خانه
چند توصیه برای افزایش کیفیت زندگی سالمندان
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آشنایی با 6 نوع خوراکی خون ساز
چربی خون و کلسترول نداشته باشند می توانند هفته ای یک یا دو بار جگر مصرف کنند.جگر پس از خرید برای مصرف نباید در فریزر نگه داری شود چرا که خواص خود را از دست می دهد. از زمانی که جگر تازه تهیه می شود، تنها دو روز فرصت است که آن را استفاده کنیم چرا که بیش از این مدت این ماده غذایی خراب شده و دیگر مناسب مصرف نیست.روزی که از جگر در وعده های غذایی استفاده می شود تقریبا نیمی از پروتئین بدن تأمین شده و نیازی ...
رابطه مزاج و سن و سال
دارای مزاجند و بر مزاج مادرزادی تاثیر می گذارند. مزاج ما، در سنی که مزاج آن مشابه مزاج اصلی ماست؛ بیشتر احتمال دارد از حال تعادل خارج شود و ما در این سن بیشتر مستعد بعضی از بیماری ها هستیم. حکما و پزشکان طب ایرانی از این اصل برای تعیین استعداد افراد به بیماری های مختلف استفاده می کنند و سعی می کنند با حفظ تعادل مزاج هر فرد با اصلاح سبک زندگی و تعیین رژیم غذایی مناسب ...
روزانه هشت لیوان آب بنوشیم ؟
همراه با قدری عسل و گلاب و زعفران را بهترین جایگزین آب یخ و چای عنوان کرده اند. توصیه بر این است در میان میوه های تابستانی به خصوص گرم مزاجان از خوردن خربزه، دستنبو، خرما و غذاهای پرادویه که طبع بسیار گرمی دارند اجتناب کنند. همچنین مصرف روزانه غذاهایی با طبع سرد همچون آب دوغ خیار، ماست و خیار، نان و پنیر و هندوانه و سوپ جو به میزان زیاد از کم آب شدن بدن و خشکی بافت ها جلوگیری کرده و سبب رفع التهابات و حرارت بدن می شوند. ...
چند توصیه طلایی برای ترمیم آسیب های ریوی کرونا
شرایط بیمار مساعد باشد و ما تشخیص دهیم که انجام حجامت لازم است و سبب تقویت سیستم ایمنی می گردد، بهتر است این اقدام صورت گیرد. این متخصص طب سنتی در خصوص راهکار های کاهش افسردگی اظهار کرد: افسردگی هم مانند بیماری های دیگر باید ریشه یابی شود و چنانچه علت بروز آن وجود یکسری از مشکلات باشد، نمی توان این عارضه را صرفا با خوردن مواد غذایی شادی آور درمان کرد و ابتدا باید مشکلات حل شوند. ...
زائران مراقب بیماری های روده ای باشند
همایون امیری، مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماری های مرکز بهداشت خوزستان گفت: وبا نوعی بیماری حاد اسهالی است که بر اثر تولید و تجمع سم میکروب وبا در روده باریک ایجاد می شود؛ این بیماری می تواند موجب از دست دادن حجم زیادی از آب و الکترولیت ها (مواد معدنی موجود در بدن) شود و در صورت به موقع درمان نشدن می تواند منجر به شوک و در نهایت مرگ فرد مبتلا شود. این عارضه در کودکان خردسال و سالمندان خطرناک تر اس ...
موادغذایی که میکروب معده را از بین می برد
عوارض جدی مانند: زخم معده و سرطان معده ایجاد کند. عسل با خواص ضد باکتریایی خود شناخته شده است و یک مطالعه نشان داده است که عسل مانوکا دارای اثری است که به کشتن میکروب های معده و توقف رشد آن در سلول های اپیتلیال معده کمک می کند. یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات گوارشی در سال 2017 نشان داده است که خوردن ماست بیش از پنج بار در هفته به محافظت از معده در برابر اثرات هلیکوباکتر ...
خداحافظی با موهای پشت لب تنها با یک ادویه جادویی!
اعمال کنید و اجازه دهید تا خشک شود بعد برخلاف رشد موها بکنید و در نهاین با آب سرد بشویید. 7. چای نعناع تند مناسب برای رفع موهای پشت لب مواد لازم: یک قاشق چای خوری پودر خشک شده برگ های نعناع یک فنجان آب طرز تهیه: نعناع خشک شده را به آب اضافه کنید و اجازه دهید تا آب بجوشد و به مدت 10 دقیقه روی آن را بپوشانید و در صورت تمایل مقداری عسل به آن بیافزایید. از این چای دو یا سه فنجان ...
خواص سنجد و فواید پودر سنجد در درمان پوکی استخوان و ترمیم مفاصل
تهیه کنید. یک قاشق غذا خوری پودر را در یک لیوان شیر، بریزید و با یک قاشق غذاخوری عسل آن را شیرین کنید و روزانه یک وعده از آن را با غذا یا میان وعده میل کنید. با 14 روز خوردن این معجون ساده، معجزه آن را مشاهده کنید؛ 70 یا 72 روز مصرف آن، مکمل درمانی بسیار مناسبی برای مبارزه با پوکی استخوان و آلزایمر است. از دیگر فواید سنجد می توان به این موارد اشاره کرد: دکتر محمدمهدی شیرمحمدی؛ پژوهشگر طب سنتی انتهای پیام/ ...
مقاومت در برابر ریزه خواری
خواری می کنند. چون می توانند بخشی از نیاز چربی، سدیم و مواد مغذی مورد نیاز بدن را پاسخ دهند. خوردن زیتون در کنار غذا، یکی از راهکارهای درمان ریزه خواری در طب سنتی به شمار می رود. پس از مصرف آن غافل نشوید. ماساژ درمانی را امتحان کنید همان طور که گفته شد، احساسات هیجانی یکی از دلایل اصلی ریزه خواری محسوب می شود. از آن جایی که ماساژ می تواند این حالات روحی را کنترل و بر فشارهای عصبی ...
چند روش خانگی برای صاف و براق کردن پوست
.... صورتتان را با آب ولرم بشویید. ماست و لیمو: یک قاشق غذا خوری ماست تازه و یک قاشق چای خوری آبلیمو را ترکیب کنید و به صورت خود بمالید و بعد از 20 دقیقه با آب سرد بشویید. طبق روال این درمان را نیز قبل از حمام انجام دهید. روغن کرچک: روغن کرچک غنی از ریسینولئیک اسید بوده که نوعی اسید چرب است و پوست را نرم و لطیف می کند. علاوه بر این می تواند به برگرداندن تولید سبوم (چربی ...
راهکار های رفع کم آبی در سالمندان
به رژیم غذایی بیماران مبتلا به دیابت و یا دیگر بیماری های مزمن توجه شود. انواع سوپ و اسموتی ها مصرف متناسب انواع سوپ و اسموتی دیگر راهکار رفع کم آبی در سالمندان است. غذا های حاوی مایعات زیاد، مانند سوپ ها، در آبرسانی بدن نقش دارد؛ انواع اسموتی نیز می تواند طیف وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی را تامین کند. ...
معرفی یک رژیم غذایی خاص برای سریع لاغر شدن
در عرض چندهفته آستانه چشایی آنها نسبت به خوردن شیرین جات کاهش پیدا می کند. وی در پاسخ به اینکه آیا رژیم مدیترانه ای برای همه افراد مناسب است گفت: رژیم مدیترانه ای برای همکه افراد از کودکی تا سالمندی و تمامی بیماری های مزمن خوب است. در این رژیم سبزیجات، میوه جات، روغن های سالم، مغز دانه ها، دانه ها، فیبر، حبوبات و ماهی جای دارد و گوشت ها و منابع حیوانی، بخش کوچکی از این رژِیم را به خود ...
لیف زدن و کیسه کشیدن در حمام چه فایده ای دارد؟
روسری پوشیده باشد. استفاده از تیغ برای ازاله موهای زائد بدن مناسب نیست؛ با گذاشتن نوره (داروی نظافت سنتی دارای زرنیخ) تمام سموم و سودای خون، بخش غلیظ خون و پس مانده ها و فضولات خون از قلب و مغز بیرون کشیده و دفع می شود؛ وقتی در ناحیه تناسلی نوره می گذارید تمام شکم، کبد، روده ها، معده و لگن از سموم کشنده خلاص می شوند. در حمام چیزی نباید خورد اما بعد از استحمام غذا خوردن توصیه شده ...
تهیه آرد سوخاری رنگی با چه روش هایی صورت می گیرد؟
. آرد های سوخاری میتوانند تازه، خشک، ریز، درشت باشند که به عنوان مثال پودر های سوخاری تازه خشک نشده و بافت نرمی دارند که وقتی خیس شوند پف میکنند و قابلیت جذب کننده دارند. بنابراین از این نوع آرد در غذا هایی که نیاز به حجم بیشتر دارند استفاده میشود مانند شیرینی ها و تارت ها و یا با مواد دیگر سرخ میشوند تا عطر و طعم خودشان را در مواد تردی مثل پانگراتاتو و یا گرمولاتا جذب کنند که برای تهیه ...
انبه چه خواصی دارد؟
گیری از گرمازدگی این میوه تابستانی همچنین به جلوگیری از گرمازدگی کمک می کند. خوردن آن فرد را فورا خنک می کند و از این رو حس و حال او را تازه خواهد کرد. این میوه فوق العاده را در تابستان به سبد تغذیه خود اضافه کنید تا از خواص انبه استفاده کرده و در هوای گرم، سرد و خنک بمانید. کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن انبه همچنین حاوی ویتامین C ، A و انواع مختلف کاروتنوئید است ...
باغ و باغچه تان را برای زمستان آماده کنید
پرکردن ظرف غذا برای پرندگان، تمیزکردن و پر کردن وان آب تنی پرندگان به طور مرتب آن ها را به سمت باغ خود جذب کنید. پرندگان عاشق خوردن کرم، ملخ و سایر آفات مضر هستند بنابراین آن ها بخش بزرگی از اکوسیستم باغ شما هستند. فراموش نکنید که برای جلوگیری از آسیب سیستم آبیاری در فضای باز، آن ها را قبل از اینکه دما به منفی صفر برسد خاموش و تخلیه کنید. (استفاده از مطالب اختصاصی 55آنلاین بدون ذکر منبع ممنوع است. ...
نوشیدنی هایی که گرمازدگی را رفع می کند
عصاره نعناع درست می شود. احتمالا با شنیدن اسم سکنجبین یاد کاهو سکنجبین خوردن در روز های تابستان و حیاط خانه های قدیمی افتادید. شربت سکنجبین را هم می شود به صورت شربت و نوشیدنی استفاده کرد هم می توان با کاهو خورد که اتفاقا این ترکیب محبوبیت زیادی هم دارد. شربت سکنجبین طبع گرم دارد و برای رفع تشنگی، تعدیل حرارت بدن، پاکسازی کبد و پاکسازی صفرا بسیار مفید است. طرز تهیه شربت سکنجبین ...
درمان بی اشتهایی کودکان با این دو گیاه
محمدرضا حاجی حیدری محقق و متخصص طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره زیره سیاه اظهار کرد: زیره سیاه مزاج گرم و خشک دارد و به دلیل دارا بودن خواص دارویی باعث درمان مشکلات گوارشی مانند نفخ معده، ضعف معده، مزاج معده های سرد و بلغمی می شود. حاجی حیدری یادآوری کرد: زیره سیاه برای افرادی که از پف و ورم صبحگاهی صورت خود رنج می برند بسیار ...
در مصرف این خوراک خون ساز دقت کنید
دسترس طب سنتی، به عنوان مولد خون صالح نام برده شده است؛ خونی که از نظر کمیت و کیفیت مناسب حال تمامی اعضای بدن است؛ بنابراین نان گرم و تازه خون ساز و اشتهاآور است. آرد گندم کامل، مزاج و طبیعتی گرم و تر دارد و غذایی پرطرفدار است به شکلی که سرانه مصرف گندم برای هر ایرانی حدود 160 کیلوگرم در سال، دو و نیم برابر متوسط جهانی، است. اما گندم کامل باید همراه پوست داخلی اش که به سبوس مشهور است ...
این میوه درد مثانه را درمان می کند
آفتاب نیوز : میوه بالنگ خواص درمانی فراوانی دارد. از خواص این میوه می توان به ضد نفخ بودن و کمک به هضم آسان غذا اشاره کرد. همچنین می توانید میوه بالنگ و سرکه را ترکیب کرده و مصرف کنید. این ضماد درد مفصل، نقرس و ورم های مختلف را درمان می کند. خواص بالنگ شامل ضد سرفه بودن، نرم کننده سینه، ارامش بخش بودن و خنک کننده بودن است. برای آرامش اعصاب می توانید میوه بالنگ را میل کنید ...
کدام موادغذایی حاوی پروبیوتیک هستند؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ایده باکتری های مفید سال هاست که رواج پیدا کرده است . همه ما از آنتی بیوتیک ها برای کشتن عفونت های باکتریایی استفاده می کنیم و از صابون ها و لوسیون های ضد باکتری نیز به طور روزانه مصرف می کنیم . باکتری غلط در جای غلط می تواند آسیب رسان باشد اما باکتری صحیح در جای درست می تواند فواید زیادی داشته باشد و اینجا دقیقا جایی است که پروبیوتیک ها دست به کار می شوند ...
آیا شما عاشق برنج هستید؟ مراقب این عوارض باشید
...، خوردن بیش از حد برنج ممکن است بر متابولیسم گلوکز و تولید انسولین در بدن شما تأثیر منفی بگذارد. این می تواند منجر به افزایش وزن، مقاومت به انسولین و حتی دیابت شود. 6. ایجاد نفخ شکم برنج به راحتی معده شما را پر می کند و ممکن است احساس نفخ کنید. بلافاصله بعد از خوردن برنج به رختخواب رفتن برای سلامتی خوب نیست. اگرچه، خوبی برنج این است که به راحتی هضم می شود. همچنین پس از ...
با این رژیم ژاپنی وزن کم کنید + جزئیات
اضافه کنید. طعم منحصر به فرد تن ماهی لذت بخش است. این غذا دارای 45 کالری در هر وعده است. مواد تشکیل دهنده آن نوری، برنج، آووکادو، سوریمی و انواع ماهی خام است. این رول 45 کالری دارد. رول های رنگین کمانی حاوی 16 گرم چربی، 50 گرم کربوهیدرات، 6 گرم فیبر و 33 گرم پروتئین هستند. اگرچه این رول سوشی حاوی کالری بالاتری است، اما از آنجایی که با تعداد زیادی ماهی خام پر شده، کالری آن ناسالم نیست. ...
فواید کنگر فرنگی خشک و معجزات درمانی بیشمار آن
از بیماریهای بدن استفاده می شود از این رو می توان اذعان نمود که طبیعت و مزاج این گیاه گرم است و طب سنتی و برای درمان بسیاری از بیماریها گوارشی می توان با بهره گیری از این گیاه انواع بسیار گوناگونی از بیماریها را به راحتی درمان نمود و با استفاده از نعمتهای خدادادی به راحتی می توان درمان نمود و از آن استفاده کرد. کنگر فرنگی خشک به دلیل وجود فواید فراوان حتی می توان کنگر فرنگی ...
تغذیه مناسب در ماه اول بارداری
مانند گوشت جوجه محلی ، بره ، گوسفند جوان پیشگیری از یبوست با مصرف آلو ، خاکشیر ، انجیر ، سبزیجات ، کاهو ، تمبر هندی ، شیر خشت ، ترنجبین و گلاب . مصرف انجیر ، زیتون ، انگور ، عسل ، انار ، سیب ، مویز ، به ، گلابی ، بادام و خرما در حد متعارف توصیه می شود. ممنوعیات تغذیه ماه اول بارداری در طب سنتی ممنوعیات تغذیه دوران بارداری در طبی سنتی به خصوص برای ماه ...
رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از ترومبوز سیاهرگی عمقی
لخته شدن خون) مصرف می کنید، مقادیر نوسانی از غذاهای سرشار از ویتامین K مانند سبزیجات سبز و برگ دار می توانند با داروی شما تداخل ایجاد کنند. مازلی می گوید: در بسیاری از موارد پزشکان به چنین بیمارانی توصیه می کنند که از مصرف تمامی سبزیجات با برگ سبز اجتناب کنند. در عوض خصوصا در مورد افراد سالم و یا با ریسک DVT بهتر است سبزی های برگ دار را به طور مداوم مصرف کنید. هر روز یک کاسه کوچک سالاد میل کنید نه هر چند وقت یکبار. ...
وبا به همدان رسید
. بیماری وبا یک بیماری عفونی است که باعث اسهال شدید می شود و در صورت درمان نشدن می تواند منجر به کم آبی بدن و حتی مرگ شود. این بیماری در اثر خوردن غذا یا نوشیدن آب آلوده به باکتری ویبریو کلرا ایجاد خواهد شد. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی ابن سینا نیز تأکید کرد که مردم در این ایامی که با بحران کمبود آب روبه رو هستیم از آب مطمئن و سال برای آشامیدن استفاده کرده و تا جایی که ممکن است ...
قیمت گرانولا و نحوه خرید آن
کینوا گرانولا فیتنس به راحتی از سایت اقدام کنید و درب منزل بسته خود را تحویل بگیرید. در این مطلب آموختید گرانولا را می توان یک خوراکی یا میان وعده در نظر گرفت که از غلات مانند جو دوسر، عسل رقیق شده، انواع مغزها و آجیل خشکبار و در آخر میوه های خشک تهیه می شود. گرانولا نزدیک به 200 سال است که به عنوان مفهومی در صنعت غذا، به خصوص در آمریکا شناخته شده است، و با گدشت زمان در بسیاری از رژیم ...
