خانه
کره بادام زمینی خانگی تهیه کنید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چربی برای بدن چه خواصی دارد؟
سلول نیز وجود دارد؛ بنابراین وجود کلسترول در حد معینی برای انجام اعمال حیاتی بدن لازم است. اما افزایش مقدار کلسترول خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می هد. - چربی ها منبع اسیدهای چرب ضروری هستند که بدن به طور طبیعی آن ها را تولید نمی کند. اسیدهای چرب ضروری شامل اسید لینولئیک و اسید لینولنیک می باشند. - ویتامین های K ,E ,D ,A محلول در چربی هستند؛ بنابراین چربی ...
با این ماساژها ابروهای پرپشت و پیشانی بدون چروک داشته باشید
تاثیر قابل توجهی در زیبایی چهره و جذابیت چشمان دارند. حالت های مختلف ابرو در زیبا و بد جلوه دادن صورت نقش به سزایی ایفا می کنند. اما برای اینکه ابروهای خود را به شکل دلخواه فرم دهید تا به صورت تان بیاید ابتدا باید ابروهای پری داشته باشید. با ما همراه شوید...ماساژ ابرو برای گردش خون، بسیار مفید است و بهتر است که با استفاده از روغن های مختلف انجام شود. در این مقاله به چگونگی انجام ماساژ ابرو و ...
طرز تهیه کراکر ترد و خوشمزه در منزل
در کاسه ای بریزید و با خمیر مایه مخلوط نمایید. در ادامه 120 گرم از روغن زیتون را افزوده و مواد را مخلوط کنید تا خمیر درست شود، سپس آن را ورز دهید تا یکدست گردد. خمیر را به شکل یک توپ درآورده و در یک ظرف چرب قرار دهید ، سپس روی آن را بپوشانید و در مکانی گرم بگذارید تا استراحت کرده و حجم آن دو برابر شود. بعد از اینکه خمیر ورآمد و حجم آن دو برابر شد روی یک سطح صاف قرار دهید و با ...
9 باور غلط درباره مواد غذایی که باید فراموش کنید!
غذایی کالری – منفی هستند، یعنی هر چه بیشتر از آن ها بخورید، کالری بیشتری می سوزانید. اما این باور اشتباه است، بنابراین کرفس هم کالری سوز نیست. کرفس به طور قطع ماده غذایی سالمی است چون حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، پتاسیم، فیبر و البته آب است. به خاطر داشته باشید که بدن ما برای فعالیت خود و تولید انرژی، به کالری نیاز دارد. علاوه بر آن، بدن ما حدود 10 درصد از مقدار کالری دریافتی روزانه ی ...
با یک راهکار بیکاری را دور بزنید
...> روغن کرچک خوراکی یکی از بهترین روغن جهان روغن کرچک خوراکی شناخته شده است و این محصول به صورت طبیعی و خوراکی تولید می شود و در سراسر دنیا عرضه می شود نیز با توجه به متقاضیان بسیار توانسته خریداران و طرفداران بسیاری را به خود جلب کرده است. این محصول مانند: روغن زیتون، روغن بادام، روغن نارگیل بی خطر می باشد و موجب درمان پوست و بیماریهای گوناکون شده است. انتهای رپرتاژ آگهی/ ...
بهترین خوراکی و مواد غذایی برای درمان ریزش موی سر
...> دانه های سویا غنی از ویتامین ب5 ( موسوم به اسیدپانتوتنیک) هستند که به جریان خون در پوست سر و رشد مو کمک می کند. تنها یک اونس از دانه ها حدود 20 درصد ویتامین را تامین می کند. بدن انسان می تواند کارهای دیوانه وار زیادی انجام دهد، مثل تبدیل نورخورشید به ویتامین د. با این حال ، چیزی که نمی تواند انجام دهد ساخت اسیدهای چرب امگا 3 است. علاوه بر کمک در تناسب و عدم بیماری، امگا 3 به شما امکان ...
قیمت حلوا ارده سنتی اردکان یزد
صورت مصرف بیش از حد و عدم تحرک سبب چاقی و اضافه وزن شما خواهد شد.پس اگر تحرک ندارید و یا ورزش نمی کنید از این محصول به مقدار کمتر استفاده کنید. موادی که در ارده به کار رفته است را اینجا برای شما معرفی می کنیم که با خواص بی نظیر حلوا ارده اردکان یزد آشنا شوید. ریشه چوبک: ریشه چوبک که به میزان اندکی در این محصول به کار رفته است، علاوه بر تسکین سکسکه، عطسه آور و خلط آور است و در درمان ...
معرفی بهترین رژیم برای چربی سوزی شکم و تأثیر آن بر بهبود کبد چرب
صورت که کربوهیدرات به سر هرم برده شده و چربی ها از بالای هرم به پایین منتقل می شوند. شما می توانید در این رژیم برخی از میوه ها، تخم مرغ، انواع گوشت های پرچرب، روغن، خامه، کره و ... را مصرف کنید و لازم نیست وعده های غذایی خود را حذف یا آنها را کم کنید، بلکه با تغییر نوع غذایی که مصرف می کنید، متابولیسم بدن خود را تغییر خواهید داد. انواع رژیم کتوژنیک شامل موارد زیر می شود: کتوژنیک استاندارد؛ در ...
طرز تهیه کیک موکا + آموزش سس مخصوص روی کیک
و اجازه دهید به دمای محیط برسند. همچنین برای پخت هر کیکی آرد و مواد خشک مثل پودر کاکائو را 3 بار الک کنید. این کار باعث هواگیری و سبک شدن آرد می شود و درنتیجه بافت کیک شما بهتر می شود. 2- دقیق بودن دمای فر در پخت کیک نقش بسیار مهمی دارد. وقتی قالب را در فر می گذارید، باید دقیقاً به همان دمای گفته شده در دستور رسیده باشد و در طول پخت هم تغییر دما ندهد. معمولاً درجه حرارت و مدت زمان پخت ...
دلایل سفیدی موها پیش از 40 سالگی
مستقیم آن بر تولید ملانین مقدار مناسب مس در بدن باعث بهبود روند تولید ملانین در فولیکول ها می شود و کمبود آن علاوه بر سفیدی زودرس مو باعث کم شدن انرژی بدن وایجاد ناهماهنگی در تولید سلول های خونی و ارتباط دهنده بافت ها می شود. موادی مانند: بادام، بادام زمینی، حبوبات، جگر گاو، گوشت خرچنگ و قارچ سفید حاوی مس هستند. کلسیم کلسیم علاوه بر استخوان ها بر سیستم عصبی، قلب و ...
توجه به اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقای سلامتی ضروری ست
کاهش داد. روغن ها و غذاهای آماده تجاری با بدن ما چه می کنند؟ محمدی، افزایش مصرف روغن و چربی به ویژه چربی های اشباع از طریق مصرف بی رویه فست فودها و غذاهای چرب و سرخ شده را موجب افزایش شیوع بیماری های غیرواگیر از جمله بیماری های قلبی_عروقی، دیابت و برخی سرطان ها به ویژه سرطان پستان و پروستات دانست و گفت: استفاده از چربی های غیراشباع باعث کاهش سطح کلسترول بد خون و خطر ابتلا به ...
قیمت توت خشک به چه عواملی بستگی دارد؟
است که با خشک کنهای صنعتی خشک شود زیرا خشک کنهای صنعتی بسیار پیشرفته هستند و برای هر نوع میوه ای با هر نوع بافتی مناسب است. درجه حرارت دستگاه متناسب با میزان رطوبت تنظیم می شود و باعث می شود آب توت به آرامی خشک شود و ویتامینها و خواص آن در توت باقی بماند.یکی از مهم ترین نکات برای افزایش ماندگاری توت خشک، بسته بندیها پلمپ شده است که از توت خشک در برابر رطوبت و گرد و خاک محافظت می کند خوردن توت خشک ...
روش خانگی برای درمان آکنه
دست آمده از پالپ برگ های آن را معمولا به کرم ها و لوسیون های پوست، صابون ها، شامپو ها و سایر محصولات مراقبت از پوست اضافه می کنند. این گیاه فواید زیادی در درمان بیماری های مختلف پوستی دارد. همچنین آلوئه ورا در ترکیب با مواد دیگری مانند ترتینوئین استفاده می شود که طبق مطالعات انجام شده برای آکنه ولگاریس، خفیف یا متوسط، مؤثر است. روش استفاده: برای استفاده از آن، یک برگ آلوئه ورا را از گیاه ...
طرز تهیه گراتن بادمجان؛ یک غذای خوش طعم و مجلسی
.... توجه داشته باشید که، چون همه مواد گراتن پخته است، نیازی نیست که مدت زمان زیادی در فر بماند؛ بنابراین به اندازه ای که پنیر پیتزا آب شود، کافی است. روی گراتن بادمجان را می توانید با سس کچاب، برگ ریحون و جعفری و یا زیتون تزیین کنید. نکته مهم می توانید بین لایه های گراتن بادمجان مانند لایه های لازانیا از سس سفید یا بشامل استفاده کنید. ما به شما توصیه می کنیم گراتن بادمجان را بدون سس سفید و سس بشامل تهیه کنید؛ زیرا بادمجان سرخ کرده به اندازه کافی در خود روغن جذب می کند و اگر از سس سفید و بشمال در میان لایه های بادمجان و گوشت استفاده کنید، غذای شما بسیار چرب، سنگین و دیرهضم خواهد شد. ...
همه چیز درباره دانه کتان به عنوان بمب لاغری
مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد افرادی که به مدت یک ماه هر روز 10 تا 20 گرم پودر دانه کتان مصرف می کردند، شاهد کاهش 8 تا 20 درصدی سطح قند خون خود بودند. دانه کتان سرشار از ویتامین E است در میان بسیاری از مواد مغذی و مواد معدنی موجود در دانه کتان، نمی توان ویتامین E را نادیده گرفت. آنتی اکسیدانی مانند ویتامین E می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. علاوه بر این، می تواند خطر ابتلا به ...
بهترین نوشیدنی ها برای کاهش چربی خون
...> محصولات حیوانی روغن های گرمسیری محصولات پخته شده غذاهای سرخ شده غذاهای فراوری شده محدود کردن مصرف غذاهای حاوی قند بالا حداقل 2 ساعت و 30 دقیقه ورزش متوسط تا شدید در هفته خوردن غذاهای سالم از جمله: میوه ها و سبزیجات غلات کامل گوشت بدون چربی در حد اعتدال آجیل پالس ها روغن های گیاهی لبنیات بدون چربی یا کم چرب افزایش مصرف فیبر ترک سیگار درمان یا مدیریت دیابت نوع 2 حفظ وزن بدن سالم ...
کوفته گوشت
دوره های برشته نان تست را گرفته و در شیر بخیسانید. سپس نان را فشار دهید تا کاملاً آب آن گرفته شود. تمام مواد کوفته را با هم مخلوط کنید، سپس نان تست و مواد کوفته را با هم ورز دهید تا مایه یکدست شود. مایه را به شکل بیضی کوچک در آورده و سینی فر را چرب کنید. کوفته ها را در سینی چیده و در فر گرم شده با حرارت 180 درجه ی سانتی گراد به مدت 20 دقیقه بپزید. مواد رویه را با هم مخلوط کرده و بعد از پختن و خنک شدن کوفته ها، سیخ چوبی را در کوفته ها فرو برده و در مواد رویه ی کوفته آغشته کرده و در روغن داغ فراوان سرخ کنید. منبع : شور و شیرین ...
دستور پخت انواع غذا با نخود فرنگی: 12 ایده آسان و خوشمزه
... فلفل سیاه به میزان لازم بادام زمینی 2 قاشق غذا خوری آب مرغ به میزان لازم اسفناج 140 گرم طرز تهیه پاستا نخود فرنگی بادام زمینی را روی حرارت متوسط برشته کنید. اسفناج را خرد کرده نیم پز کنید. پاستا را با کمی روغن و نمک بجوشانید و 5 دقیقه آخر نخود فرنگی را اضافه کنید. آب مرغ را به همراه خامه در ظرفی دیگر حدود ...
دستور پخت کوکوسبزی فوق العاده خوشمزه بدون اینکه چرب و چیل و روغنی بشه
شده باشه قابل مقایشه با سبزی فریزری نیست. در حالت عادی باید کوکو سبزی رو توی تابه سرخ کنید یکی از مشکلاتی که توی این روش پیش می یاد مصرف بیش از اندازه روغن هنگام سرخ کردنِ. در نتیجه کوکو سبزی تبدیل به غذایی میشه که برای افرادی که نگران رژیم غذایی خود هستند و دوست دارن تغذیه سالم داشته باشن گزینه مناسبی نیست. اگه جزء افرادی هستید که عاشق این کوکوی خوشمزه هسن اصلا نگران نباشید ...
خواص روغن جوانه گندم برای سلامت بدن
بودن مواد معدنی و ویتامین ها، بدن را از درون سالم نگه می دارد. منبع عالی ویتامین E موجود در روغن جوانه گندم، به جلوگیری از ریزش مو، عملکرد نامناسب سوخت و ساز و سرطان کمک می کند. دریافت ویتامین E یا روغن جوانه گندم به جلوگیری از بروز این مشکلات کمک می کند. این روغن برای حفظ سلامت قلب بسیار مفید است و مقدار ویتامین B خوبی دارد که به عادی سازی جریان خون در بدن کمک می کند. این ...
بچه ها عاشق این صبحانه هستند
ماهیتابه صاف و آهنی و کم عمق کافی است. البته از هر تابه ای که کفی محکم دارد و در برابر حرارت طولانی مدت تاب برنمی دارد هم می توانید استفاده کنید، زیرا اگرچه پنکیک به سرعت پخته می شود، اما باید تابه به آرامی گرم شود و حرارت را در طول پخت به طور یکنواخت حفظ کند. حرارت تابه را به آرامی و روی حرارت متوسط گرم کنید. تنها راه برای بررسی اینکه آیا به اندازه کافی داغ است یا نه این است ...
کاهش کلسترول، فشار خون و اضطراب با کنجد
طبیعی هستند که از اشعه UV خورشید و رادیکال های آزاد محافظت می کنند. فقط یک قاشق غذا خوری روغن زیتون و 2 قاشق غذا خوری از دانه های کنجد پودر شده را با یکدیگر ترکیب کنید و روی پوست خود اعمال کنید. این کار را یک یا دو بار در هفته تکرار کنید. تقویت رشد مو با مصرف کنجد دانه های کنجد و روغن به دست آمده از آن غنی از اسید های چرب غیر اشباع مانند امگا3 و امگا6 هستند. کمبود این اسید های چرب منجر به ریزش مو می شود. ماساژ دادن مو باعث افزایش گردش خون می شود و در مدت زمان کوتاهی، موهایتان دوباره رشد خواهد کرد. این مهم ترین خواص کنجد برای مو است. ...
علت چرب شدن پوست و موثرترین روش های درمان آن
مرده پوست را جذب کرده و مانع مسدود شدن منافذ پوستی شود. ماسک و اسکراب صورت یک روش موثر برای درمان پوست چرب است. از جمله فواید ماسک زغال بهبود پوست چرب است که میتوانید از این نوع ماسک نیز استفاده کنید. یک روتین پوست چرب مهم این است که از محصولات آرایشی که درصد الکل یا روغن بالایی دارند استفاده نکنید زیرا این محصولات نقشی اساسی در مسدود کردن منافذ پوست خواهند داشت. برای مراقبت ...
نشانه های کبد چرب در زنان/ 9 عامل موثر در درمان کبد چرب
بیماری قدم بردارند. همچنین مصرف روزانه یک گرم کپسول ماهی به این بیماری کمک خواهد کرد. یادتان باشد از مهمترین راه های درمان این بیماری تغییر در سبک زندگی یعنی تغییر در رژیم غذایی، فعالیت های جسمانی، پیاده روی و تحرک بدنی است. ► به طور عوامل موثر در درمان کبد چرب را می توان به موارد زیر دسته بندی کرد: ورزش و فعالیت بدنی منظم کاهش وزن و درمان چاقی پرهیز از مواد الکلی، چرب و پرکالری مصرف میوه و سبزیجات مصرف موادی که پتاسیم دارند، مانند: بادام، موز و کشمش نوشیدن 8 لیوان آب در روز پرهیز از شیرینی و مواد قندی کاهش مصرف نمک پرهیز از غذاهای سرخ شده، یخ زده و فست فود ...
