سایر خبرها
چای کوهی برای ریه گلو درد دیابت
چای کوهی مثل چای سبز معطر منبع غنی از ویتامین ها و آنزیم ها می باشد که می توانید برای تقویت سیستم بدن آن را مصرف کنید و چون آنتی اکسیدان تولید می کند برای از بین بردن عفونت رحم نیز کارساز است و از بروز کیست پیشگیری می کند و قارچ و ویروس را کاملاً از بین می برد و به پاکسازی بدن کمک می کند این چای را می توانید برای از بین بردن عفونت سیستم گوارش نیز استفاده کنید و به پاکسازی روده بزرگ کمک می کند و ...
کاهش وزن سریع با خوردن این خوراکی ها
شده برای کاهش وزن است. کشمش غنی از ید است و می تواند میان وعده ای مفید و کم نمک باشد. هر 100 گرم از این محصول 299 کیلو کالری دارد و تنها حاوی 0.5 گرم چربی است. بادام زمینی: یک انتخاب فوق العاده برای کاهش وزن است، زیرا منبع سرشار از پروتئین بوده و می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه دارد. هر 100 گرم بادام زمینی 553 کیلوکالری دارد و می تواند یک سوم نیاز روزانه به آهن و یک پنجم نیاز به ویتامین ب 6 را تامین کند. ...
گلابی شاه میوه؛ خواص، مضرات و طبع گلابی
سلامت دستگاه گوارش مضر است زیرا عوارض جانبی از جمله گرفتگی معده، اسهال ، سوء جذب، یبوست، گاز روده، انسداد روده، و غیره ایجاد می کند مضرات گلابی برای افزایش وزن مصرف بیش از اندازه گلابی در طولانی مدت باعث افزایش کالری و در نهایت افزایش وزن می شود. گلابی و موارد منع مصرف آن هضم گلابی کمی زمان بر و سخت است لذا افراد با معده ضعیف آن را با پوست نخورند یا بهتر است کمپوت آن را ...
چای کوهی برای سردرد کبد فشار خون
ساختار و ترکیبات اصلی تشکیل دهنده این گیاه است. می دانید که حداقل استفاده مناسب از گیاهان دارویی بی ضرر بودن آن است، کما اینکه می دانید که انواع این گیاهان مانند نعناع کوهی دارای خواص و ویتامین و فیبر گیاهی هستند که با مصرف آن می توان بسیاری از نیازهای بدن را تامین و سبب سلامتی بدن را فراهم آورد. با استفاده از دمنوش چای کوهی اگر شما کبدی سلامت دارید از ادامه سلامت کبد حفاظت می شود ...
راه حلی برای خلاصی از غلظت خون برای همیشه
برای لاغر شدن و کاهش وزن دارد به علت دارا بودن فیبر برای تصفیه کردن خون نیز مفید است. برای اینکه میزان فیبر بدن شما به طور کامل تامین شود و دستگاه گوارش شما کاملا تقویت شده و از مشکلات ان جلوگیری گردد، از مواد غذایی فیبردار استفاده نمایید. تخم کتان چای سبز در مطلب خواص چای سبز در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم که چای سبز یکی از بهترین و سالم ترین نوشیدنی ها است ...
کاهش چربی های شکمی با چند گام علمی
اگرچه کاهش چربی های شکمی کار راحتی نیست اما علم نشان داده است که راه های مؤثری برای این کار وجود دارد که علاوه بر کوچک تر شدن شکم می تواند همزمان سلامت شما را هم بهبود ببخشد. به گزارش سیناپرس به نقل از scitechdaily، بزرگ شدن شکم به ویژه در کشورهای غربی که از انواع فست فودها و غذاهای چرب تغذیه می کنند، بسیار شایع شده است اما تنها تعداد محدودی از افراد متوجه این خطر هستند که تا چه اندازه ...
خواص باور نکردنی کدو حلوایی
مرتبط است. برخی از مطالعات کوچک نشان داده اند که مصرف مکمل منیزیم کیفیت خواب و زمان خواب را در افراد با سطوح پایین منیزیم بهبود می بخشد. تخمه ی کدو به راحتی به رژیم غذایی خود اضافه کنید اگر می خواهید شاهد فواید تخمه کدو تنبل باشید. به راحتی می توانید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید. در بسیاری از کشورها، آنها یک میان وعده محبوب هستند که می توان آن را به ...
چطور می توان با خوردن بادام زمینی وزن کم کرد؟
بادام زمینی یک وعده بادام زمینی حاوی هفت گرم پروتئین، نزدیک به سه گرم فیبر و 19 نوع ویتامین و مواد معدنی است. به همین دلیل، گروه غنی شده با بادام زمینی 15 گرم پروتئین اضافی دریافت می کردند. در حالی که بادام زمینی ممکن است دارای مواد مغذی باشد، برخی ممکن است نمک موجود در این میان وعده مشکل داشته باشند، زیرا مطالعات متعددی مصرف بیشتر نمک را با سلامت ضعیف قلب مرتبط می دانند. با این حال، گروهی که بادام زمینی کم نمک مصرف کردند، در مقایسه با گروه کنترل، فشار خون سیستولیک را بهبود بخشیدند. بیشتربخوانید: 11 برگ برنده بادام زمینی برای سلامتی ...
6 آنتی بیوتیک خانگی قوی را بشناسید
ناحیه مورد نظر بمانید. برای درمان سرماخوردگی و یا آنفلوآنزا هم می توانید یک قاشق غذاخوری عسل را درون یک فنجان آب گرم و یا دمنوش آویشن ترکیب کنید. عصاره سیر یکی دیگر از آنتی بیوتیک های خانگی سیر است که قطعاً با خاصیت ضدمیکروبی آن آشنایی دارید. یک مطالعه در سال 2011 بر روی سیر انجام شد که نشان داد مصرف عصاره سیر بدن را در برابر عفونت مقاوم می کند. طرز تهیه آنتی بیوتیک خانگی به این ...
قابل توجه افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند
افراد سیگاری بخوانند سیگار کشیدن نه تنها به ریه های شما آسیب می زند که برای اطرافیان شما هم مضر است. معمولا افراد سیگاری برای ترک این عادت بد دست به دامان قرص ها و آدامس های ترک سیگار می شوند. ما در ادامه به شما چند خوراکی را معرفی خواهیم کرد که به کمک آن ها می توانید با سیگار خداحافظی کنید . 1- سبزیجات | علاوه بر شیر و مرکبات، برخی سبزیجات هم طعم وحشتناکی به ...
15 روش طبیعی عالی برای درمان خانگی سنگ کیسه صفرا
.... زیرا مصرف بیش از حد می تواند خطرناک باشد. چند برگ نعنا (تازه یا خشک) یک فنجان آب گرم 2/1 قاشق چایخوری عسل دستورالعمل برگ ها را به آب جوش اضافه کنید. سر فنجان را بپوشانید و بگذارید چند دقیقه دم بکشد. آب را صاف کرده و قبل از نوشیدن عسل به آن اضافه کنید. بین هر وعده غذایی یک فنجان از این چای مصرف کنید. نعناع فلفلی با تحریک جریان ...
خواص درمانی کرفس
به گزارش مشرق ، کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این سبزی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از ...
به این 5 دلیل حتما کرفس بخورید
گوارش دارد که از جمله می توان به بهبود یبوست تحت تاثیر فیبرهای فراوان اشاره کرد. خوردن کرفس ترشح بزاق و شیره گوارشی را تحریک کرده و عملکرد گوارش را در افرادی که هضم آهسته دارند یا بی اشتها هستند، تسهیل می کند. همچنین، به نظر می رسد کرفس مخاط معده را تقویت و از بروز زخم های گوارشی پیشگیری می کند. 5. سرشار از ویتامین های C و فولات کرفس یکی از بهترین منابع ویتامین C محسوب می شود ...
خوراکی های خوشمزه برای ترک راحت تر سیگار
سیگار کشیدن تنها یک عادت بد نیست یک خطر اجتماعی است؛ شما با کشیدن سیگار نه تنها به خودتان بلکه به افراد غیر سیگاری هم به همان اندازه ضرر وارد می کنید. به گزارش وقت صبح به نقل از برترین ها، سیگار حاوی تنباکوست و تنباکو برای بدن به شدت مضر است. سیگارکشیدن مضرات زیادی برای سلامتی دارد و سبب ابتلا به بیماری های ریوی و قلبی و عروقی خواهد شد. تحقیقی که در مورد تأثیر استعمال ...
برای درمان اسهال چه بخوریم؟
وعده های غذایی کوچک و فراوان درطول روز موجب می شود که از کار کردن بیش ازحد دستگاه گوارش جلوگیری کنیم. غذاهای چرب این غذاها شامل غذاهای سرخ شده، چرب یا غرق در آب و چربی گوشت هستند. در زمان ابتلا به اسهال مصرف غذاهایی که چربی یا روغن زیادی دارند، توصیه نمی شود. زیرا هضم چربی و روغن اضافه شده برای سرخ کردن غذا برای دستگاه گوارش حساس دشوار است و به احتمال زیاد علائم بیماری را بدتر می ...
قیمت بادمجان لامپی گلخانه ای ورامین
تقویت دستگاه گوارش بسیار موثر و مفید می باشد و به بهبود عملکرد معده و روده کمک زیادی می کند و می تواند خطر ابتلا به سرطانهای دستگاه گوارش را که امروزه بسیار شایع شده اند کمتر کند هم چنین اگر به یبوست مبتلا هستید می توانید برای رفع مشکلتان بادمجان مصرف کنید. باید بدانید که از دیگر خواص بادمجان لامپی گلخانه ای می توانیم به آهن فراوانی اشاره کنیم که در این محصول گنجانده شده است و می تواند ...
تغذیه برای درمان سوختگی | رژیم غذایی برای درمان سوختگی در بزرگسالان
غذایی و میان وعده های کوچک و مکرر بخورید تا احساس گرسنگی نکنید. از بیش از حد خوردن غذا در یک وعده خودداری کنید. در هر وعده غذایی و میان وعده، پروتئین مصرف کنید. پروتئین به شما کمک می کند تا بدن تان قوی بماند. از طرفی به شما کمک می کند، سیر بمانید. منابع خوب پروتئین شامل گوشت گاو، مرغ، گوشت خوک، تخم مرغ، لوبیا، آجیل، شیر، ماست و پنیر می شود. میوه ها و سبزیجات به عنوان یک میان وعده سبک ...
خواص درمانی کرفس
...: کرفس یکی از سبزیجات کم کالری است که معمولا در رژیم های لاغری جای دارد. البته از نظر تغذیه ای سرشار از ویتامین ها و املاح است. مصرف کرفس به مقابله با التهابات بدن کمک می کند و در بهبود گوارش و کنترل وزن نیز نقش دارد. کرفس را می توان علاوه بر افزودن به انواع غذاها در ترکیب سالاد نیز استفاده کرد. در ادامه این مطلب، به فواید عادت به خوردن این سبزی خواهیم پرداخت که به ترتیب عبارتند از: ...
خاصیت سیب برای مقابله با بیماری ها
خواهیم کرد. خاصیت سیب برای هضم غذا سیب سرشار از فیبر است، خاصیتی که باعث تسهیل هضم مواد غذایی می شود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می کند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی به شمار می رود که حجم مدفوع را افزایش می دهد و سبب حرکت روان تر آن می شود. خاصیت ضد سرطان سیب سیب، توانایی ضدسرطانی قوی دارد. این خاصیت بدن را از شر ...
قیمت پنیر گوسفندی محلی تبریز
در زمان مصرف از گردو، نعناع یا حتی آویشن استفاده کنید تا زمانی دچار مشکلات گوارشی نشوید. نکته جالب در مورد قیمت پنیر گوسفندی این است که دارای انواع مختلفی می باشد و علاوه بر خود پنیر که سرشار از پروتئین و کلسیم است و از فواید زیادی بهره مند می باشد مصرف آب پنیر نیز می تواند انواع مواد مغذی، مواد آلی، ویتامین ها و پروتئین های پر مصرفی را در اختیار شما قرار بدهد پس برخلاف تصور عموم مردم ...
14 نکته درباره نحوه استفاده زائران از غذای موکب های اربعین
.... البته اگر کمی نعناع و پونه که خاصیت ضد عفونی کننده دستگاه گوارش را دارند، به همراه داشته و با دوغ مخطوط کنید، اثربخشی بهتری دارد. 11. مرسوم ترین غذای عراقی ها در ایام اربعین برنج و لوبیا سفید و فلافل است که با توجه به نوع طبخ آن ها، بهتر است که از این نوع غذاها روزانه فقط به عنوان یکی از وعده های غذایی استفاده کنید. 12. غذا را برای همان وعده استفاده کنید و با توجه به ...
گوشت بوقلمون؛ انتخابی سالم برای وعده های غذایی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ گوشت بوقلمون حاوی سلنیوم است که این ماده معدنی در متابولیسم هورمون های تیروئیدی و تقویت ایمنی بدن نقش دارد. فایده های مصرف گوشت بوقلمون منبع غنی ریزمغذی ها گوشت بوقلمون سرشار از فسفر است ونقش اساسی در حفظ و تشکیل توده استخوانی و دندان ها دارد، در رشد و ترمیم بافت ها موثر است و به تنظیم PH خون کمک می کند. وجود آهن در گوشت بوقلمون ...
راه های پاکسازی کبد چرب
کنید مصرف سبزیجاتتان را چندین برابر کنید. البته این در صورتی است که از مشکل سلامت دیگری رنج نمی بررید. در این صورت از قبل باید با پزشک خود مشورت کنید. اکثر افراد با خوردن 4-5 واحد سبزیجات در یک وعده مشکل دارند، ولی به منظور اینکه سم زدایی کبدتان اثربخش باشد باید این سطح از مصرف سبزیجات را حداقل برای چند روز ادامه دهید. مصرف آبمیوه می تواند بهترین شانس بعدی تان باشد، زیرا مصرف آب میوه و یا ...
طب سنتی/خواص روغن قهوه برای سلامت بدن و زیبایی
. مقداری روغن قهوه را به روغن فندق اضافه کنید تا خواص قابض موجود در آن را شدت ببخشید. روغن جذب پوست شما شده و برای محافظت از آسیب های بیشتر در بدن اثر می گذارد. قهوه یکی از بزرگترین منابع آنتی اکسیدان ها است و روغن قهوه نیز مملو از آنتی اکسیدان هایی است که می توانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند. چندین مطالعه اظهار کرده اند که خواص روغن قهوه می تواند به جلوگیری از آسیب رساندن رادیکال های ...
سروتونین و نقش آن در بدن
شما یافت می شود. در گردش خون آزاد شده و توسط پلاکت ها جذب می شود. فقط حدود 10 درصد در مغز شما تولید می شود. سروتونین از اسید آمینه ضروری تریپتوفان ساخته می شود. یک اسید آمینه ضروری به این معنی است که بدن شما نمی تواند آن را بسازد. باید از غذاهایی که می خورید به دست آید. هورمون سروتونین در مغز احساس شادی را به همراه می آورد و با افزایش میزان این ماده شیمیایی در افراد، کاهش وزن رخ می دهد. هورمون ...
غذای تخمیر شده چیست و چه تاثیری در سلامت روده و گوارش دارد؟
سلامتی افراد می گذارند؛ مخصوصا غذا های حاوی پروبیوتیک. (منبع: ) در ادامه برخی از غذاهای تخمیر شده که حاوی باکتری های مفید هستند و به عنوان تقویت کننده دستگاه گوارش شناخته می شوند را معرفی می کنیم. از معروف ترین غذاهای تخمیر شده ماست باید به ماست اشاره کنیم که مملو از پروبیوتیک، پروتئین، کلسیم، روی و ویتامین ب است. مصرف این ماده غذایی در بهبود هضم غذا و رفع مشکلات گوارشی ...
قیمت آویشن کوهی شیرازی ایلام
خواهید از سلامت قلب برخوردار باشید به طور منظم آویشن را به صورت پودر در انواع غذاها یا حتی به صورت دمنوش آویشن استفاده کرده تا علاوه بر تقویت عضلات قلب به بهتر شدن روند جریان خون کمک کنید تا قلب شما سلامت تر باقی بماند. اگر به دنبال یک دارویی برای حفظ سلامت دستگاه گوارش خود هستین به شما پیشنهاد می شود از گیاه آویشن استفاده کنید به دلیل وجود یک ترکیب فعال درون آن سبب می شود تا عضلات روده و ...
قیمت پودر سفید آلوئه ورا بسته بندی
علاوه بر مواردی که گفتیم سرشار از آنتی اکسیدان است که بسیار می تواند کمک کننده برای سلامتی بدن شما باشد. این موارد را ذکر کردیم تا شما بدانید که این پودر دارای انواع زیادی مواد مفید است که شما به آن نیاز دارید و باید از آن غافل نشوید و در برنامه هفتگی خود قرار دهید. بسیاری از افراد به دنبال تهیه پودر آلوئه ورا حجم دهنده به صورت عمده می باشند چراکه با کاهش تعداد واسطه ها قیمت ...
شام رژیمی با ورزش شما را به اندام ایده آل می رساند
، دو واحد سبزیجات، یک واحد پروتئین و یک واحد نوشیدنی همچون کفیر و دوغ که پایه لبنیاتی است، توجه داشته باشیم. چرا که این رژیم شام به دفع چربی ها، تنظیم املاح بدن و آمدگی دستگاه گوارش برای تمرین کمک می کند. وی با اشاره به اینکه افزایش وزن عضلانی برای افرادی است که درکاهش وزن چربی بدن به نتیجه رسیده اند، افزود: این افراد از سطح مناسبی از چربی های زیرپوستی برخوردارند که چربی های کل بدن در خانم ...
10 خاصیت خرما
داشتن مواد معدنی و ویتامین های فراوان نقش مهمی بر درمان این بیماری ها دارد. خرما مزه ای شیرین دارد، اما مصرف این ماده غذایی موجب افزایش ناگهانی و سریع قند خون انسان نمی شود. فیبر بار دیگر گزینه موثر در این زمینه محسوب می شود. فیبر روند گوارش را کند می سازد و قند موجود در خرما به تدریج وارد جریان خون می شود. بر همین اساس، افزایش و سقوط ناگهانی سطوح قند خون را پس از مصرف خرما تجربه نکرده و ...