اگر هر روز دو فنجان قهوه بخوریم چه اتفاقی در بدن ما می افتد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
کدام نوع قهوه خطر مرگ زودرس را کاهش می دهد؟
درصد) به عنوان گروه کنترل بود. سن، جنس، قومیت و مسائل مختلف سلامت در این مطالعه کنترل شد. بیشتربخوانید: فرمولی عالی برای تهیه قهوه که موجب چربی سوزی می شود به طور کلی، 6.2 درصد از شرکت کنندگان قبل از پیگیری فوت کردند و 9.6 درصد با بیماری قلبی و عروقی تشخیص داده شدند؛ میانگین پیگیری 12.5 سال بود. نشان داده شده است که مصرف انواع قهوه احتمال مرگ را به هر دلیلی کاهش م ...
عوارض و مضرات قهوه برای سلامت بدن
...> مصرف مناسب کافئین می تواند علائم سردرد را کاهش دهد اما استفاده بیش از حد از آن موجب سردرد و میگرن می شود. مصرف کافئین در زنان می تواند احتمال بارداری را حدود 27 درصد کاهش دهد. مطالعات اخیر، نشان میدهد نوشیدن کافئین حداقل 2 فنجان در طول شبانه روز ، خطرات سقط جنین در زنان را افزایش می دهد. زیرا کافئین محلول در آب است و به راحتی از طریق خون وارد جفت می شود و به عنوان یک محرک باعث ...
سبک زندگی سالم راز افزایش طول عمر
.... ماکی اینو چوی ، محقق ارشد این مطالعه، گفت: هر چه افراد بیشتر از این توصیه ها پیروی کنند، بهتر است. اما به نظر می رسد که حفظ حتی یک عادت سالم فوایدی را به همراه دارد. وی افزود: برای مثال، سیگاری های سابق که به توصیه های ورزشی پایبند بودند، در مقایسه با کسانی که بیشتر از همه بی تحرک بودند، 17 درصد کمتر در معرض خطر مرگ در طول دوره مطالعه قرار داشتند. کد خبر 5600448 ...
از کجا بفهمیم چقدر عمر می کنیم؟
احتمالاً دو سال یا 10 سال بیشتر زنده خواهد ماند. در این زمینه بیشتر بخوانید؛ تاثیر شگفت آور قهوه بر طول عمر انسان! مراقب این بیماری عضلانی کشنده باشید برای افزایش طول عمر وزنه بزنید! محقق کراوس آسیب شناسی و جراحی ارتوپدی در دانشکده پزشکی دانشگاه دوک و نویسنده اصلی این مطالعه گفت: اگر این اقدامات به درستی اعمال شود، می تواند به تعیین فواید و بار ...
ارتباط بین وزنه زدن منظم و طول عمر چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی ارتباط بین وزنه زدن منظم و طول عمر، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، داده های پزشکی مربوط به 100 هزار مرد و زن که بخشی از یک آزمایش غربالگری برای سرطان های پروستات، ریه، روده بزرگ و تخمدان بودند را مورد ارزیابی قرار دادند. از شرکت کنندگان پرسیده شده چه میزان فعالیت بدنی متوسط و شدید انجام داده اند؛ هر دو شکل فعالیت باعث ...
برای داشتن ذهنی فعال روز خود را با این مواد غذایی آغاز کنید
از کافئین هم این تأثیرات مشاهده می شود. تحلیل مطالعاتی که انجام شده است نشان می دهد که دز مؤثر قهوه 38-400 میلی گرم در روز است تا بتواند مزایای کافئین را افزایش دهد و عوارض آن را کم کند. این میزان بر اساس غلظت قهوه حدود 4 فنجان در طول روز خواهد بود. کافئین موجب افزایش سطح متابولیسم و سوخت و ساز بدن نیز می شود. یک مطالعه انجام شده نشان داده است که مصرف 100 میلی گرم کافئین در روز، به سوخت ...
فرمول سخت و ریز برای سلامتی و کاهش فشار خون!
تنها به دلیل محتوای کربوهیدرات، پروتئین و یا چربی آن نیست. همچنین شایان ذکر است که پلی فنل های عدس در اثر پختن خواص سلامتی خود را از دست نمی دهند. مصرف عدس به طور کلی با کاهش خطر بیماری های قلبی- عروقی مرتبط است، زیرا تاثیرات مثبتی بر چندین فاکتور خطرساز مهم دارد. یک مطالعه 8 هفته ای روی 39 فرد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی و دیابت نوع 2 نشان داد که خوردن 1/3 فنجان (60 گرم) عدس در ...
13 خوراکی برای مصرف در صبحانه و کاهش وزن
استفاده کنید. قهوه برخی از مطالعات نشان می دهند که نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی می تواند بر کاهش وزن تاثیر داشته باشد. قهوه به دلیل محتوای کافئین خود با افزایش متابولیسم و چربی سوزی به کاهش وزن کمک می کند. در حالی که قهوه به تنهایی نمی تواند یک صبحانه کامل باشد، اما شما می توانید غذا های سالم را با آن ترکیب و در این وعده میل کنید. اما در مصرف شکر یا خامه زیاده روی نکنید، زیرا این دو ...
اعتیاد یک جزء ژنتیکی دارد
واقعی اعتیاد خواهد بود. مطالعه آزمایشگاهی در مقیاس کوچک پیشین محققان، یک تنوع ژنتیکی مرتبط با اولویت انتخاب را نشان داد که در طول زمان تغییر کرد. دانشمندان افزودند: بنابراین، حتی در مقیاس کوچک، تنوع ژنتیکی وجود دارد. این موضوع نشان می دهد، آزمایش بزرگ تری که اکنون در حال انجام هستیم، احتمالاً موفق خواهد بود. ژن هایی که در ترجیحات کوکائین، مهم و دارای همتایان انسانی هستند، می توانند اهداف بالقوه ای برای توسعه درمان هایی باشند که می توانند اعتیاد را درمان یا از آن پیشگیری کنند. ...
وزنه زدن منظم می تواند طول عمر را افزایش دهد
به گزارش خ برنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، این مطالعه نشان می دهد که براساس میزان وزنه زدن، خطر مرگ زودرس در بین افراد مسن بین 9 تا 22 درصد کاهش می یابد. ورزش هوازی متوسط یا شدید خطر را 24 تا 34 درصد کاهش می دهد. با این حال، کمترین خطر در بین کسانی که هر دو نوع ورزش را انجام می دادند، مشاهده شد. جسیکا گورزلیتز ، محقق اصلی از بخش اپیدمیولوژی سرطان و ژنتیک در مؤسسه ملی سرطان ایالات ...
این سیگارها خطر بروز سکته مغزی را در میانسالی افزایش می دهد
آفتاب نیوز : روزنامه دیلی میل گزارش داد، محققان آمریکایی در این مطالعه تقریباً 80 هزار نفر را مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند سیگاری ها تا 6 برابر بیشتر از افرادی که سیگار الکترونیکی می کشند در معرض سکته مغزی قرار دارند، اما در سنین پایین تر، افرادی که سیگار های الکترونیکی مصرف می کنند در مقایسه با کسانی که سیگار معمولی می کشند 15 درصد بیشتر احتمال دارد دچار این عارضه شوند. ...
نتیجه مطالعه اخیر محققان ژاپنی هیچ تفاوتی در عملکرد بین جراحان مرد و زن وجود ندارد
زن و مرد بین سال های 2013 و 2017 مقایسه کردند. علاوه بر این، آنها رابطه بین مرگ و میر پس از عمل(در 90 روز پس از جراحی) و میزان عوارض جراحی(در 30 روز پس از جراحی) و مجوز جراح را بررسی کردند. محققان در این مطالعه تاکید ویژه ای بر سه روش رایج گاسترکتومی دیستال(distal gastrectomy)، گاسترکتومی کامل(total gastrectomy) و عمل برداشتن پایین قدامی(low anterior resection) برای سرطان معده و سرطان ...
قهوه باعث افزایش طول عمر می شود
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان به منظور بررسی تأثیر قهوه بر افزایش طول عمر، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل به این هدف، داده های پزشکی حدود 450 هزار فرد بین 40 تا 69 سال را ارزیابی کردند و بر میزان مصرف روزانه قهوه، طول عمر آن ها، بیماری قلبی، نارسایی قلبی و سکته مغزی در آن ها تمرکز کردند. شرکت کنندگان در مطالعه با توجه به مصرف روزانه قهوه، به شش گروه تقسیم شدند. ...
نتایج یک مطالعه بزرگ؛ قهوه خور ها بیشتر از دیگران عمر می کنند
بر طولانی شدن عمر تردید دارد و دانشمندان می گویند تحقیقات بیشتری باید در این زمینه صورت پذیرد. همچنین مهم است که این یافته ها را در مقابل مطالعات قبلی که کوچک شدن مغز و افزایش خطر زوال عقل را با عادت روزانه 6 فنجان قهوه یا بیشتر مرتبط می کند، سنجید. پیتر کیستلر، الکتروفیزیولوژیست موسسه قلب و دیابت استرالیا می گوید: در این مطالعه بزرگ مشاهده ای، قهوه آسیاب شده، فوری و بدون کافئین با ...
خوردن قهوه چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟
جوان نیز می توانند این بیماری را تجربه کنند. تخمین ها در مورد شیوع ED متفاوت است، اما تخمین زده می شود که از هر 10 مرد، یک نفر در طول زندگی خود این بیماری را تجربه می کند. به نظر می رسد مصرف متوسط کافئین تأثیر مثبتی بر اکثر افراد دارد و به نظر نمی رسد که باعث اختلال نعوظ شود. در واقع، یک مطالعه نشان داد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز می تواند خطر ابتلا به ED را کاهش دهد. ...
این قهوه خطر مرگ را دور می کند
مطالعه جدیدی که در مجله اروپایی قلب و عروق منتشر شده است نشان می دهد که نوشیدن دو تا سه فنجان قهوه در روز ممکن است عمر شما را افزایش دهد؛ این یافته ها در مورد قهوه فوری، آسیاب شده و بدون کافئین است.
آیا شیرین کننده های مصنوعی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند؟
مصرف روزانه قابل قبول برای هر نوع تجاوز نکنند. شیرین کننده ها مورد مطالعه قرار گرفتند این مطالعه در سال 2009 با راه اندازی گروه الکترونیکی نوترینت سانته آغاز شد. افرادی که علاقه مند به شرکت در “بزرگترین مطالعه تغذیه جهان” هستند می توانند به صورت آنلاین ثبت نام کنند. بیش از صد و هفتاد هزار نفر برای این مطالعه ثبت نام کردند و محققان حوزه خود را به 103388 کاهش دادند ...
غذاهای ما در آینده چیست؟
آنها هستیم و تلاش برای رسیدن به کیفیت خوب و بهینه هر روز در حال افزایش است. درخواست مردم برای کالای باکیفیت باعث شده که صدها هزار کشاورز در این راه تلاش کنند. همگام با تغییرات آب و هوایی، و به نظر می رسد که این تغییر یا بهتر است بگوییم تهدید سریع تر از آنچه ما تصور می کنیم در حال توسعه است، به طوری که برخی از گونه های نادر به طور کامل در خطر ناپدید شدن از سفره های ما هستند. این تغییرات ...
اَبَرغذاهایی که باید روزانه مصرف شوند
آمریکا” سعی دارند به شناختن این مواد غذایی مفید کمک کنند. دانشمندان حاضر در “مرکز کنترل و پیشگیری بیماری” (CDC) آمریکا، این غذاها را براساس میزان مواد مغذی موجود در هر کالری آنها، طبقه بندی کردند. براساس پژوهش های صورت گرفته، افرادی که این مواد غذایی را مصرف می کنند، نه تنها نسبت به افرادی که از این مواد غذایی استفاده نمی کنند، لاغرتر هستند و طول عمر بیشتری دارند، بلکه خطر ابتلا به بیماری های مزمن ...
این مواد غذایی هوش شما را کم می کند
...> طی این مطالعه، محققان به بررسی شرایط موش ها پرداخته و به آن ها رژیم غذایی مشابه با غذاهای ناسالم انسانی دادند. بررسی ها نشان داد پس از 9 روز، نه تنها عملکرد شناختی آنها تحت تأثیر قرار گرفت، بلکه عملکرد فیزیکی آنها نیز 50 درصد کاهش یافت. به گفته محققان، اثرات کوتاه مدت رژیم غذایی پرچرب شگفت آور است. دکتر اندرو موری، نویسنده اول این مطالعه، درباره موضوع فوق گفت: مطالعه قبلی نشان داده است ...
رابطه مصرف قهوه و افزایش طول عمر
تحقیقات جدید محققان استرالیایی نشان می دهد افرادی که روزانه دو یا سه فنجان قهوه می نوشند نسبت به افرادی که این نوشیدنی را نمی نوشند عمر بیشتری دارند. به گزارش مهر به نقل از هلث لاین، به گفته محققان، به نظر می رسد دوستداران قهوه قلب سالم تری دارند که ممکن است به افزایش طول عمر کمک کند. در این مطالعه، داده های حدود 450 هزار نفر در رده سنی 40 تا 69 سال مورد بررسی قرار گرفت و بر میزان مصرف روزانه ...
عفونت کووید19 و افزایش احتمال ابتلا به دیابت نوع1 در کودکان
روبرو باشند یا خیر، شناخته شده است. رونگ زو ، یکی از محققان این مطالعه از دانشگاه کیس وسترن، گفت: از آنجایی که بخش عظیمی از جمعیت جهان در معرض کووید بوده یا خواهند بود، حتی افزایش اندک در خطر ابتلاء به دیابت نوع 1 می تواند به تعداد زیادی از موارد تبدیل شود. هیچ درمانی برای دیابت نوع 1 وجود ندارد و افراد مبتلا به این بیماری باید تا آخر عمر هر روز انسولین مصنوعی مصرف کنند. ...
5 میوه ای که شما را لاغر می کند
مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود، اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی : این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. سیب ها ...
تأثیر گیاهخواری بر سلامت و محیط زیست
حال کار برای تعریف زیرگروه هایی در جمعیت عمومی هستیم که می توانند از غربالگری و پیشگیری سرطان پیشرفته بهره ببرند. برای شناسایی فاکتورهای مرتبط با بیش از 2 درصد ریسک ابتلا به سرطان در طول پنج سال، محققان دو مطالعه را تجزیه وتحلیل کردند که شامل حدود 430 هزار شرکت کننده بدون سابقه شخصی سرطان بود. آن ها تا پنج سال تحت نظر بودند. در طول این مدت بیش از 15 هزار نفر مبتلابه سرطان تشخیص داده شدند. خطر ...