خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیدا کردن اولین فالوورهای برند در اینستاگرام
انتخاب کنید. باور کنید یا نه، به همین سادگی صاحب اکانت تجاری در اینستاگرام خواهید شد. آن وقت هر پست تان با کلی اطلاعات دقیق از طرف اینستاگرام ترکیب می شود. فکر می کنم شما هم قبول دارید که بازاریابی و تولید محتوا با اطلاعات دست اول کار بی نهایت راحت تری به نظر می رسد، مگر نه؟ طراحی تقویم محتوا: نظم حرف اول و آخر را می زند! کابوس برندها در اینستاگرام بارگذاری محتوا بدون هیچ نظم ...
راه های ساده برای رهایی از روتین کسل کننده زندگی
می شود. شما می توانید از مقیاس های کوچک نیز استفاده کنید، به عنوان مثال: - هنگامی که قصد خرید دارید چیزی را سفارش دهید که معمولا سفارش نمی دهید. - به رستورانی بروید که تا به حال نرفته اید. - مسیر دیگری را برای رسیدن به مقصد امتحان کنید. - با گوش دادن به کتاب صوتی به مغزتان اجازه تنفس دهید. - با همکار تان به ناهار بروید. *هر روز کار ...
9 نشانه که می گوید در یک رابطه زناشویی شاد و سالم هستید
با هم بگذرانید. حتی در عاشقانه ترین و صمیمی ترین زندگی های زناشویی نیز طرفین نیاز دارند که گاهی تنها باشند، با دوستان شان معاشرت کنند و حتی به مسافرت بروند. در این گونه موارد به طرف مقابل تان فرصت بدهید و به او ثابت کنید که وقتی خوشحال است و به او خوش می گذرد شما هم خوشحال هستید. صحبت کردن در مورد آینده و مسائلی مثل صاحب فرزند شدن، مسائل مالی و سبک زندگی از جمله نشانه های ...
متولدین کدوم ماه تو رفاقت حرف ندارن؟
افراد است. اگر به ستاره شناسی علاقمند باشید، شاید برایتان جالب باشد بدانید که نشانه ماه تولد شما تاثیر زیادی روی شخصیت تان دارد و در مقابل سازگاری بیشتری با متولد ماه دیگر دارید و شانس آنکه او تبدیل به بهترین دوست شما شود را افزایش می دهد. در زیر نکات جالب از بهترین نوع رابطه دوستی ماه ها با هم را خواهید خواند. در این زمینه بخوانید؛ متولدین کدوم ماه ها بهتره با هم ...
6 راه برای اینکه احساسات، غرق تان نکند
بدهید چیزی برای ترسیدن وجود دارد یا نه، حس های شما وارد عمل می شوند و به مداری از مغز آمیگدال و رفقای پلیسِ آن که مسئولِ شناسایی تهدید است، پیامی مخابره می کنند. این مدار سپس واکنش های عصبی-شیمیایی را آغاز می کند که بدنِ شما را در حالتِ آماده باش قرار می دهند تا آماده فرار یا کمک کردن به فردی شوید که احتمالاً در خطر است. احساسات زمانی سروکله شان پیدا می شود که شما وارد عمل می ...
اینقدر غر نزن! سَرم رفت
این است که غرهای شان را معتبر بشمارید، یعنی نشان می دهید درک می کنید این مسائل برای آن ها واقعیت دارد و ضمن اینکه به حرف های شان گوش می دهید، تلاش نمی کنید آن حرف ها را تصحیح کنید. در مرحله بعد وقتی این کار ها را انجام دادید، نوبت به نشان دادن همدلی می رسد. 3) همدلی نشان دهید: همدلی تان را به بهترین شیوه ابراز و سعی کنید تا حد ممکن این کار را صادقانه و واقعی انجام بدهید. آدم ها همدلی ساختگی ...
جملاتی که شنیدنش از زبان شوهر یعنی زنگ خطر
چاق ، زشت ، غرغرو و ... ممنوع نکته اول این است که در نظر داشته باشیم استفاده از برخی الفاظ بار تحقیر و توهین و تخریب شخصیت طرف مقابل را دارد مثل اینکه به همسرتان بگویید احمق ، زشت ، چاق ، لاغر مردنی ، بی ادب یا هر چیز دیگری که شخصیت او را هدف بگیرد و باعث ناراحتی و کم اعتماد به نفسی اش از خودش شود. در این زمینه بخوانید؛ چطور رفتار همسرمان را بعد از ازدواج اصلاح کنیم ...
به چه رنگی علاقه دارید؟ شخصیت خودتان را کشف کنید
تست شخصیت: رنگ مورد علاقه شما ویژگی های شخصیتی شما را آشکار می کند. در این تست، ویژگی های شخصیتی خود و اطرافیانتان را بر اساس رنگ مورد علاقه تان کشف خواهید کرد . رنگ قرمز شما به دنبال قدرت و کنترل دیگران هستید . شما راه خودتان را می روید . شما نمی خواهید بخاطر دیگران قدرت و آزادی خودتان را از دست بدهید. شما عاشق ، رمانتیک ، جسور، مصمم، برونگرا، با اراده هستید و از ابراز ...
چگونه مرد قهر کرده را آشتی دهیم؟
بگذارید در یک موقعیت خوب با فرد صحبت کنید، به او بگویید که احساس خوشایندی از قهر کردن او ندارید و به دنبال حل مشکل هستید. احساسات طرف مقابل را بپذیرید از شریکتان بخواهید که احساساتش را به شما بگوید. وقتی این درخواست را می کنید مرد متوجه می شود که برایش ارزش قائل هستید و از حالت تدافعی خارج می شود. سعی کنید با او همدلی کرده و به حرف های او گوش کنید. برای ...
کسی از خوشحالی فرار نمیکنه + توضیح کامل
تلافی کردن است می رسیم، یک احساس خوشی کاذب به ما دست می دهد. این احساس گاهی آنقدر جذاب است که حتی برای شریک شدنش با بقیه، برای دیگران هم موضوع را تعریف کرده و حس قدرت بیشتری به دست می آوریم شاد بودن یعنی شاد کردن دیگران بیاید شادی رو با دیگران تقسیم کنیم برای شاد بودن باید محیط شاد و دوستان شاد انتخاب کرد حتی برای گوش دادن به موسیقی خود را عادت دهید آهنگ شاد گوش دهید و از ...
دانلود جدیدترین نسخه برنامه اسپاتیفای موزیک spotify با اکانت پرمیوم
کنند و مخاطب می تواند بدون محدودیت به تمام آهنگ های دلخواه خود گوش کند از دیگر نکات مثبت اسپاتیفای قابلیت اجرا بر روی تمام پلتفرم ها از جمله ویندوز ios و اندروید می باشد. اسپاتیفای دارای یک هوش مصنوعی فوق العاده و جذاب است که طبق آخرین شنیده های شما و سبک مورد علاقه تان آهنگ های جدید را مطابق با همان سبک به شما پیشنهاد می دهد. اسپاتیفای دارای دو نسخه رایگان و پرمیوم است که هر دو مزیت های ...
بردار همسرم ذهنم را بهم ریخته است
صحبت کنید و از واسطه قرار دادن همسرتان اجتناب کنید. خانم تان در موقعیت دشواری قرار دارد یک طرف برادر و یک طرف همسر، پس بهتر است که بی طرف باقی بماند. ناراحتی تان را به برادرزن تان بگویید از سوی دیگر، اگر حرف های برادر همسرتان شما را ناراحت می کند، به طور واضح ولی محترمانه به او بگویید. در این حالت همیشه از جملاتی که با من شروع می شود استفاده کنید. مثل من از این حرف شما خیلی ...
بدترین اشتباه تازه عروس ها در چیدمان آشپزخانه
عروس این بلاها رو سر آشپزخونت نیار 1. استفاده ی بیش از اندازه از یک رنگ 2. چیدمان عجولانه بدون در نظر گرفتن نیاز ها 3. لازم نیست خانه تان را پر از وسیله کنید 4. در نظر نگرفتن ابعاد خانه 5. جلوگیری از ورود نور طبیعی 6. استفاده از گل و گیاه در خانه 7. در نظر نگرفتن ارتباط فضایی در محیط زندگی 8. استفاده از وسایل دکوری به تعداد زیاد یا کم 9. مبلمانی متناسب با متراژ منزل تان بخرید 10. دیوارهای خانه در ...
فال روزانه چهارشنبه 2 شهریور 1401
اطمینان داشته باشید و ریسک کنید. اگر احساس کردید به کمک نیاز دارید حتما از دیگران تقاضای کمک کنید، اما بیش از حد به آن ها وابسته نباشید. اکنون نزدیک شدن به کسی که دوست دارید برای شما بسیار راحت خواهد بود، اما باید دریچه های قلبتان را به روی او باز کرده و با صداقت پیش بروید. متأهل ها ممکن است به خاطر اختلاف نظر بحث هایی را در پیش داشته باشند که با کمی صحبت کردن خیلی زود برطرف خواهد شد. خبری می شنوید ...
دلایل اصلی حواس پرتی و عدم تمرکز افراد
و حواس پرتی شوند. خیلی از کارها برای شما کسل کننده است و اجازه نمی دهد شما در آن تمرکز داشته باشید. برای مقابله با این مساله برای خود جایزه تعیین کنید. مثلا بگویید بعد از هر نیم ساعت یا هر ده دقیقه استراحت میکنم یا میوه میخورم یا فلان کیک را می خورم یا مثلا آهنگ مورد علاقه ام را گوش میکنم و .. . . در این حال سعی کنید فقط در آن تایم کوتاه با کیفیت عالی کار کنید تا بعد به استراحت و تفریح تان برسید ...
زندگیم تکراری شده چیکار کنم؟ + راه رهایی از یکنواختی و تکراری بودن زندگی
؛ همه این احساسات می تواند انسان را تا مرزِ ناامیدیِ مطلق پیش ببرد. همه ما در دوره هایی از زندگی احساس کرده ایم که در چرخه یک نواخت زندگی گرفتار شده ایم.در واقع، اصلا غیرطبیعی نیست اگر گاهی حس کنیم کارها را از روی عادت انجام می دهیم، درجا می زنیم یا اینکه در یک نقطه گرفتار شده ایم؛ اما راه امیدوارکننده ای هم هست. کارهایی هست که با انجام دادن شان می توانید بفهمید چرا در چرخه یک نواخت زندگی گرفتار شده ...
چه رفتاری با کودکی که مادر ندارد داشته باشیم؟
کودک در دوران سوگ باقی بماند. به سؤالات کودک پاسخ بدهید خودتان را برای سؤالات کودک آماده کنید و مناسب سن و فهم کودک تان مرگ را برای او با مثل ها و قصه ها و کلماتی توضیح بدهید. بعضی از کودکان خودشان را مقصر مرگ مادر یا پدر می دانند و به شدت حس گناه می کنند برای رفتار با این کودکان مسیر حرف زدن با او را باز نگه دارید چون این کار در بهداشت روانی او خیلی مفید است. مرور ...
دلیل بی اعتمادی همسرم چیست؟ چطور اعتمادش را به دست آورم؟
... مدام درباره همه چیز از طرف مقابل، سؤال می پرسد. مثلاً: با کدام دوستت برای شام بیرون رفته بودی؟ آیا در فلان ساعت در محل کارت بودی یا نه؟ بی دلیل حسادت می ورزد. چرا نمی توانم به او اعتماد کنم؟! به طور کلی حس بی اعتمادی زمانی به وجود می آید که فرد نسبت به پایداری جایگاه خودش در زندگی احساس خطر کند. دلایل عدم اعتماد شما به همسر و یا پارتنر خود عبارت اند از ...
تعریف و پاسخ دادن به آن
...! 8. مسابقه ندهید بازگرداندن و جبرانِ تعریف دیگران به آن ها حس خوب می دهد. اما نباید در آن زیاده روی کنید. به دیگران اجازه بدهید از شما تعریف کنند، زیرا نشان دادن اینکه برای تان اهمیت قائل هستند به خودشان حسِ خوب می دهد. اگر تلاش کنید در پاسخ به هر تعریفی که از شما می کنند یک تعریف از آن ها بکنید، این کار تبدیل به مسابقه می شود. لطفاً وقت تان را با تلاش برای یافتنِ راهی برای ...
راه های ساده برای داشتن زندگی زناشویی موفق
درباره ی هر چیزی حتی مسائل روزمره تصمیم گیری کنید، به نظرات همسرتان به اندازه ی کافی اهمیت بدهید. اگر طوری رفتار کنید که انگار عقاید او مهم نیستند یا همیشه حرف آخر را شما می زنید در واقع ازدواج تان را تا مرز بهم ریختگی و عدم تعادل پیش خواهید برد. حتما دیدگاه های همسرتان را هم مانند عقاید خودتان و به همان اندازه جدی بگیرید. زمانی را برای گوش دادن به همسرتان اختصاص بدهید و این حس را به او منتقل کنید که ...
این روابط عاشقانه بی دوام است بهش دل نبند!
بدی خواهید خورد. بنابراین به جای خیالبافی، واقع بین باشید و تا زمانی که او نظر قطعی خود را بیان نکرد، اقدامی نکنید. یکی دیگر از بهانه هایی که ممکن است طرف مقابل تان برای شما بیاورد این است که برای هیچ کاری عجله ندارد. او دوست دارد که آرام آرام جلو رود یا حتی گاهی از حرکت بایستد. در این شرایط عاقلانه ترین کاری که شما باید انجام دهید، بی تفاوتی است. اگر شما در این رابطه عجله کنید و او ...
حاکم قلب ها می شویم اگر در اتاق شیشه ای بنشینیم
و سیاسی دارم که می توانم ورق را برگردانم. اجازه بدهید اینجا قدری بایستیم. با اینکه شما سر بزنگاه ها از ضمیر جمعِ ما استفاده می کنید تا احتمالاً آن گوشه های تیز من را بگیرید- و من با اجازه تان بعد از پیاده کردن این گفتگو خیلی از این ما ها را به من برمی گردانم تا خواننده سردرگم نشود-، اما با این حال ممکن است برخی مخاطبان از این تکیه بر اراده، آن هم از زبان یک روحانی بوی خودستایی را ...
عملیات نصب کاشی نگاره های منقش به تصاویر شهیدان شهر در بلوار نماز شهر باغین
تو روی ریگ های تیز و برنده اردوگاه راه ببرند و او در میانه راه، هی بی جان بشود و بیفتد و باز بلند بشود و برود به سمت انفرادی و تو همه این صحنه را ببینی و مچاله بشوی؟ ما نوجوان بودیم که همه این اتفاقات تلخ افتاد روی زندگی مان، اما به فضل خدا خم نشدیم، نشکستیم و کم نیاوردیم. یک روز...دو روز... سه روز.. صد روز....هزار روز....نه ! سه هزار روز ! ایستادیم تا سر انجام 26 مرداد 69 از راه رسید و ...
همیشه تحت نظر هستید
که همیشه تحت نظر هستید؛ به وسیله گوشی های موبایل، لپ تاپ ها و ردیاب ها. تمام حرف های تان شنیده و حرکت های تان دیده می شود. و البته در کتاب، تمام طول پروسه زنجیره همه چیز از طریق گوشی های یک بار مصرف، سایت ها، کامپیوتر ها و خرید بیت کوین اداره می شود. همه چیز کدگذاری شده و امکان ندارد کسی بتواند رد آن را بگیرد. در نهایت، داستان در دو فصل با نام های همه دخترهای گم شده و هیولایی در هزارتو روایت می ...
8 ویژگی رابطه سالم عاشقانه
شامل خطوطِ استعاری و فرضی هستند که ما دور خودمان و دیگران ترسیم می کنیم تا در آسوده ترین حالت ممکن قرار بگیریم. این موارد شامل محدودیت هایی درباره لمس فیزیکی، برخورداری از فضای شخصی و موضوعاتی می شود که صحبت کردن از آن ها معذب مان نمی کند. شرکای عاطفی با روابط سالم می دانند که مجبور کردنِ طرفِ مقابل به کوتاه آمدن یا تغییر دادنِ مرزهایش باعث می شود که آن ها معذب شوند و این می تواند منجر به ...
فال روزانه سه شنبه 1 شهریور 1401
.... امروز شما دلتان می خواهد به دیگران کمک کنید و همین مسئله باعث می شود برای انجام کار های خیر داوطلب باشید. شاید حتی رهبری گروهی از افراد خیر را به عهده گرفته و یک برنامه خیلی مفید برای این کار بچینید. حرفی می شنوید که باعث می شود دید تازه ای نسبت به شخصی پیدا کنید. شما بسیار حساس هستید و با کوچکترین اتفاقی دلگیر می شوید، این موضوع اصلا به نفع شما نیست. از بخت و اقبالتان گلایه نکنید، به جای آن ه ...
یوفونی؛ نسل جدید صندلی های هواپیما
از این به بعد سفرهای طولانی جذاب تر و لذتبخش تر خواهند شد، چرا که با وجود یوفونی، تکنولوژی جدید سفر، دیگر تماشای فیلم و گوش دادن به موسیقی فقط از طریق هدفون نخواهد بود. اما چطور چنین چیزی ممکن است؟ در ادامه درباره این تکنولوژی جدید در سفرهای هوایی بیشتر بدانید. هیچ پروازی بی سر و صدا نیست! کابین های هواپیما شلوغ هستند، چه بخواهد سر و صدای ناشی از گفت و گوی مسافران یا صدای یک ...
قانون پارکینسون چیست؟
... بیایید به یک مثال نگاه کنیم. شما و تیم تان دو هفته فرصت دارید تا یک اشکال نسبتاً ساده را رفع کنید. در واقع این کار فقط باید چند ساعت طول بکشد اما از آنجا که می دانید زمان کافی در اختیار دارید، دامنه پروژه را افزایش می دهید. در حالی که شما در حال بررسی آن مشکل هستید، تصمیم می گیرید چند مشکل مرتبط را نیز بررسی کنید. این کار باعث می شود در مورد ...
جلب وفاداری مشتریان: راهنمایی عملی برای یافتن خریداران دائمی
دیر یا زود نحوه ارتباط تان با کارمندان را متوجه می شوند. حالا اگر شما حتی تعهدی برای رفتار مناسب با کارمندان تان هم نداده باشید باز هم در اصل مطلب تغییر ایجاد نمی شود. مشتریان دنبال برندهایی هستند که نه تنها با خریداران، بلکه با کارمندان شان هم رفتار خوبی داشته باشند. ماجرا در اینجا شبیه انتظار تماشاگران از یک تهیه کننده بابت رفتار خوب با عوامل یک فیلم است. وگرنه شاید مردم کمپین هایی برای تحریم ...
خیانت عاطفی چیست؟ علائم و مراحل خیانت عاطفی در مردان و زنان +
کجا می دانید که رابطه ی شما یک رابطه ی عاطفی نامناسب نیست که به زندگی مشترک شما آسیب برساند و حتی آن را از بین ببرد؟ حتی اگر با طرف مقابل رابطه ی نزدیک جسمی هم نداشته باشید، ممکن است باز هم با او آن قدر احساس صمیمیت و نزدیکی داشته باشید که باعث شود همسر شما احساس کند به او خیانت شده است. هنگامی که برای اولین بار درگیر یک رابطه ی عاشقانه می شوید، معمولاً قبل از نزدیکی جسمی ...
