شما افسردگی خندان گرفته اید!
سایر منابع:
سایر خبرها
عجیب ترین علامت افسردگی که از آن بی خبرید!
تحقیقات جدید نشان می دهد برای افراد افسرده تشخیص احساسات منفی شان مانند خشم، احساس گناه و ناامیدی مشکل است. به گزارش وقت صبح به نقل از ایسنا؛ بر اساس نتایج یک تحقیق مشخص شد برای افراد افسرده بالینی تشخیص تفاوت بین احساسات منفی مانند خشم، احساس گناه و ناامیدی دشوار است. این می تواند بخشی از علت سختی مقابله با افسردگی باشد که عمدتا افراد از آن خبر ندارند. به نقل از سایکولوژی ...
علامت عجیب افسردگی که از آن خبر ندارید
دکتر امره دمیرالپ، محقق ارشد این تحقیق، توضیح می دهد: بهبود زندگی بدون دانستن اینکه آیا از جنبه ای از آن غمگین یا عصبانی هستید، دشوار است. به عنوان مثال تصور کنید دستگاه نشان دهنده سطح بنزین خودروی شما کار نکند؛ دانستن اینکه چه زمانی باید برای پر کردن منبع ذخیره بنزین متوقف شوید، چالش برانگیز خواهد بود. وی ادامه داد: هدف ما در این تحقیق بررسی این موضوع بود که آیا افراد مبتلا به افسردگی ...
انواع افسردگی و شیوه های بروز و ظهور آن
عصبانیت و بی قراری شده و میزان طاقت افراد در برابر مشکلات را بسیار کم می کند. در صورت عدم درمان، افسردگی ممکن است منجر به بروز اختلالات شدید جسمی و روحی در فرد شود. انواع افسردگی و میزان شدت آن: افسردگی به اشکال و فرم های مختلفی درمی آید. در حالیکه تشخیص افسردگی پیچیده است، دانستن این که بیمار به کدام نوع افسردگی مبتلا شده است به مدیریت علائم توسط متخصص و ارائه بهترین راهکار کمک شایانی ...
چرا برخی اوقات دلمون نمی خواد با کسی صحبت کنیم؟
؟ / چطور با افسردگی مقابله کنیم؟ چرا خودمونو دست کم می گیریم؟ + درمان این عادت ها نوع شخصیت شما را لو می دهد افسردگی می تواند موضوعی بسیار پیچیده تر از آن چیزی باشد که به نظر می رسد. مفروضات و باورهای رایج زیادی در مورد اینکه چه کاری باید انجام داد، چه کاری را نباید انجام داد و چگونه برخورد کرد وجود دارد. واقعیت این است که فرد افسرده باید قبل از استفاده از یک راه حل ...
درمان افسردگی【3 راهکار بدون دارو !! 】دکتر دهقانی
اگر به دنبال درمان افسردگی بدون دارو هستید ما در این جا 3 راهکار کاملا جدید و عملی را به شما معرفی خواهیم کرد. این راهکارها همگی مورد تایید سازمان های جهانی قرار گرفته اند و افراد زیادی با استفاده از آن ها توانسته اند بر افسردگی غلبه کنند. معمولا راهکارهای بدون دارو به دلیل نداشتن عوارض و خطرات جانبی، طرفداران زیادی دارند. ماندگاری این روش های درمانی نیز به نسبت روش های دارویی بیشتر ...
تله بی اعتمادی چگونه زندگی شما را نابود می کند؟
گفتار و رفتار او را بد تفسیر می کنند یا در هراس از آن هستند که از اطلاعات آن ها سوءاستفاده شود. مساله ای که روند درمان را با مشکل مواجه می کند. این افراد به دلیل تجربه احساسات منفی مانند درد، ترس و خشم در گذشته در روابط امروز خود نیز احساس راحتی و امنیت نمی کنند و اعتماد کردن برایشان قابل تصور نیست. بی اعتماد ها حتی در صورت اعتماد به یک نفر باز هم نمی توانند به صورت کامل به او اعتماد ...
چرا مردها نمی گویند دوستت دارم؟ / میشه با این مسئله کنار اومد؟
بدهد احساس می کنید مرد زندگی تان از شما فاصله گرفته و فهمیدن احساساتش سخت شده است؟ اگر تاکنون به شما نگفته است که دوست تان دارد، شاید نمی خواهد احساسش را بروز بدهد. مثلا بعضی افراد نمی توانند احساسات واقعی خود را با شریک زندگی شان در میان بگذارند، چون: نمی خواهند ضعیف یا آسیب پذیر به نظر برسند؛ بلد نیستند احساسات خود را بروز بدهند؛ از بچگی احساساتشان را ...
4 نکته برای احساس شادی و خوشبختی
شادی و خوشبختی کنید ، وقتی شما را ترک کنند بیش از اندازه احساس ناامیدی و تنهایی میکنید. 2. نکات مثبت را ببینید و شکرگذاری کنید انجام دادن کارهای ساده ای مثل تماشای یک غروب زیبا، پیاده روی و دوچرخه سواری و یا قدم زدن زیر باران ، حتی در آن لحظاتی که زندگیتان در سخت ترین و ناامیدکننده ترین حالت خودش قرار دارد، حال شما را خوب میکند. 3. شادی دیگران را جذب می کند 4. لبخند ...
10 عامل که شما را کسل و بی حوصله می کند
برترین ها: به طور حتم شما هم روزها و لحظاتی را تجربه کرده اید که چندان سرحال نبوده و احساس کسالت، خواب آلودگی و بی حوصلگی می کرده اید. تا به حال از خودتان پرسیده اید که کدام عوامل چنین احساسی را ایجاد می کنند؟ در اینجا به 10 عاملی اشاره می کنیم که می توانند شما را بی حوصله و کسل کنند: 1. عادت بد غذایی عادت بد غذایی علاوه بر آنکه می تواند حالاتی مانند تهوع و درد در شکم را ...
چطور فرد مبتلا به اختلال دوقطبی به خودش کمک کند؟
خودکشی قرار دهد . بین 30 تا 50 درصد از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی در مقطعی دچار اختلال مصرف مواد می شوند. درک ارتباط بین این دو وضعیت و دانستن اینکه یکی بدون درمان دیگری نمی تواند بهبود یابد - بسیار مهم است. اگر احساس می کنید که مصرف مواد، مدیریت اختلال دوقطبی شما را پیچیده می کند و به راهنمایی در مورد چگونگی کاهش یا توقف مصرف مواد نیاز دارید، با پزشک متخصص خود صحبت ...
بیماران ریوی شب ها غذاهای کم کالری بخورند
نکات رژیم غذایی برای افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلث لاین ، اگر اخیراً بیماری انسداد مزمن ریه (COPD) تشخیص داده شده است ، به احتمال زیاد به شما گفته شده است که باید عادات غذایی خود را بهبود ببخشید. حتی ممکن است پزشک شما را برای ایجاد یک برنامه غذایی شخصی به یک متخصص تغذیه معرفی کرده باشد. یک رژیم غذایی سالم COPD را درمان نمی کند، اما ...
انرژی منفی را چطور از اطرافمان پاک کنیم؟ + روش های ساده و سریع
منفی بافی های خودشان همراه با منفی بافی های دیگران است. آنها مانند اسفنج به هر جا که می روند منفی بودن و احساسات منفی دیگران را به درون خود می کشند. اما چیزی که به دیگران اجازه می دهد حساسیت کمتری داشته باشند توانایی فرونشاندن احساسات است. بعضی افراد هنگام عصبانیت نیاز ندارند احساسات شان را مورد بررسی قرار دهند تا به احساس بهتری برسند. این افراد فقط می خواهند احساسات شان را انکار کنند ...
تکنیک های آرام سازی برای میگرن و سردرد
را حبس کنند و هنگام بازدم با صدای بلند صحبت کنند. از سوی دیگر، برخی از افراد افسرده تمایل دارند هنگام بازدم آه بکشند و با صدای آهسته صحبت کنند. در اینجا چند تمرین آرام سازی وجود دارد. اما ابتدا مطمئن شوید که مکانی آرام و بدون حواس پرتی و وضعیت بدنی راحت دارید. هر چقدر هم که سخت به نظر می رسد، سعی کنید جلوی نگرانی ها و افکار مزاحم را بگیرید. تنفس ریتمیک: اگر تنفس ...
10 علامت شایع کم خونی چیست؟
منظم نیاز داشته باشید. بهبود زیادی در طول عمر افراد مبتلا به کم خونی سلول داسی شکل حاصل شده است. در گذشته، مبتلایان به این بیماری اغلب به بزرگسالی نمی رسیدند. طول عمر مورد انتظار اکنون از 50 سال فراتر رفته است. این بیماری با حفظ سلامت عمومی، واکسیناسیون، مکمل های فولات و داروی هیدروکسی اوره مدیریت می شود. در حال حاضر، تنها راه درمان، پیوند سلول های بنیادی خونساز است (روشی که جایگزین ...
علل سنگینی پاها و درمان خانگی آن
، رادیوتراپی و شیمی درمانی انجام داده اند بیشتر مشاهده می شود؛ اما در برخی از موارد افراد سالم هم ممکن است که تحت تاثیر قرار بگیرند. مشکلِ نارسایی وریدی اگر بعد از بیدار شدن از خواب احساس سنگینی در پا دارید، احتمالاً به نارسایی وریدی مبتلا شده اید. این وضعیت زمانی اتفاق می افتد که رگ ها به خاطر ارسال خون از ساق پا به قلب دچار مشکل هستند و خون در پایینِ بدن جمع می شود و در ...
حقایق شگفت انگیز درباره گریه کردن
، احساس بهتری ایجاد می کند. به همین دلیل است که گاهی اوقات با تماشای یک فیلم غم انگیز گریه می کنیم. 14. گریه ی خوشحالی به آرامش بدن کمک می کند درست مانند احساسات منفی، احساسات مثبت هم می توانند باعث گریه کردن شوند. گریه ی ناشی از احساسات منفی مانند غم، ناامیدی و خشم رایج تر است، اما در صورت تجربه ی احساسات مثبت شدید هم ممکن است گریه کنید. به نظر می رسد که گریه هم با ...
فال روزانه دوشنبه 14 شهریور 1401
اطمینانی برخوردار باشید. به این رویکرد ادامه دهید و امروز پولی را برای آینده کنار بگذارید و لحظه ای از پس انداز غافل نشوید. یکی از اعضای خانواده در بستر بیماری افتاده و نیازمند پرستاری شما است. هر کاری که از دستتان برمی آید را برای این فرد انجام دهید و به ایشان ثابت کنید که در لحظه های دشوار وی را تنها نمی گذارید. یکی از نزدیکان شما که علاقه زیادی به ایشان دارید امروز حسابی ناراحت و افسرده است، این ...
سالمندی و بحران استقلال
برخی از مراکز به افراد با بیماری های خاص نیز خدمات رسانی می کنند و اقامتگاه های مخصوص افراد مبتلا به آلزایمر و یا مشکلات روان دارند. بیشتربخوانید: سفر و گردشگری در دوران بازنشستگی در مواقع لزوم کمک بگیرید گاهی انجام تمامی وظایف مربوط به سالمندی که استقلال خود را ازدست داده است، بسیار دشوار می شود و از توان نزدیکان او خارج می شود. در این هنگام بهتر است که از ...
روایت نمایشی آیینی که سی سال روی صحنه رفت
، در آن جمع تصمیم گرفتیم که کاری را با هم شروع و به اجرا برسانیم. او می گوید: من در دوران دانشجویی در دانشگاه هنر های زیبای تهران بودم و امکاناتی را از دفتر ایثارگران تهران داشتم، دوستان هم در حوزه نمایش تجربیات بسیار خوبی داشتند البته خود من هم در حوزه نمایش تجربه هایی داشتم، آن جلسه منجر به تکرار جلسات و همفکری شد و قرار شد برای ماه رمضان در حوزه نمایش های دینی کار هایی را انجام دهیم. به ...
آشنایی با بیماری های مقاربتی و راه های درمان آنها
: آلت تناسلی، واژن، مقعد، دهان و معمولا چند هفته زمان می بره تا علائم بروز کنن. سوزش ادرار، خارش بیضه ها در مردان، تورم مجرای ادرار، گلودرد، خروج چرک از اندام تناسلی از مشخصات سوزاکه. اگه به سوزاک مبتلا هستین هم یه خبر خوب دارم هم یه خبر بد: خبر خوب اینه که از اون جاییکه سوزاک یه عفونت باکتریایی هست، با آنتی بیوتیک درمان میشه. خبر بد اینه طی چند سال اخیر مقاومت بدن افراد در برابر آنتی ...
با این ترفند های ساده بر ناامیدی غلبه کنید
این به این دلیل است که ترس از احساس ناامیدی به این معنی است که یا در معرض خطر چنین احساسی هستید یا قبلاً مجبور شده اید از آن احساس فرار کنید. درک علت ترس های خاص شما می تواند به شما در مدیریت مسائل – چه فعلی و چه گذشته – کمک کند که آن ها را تداوم می بخشد. بنابراین، ناامیدی از کجا می آید؟ کمبود الهام در افراد بدون الگوهای مثبت یا داستان های موفقیت که باید به آن ها ...
5 علامت مهم که نشان می دهد قند خونتان پایین است
میلی لیتر در لیتر (میلی مول در لیتر) یا پایین تر، باید هشداری برای هیپوگلیسمی در نظر گرفته شود. اگر سطح گلوکز خون شما خیلی پایین بیاید، علائمی از گرسنگی شدید، احساس اضطراب، تغییرات خلقی، مشکل در تمرکز و کلافگی بروز می کند و لازم است در این شرایط بلافاصله از طریق یک منبع قند ساده مانند قرص گلوکز، آب نبات سفت یا آب میوه میزان قند را به تعادل برسانید. گلوکز، منبع اصلی انرژی بدن، با کمک ...
چطور خود را ببخشیم و از زندگی لذت ببریم؟ + 8 راهکار موثر
سخن آخر بخشیدن خود دقیقا چیست و چه فوایدی دارد ؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، این افراد به خاطر اشتباهات گذشته دائم در حال سرزنش خودشان هستند. ممکن است شما هم دچار احساس گناه شدید و یا عذاب وجدان شده باشید، ولی آرزو می کردید که انقدر به خودتان سخت نگیرید چون در این شرایط بخش اعظم انرژی روانی تان، درگیر گذشته ای تغییر ناپذیر می شود. در ادامه 8 راهکار برای کنترل احساسات منفی و بخشش خود آورده ...
امکان انتقال آبله میمونی در باشگاه های ورزشی وجود دارد
همچنین توصیه کرد که لباس ها، حوله ها و دست ها را بعد از تمرین بشویید. به یاد داشته باشید آبله میمونی به طور بالقوه می تواند توسط قطرات تنفسی منتقل شود، بنابراین استفاده از ماسک در حین فعالیت های هوازی بالا، مانند وزنه برداری، دویدن روی تردمیل یا کلاس های تناسب اندام گروهی نیز می تواند کمک کند.به گزارش سیناپرس، پوشیدن ماسک همچنین از شما در برابر ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا و کووید-19 محافظت می کند. مترجم: رضوان خندان منبع: consumer. ...
افراد مبتلا به آبله میمون بدون علامت ناقل بیماری هستند؟
هیچ علائم خاصی را تجربه نکنند. متخصصان اعلام کرده اند که افراد مبتلا به آبله میمون بدون علامت نیز می توانند ناقل بیماری باشند. متأسفانه تشخیص افراد مبتلا به نوع بدون علامت بیماری دشوار است. اگر فرد سیستم ایمنی قوی داشته باشد، مقدار ویروسی که وارد بدن وی می شود، کم است و باعث بروز علائم خاصی نمی شود، اما این اتفاق بدان معنا نیست که فرد ناقل بیماری نیست. حتی افرادی که چند دقیقه در معرض ...
چطور پیش از وقوع حمله قلبی از آن با خبر شویم؟ + علائم سکته در زنان و مردان
هیچ دردی در ناحیه قفسه سینه احساس نمی کند. اضطراب اضطراب دیگر علامت معمولی است که افراد با تجربه سکته قلبی آن را عنوان می کنند. ممکن است بدون دلیل احساس عذاب داشته باشید، اما دلیل آن را ندانید. برخی از افراد نیز پیش از بروز سکته قلبی بدون هیچ دلیلی درگیر به حمله پانیک می شوند. تپش قلب تپش قلب به این صورت است که فرد احساس می کند قلب در حال پال زدن است ...
تجاوز جنسی چه آسیب هایی به جسم و روان قربانی می زند؟
در این متن در نظر داریم با تقسیم مشکلات ایجاد شده پس از تجاوز جنسی به دو دسته ی مشکلات جسمی و روحی، با وسواس بیشتری آن ها را بررسی کنیم، پس با ما همراه باشید. اثرات و آسیب های جسمی پس از تجاوز جنسی اثرات فیزیکی تجاوز جنسی می تواند هم از تجاوز جنسی همراه با خشونت و تجاوز جنسی بدون خشونت ناشی شود، مانند تجاوز جنسی به کمک ایجاد اختلال با مواد مخدر. در واقع در این حالت قربانی ...
افسردگی قابل درمان است؟ / چطور با افسردگی مقابله کنیم؟
...> افسردگی در افراد مختلف می تواند متفاوت ظاهر شود. ممکن است متوجه خود یا فرد شوید که نگران این هستید که “متفاوت رفتار کنید” یا “احساس متفاوتی داشته باشید” بدون بروز هر یک از این علائم. گاهی اوقات بهتر است به روده خود اعتماد کنید. حتی اگر افسردگی نباشد، می تواند چیز دیگری باشد که ارزش توجه دارد. شایع ترین علامت افسردگی “احساس افسردگی” است. این می تواند خلق افسرده، انرژی کم یا هر دو باشد. همه ما گاهی ...
زنان کدام ماه بهترین هستند؟ | معرفی بهترین ویژگی های اخلاقی زنان هرماه
برای ازدواج نامید زیرا در انتخاب ها و عشق خود پایدار است. این زنان بسیار مشتاق هستند که پیوندهای خود را دست نخورده نگه دارند و خانواده خود را در اولویت قرار دهند. یک زن تیر ماهی راست می گوید و به وعده های خود عمل می کند. زنان متولد تیر از دروغ گفتن متنفرند، بنابراین شما همیشه می توانید بدون هیچ فکر دومی در ذهن خود اعتماد کنید. یک زن تیر ماهی نقش حیاتی در ایجاد یک خانواده دوست داشتنی دارد. زن ...