سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز سیب برای تضمین سلامتی و درمان طیف گسترده ای از بیماری ها
کلسترول خون (چربی مضر) است. سیب باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی می شود. یک دلیل این است که سیب ها حاوی فیبر محلول هستند. این نوع فیبر می تواند به کاهش سطح کلسترول خون شما کمک کند. همچنین پکتین به عنوان یک پره بیوتیک عمل می کند و میکروب های مفید روده شما را تغذیه می کند. فواید سیب در کاهش خطر ابتلا به دیابت خوردن سیب همچنین ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را ...
مواد غذایی که زنان باید برای کاهش خطر ابتلا به دیابت مصرف کنند
در نتیجه متعادل کردن سطح قند خون است. اسیدهای چرب موجود در گردو همچنین می تواند با افزایش میزان کلسترول خوب و کاهش سطح کلسترول مضر از قلب شما محافظت کند. تحقیقات نشان می دهد که مصرف روزانه گردو همچنین می تواند به مدیریت سطح قند خون و کاهش خطر چاقی کمک کند. دو عدد گردو کامل در روز برای تقویت ایمنی و حفظ سلامت کافی است. انتهای پیام/ ...
آیا درمان قطعی برای دیابتی ها وجود دارد؟
که باید مورد توجه قرار گیرد. دیابتی ها در مراجعات منظم به پزشکان باید آزمایش چربی و فشار خون هم بدهند، زیرا در بیماران دیابتی علاوه بر قند، عملکرد چربی ها هم در خون مختل می شود. بنابراین میزان چربی و فشارخون آنها باید تنظیم شود. چه کسانی در خطرند؟ مشخصاتی هست که اگر در شما وجود داشته باشد، امکان ابتلا به دیابت در شما بیشتر است: سن بالای 45 سال وزن بالا (چاقی و ...
تغییرهایی برای سلامتی
بیشتری داشته باشند. حتی ورزش با شدت متوسط هم اگر به طور منظم انجام شود، مفید است. سیگار کشیدن بیشتر مردم می دانند که سیگار و دخانیات خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد و از عوامل موثر بر سلامت قلب و عروق است اما تعداد کمی از مردم می دانند که خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری های عروق محیطی (بیماری در عروق خون رسانی به بازوها و پاها) را تا حد زیادی افزایش می دهد.سیگار کشیدن ضربان قلب را افزایش می دهد، رگ های اصلی را سفت می کند و می تواند بی نظمی در ریتم ضربان قلب ایجاد کند که همه این موارد باعث می شود قلب شما سخت تر کار کند. ...
علائم متداول لوپوس را چطور شناسایی کنیم؟
: لوپوس می تواند توسط انواع خاصی از داروهای فشار خون، داروهای ضد تشنج و آنتی بیوتیک ها تحریک شود. افرادی که مبتلا به لوپوس ناشی از دارو هستند معمولاً با قطع مصرف دارو بهتر می شوند. به ندرت، علائم ممکن است حتی پس از قطع دارو ادامه یابد . عوامل خطر عواملی که ممکن است خطر ابتلا به لوپوس را افزایش دهند عبارتند از : جنسیت: لوپوس در زنان شایع تر است سن: اگرچه لوپوس افراد در تمام سنین را ...
آجیل کنترل کننده کلسترول
نظر داشتن ویتامین E. به شمار می رود. مصرف منظم بادام همچنین در کاهش وزن موثر است. تحقیقات نشان می دهد کسانی که این آجیل را مرتب مصرف می کنند، نباید نگران بالا رفتن قند خون خود باشند. بادام حتی محافظ روده است. بهبوددهنده سطح حافظه: بادام زمینی غنی از روی و آهن است و منجر به جلوگیری از بروز کم خونی می شود ضمن این که به سلامت سیستم ایمنی بدن کمک ...
برای مقابله با پیری این میوه را مصرف کنید
میوه انار فواید پزشکی و درمانی بسیاری دارد؛ به گونه ای که براساس تحقیقات منتشر شده در مجله پژوهش های پیشرفته (Advanced Biomedical Research) به جلوگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری ها و یا درمان آن مانند افزایش فشار خون، افزایش کلسترول، استرس اکسیداتیو که باعث پیری سلول ها و سرطان می شود، افزایش قند خود، فعالیت های التهابی و ... کمک می کند. ثابت شده است که برخی ترکیبات انار مانند پلی ...
عوارض جانبی آسپارتام شیرین کننده مصنوعی پرخطر
افراد مورد بررسی قرار داد. محققان ارتباطی بین مصرف آسپارتام و عدم تحمل بیشتر گلوکز در بین افراد چاق را یافتند اما با این وجود هیچ یک از قند ها و شیرین کننده های مورد آزمایش تاثیر منفی برافراد با وزن سالم ندارند. این مطالعات حاکی از آن است که مصرف منظم آسپارتام می تواند خطر تحمل گلوکز را افزایش دهد به خصوص در افرادی که اضافه وزن دارند. سایر خطرات مرتبط: گزارش های خبری ...
خواص شگفت انگیز شنبلیله؛ 13 خاصیت که باید بدانید!
کاهش علائم یائسگی مانند تغییر خلق وخو، افسردگی، گرفتگی عضلات و اشتهای کاذب می شود. درواقع هورمون استروژن بر هورمون های دیگر بدن نیز تأثیر می گذارد و حفظ روند ترشح آن باعث حفظ سلامت بدن نیز می شود. 4. کاهش سطح کلسترول خون مطالعات نشان می دهد مصرف شنبلیله به کاهش سطح کلسترول خون، به ویژه کلسترول بد (LDL) کمک می کند و درنتیجه خطر ابتلا به تصلب شرایین، حملات قلبی و سکته قلبی کاهش می ...
برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان چه بخوریم؟
منابع کلسیم در میان مواد غذایی است، اما اضافه کردن چای، پودر نسکافه، پودر کاکائو و قهوه به شیر، از جذب شدن کلسیم موجود در آن جلوگیری می کند. یکی از مضرترین مواد که به بدن شما آسیب فراوان می رساند، نوشابه های گازدار هستند، این مواد جدا از بحث قند بالایی که دارند و باعث بروز چاقی مفرد می شوند، باعث عدم جذب کلسیم در بدن افراد خواهند شد. ویتامین D با افزایش جذب کلسیم از پوکی استخوان ...
چه عواملی سلامت کبد را به خطر می اندازد؟
کبد چرب چگونه تشخیص داد می شود؟ برای افراد مشکوک به کبد چرب انجام یک سری آزمایش تجویز می شود مثل قند خون، چربی خون، شمارش گلبول قرمز و سفید، شمارش پلاکت و بررسی آنزیم های کبد. اگر قند خون بالاست، درمان می شود . اگر چربی خون بالا باشد قابل درمان است . کسی که آنزیم های کبدی اش بالاست احتمال خطر بیشتر از زمانی است که آنزیم ها بالا نیست. البته اگر آنزیم ها نرمال است هم نباید بیماری را رها ...
راه های درمان درد معده
BRAT است که پزشکان ممکن است توصیه کنند. با این حال، برخی شواهد و مدارک وجود دارد که مصرف برنج سفید ممکن است خطر ابتلا به سندرم متابولیک را افزایش دهد. با این حال، این خطر ممکن است با مصرف منظم یا مکرر افزایش یابد و ممکن است بر کسانی که برنج سفید را برای کمک به معده درد مصرف می کنند، تاثیری نداشته باشد. ماست ماست حاوی باکتری های مفیدی است که معده درد را تسکین می دهد ...
علائم هپاتیت C که هرگز نباید نادیده بگیرید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، هپاتیت C یک عفونت ویروسی است که از طریق خون پخش می شود و باعث التهاب در کبد می شود. اگر هپاتیت C درمان نشود، ممکن است باعث بیماری جدی کبد شود. این ویروس زمانی منتقل می شود که خون یک فرد آلوده وارد جریان خون فرد دیگری شود. بیماری هپاتیت C هیچ علامت واضحی ندارد. به همین علت، حدود 50 درصد از افراد آلوده به این ویروس کاملاً از داشتن آن بی ...
تاثیر ورزش در جلوگیری از ابتلا به زوال عقل
مداوم برای تامین نیازها و حفظ عملکرد خود، خون کافی دریافت می کند. سرانجام، ورزش منظم می تواند از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کرده و به چندین روش برای افزایش سلامت و عملکرد رگ های خونی در مغز کار می کند. منبع: ایسنا ...
آیا آلزایمر قابل پیشگیری است؟
. ورزش کنید ورزش موجب بهبود جریان خون می شود و باعث می شود که خون بیشتری به سمت مغز جریان یابد و به سلامت مغز شما کمک می کند. همچنین ورزش موجب کاهش وزن و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مثل دیابت نوع 2 می شود. یکی از مواردی که موجب پیشگیری از آلزایمر در جوانی می شود ورزش منظم است. تمرینات پیشگیری از آلزایمر افرادی که به یادگیری ادامه می دهند و ذهن خود را به ...
مادران باردار در خطر ابتلا به دیابت نوع 2
خطر قابل اصلاح در میان زنانی که سابقه دیابت بارداری داشتند، پرداخته شد: 1. نداشتن اضافه وزن یا چاقی 2. داشتن یک رژیم غذایی با کیفیت بالا 3. ورزش منظم 4. عدم مصرف مشروبات الکلی 5. سیگار نکشیدن این مطالعه شامل بیش از 4000 شرکت کننده بود. محققان به طور متوسط تقریباً 28 سال شرکت کنندگان را پیگیری کردند. در طول این بازه زمانی پیگیری، 924 ...
خواص فوق العاده این روغن از درمان دیابت تا کاهش فشارخون
می تواند قند خون را کنترل کند، بلکه مانع از ایجاد مقاومت بدن به انسولین می شود، عملکرد سلول های بتا را افزایش می دهد و هموگلوبین گلیکوزیله را کاهش می دهد. جلوگیری از تشنج برای کسانی که مبتلا به صرع هستند، روغن سیاه دانه ممکن است مفید باشد. یکی از مزایای آن در توانایی سیاه دانه در جلوگیری از تشنج نهفته است. مطالعه ای در سال 2007 کشف کرد که مصرف روغن سیاه دانه در آب به طور ...
این درد بی درمان را جدی بگیریم؛ هر 3 ثانیه یک نفر به آلزایمر مبتلا می شود
.... محققان در این زمینه اعلام کردند: عواملی که در ایجاد بیماری آلزایمر نقش دارند به خوبی شناخته نشده اند، اما دو مورد مهم در نظر گرفته شده عفونت های قبلی، به ویژه عفونت های ویروسی و التهاب هستند. همچنین متخصصان در مطالعه ای که سال گذشته انجام شد، 21 روش موثر را برای کاهش خطر ابتلا به آلزایمر پیدا کرده اند که فعالیت بدنی منظم، خواب با کیفیت، سیگار نکشیدن، حفظ سلامت قلب و ...
بهبود رابطه جنسی با تغذیه
. فواید این غذاها به شرح زیر هستند: افزایش میل جنسی بهبود جریان خون و سلامت قلب افزایش استقامت بدن توصیه می شود برای بهبود رابطه جنسی از رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و پروتئین استفاده کنید و مصرف چربی و قند را کاهش دهید. غذاهایی برای تقویت بنیه جنسی رژیم غذایی قلب سالم ممکن است سلامت جنسی را بهبود بخشد. تقویت سیستم گردش خون در شرایط مناسب برای سلامت جنسی ...
آنچه باید در مورد سکته مغزی بدانید
شیرین هر دو با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط هستند. اما به گفته راسمن، مهمترین اصلاح رژیم غذایی که باید در نظر گرفته شود، محدود کردن مصرف نمک است. او می گوید: اگر مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستید و نمک زیادی مصرف می کنید، در کنترل فشار خون بالا که علت اصلی سکته است، مشکل خواهید داشت. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC)، 90 درصد از کودکان آمریکایی نمک ...
فواید نوشیدن آب انار بر سلامت و زیبایی پوست
فشار خون می تواند خطرناک باشد. افراد مبتلا به آلرژی گیاهان خاص و آسم ،همیشه در معرض خطر ابتلا به واکنش آلرژیک به این میوه هستند. واکنشهای آلرژیک عمومی ،عبارتند از؛ استفراغ، چشمهای قرمز، و مشکل تنفس. همانند گریپ فروت، انار نیز در معرض برخی از داروها قرار دارد، به خصوص افرادی که سطح کلسترول پایین دارند. همچنین می تواند با داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد ایدز و داروهای ضد درد ...
نشانه های حمله قلبی را بهتر بشناسیم
شان را برای اجرای پروتکل های درمانی ارجاع می دهیم تا زیر چتر غربالگری قرار گیرند. بیماری های قلب و عروق جنین در غربالگری های مادر باردار مشخص نمی شود. در بچه هایی که زودرس به دنیا می آیند احتمال ابتلا به بیماری فشار خون بالا زیاد است و باید طی آموزش هایی که به مادر داده می شود این نکات هم به مادر گوشزد شود تا به تغذیه و سبک زندگی کودک توجه ویژه کند و از چاق شدن این کودک جلوگیری کند. ...
رژیم وگان برای سلامت پروستات مفید است؟
که بخشی از سیستم تناسلی آقایان است مفید نیست بلکه خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا، دیابت، بیماری های گوارشی، سرطان سینه و روده بزرگ و افزایش وزن را کاهش می دهد. دکتر برد جیل اورولوژیست بیمارستان هیل کرست می گوید: بدیهی است که رژیم وگان فواید زیادی برای سلامتی دارد. فواید این رژیم روی سلامت پروستات زیاد مشخص نیست اما تحقیقات انجام شده ارتباط احتمالی بین مصرف غذاهای گیاهی و ...
"خواص بادام"/ بیش از 50 خاصیت شگفت انگیز و فواید بادام برای سلامت قلب، پوست و مو
تواند از بروز سندروم متابولیک که می تواند به نوبه ی خود ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد، جلوگیری کند. خوشبختانه، بادام درختی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و هم افراد سالم و هم بیماران دیابتی با خوردن این آجیل می توانند وضعیت قند خون خود را بهتر کنند. 3. کنترل و تنظیم فشار خون همانطور که پیشتر اشاره کردیم، منیزیم عنصری مهم در تنظیم قند خون است. تحقیقات نشان می دهند که ...
نوشیدنی که شما را سالم و جوان نگه می دارد
سلامتی انسان شناخته شده است، اما ممکن است با بعضی از داروهای تجویزی، به خصوص آن هایی که برای درمان فشارخون، افسردگی و کلسترول بالا تجویز می شوند، تداخل داشته باشند؛ بنابراین، همیشه قبل از مصرف آن بهتر است با پزشک خود دراین باره مشورت کنید. این نوشیدنی دارای محتوای قندی بالایی است. مصرف انار در هرروز ممکن است سطح قند خون شما را در هنگام بیماری دیابت افزایش دهد. از سوی دیگر، مطالعات نشان داده ...
فروش دستگاه قند خون در تمامی داروخانه های کشور
...> آزمایش سطح گلوکز خون می تواند به شما کمک کند تا بفهمید که چگونه عوامل مختلف بر سلامت شما تأثیر می گذارند و ما با فروش دستگاه تست قندخون زمینه این کار را برای شما فراهم نموده ایم تا بتوانید کار خود را به راحتی انجام دهید. دانستن اینکه چگونه هر نتیجه را تفسیر کنید و چگونه اقدام کنید بخش بسیار مهمی از آزمایش است و خودآزمایی قند خون به شما می گوید که قند خون شما در آن زمان چقدر است و همچنین به شما این ...
خوردن قهوه چه تاثیری بر رابطه جنسی دارد؟
شروع ED شود. سایر عوامل خطر برای ED عبارتند از: • سن (بیش از 50 سال) • مصرف الکل • استفاده مواد مخدر • سیگار کشیدن • چاقی یا عدم ورزش • شیوه زندگی کم تحرک • کمبود خواب • سلامت قلب و عروق ضعیف (کلسترول بالا یا فشار خون بالا) ED بسیار رایج است. اگرچه خطر ED با افزایش سن افزایش می یابد، مردان ...
مواد غذایی ضد آلزایمر چیست؟
...> چنانچه در مطلب خواص دارچین در بخش سلامت نمناک کامل توضیح دادیم دارچین نیز جریان خون را به مغز بهتر و همچنین در بهبود حافظه و تشخیص نیز تسهیل می کند. علاوه بر این، آن به کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت، یکی از عوامل خطر آلزایمر کمک می کند.دارچین را در چای، نان برشته، بلغور، بلغور جو دو سر، سالاد میوه و غیره قرار دهید همچنین می توانید دارچین را به شکل مکمل مصرف کنید. زردچوبه ...