این گیاه ایرانی از پوکی استخوان جلوگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی برای جلوگیری از پیری کدامند؟
مناسب و متعادل است. تغذیه قدرت های زیادی دارد، آن ها می توانند از سیستم ایمنی بدن محافظت کنند، التهاب را کاهش دهند، کیفیت پوست را بهبود بخشند و خیلی چیز های دیگر. مواد مغذی مانند آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین ها وجود دارند که اثر ضد پیری در بدن ما دارند. زعفران زعفران یک ادویه زرد است. این ادویه علاوه بر این که یکی از گران ترین ادویه های دنیا است، یکی از ...
خواص شگفت انگیز آب هویج و زنجبیل
خوردن معجون آب هویج و زنجبیل و زردچوبه علاوه بر فوایدش برای کاهش وزن برای سلامت پوست بسیار مفید است. خواص شگفت انگیز آب هویج و زنجبیل به گزارش یکتاپرس، آیا می دانستید که آب هویج و زنجبیل، می تواند به کاهش وزن کمک کند و بدن شما را سالم تر نگه دارد؟ نوشیدن آن، اشتها را کم می کند و مایعات بدن را نگه می دارد؛ این نوشیدنی، کم کالری است و به خاطر وجود مواد مغذی در ساال های اخیر در بین ...
تهیه خیار شور صنعتی در خانه با روشی ساده
ساندویچیها و فست فودیها هستند که از دلایل ان می شود به قیمت بسیار مناسب و کیفیت و طعم بسیار خوب ان اشاره کرد. خیار شورها یکی از بهترین مواد خراکی برای بهبود وضعیت گوارش بدن هستند، سرکه موجود در خیار شور باعث کاهش سرعت رشد کلنی باکتری در سیستم گوارش می می شود که تاثیر بسیار زیادی در زمان وقوع بیماری دارد. همچنین باید توجه کرد که خیار شور صوفی به خودی خود یک ماده ی پرویبیوتیک است که ...
تشخیص گوشت قرمز سالم با چند ترفند ساده
عنوان نباید گوشت چرخ کرده در فروشگاه های موجود در سطح شهر به صورت آماده عرضه شود و باید فقط به درخواست مشتری و در حضور وی و با رعایت همه مسایل بهداشتی از قبیل شست وشوی مناسب دستگاه صورت بگیرد. آمار سالانه منتشر شده از سوی وزارت صنعت، معدن و تجارت (صمت) نشان می دهد که قیمت انواع برنج، شکر و گوشت در مردادماه بین حدود 16 تا 204 درصد نسبت به ماه مشابه سال قبل افزایش یافته است. منبع: فرارو ...
"خواص بادام"/ بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
چربی در رگ هاست، کمک می کند علاوه بر این، فلاونوئید پوست بادام با ویتامین E ترکیب می شود و از آسیب دیواره ی رگ ها جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که استفاده ی کوتاه مدت از رژیم بادام در مردان بین سنین 20 تا 70 سال سبب بهبود عملکرد عروقی می شود. 5. تقویت دستگاه ایمنی بدن انسان ترکیبات زیادی دارد که باعث حفظ سلامت کلی بدن و قلیایی بودن محیط آن می شود. بادام منبع غنی از موا ...
بهترین میوه های مغذی برای دانش آموزان
سرشار از مواد مغذی مورد نیاز برای سلامت بدن است که ویتامین c و آنتی اکسیدان آن می تواند به تاخیر علائم پیری کمک کنند. میوه آناناس این میوه به بزرگترین منبع بروملین شهرت دارد. بروملین آنزیم بسیار مهمی برای کمک به هضم، تولید خلط و همچنین مبارزه با عوامل عفونی است. منگنز موجود در آناناس برای استخوان ها مفید است و مس موجود در آن به تولید سلول های قرمز خون کمک می کند. آناناس جزو یکی ...
معجزه تخم کدو در بهبود سرطان پروستات
کدو تنبل یکی از خوراکی های محبوب در سراسر جهان است که به شکل های مختلف مصرف می شود. مغز تخمه کدو تنبل، سرشار از پروتئین، فیتواسترول ها، اسیدهای چرب غیراشباع پلی، آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است؛ اما کالری کمی دارد. پس هرگز گول ظاهر کوچک تخمه کدو را نخورید، زیرا در پس این ظاهر ساده دنیایی از خواص و مزایای شگفت انگیز وجود دارد. مغز تخمه کدو در بهبود متابولیسم بدن، افزایش کارایی بدن، سلامت ...
به خاطر این مزایا روزی یک پرتقال بخورید!
ابتلا به سرطان ریه، معده، دهان، حلق، حنجره و مری را کاهش می دهند. ترمیم بدن ویتامین C موجود در پرتقال برای تولید کلاژن، رشد و ترمیم بافت در سراسر بدن مهم است که به بهبود زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند. همچنین به ترمیم پوست، غضروف، رباط ها، تاندون ها، رگ های خونی و ... یاری می رساند. منبع: بهداشت نیوز بیشتر بخوانید: خواص نارنگی را بیشتر بشناسید خواص شگفت انگیز کاهو که از آن بی خبریم زردک را بشناسید و با خواص آن آشنا شوید ...
چگونه خورشت قارچ مجلسی درست کنیم؟
تنظیم سطح کلسترول، درمان کم خونی، کمک به سلامت استخوان و هزاران خواص خوب دیگر این خورشت را می توانید با گوشت یا گوشت چرخ کرده یا بوقلمون و حتا بدون گوشت و مرغ و به صورت یک خوراک گیاهی درست کنید. خورشت قارچ به شکل ها و روش های گوناگونی درست می شود. در ادامه با ما و طرز تهیه این خورشت نو و خوشمزه همراه باشید. مواد لازم خورشت قارچ سیر 2 حبه سینه مرغ 3 عدد ...
کاربردهای جالب و مفید سیب زمینی
خواهید داشت. مواد مغذی موجود در سیب زمینی باعث می شود تا اشتهای کاذب شما از بین برود. رفع چین و چروک پوست سیب زمینی برای درمان چین و چروک پوست استفاده می شود چرا که دارای خواص ضدالتهابی برای پوست می باشد شما اگر می خواهید از چین و چروک پوست در امان باشید از سیب زمینی استفاده کنید. مفید برای بهبود برونشیت سیب زمینی به دلیل داشتن شیرینی و مواد مغذی می ...
لوبیا چیتی قرمز یک و یک
کنند ،میتوانند لوبیا چیتی را جایگزین آن کنند . هم چنین لوبیا چیتی به درمان نرمی استخوان بیماران کمک بسیاری می کند.همانطور که گفتیم خواص و مزایای غذایی بی شمار لوبیا چیتی باعث شده تا این محصول به عنوان یک ماده ارزشمند در رژیم غذایی و ارگانیک مردم قرار بگیرد، لوبیا سفید و چیتی فله ممکن است در نگاه اول ماده ای ساده و معمولی باشد اما فواید بسیار زیادی دارد، تقویت حافظه، تقویت دستگاه گوارش ...
مکمل کلسیم برای افراد زیر 35 سال و بهبود تراکم استخوانی
تواند عکس فوری از سلامت استخوان فرد را ارائه کند. تغییرات توده استخوانی به طور طبیعی به مرور زمان رخ می دهد و در دهه 20 سالگی به اوج می رسد. در مطالعه جدید، محققان دریافتند که مکمل های کلسیم در افراد زیر 35 سال می تواند میزان چگالی مواد معدنی استخوان را هم در کل بدن و هم استخوان ران بهبود بخشند و تا حدودی چگالی مواد معدنی استخوان ران، کل بدن و ستون فقرات کمر را افزایش دهد. ...
چند خاصیت خیار برای سلامتی
... خیار اگر به طور منظم مصرف شود، می تواند به عنوان یک ملین اثربخش عمل کند. همان طور که در بالا اشاره کردیم، میزان کالری موجود در خیار بسیار کم است، اما فیبر آن حجم مدفوع را افزایش داده و مشکلاتی مثل یبوست را بهبود می بخشد. سم زدایی کبد با خیار به گزارش جامعه 24 ، خیار از مواد غذایی محسوب می شود که می تواند به سلامت کبد کمک شایانی کند. مصرف خیار باعث می شود که سموم و ...
مواد غذایی مناسب برای سلامت واژن
مواد غذایی که می خوریم، به طور مستقیم بر روی سلامتی بدن ما تاثیر می گذارند. در این مقاله به معرفی خوراکی های مفید برای واژن سالم و جلوگیری از عفونت ها، خارش و خشکی واژن میپردازیم. مواد غذایی ذکر شده در این مقاله را می توانید به روش های مختلف به رژیم غذایی تان اضافه کنید و از مواد مغذی و خواص موجود در آن ها برخوردار شوید. مواد غذایی مناسب برای سلامت واژن واژن قسمت مهمی از بدن ...
کشک خشک بدون نمک مفید برای آنهایی که فشار خون بالا دارند
، بزرگترین دغدغه زندگیشان حفظ سلامت جنین است که شما می توانید با مصرف و خرید کشک خشک پاستوریزه، همراه با بادمجان تا حد زیادی از به خطر افتادن جنین در امان بمانید. زنان باردار با مصرف کشک علاوه بر حفظ سلامت جنین، می توانند از مشکلات دستگاه گوارش دور باشند و به دلیل دارا بودن مواد مغذی در کشک، از سوء تغذیه جلوگیری می کند. کشک خشک بدون نمک طبق مواردی که در قسمت بالا گفته شد کشک خشک خواص ...
اثرات پیاز در مقابله با سرماخوردگی
نخواهد کرد اما این ماده بسیار مغذی خواص مهم زیادی دارد که با تقویت بدن یکی از بهترین مواد غذایی برای مقابله با بیماری هایی از این قبیل است. پیاز سرشار از ویتامین هاA,B1,B2,B6,C ، پتاسیم، کلسیم و فسفر است. همچنین دارای سدیم، ید، سیلیس، کلسیم، اینولین، صمغ و موم است. بیشترین خواص پیاز به دلیل دار بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی است. این گیاه دو ساله دارای انواع مختلفی است و در رنگهای سفید، بنفش ...
فواید کلم برای سلامتی چیست؟
فشار خون و ابتلا به بیماری قلبی می شود. کلسترول بد خون یا LDL اگر بیش از حد در شریان های شما وجود داشته باشد باعث ایجاد مشکلات قلبی می شود. کلم حاوی فیبر و فیتواسترول است که سطح کلسترول بد خون را کاهش می دهد و سلامت شما را بهبود می بخشد. ویتامین کا برای سلامتی شما و قوی نگه داشتن استخوان های شما ضروری است و نبود این ویتامین در بدن باعث بروز بیماری های استخوانی از جمله پوکی ...
گلی برای افزایش میل جنسی زنان
سنجد باعث باز شدن انسدادهای مجاری داخل بدن می گردد، و در این مورد می تواند بسیار مفید واقع شود. بهبود دستگاه گوارش :افرادی که دچار مشکلات گوارشی مانند نفخ و باد دستگاه گوارشی هستند می توانند از شکوفه سنجد مصرف کرده و دمنوش آن را مصرف کنند تا مشکلات نفخ در آن ها برطرف شود. علاوه بر این شکوفه سنجد می تواند برای مغز و همچنین ریه مفید واقع شود. شکوفه سنجد یک داروی مناسب ضد نفخ معده می باشد. تقویت کننده ...
سیاه دانه چه خواصی دارد؟
تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و عروقی، کم خونی و میگرن مفید است. اسید های چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد ...
دمنوش سیب خشک درمانگر تضمینی کمر درد
دمنوش بابونه را در برنامه غذایی خود بگنجانید. اگر چه این دمنوش می تواند سلامت قلبی عروقی بدن شما را تضمین نماید ولی باید توجه داشته باشید قبل از هر گونه جراحی و بیهوشی از این دمنوش استفاده نکنید. به دلیل اینکه بابونه می تواند در رقیق کردن خون بسیار تاثیرگذار باشد و به گفته ی محققین باید از خوردن آن اجتناب کنید. برای افراد باردار توصیه می شود تا در صورت نداشتن لزوم از بابونه ...
چگونه غذای مناسب برای سن خود بخوریم؟
نگر هستند رژیم غذایی غنی از پلی فنول های آنتی اکسیدانی (که ممکن است از بدن در برابر ابتلا به سرطان ها، بیماری های قلبی عروقی، پوکی استخوان و دیابت محافظت کند)، پتاسیم (مرتبط با کاهش خطر ابتلا به فشار خون بالا، سنگ کلیه و پوکی استخوان)، امگا 3 (برای سلامت قلب و عروق) و ویتامین ب 5 (که دارای خواص ضد پیری است) را در دستور کار قرار دهند. فاصله سنی 40 تا 59 سالگی مواد مغذی کلیدی ...
تاثیر گوشت فیله گاو بر سیستم ایمنی بدن
به اصطلاح به آن فیله می گویند و سپس با آن مدلهای مختلفی از غذاها را تهیه می کنند که در کشورهای مختلف متفاوت می باشد و همچنین در رستورانهای ایرانی برای کباب برگ نیز از این قسمت استفاده می کنند. این قسمت گوشت فیله گاو دارای خواص بسیار زیادی برای بدن بوده است که می توان به آهن موجود در آن اشاره کرد که برای مبارزه با کم خونی بسیار مفید می باشد. این گوشت دارای ویتامینهای بسیار زیادی بوده که ...
چربی سوزی سریع و لاغری با 10 دمنوش عالی
نشان داده اند که زیره علاوه بر خواص لاغری، فواید سلامتی بسیاری بر بدن و بهبود عملکرد دستگاه گوارش دارد و در گذشته به عنوان یک داروی سنتی نیز استفاده میشده. بنابراین مصرف منظم زیره، می تواند یکی از بهترین گزینه ها هم در رژیم لاغری و هم بهبود سلامتی شما باشد. دمنوش بابونه برای لاغری برای کاهش وزن، باید متابولیسم بدن را بالا برد. دمنوش بابونه بهترین گزینه برای افزایش متابولیسم ...
تاثیر زالزالک در کاهش وزن و استرس
یبوست جلوگیری می کند. همچنین دارای ترکیباتی برای مبارزه با آنزیم های روده ایست. مصرف این میوه به دلیل مواد مغذی فراوان در پاکسازی روده از کرم های نواری و عفونت ها بسیار مؤثر است. نقش زالزالک در بهبود سلامت قلب زالزالک منبعی غنی از فلانوئید ها است که به طور قابل توجهی به سلامت قلب کمک می کند. علاوه بر این آنتی اکسیدان های موجود در میوه زالزالک خواص ضد التهابی دارند و در جلوگیری ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
نیز محافظت کند. همچنین مصرف شیره ی انگور از بدن در دوران بعد از یائسگی در برابر بروز بیماری های استخوانی محافظت می کند. خواص شیره انگور برای خانم های باردار و شیرده زنان کم بنیه به خصوص در زمان بارداری بهتر است از شیره انگور استفاده نمایند زیرا شیره انگور دارای مواد مغذی فراوان بوده و باعث تقویت قوای جسمانی و رشد بهتر جنین می شود. مصرف شیره انگور در بارداری به دلیل ...
خواص باورنکردنی انار
به گزارش جهان نیوز به نقل از مشرق، انار مملو از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر است. وجود ترکیبات گیاهی، آنتی اکسیدانها و ویتامین C در انار، این میوه را در گروه خوراکی هایی قرار داده که خواص درمانی آنها شناخته شده هستند. همچنین آب این میوه به بهبود جریان خون کمک کرده و مانع از آن می شود که عروق، دچار انسداد و گرفتگی شوند. در ادامه به برخی دیگر از فواید این میوه ...
انار چه خواصی دارد؟
دستگاه گوارش برای بدن حیاتی است. فیبر موجود در انار به ما کمک می کند تا روده های سالمی داشته باشیم که خوب هم کار می کنند. از دیگر خواص انار برای روده می توان به کاهش احتمال بروز بیماری کرون که از بیماری های التهابی روده است و همچنین زخم معده اشاره کرد. برای داشتن روده ی سالم، بهترین راه خوردن انار دان شده به صورت کامل است. 5. تأثیر انار در درمان سرطان پروستات سرطان ...
کشک مایع محلی پاستوریزه
استخوان و مقوی بودن تغذیه و حفظ سلامت دستگاه گوارش برای شان اهمیت دارد , استفاده از کشک مایع و جامد در غذاهای مختلف مانند آش کشک بادمجان و حلیم بادمجان و سایر غذاهای محلی کاربرد دارد. استفاده از کشک برای افراد مسن ضروری است , زیرا با افزایش سن عضلات تحلیل می روند و تراکم استخوان آنان کم می شود و با مصرف کشک که حاوی آمینو اسیدهای ضروری بدن هستند به حفظ استخوان ها و توده های عضلانی بدن شان کمک میکنند ...
خواص نارگیل در تقویت سیستم ایمنی
سفید رنگ وجود دارد. از این میوه می توان به اشکال گوناگون استفاده کرد. از روغن نارگیل گرفته تا شیر نارگیل و حتی پودر آن، هر کدام مزایا و فواید خاص خود را دارند. هر چند برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف خام نارگیل می تواند بیشترین خواص را برای بدن به دنبال داشته باشد، اما نمی توان از دیگر ترکیبات این میوه چشم پوشی کرد. مایع موجود در داخل نارگیل با نام شیر نارگیل شناخته می شود و ...