سایر منابع:
سایر خبرها
بلایی که خوردن مرغ خام به سرتان می آورد
به گزارش گام خبر ، گرچه گیاه خواری در حفظ سلامت بسیار تأثیرگذار است اما مصرف مقداری گوشت قرمز و سفید که غنی از پروتئین و انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند، برای سلامت انسان مفید و ضروری می باشد. به نوشته جهان نیوز؛ متخصصان علم تغذیه توصیه می کنند که انواع گوشت را قبل از مصرف به خوبی بپزید و به صورت خام مصرف نکنید. مصرف خام و نپخته گوشت قرمز و مرغ عوارض مختلفی برای سلامتی بدن دارد و ...
طرز تهیه سالاد خیار و ذرت، یک پیش غذای ناب
علاوه بر سبزیجات مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان آن را به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. سالاد خیار و ذرت یکی از انواع سالاد های سرد است که دستور تهیه بسیار ساده ای دارد. کافی است کاهو، خیار و ذرت در منزل داشته باشید تا بتوانید این سالاد ساده و خوشمزه را تهیه کنید و از خوردن آن در کنار ...
ارزش غذایی ماهی قزل آلا طلایی که تا به امروز نشنیده اید
خروشان و سرد است و البته نیاز به آبهای پاک و زلال دارد. ماهیهای کوچک دارای چربی کمتری می باشند و ماهیهای بزرگ چربی بیشتری در لابه لای پوست و گوشت خود دارند. ماهی سرشار از مواد پروتئینی و مغذی می باشد که برای بدن بسیار لازم و ضروری هستند. ارزش غذایی ماهی قزل آلا ماهی قزل آلا بسیار خوش طعم می باشد و ارزش غذایی ماهی قزل آلا بسیار بالا است، که مصرف آن در وعده های غذایی، انرژی ...
فواید و مضرات جوانه گندم
تهران (پانا) - جوانه گندم دارای خواص و فواید بی نظیری است و به سلامت بدن و زیبایی پوست و مو کمک شایانی می کند، همچنین جوانه گندم نسخه های درمانی و زیبایی هم دارد. به گزارش نمناک، از آنجا که مواد مغذی ضروری و انواع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی دارد، خواص جوانه گندم بسیار زیاد است. منبع عالی از پروتئین های گیاهی، همراه با فیبر و چربی های سالم است. این هم چنین منبع خوبی از منیزیم، روی ...
آیا سیب زمینی را می توان فریز کرد؟
، غالبا پوست آن ها کثیف است. شاید دوست داشته باشید که آن ها را بشویید تا تمیز شوند اما بد نیست بدانید که اگر سیب زمینی ها را خشک نگه دارید، ماندگاری بیشتری دارند. این امر به این دلیل است که شستشو باعث افزایش رطوبت و رشد بیشتر قارچ و باکتری ها می شود. می توانید قبل از هر بار استفاده، سیب زمینی ها را با آب و یک برس بشویید تا خاک های آن تمیز شوند. همچنین می توانید سیب زمینی ها را با محلول 10 ...
درمان های خانگی برای رفع و جلوگیری از افتادگی پوست
سن اثرگذارند چنانچه در مدت زمان کوتاه، وزن زیادی را از دست می دهید، مثلاً با جراحی کاهش وزن، پوست شما فرصت جمع شدن همراه با بدن شما را ندارد و اگر مدت طولانی با وزن بسیار زیاد مانده باشید، ممکن است که پوستتان همیشه کشیده باقی بماند، علاوه بر لاغری و کاهش وزن تغذیه از اهمیت مهمی برخوردار است؛ در صورتیکه تغذیه ای متعادل نداشته باشید یا مصرف ویتامین ها و مواد معدنی تان کافی و مناسب نباشد و آب کافی ...
پاسخ به یک پرسش: تخم مرغ ها را بشوریم؟
آفتاب نیوز : دکتر بهنام حاجی حسینلو، متخصص بیماری های داخلی و مراقبت های حاد بیمارستانی و عضو هیئت علمی دانشگاه ایالتی ویسکانسین آمریکا، درباره اینکه آیا باید تخم مرغ ها را بشوریم یا خیر؟ می گوید: بیماری های که از طریق غذا وارد بدن می شوند، خیلی مهم هستند. به گفته او، باکتری سالمونلا از طریق تخم مرغ وارد بدن انسان شده و فرد را دچار بیماری سالمونلوز می کند و این باکتری می ...
آخرین قیمت مرغ در بازار | خرید یک کیلو بال مرغ چقدر تمام می شود؟
قیمت مرغ کامل تازه ، بسته بندی کیسه ای (پوشش کیسه نایلونی) امروز پنجشنبه 17 شهریورماه 1401 بدون افزایش قیمت نسبت به روز گذشته، در بازه قیمتی هر کیلو 58 هزار و 900 تومان ثابت ماند. فهرست قیمت برخی از انواع برنج موجود در بازار در جدول زیر آمده است. جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس "مواد غذایی" در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید. جدیدترین قیمت ...
لیمو ترش ؛ میوه ای کوچک که بمب انرژی است
پوست خود را تا حدودی محو کنید. آب لیمو خون را از سموم موجود پاک سازی و طراوت و شفافی پوست شما را حفظ می کند. کمک به کاهش وزن لیموترش حاوی فیبر پکتین است و به کنترل ولع هنگام غذا خوردن کمک خواهد کرد. کاهش التهاب اگر مرتب آب لیمو مصرف کنید، اسیدیته بدن شما کاهش خواهد یافت و از بروز برخی اختلالات جلوگیری خواهد کرد. آب لیمو اوریک اسید موجود در مفاصل را از بین می برد ...
از خواص بی نظیر و عجیب پوست سیب زمینی آگاه شوید
پوست برای بهبودی اطمینان یافتید، پوست سیب زمینی را به وعده غذایی خود اضافه می کنید . حاوی پتاسیم : یکی از مزایای خوردن پوست سیب زمینی افزایش مصرف پتاسیم است. پتاسیم به بدن شما کمک می کند تا واکنش های شیمیایی از جمله واکنش هایی را که برای سوخت و ساز بدن شما ایجاد می کند، انجام دهد و به سلول های شما کمک می کند از انرژی غذایی که می خورید، انرژی قابل استفاده تولید کند. ...
خواص ماهی قزل الا اسپانیایی چیست؟
را داشته باشند و می بایست زیر نظر وزارت بهداشت مورد تائید قرار بگیرد. این ماهیان دارای پتاسیم بالا بوده و می تواند فشار خون بالا را به راحتی کنترل کند و فرد را از خطر سکته ی قلبی در امان نگه دارد. بسیاری از افرادی که دارای اضافه وزن بالا هستند در مواد غذایی مصرفی خود از ماهی قزل آلای طلایی استفاده می کنند و سبب می شود علاوه بر پروتئین لازم بر بدن باعث کاهش وزن در فرد شود. ...
توصیه های تغذیه ای برای زائران پیاده روی اربعین حسینی
داشته باشید و به همراه دوغ میل کنید. 3. از مصرف لبنیات غیرپاستوریزه به ویژه پنیر، کره و شیر محلی که به صورت فله است خودداری کرده و از لبنیات دارای بسته بندی بهداشتی استفاده کنید. 4. بهتر است هنگام سفر، شیر مصرف نشود، چرا که علاوه بر فاسد شدن سریع آن سبب نفخ و مشکلات گوارشی می شود. بنابراین بهتر است به جای آن برای تامین نیازهای بدن به کلسیم از دوغ، ماست و پنیر استفاده شود. ...
مکمل زینک بخوریم یا نه؟
مکمل های غذایی در کنار فواید بی نظیری که دارد، در صورت عدم استفاده صحیح می تواند عوارضی را در پی داشته باشد. بهتر است جهت جلوگیری از مواجه شدن با عوارض قرص زینک پلاس، این مکمل را با دستور پزشک استفاده کنید در غیر این صورت به مقدار مصرف این محصول که روی جعبه آن حتماً قید شده است، توجه کرده و هرگز خودسرانه مقدار مصرف را افزایش ندهید. ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، کاهش سطح کلسترول خوب در خون ...
کدام غذا ها بدن را از کم آبی نجات می دهند؟
. اگرچه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن (تامین آب بدن) است، اما شما می توانید بدن خود را با خوردن غذا های خاص هم هیدراته کنید. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، استفاده از مواد غذایی زیر می تواند در تامین آب مورد نیاز بدن موثر باشد: ماست: یک بسته ماست ساده حاوی 85 تا 88 درصد آب است. به علاوه این که مصرف آن نیاز به کلسیم و برخی از ویتامین های گروه ب ...
5 ماده غذایی برای کمک به پیشگیری از سرطان پوست
...> _ فیبرها: برای در امان ماندن از سرطان پوست سهم کمی به مواد غذایی چرب (چربی های ناسالم) اختصاص دهید و تا جایی که می توانید فیبرهای غذایی مصرف کنید. فیبرها باعث می شوند که روده ها با سرعت بیشتری از شَر توکسین های سرطان زا خلاص شوند. در این صورت این توکسین ها یا همان سموم بدن انباشته نمی شوند و نمی تواند مدت زمان طولانی در ارگان های حیاتی بدن تلنبار شوند. خوردن مواد غذایی سرشار از فیبر مثل میوه و ...
هسته این 5 میوه مرگ آور است
آفتاب نیوز : مهم است مردم اطلاعات کافی داشته باشند و بدانند که برخی از انواع میوه ها هسته های سمی دارند که به هیچ عنوان نباید خورده شوند. علاوه بر این، خوب است بدانید هسته میوه ها برای کودکان سمی تر از بزرگسالان است. هسته سیب هسته های موجود در سیب حاوی ماده شیمیایی هستند که وقتی هضم می شوند ماده ای به نام سیانید در بدن آزاد می کنند. خوردن هسته سیب به تعداد زیاد خیلی خطرناک ...
چند توصیه برای خودمراقبتی زائران در سفر به عراق
اری های واگیر مرکز بهداشت خوزستان عنوان کرد: به محض اینکه اسهال شروع شد، باید مایعات بیشتری مانند آب بسته بندی شده، آب جوشیده، چای کم رنگ، سوپ و یا سایر مایعات سالم مصرف شود اما از نوشیدن هر گونه مایعی که موجب دفع بیشتر آب از بدن می شود از جمله قهوه، نوشیدنی های بیش از حد شیرین و برخی از انواع چای دارویی اجتناب شود. امیری با اشاره میزان مجاز نوشیدن مایعات و یا او آر اس (ORS)گفت: کودکان کم ...
خواص شگفت انگیز خاکشیر؛ از دفع سنگ کلیه تا درمان کبد چرب
داخل یک لیوان آب خنک بریزید و کم کم و قاشق قاشق میل کنید. وی اضافه کرد: شربت خاکشیر برای رفع عطش در هوای گرم تابستان همراه عرق کاسنی بسیار مناسب است و یکی از گیاهان دارویی برای برطرف کردن خشکی پوست و بهبود بیماری های پوستی نظیر اگزما و پسوریازیس است. کریمی با اشاره به اینکه مصرف خاکشیر برای شادابی و طراوت پوست توصیه می شود و یک رطوبت رسان طبیعی برای پوست های خشک است، عنوان ...
طرز تهیه کشک کدو، یک غذای خوشمزه و مقوی
...، کمک به آبرسانی برای پوست و... مفید است. کدو سبز را می توانید به صورت بخارپز، آب پز، کبابی و یا سرخ کرده مصرف کنید. هنگام خرید کدو سبز توجه داشته باشید که حتما سفت و دارای پوستی شفاف باشد و از خریدن کدوی شل و با پوست کدر و جمع شده اجتناب کنید. نکات مربوط به کشک کشک کالری بالایی دارد. اگر اضافه وزن دارید، در مصرف آن احتیاط کنید. از طرف دیگر کشک ها درصدی نمک دارند؛ بنابراین در غذا ...
توصیه های بهداشتی مهم که زائران اربعین حسینی باید بدانند
امان ماندن از آفتاب و نور شدید، زائران تجهیزاتی همچون عینک آفتابی، کلاه لبه دار و کرم ضد آفتاب به همراه داشته باشند. وی خاطرنشان کرد: شستشوی مرتب دست ها با آب و صابون، استفاده از ماسک در اماکن شلوغ و پر تجمع و ریختن زباله ها و پسماندهای مواد غذایی در سطل زباله از دیگر مباحثی است که باید رعایت شود. نجف پور عنوان کرد: افراد در صورت مواجهه با علائمی همچون تب، سرفه، اسهال و ...
بهترین خوراکی ها برای بعد از ورزش
تخم مرغ 6 گرم پروتئین خوب وجود دارد و برای ترمیم پروتئین های از دست رفته بسیار مفید است، اما توصیه می شود که به صورت آبپز مصرف شود. ماکارونی با سویا ماکارونی جزو غذا های لذیذ سرشار ازکربوهیدرات است و می تواند ریکاوری بدن را به سرعت انجام دهد. خوردن ماکارونی به همراه سویا علاوه بر ریکاوری بدن و بازسازی گلیکوژن ها به خاطر داشتن پروتئین در سویا به ترمیم پروتئین های از دست رفته ...
این 7 ماده غذایی را در رژیم غذایی خود بگنجانید!
روان کننده در مفاصل و سایر بافت ها عمل کند. خوردن غذاهای غنی از ویتامین C و اسیدهای آمینه می تواند سطح هیالورونیک اسید و کلاژن را در بدن افزایش دهد که هر دو برای سلامت پوست و مفاصل مهم هستند. علاوه بر این، ویتامین C همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و به مبارزه با رادیکال های آزاد ناشی از آلاینده های محیطی که می تواند به کلاژن موجود در پوست شما آسیب برساند، کمک می ...
این میوه مقوی قلب و بادشکن و ضدنفخ است
عسل آن را شیرین کنید و روزانه یک وعده از آن را با غذا یا میان وعده میل کنید. با 14 روز خوردن این معجون ساده، معجزه آن را مشاهده کنید؛ 70 یا 72 روز مصرف آن، مکمل درمانی بسیار مناسبی برای مبارزه با پوکی استخوان و آلزایمر است. از دیگر فواید سنجد می توان به این موارد اشاره کرد: بهترین دارو برای رفع کمبود ویتامین C و K در بدن است دارای خاصیت آنتی اکسیدانی قوی ...
پخته شده کدام سبزیجات مغذی تر است؟
سبزیجات زیر در صورتی که پخته شوند، مغذی تر هستند. گوجه فرنگی پختن گوجه فرنگی میزان آنتی اکسیدان لیکوپن موجود در آن را تا بیش از 50 درصد افزایش می دهد و باعث کاهش خطر ابتلا به طیف وسیعی از بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی و سرطان می شود. فلفل دلمه ای فلفل دلمه ای نیز از منابع مهم آنتی اکسیدان های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن مانند انواع کاروتنوئیدها، بتاکاروتن ...
17 خاصیت عالی دمنوش بابونه و عوارض جانبی مهم آن
بابونه یک گیاه ی فوق العاده است که از زمان های قدیم از آن استفاده می شد. بابونه انواع مختلفی دارد و فقط از بابونه ی رومی، مصری و آلمانی برای درست کردن چای بابونه استفاده می شود. این گیاه به داشتن خواص حیرت آور برای خوابیدن و ناراحتی معده شناخته می شود. البته این ها فقط دو نمونه از خواص بابونه هستند. امروز در این مقاله از دیجی کالا مگ قرار است با 17 نمونه از خواص دمنوش بابونه برای سلامتی بدن، پوست ...
برای بهبود سلامت قلب خود این چند ماده غذایی را فراموش نکنید
، ماست و محصولات پنیر بروید. بسته بندی پروتئین غذا های غنی از پروتئین از جمله ماهی، گوشت بدون چربی، مرغ بدون پوست، تخم مرغ، آجیل و دانه ها را مصرف کنید. چه چیزی را نباید بخورم؟ یک رژیم غذایی سالم برای قلب برخی از مواد مغذی را محدود می کند. این موارد شامل: 1. نمک: غذا ها را با ادویه یا چاشنی های بدون نمک به جای نمک طعم دار کنید. مراقب غذا های از پیش بسته بندی شده، سس ...
11 نشانه هشدار دهنده در بدن
. خشکی چشم خشکی چشم می تواند به حس سوزش، التهاب و وارد شدن آسیب به چشم ها منجر شود. علت این خشکی ممکن است بالا رفتن سن یا مصرف برخی داروها باشد، همچنین می تواند نشانه سندروم شوگرن (Sjogren's syndrome) باشد. سندروم شوگرن اغلب با خشکی دهان همراه است و نوعی اختلال در دستگاه ایمنی بدن است. نفخ یک نفخ مختصر بعد از خوردن غذا معمولاً نگران کننده نیست، اما ممکن است ...
طرز تهیه کشک خانگی | ترفند ترش شدن ماست با یک قاشق فلزی
...، کشک خوشمزه تری خواهید داشت. 3. ماست را با کمی آب مخلوط کنید تا دوغ غلیظی داشته باشید. حالا حسابی بزنید تا کاملا یک دست شود. سپس کره را از دوغ جدا کنید. 4. اگر از ماست چرب برای تهیه کشک استفاده می کنید به جای آب از چند تکه یخ استفاده کنید. یخ باعث می شود کره زودتر از دوغ جدا شود. 5. تمام کره را از دوغ نگیرید. کشکی که کمی چربی داشته باشد نرم تر وخوشمزه تر خواهد ...
آیا قیمت کنسانتره انار ارومیه تغییر محسوسی داشته است؟
کنسانتره های انار می توانند یکی از بهترین محصولات در زمینه های پوستی باشند شما روزانه با مصرف این محصول می توانید یک پوست درخشان و زیبا داشته باشید. کنسانتره انار ارومیه یکی از محصولاتی می باشد که افراد از آن استقبال خوبی داشته اند و تعداد زیادی از مراکزها به تولید، عرضه و فروش کنسانتره انار می پردازند و شما باید در این میان توجه داشته باشید که کدام مرکز صلاحیت خرید محصولات را دارا می باشد و کدام ...