خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سریع ترین راه های درمان کبد چرب
نوعی سم به نام استالدهید در کبد می شود. این سم کارکرد مفید کبد را کاهش می دهد. افرادی که در اثر مصرف نوشیدنی های الکلی به کبد چرب مبتلا می شوند، در معرض آسیب های جدی تر کبد هستند. حتی در بسیاری از موارد ممکن است به از دست رفتن کبد و مرگ آن ها نیز تبدیل شود. 2- مصرف شکر و مواد قندی را کاهش دهید یکی از اصلی ترین دلایل ابتلا به کبد چرب، مصرف بیش از حد مواد قندی و شکر است ...
خواص دارویی گیاه بومادران برای بدن چیست؟
های گوارشی و صفرا به گوارش روده کمک کرده است و احتمال ابتلا به اختلالات دستگاه گوارش مانند نفخ معده، اسهال و یبوست را کاهش می دهد. طب سنتی مصرف چای این گیاه را برای بیماران سندروم روده تحریک پذیر تجویز می کند. این گیاه همچنین می تواند از زخم معده پیشگیری کند یا آن را درمان کند. بهبود کیفیت خواب گیاه بومادران دارای خاصیت آرام بخش و ضدالتهابی است؛ بنابراین مصرف آن برای آرامش و ...
باورهای اشتباه درباره چربی های شکم
شود شاید منطقی به نظر برسد که با کمتر چربی خوردن، چربی شکمتان کمتر شود؛ اما عملکرد بدن اینطور نیست. بدن شما به انواعی از چربی ها نیاز دارد و چربی های غیراشباع در رژیم غذایی تان در واقع کمک می کند وزن کم کنید و البته از فواید دیگری برای سلامتی تان بهره مند شوید. بدن شما به چربی هایی نیاز دارد تا بتواند مواد مغذی مهمی مثل ویتامین های A، D، E و K را جذب کند. لازم به ذکر است هرچند افزایش مصرف ...
این میوه های کم قند را هر روز با خیال راحت بخورید
آفتاب نیوز : خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است، اما دقت کنید که تنها انواع خاصی از میوه ها را بدون نگرانی از میزان قند آن ها می توانید مصرف کنید، بخصوص اگر مبتلا به دیابت باشید: تمشک: هر فنجان تمشک تنها 5 گرم قند دارد. تمشک سرشار از فیبر است و مصرف آن به احساس سیری طولانی مدت و جلوگیری از اضافه وزن کمک می کند. توت فرنگی ...
شیر خشک ببلاک رژیمی
گوارشی را بهبود می بخشد . هضم لاکتوز در معده و روده انسان دارای سرعت پایین می باشد و در مقایسه با هضم گلوکز، فروکتوز می تواند از این ماده غذایی با ارزش برای رژیم غذایی دیابتیها استفاده نمود و از مزیت فوق العاده پودر شیر استفاده نمود . همچنین لاکتوز موجود در شیر ولبنیات با تحریک روده موجب جذب بیشتر کلسیم می شود . بدن برخی افراد به دلیل کاهش سطح لاکتوز با متابولیزه شدن این ماده واکنش نشان می دهند که به این شرایط، ناپایداری لاکتوز نام می دهند . ...
تأثیرات منفی استرس بر بدن
سکته مغزی یا حمله قلبی را افزایش دهد. رابطه استرس و افزایش خطر ابتلا به دیابت در زمان استرس، کبد دست به تولید قند اضافی می زند تا انرژی بیشتری به دست آید. در صورت ابتلا به استرس مزمن شاید بدن قادر به تحمل این گلوکز اضافی نباشد؛ بنابراین استرس مزمن می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. تأثیر استرس بر سیستم گوارش سیستم گوارش در اثر افزایش هورمون ها، تنفس ...
غذاهایی که به درمان افسردگی کمک می کنند
. همچنین بسیار ضروری است که در طول روز محصولات تازه مصرف کنیم. در نتیجه، از نظر عاطفی انعطاف پذیرتر و در برابر تأثیرات استرس، آسیب پذیری کمتری خواهیم داشت. در ادامه به برخی از خوراکی ها و مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که به ما احساس خوبی می دهند. آنها مواد مغذی مورد نیاز بدن را برای مبارزه با التهاب در مغز فراهم می کنند که منجر به جلوگیری از افسردگی می شود. اگر بخواهید ...
غذاهایی که به پیشگیری از بیماری آنفولانزا کمک می کنند
.... به هر حال مصرف مکمل باید با توصیه پزشک همراه باشد. منابع غذایی خود منبع غنی از این ویتامینها هستند. - غذاهای فرآوری شده :این غذاها حاوی نمک بالا هستند که آب بدن و قند را می گیرند و همین امر باعث افزایش التهاب می شود. - غذا های چرب :این غذا ها سرعت هضم را کاهش می دهد. - لبنیات :لاکتوز موجود در لبنیات ، هضم سختی دارد که اگر فرد حالت تهوع شدیدی داشته باشد و با ...
خواص بی نظیر بامیه؛ از کاهش کلسترول تا کنترل سلول های سرطانی!
تحقیقات انسانی بیشتری نیاز است. کاهش قند خون حفظ سطح قند خون سالم برای سلامت عمومی بدن بسیار مهم است. قند خون بالا به طور مزمن می تواند منجر به پیش دیابت و دیابت نوع 2 شود. تحقیقات روی موش های آزمایشگاهی نشان می دهد که مصرف عصاره بامیه به کاهش سطح قند خون کمک می کند. در یک مطالعه موش هایی که عصاره بامیه دریافت کرده بودند، افزایش قند خون کمتری را نسبت به حیوانات گروه ...
قیمت فروش زرشک سیاه هسته دار
با هم به آنها خواهیم پرداخت . فروش زرشک سیاه زرشک سیاه به دلیل وجود ماده ای به نام بربرین می تواند انسولین و قند خون را تنظیم کرده و در کاهش آن مؤثر می باشد به همین جهت افرادی که دچار ابتلا به بیماری دیابت و قند می باشند برای جلوگیری از افزایش قند خون خود می توانند این ماده را به صورت روزانه مصرف کنند . از دیگر خواص فوق العاده ی زرشک سیاه خشک شده این است ...
بابونه سطح قند خون را تا 11 درصد کاهش می دهد
...> بسیاری از افراد بدون اینکه متوجه باشند، دیابت نوع 2 دارند. این موضوع هم به این دلیل است که افراد یا علائم بیماری را نمی شناسند یا به آنها توجه ندارند. علائم دیابت نوع 2 عبارتند از: ادرار کردن بیش از حد معمول، به خصوص در شب، احساس تشنگی دائمی، احساس خستگی زیاد، کاهش وزن بدون رژیم، دیر بهبود یافتن یا عدم بهبود زخم و تاری دید. سرویس سلامت ملی انگلیس توضیح می دهد: آزمایش خون می تواند ابتلا به دیابت را مشخص کند و دیابت هرچه زودتر تشخیص داده شود، درمان بهتر پیش می رود. پایان پیام/ ...
سرماخوردگی و بیماری های فصل پاییز را با این دمنوش ها درمان کنید
تسکین دهنده دردهای سرماخوردگی این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به دمنوش پاییزی نعنا عنوان کرد: مهم ترین خاصیت این دمنوش برای فصل پاییز، تأثیر آن بر دردهای دستگاه گوارش شامل درد معده، روده، نفخ، دل پیچه، تهوع و اسهال است، همچنین برای رفع سینه درد و سرفه نیز بسیار مؤثر است. وی ادامه داد: سوزش، درد، دشواری در تنفس و تولید خلط تنها تعدادی از نشانه های بسیار ناراحت کننده سرماخوردگی ...
راهکار رفع کم اشتهایی، به علت آن بازمی گردد
شیرین و قرص های کلسیم به وفور وجود دارد. دکتری مواد غذایی و کارشناس ارشد تغذیه اضافه کرد: برای از بین رفتن کبد چرب باید حتما اضافه وزن کاهش پیدا کند، همچنین مصرف مواد پُرچرب مثل روغن ها، خامه و... باید کم شود، قندهای ساده مثل قند، پولکی، آب میوه های صنعتی، بستنی و... نیز به شدت کاهش پیدا کند، مصرف ادویه ها و قهوه کنترل شود چراکه مصرف این مواد غذایی به صورت کم می تواند مفید و به صورت زیاد می تواند مضر باشد و پیاده روی بسیار مهم است. انتهای پیام/ ...
تاثیر شگفت انگیز عناب بر بدن
جنوب اروپا پیدا کرد، در هر منطقه ای دارای اسامی مختلفی است. در هند و پاکستان آن را ایناب و در شرق آسیا آن را خرمای قرمز، خرمای چینی یا خرمای هندی می نامند. عناب خشک بهتر از عناب تازه است و طبیعت معتدل متمایل به سرد دارد . حرارت بدن را فرو می نشاند و خنک است، عناب تازه مانند میوه های دیگر مصرف می شود و اثر ملین دارد . حضرت علی (علیه السلام) فرموده اند :عناب خواب آور است و بی خوابی ...
3 باور نادرست درباره سویا
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامت، بنابراین، تحقیقات نشان می دهند که اگر سویا بخواهد تاثیری منفی بر عملکرد تخمدان ها داشته باشد باید در حجمی غیرقابل قبول مصرف شود. این درحالی است که مصرف 6 تا 40 گرم سویا در طول روز نه تنها نمی تواند مشکلی برای بارداری یا عملکرد تخمدان ها ایجاد کند بلکه می تواند تاثیر مطلوبی بر باروری خانم ها داشته باشد. مصرف متعادل سویا به هیچ وجه باعث اختلال در تعادل هورمون های مرتبط با باروری در خانم ها نمی شود. ...
خواص زیره سبز چیست؟
و مغزی، مبارزه با استرس اکسیداتیو که منجر به سرطان می شود، بسیار موثر است. کاهش وزن مصرف زیره یک درمان موثر برای کاهش وزن و لاغری است، برای از بین بردن وزن و چربی اضافی می توان دانه زیره یا عرق زیره را میل کرد. زیره با افزایش سرعت سوخت وساز و بهبود هضم موجب سوزاندن سریع کالری در بدن می شود. این ماده غذایی حاوی ماده فعالی به نام تیموکینون است، این ماده شیمیایی خاصیت آنتی ...
8 عامل عجیب ابتلا به یبوست
...، کندی حرکات روده می شود. ھمچنین، وزن رحم نیز بر روی لوله ھای گوارشی فشار وارد می کند. رحم بر روی روده ھا سوار شده و آن ها را تحت فشار قرار می دھد. زیاده روی در مصرف ملین ھا: اگر ھر از گاھی از داروھای ملین استفاده کنید، مشکلی پیش نمی آید، اما مصرف روزانه ملین ھا، می تواند به بروز یبوست منجر شود. سندرم روده تحریک پذیر: در اثر ابتلا به این سندرم انقباضات روده بزرگ با تاخیر صورت ...
مواد غذایی مفید برای تقویت قلب
، باعث سلامت بیشتر بدن و افزایش مقاومت در برابر انواع بیماری ها مانند سرطان می شود. تنظیم قند خون؛ کلم بروکلی دشمن اصلی قند خون افرادی که مبتلا به بیماری قلبی هستند یا کسانی که آینده ای بدون بیماری می خواهند، باید مصرف فیبر و سبزیجات را بیشتر در رژیم غذایی خود جای دهند. فیبر موجود در میوه و سبزیجات باعث کاهش کلسترول بد خون، هضم بهتر غذا و ایجاد احساس سیری کند، در نتیجه جلوی پر ...
عوارض زیاده روی در مصرف سیب
با آن رو به رو شوید شامل موارد ذیل می شود 1- مشکلات گوارشی: گرچه فیبر به هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می کند، اما زیاده روی در مصرف سیب می تواند باعث نفخ شکم شود. به طور معمول یک انسان براساس جنسیت و سن به 20 تا 40 گرم فیبر در طول روز نیاز دارد. اگر میزان مصرف فیبر بدن از 70 گرم در روز عبور کند، عوارض زیاده روی ناشی از آن بروز می کند. 2- نوسان در میزان قند خون: سیب دارای سطح بالایی ...
خواص میوه کاکتوس + عکس، مضرات، طبع، طریقه مصرف گلابی خاردار و فواید انجیر هندی
کمک به سلامت قلب جلوگیری از پوکی استخوان افزایش اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن تقویت سیستم ایمنی بدن درمان فشار خون و کلسترول بالا رفع خماری و خستگی میوه کاکتوس برای قند خون تحقیقات نشان می دهد مصرف میوه کاکتوس یا عصاره آن به عنوان صبحانه باعث پایین آمدن قند خون و سطح انسولین بدن می شود. مصرف این میوه بعد از غذا جذب انسولین را کم می کند و برای دیابت نوع دو مفید است. همچنین گفته می ...
خواص جالب توجه بادام درختی
برای هضم چربی با نام لیپاز است. همچنین مصرف مداوم این ماده مغذی به صورت خیسانده شده به افزایش سوخت و ساز بدن (متابولیسم) کمک فراوانی می کند. با مصرف بادام خیسانده شده، در ابتدای صبح به کاهش سطح کلسترول بد و نیز کاهش وزن خود کمک کنید. از دیگر خاصیت بادام، وجود فولات در آن است که در طول روند بارداری به کارکرد بهتر جفت منجر می شود. وجود ترکیبات گیاهی، پتاسیم و منیزیم خطر ابتلا ...
14 خاصیت دارویی و شگفت انگیز بادام
وعده ی غذایی به میزان زیاد تغییر کند. این تغییرات برای بدن خطرناک است. مصرف بادام می تواند در جلوگیری از تغییرات خطرناک قند خون مؤثر باشد. بادام در تنظیم روند جذب گلوکز نقش دارد و فرایند جذب را راحت تر می کند. 12. مصرف بادام در زمان بارداری بادام یکی از خوراکی های حاوی اسیدفولیک است که از برخی نقص های هنگام تولد در نوزادان جلوگیری می کند همچنین رشد سلول های سالم و تشکیل بافت را ...
حبوبات بخورید، اما نفخ نکنید!
ای حبوبات می باشد. رافینوز حبوبات همچنین در پوسته حبوبات قندی به نام رافینوز وجود دارد که باعث نفخ شکم می شود. وجود نفخ در اثر نداشتن آنزیم مخصوصی به نام آلفا – گالاکتوزیداز است که معمولا در بدن انسان یافت نمی شود. برای شکستن و جذب و هضم قند رافینوز که در اغلب حبوبات وجود دارد وجود این آنزیم لازم است، لذا با خوردن حبوبات این قند هضم و جذب نشده و نصیب باکتری های روده ای می شود و تولید هیدروژن و گازکربنیک می نماید. این گاز منبسط شده و ایجاد نفخ می کند. اگر حبوبات قبل از مصرف در آب خیس شوند و آب آن دور ریخته شود، مشکل نفخ نیز تا حدودی برطرف می شود.سلامت نیوز ...
2 ماده غذایی برای تضمین سلامتی شما در پیری، بدانید و آگاه باشید!
مجله دلتا: انتخاب نوع غذا در برنامه غذایی روزانه از اهمیت خاصی برخوردار است. نکته اساسی که باید در برنامه غذایی سالمندان موردتوجه قرار گیرد، مصرف مواد غذایی کم چربی و کم کلسترول (مانند شیر و لبنیات کم چرب، کاهش مصرف روغن، کره، خامه و ...)، کم نمک و پر فیبر است. گلاب، معجزه سلامتی یکی از بهترین عرقیات گیاهی برای افراد میانسال و سالمندان گلاب است که به صورت خوراکی و همچنین ...
ترفندهای لاغری با سرکه سیب
همچنین برای درمان آکنه، یبوست و واریس مفید است. هنگام استفاده از سرکه سیب مراقب باشید. مصرف سرکه سیب می تواند عوارضی به دنبال داشته باشد که بهتر است از مصرف خودسرانه آن پرهیز کنید. مصرف سرکه سیب می تواند سبب ایجاد مشکلات گوارشی مانند گاستروپارزی در افراد به خصوص افراد مبتلا به دیابت نوع یک، نفخ، احساس تهوع شود. اسید استیک موجود در سرکه، می تواند مینای دندان ...
از این درمان های خانگی عسل بی خبرید
از حد این ماده غذایی نیست. اگرچه عسل نیز سطح قند خون شما را افزایش می دهد، اما آنتی اکسیدان های موجود در آن به محافظت در برابر سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 کمک می کند. همچنین شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف روزانه و به اندازه مناسب عسل ممکن است سطح قند خون ناشتا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشد. درمان زخم پای دیابتی با عسل عسل همچنین یک درمان موثر ...
خواص شگفت انگیز عسل برای درمان بیماری ها
نسبت به قند معمولی دارد؛ البته این به معنای امکان مصرف بیش از حد این ماده غذایی نیست. اگرچه عسل نیز سطح قند خون شما را افزایش می دهد، اما آنتی اکسیدان های موجود در آن به محافظت در برابر سندرم متابولیک و دیابت نوع 2 کمک می کند. همچنین شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه مصرف روزانه و به اندازه مناسب عسل ممکن است سطح قند خون ناشتا را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 بهبود بخشد. عسل همچنین ...
