مزایای نوشیدن آب با معده خالی چیست؟
سایر منابع:
سایر خبرها
انبه چه خواصی دارد؟
...، انبه به طور خاص باعث بهبود قابل توجه یبوست از جمله تعداد و قوام مدفوع می شود. در این مطالعه انبه موثرتر از مکملی بود که به همان میزان فیبر (300 گرم) را تامین کند. به گفته نویسندگان مطالعه، یکی از دلایل احتمالی این است که انبه ممکن است اسیدهای چرب سالم و ترشحات معده را افزایش دهد که به هضم غذا کمک می کند. آیا خواص انبه مانع سرطان می شود؟ تحقیقات پیشگیری از سرطان ...
طرز تهیه ترشی نارنگی خوشمزه خانگی همراه خواص و فواید آن
حل شود. بعد از زمان گفته شده، مایع داغ را در ظرف شیشه ای بریزید. زمانی که خنک شد درب شیشه را ببنیدید. خواص و طبع نارنگی چیست؟ موارد منع مصرف آن میوه نارنگی طرز تهیه مربا نارنگی به 3 روش خوشمزه و ساده در خانه نکات لازم برای تهیه ترشی نارنگی ترشی نارنگی یک روز بعد از تهیه کردن قابل استفاده است و نیازی نیست آن را بیش از حد نگهداری کنید. ترشی نارنگی را حدود 6ماه تا 1 سال می توانید در یخچال نگهداری کنید. خواص ترشی نارنگی اشتها آور مفید برای قلب و معده دفع سموم بدن کاهش قند خون کاهش چربی خون ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
در تقویت حافظه و جلوگیری از پیری مغز نقش موثر دارد. آرامش اعصاب و بهبود خلق و خو منیزیم موجود در شیره انگور به متعادل شدن کلسیم موجود در رگ های عصبی و خونی کمک و باعث آرامش اعصاب و بهبود خلق وخو، افزایش نشاط و انرژی افراد دچار افسردگی می شود. بهبود عملکرد گوارش مصرف شیره انگور سبب پاکسازی روده و معده، دفع اوره از بدن شده و ضد نفخ است، به همین دلیل موجب ...
چه وقت باید به غذا نمک زد ؟ | ترفند نچسب کردن ماهیتابه با نمک
به گزارش همشهری آنلاین، برای آنکه بتوانید بدون مصرف زیاد نمک طعم غذا را خوب کنید باید وقت آن را بدانید که چه موقع نمک را به غذا اضافه کنیم. در منابع طب سنتی نمک (نمک طعام طبیعی) از جایگاه ویژه ای در پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف و درمان برخوردار است. در صورتی که نمک به مقدار مناسب مصرف شود و کلیه ها هم سالم بوده و عملکرد خوبی داشته باشند نمک مورد نیاز بدن تامین می شود، اما در ...
سبزی های مخصوص سم زدایی از بدن
...، کلم بروکسل و ... جزو بهترین سبزیجات موجود برای سم زدایی بدن هستند به خاطر اینکه کلم ها کبد را تحریک می کنند. می توانید انواع کلم ها را به صورت خام یا پخته شده در سالاد یا در غذا های دیگر به صورت رنده یا خرد شده استفاده کنید. جعفری یک ضد عفونی کننده عالی و ادرار آور بسیار خوب است. این سبزی معطر و البته پرطرفدار، عملکرد کلیه ها را تحریک می کند و نقش مهمی در دفع ...
خواص گوجه فرنگی برای سلامتی
فیبر موثر است. منبع ویتامین B 3 ویتامین B 3 به بهبود گردش خون از طریق شریان ها و عروق کمک می کند. در حال حاضر ویتامین های خانواده ب به عنوان ویتامین های انرژی زا شناخته می شوند. هضم بهتر مصرف روزانه آب گوجه فرنگی کبد را سالم نگه می دارد، به هضم بهتر غذا کمک، حرکات منظم روده را تضمین و از یبوست جلوگیری می کند. سم زدایی کبد آب گوجه فرنگی در دفع ترکیبات مضر و سمی از ...
انجیر این بیماری های شایع را درمان می کند!
...> جوشانده غلیظ انجیرخشک برای رفع سرماخوردگی مفید است و غرغره کردن آن گلودرد را برطرف می کند. انجیر همچنین برای آرتروز و درد مفاصل، مخلوط شیر بز و انجیر سیاه موثراست . این مخلوط سموم مختلف را از بدن خارج کرده و درد را از بین می برد. انجیر برای بهبود تب، گوش درد و ورم چرکی ،عملکرد بهتر کبد ، از بین رفتن بوی بد دهان ، تسکین زخم معده و رفع کم خونی بکار می رود . این میوه موجب افزایش تراکم ...
کاربرد پودر لیمو عمانی در پخت غذاهای ایرانی جایگاه ویژه ای دارد
سوراخ بینی خود از مقداری ترکیب آب لیموی گرم استفاده بکنید.قویت سیستم ایمنی بدن با مصرف لیمو ترشاگر که سیستم ایمنی ضیعفی دارید بهتر است برای تقویت هر چه بیشتر آن در شروع روز مقداری آب لیمو به همراه آب گرم میل کنید.دفع سموم بدن با استفاده از لیمو ترشویتامین ها و مواد معدنی موجود در لیمو ها مانند یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و می تواند بهترین راه حل برای دفع مایعات بدن از طریق ادرار باشد.سفیدی دندان ها ...
خواص فلفل قرمز
...> تحقیقات نشان داده است که کپسایسین موجود در فلفل تند، باعث کاهش بروز زخم معده می شود؛ کپسایسین، موجب افزایش جریان خون در قسمت مخاطی معده و تولید مخاط به وسیله دیواره معده می شود، بنابراین بافت معده در برابر ترشح اسید معده مصون باقی می ماند. مطالعات نشان داده است، که خوردن 20 گرم فلفل، حدود 30 دقیقه قبل از خوردن یک عدد آسپیرین، از اثرات تخریبی این دارو بر بافت معده و دوازدهه، در اثر مصرف طولانی مدت ...
رعایت این توصیه ها شما را لاغر می کند
گرم کربوهیدرات روزانه است که معادل 200 و 250 گرم نان و غلات می شود. در صورت مصرف نکردن کربوهیدرات بدن مجبور به استفاده از ذخایر پروتئین و چربی می شود که با اختلال آب و املاح مواجه خواهد شد. وفا ابراز کرد:این باعث افزایش سطح ازت در خون می شود که هم سیستم ایمنی را تهدید می کند و هم باعث استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن می شود. وی گفت: در صورت مصرف زیاد کربوهیدرات ها با مشکلاتی ...
خورشت قیمه فوق العاده خوشمزه و مجلسی با ادویه های خاص رو این طوری بپز
تقویت عملکرد بدن پیشگیری از سرطان کمک به کاهش وزن بهبود گردن خون در بدن پودر هل از زمان قدیم تا به امروز از ادویه هل برای چاشنی غذا استفاده می کردند. برای خوشمزه تر شدن و خوش عطر شدن خورشت قیمه خود حتما از مقداری پودر هل استفاده کنید. باعث سلامت گوارش می شود. از سرطان جلوگیری می کند. سلامت قلب را تقویت می کند ...
نوشیدن آب و تأثیر شگفت انگیز آن روی مغز
استفاده کرد. بهبود خلق و خوی: ممکن است عجیب باشد که نوشیدن آب کافی با بهبود سلامت روان ارتباط مستقیم دارد. همانطور که شنیدن صدای آب منجر به بهبود خلق وخوی می شود، نوشیدن آب نیز با کاهش و دفع سموم از بدن، و از بین رفتن سلولهای مرده منجر به سلامت روان می شود. بهبود کیفیت خواب: حتی اگر فقط نیم لیوان آب، قبل از رفتن به رختخواب بنوشید، به کیفیت خواب شبانه خود ...
درمان چربی خون بدون دارو
در پیش دارد. خبر خوب این است که می توانید به راحتی مشکل چربی خون بالا را تشخیص دهید. لیستی از افرادی که در معرض چربی خون بالا قرار دارند، آورده شده است، که عبارتند از: افرادی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند افرادی که رژیم غذایی ناسالم دارند افرادی که سیگار می کشند و یا الکل مصرف می کنند افراد مبتلا به دیابت افراد مبتلا به نارسایی مزمن کبد یا کلیه ...
کم آبی باعث اضطراب می شود
کم آبی مسئله ساده ای نیست. هرکسی ممکن است به هر دلیلی دچار کم آبی شود. مهم این است که همیشه به بدن خود آبرسانی کنید. در ادامه به بررسی علائم کم آبی و مشکلات ناشی از آن می پردازیم. کم آبی چیست؟ حداقل دو سوم بدن انسان را آب تشکیل می دهد. آب نقش مهمی در عملکردهای طبیعی شما بازی می کند، از جمله روان سازی مفاصل و چشم ها، سالم نگاه داشتن پوست با دفع سموم و تسهیل هضم صحیح غذا ...
مصرف ویتامین B12 چه زمان از روز بهتر است؟
توصیه نمیشود چرا که مصرف قرص های مکمل با معده خالی ممکن است معده شما را ناراحت و اذیت کند. اگر معده حساسی دارید، باید مکمل های ویتامین B12 را همراه با غذا مصرف کنید و در این حالت، بهترین زمان برای مصرف مکمل ویتامین B12، وعده صبحانه است. بدن انسان به طور کلی حدود 1 تا 5 میلی گرم ویتامین B12 ذخیره می کند و این مقدار 2000 برابر مقدار معمول مصرف روزانه است به همین دلیل باید از ...
آشنایی با خواص و نحوه دم کردن چای پونه برای درمان بیماری ها
.... چای پونه به گوارش کمک می کند و خاصیت صفراآوری دارد و با تحریک کبد، تولید صفرا را افزایش می دهد. مصرف چای پونه برای افرادی که می خواهند تعادل اسید و باز را حفظ کنند و از بروز این بیماری ها جلوگیری کنند، مفید است. برای درمان درد معده و بهبود نفخ شکم و دفع گازهای انباشته شده در روده چای پونه بنوشید، پونه یکی از درمان های عالی برای تسکین و کاهش دردهای معده به شمار می رود. ...
درمان بی اشتهایی کودکان با این دو گیاه
برای درمان خانگی سرماخوردگی های سخت بسیار مفید بوده همچنین ترکیب این گیاه با نعنا باعث بهبود آنفلونزا و همچنین نابودی تب می شود. فواید بومادران برای بدن کاهش التهابات در گذشته طبیبان از بومادران برای کاهش التهابات و دردهای بخش های مختلف بدن مانند مفاصل، نقرس و سندرم روده استفاده می کردند. کاهش فشار خون آزمایش ها و تحقیقات نشان می دهد مصرف منظم گیاه ...
خواص باورنکردنی غذای تند برای زنان
کپسایسین مانع رشد سرطان پروستات می شود و افزودن زردچوبه به غذا ها می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند. کورکومین نیز می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. 4- کنترل هوس غذا خوردن و البته کاهش وزن: هنگامی که گرسنه نیستید و هوس غذا می کنید ادویه هایی مانند دارچین می تواند قند خون شما را تنظیم کند و باعث کاهش میل شما به غذا شود. ادویه های دیگری که می توانند به ...
این میوه درد مثانه را درمان می کند
. بالنگ برای بهبود گردش خون بسیار مفید بوده و کمبود آب بدن را جبران می کند. برای ناراحتی های مربوط به دوران قاعدگی بالنگ مصرف کنید. پوست میوه بالنگ را دم کرده و میل کنید. این دمنوش مسکن مناسبی برای همه درد ها است. برای خوشبو شدن دهان پوست بالنگ را امتحان کنید. تاثیر آن را بلافاصله خواهید دید. بالنگ قلب و معده را تقویت می کند و در سلامت آن تاثیر بسزایی دارد. همچنین تخم میوه بالنگ دشمن تب ...
تاثیر حجامت برای افزایش قد
...> حجامت پشت پا برای افزایش قد کم تحرکی افراد و مصرف غذای صنعتی باعث افزایش سموم بدن شده است. در این شرایط حجامت پشت پا سبب دفع سم های بدن از طریق غدد لنفاوی می شود. با دفع سموم بدن استخوان ها و بافت های ماهیچه ای مستحکم تر می شوند. بنابراین حجامت برای افزایش قد بسیار کاربردی است. در کنار حجامت پشت پا می توان با دریافت برنامه غذایی مناسب از مشاوران مستر قد به نتیجه دلخواه خود رسید. ...
خطرات و عوارض برداشتن کیسه صفرا
کیسه صفرا با جراحی باعث آزادشدن مقدار زیادی صفرا در خون شده و کاهش تولید صفرا در سن بالا سبب افزایش بیماری های سوداوی می شود. بیمارانی که کیسه صفرا خود را جراحی نموده و برداشته اند، باید: روزانه از شربت های سرکنگبین، آبلیمو، زرشک و انار استفاده کنند. سالی دو تا سه مرتبه حجامت نمایند. روزی یک لیوان آب سیب بنوشند. مصرف غذاهای صفرازا و گرم و خشک را کاهش دهند. ...
نوشیدنی هایی برای کاهش کلسترول بد
: کلسترول خوب و کلسترول بد که به ترتیب HDL و LDL نامیده می شوند. کلم و سیر شهرت فراوانی در جهت ارتقای سلامتی دارند. این دو ماده ی غذایی سرشار از خواص فوق العاده هستند و به راحتی بدن را تمیز می کنند. نوشیدنی کلم و سیر به دفع مازاد چربی و کلسترول بدن خون کمک کرده و سلامتی را بالا می برد کلسترول بد از طریق مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، محصولات غذایی قندی و صنعتی و به اصطلاح مصنوعی ...
آشنایی با خواص و مضرات جگر گوسفند
...> جگر گوسفند مانند سایر گوشت ها منبع سالم از پروتئین است، بیش از یک چهارم حجم جگر گوسفندی را پروتئین تشکیل داده است که اسیدآمینه های ضروری بدن را تامین میکند و به بهبود عضله سازی ، بهبود متابولیسم کمک کرده و باعث می شود زودتر احساس سیری کنید و مانع از پرخوری های بعدی در طول روز می شود. مصرف به اندازه جگر میتواند نقش زیادی در بالا بردن توان جسمی و درمان کم خونی داشته باشد. از آنجا که جگر ...
قرص ناپروکسن چیست؟/ خواص و عوارض ناپروکسن
، بدن شما ممکن است این دارو را کندتر پردازش کند. این احتمال وجود دارد که پزشک، درمان شما را با دوز کم شروع کند تا مقدار زیادی از این دارو در بدن شما جمع نشود. مصرف بیش از حد دارو در بدن شما می تواند خطرناک باشد. مصرف ناپروکسن برای چه افرادی خطرناک است خطرات مصرف قرص ناپروکسن هشدار فشار خون بالا مصرف آن می تواند باعث فشار خون بالا شود یا فشار خون شما را بدتر ...
رژیم آب چیست؟
.... همچنین گفته می شود که رژیم آب سموم را از بدن دفع می کند. رژیم آب چگونه کار می کند؟ در رژیم آب ، فرد رژیم گیرنده باید 8 وعده آب بنوشد و در هر وعده باید حدود 8 اونس (226 گرم ) آب مصرف کند، بنابراین فرد رژیم گیرنده باید بدون در نظر گرفتن مقدار آبی که بطور طبیعی در هر روز مصرف می کند ، هر روز 64 اونس آب اضافی مصرف کند. این میزان آب باید در طول روز و همراه غذا ویا بدون غذا مصرف ...
علت خستگی بعد از خوردن غذا چیست ؟
نگران کننده باشد. دزیره نیلسن، یک متخصص تغذیه می گوید: در طول هضم غذا، بدن شما مواد مغذی موجود در مواد غذایی را تجزیه می کند این سبب افزایش قند خون که باعث ترشح انسولین به جریان خون توسط پانکراس می شود انسولین مقدار سروتونین و ملاتونین دو ماده شیمیایی مرتبط با خواب آلودگی در مغز را افزایش می دهد. افرادی که ناهار زیادی می خورند ممکن است خواب آلودگی بعد از ظهر را بیش از کسانی که ...
طب سنتی/ خواص شیرین بیان و فواید و عوارض آن برای سلامت و درمان بیماری ها
که فواید شیرین بیان درباره مشکلات سلامتی شامل موارد زیر است: شیرین بیان برای درمان زخم معده دردناک مکرر که به عنوان زخمهای دهانی نیز شناخته می شوند، مفید هستند.زخم های دهانی، کوچک و غیر مسری هستند که در بافت های داخل دهان و لثه رشد می کنند.علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که عصاره شیرین بیان، باعث بهبود قابل توجهی در درمان و بهبود درد و التهاب می شود.اجزای مفید شیرین بیان به تسریع ...
6 ماده غذایی که سلامتی بدن شما را بهبود می بخشند
ظرفیت بالقوه شگفت انگیزی برای درمان انواع بیماری ها می باشند. ما این حقیقت را از زمان بقراط می دانستیم که گفته بود:"بگذار غذا داروی تو و داروی تو غذایت باشد". انتخاب های غذایی خوب سرمایه گذاری خوبی هستند. در ادامه به شش ماده غذایی اشاره می کنیم که در بهبود سلامت بدن تاثیرگذار هستند: 1-کلم بروکلی یکی از بهترین کار هایی که می توانید روزانه برای بهبود سلامت خود ...