برای افزایش طول عمر چای سیاه بنوشید
سایر منابع:
سایر خبرها
این نوع ویتامین موجب افزایش ابتلا به کرونا می شود!
به گزارش سلام نو به نقل از مهر، هلث دی نیوز نوشت: اسید فولیک، نوعی ویتامین B که به طور گسترده برای غنی سازی غذاها و کاهش خطر نقایص مادرزادی استفاده می شود، ممکن است خطر پنهانی برای مصرف کنندگان بیش از حد آن داشته باشد. یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که مجبور به استفاده بیش از حد اسیدفولیک هستند بیشتر در معرض ابتلاء به کووید 19 و مرگ ناشی از آن هستند. دکتر رالف گرین ، یکی ...
راپامایسین داروی احتمالی افزایش طول عمر همراه با سلامتی
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، حدود یک دهه است که محققان از توانایی این دارو برای افزایش طول عمر موش ها و سایر ارگانیسم های آزمایشگاهی آگاه هستند. مطالعه اخیر به بررسی این موضوع پرداخته است که آیا مصرف دوزبندی شده این دارو برای یک دوره کوتاه در اوایل بزرگسالی می تواند تأثیر ضد پیری مادام العمر داشته و عوارض جانبی کمتری داشته باشد. امید به زندگی در 200 سال گذشته ...
تاثیر امواج تلفن همراه بر وزن انسان
انجام دادند، دریافتند وزن این جوندگان پس از دو ساعت قرار گرفتن در معرض تشعشعات تلفن افزایش می یابد. پس از این آزمایش در موش ها، محققان گروهی از مردان جوان سالم با وزن طبیعی را برای انجام این آزمایش روی انسان دعوت کرد. آن ها یک روز ساعت 6:30 صبح با این شرط که شکمشان خالی باشد و 12 ساعت قبل از آزمایش از تلفن همراه خود استفاده نکرده باشند، برای این آزمایش فراخوانده شدند. تست ...
کدام گروه های خونی در معرض سکته قلبی قرار دارند؟
...: مطالعه ای نشان می دهد گروه خونی شما می تواند با افزایش خطر سکته مغزی مرتبط باشد. اقدامات زیادی برای کاهش خطر سکته مغزی وجود دارد، از جمله مصرف آسپرین در زمان مناسب روز، ورزش منظم و خوردن غذاهای مناسب. با این حال، یک مطالعه جدید نشان داده است که چیزی که نمی توانیم روی آن تأثیر بگذاریم، یعنی گروه خونی ما، می تواند شاخص اصلی خطر سکته مغزی باشد. این مطالعه که در مجله علمی نئورولوژی ...
نوشیدن چای سیاه باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر چای سیاه بر افزایش طول عمر، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، تقریباً 500 هزار مرد و زن را مورد ارزیابی قرار دادند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که دو فنجان یا بیشتر در روز چای می نوشند، 9 تا 13 درصد کمتر از افرادی که چای نمی نوشند، در معرض مرگ زودرس قرار دارند. به گفته محققان، چای سیاه ...
چهار رفتار هوشمندانه برای داشتن عمر 100 ساله
مطالعه انجام شده به سرپرستی موسسه جانز هاپکینز روی 6200 مرد و زن در 8 سال نشان داد افرادی که چهار رفتار هوشمندانه را اتخاذ کردند، مرگ به هر علت را تا 80 درصد از خود دور کردند. این چهار رفتار به شرح زیر است: 1- سیگار نکشید اگرچه برای عمر طولانی باید هر چهار رفتار را داشته باشید، اما اگر مجبور به انتخاب هستید، این یکی یعنی ترک سیگار مهمترین آن ها است. سیگار بر عروق ...
11 عادت برای افزایش طول عمر
رویداد24 نادیا زکالوند: با پیروی از عادت های سالم غذایی و سبک زندگی صحیح می توانید از عمری طولانی بهره مند شوید. از این عادات می توان به موارد زیر اشاره کرد: 1. پرهیز از پرخوری بین کالری و طول عمر ارتباط مهمی وجود دارد. بررسی های روی حیوانات نشان داده که 10 تا 50 درصد کاهش کالری موجب افزایش عمر می شود. در تحقیق روی انسان هم معلوم شده مصرف کالری کمتر، از احتمال ...
سن خواب زمان مرگ را تعیین می کند
، در معرض خطر مرگ و میر بیشتری قرار دارند.از مطالعات دیگر، می دانیم که خواب ضعیف در شرایط مختلفی مانند آپنه خواب ، تخریب عصبی، چاقی و درد مزمن دیده می شود. اینکه خواب ضعیف چگونه باعث، تشدید یا نتیجه این شرایط می شود، ناشناخته است. محققان می گویند: امیدواریم بتوانیم از مطالعات خواب برای پیش بینی و درمان بهتر بیماری قبل از تظاهر به مرگ استفاده کنیم.این مطالعه تنها شامل 12000 ...
5 کاری که برای داشتن مغزی سالم باید انجام دهید
به گزارش فرارو به نقل از جروزالم پست، در ادامه به 5 کاری می پردازیم که برای حفظ سلامت خود از نظر روحی و جسمی باید رعایت کنید: 1-آرام بخوابید ساعت های کم تر خواب برابر است با ساعات کمتری از زندگی. خواب التهاب مغز ناشی از زندگی روزمره یا ضربه را کاهش می دهد. بخش خواب دانشکده پزشکی هاروارد اشاره می کند که فقدان خواب کافی در طول روز با کوتاه شدن طول عمر مرتبط است. مطالعات متعدد نشان داده ...
نور آبی موجب تسریع روند پیری می شود
اثرات قرار گرفتن طولانی مدت در معرض نور آبی را بر مسیرهای متابولیتی در سر مگس های جهش یافته بدون چشم مورد مطالعه قرار دادند تا تأثیر آن را بر روی بافت های غیر شبکیه مشاهده کنند. محققان تغییرات چشمگیری را در متابولیت های مشاهده شده در سر مگس هایی که به مدت 14 روز در نور آبی نگهداری می شوند، از جمله سطوح بسیار بالا متابولیت های مهم شناسایی کردند که نشان دهنده اختلال در تولید انرژی است. این ...
ساده ترین راهها برای داشتن قلبی سالم
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ آنطور که انجمن قلب آمریکا توصیه کرده که شما برای حفظ سلامت قلبتان باید در هفته دو نیم ساعت پیاده روی سریع داشته باشید. به این میزان ورزش می توان 75 دقیقه حرکات ایروبیک نیز اضافه کرد و توصیه می شود بزرگسالان دو روز در هفته تمرینات تقویت عضلات را نیز انجام دهند. برخی راههای ساده برای داشتن قلبی سالم عبارتند از: پرهیز از الکل، خوردن ...
کشف راز بقای سخت جان ترین موجود زمین بدون آب
تشعشعات استفاده می کنند. همچنین این موجودات هنگام قرار گرفتن در شرایط یخبندان یا دمای جوش و فشارهای کف اقیانوس وارد حالت به خصوصی می شوند. پژوهش ها نشان داده که این موجودات حتی از برخورد تصادفی با ماه جان سالم به در برده اند و حتی ممکن است آنقدر زنده بمانند که شاهد مرگ خورشید باشند. زندگی بدون آب، تنها یکی از مهارت های این موجودات کوچک است و اکنون دانشمندان دانشگاه ژاپن در توکیو به درک ...
با 2دقیقه پیاده روی چه چیزی بدست می آوریم؟ – خبر نیوز
2دقیقه پیاده روی سبک بعد از غذا می تواند به کاهش قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 کمک کند. این خبر بر اساس یک متاآنالیز جدید حاصل از 7 مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه لیمریک در ایرلند است. نتایج بررسی نشان می دهد که بهترین زمان برای پیاده روی 60 تا 90 دقیقه پس از غذا خوردن است. در این بازه زمانی است که سطح قند خون معمولاً به اوج خود می رسد. شرکت کنندگان در مطالعه ...
کیفیت خواب، مهم ترین عامل طول عمر
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که کیفیت خواب، قوی ترین شاخص طول عمر است. به گزارش صبح ساحل، اهمیت کیفیت خواب بر سلامت انسان بدون شک غیرقابل انکار است. هر شب بی خوابی می تواند روز بعد را خراب کند. علاوه بر بی خوابی، اگر خواب شما در شب مختل و قطع شود، ممکن است سلامت شما در خطر باشد. بر اساس تحقیقات اخیر پژوهشگران دانشگاه استنفورد، اختلال در الگوهای خواب و افزایش وقفه های ...
آلودگی هوا به زنان بیشتر آسیب می رساند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر آلودگی هوا بر سلامت مردان و زنان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل به این هدف، پنج مرد و پنج زن را انتخاب کردند که همگی غیرسیگاری و سالم بودند؛ سپس از آن ها خواسته شد که چهار ساعت را به تنفس هوای فیلتر شده و چهار ساعت دیگر را به تنفس هوای حاوی دود گازوئیل اختصاص دهند. افراد شرکت کننده در مطالعه این کار را سه بار ...
17 خاصیت عالی دمنوش بابونه و عوارض جانبی مهم آن
دهد و برای افراد مبتلا به پوکی استخوان مفید است. در یک مطالعه روی 64 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 که سنشان بین 30 تا 60 سال بود، 32 نفر از شرکت کنندگان به مدت 8 هفته سه بار در روز (بعد از صبحانه، ناهار و شام) دمنوش بابونه مصرف کردند. 32 نفر دیگر بعد از وعده های غذایی آب نوشیدند. نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که بعد از غذا دمنوش بابونه مصرف کردند، کاهش سطح قند خون را تجربه کردند. اگرچه ...
ارتباط فعالیت بدنی با بروز سرطان
بهداشت به ندرت در کشورهای مدرن یافت می شود. به گفته محققان، یافته های این مطالعه اکنون می تواند برای ایجاد داروهای جدید جهت درمان عفونت و جلوگیری از گسترش آتی انگل مورد استفاده قرار گیرد. ارتباط فعالیت بدنی با بروز سرطان محققان بین المللی در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نشستن بیشتر و فعالیت بدنی کمتر با افزایش خطر ابتلاء به سرطان پستان مرتبط هستند. این مطالعه با استفاده از ...
کمتر بنشینید و بیشتر ورزش کنید
محققان بین المللی در یک تحقیق جدید نشان داده اند که نشستن بیشتر و فعالیت بدنی کمتر با افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط هستند. به گزارش سیناپرس،نتایج یک تحقیق جدید بین المللی با مشارکت موسسات مختلف علمی استرالیا نشان می دهد که افزایش سطح فعالیت بدنی و محدود کردن زمان نشستن، خطر ابتلا به سرطان سینه را تا حد زیادی کاهش می دهد. این مطالعه با استفاده از تکنیکی به نام تصادفی ...
تاثیراین میوه روی بهبود سلامت و طول عمر
بیان ژنتیکی ما را تغییر دهد. این یافته ی شگفت انگیزی ست. دکتر پزوتو و همکارانش در نخستین مطالعه ای که نتایج آن در مجله ی فود (Foods) منتشر شد دریافتند که افزودن بلندمدت انگور به رژیم غذایی موش ها منجر به شکل گیری الگوهای منحصربفرد بیان ژن، کاهش کبد چرب و افزایش طول عمر حیواناتی می شود که رژیم غذایی پرچرب غربی دارند. این تغییر بیان ژن چه تاثیری دارد؟ کبد چرب که حدود 25 درصد ...
نوشیدنی هایی که به لاغرشدن کمک می کند
مصرف زنجبیل به کاهش التهاب بدن کمک می کند، باعث بهبود هضم غذا می شود و اشتها را سرکوب می کند، بنابراین کاهش وزن تسهیل می شود. به منظور تهیه نوشیدنی مناسب برای کمک به لاغری، مقدار زنجبیل را به قطعات کوچک برش دهید، آن را به همراه یک فنجان آب سرد در مخلوط کن بریزید تا مایع یک دست ایجاد شود سپس مقداری پودر زیره و نصف یک لیمو ترش را به آن اضافه کنید. چای سبز با نعناع و لیمو ...
از آمدن موج بعدی کرونا تا ارسال تجهیزات پزشکی به مرزها
... فایده چای سیاه برای طول عمر تحقیقات جدید نشان می دهد که نوشیدن چند فنجان چای در روز ممکن است احتمال مرگ زودرس را کاهش دهد. در مطالعه ای با حضور حدود 500 هزار زن و مرد، محققان دریافتند در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند، افرادی که دو فنجان یا بیشتر در روز چای می نوشند، خطر مرگ شأن بین 9 تا 13 درصد کاهش می یابد. این نتایج نشان می دهد که چای سیاه، حتی در میزان ...
گیاهی مفید و ارزان قیمت که شما را سالم نگه می دارد
... مقابله با التهابات مفصلی یکی از اختلالات خود ایمنی بدن ورم مفاصل است که به دنبال آن استخوان ها را هم درگیر می کند. یک مطالعه نشان داد مصرف هر روز روغن سیاه دانه به کاهش التهابات مفاصل کمک می کند. باروری مردان مطالعات نشان می دهد روغن سیاه دانه به باروری مردان کمک می کند البته مطالعات کلینیکی بیشتری باید انجام شود تا ساز و کار این درمان در آقایان نابارور مشخص شود. ...
فواید طولانی مدت شیرمادر برای قلب مادر و نوزاد
دیده شده است. مطالعه ای که در سال 2021 منتشر شد نشان داد نوزادانی که حتی برای مدت کوتاهی شیر مادر می نوشند در مقایسه با کودکانی که هرگز شیر مادر نمی خوردند در 3 سالگی فشار خون پایین تری داشتند. مهم نیست که کودکان نوپا چه مدت از شیر مادر تغذیه کردند یا اینکه سایر غذاهای کمکی را نیز دریافت کردند، فشار خون در کودکان نوپا که از شیر مادر تغذیه می کردند کمتر بود. شواهد فزاینده ای وجود دارد که ...
4 خوراکی مفید برای سلامتی قلب
کلسترول بد (LDL) و افزایش سطح کلسترول خوب (HDL) می شود. مغز گردو وجود اسید های چرب غیر اشباع در گردو می تواند به کاهش سطح LDL و تری گلیسرید کمک کند. همچنین در یک مطالعه نشان داده شد افرادی که بیش از چهار بار در هفته از گردو مصرف می کنند، 37 درصد کمتر دچار بیماری های قلبی می شوند. وجود ترکیبات آنتی اکسیدانی گردو نیز می تواند سبب کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو شود. زعفران ...
کدام غذاها خطر سرطان روده را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر مصرف غذاهای فوق فرآوری شده بر سلامت روده افراد، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل به این هدف 160000 زن و 46000 مرد را مورد ارزیابی قرار دادند، این افراد پرسش نامه های رژیم غذایی را هر چهار سال یک بار تکمیل کردند؛ در این پرسشنامه ها از آن ها پرسیده می شد حدود 130 غذا را چند بار مصرف می کنند. طی بیش از 25 سال پیگیری ...
تاثیر غذاهای فوق فرآوری شده بر افزایش احتمال سرطان روده
تازه نگه می دارند یا هتروسیکلیک آمین ها که هنگام پختن گوشت در دمای بالا تولید می شوند، عامل سرطان هستند. محققان توصیه می کنند حدود دو سوم بشقاب شما باید میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باشد و بقیه شامل گوشت های بدون چربی، ماهی، مرغ و حبوبات باشد. گوشت قرمز را محدود کنید و سعی کنید از مصرف گوشت های فرآوری شده اجتناب نمائید. غذاهای فوق فرآوری شده حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است باکتری های سالم روده را تغییر دهند، می تواند التهاب را تشدید کند و منجر به افزایش خطر سرطان روده شود. انتهای پیام/ ...
اگر این تغییرات را در فشار خونتان دارید به پزشک مراجعه کنید
فشار خون یکی از بیماری های زمینه ای بسیار خطرناک است که می تواند منجر به بروز بیماری های قلبی و عروقی شده و حتی خطر مرگ را در پی داشته باشد. به همین دلیل دانستن نشانه های اصلی این بیماری بسیار مهم است. به گزارش هاژه، تیمی از محققان ژاپنی در مطالعات خود به بررسی و دسته بندی اصلی ترین نشانه های فشار خون پرداختند. بر این اساس اعلام شد ممکن است بسیاری از افراد از فشار خون خود مطلع نبوده و ...
تقریباً نیمی از مرگ و میرهای مربوط به سرطان قابل پیشگیری هستند
براساس بزرگ ترین مطالعه ی صورت گرفته پیرامون ارتباط بین بار سرطان و عوامل خطر یا ریسک فاکتورها، نزدیک به 50 درصد از مرگ ومیرهای ناشی از سرطان در سراسر جهان از عوامل خطر قابل پیشگیری همچون سیگار کشیدن و نوشیدن الکل ناشی می شوند. محققان با استفاده از برآوردهای مبتنی بر موارد سرطان و مرگ ومیرهای ثبت شده در بیش از 200 کشور، دریافتند که عوامل خطر قابل اجتناب مسئول تقریباً 4٫5 میلیون مرگ ...