خانه
معجزه ای به نام خوردن آب ناشتا
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادتی که باعث معده درد می شود + فیلم
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، اگر به طور مداوم هنگام غذا خوردن حرکت کنید، می تواند باعث اختلال در فرایند هضم غذا و بازگشت محتویات اسیدی معده به مری، سوزش سر معده، ریفلاکس معده و حالت تهوع شود. سوءهاضمه یکی از رایج ترین مسائلی است که در زمان راه رفتن و غذاخوردن رخ می دهد. این موضوع به دلیل آن است که محتویات غذایی بدون آنکه درست هضم شود، وارد روده می شود. ...
ببینید | 7 بلایی که راه رفتن موقع غذا خوردن سرتان می آورد
به گزارش همشهری آنلاین، اگر به طور مداوم هنگام غذا خوردن حرکت کنید، می تواند باعث اختلال در فرایند هضم غذا و بازگشت محتویات اسیدی معده به مری، سوزش سر معده، ریفلاکس معده و حالت تهوع شود. سوءهاضمه یکی از رایج ترین مسائلی است که در زمان راه رفتن و غذاخوردن رخ می دهد. این موضوع به دلیل آن است که محتویات غذایی بدون آنکه درست هضم شود، وارد روده می شود. تورم در ناحیه شکم را اتساع ...
خوردن اسپند برای لاغری شکم!
استفاده کنید اما اگر در دسترس نبود، همان اسپند که دم می کنید نیز مفید است. فقط کافیست روزی 3 دانه اسپند را با یک لیوان آب نوش جان کنید و بهترین زمان آن نیز اول صبح و با شکم ناشتا می باشد. همچنین می توانید 3 دانه یا حداکثر 1 قاشق مرباخوری اسپند برای لاغری بخورید. توجه کنید که مهترین نکته در خوردن اسپند برای لاغری شکم این است که حتما باید تا 40 روز اینکار را تکرار کنید و بیشتر از آن ادامه ...
زمان خوردن شام در اضافه وزن موثر است
به گزارش اقتصاد آنلاین، مطالعه جدید دانشمندان بیمارستان زنان بریگهام نشان می دهد دیر وقت شام خوردن نه تنها باعث افزایش اشتها می شود، بلکه می تواند خطر ابتلا به چاقی را افزایش داده و باعث تشکیل بافت چربی در بدن شود. براساس نتایج اولیه به دست آمده در این مطالعه، افرادی که دیر شام می خورند و عادات غذایی نامناسبی در هنگام شب دارند، در طی روز بیشتر در معرض ابتلا به چاقی قرار می گیرند و چنین ...
کدام معده درد عصبی است؟
می توانند چنین تأثیری داشته باشند. برای نمونه: اضطراب اجتماعی (social anxiety) همه ی ما در شرایطی خاص، اضطراب اجتماعی را تجربه کرده ایم، مثلا در مهمانی ای که در آن کسی را نمی شناختیم یا روز اول مدرسه یا اولین روز کاری در یک موقعیت شغلی جدید. اضطراب عملکردی (performance anxiety) برای نمونه، این اضطراب در هنگام صحبت کردن درجلسه ای مهم یا آماده شدن برای ...
12 فایده باور نکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی
نوشیدن آب یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای حفظ سلامت بدن خود انجام دهید. به طور خاص، آب داغ می تواند فواید بیشتری نیز ارائه کند. نوشیدن آب می تواند به جایگزینی مایعات مورد نیاز بدن کمک کند. همچنین، این اقدام می تواند به بهبود گوارش، رفع احتقان، و حتی کسب آرامش کمک کند. افراد بسیاری نوشیدن آب داغ را به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته و آن را صبح ها با معده خالی انجام می دهند ...
خواص جالب توجه بادام درختی
و باعث سم زدایی از بدن می شود. 14. جلوگیری از یبوست بادام سرشار از فیبر است و مثل سایر غذاهای دارای فیبر می تواند از یبوست جلوگیری کند. البته لازم است بعد از مصرف بادام مقدار قابل توجهی آب نوشیده شود تا روند جذب با سرعت بیشتری اتفاق بیفتد. نیاز نیست که روزانه مقدار زیادی بادام بخورید، خوردن 4 یا 5 عدد بادام کافی است تا هضم بهتری داشته باشید و حرکات روده منظم شود؛ مصرف بادام ...
حبوبات بخورید، اما نفخ نکنید!
غذاهایی که در صورت احساس نفخ باید از آنها اجتناب کنید به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، همه ما به طور طبیعی مقادیری گاز تولید می کنیم، اما برخی از افراد مقادیر ناخوشایندی از آن را تجربه می کنند و باعث می شود که نفخ به نظر برسد. نفخ معمولاً به دلیل سه دلیل اصلی ایجاد می شود: بلع هوای اضافی، خوردن غذاهای خاص و رشد بیش از حد باکتری در روده کوچک. در حالی که هیچ دلیل یا درمان جهانی ...
افزایش و رشد باکتری های خوب روده با مصرف منظم 6 ماده غذایی
غیر قابل هضم گفته می شود که تاثیرات آن بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از صرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین، و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن بدن مورد توجه بوده است. حتی به اثرات دریافت این نشاسته بر پیشگیری از سرطان کولورکتال نیز پی برده شده است. کفیر: این نوشیدنی ترش، سرشار از باکتری های سالم و پروبیوتیک ها است و مطالعات نشان داده که مصرف آن به از بین بردن مشکلات گوارشی، آلرژی ...
ویژگی انجیر خشک در گلاب چه می باشد؟
بد دهن خود رنج می برند می توانند در صبح ناشتا انجیر استفاده کنند تا این مشکل در کوتاه ترین زمان از بین برود.همچنین کسانی که مشکل یبوست دارند باید انجیر را در اب خیس کنند و در صبح ناشتا میل کنند. بسیاری از افراد انجیر خشک در گلاب خیس می کنند و سپس مصرف می کنند چرا که دارای خواص بی نظیری است.در واقع افراد می توانند برای تقویت روده های خود و پیشگیری از یبوست 7 عدد انجیر را در یک سوم گلاب ...
ورزش ناشتا را به برنامه روزانه اضافه کنید
ضمن این که از قلب در برابر حمله قلبی نیز محافظت می کند. سالم غذا خوردن: مطالعات پژوهشگران کالج آمریکایی تغذیه نشان می دهد که ورزش صبحگاهی نقش مهمی در انتخاب مواد غذایی سالم مانند میوه و سبزی در طول روز دارد و افراد را از گرایش به چربی های اشباع و مواد غذایی ناسالم تا حد زیادی دور می کند. بهبود کیفیت خواب: انجام منظم فعالیت بدنی در صبح زود یک خاصیت دیگر هم دارد و آن تنظیم ریتم ...
بوی بد این حیوانات کشنده است!
... 2. سوسک بمباردیر ( Bombardier ) این سوسک ها هنگام دفاع از خود یک ماده شیمیایی بد بو و داغ را آزاد می کنند. این ماده شیمیایی از ترکیب هیدروکینون و پراکسید هیدروژن که در بدن این سوسک ذخیره می شود، تشکیل شده است. گرمای حاصل از واکنش این دو ماده نزدیک به 100 درجه سانتی گراد می رسد. این ماده علاوه بر بوی بد، باعث آسیب رساندن به پوست انسان نیز می شود. 1. اسکنک ( Skunk ) ...
علل درد در زیر دنده ها
، مشکلات کبدی معمولاً شامل برخی از نشانه های دیگر مانند زردی (یرقان)، خارش پوست، ادرار تیره، تغییرات رنگ مدفوع (از جمله مدفوع کم رنگ یا بسیار پررنگ)، خستگی و از دست دادن اشتها در میان سایر علائم است. 3- وجود گاز در بدن وجود گاز در روده ها می تواند درد و رنج خاصی برای بعضی از افراد ایجاد کند. اگر دچار درد زیر دنده ها به دلیل وجود گاز در روده تان هستید، گمان نکنید که تنها شما ...
راهکارهایی برای درمان بی اشتهایی کودکان
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا به نقل از ایرنا، بی اشتهایی یک اختلال غذا خوردن است که با مصرف بسیار کم غذا یا فعالیت بدنی بیش از حد مشخص می شود. اغلب ناشی از ترس از افزایش وزن و تصویر مخدوش بدن است. بی اشتهایی می تواند منجر به بروز علائم شدیدی مانند توقف رشد، تحلیل استخوان، آسیب به اندام های اصلی مانند قلب و حتی مرگ شود. کودک مبتلا به بی اشتهایی ممکن است گرسنگی خود را ابراز نکند یا در زمان ...
خوردن انگور در چه ساعتی باعث چاقی می شود ؟
خوردن انگور به عنوان غذا، که همراه با نان مرسوم است، به پاکسازی بدن کمک می کند، حتی از آثار منفی آلودگی هوا هم می کاهد و انتخاب خوبی برای عصرانه شام است. این دانه های پرآب و شیرین، گرم و تر هستند، اما گرمای آن ها نزدیک به اعتدال است و اذیت کننده نیست و رطوبت خوبی به بدن می رسانند. به گفته دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی و استاد دانشگاه، اگر در غم و اضطراب باشیم، انگور به ...
فواید باور نکردنی نوشیدن آب داغ برای سلامتی
مایعات مورد نیاز بدن کمک کند. همچنین، این اقدام می تواند به بهبود گوارش، رفع احتقان، و حتی کسب آرامش کمک کند. افراد بسیاری نوشیدن آب داغ را به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته و آن را صبح ها با معده خالی انجام می دهند. آب داغ مصرفی باید دمایی بین 120 تا 140 درجه فارنهایت (48.9 تا 60 درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه ای باشد که موجب سوزاندن جوانه های چشایی زبان شود ...
10 باور رایج و نادرست درباره خواب
افسردگی فواید زیادی دارد همه ما شنیده ایم اگر از افسردگی رنج می بریم، باید بیشتر بخوابیم تا کم تر فکر و خیال کنیم اما تحقیقات اخیر نشان می دهد اگر افراد مبتلا به افسردگیِ شَدید، حاقل یک شب بیدار بمانند، وضعیت بهتری پیدا می کنند و علت آن هم شوکی است که به ساعت بیولوژیکی داخل بدن آنها وارد می شود و احتمالا بعد از آن، دیگر در خوابیدن هنگام شب مشکلی نخواهند داشت. نشانه های رایجی که می ...
از معجزه ای به نام خوردن آب ناشتا تا فواید قهوه برای مو
برخی میمون ها می شوند که آماده سرایت به انسان ها هستند. معجزه ای به نام خوردن آب ناشتا خوردن آب در هنگام اول صبح روده ها را پاکسازی می کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک
درمان خانگی اسهال
...> نوشیدنی کامبوچا کامبوچا نوشیدنی تخمیری است که به تولید باکتری های مفید در روده کمک کرده و برای هضم بهتر غذا، سم زدایی از بدن، کاهش وزن، درمان زخم معده و جلوگیری از اسهال در طب سنتی چینی استفاده میشود. این نوشیدنی به عنوان یک پروبیتویک عمل کرده و به حفظ سلامتی دستگاه گوارش و جلوگیری از یبوست مزمن و اسهال کمک میکند. دیگر راه های درمان و جلوگیری از اسهال : آبرسانی ...
راهکارهای معجزه آسا برای به تاخیر انداختن پیری
زمان خوردن مواد غذایی، خواب کافی و کاهش استرس روند پیری را به تاخیر می اندازد. به گزارش وقت صبح به نقل از طلا؛ انسان ها و بعضی موجودات فقط تا زمانی که میتوانند تولید مثل کنند، زندگی می کنند. ایده ای که دکتر دیوید سینکلر، متخصص ژنتیک هاروارد ، آن را پلیوتروپی متضاد نامید، این است که ما تکامل یافته ایم تا سن 40 سالگی سالم بمانیم و پس از آن بدنمان ضعیف میشود. ما ...
علت سنگینی معده
...> احساس درد قفسه سینه علل احتمالی سنگینی معده یا سنگین بودن معده چیست؟ در بیشتر موارد علت سنگینی معده به سبک زندگی شما و نوع رژیمی غذایی که مصرف می کنید دارد. برای مثال وجود برخی عادات نامناسب می تواند باعث سنگین شدن معده شود. برخی از عادات و شیوه های زندگی زیر می توانند موجب سنگینی معده شوند: خوردن بیش از حد طبیعی و مورد نیاز بدن (پرخوری) عجله در خوردن غذا ...
آیا غذا خوردن قبل از خواب ضرر دارد؟
شفاآنلاین سلامت افراد زیادی عادت دارند که قبل از خواب چیزی بخورند. آیا غذا خوردن قبل از خواب ضرر دارد؟ این کار چه تاثیری روی بدن خواهد داشت و چه غذاهایی مناسب تر هستند؟ به گزارش شفاآنلاین : اینکه غذا خوردن قبل از خواب ضرر دارد یا خیر به یک موضوع جنجالی تبدیل شده است. یک باور رایج این است که اگر پیش از خوابیدن چیزی بخورید، با مشکل اضافه وزن مواجه خواهید شد؛ زیرا بدن زمان کافی برای هضم ...
با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، شاهد 10 اتفاق در بدن باشید
آفتاب نیوز : کارشناسان در پاسخ به این پرسش که خودداری از خوردن مواد گوشتی چه واکنشی در بدن به دنبال دارد، برخی موارد را مطرح کرده اند. کاهش وزن: تکه های بزرگ و اضافه گوشت قرمز می توانند توسط سایر پروتئین های مفیدتر جایگزین شوند که کالری کمتری نیز دارند. به عنوان مثال در یک تکه گوشت 170 کالری وجود دارد که در صورت جایگزینی با لوبیا تنها 70 یا 100 کالری به بدن می رساند. ممکن ...
داشتن چربی در هر قسمت از بدن چه معنایی برای سلامتی دارد؟
است که در طول روز انجام می دهید و ورزش خاصی نیست؛ کارهایی مانند حرکت در خانه، دوش گرفتن یا مرتب کردن تخت. اگر این حرکات را افزایش داده و زمان نشستن خود را کاهش دهید، چربی سوزی پایه خود را افزایش داده و شانس تخلیه چربی بدن را بیشتر می کنید. با خوردن انواع بیشتری از میوه ها، سبزیجات، حبوبات و پروتئین های کامل، باکتری های روده خود را تغذیه کرده و مصرف مواد مغذی خود را افزایش می ...
ترفند درمان بیماری روده با گیاه شاهدانه
درمان با شاهدانه کانابینوئیدها زنان باردار و شیرده کمک به درمان بیماری ام اس به گزارش اقتصاد آنلاین؛ شاهدانه یا کنف گیاهی است که اغلب برای تولید مواد مخدر شناخته می شود اما این گیاه دارای خواص بی نظیری برای سلامت بدن می باشد. درمان با شاهدانه بیماران مبتلا به التهاب روده ممکن است از مصرف داروهای ساخته شده از گیاه شاهدانه بهره ببرند. محققان دریافته اند افراد مبتلا ...
سلامتِ روده و کاهش وزن با هم ارتباط دارند؟
دستیابی به کاهش وزن دلخواه پیش بینی کند. اما دانشمندان تازه در آغاز راه کشفِ ارتباطِ بینِ روده و وزن هستند؛ و انجام این تحقیقات کار ساده ای نیست. متابولیسم ما ساختار بسیار پیچیده ای است. اگر تاکنون سفرِ کاهشِ وزن را آغاز کرده باشید، می دانید که به سادگیِ انرژی دریافتی در مقابلِ انرژی مصرفی نیست. کارآمدیِ بدنِ ما در استفاده از کالری و تنظیمِ اشتها به مجموعه ای از عوامل بستگی دارد. برخی از این ...
