خانه
دیدن خواب های بد در میانسالی نشانه چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر این خواب ها را می بینید، دچار آلزایمر می شوید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، تحقیقات نشان می دهد افرادی که در میانسالی به دفعات خواب های بد می بینند، احتمالا با نرخ بالاتری از نظر افت توانایی های شناختی روبرو هستند و احتمالا با گذر زمان ریسک ابتلا به زوال عقل بیشتر آن ها را تهدید می کند. محققان دانشگاه بیرمنگام این تاثیر را روی بزرگسالان سالم بررسی کرده اند. آن ها برای انجام این کار به سراغ سه مطالعه دیگر رفتند که کیفیت خواب ...
کابوس های شبانه در میانسالی نشانه هشدار دهنده زوال عقل است
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، دکتر ابیدمی اوتایکو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بیرمنگام در بریتانیا، گفت: در این مطالعه، افراد 35 تا 64 ساله که هر هفته خواب های بد می دیدند، چهار برابر بیشتر در معرض زوال شناختی در 10 سال بعد بودند و افراد مسن دو برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل بودند. اوتایکو گفت: در حال حاضر تعیین اینکه چه کسی به زوال عقل مبتلا می شود، به خصوص در ...
افزایش خطر ابتلا به زوال عقل با این غذاها
همشهری آنلاین: طبق مطالعه جدیدی، خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که بیش از همه غذاهای بسیار فرآوری شده مصرف می کنند، ممکن است بیش از کسانی باشد که کمترین حد [از چنین غذاهایی] را مصرف می کنند. به نقل از ایندیپندنت، به گفته محققان و از جمله محققان دانشگاه لوند سوئد، غذاهای بسیار فرآوری شده مثل نوشابه، چیپس، بستنی، سوسیس، نان ماشینی، غلات چاشنی زده، کنسرو سیب زمینی و لوبیا پخته، سس گوجه ...
عاداتی که خطر بروز زوال عقل در افراد دیابتی را کاهش می دهد
اجتماعی مکرر می شود. محققان بر اساس هفت عامل رفتاری ذکر شده، نمره سبک زندگی سالم را به شرکت کنندگان اختصاص دادند. این مطالعه شامل بیش از 160 هزار شرکت کننده بود که بیش از 12 هزار نفر آن ها به دیابت مبتلا بودند. محققان افراد شرکت کننده در مطالعه را به طور متوسط 12 سال دنبال کردند. آن ها دریافتند که عوامل سبک زندگی سالم با خطر کمتر ابتلاء به زوال عقل مرتبط است. اما این کاهش خطر در میان ...
علت زیاد خوابیدن چیست؟
...؛ اما خواب زیاد هم دردسرساز است. مطالعات در مورد خواب همچنان ادامه دارد و کامل تر می شود، اما چیزی که تاکنون مسلم شده این است که همه ی کارشناسان و متخصصین باور دارند که بین هفت تا نه ساعت خواب در شب برای اکثر افراد بزرگسال، نرمال و سالم است. این میزان خواب، میانگین مقدار خوابی است که افراد 18 تا 64 سال به آن نیاز دارند تا احساس انرژی کرده و بهترین عملکرد خود را داشته باشند ...
هر 7 دقیقه یک نفر در کشور دچار آلزایمر می شود
بالا رفتن سن، اندکی فراموشکار شدن در افراد طبیعی است اما در بیماری آلزایمر این اختلال حافظه به تدریج پیشرفت می کند. یک هشتم از افراد دارای 65 سال و بیشتر، این حالت مخرب زوال عقل را دارند. آلزایمر در مرحله اول ممکن است برای خانواده و دوستان قابل تشخیص نباشد اما قبل از بروز، علائم هشداری از خود نشان می دهد. چگونه می توان آغاز فراموشی (که معمولا بی خطر است) در افراد را به سبب آلزایمر تشخیص ...
خواب خوب شب سیستم ایمنی را تقویت می کند
...، که به نوبه خود با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. به گفته محققان، خواب بر عملکرد بهینه تقریباً هر سلول و اندام بدن تأثیر می گذارد. این مطالعه از یافته های مطالعات جمعیتی بزرگ تر حمایت می کند، که نشان می دهد خواب می تواند یک اثر محافظتی در برابر شرایط مختلف از جمله بیماری قلبی، سرطان و زوال عقل داشته باشد. نویسندگان این مطالعه گفتند: ایجاد الگوهای خواب سالم در ...
مردان بیشتر آلزایمر می گیرند
زوال عقل است. وی بروز آلزایمر در سنین پایین تر از 65 سال را خیلی نادر عنوان کرد و افزود: شایع ترین عامل آلزایمر سن است. معمولاً بعد از 65 سالگی به ازای هر پنج سال بروز آلزایمر دو برابر می شود و علتش هم تخریب سلول های مغزی و اضمحلال و تهدید ناحیه لب گیجگاهی و حافظه و اطلاعات مغزی است. این متخصص مغز و اعصاب شایع ترین علامت آلزایمر را فراموشی عنوان کرد و در عین حال متذکرشد: این ...
با این ویتامین، آلزایمر را ضربه فنی کنید
...: آلزایمر یک بیماری زوال عصبی است که با شروع تدریجی و پیشرفت مداوم همراه است و به مرور با تاثیر بر حافظه و توانایی های ذهنی دیگر مانند تفکر، استدلال و قضاوت، فرد را در انجام وظایف روزمره زندگی با مشکلات متعدد مواجه می کند آلزایمر علت بروز 60 تا 70 درصد موارد زوال عقل (دمانس) است. این بیماری اغلب پس از 65 سالگی و بیشتر در بانوان رخ می دهد. اغلب شروع آلزایمر آرام است و شاید تشخیص ...
دانشمندان چینی: دایناسورها پیش از انقراض هم رو به انحطاط بوده اند
که تنوع گونه های مختلف دایناسورها طی 2 میلیون سال پیش از انقراض به شکل چشمگیری کاهش پیدا کرده بود. از سوی دیگر داده های مورد بحثی که از چین بدست آمده اند، با داده های جمع آوری شده از دایناسورهای آمریکای شمالی همخوانی دارند و به واقع نشان می دهند که دایناسورها پیش از انقراض جمعی نیز با کاهش گونه های مختلف و افت جمعیت روبه رو شده بودند. در پایان بد نیست به این مورد هم اشاره شود که انحطاط در تنوع گونه های دایناسوری طی اواخر دوره کرتاسه، احتمالا به واسطه نوسانات جهانی آب و هوا و فوران های آتشفشانی عظیم رخ داده است. منبع: دیجیاتو لینک کوتاه کپی لینک ...
چه زمانی بهتر است قهوه بخوریم- یا نخوریم؟!
قهوه پیش از خواب نیز موجب اختلال در خواب می شود و بنابراین باید حداقل 6 ساعت قبل از خواب از نوشیدن قهوه خودداری کرد. در متن گزارشی که سایت های سلامت درباره نتایج این مطالعه منتشر کرده اند، آمده: قهوه را می توان یکی از بهترین و مورد احترام ترین نوشیدنی های دوران مدرن دانست- که البته این احترام و اعتبار دلیل خوبی هم دارد. آمریکایی ها به دلیل افزایش بهره وری در اثر تاثیرات کافئین ...
عادت هایی که به مغز آسیب می زنند
...> ما برخی از عادات روزانه که به مغز شما آسیب میرساند را برای شما آورده ایم. کم خوابی مطالعات نشان می دهد که کمبود خواب بر توانایی های شناختی و عاطفی ما تأثیر می گذارد. اگر به اندازه کافی نخوابیم، توانایی مغز برای استدلال منطقی تمرکز حواس و تصمیم گیری صحیح و هوشیاری تحت تأثیر قرار میگیرد و این عادت در دراز مدت بر کیفیت زندگی شما تأثیر می گذارد. عادات غذایی ناسالم ...
هر 7 دقیقه یک نفر فراموش می کند
ملیحه محمودخواه| آمار مبتلایان به آلزایمر روزبه روز افزایش پیدا می کند و هر 7 دقیقه یک ایرانی به لیست بیماران آلزایمری اضافه می شود. آمارها نشان می دهد که تا سال 1420 بیش از 25درصد به آمار جمعیت سالمند اضافه می شود و رشد جمعیت سالمندی در کشور ابتلا به دمانس را نیز افزایش می دهد. در ایران پیش بینی ها نشان می دهد تا سال 1430بیش از 3میلیون بیمار آلزایمری در ایران خواهیم داشت. ماجرای آلزایمر ...
عوامل پیر شدن در ژن انسان | چرا پیر میشویم؟
مرجان ها هستند که به نظر می رسد هرگز پیر نمی شوند و به طور بالقوه جاودانه هستند. هم چنین، بسیاری از گیاهان وجود دارند که هیچ نشانه ای از پیری را نشان نمی دهند و برخی از درختان مانند کاج مخروطی گریت بیسین می توانند هزاران سال زندگی کنند. یکی از این کاج ها به نام متوشلخ تقریبا 5000 سال قدمت دارد. نمونه جالب دیگر کوسه گرینلند است. در سن 150 سالگی به بلوغ جنسی می رسد و می تواند تا 400 سال ...
دلیل مریض شدن بیش از حد برخی افراد
با عفونت ها می پردازند و پاسخ بدن به استرس را کنترل می کنند. بنابراین کمبود خواب می تواند تولید سیتوکین ها و دیگر سلول های ایمنی را کاهش دهد و شما را بیش از همیشه در معرض عفونت قرار دهد. پس بهترین راهکار این است که عادات سالم را در جای خودش نگه دارید و حتی میزان مراقبت را افزایش دهید اما به یاد داشته باشید این که شما تعداد دفعات بیشتری نسبت به بقیه بیمار می شوید، لزوماً به این معنا نیست که بدن نا سالمی دارید، بلکه احتمالاً بیشتر در معرض ویروس ها قرار گرفته اید. انتهای پیام/ ...
آغاز فصل اختلالات عاطفی/ مبتلاشدگان به کرونا در پاییز و زمستان مراقب باشند، زنان بیشتر
اجتماعی شده است. اگر فردی هستید که در سال های گذشته نیز تحت تاثیر افسردگی و قرار می گرفتید و احتمالا با کرونا نیز درگیر شده اید تا جایی که می توانید برای فصل پاییز و زمستان آینده برای دور ماندن از افسردگی خود را آماده کنید. علت فصل های سرد چیست؟ برخی از دلایل اصلی افسردگی افراد در فصل های سرد عبارتند از: هوای سرد، نور طبیعی کمتر، ویتامین D کمتر، کاهش تولید طبیعی ...
خواص باورنکردنی نارنگی برای 100نوع بیماری
برای جلوگیری از دیابت: نارنگی برای جلوگیری از سکته: همانطور که در بالا اشاره شد، نارنگی حاوی مقدار زیادی پتاسیم است. پتاسیم می تواند از بیماری هایی مثل لخته شدن خون جلوگیری کند. مطالعه ای بر روی بیش از 69 هزار نفر انجام شده است؛ نتیجه این بود افرادی که نارنگی مصرف می کنند، 19 درصد کمتر در خطر ابتلا به این بیماری مانند لخته شدن خون قرار دارند. نارنگی برای محافظت از ...
بهترین زمان برای ورزش کردن
احتمال زمین خوردن خواهد شد. راه حل چیست؟ در برنامه ریزی های روزانه تان حتما زمانی را برای ورزش در نظر بگیرید. اگر تازه می خواهید شروع کنید، 20 دقیقه برای سه روز در هفته، نقطه ی خوبی برای شروع است و می توانید تدریجا این اندازه را بیشتر کنید. شما هم به ورزش هوازی نیاز دارید و هم به تمرینات قدرتی تا در بهترین وضعیت فیتنس خود باشید. اما یک سوال اینجا مطرح می شود: بهترین زمان روز برای ورزش کردن کِی ...
مصرف زیاد نمک چه عوارضی دارد؟
مغذی درون غذا، تنظیم خواب، درمان بیماری زکام و سینوزیت، درمان آلرژی، جلوگیری از کرامپ یا گرفتگی عضلات، فراهم کردن انرژی بدن، بهبود عملکرد سلول های عصبی، خارج شدن اسیدیته زیادی به وجود آمده در بدن کمک می کند. چه مقدار نمک بخوریم؟ مقدار مصرف روزانه نمک بر اساس توصیه سازمان بهداشت جهانی، پنج گرم است اما در کشور ما میزان مصرف نمک 2 تا 3 برابر این مقدار است. عوارض جانبی ...
فواید مواد غذایی تند برای سلامت بدن چیست؟
که عملکرد متابولیسم (سوخت ساز بدن) را سرعت می بخشد.به همین خاطر به بدن کمک می کنند تا کالری ها را سریع تر بسوزانند.این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ضربان قلب ایفا می کند.علاوه برآن، تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای تند می خورند معمولا” مقدار کمتری غذا می خورند از این رو مقدار وزنشان را بیش تر تحت کنترل دارند . کپسایسین ماده ای بی بو و بی مزه است و از نظر ...
بوی ماه مهر| دانش آموزان چی بخورند چی نخورند؟
؛ به شکلی که سوء تغذیه و سبک تغذیه ناصحیح سبب بهم خوردن تمرکز و کم شدن توان ذهنی و فکری دانش آموزان خواهد شد. دوران تحصیل در مدرسه از جمله بهترین زمان ها برای کودکان است که در مورد غذا، بدن و فعالیت های سالم اجتماعی بیاموزند. بنابراین تغذیه مناسب برای دانش آموزان اولویت بالایی دارد. در این دوران کودکان زندگی اجتماعی خود را به طور جدی شروع می کنند. کودکان در این سن به سرعت یاد می گیرند و ...
همه چیز درباره گودی کمر
دکتر مومن زاده در این باره می گوید: گودی کمر یکی از شایعترین اختلالات در انحناهای ستون فقرات، گودی بیش از حد کمر است. وی توضیح داد: در ستون فقرات یکسری فرورفتگی ها و برجستگی هایی در قسمت های مختلف وجود دارد. در حالت طبیعی فقرات گردن دارای یک انحنا ( تقعر ) به سمت داخل، فقرات پشتی انحنا به سمت خارج ( تحدب ) و ناحیه کمر انحنای رو به جلو ( تقعر ) می باشند. این انحنای کمر، اصطلاحاً لوردوز نامیده می شود و اصولا توانایی ایستادن ما تا حد بسیار زیادی مدیون همین انحناهاست. میزان انحنای ستون فقرات در یک ناحیه، بر سایر قسمت ها نیز اثر گذاشته و می تواند آنها را تغییر دهد. این فوق تخصص درد شناسی و طب درد افزود: میزان انحنای کمر بیشتر از حد میزان طبیعی را هیپرلوردوزیس یا گودی بیش از حد کمر می نامند. ...
کرونا خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد
در طول دوره مطالعه به کووید -19 مبتلا شدند. محققان آن ها را به مدت یک سال پیگیری کردند تا متوجه شوند آیا خطر ابتلا به آلزایمر در آن ها با بقیه افراد گروه متفاوت است یا خیر؟ نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که ارتباط معناداری بین بیماری آلزایمر و عفونت کووید -19 وجود دارد و سن تنها عامل خطر نیست. احتمال تشخیص آلزایمر در زنان پس از ابتلا به کووید 82 درصد و در مردان 50 درصد بیشتر بود ...
ادعایی دور از انتظار درباره نوشیدن چای فراوان
ممکن است خطر ابتلای افراد به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. این مطالعات روی بیش از یک میلیون فرد بزرگ سال در هشت کشور انجام شده اند. شایانگ لی، نویسنده ی ارشد مقاله ی علمی و از اعضای دانشگاه علم و صنعت ووهان در چین، می گوید: نتایج ما هیجان انگیز است چون نشان می دهد مردم می توانند به منظور کاهش خطر بالقوه ی ابتلا به دیابت نوع 2 کار ساده ای مثل نوشیدن چای انجام دهند. پژوهشگران برای ...
صبحانه چی بخورم چاق نشم؟
...: اهمیت زیاد خوردن صبحانه به دلیل بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون است. از مهم ترین دلایلی که متخصصان تغذیه بر خوردن صبحانه تاکید می کنند، مطالعاتی است که نشان می دهد صبحانه موجب افزایش توانایی حل مساله، تمرکز بیشتر و داشتن تفکری خلاق در فرد می شود. سوخت اصلی بدن در مهم ترین وعده غذایی یعنی صبحانه باید به شکلی مناسب تأمین شود تا در وعده های بعدی، بتوانید با تمدید انرژی ...
وقتی چای رزماری می نوشید چه اتفاقی در بدن تان می افتد؟
بدن موثر عمل می کند. این گیاه خوشبختانه با اقلیم کشورمان بسیار سازگار است و به خوبی رشد می کند. فواید چای رزماری؛ درمان آلزایمر و اختلالات ذهنی طب سنتی از رزماری برای جلوگیری از دست دادن حافظه و تقویت قدرت حافظه استفاده می کردند. آلزایمر سبب زوال عقل و تخریب سلول های عصبی در افراد مبتلا به این بیماری می شود. چای رزماری دارای دی ترپن هایی است که از مرگ سلول های عصبی ...
با آدم قلدر چجوری رفتار کنیم؟
دادن قلدری. تغییر رفتار، وضعیت خواب، اشتها. بروز نشانه های اضطراب و افسردگی. پرهیز از صحبت کردن و خودداری از نشان دادن رایانه یا تلفن همراهشان به والدین. ناراحتی، عصبانیت و نگرانی پیش و پس از حضور در فضای مجازی. مضطرب به نظررسیدن هنگام دریافت پیام و مشاهده تلفن همراه. چطور با قلدری در کودکان مقابله کنیم؟ 1. با کودکان درباره ...
ترافیک ارگانیک (Organic Traffic) چیست و چطور به دست می آید؟
هوایی با پیشنهاد خرید هواپیماهای جدید بوئینگ مواجه می شود، قبل از اینکه سر کیسه را شل کند، احتمالا کلی درباره مزایای هواپیماهای جدید تحقیق خواهد کرد. هرچه باشد هیچ کس پولش را از سر راه نیاورده که الکی در بازار خرج کند. به همین خاطر کارآفرینان کارکشته مثل کارآگاه های حرفه ای مو را از ماست بیرون می کشند. از آنجایی که اجرای استراتژی ترافیک ارگانیک زمان به نسبت زیادی از شما می گیرد، بد نیست ...
