خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
اثر نرم کنندگی و ضدالتهابی در ناحیه حلق دارد و قرقره مخلوط شیره انگور و آب به افرادی که در فصل زمستان دچار التهاب حلق و سرفه می شوند، توصیه می گردد. کالری شیره انگور به دلیل قندی که در این ماده غذایی وجود دارد به نسبت زیاد است. هر 100 گرم شیره انگور دارای 329 کالری است بنابراین مصرف شیره انگور به افراد کم بنیه و لاغر برای چاق شدن و تأمین انرژی بدن توصیه می شود. مصرف زیاد این شیره به ...
انبه چه خواصی دارد؟
متخصص تغذیه در منطقه نیویورک می گوید: انبه سرشار از ویتامین C برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. یک وعده معادل یک فنجان از این میوه، دو سوم ویتامین C مورد نیاز بدن را در یک روز تامین می کند. ویتامین C نقش مهمی در روند بهبود بدن دارد و به بدن کمک می کند تا رگ های خونی، غضروف، ماهیچه ها و کلاژن را در استخوان ها تشکیل دهد. خواص انبه با محافظت در برابر آسیب رادیکال های آزاد ...
طرز تهیه کیک پیتزا در منزل
ارائه می شود. پنیر پیتزا دارای کربوهیدرات، پروتئین، کلسیم، فسفر، پتاسیم، سدیم، تیامین و انواع ویتامین های گروه A و B است. مصرف پنیر پیتزا همراه با سبزیجات خام و پخته باعث می شود که چربی و مواد ناسالم موجود در آن کم تر جذب بدن شوند. از ویژگی های یک پنیر پیتزای مرغوب این است که پنیر هنگام جویدن نباید حالت آدامس در دهان داشته باشد. همچنین یک پنیر پیتزای مرغوب به هیچ وجه پس از پخت روغن پس نمی دهد. برای ...
روش های داشتن پوست سالم
کننده های ملایم استفاده کنید درست مانند آبِ خیلی گرم، شوینده های قوی چربی را از روی پوست شما حذف می کنند و باعث سفتی و خشکی آن می شوند. در هنگام حمام کردن، از شوینده هایی استفاده کنید که ملایم و همچنین بدونِ عطر مصنوعی باشند. شما باید به دنبال این صابون ها باشید: صابونی که درونش مواد تسکین دهنده و مرطوب کننده وجود داشته باشد؛ مانند آلوئه ورا، نارون کوهی و روغن های ...
با این خوراکی ها، ایبوپروفن و ژلوفن را دور بزنید
عنوان قرص یا با افزودن زردچوبه به رژیم غذایی وارد بدن شود. کندر اسید های چرب امگا 3 امگا 3 التهاب و درد گردن و کمر را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند کسانی که دچار گردن درد های غیر جراحی هستند، با دریافت 1200 میلی گرم امگا 3 در روز، 60 درصد کاهش درد را گزارش کرده اند. علاوه بر این، امگا 3 خستگی، درد عضلانی، خشکی و خارش پوست، سردرد، بی خوابی، شکنندگی مو و ناخن ها و ...
چند روش خانگی برای صاف و براق کردن پوست
نرم و تمیز خشک کنید. این درمان را قبل از رفتن به حمام انجام دهید. نکته: اگر پوست حساسی دارید بهتر است آبلیمو را با کمی آب رقیق کنید. آلوئه ورا: این گیاه حاوی اسیدآمینه های ضروری و سالیسیلیک اسید است که خواص ضدباکتریایی دارد. آلوئه ورا اثرات ضدپیری و مرطوب کننده روی پوست دارد و از پوست در برابر اشعه های فرابنفش خورشید محافظت می کند. این روش درمانی یک گزینه ی عالی برای سالم ...
سلام بر موهای پرپشت و زیبا تنها با این روغن خوراکی!
را نیز حفظ می کند. روغن هویج برای رشد موهای نازک، شوره سر و خشکی پوست سر از آنجا که روغن هویج دارای خواص ضد باکتریایی زیادی است، می تواند به محافظت در برابر انواع باکتری ها و قارچ ها (مانند آن هایی که باعث شوره سر می شوند) کمک کند. استفاده از روغن های طبیعی روی پوست سر می تواند تولید روغن یا سبوم بدن شما را تحریک کند. روغن هویج برای هر کسی که به دنبال تقویت، نرمی ...
درمان چربی خون بدون دارو
. 3. درمان چربی خون با سیر سیر، حاوی یک ماده فعال به نام گوگرد است که آلیسبین نیز نامیده می شود. مطالعات نشان می دهند که آلبسین می تواند کلسترول اضافی در کبد را مهار کند. چنانچه در بخش سلامت نمناک گفته ایم همه کاری که باید انجام دهیم، این است که سیر را به عنوان یک چاشنی به غذاهایتان اضافه کنید، نه تنها مزه بی نظیری به غذاهایتان می دهد بلکه باعث کاهش کلسترول در بدن می شود. 4 ...
4 خوراکی خوشمزه برای از بین بردن چربی شکم
...> این صبحانه خیلی سریع آماده می شود و به دلیل وجود لبنیات، غلات سبوس دار و چربی های مفید بادام بخش مهمی از نیاز غذایی بدن را تامین می کند. یک فنجان شیر گاو یا شیر بادام را با کمی وانیل در قابلمه روی حرارت ملایم بگذارید. 2 قاشق غذاخوری جو دوسر در شیر بریزید و بگذارید 5 دقیقه بجوشد تا به غلظت دلخواه برسد. زمانی که از روی حرارت برداشتید، کمی عسل اضافه کنید. پودینگ را شب آماده کنید تا برای صبحانه از طعم ...
توصیه های غذایی در دیابت بارداری
.... شما می توانید یاد بگیرید که مقدار کربوهیدرات های موجود در غذاهایی که می خورید را بشمارید. غلات، لوبیا، و سبزیجات نشاسته ای 6 وعده یا بیشتر در روز موارد زیر را بخورید. یک وعده برابر است با : 1 تکه نان 1 اونس (28 گرم) غلات آماده مصرف 1/2 فنجان (105 گرم) برنج یا ماکارونی پخته شده 1 عدد مافین انگلیسی غذاهای سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر و کربوهیدرات های ...
شنیسل مرغ مزه دار
مواد لازم فیله سینه مرغ ......................4 عدد (حدوداً 800 گرم) آرد................ 35 گرم یا یک چهارم پیمانه شیر.................1 قاشق سوپخوری تخم مرغ..................... 2 عدد آرد سوخاری ................175 گرم یا دو یک دوم پیمانه پوست رنده شده لیمو ترش............. 2 قاشق چایخوری جعفری تازه خرد شده ...
توصیه های غذایی در دیابت بارداری
آنها غافل نشوید. کربوهیدرات موجود در غذا بر حسب گرم اندازه گیری می شود. شما می توانید یاد بگیرید که مقدار کربوهیدرات های موجود در غذاهایی که می خورید را بشمارید. غلات، لوبیا، و سبزیجات نشاسته ای 6 وعده یا بیشتر در روز موارد زیر را بخورید. یک وعده برابر است با : 1 تکه نان 1 اونس (28 گرم) غلات آماده مصرف 1/2 فنجان (105 گرم) برنج یا ...
ترفند های ساده برای سرخ کردن بادمجان بدون روغن اضافه
فرادید | جدا از حساسیتی که بادمجان برای بعضی افراد دارد، خوراکی مطبوع و خوشمزه است. بادمجان سرخ کرده – با وجود این که بادمجان مثل اسفنج، روغن به خود جذب می کند – همراه با نان می تواند خوشمزه ترین وعده غذایی باشد. این جذب بالای روغن برای سلامتی مضر است و حتی برخی افراد به خاطر همین موضوع، کمتر از بادمجان در غذا های خود استفاده می کنند. در این میان راهکار هایی وجود دارد که می توان با ...
آشنایی با خوراکی های کلسیم دار برای تامین کلسیم مورد نیاز بدن
وعده لذت ببرید یا چند حلقه از آن را به یک سالاد آسیایی بیافزایید. در 1 اونس ( 28 گرم )بادام 76 میلی گرم کلسیم وجود دارد. این آجیل کوچک ولی مقوی منبع خوبی از پروتئین سیر کننده و فیبر است. بادام را به تنهایی به عنوان میان وعده مصرف کنید یا بادام را به ماست یا بلغور جو دو سر اضافه نموده و میل نمایید. یک فنجان کدو حلوایی پخته شده حاوی 84 میلی گرم کلسیم است. کدو حلوایی را مکعبی خرد ...
“خوراک مرغ”، غذایی خوشمزه و لذیذ برای مهمانی ها
خوراک مرغ از غذاهای خوشمزه و پرطرفدار بین المللی است که با مواد بسیار متنوعی درست می شود. به گزارش وقت صبح ، خوراک مرغ از جمله غذاهای بسیار لذیذ و خوشمزه است که می توانید آن را برای مهمانی های خود تدارک دیده و از یک غذای خوشمزه لذت ببرید. سینه مرغ 500 گرم روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری سرکه 1 قاشق غذاخوری فلفل دلمه ای رنگی 2 عدد پیاز ...
خواص عجیب چربی برای بدن انسان که آن را نمی دانید!
به گزارش خبرگزاری برنا؛ تا پیش از این همیشه از چربی و روغن ها بد شنیده ایم، اما باید دانست که چربی برای بدن انسان اهمیت خاصی دارد و برای جوانی و سلامت لازم است البته در میزان استفاده و بهره گیری از مواد چرب رعایت اعتدال نکته بسیار مهمی است. خواص چربی و فواید چربی ها برای بدن چربی ها و روغن ها به اندازه ی مورد نیاز بدن بایستی مصرف شوند چرا که اگر وجود آن ها در بدن نیاز نبود ...
بهترین ماسک های صورت تهیه شده از هلو برای درخشانی و تغذیه شدن پوست
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، هلو ازمیوه های بسیار خوشمزه است. این میوه ها نه تنها سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند ، بلکه برای پوست نیز مفید می باشند. پوست بزرگ ترین ارگان بدن است اما می توان به راحتی از آن مراقبت کرد زیرا قابل دسترس است و هر چیزی که روی آن قرار می دهید را جذب می کند و این میوه یکی از ترکیبات مفیدی است که پوست برای تغذیه به آن نیاز دارد. بیشتر بخوانید: ...
سه غذای ساده، فوری و و فوق العاده خوشمزه با سیب زمینی رو این طوری درست کن!
سیب زمینی یک ماده خوراکی بسیار خوشمزه می باشد که سرشار از بتاکاروتن است و وقتی که پخته شود به راحتی جذب بدن می شود. ساقه و برگ های سیب زمینی دارای سمی بنام سولانین می باشد که نباید آن را مصرف نمود. نشاسته یکی از عناصر اصلی موجود در سیب زمینی می باشد. برای تامین انرژی بدن می توان از سیب زمینی استفاده نمود. سیب زمینی به عنوان چهارمین غذای پرمصرف جهان بعد از برنج ، گندم و ذرت می باشد. ...
معجزه ای برای درمان ریزش مو در خانم ها!
در ناحیه سر مؤثر است. ماساژ منظم پوست سر با این روغن سبب افزایش گردش خون و اکسیژن رسانی به پوست سر می شود، از این رو می تواند در کنترل ریزش مو، تحریکات پوستی، خارش و التهاب پوست سر مؤثر باشد. تأثیر روغن جوانه گندم ریزش مو راه های طبیعی بسیاری وجود دارند که به طور بالقوه در درمان ریزش مو مؤثرند. پیروی از یک رژیم غذایی حاوی ویتامین های تقویت کننده مو مثل ویتامین E، برای کاهش ...
راه های از بین بردن جای بخیه و زخم
تحریریه زندگی آنلاین : زمانی که پوست آسیب جدی می بیند برای محافظت و ترمیم زخم بافت فیبری روی آن ایجاد می شود که در مواردی که زخم جدی باشد یا جراحی کرده باشید احتمال باقی ماندن جای زخم یا اسکار پس از جراحی زیاد می شود. برای از بین بردن جای بخیه و زخم با توجه به جدید یا کهنه بودن آن و شدت و عمق اسکار می توانید از روش های مختلف استفاده کنید. دقت داشته باشید که تمام درمان های خانگی یا پزشکی برای از ...
طرز تهیه قطاب یزدی خوشمزه
تغییر رنگ داد باید روغن را تعویض کنید لذا، توصیه می شود از قابلمه کوچک برای سرخ کردن قطاب استفاده نمایید. آرد را به آرامی به خمیر اضافه کنید. توجه داشته باشید که خمیر را بیش از حد سنگین نکنید چرا که باعث خشکی و پف نکردن قطاب خواهد شد. در مقابل اگر آرد کمتر از حد معمول اضافه شود پف قطاب بیش از حد می شود. همچنین خمیر را به مقدار کم باز کنید چرا که اگر خمیر در مجاورت هوا قرار گیرد پف لازم را ...
خوشمزه ترین راه برای لاغری چیست؟
به نقل از مجله دلتا: خوردن 35 گرم بادام زمینی برشته شده با نمک کم، 30 دقیقه قبل از دو وعده غذایی اصلی در هر روز می تواند به کاهش وزن، کاهش فشار خون و بهبود سطح گلوکز ناشتا کمک کند. یک مشت بادام زمینی ممکن است یک میان وعده مورد علاقه برای خیلی از ما باشد، اما طبق تحقیقات جدید دانشگاه استرالیای جنوبی، این روش راهی خوشمزه برای کاهش وزن و حفظ سلامت قلب و عروق هم است. بهبود فشار ...
شیش بورک
...> سیر...............4 تا 5 حبه تخم مرغ ...............1 عدد گشنیز خرد شده ................نصف پیمانه کره............... 50 گرم مواد لازم برای تهیة مواد داخل خمیر: گوشت چرخ کرده.................. 200 گرم پیاز متوسط نگینی شده.............. 1 عدد روغن یا کره..................2 تا 3 قاشق سوپخوری فلفل قرمز، دارچین ...
ترفندهای جادویی برای داشتن گونه و لب برجسته بدون بوتاکس!
گرم بشویید. بهتر است این روش را صبح ها انجام دهید تا بتوانید با استفاده روزانه آن، به نتیجه مدنظر خود برسید. برجسته کردن گونه با روغن زیتون روغن زیتون مرطوب کننده ای طبیعی و عالی، برای پوست خشک به شمار می رود و ضامن طراوت و نرمی پوست تان است. روزانه حداقل یک قاشق چای خوری روغن زیتون خالص به صورت تان بمالید و به نرمی آن را روی گونه های تان ماساژ دهید و ...
ماسک چروک دست برای زیبایی و جوانسازی پوست دست
می کند و دست شما را جوان تر نشان می دهد. تولید کلاژن و جریان خون را افزایش می دهد، لکه های تیره را از بین می برد و پوست دست را نرم خواهد کرد. 2 الی 3 قاشق غذاخوری شیر 1 قاشق غذاخوری ژلاتین ژلاتین را در یک ظرف کوچک روی گاز یا مایکروویو قرار دهید و مراقب باشید که بیش از حد داغ نشود و سپس کمی شیر گرم را در آن ریخته و کامل هم بزنید تا درون ژلاتین حل شود. این ماسک را روی ...
خواص گلیسیرین برای پوست و مو
...، یکی از مشتقات گلیسیرین ماده ای به نام گلیسیرین مونو استئارات (GMS90) است که به عنوان امولسیفایر در صنعت غذایی استفاده میشود اما در این مقاله تنها قصد داریم به فواید گلیسیرین برای پوست و مو بپردازیم. فواید گلیسیرین برای پوست مرطوب کنندگی در زمینه ی آرایشی و بهداشتی، هرگاه صحبت از گلیسیرین پیش می آید، ناخودآگاه به یاد خاصیت فوق العاده ی آن به عنوان یک مرطوب کننده و آب ...
طرز تهیه ته چین گوشت و بادمجان
...، سپس باقیمانده برنج آبکش شده را روی مواد می ریزیم و آنرا با کف دست فشار می دهیم تا سطح برنج کاملا صاف و یکدست شود. مرحله نهم در ادامه مقداری روغن یا کره هم به صورت پخش روی برنج می ریزیم و درب قابلمه را می گذاریم. حالا اجازه می دهیم ته چین به مدت یک ساعت با حرارت ملایم دم بکشد. در پایان زرشک باقیمانده را برای تزیین روی ته چین استفاده می کنیم. ته چین گوشت در فر ...
درمان های خانگی برای تسکین درد سنگ های کلیه
میزان نصف وزن بدن خود ،در روز آب بنوشید. برای مثال:اگر شما 140 پوند وزن دارید، باید سعی کنید که 70 اوز در طول روز، آب بنوشید ؛ در هنگام کار و فعالیت بیشتر ،آب مصرفی در طول روز را نیز، افزایش دهید. آب انار ،یکی دیگر از داروهای مهم ،در این لیست دفع سنگ کلیه است.8 تا 12 اونس از آب انار را دو بار در روز، مصرف کنید. هنگامی که سنگ کلیه افزایش پیدا میکند، مصرف آب انار را نیز دوبرابر ...
