سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه کشک کدو، یک غذای خوشمزه و مقوی
؛ بنابراین برای پخت و پز مورد استفاده قرار نمی گیرند. طرز تهیه کشک کدو 1 ابتدا پیاز را پوست بگیرید؛ سپس به صورت نگینی خرد کنید و داخل ماهی تابه بریزید. ماهی تابه را روی حرارت اجاق گاز بگذارید و کمی روغن به آن اضاف کنید تا پیاز تفت بخورد و سبک شود. 2 سیر را رنده کنید و همراه با زردچوبه به پیاز اضافه کنید و سی ثانیه تفت بدهید؛ سپس کدو سبز ها را که از قبل شسته و خرد کرده ...
کیش می روید ؛ مراقب انگشتان تان باشید!
توریسم آنلاین : دست پخت کدبانوهای جنوب ایران مثل زیبایی های سواحل دل انگیز خلیج فارس نظیر ندارد. مهارت آنها در پخت خوراکی های دریایی به همراه ادویه های خاص و جذابشان برای همیشه شما را نمک گیر خواهد کرد و به قولی سر سفره های خوشمزه شان اگر مراقب نباشید انگشتان تان را هم خواهید خورد! با توریسم آنلاین همراه شوید تا سفره پر روزی جزیره نشینان کیش را پیش رویتان پهن کنیم و با غذاهای محلی کیش آشنا شوید. ...
این میوه چین و چروک را از بین می برد
یکی دیگر از مهم ترین خواص خرمالو برای پوست استفاده از این میوه به عنوان پاک کننده طبیعی پوست است. شما می توانید از خرمالو به عنوان تمیز کننده صورت برای از بین بردن چربی و آلودگی های پوست و درمان جوش صورت و آکنه استفاده کنید، زیرا خرمالو میزان چربی پوست را که باعث بسته شدن منافذ پوست می شود متعادل می کند. خرمالو را با آب خیار مخلوط کنید و یک روز در میان روی پوست تان بمالید تا میزان چربی آن ...
دستور تهیه گرانولا رژیمی خوشمزه؛ میان وعده و صبحانه ای خوشمزه و لذیذ
...، گرانولا یک انتخاب هوشمندانه است. گرانولا را میتوانید به تنهایی یا با شیر و ماست ساده مخلوط کرده و میل نمایید یا این که با تخم مرغ مخلوط کرده و املت درست کنید. زمانی که گرانولا را در شیر می ریزید باید حدود 10 دقیقه صبر کنید تا در شیر خیس بخورند. این کار باعث خوش طعمی شیر و نرم شدن گرانولا می شود. در صورت تمایل میتوانید میوه های تازه را همراه گرانولا مصرف ...
چه غذاهایی برای آرامش اعصاب مفید است؟
شما مناسب نیست. تخم مرغ برای آرامش مغز همانند شیر، تخم مرغ منبع آمینوهای سرشار از تریپتوفان است که آرامش بخش مغز است. حتما تخم مرغ را در رژیم غذایی تان در صبحانه یا به عنوان میان وعده استفاده می کنید.
ضعف بدنتان را بدون دارو و مکمل رفع کنید
...، بلکه استقامت و قدرت خود را نیز تقویت خواهید کرد. مردم اغلب وقتی احساس خستگی دارند به رختخواب می روند اما این یک اشتباه است. برای اینکه بدن خود را تازه و پر انرژی نگاه دارید , باید ورزش متوسطی مانند پیاده روی, شنا و دوچرخه سواری را انجام دهید و همچنین می توانید از یوگا و مدیتیشن در برنامه ورزشی خود استفاده کنید . بهترین زمان برای انجام این تمرین صبح زود یا حداقل 3 تا 4 ساعت قبل از خوابیدن است ...
عجله درای؟ وقت نداری؟ این غذای ساده و سریع رو برای ناهار و شام درست کن
...> ● فلفل دلمه ای: 1 عدد کوچک ● تخم مرغ: 3 عدد ● سوسیس : 2 عدد ● نمک و فلفل سیاه و پودر پاپریکا مقداری ● پنیر پیتزا مقداری (1) تابه را روی شعله کم با مقداری روغن، چرب می کنیم و به شکل دایره ای یک برش از نان لواش کف تابه قرار می دهیم (2) سه عدد تخم مرغ را می ریزیم داخل تابه روی نان لواش و سپس نمک، فلفل سیاه و پودر پاپریکا و دو قاشق جعفری ...
رشته پلو با مرغ طلایی خوشمزه و مجلسی رو این طوری درست کن
برای مشاهده آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه رشته پلو با مرغ طلایی خوشمزه و مجلسی در ادامه با ما همراه باشید. مرحله اول برای درست کردن رشته پلو با مرغ در ابتدا پیاز را پوست بگیرید و روی تخته آشپزخانه خرد کنید سپس در تابه روغن بریزید و پیاز را سرخ کنید وقتی پیاز طلایی و سبک شد مرغ را به آن بیافزایید. مرحله دوم کتف و پای مرغ را با نخ آشپزی ببندید بعد ...
طرز تهیه بامیه پلو با گوشت قلقلی
...> برای تهیه بامیه پلو با گوشت قلقلی خوشمزه در ابتدای کار بامیه ها را کاملا می شوییم، سپس قسمت کلاهک آنرا جدا می کنیم. در ادامه یک تابه مناسب روی حرارت ملایم گذاشته و مقداری روغن مایع به آن می افزاییم. مرحله دوم حالا بامیه را به تابه اضافه کرده و تفت می دهیم تا کاملا سرخ شوند، سپس از تابه خارج می کنیم. در ادامه 1 عدد پیاز را به صورت نگینی ریز خرد می کنیم و به همراه مقداری روغن ...
طرز تهیه بوریتو مرغ، غذای خوشمزه و لاکچری مکزیکی
قرار می دهیم تا داغ شود. مرحله چهارم پیاز را به روغن اضافه کرده و تفت می دهیم تا طلایی شود. مرغ ها را به صورت ریز خرد کرده و به پیاز اضافه می کنیم و تفت می دهیم تا تغییر رنگ داده و طلایی شود. سپس مقداری فلفل قرمز و پودر کاری و تخم گشنیز اضافه می کنیم. مرحله پنجم در این مرحله مقداری نمک اضافه می کنیم و با هم مخلوط می کنیم تا گوشت مرغ مزه دار شود. در این ...
آبنبات بجنورد، تحفه مردم خراسان شمالی
آبنبات را می توان شکر خالص، آب، سفیده تخم مرغ، جوهر لیمو و طعم دهنده های طبیعی از جمله هل دانست. چگونگی پخت آبنبات با توجه به اعتقادات محلی انجام کار آبنبات باید قبل از اذان صبح و در ابتدای وقت باشد. مرحله تهیه شیره آبنبات آب و شکر موردنیاز، به ازای هر 100 کیلو آب 300 کیلو شکر را در پاتیل بزرگی به قطر 120 سانتی متر و ارتفاع 70 سانتی متر (بین 700 تا 200 کیلویی ...
اگر فشار خون دارید، هر چه زودتر دست به کار شوید!
سبب کاهش استرس می شود و می دانیم که استرس نیز یکی از عوامل افزایش فشار خون است. شکر، کافئین و نیکوتین نیز برای بدن مثل زهر هستند و بر فشار خون تأثیری منفی دارند. از خوردن غذاهای آماده یا "فست فود" پرهیز کنید. از خوردن گوشت های چرب، سیب زمینی در روغن سرخ شده، سس گوجه فرنگی و مایونز و مواد شبیه آنها خودداری کنید. این مواد غذایی به ویژه برای کسانی که فشار خون دارند بسیار خطرناک هستند. ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
. دستیابی به نتیجه دلخواه شما زمانبر است و به وزن شما هنگام شروع و توده عضلانی شما بستگی دارد، بنابراین برخی افراد یک هفته ای نتیجه می گیرند و بعضی افراد ممکن است ماه ها طول بکشد و نتیجه ای نگیرند. از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید، فعالیت فیزیکی تان را به صورت منظم انجام دهید و صبور باشید!" برای کاهش وزن زیر نظر یک رژیم شناس dietitian یا یک متخصص تغذیه کار کنید در حالی که بعضی ...
برای کاهش وزن روزانه چقدر کالری مصرف کنیم؟
دلخواه شما زمانبر است و به وزن شما هنگام شروع و توده عضلانی شما بستگی دارد، بنابراین برخی افراد یک هفته ای نتیجه می گیرند و بعضی افراد ممکن است ماه ها طول بکشد و نتیجه ای نگیرند. از یک رژیم غذایی سالم استفاده کنید، فعالیت فیزیکی تان را به صورت منظم انجام دهید و صبور باشید!" برای کاهش وزن زیر نظر یک رژیم شناس dietitian یا یک متخصص تغذیه کار کنید در حالی که بعضی افراد به تنهایی ...
15 گیاه و ادویه موثر برای کاهش وزن
فرارو- نحوه تهیه و چاشنی غذا به اندازه خود غذا مهم است. برای مثال، سرخ کردن مرغ در روغن کانولا بسیار بدتر از پختن یا کبابی مرغ است. یا فرض کنید مقدار زیادی کره و نمک روی پاپ کورن خود می ریزید. این نوع تغذیه برای کاهش وزن مفید نیست. به گزارش فرارو، بنابراین، چه چاشنی هایی می توانند به کاهش وزن کمک کنند؟ همان طور که مشخص است گیاهان قادرند هوس و اشتها را کاهش دهند و به کاهش وزن شما کمک ...
بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا چه زمانی است؟ | تزریق همزمان واکسن کرونا و آنفلوآنزا؛ آری یا خیر؟
برای افراد با ریسک بالا شامل بیماران دارای نقص سیستم ایمنی یا افراد دارای بیماری های زمینه ای مانند بیماری های قلبی-عروقی، دیابت، آسم و ... با تجویز پزشک توصیه می شود. در زنان باردار نیز مصرف این واکسن صرفا با تجویز و نظارت متخصصان مربوطه مجاز خواهد بود. فاطمی همچنین تاکید کرد: از آنجایی که در فرایند ساخت اغلب واکسن های آنفلوآنزا از پروتئین تخم مرغ استفاده می شود، افرادی که به تخم مرغ ...
چگونه عادت شب ها دیر خوابیدن را تغییر دهیم؟
استفاده از نور صبحگاهی کمک می کند زمانی را که شب ها احساس خواب آلودگی تان شروع می شود جلو بیندازید. هر روز صبح به مدت 45 دقیقه تا یک ساعت در معرض نور قرار بگیرید. شدت نور مهم است و با واحدی به نام لوکس (lux) اندازه گیری می شود. انواع نور دارای شدت های مختلف هستند: . 100 تا 200 لوکس: نور داخل خانه . 2500 لوکس: نوری که بیرون و در یک روز ابری است. . 10000 لوکس: نوری که بیرون و در یک روز ...
ترکیب خوراکی که مقاومت بدن تان را بالا می برد
خاطرنشان کرد: کم کردن مقدار غذا به افزایش مقاومت بدن و پیشگیری از آنفلوآنزا کمک می کند چرا که مانع تجمع سموم در بدن می شود. کاهش مصرف تخم مرغ پخته و نیمرو به افزایش مقاومت بدن کمک می کند انصاری پور تصریح کرد:کاهش مصرف گوشت، لبنیات، تخم مرغ به خصوص پخته شده و نیمرو به افزایش مقاومت بدن کمک می کند و بهتر است برای دریافت پروتئین مورد نیاز بدن، گوشت پرندگان کوچک مثل بلدرچین به مقدار ...
رفع بوی بد عرق با چند راهکار ساده
...> آب لیمو ترش سرشار از اسید سیتریک است که به از بین بردن باکتری های مولد بوی بد کمک می کند. شما می توانید به سادگی یک برش لیمو ترش را زیر بغل خود بکشید یا از یک پد که با آب لیمو ترش مرطوب شده است برای این کار استفاده کنید. توجه: آب لیمو ترش را روی پوستی که به تازگی اصلاح شده استفاده نکنید. همچنین، اگر قرار است زیر بغل شما در معرض نور خورشید قرار بگیرد، پیش از آن از آب لیمو ترش استفاده نکنید ...
کوکوی گوشت و گردو
..................... 2 عدد روغن سرخ کردنی.................... به میزان لازم بیشتربخوانید: دستور پخت کوکو با طعم متفاوت برنجی طرز تهیه گوشت، گردو، برنج، پیاز، نمک، فلفل، زردچوبه و تخم مرغ را در کاسة مناسبی بریزید و مخلوط کنید. آن گاه در تابة مناسبی، قدری روغن بریزید و روی اجاق داغ کنید. سپس مایة فراهم کرده را در تابه بریزید و روی حرارت ملایم بپزید. حالا کوکو را برگردانید تا طرف دیگرش نیز برشته شود. اکنون کوکو را برای پذیرائی در ظرف مناسبی قرار دهید. بیشتربخوانید: طرز تهیه کوکوی قارچ طرز تهیه کوکو تره در فر یا ماهیتابه ...
ته چین گوشت چرخ کرده و بادمجان بدون فر رو این طوری درست کن!
با آموزش ته چین مجلسی گوشت و بادمجان بدون تخم مرغ در خدمت شما هستیم. این ته چین مجلسی و جذاب بدون تخم مرغ و فقط با ماست و زعفران درست شده فقط کیفیت و کرانچی بودن ته دیگ! برنج 3 پیمانه پلوپز گوشت چرخ کرده 200 گرم پیاز درشت 1 عدد رب گوجه یک قاشق غذاخوری ماست چکیده یا یونانی 3 قاشق غذاخوری سرپر روغن مایع 1/3 لیوان زعفران دم ...
3 غذای ساده با سیب زمینی/ مگه میشه از این غذاها گذشت!
. سیب زمینی ها را له کنید سپس به آن زردچوبه و فلفل را بیفزایید. بعد از اینکه کمی مواد را هم زدید آرد را نیز درون ظرف بریزید. در مرحله آخر تخم مرغ را به ظرف خود اضافه کنید و مواد را هم بزنید تا ترکیب یکدستی ایجاد شود. ظرف را درون یخچال بگذارید تا 30 دقیقه مایع کوکوی شما استراحت کند. درون ماهیتابه روغن بریزید و اجازه دهید به خوبی داغ شود. سپس کوکو ها را به صورت پشت و رو سرخ نمایید تا ناهار ...
5 سپتامبر، روز جهانی سمبوسه
خواهید سمبوسه ای با اندازه کوچک درست کنید، نان ها را به صورت عرضی برش دهید. حالا مقداری از مواد سمبوسه را در داخل نان و در یک سمت آن قرار دهید، سپس به صورت مثلثی نان را تا بزنید. سپس این مثلث را بپیچانید تا تمام اضلاع آن تشکیل شود. دقت کنید که از نان لواشی استفاده کنید که مقداری نرم باشد. اگر کمی لبه های نان خشک بود، آن را با مقداری آب مرطوب کنید تا هنگام پیچیدن نان شکسته نشود. ...
خورش فسنجان خوشمزه و مجلسی با گوشت قلقلی رو این طوری درست کن/ بی نظیر است!
هفتم سپس در یک تابه مقداری روغن ریخته و روی حرارت می گذاریم تا داغ شود. بعد هم گوشت قلقلی ها را در روغن با حرارت کم سرخ می کنیم و کنار می گذاریم. مرحله هشتم پس از 2 ساعت جوشیدن، وقتی که گردوها کامل به روغن افتادند، رب انار را به گردوها اضافه کرده و هم می زنیم تا رب رنگ باز کند. مرحله نهم در انتها شکر، مقداری نمک و فلفل و گوشت قلقلی های سرخ شده ...
طرز تهیه ساندویچ مرغ مکزیکی خوشمزه
مرغ را نیز امتحان نمایید. بر خلاف سالاد الویه که همه مواد پخته و آب پز می باشند، در این ساندویچ مواد با پیاز سرخ شده کمی تفت می خورند. در ادامه با روش درست کردن ساندویچ مرغ مکزیکی همراه ما باشید. مواد لازم: مرغ: یک عدد سینه، دو عدد ران سبزیجات (هویج، ذرت، نخود فرنگی): چهار قاشق سوپخوری ( از کنسرو سبزیجات استفاده نمایید) قارچ: چهار عدد فلفل دلمه ای: یک عدد ...
فر کامبی بروج دستگاه کم جا با صرفه جویی های زیاد
و تکرارپذیری، عدم نیاز به نظارت دائم آشپز بر پخت غذا و... اشاره کرد. با پخت غذا در این دستگاه، آشپز دیگر مانند روش سنتی از روغن به صورت مکرر و طولانی مدت استفاده نمی کند، روغن در غذا و هنگام طبخ در دمای بالا و کنترل نشده نمی سوزد و غذاهای سرخ کردنی با روغن کمی آماده می شوند، بنابراین جذب روغن ندارند. پخت غذاهای سالم اما خوشمزه با فر کامبی بروج می توان انواع ماهی ...
دستور پخت هویج پلو با مرغ و دارچین؛ غذای اصیل اصفهانی + آموزش مرحله به مرحله
تخم گشنیز، سماق، پابریکا، پول بیبر و ... استفاده کنید. در صورت تمایل می توانید مقداری پیاز سرخ شده تهیه کنید و به غذای خود اضافه کنید. برای از بین بردن هورمون مرغ توصیه می شود مرغ ها را داخل آب بگذارید و روی شعله گاز قرار دهید. هنگامی که به جوش آمد، کف ایجاد شده روی مرغ ها نشان از وجود هورمون آنهاست سپس آب آن را خالی کنید و مرغ ها را با آب سرد بشویید. سپس مواد پیاز و ادویه ها را اضافه کرده و روی آن را مجدداً آب بریزید و اجازه دهید تا مرغ ها پخته شوند. ...
10 راهکار ساده برای از بین بردن پشه گلدان
. شما می توانید مقداری سیب زمینی با ضخامت کم تهیه کنید و در ظرفی پر از آب قرار دهید تا خیس خورده و مرطوب شود. سپس این سیب زمینی ها را کنار گلدان قرار دهید. این سیب زمینی ها محل مناسبی برای تخم گذاری پشه می باشند که خارج کردن این سیب زمینی ها راه خوبی برای ازبین بردن تخم این حشرات و پشه ها می باشد. 2-استفاده از آب دارای عصاره تنباکو و سیر ابتدا تنباکو و سیر های برش خورده را در ...