خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های داشتن پوست سالم
غذایی که برای شما مفید هستند قند وجود دارد. شاداب نگه داشتن پوست مراقبت از پوستتان به همان اندازه که نیاز است از بدنتان مراقبت کنید اهمیت دارد بخش سوم از بدنتان مراقبت کنید 1. به طور منظم ورزش کنید ورزش کردن برای ریه های سالم، سیستم قلبی و عروقی و کل بدن شما ضروری است. ورزش از آن جایی که گردش خون را بهبود می بخشد به داشتن پوستی ...
با چه علائمی می توان فهمید که مشکل استخوان داریم؟
علامت هشدار از کمبود ویتامین D است که باعث کاهش تراکم استخوانی می شود. اگر متوجه شدید که درد استخوان دارید، این موضوع علامت کمبود مواد معدنی و ویتامین است که معمولاً در قسمت کف پا و ساق پا بیشتر احساس می شود. اگر این اتفاق هنگام شب رخ می دهد و ساق پای تان درد می گیرد؛ علامت کمبود کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. تیپ بدنی کوچک افرادی که تیپ بدنی کوچکی دارند، بیشتر در ...
8 علامت کمبود ویتامین D/ میزان طبیعی ویتامین دی در بدن چقدر است
گیل خبر/ به گزارش همشهری آنلاین، ویتامین دی به طور طبیعی در بعضی غذاها وجود دارد، به بعضی غذاها اضافه می شود و به صورت مکمل نیز در دسترس است. همچنین تابیدن اشعه فرابنفش (UV) نور خورشید به پوست باعث ساخت ویتامین دی در بدن می شود. میزان ویتامین دی در خون حدود یک میلیارد نفر در سراسر دنیا پایین است، بنابراین شناخت علائمی که کمبود آن را نشان می دهد اهمیت دارد. 1- بیماری و عفونت مداوم ...
ضربان قلب نرمان در خانم ها و آقایان
میزان ضربان قلب نرمال در افراد معیار های مشخصی وجود دارد؛ اما این معیار ها برای خانم ها و آقایان یکسان است؟ وبسایت تخصصی heartfoundation درباره سلامت قلب اطلاعات ارزشمندی را در خصوص میزان ضربان قلب نرمال و اهمیت آن در سلامت افراد ارائه کرده است که در ادامه می توانید این اطلاعات را ملاحظه بفرمایید. ضربان قلب چیست؟ به گزارش فرارو، قلب یکی از اعضای حیاتی بدن است که وظیفه پمپاژ خون و رساندن آن ...
علامت هشداردهنده بیماری نامرئی کم کاری تیروئید که فقط صبح ها ظاهر می شود
. اگر علائمی این چنین را تجربه کردید، حتماً به پزشک خود مراجعه کنید تا احتمالاً سطح هورمون شما را با آزمایش خون آزمایش کند. این آزمایش که تست عملکرد تیروئید نامیده می شود، سطح هورمون محرک تیروئید (TSH) و تیروکسین (T4) در خون را بررسی می کند. به گزارش مردم فردا ،پس چگونه می توانید متوجه شوید که آیا این بیماری را دارید یا نه؟ خبر خوب این است که این بیماری یک علامت قابل توجه دارد ...
13 دلیل پزشکی ورم کردن پا
بیماری های قلبی رخ دهد. جاذبه ی زمین نیز تورم پاها را تشدید می کند. در این مطلب نکاتی در رابطه با دلایل ایجاد تورم پاها و روش هایی برای درمان آن آورده شده است. با ما همراه باشید. 1. مصرف بیش ازحد نمک به گزارش شفاآنلاین : سدیم موجود در نمک بزرگ ترین عامل ایجاد مشکل در رژیم های غذایی است، زیرا به طور کلی سدیم سبب حفظ و باقی ماندن آب می شود. وجود سدیم اضافی در بدن می تواند سبب ...
درخشش پوست و مو با رابطه جنسی منظم
...> از سوی دیگر، میزان #کلاژن تولید شده در پوست زنانی که بطور منظم رابطه جنسی دارند بیشتر بوده که سبب تغذیه، ترمیم و استحکام بیشتر پوست خواهد شد. بدین ترتیب میتوان گفت تأثیر روابط جنسی بر پوست و زیبایی زنان کاملاً محسوس خواهد بود. رابطه جنسی هم گردش خون شما را بهبود می بخشد. این کار میزان اکسیژن در پوست و اندام های دیگر را افزایش داده و همین افزایش عاملی است که رنگ پوست شما را روشن تر کرده و به آن درخشش می بخشد. ...
دلیل ترشحات قهوه ای قبل و بعد از قاعدگی
شفاآنلاین سلامت جنسی ترشحات قهوه ای رنگ پس از پریود معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست زیرا این ترشحات تنها خون خشک و قدیمی هستند که به مرور از بدن خارج می شوند؛ اگر علائم نگران کننده دیگری دارید یا احتمال بارداری یا سقط جنین وجود دارد، وقت ملاقات با پزشک بگیرید به گزارش شفاآنلاین : درست زمانی که فکر می کنید پریودتان تمام شده است، ترشحات قهوه ای پیدا می کنید؛ همانطور که می تواند خسته کننده ...
اشتباهاتی که منجر به مرگ می شوند!
نه تنها به افزایش کارایی داروها و سرعت درمان کمک می کند، بلکه در مواردی جان بیمار را از خطر مرگ حتمی نجات می دهد. با این داروها نباید دوش گرفت هنگام استفاده از برچسب های دارویی که روی پوست قرار می گیرند، به هیچ عنوان نباید به حمام رفت. گرمای حمام موجب گشاد شدن رگ های بدن و افزایش سرعت گردش خون در آنها می شود. مشخص است که در این حالت دارو با سرعت بیشتری جذب شده و به سمت اندام ...
نوشیدنی هایی برای کاهش کلسترول
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ تنگ شدن رگ های خونی ، قطعاً به قلب شما فشار می آورد تا قوی تر پمپاژ کند و قلب شما در معرض خطر ضعیف شدن زودهنگام به دلیل این همه کار اضافی است. این امر خطر ابتلا به بیماری قلبی، حمله قلبی و حتی سکته را افزایش می دهد. به منظور اجتناب از چنین شرایط تهدید کننده زندگی، بهتر است به طور منظم آزمایش شوید و یک سبک زندگی سالم را حفظ کنید از جمله رژیم غذایی، خواب، ورزش و سلامت روان ...
کم آبی باعث اضطراب می شود
کم آبی مسئله ساده ای نیست. هرکسی ممکن است به هر دلیلی دچار کم آبی شود. مهم این است که همیشه به بدن خود آبرسانی کنید. در ادامه به بررسی علائم کم آبی و مشکلات ناشی از آن می پردازیم. کم آبی چیست؟ حداقل دو سوم بدن انسان را آب تشکیل می دهد. آب نقش مهمی در عملکردهای طبیعی شما بازی می کند، از جمله روان سازی مفاصل و چشم ها، سالم نگاه داشتن پوست با دفع سموم و تسهیل هضم صحیح غذا ...
شش نشانه که بیماران مبتلا به بواسیر باید جدی بگیرند و به پزشک مراجعه کنند
قرار گیرند بواسیر بیماری نیست که ساکت بماند و شما متوجه آن نشوید. این بیماری معمولاً در دسته بیماری های پر نشانه قرار دارد و خیلی سریع خودش را به شما نشان می دهد. زیرا ناحیه اطراف مقعد یکی از نقاط بدن است که رگ های عصبی زیادی دارد. التهاب، پارگی و کشیدگی مویرگ ها منجر به بروز درد و خونریزی می شود. در چنین شرایطی فرد بیمار به راحتی می تواند متوجه حضور مهمان جدیدش شود. در ادامه تعدادی از ...
علائم وجود لخته خون در بدن
به گزارش مشرق ، لخته خون می تواند یک قاتل خاموش باشد. شاید تا زمانی که خیلی دیر نشده، شما متوجه این قضیه نشوید؛ اما جالب است بدانید که بعضی از علائم هستند که نشان می دهد در بدن شما لخته خون وجود دارد که اگر این لخته ها جدا شوند، خطرناک هستند و ممکن است در هر جایی از رگ های خونی بدن شما وارد شوند که در این قسمت علائم آن را به شما معرفی می کنیم. سر درد شدید ممکن است سر درد ...
معنا و ریشه ی رنگ های مختلف کبودی بدن
رویداد24 به گزارش صدآنلاین، کبودی با ضربه ای به پوست ایجاد می شود و به مروز زمان تغییر رنگ می دهد که از رنگ آن ها می توانید زمان بهبود جای کبودی را تشخیص دهید. صورتی و قرمز: بلافاصله بعد از یک ضربه، مانند کوبیده شدن پا به پله یا خوردن دست به در، پوست کبود می تواند کمی قرمز و یا صورتی به نظر برسد. شما ممکن است توجه داشته باشید که ناحیه اطراف کبودی نیز ورم کرده و با لمس کردن ...
آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند
. جگر منبع غنی از ویتامین ب 5 هر 100 گرم جگر میتواند 61 درصد مقدار مورد نیاز ویتامین ب 5 یا پانتونیک اسید بدن را تامین نماید. ویتامین ب 5 جگر نقشی کلیدی در عملکردهای بدن دارد از تولید سلولهای قرمز خون گربته تا تولتید هورمون های جنسی ، تبدیل نشاسته به گلوکز و سنتز کلسترول. بدن از پانتونیک اسید برای تجزیه اسیدهای آمینه و تولید انرژی استفاده میکند ، این ویتامین برای ...
این میوه ها برای میل جنسی شما معجزه می کنند!
به نقل از ویکی گردی: زوج هایی که برای برطرف کردن مشکل بی میلی جنسی خود در جستجوی راه حلی البته طبیعی هستند این بخش را از دست ندهند. وجود ماده ای به نام پلی فنول و آنتی اکسیدان در بدن موجب افزایش گردش خون در دستگاه تناسلی می شود که به دنبال آن در تولید هورمون ها تسریع به وجود می آورد که این فاکتورها برای افزایش میل جنسی و همچنان افزایش رضایت به خصوص در زنان امری مهم است. میوه ای که خواص و ویژگی ...
مزایای نوشیدن آب با معده خالی چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، تقریباً 50 تا 70 درصد جرم بدن ما از جمله پوست، بافت، سلول و اندام های بدن از آب تشکیل شده است، بنابراین کمبود آب می تواند باعث بروز یبوست، آلرژی، فشار خون بالا و بسیاری از مشکلات دیگر برای سلامتی انسان شود. نوشیدن آب به ما کمک می کند که تفکر، تمرکز و قوه ادراک بهتری داشته باشیم و باعث افزایش سطح انرژی بدن نیز می شود. در ادامه به بررسی مزایای نوشیدن آب با معده خالی می ...
گز گز پا نشانه چیست؟
... تاول های خارش دار روی پا ترک خوردگی و پوسته شدن انگشتان پا و کف پا خشکی پوست در پهلو پا و کف پا وجود پوست مرده بین انگشتان پا ناخن هایی که از بستر خود فاصله گرفته و بی رنگ، ضخیم و فاسد به نظر می رسند. 11. بیماری های کلیوی: هنگامی که کلیه ها عملکرد درستی نداشته باشند، در خون سمومی ایجاد می شود که می تواند منجر به تورم و خارش پا ...
دکتر پوست خوب برای بیماری پوستی
بیماری پوستی جوش صورت(آکنه) جوش صورت (آکنه) نوعی بیماری پوستی است که در افراد نوجوانان و گاهی بزرگسالان خود را نشان می دهد و اغلب با ترکیب سبوم های چربی موجود در زیر پوست و گرد و خاک بوجود می آیند. دکتر پوست ؛ راهکار های درمانی زیادی برای این بیماری در نظر می گیرد که هر یک از این راهکارها با توجه به علت بیماری، کاربرد دارند. درمان آکنه امروزه پزشکان پوست و مو راهکار های درمانی فراوانی برای درمان این بیماری کشف کردند. از جمله این راهکارها می توانیم به استفاده کردن از قرص های ضد بارداری، لیزر درمانی و راهکار ...
بیماری های قلبی شایعترین علت مرگ و میر در دنیا
شود و عضله قلب به دلیل نرسیدن اکسیژن دچار ایسکمی می شود که در نهایت سکته قلبی اتفاق می افتد. وی رسوب کلسیم، چربی و پلاک ها را عوامل مسدود شدن مسیر رگ ها عنوان کرد و گفت: سکته قلبی با درد بسیار شدید در قفسه سینه همراه است که گاهی به فک و کتف چپ نیز انتشار می یابد تنگی نفس، حالت تهوع و تعریق از علامت های احتمالی دیگر سکته قلبی است. این متخصص قلب و عروق تأکید کرد: در افراد مبتلا ...
درد در این 3 ناحیه بدن ، نشانه کلسترول بالا !
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ کلسترول بد که در شریان های شما انباشته می شود ممکن است خود را از طریق علائم نشان ندهد و از طریق ظاهر فیزیکی فرد نیز منعکس نخواهد شد. با این حال، با کلسترول بالا، می تواند رسوبات چربی در رگ های خونی ایجاد کند که می تواند عبور و جریان خون کافی را از طریق رگ ها دشوار کند. علاوه بر این، گاهی اوقات، این رسوبات ممکن است شکسته شود و لخته ایجاد کند که می تواند منجر به حمله قلبی ...
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ترومبوز سیاهرگی عمقی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران - از آنجایی که همه ما خون را از طریق رگهای خود پمپاژ می کنیم، به دلایل مختلف ممکن است در معرض خطر ترومبوز ورید عمقی (DVT) قرار داشته باشیم. DVT وضعیتی است که در آن لخته خونی در دیواره داخلی یک سیاهرگ عمقی تشکیل می شود و بیشتر سیاهرگ های اندام تحتانی را درگیر می کند مانند ساق یا ران پا. ترومبوز سیاهرگی عمقی می تواند منجر به بیماری های جدی، ناتوانی ...
چند راه حل ساده ولی موثر برای رفع پف صورت اول صبح
دور چشم پیدا کنید. متخصصان توصیه می کنند صورت خود را با آب خنک در سینک حمام خود بشویید تا تورم کاهش یابد. از شستن صورت با بقیه بدن در حمام خودداری کنید. دوش آب گرم ممکن است خون رسانی و گردش خون در صورت را افزایش دهد, اما باعث می شود پوست شما متورم و پف کرده به نظر برسد. اگر هنوز به دوش با درجه حرارت بالا نیاز و یا علاقه دارید ، فقط با پاشیدن آب سرد به صورت خود وضعیت را تغییر ...
6 ماده غذایی که سلامتی بدن شما را بهبود می بخشند
داشته باشد. با این وجود، طبق نتیجه پژوهشی که در سال 2020 میلادی در نشریه Critical Reviews in Foods Science and Nutrition منتشر شد مشخص شده بود که خوردن سیب برای سلامت قلب و عروق، انعطاف پذیر نگه داشتن رگ های خونی و کاهش فشار خون مفید است. علاوه بر 4.5 گرم فیبر کاهش دهنده فشار خون که از هر سیب دریافت می کنید از کمک سالم کوئرستین موجود در سیب نیز بهره مند خواهید شد که مطالعات انجمن قلب آمریکا نشان داده ...
بامصرف این خوراکی به جنگ با ویروس ها بروید
بدن در روز می شود. وی ادامه داد: سرکه سیب برای رگ های واریسی بسیار سودمند است زیرا میزان گردش خون را در دیواره رگ ها بالا می برد و به خاطر خاصیت ضدالتهابی خود، تورم رگ ها را کاهش می دهد. امیدی با اشاره به این که ترکیب ضدباکتریایی و ضد قارچی سرکه سیب آن را به یک ماده طبیعی فوق العاده برای درمان قارچ پوستی و پا تبدیل کرده است، عنوان کرد: هر روز دو بار این سرکه را روی نواحی قارچی ...
خواص ذرت بوداده/چه چیزی پاپ کورن را سالم می کند؟
کنند و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش می دهند . آیا پاپ کورن برای قلب شما مفید است؟ خوردن پاپ کورن فواید سلامتی کمی دارد. پاپ کورن علاوه بر فیبر بالا، حاوی اسیدهای فنولیک نیز هست که نوعی آنتی اکسیدان است. علاوه بر این، ذرت بو داده یک غلات کامل است، یک گروه غذایی مهم که ممکن است خطر ابتلا به دیابت، بیماری قلبی و فشار خون را در انسان کاهش دهد. پاپ کورن مفید برای دستگاه ...
قرص ناپروکسن چیست؟/ خواص و عوارض ناپروکسن
، بدن شما ممکن است این دارو را کندتر پردازش کند. این احتمال وجود دارد که پزشک، درمان شما را با دوز کم شروع کند تا مقدار زیادی از این دارو در بدن شما جمع نشود. مصرف بیش از حد دارو در بدن شما می تواند خطرناک باشد. مصرف ناپروکسن برای چه افرادی خطرناک است خطرات مصرف قرص ناپروکسن هشدار فشار خون بالا مصرف آن می تواند باعث فشار خون بالا شود یا فشار خون شما را بدتر ...
چگونه مرغ سالم را از مرغ فاسد تشخیص دهیم
: هیچ گونه آثار شکستگی و یا انحنای غیرطبیعی و غیرعادی در استخوان های اسکلتی بدن نباید مشاهده شود. عضو هیئت علمی گروه علوم دامی دانشگاه زنجان، با اشاره به اینکه از راه ها و نشانه های سالم یا فاسد بودن گوشت مرغ دقت به پوست مرغ است، خاطرنشان کرد: در صورتی که پوست مرغ صاف، یکدست، بدون ورم و بدون خون مردگی باشد، گوشت مرغ سالم است و اگر متوجه چروک یا پارگی در پوست مرغ شدید، می توانید مطمئن شوید که مرغ فاسد است. وجود لکه های سفید بر روی پوست به دلیل یخ زدن آب زیر پوست مرغ است که می توان مصرف آن را بدون مشکل دانست. ...
