5خاصیت شگفت انگیز گوشت بوقلمون
سایر منابع:
سایر خبرها
ببینید | گوشت بوقلمون بهترین جایگزین گوشت قرمز
به گزارش همشهری آنلاین، بوقلمون سرشار از فسفر است که نقش اساسی در حفظ و تشکیل توده استخوانی و دندان ها دارد، در رشد و ترمیم بافت ها موثر است و به تنظیم PH خون کمک می کند. بوقلمون را باید منبع غنی از آهن و روی دانست که به خصوص در تولید سلول های جدید، هورمون ها و ناقل های عصبی، در واکنش های ایمنی، تشکیل ماده ژنتیک سلولی، ادراک مزه ها، بهبود جراحات و رشد جنین موثر است. گوشت ...
سروتونین و نقش آن در بدن
آزاده دهقانی کری بزرگ : دانشجوی دکتری تخصصی سیاست های غذا و تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تبریز تحریریه زندگی آنلاین : سروتونین یک ماده شیمیایی است که پیام ها را بین سلول های عصبی در مغز و سراسر بدن شما حمل می کند. سروتونین نقش کلیدی در عملکردهای بدن مانند خلق و خو، خواب، هضم، حالت تهوع، بهبود زخم، سلامت استخوان، لخته شدن خون و میل جنسی دارد. سطح سروتونین بسیار کم یا زیاد می تواند باعث ...
بوقلمون وحشی پیر جنگل ایران
باشند و به آنها بوقلمون می گویند و بوقلمون وحشی ماده نر جنگل از انواع بوقلمونها می باشند به طور کلی این پرنده از راسته ماکیان سانان است و از سنگین تر گونه ها محسوب می شود بوقلمون وحشی در مقایسه با بوقلمون اهلی چابک تر می باشد و هنگام مواجه شدن با خطر حدود 400 متر پرواز آن می باشد و در ارتفاع کمی پرواز می کنند و فاصله پایینی با زمین دارد. هدف اصلی از پرورش و فروش بوقلمون مصرف گوشت آن می ...
نقش پروبیوتیک ها در درمان و مهار چاقی
شرایط نرمال بدن، بیشتر باکتری های مفید نقش سودمند خود را ایفا می کنند. در شرایط دیسبیوز یا عدم تعادل میان باکتری های مفید و مضر شرایط دستگاه گوارش نامطلوب شده و باکتری های بیماری زا در بدن جایگزین می شوند. در این حالت تعداد باکتری های گرم منفی بیشتر شده و تنوع و پایداری باکتری های مفید کاهش می یابد. در نتیجه ترکیبات دیواره باکتری های پاتوژن، التهابات دستگاه گوارش بیشتر شده و مقاومت انسولینی و تجمع ...
7 ماده غذایی که مصرف آنها به نفع سلامت روده ها نیست
مانند دیابت، آرتروز، آلزایمر، لوپوس، فیبرومیالژیا، ام اس و بیماری کرون همراه خواهد بود. گوشت قرمز: خوردن گوشت قرمز به طور منظم نه تنها خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد، بلکه می تواند با افزایش التهاب در بدن، عملکرد روده ها را نیز مختل کند. گوشت قرمز در مقایسه با گوشت مرغ یا بوقلمون دیر هضم است و می تواند منجر به التهاب شکم و نفخ شود. علاوه بر این گوشت قرمز میزان باکتری های خوب روده را ...
تغذیه برای درمان سوختگی | رژیم غذایی برای درمان سوختگی در بزرگسالان
مس به بهبود سوختگی کمک می کنند. ویتامین E، ویتامین C و سلنیوم آنتی اکسیدان هستند. آن ها به کاهش پاسخ استرس بدن پس از آسیب کمک می کنند. ویتامین C، ویتامین D و روی به پیشگیری و درمان عفونت کمک می کنند. اگر رژیم غذایی سالم و متعادلی داشته باشید، به مصرف ویتامین های اضافی نیاز نخواهید داشت. اما اگر در مورد نیازهای تغذیه ای خود سوال های بی پاسخ دارید، از پزشک متخصص بپرسید. بهبودی ناشی از ...
آکرومگالی به چه وضعیتی در بدن می گویند؟
.... سپس تا دو ساعت، هر نیم ساعت یک نمونه خون از شما گرفته می شود تا سطح هورمون های رشد در خونتان بررسی شود. به طور طبیعی، قند موجود در این محلول منجر به کاهش سطح هورمون رشد GH در خون شما می شود. اما در صورتی که بدن تان به میزانی بسیار بیشتر از حد طبیعی هورمون رشد ترشح کند ...
توجه؛ هوس کردن این خوراکی ها نشانه بیماری جدی است!
، اگر به لبنیات حساسیت ندارید می توانید از شیر کامل استفاده کنید، زیرا اسیدآمینه های موجود در شیر مانند مواد مخدر عمل می کنند و ما را آرام خواهند کرد. دو دلیل برای ایجاد این هوس وجود دارد، یکی رشد بیش از حد مخمر کاندیدا در روده و دیگری کمبود استروژن و پرژسترون قبل از قاعدگی. شما می توانید رژیم غذایی سرشار از پروبیوتیک را مصرف کنید تا مخمر کاندیدا در روده را کاهش دهد. همچنین باید ...
جزییات کاهش 20 درصدی قیمت گوشت /شهریور 1401
پشتیبانی امور دام، داخلی و میزان چربی آن کم است . این گوشت روزانه کشتار و در بازار میوه و تره بار شهرداری توزیع می شود. یکی از فواید و کارکردهای گوشت قرمز در بدن، این است که این ماده ی غذایی به عنوان منبعی غنی از آنتی اکسیدان شناخته می شود و می تواند رادیکال های آزاد را در بدن از بین ببرد. هم چنین، سلنیوم موجود در گوشت قرمز با همکاری ویتامین E می تواند کارکرد آنتی اکسیدان ها را بهبود ببخشد و ...
10 خاصیت خرما
، ویتامین B6، منیزیوم و آهن است. خرما به طور طبیعی سرشار از ویتامین های B6، آ و کا است . این ویتامین ها به رشد استخوان ها و بهبود سلامت چشم ها کمک می کنند. فیبر موجود در خرما سلامت روده را بهبود می دهد و به طور طبیعی میزان کلسترول را کاهش می دهد. خرما ممکن است خطر ابتلا به سرطان های روده و معده را کاهش دهد. مواد معدنی دیگر خرما مثل کلسیم، آهن، پتاسیم، پروتئین، منگنز، منیزیم، فسفر، مس و گوگرد ...
عواملی که منجر به آسیب کبدی می شود
شیمیایی مضر را در بدن آزاد می کند و در نهایت منجر به سرطان کبد می شود. سیگار کشیدن در افراد مبتلا به هپاتیت B و C کارسینوم هپاتوسلولار(یک نوع سرطان کبد) را افزایش می دهد. چاقی و وزن بیش از حد به این معنی است که بافت یا سلول های چربی بیش از حد وجود دارد. اینها پروتئین های سمی را آزاد می کنند که به بافت کبد آسیب می زند. چاقی می تواند به کبد آسیب برساند و حتی منجر به سرطان کبد شود. ...
لبنیات پرچرب یا کم چرب کدام بهترند؟
گرم در هر وعده غذایی کاهش دهید. چه مقدار لبنیات در روز باید مصرف کرد؟ شاید بپرسید که اصولا چه مقدار لبنیات در روز باید مصرف کرد. کارشناسان اغلب مصرف روزانه لبنیات را توصیه می کنند، چرا که منبع خوبی برای کلسیم در رژیم غذایی هستند. اما حتی در مورد زنان که در معرض خطر پوکی استخوان هستند، مصرف یک تا سه وعده لبنیات در روز کافی است. زنان بزرگسال به خصوص زنانی که در دوران پس از ...
چرا تشنه از خواب بیدار می شویم؟
، این بدان معنا نیست که باید از مصرف آن گیاهان اجتناب ورزید، زیرا بسیاری از مواد مغذی مهم دیگر را ارائه می دهند و می توان در حد معمولی از آن گیاهان در غذا استفاده کرد. خوردن غذاهای سرشار از نمک منجر به از دست دادن کل آب بدن شما نمی شود، اما باعث از دست رفتن مایعات از سلول های شما می شود. این برای بدن شما و نحوه تنظیم سلول ها مشکل ساز است. بنابراین، نوشیدن مایعات زیاد هنگام مصرف یک وعده ...
قیمت بوقلمون وحشی ماده ایران
نوع ماده، دارای جثه ی بزرگ تری است که می تواند با ماده های زیادی جفتگیری کند. گوشت و تخم این نوع از حیوان، دارای خواص بسیار زیادی است که به همین دلیل جزو مرغوب ترین و پرخاصیت ترین مواد غذایی در جهان به شمار می آیند. یکی از کشورهایی که زیستگاه انواع بوقلمون وحشی ایران و قرقاول صحرایی بزرگ می باشد، ایران است که بوقلمونهای موجود در کشور، توسط بسیاری از مراکز و تحت شرایط خاصی ...
تغذیه در بزرگی خوش خیم پروستات ( قسمت 2 )
های مهم غذایی برای حفاظت از پروستات چربی ها: مطالعه ای که در رده سلولی و مولکولی انجام گرفته بود نشان داد پیروی طولانی مدت از رژیم غذایی پرچرب می تواند موجب افزایش سطح التهاب در بدن شده و در نهایت در تکثیر سلولی پروستات نقش داشته باشد (نشریه Aging. سال 2019). پیش تر نیز در مطالعه ای که بر روی موش ها صورت گرفته بود مشخص گردید که رژیم غذایی با چربی اشباع بالا منجر به رشد فزاینده بافت ...
خوراکی ها و مواد غذایی که باعث جوش زدن میشوند
را مصرف می کنید میزان هورمون موجود در جریان خون بالا رفته و آکنه ایجاد خواهد شد. این خوراکی از نظر ترکیبات سرشار از گلیسمی بوده و بنظر می رسد سبب ایجاد آکنه خواهد شد. برای جلوگیری از بروز آکنه مصرف آجیل باید به کمترین مقدار خود برسد. آجیل ها خوراکی های سالمی هستند اما برای پیشگیری از آکنه نباید در مصرف آن ها زیاده روی کرد. رژیم غذایی که از نظر ترکیبات گلیسمی دارای مقادیر کم هستند و ...
کوتاهی قد در کودکان و راه های جلوگیری از آن
ویتامین ب رشد بدن را بالا برده و به رشد بلندتر کمک می کند. بیشتر غذاهایی که ما در آن ها مصرف می کنیم، منبع ویتامین ب است. علاوه بر این، آن ها برای بدن نیز مفید هستند.سیستم گوارشی نیز با جذب این ویتامین حفظ می شود. برای اعضا بدن خون تامین می کند و به رشد مناسب بدن کمک می کند هم چنین به حفظ عملکرد درست قلب و سیستم عصبی کمک می کند. برخی از منابع مهم حاوی ...
چهار ماده غذایی مفید برای قلب
محافظت از قلب در برابر آسیب های اکسیداتیو می شود. هم چنین عصاره گیاه کاسنی با کاهش میزان کسترول خون، نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری های قلبی-عروقی دارد. روغن کنجد روغن کنجد برای قلب خواص زیادی دارد. تحقیقات نشان داده اند رژیم غذایی سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع، برای سلامت قلب بسیار مفیدند. چای سبز تحقیقات نشان داده اند که مصرف روزانه یک لیوان چای سبز، با کاهش 10 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی همراه است و مصرف طولانی مدت آن باعث کاهش میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی می شود. ...
تغذیه در سرطان سینه
تغذیه و سبک زندگی را مرور کنیم. بیشتربخوانید: چه عواملی در بروز سرطان سینه موثر است ؟ عوامل خطر مرتبط با تغذیه این بیماری عوامل خطر متعددی داشته و بیشتر با عوامل هورمونی بدن و یا درمان های دارویی مرتبط است، به عنوان مثال افزایش هورمون ها، برخی روش های درمانی و نیز مصرف داروهای ضدبارداری، اما مهم ترین عوامل خطر مرتبط با تغذیه در موارد زیر خلاصه می شوند ...
آیا آمپول ب کمپلکس و ب12 مفید است؟
B به عنوان اجزای سازنده بدن سالم، تأثیر مستقیمی بر سطح انرژی، عملکرد مغز و متابولیسم سلولی شما دارند. ویتامین B کمپلکس ممکن است به پیشگیری از عفونت ها کمک کند و به حمایت یا ارتقای موارد زیر کمک کند: سلامت سلول رشد گلبول های قرمز خون سطوح انرژی بینایی عملکرد مغز گوارش اشتها عملکرد صحیح عصبی تولید هورمون ها و کلسترول سلامت قلبی عروقی بافت عضلانی برای کسانی که باردار هستند ...
خاصیت سیب برای مقابله با بیماری ها
...، سلول های عصبی مغز آسیب می بینند و آب سیب که حاوی فلاونوئیدها است به بهبود سلول های آسیب دیده کمک می کند. نوشیدن آب سیب می تواند خطر ابتلا به آلزایمر را از شما دور کند و در برابر کوچک شدن و نابودی مغز بدن شما را مقاوم کند. خواص سیب برای دیابت یک مطالعه جمعیتی نشان می دهد افرادی که سه وعده در هفته آب میوه را با همان مقدار میوه کامل، از جمله سیب جایگزین می کنند، نسبت به ...
راههای طب سنتی برای مشکل بزرگی پروستات
رایج گرده چمن چاودار است. این دارو ممکن است تاثیرگذار در کاهش یا توقف رشد پروستات باشد. عصاره علف چاودار حاوی موادی است که می تواند رشد سلول های پروستات را مهار کرده و التهاب را کاهش دهد مطالعات قدیمی تر. به نوبه خود، این ممکن است به بهبود علائم BPH ، مانند تکرر ادرار و شب ادراری کمک کند . با این حال، علیرغم محبوبیت آن، تحقیقات معاصر نشان نداده اند که سرنیلتون بر علائم BPH در ...
فایده های شگفت انگیز گلابی
...> ویتامین C موجود در گلابی با رادیکال های آزاد مبارزه می کند درحالی که همین رادیکال های آزاد می توانند سلول های بدن را دچار استرس اکسیداتیو کرده و زمینه بروز بیماری های مزمن را فراهم کنند. مصرف منظم گلابی و دیگر میوه های سرشار از آنتی اکسیدان می تواند خطر ابتلا به انواع سرطان، دیابت، بیماری های قلبی و حتی بیماری هایی مثل زوال عقل را هم کاهش دهد. ...
خرید بذر کتان سیاه زرد
فیبر که سرشار از دانه های کتان است، در درجه اول فعالیت روده ها را فعال می کند و به فرد کمک می کند تا با یبوست مزمن مقابله کند. چنین اثری دانه های کتان به این دلیل است که وقتی در روده متورم می شوند، حجم محتویات روده را افزایش می دهند و در نتیجه تخلیه آن را تحریک می کنند. مصرف روزانه 50 گرم بذر کتان به مدت دو هفته یکی از گیاهان دارویی موثر برای درمان بیماریهای روده ای حتی در ...
به این 6 دلیل حتما هندوانه بخورید
...، ملاتونین و دوپامین نقش دارد که این ناقل های عصبی به تسکین اضطراب، استرس و ترس کمک می کند. حفظ سلامت قلب هندوانه حاوی انواع اسیدهای آمینه است که به حفظ سلامت عروق و بهبود جریان خون کمک می کند. از همین رو مصرف منظم هندوانه می تواند در حفظ عملکرد سیستم قلبی عروقی موثر باشد. بهبود عملکرد سیستم گوارشی هندوانه منبع غنی از فیبرهای غذایی است ...
دلایل اصلی عمر طولانی مردم ژاپن
میان ژاپنی ها طرفدار زیادی دارد دوچرخه سواریست. بسیاری در این کشور برای جابه جایی از این وسیله استفاده می کنند. مصرف بالای چای در میان ژاپنی ها یکی از کشور های پرمصرف در دنیا در زمینه چای سبز و ماچا ژاپن است. این چای سرشار از ماده کاتچین و آنتی اکسیدان است که سبب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این چای از بروز سرطان و افزایش کلسترول در بدن پیش گیری می کند. آنتی اکسیدان موجود در ...
خوراکی هایی که پوست را شفاف می کنند
زیتون در رژیم غذایی روزانه، می توان از آن به عنوان براق کننده لب و ترمیم کننده پوست استفاده کنید. از طرف دیگر مصرف موضعی روغن زیتون باعث لطافت و نرمی پوست های خشک می شود. تخم مرغ تخم مرغ یکی از خوراکی های مفید در بهبود سلامت پوست است. بدن برای تولید کلاژن به پروتئین نیاز دارد و تخم مرغ یک ماده غذایی سرشار از پروتئین است. بدن به کلاژن نیاز دارد تا قابلیت ارتجاعی پوست را بهبود ...
هشت غذا و نوشیدنی که در بیماری آرتریت باید اجتناب کرد
غذاهای حیوانی نپخته وجود دارند و همچنین از طریق روش های پخت خاصی تشکیل می شوند. غذاهای حیوانی با پروتئین بالا و پرچرب سرخ شده به خصوص سرخ شده با دمای بالا، بریان شده و کبابی، از غنی ترین منابع غذایی AGEs هستند. سیب زمینی سرخ کرده، مارگارین و مایونز نیز سرشار از AGEs هستند. هنگامی که AGE ها به مقدار زیاد در بدن تجمع می یابند، استرس اکسیداتیو و التهاب رخ می دهد. استرس اکسیداتیو و تشکیل AGE ...
درمان اختلال نعوظ مردان با تاکتیک هایی موثر
...، دو نوع ایمپلنت جراحی می تواند راه حل هایی برای ED شما ارائه دهد. فلونی توضیح می دهد: پمپ قابل کاشت را می توان برای ایجاد نعوظ با پمپ کردن مایع به داخل سیلندرهایی که در داخل آلت تناسلی قرار داده اند، استفاده کرد. گزینه دیگر پروتز است . خطرات این درمان های ED شامل عفونت و آسیب فیزیکی است . هورمون درمانی مردانه آگهی های تجاری داروهای بهبود تستوسترون پایین، همچنان با یکدیگر ...