سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر شاهدانه در کنترل بیماری های قلبی، پوستی و گوارشی
که در محدوده ایده آل قرار می گیرد. یکی از مهم ترین خواص شاهدانه همین اسید های چرب هستند. براساس مطالعات، مصرف روغن شاهدانه در مبتلایان به اگزما می تواند میزان اسید های چرب ضروری را در خون آن ها افزایش دهد. همچنین روغن شاهدانه به بهبود خشکی پوست و کاهش خارش پوست کمک می کند و موجب کاهش نیاز به استفاده از درمان های مشکلات پوستی می شود. * خواص شاهدانه برای کودکان کنف ...
2 روش ساده برای تهیه رب انار خوش رنگ در خانه
کمی از پوست سفید رنگ انار با دانه ها مخلوط شود ایرادی ندارد. در یک قابلمه بزرگ، آب ریخته و دانه های انار را به آن اضافه کنید. زیر شعله را زیاد کنید تا آب بجوشد. زمانی که آب جوشید، زیر شعله را کم کنید. هر چند دقیقه انار را هم زده و سعی کنید با ملاقه یا کفگیر به دانه ها فشار بیاورید تا آب آن ها گرفته شود. در حین جوشیدن، با گوشت کوب دانه ها را در قابلمه فشار دهید تا آب از دانه ...
با خواص میوه های پاییزی آشنا شوید
دیگر مخصوص پاییز و دارای ویتامین های گروه B و C است که در درمان بیماری های قلبی، عروقی، دیابت و تنظیم فشار خون موثر و دمنوش آن نیز برای تسکین درد های عصبی موثر است. خواص کیوی کیوی که نسبت به سایر مرکبات، ویتامین C بیشتری دارد از دیگر هدیه های طبیعت در فصل هزار رنگ است. کیوی همچنین حاوی پتاسیم و سولفات مس است. خواص گریپ فروت گریپ فروت از دیگر میوه های این ...
عوارض خوردن آجیل
.... فشار خون بالا اینکه آجیل و دانه ها را در چه حالتی مصرف می کنیم اهمیت دارد. اگر آجیل ها خام و فاقد نمک باشند به کاهش فشار خون کمک می کنند. برای بهبود طعم و مزه، اما بسیاری از ما از آجیل های شور استفاده می کنیم که می تواند فشار خون را بالا ببرد. بهتر است آجیل یا دانه های طبیعی بخرید و در خانه آن را نمکی کند. چرا که این کار قطعا نسبت به انواع پرنمک آماده آن، نمک ...
دلیل خارش پوست سر و 15 روش درمان خانگی آن
اجازه دهید روغن برای 20 تا 30 دقیقه یا یک شبانه روز روی پوست بماند و سپس موهایتان را آبکشی کنید. برای اثربخشی بیشتر می توانید یک بار در هفته از این روش استفاده کنید. 6- جوش شیرین را امتحان کنید جوش شیرین دارای خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی است و می تواند میکروب های مضر روی پوست سر را که موجب عفونت و خارش می شوند نابود کند. نحوه استفاده از جوش شیرین برای رفع خارش ...
موهات ریزش داره و سفید میشه؟ از تاثیر خارق العاده لیمو غافل نشوید!
: شما می توانید برای رفع سفیدی مو و تقویت مو ها از ترکیب آب لیمو و حنا استفاده کنید. حنا یک رنگ طبیعی است که به حفظ سلامت پوست سر کمک می کند و سفیدی زودرس مو و شوره سر را کاهش می دهد؛ بنابراین 5 قاشق غذاخوری پودر حنای خالص، 1 عدد تخم مرغ و یک فنجان آب گرم را در ظرفی بریزید تا خمیر غلیظی به دست آید. آب نصف یک لیموی تازه را در این مخلوط فشار دهید. این مخلوط را به مو ها و پوست سر خود بمالید و ...
معرفی انواع زرشک، چه زرشکی بخریم؟
کاربردند . این نوع زرشک هم به صورت تازه و هم خشک به بازار عرضه میشود . روش های مختلف نگهداری و خشک کردن آن باعث شده که زرشک قرمز خود دارای چهار نوع زرشک پفکی ، زرشک دانه اناری، زرشک زیرتالاری و زرشک کوهی باشد . زرشک پفکی رنگ طبیعی و مرغوبیت آن باعث شده بهترین نوع زرشک برای صادرات به دیگر کشور ها به شمار آید . زرشک پفکی بیشترین مصرف خانگی در میان انواع زرشک را به ...
آیا پاییز برای جسم و روان ما آسیب زاست؟/ نحوه سازگاری با مزاج فصل خزان
غذاهایی استفاده کرد که رو به گرمی و تری داشته و به اصطلاح خون ساز باشند تا سردی و خشکی هوا را جبران کنند. به گفته این متخصص فیزیولوژی، تمایل رنگ پوست به سمت تیرگی، چروکیدگی، بی طراوتی و مات شدن، ایجاد لک های قهوه ای روی پوست، گرفتگی عضلات به خصوص عضله پشت ساق پا یا انگشتان که ممکن است درخواب رخ دهد، فکر و خیال های زیاد، کیفیت بد خواب، دیدن خواب های آشفته، تیره تر شدن رنگ ترشحات بدن مانند ...
ماهی قزل آلا یا ماهی اوزون برون؟ کدام یک بهتر است؟
مغز ضروری است. همچنین، اسیدهای چرب امگا 3 التهاب را کاهش می دهند و ممکن است به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، سرطان و آرتریت نیز کمک کنند. ویتامین B12 برای تشکیل گلبول های قرمز خون و سلامت مغز ضروری است. نیاسین در تبدیل غذا به انرژی و کمک به بهبود عملکرد دستگاه های گوارشی، عصبی و پوستی در بدن اهمیت دارد. یکی از عمده نگرانی های افراد در مورد مصرف ماهی، میزان جیوه آن ...
خاصیت ماسک انار برای چین و چروک های صورت
سلول های مرده پوست و لایه های شاخی، باعث کاهش آکنه و کم رنگ شدن جای جوش می شود. ماسک را به مدت 10 دقیقه به آرامی روی پوست صورت و گردن ماساژ دهید. اجازه دهید به مدت 20 تا 30 دقیقه روی صورت شما باقی بماند سپس آن را با آب سرد بشویید و این کار را هفته ای 3 بار تکرار کنید. ماسک اناری که با این دستور می سازید خیلی زود شما را شگفت زده خواهد کرد! 3. ماسک انار و روغن بادام ...
خواص ضد سرطان تخمه کدو برای زنان و مردان
کدو می تواند موجب محکم تر، درخشان تر و ضخیم تر شدن مو ها شود. جالب است بدانید که در رفع شوره سر یکی از عناصر مفید که در شامپو نیز استفاده می شود روی است. تخم کدو با داشتن روی فراوان خواص ضدقارچی دارد و از خارش پوست سر، سوزش و تحریک پذیری جلوگیری می کند. مصرف روزانه تخم کدو و ماساژ سر با روغن این دانه به رفع و درمان شوره سر کمک می کند. فقدان ویتامین A موجب خشکی و شکنندگی مو می ...
خواص کدو تنبل برای سلامتی و زیبایی | آشنایی با خواص فوق العاده کدو تنبل + اینفوگراف
تراکم استخوان ها میشود. اگر سه روز صبح ناشتا، هر دفعه 5 مثقال تخم کدو را بکوبید و شیره آن را بگیرید برای رفع کرم کدو داروی بی نظیری است. تخم کدو تنبل دارای مقادیر زیاد عنصر روی و سلنیوم است. تخم کدو بخصوص پوست سبز رنگ آن ضد کرم است. مغز تخم کدو برای درمان سل، تب های حاره، تشنگی و زخم روده مفید است. روغن تخم کدو برای بی خوابی بسیار مفید است و ...
فواید لیموترش؛ از جوان سازی پوست تا تقویت سیستم گوارش
لیموترش تقریبا حاوی نیم مقدار توصیه شده مصرف ویتامین C در روز است، بنابراین مصرف لیمو ترش باعث جوان سازی پوست می شود. 2-کمک به کاهش فشار خون فشار خون بالا می تواند منجر به ابتلا به وضعیت های خطرناکی مانند نارسایی کلیه، حمله قلبی یا سکته مغزی شود. اما خوشبختانه ثابت شده است که مصرف مرتب لیموترش می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. دو مطالعه که در مجله Nutrition and Metabolism منتشر ...
ملاحظات تغذیه ای در کودکان دیابتی
... آجیل دانه و حبوبات چربی ها و روغن ها برای حفظ سلامتی خانواده و فرد دیابتی بهتر است مصرف روزانه روغن ها و چربی ها در غذا به اندازه و تقریبا کم باشد و از غذاهای سرخ کرده و چرب کمتر استفاده شود . مصرف روغن های گیاهی بهتر از روغن های حیوانی است. مصرف بیشتر روغن های حیوانی و جامد باعث افزایش چربی خون و ایجاد بیماری های قلبی در بزرگسالی می شود. دانه های ...
خواص ثابت شده ی گوشت قرمز برای مغز، پوست و مو
کاهش داده و کلسترول خوب بدن را در خور نیاز بدن افزایش می دهد. در نتیجه شما می توانید با مصرف گوشت قرمز، میزان کلسترول خون خود را در حد ثابتی حفظ کنید. بر اساس نتایج یک مطالعه، گوشت قرمز می تواند ریسک بیماری قلبی و برخی اختلالات مزمن مرتبط با قلب را کاهش دهد. به این علت که امگا 3 موجود در گوشت قرمز می تواند انعطاف و تغذیه شریان های قلبی را بهبود دهد. بنابراین ریسک فشار خون بالا و تپش ...
داروخانه ای که می توان در آشپزخانه پیدا کرد
؛ همچنین یک کیسه چای دم کشیده به لخته شدن خون کمک می کند، که از این رو می توان برای بند آمدن خون ریزی بعد از کشیدن دندان از آن استفاده کرد. در تابستان نیز با استفاده از چای های کیسه ای دم کشیده می توان به تسکین آفتاب سوختگی کمک کرد. روغن زیتون با استفاده از روغن زیتون می توان به پوست خشک و زبر خود حالتی نرم و ابریشمی داد. همچنین با مالیدن روغن زیتون به پایین مو می توان مو های خشک ...
این میوه خواص معجزه آسای دارویی دارد.
. شستشوی محل های درد با این جوشانده برای برطرف کردن خارش کار برد دارد. و برای درمان بواسیر مورد استفاده قرار میگیرد. برای تهیه این جوشانده کافی است مقداری از پوست و ریشه درخت انار به مقدار 10الی 15 گرم را داخل یک لیتر آب مخلوط کرده و پس از 10 دقیقه جوشاندن مورد استفاده قرار داد. برای استفاده از پماد ضد سوختگی گل های انار ابتدا گل های انار را له کنید وبا روغن کنجد مخلوط نمائید ...
فواید مصرف ویتامین E برای سلامتی
خطر ابتلا به بیماری های قلبی و انواع سرطان را افزایش دهند. البته اگر قصد دارید از ویتامین ای جهت بهره بردن از خواص آنتی اکسیدانی آن استفاده کنید مکمل این ویتامین نمی تواند کمک چندانی به شما بکند و حتماً باید به سراغ منابع غذایی بروید. تقویت سیستم ایمنی از دیگر فواید ویتامین E می توان به نقش آن در تقویت سیستم ایمنی در برابر باکتری ها و ویروس ها اشاره کرد. این ویتامین همچنین با ...
خواص معجزه آسای سنجد
از سنجد استفاده شود. فواید سنجد برای پوست و مو در صورتی که برگ های سنجد را در روغن زیتون بجوشانید تا برگ ها نرم و له شوند و از این روغن برای ماساژ سر استفاده کنید، موجب تقویت موها و افزایش رشد تارهای مو می شوید. سنجد پخته شده در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را درمان می کند و برای رشد مو مفید است. فواید دیگر سنجد میوه سنجد ضدیرقان می باشد. کسانی که ...
کنترل فشار خون و پیشگیری از دیابت با این سبزی پرطرفدار
سولفورافن در برگ تربچه وجود دارد که سبب تحریک اشتها می شود. این خواص در ریشه آن، یعنی خود تربچه نیز موجود هستند. رشد مو ها مصرف برگ تربچه، سبب افزایش جریان گردش خون و خون رسانی به پوست سر می شود پس باعث سرعت بخشیدن به رشد موها می شود. درمان اختلالات تنفسی برای تسکین مشکلات تنفسی در زمان سرماخوردگی برگ تربچه بخورید زیرا تربچه و برگهایش، خلط را از بین می برد و باعث ...
خواص رازیانه/ تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از دیابت و بیماری های قلبی با رازیانه
هورمونهای مردانه، سندرم متابولیک و مقاومت به انسولین از علائم این بیماری هستند. بیماران مبتلا به PCOS در معرض خطر ابتلا به سرطان رحم، ناباروری، چاقی، فشار خون بالا و دیابت هستند. شیوع این بیماری در زنان نابارور 15 تا 20 درصد است. مصرف رازیانه می تواند باعث کاهش کیستهای تخمدانی شود. مردان می توانند به طور مرتب رازیانه مصرف کنند؟ اگرچه رازیانه دارای خواصی همچون بهبود عملکرد قلب ...
فواید گیاه و روغن اکالیپتوس
آرتروزها استفاده می شوند. تحقیقات نشان می دهند که استنشاق روغن اکالیپتوس در تسکین دردها و کنترل فشار خون موثر است. درمان مشکلات تنفسی با اکالیپتوس: این یکی از معروف ترین خواص اکالیپتوس است که بارها و بارها در نسخه های درمانی طب سنتی معرفی شده در سلامت نمناک به آن پرداخته شده است .روغن اکالیپتوس به شکل واضحی در درمان مشکلات تنفسی مانند آسم، برونشیت، ذات الریه و غیره مفید است ...
9 ادویه خوش طعم که می توانید جایگزین نمک کنید
دیگر از ادویه های طبیعی و سرشار از خواص بی نظیر آویشن می باشد. این گیاه دارای عطر مدهوش کننده ای است که طعم خاصی به غذا می دهد. از این ادویه بیشتر برای طعم دادن فست فود ها مانند پیتزا، ساندویچ پیراشکی و پاستا و لازانیا استفاده می شود. آویشن علاوه بر خوش طعم کردن غذا ها دارای خواص زیاد است. یکی از خواص بی نظیر آن کاهش فشار خون می باشد. مصرف آویشن سبب گشاد شدن عروق شده و در هضم بهتر غذا ...
خواص شگفت انگیز سیر برای بدن؛ از کاهش فشار و چربی خون تا سلامت قلب
آلیسین است که فرآورده های حاصل از آن در درمان بیماری های قلبی – عروقی کاربرد دارند. خواص سیر برای فشار خون یکی از عواملی که باعث بروز بیماری های قلبی و عروقی می شود؛ فشار خون بالاست. کاهش فشار خون بر اثر مصرف سیر سال هاست که به اثبات دانشمندان جهان رسیده است. بر اساس مطالعات، کاهش فشار خون ناشی از مصرف سیر به دلیل اثر شل کنندگی سیر بر ماهیچه های صاف دیواره رگ ها ...
قابل توجه بیماران دیابتی ؛ کلاهک بادمجان، جادویی باورنکردنی!
...، سالم، خوش طعم و کم کربوهیدرات هستند. با سرخ کردن برگ کلم در روغن زیتون به مدت خیلی کم، چیپس های ترد و خوشمزه ای خواهید داشت. همچنین برای افزودن رنگ و طعم بیشتر می توانید سالاد را همراه با سبزیجات کبابی یا کمی خوراک پروتئین دار مانند ماهی سالمون سرو کنید. برای جذب پروتئین، مصرف ماست یونانی، پنیر کاتیج، تخم مرغ و گوشت راسته توصیه می شود. چاشنی و مزه را هم فراموش نکنید. کره ی ...
تاثیرات مثبت مصرف کلم قرمز بر سلامتی
مصرفی کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در کلم قرمز به تجزیه بافت چربی کمک کرده و انرژی زیادی برای بدن تولید می کند. در نتیجه برای لاغر شدن از این کلم خوش رنگ غافل نباشید. از سویی دیگر پروبیوتیک های موجود در ترشی کلم قرمز، کمک زیادی در تسریع روند لاغری می کند. کاهش کلسترول خون مصرف کلم قرمز به کاهش کلسترول و اسیداوریک بدن کمک می کند؛ چون حاوی میزان زیادی گوگرد است. پیشگیری از ابتلا ...