خانه
این میوه خوشمزه قاتل پوکی استخوان است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست چاقی؛ اضافه وزن دارید یا نه؟
چاقی BMI بهترین روش ارزیابی وزن مناسب در کودکان 2 سال به بالا است. بعضی افراد بزرگ سال که بدنی عضلانی دارند ممکن است BMI بالاتر از حد سلامت داشته باشند، در حالی که چربی بسیاری کمی دارند مانند بدن سازان و ورزش کاران. شاخص BMI این ورزش کار را چاق نشان می دهد در حالی که چنین نیست، پس اندازه گیری BMI برای همه کارایی ندارد. به علاوه بیماری های قلبی و عروقی و فشار خون بالا ممکن است بیشتر در ...
هر آنچه باید درباره حاملگی خارج از رحم بدانیم
بارداری خارج رحمی چیست"، گفت :معمولا همه زنان فعال جنسی ممکن است در معرض خطر حاملگی خارج رحمی باشند. از جمله عوامل خطری که شانس فرد را برای ابتلا به بارداری خارج از رحم افزایش می دهد عبارتند از سن مادر (معمولا زنان بالای 35 سال بیشتر در خطر ابتلا هستند.)،تاریخچه جراحی لگن، جراحی شکم یا ...
خانم ها بخوانند؛ معنی این مدل رفتارهای مردان را بشناسید
راه حل ها تمرکز می کنند.به طور خلاصه، این چیزی است که باید در مورد ذهن مردان بدانید. روان شناسی رفتارهای مردان خود عامل بهبود در زندگی زناشویی و خانواده می شود. میل به ازدواج زنان می خواهند خانواده تشکیل دهند ولی رفتارهای مردان این را نشان نمی دهد آنها می خواهند عیش و نوش کنند. اما این یکی از بزرگترین تصورات غلط است. بر اساس مطالعه ای که بر روی مردان بولیوی در سال ...
ابتلا به کرونا چه تاثیری در قاعدگی و عادت ماهانه دارد؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، مطالعات پیشین نشان داده که زنان ممکن است بیشتر از مردان در معرض عواقب پس از کرونا باشند که بر بسیاری از سیستم های اندام و سلامت روان تأثیر می گذارد. به عنوان مثال، زنان باردار آلوده به کرونا بیشتر احتمال دارد که پیامدهای نامطلوب مربوط به بارداری و زایمان را تجربه کنند. زنان همچنین استرس های مرتبط با بیماری همه گیر، از جمله تنهایی، افزایش استرس و از دست دادن ...
ورزش های مخصوص برای رفع کمردرد + فیلم
تسکین کمردرد می شود. برای انجام دادن حرکت کشش گربه به شکل زیر عمل کنید: چهار دست و پا روی زمین قرار بگیرید، کمرتان را قوس بدهید و ناف را به سمت ستون فقرات بکشید. زانوها را به عرض لگن از هم باز کنید. سپس اجازه بدهید شکم رها شود، عضلات را شل کنید و به وضعیت اولیه برگردید. این حرکت را دو بار در روز، هر بار 3 5 مرتبه تکرار کنید. مقابل دیوار نشستن ...
آیا پریود من طبیعی و منظم است؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مایوکلینیک ، چرخه قاعدگی، که از روز اول یک قاعدگی تا روز اول پریود بعدی محاسبه می شود، برای هر زن یکسان نیست. جریان قاعدگی ممکن است هر 21 تا 35 روز رخ دهد و دو تا هفت روز طول بکشد. در چند سال اول پس از شروع قاعدگی، چرخه های طولانی مدت رایج است. با این حال، چرخه های قاعدگی با افزایش سن کوتاه تر و منظم تر می شوند. سیکل قاعدگی شما ممکن است منظم یا تا حدودی ...
با معجزه زیره سبز آشنا شوید
... خواص زیره سبز برای لاغری ثابت شده است. زیره سبز ممکن است تنها عنصری باشد که باید برای حمایت از یک رویکرد پایدار برای کاهش وزن استفاده شود. یک مطالعه گروهی متشکل از 88 زن (در دو گروه متفاوت) که دارای اضافه وزن و چاقی بودند، انجام شد. به مدت سه ماه، به یک گروه از زنان مخلوطی از ماست با 3 گرم در روز زیره سبز آسیاب شده (کمی کمتر از یک قاشق چایخوری) و به گروه دیگر فقط ماست ساده (بدون زیره) داده شد ...
ایمپلنت دندان در غرب تهران + فوری
زدن و تلفظ کلمات و ...، همه از مشکلاتی هستند که می توانند در اثر از دست دادن دندان ها برای شما به وجود بیایند. امروزه با پیشرفت علم دندانپزشکی، بهترین راه حل برای جایگزینی دندان های از دست رفته، ایمپلنت دندان است. در ادامه با ما همراه باشید تا همه چیز را در رابطه با ایمپلنت دندان مورد بررسی قرار دهیم. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره درمان زیبایی کامپوزیت دندان نیز می توانید از لینک زیر ...
چگونه می توان خطر بروز ابتلا به دیابت حاملگی را کاهش داد؟
های کامل و غلات از منابع فیبر هستند. بر اساس مطالعه ای که بر روی رژیم غذایی زنان، قبل از بارداری انجام شده است، دریافته اند که 10 درصد افزایش مصرف فیبر می تواند احتمال ابتلا به دیابت بارداری را تا 26 درصد کاهش دهد. در عین حال فعالیت فیزیکی و ورزش منظم می تواند سطح قند خون را در وضعیت مطلوب قرار دهد. پیاده روی و شنا انتخاب های مناسبی جهت افزایش تحرک هستند. مطالعات ...
علت خشکی و درد زانو چیست؟ درمان آن چگونه است؟
غضروف بین استخوان ها رخ می دهد. با تحلیل رفتن غضروف درون مفصل زانو، استخوان های زانو به یکدیگر ساییده می شوند و این مسئله به تشکیل زوائد استخوانی و نتیجتا درد و خشکی زانو منجر می شود. بنا به مطالعه ای در سال 2013، استئوآرتریت زانو در میان افراد 55 تا 64 ساله شایع تر است. آرتریت بعد از حادثه صدماتی مانند پارگی رباط و مینیسک، احتمال بروز صدمات دیگر در مفصل زانو را افزایش می دهد. این ...
پنیر را با چه چیزی بخوریم؟
گوید که پنیر به هیچ وجه بر خطر بیماری قلبی تاثیر نمی گذارد.بنابراین اگر نگران سطح کلسترول بد یا LDL و بیماری قلبی هستید لازم نیست از خوردن پنیر اجتناب ورزید. دیابت و فشارخون مصرف پنیر با کاهش خطر ابتلا به دیابت و فشار خون در ارتباط است. نتیجه مطالعه صورت گرفته روی بیش از 145 هزار نفر در 21 کشور جهان نشان داد که خوردن دو وعده لبنیات پرچرب یا ترکیبی از لبنیات کم چرب و پر چرب با ...
تاثیر مصرف کربوهیدرات ها در کاهش ریسک ابتلا به دیابت
حمله قلبی یا سکته مغزی قرار می دهد. دیابت زمانی رخ می دهد که بدن آنطور که باید از انسولین استفاده نمی کند و نمی تواند سطح قند خون را تنظیم کند. حدود 90 درصد از افرادی که این بیماری را دارند به دیابت نوع 2 مبتلا هستند. علائم می تواند شامل تاری دید، بی حسی دست ها و پاها و خستگی کلی باشد. و می تواند منجر به بیماری قلبی، از دست دادن بینایی و بیماری کلیوی شود. ...
چگونه علائم سرطان سینه را در خانه بررسی کنیم؟
، توده ها معمولاً بدون درد هستند. اگر اندازه آنها رشد کند، این نیز نشانه نگرانی است. به خصوص برای زنان قبل از یائسگی، تغییرات هورمونی در پستان ها می تواند در طول چرخه قاعدگی رخ دهد. اگر پستان های خود را در وسط سیکل چک کنند، ممکن است متوجه توده هایی شوند که نگرانکننده نیستند. تودههای پستان را در حمام بررسی کنید، جایی که افراد میتوانند از صابون برای هدایت دستهای خود در اطراف پستان ها استفاده ...
مراحل ایمپلنت دندان و مدت زمان انجام آن
، اصلی ترین روش جایگزین کردن دندان های از دست رفته در زمان های گذشته بود. با روی کار آمدن پروتز های دندانی مختلف و سپس روی کار آمدن انواع ایمپلنت دندان، دندان های مصنوعی محبوبیت سابق خود را از دست دادند. ایمپلنت یا کاشت دندان، روشی تخصصی برای جایگزین کردن دندان های از دست رفته می باشد، که طی آن پایه ای از جنس تیتانیوم داخل فک فرد قرار می گیرد و پس از جوش خوردن این پایه با استخوان فک، پروتز یا روکش ...
4 قانون مهم پیاده روی برای تقویت استحکام استخوان ها!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا از prevention ، این نکته ثابت شده است که پیاده روی می تواند با تقویت استخوان های لگن، شکستگی های مربوط به این ناحیه از بدن را تا 30 درصد کاهش دهد. شما می توانید تنها با چند ترفند ساده و انجام آن ها به طور منظم، از استخوان هایتان بیشتر محافظت کنید و خطر ابتلا به پوکی استخوان و شکستگی های ناشی از آن را کاهش دهید. در اینجا برخی از راه های بی ...
در دوران یائسگی چه بخوریم؟
یائسگی چیست؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از هلثیفای می ، یائسگی یک اتفاق طبیعی و بیولوژیکی در بدن زن است.یائسگی زمانی است که دوره های شما متوقف می شود و شما دیگر یک زن بارور نیستید. یائسگی معمولاً در زنان بین 40 تا 50 سال رخ می دهد. میانگین سنی که یک زن در هند به یائسگی می رسد 46 سال است. یک زن پس از یک سال بدون قاعدگی یا پریود یائسگی تشخیص داده می شود. در دوران ...
آیا مصرف مکمل کلسیم در دوران بارداری ضروری است؟
حاوی پودر استخوان، دولومیت، پوسته صدف یا مرجان اصلا انتخاب های مناسبی نیستند، چون می تواند حاوی مقدار کمی سرب باشند و درنهایت به جنین درحال رشد آسیب برسانند. نکته آخر به زیاده روی در مصرف مکمل های کلسیم مرتبط است. درواقع، زنان باردار باید مطمئن شوند که کل کلسیم دریافتی آنان در طول روز از منابع مختلف مانند غذاها، مکمل ها و آب، از 2500 میلی گرم (یا 3000 هزار میلی گرم برای زنان زیر 18 سال ...
چرا کشیدن چادر از سر یک زن غیرت مردان را تحریک نکرد؟
...> وی تاکید کرد: نظام تربیتی و فرهنگی و آموزش و پرورش باید متوجه باشد که اتفاقات بزرگی در حال رخ دادن است و باید تلاش کنیم که پسران را هم طبق الگوی تربیت اسلامی، عفیف بار بیاوریم تا این اتفاقات دردناک تکرار نشود. سال هاست که ما از صدا و سیما می خواهیم تا در یک برنامه خوب و در شبکه ای پرمخاطب نه شبکه ای که افرادی مثل خودمان آن را می بینند برنامه ای با موضوعات زنان اجرا شود، ولی موفق نشده ایم. از این رو تبیین موضوعات عدالت جنسیتی و زنان نیاز جدی جامعه است. انتهای پیام ...
واکنش محیط زیست به گزارش ناسا درباره توده گاز متان در جنوب تهران
تاحدودی در حال رخ دادن است اما با شرایط مطلوب فاصله داریم. معضل پسماند تنها در مرحله دفن نیست بلکه باید از ابتدای چرخه شروع کنیم. اصلاح تفکیک از مبدأ و بازیافت باعث می شود که حداقل پسماند به مراکز دفن برسد و در نهایت پسماندها جزئی می شوند و مراکز دفن با پسماندهای حجیم در مدت زمان کم پر نمی شود. وی تاکید کرد: اقداماتی انجام شده اما اصلاح زمان بر است. اتفاقاتی که در 50 تا 60 سال رخ داده را ...
10 مراقبت سالیانه که زنان برای سلامتی خود باید انجام دهند
بالاتر از 50 سال هر دو سال یک بار ماموگرافی انجام دهند. انجمن سرطان امریکا می گویند زنان باید از 45 سالگی غربالگری سالانه را آغاز کنند و پس از 55 سالگی می توانند این کار را به دو سال یک بار کاهش دهند. 5. غربالگری تراکم استخوان زنان باید در 65 سالگی از نظر پوکی استخوان با آزمایش تراکم استخوان معاینه شوند. افراد مبتلا به عوامل خطر پوکی استخوان، شکستگی ها یا کمبود وزن باید زودتر ...
8 عامل اصلی که باعث پوکی استخوان می شود
پوکی استخوان در ناحیه لگن، ستون مهره ها، مچ یا قسمت بالای بازو رخ می دهد. البته گاهی شکستگی یک استخوان می تواند در ادامه به شکستن سایر استخوان ها نیز منجر شود. بنابراین لازم است در سریع ترین زمان ممکن نسبت به تشخیص و درمان این بیماری اقدام شود. در دنیا در افراد بالای 50 سال، از هر سه زن یک نفر و از هر پنج مرد یک نفر به این بیماری مبتلا است. افراد بالای شصت سال بیشتر از بقیه ...
بیماری خاموش در کمین است/ برای سلامتی استخوان خود قدم برداریم
خبرنگار فارس در آبیک اظهار کرد: در دنیا پوکی استخوان در افراد بالای 50 سال رایج است که شیوع این بیماری در زنان بیشتر است. از هر سه زن، یک نفر و از هر پنج مرد، یک نفر به پوکی استخوان مبتلا می شود. وی افراد بالای 60 سال را بیشتر در معرض پوکی استخوان دانست و افزود: معالجات در افراد مبتلا می تواند خطر شکستگی لگن را تا 40 درصد و شکستگی مهره را 30 تا 70 درصد و شکستگی غیرمهره را 30 تا 40 درصد ...
استفاده مکرر از اتوی مو خطر سرطان رحم را دو برابر می کند
به نقل از مدیکال نیوز تو دی اکنون یک مطالعه جدید از مؤسسه ملی بهداشت (NIH) نشان می دهد که زنانی که مرتباً از محصولات صاف کننده مو استفاده می کنند در مقایسه با زنانی که از آنها استفاده نمی کنند دو برابر بیشتر در معرض ابتلا به سرطان رحم هستند.محققان همچنین دریافتند زنان سیاه پوست به دلیل نرخ بالای استفاده از محصولات صاف کننده مو، در معرض خطر بیشتری قرار دارند. سرطان رحم چیست؟ ...
خواص ضد سرطان تخمه کدو برای زنان و مردان
خواص تخم کدو می توان به کاهش دادن علائم دردآور ناشی از یائسگی اشاره کرد. فواید تخمه کدو برای تقویت استخوان ها تخمه کدو حاوی مقداری کلسیم است که برای حفظ توده ی استخوان مفید است و نیز دارای روی است که در از دست دادن توده ی استخوانی یا همان پوکی استخوان تاثیر دارد. تحقیقات نشان می دهد که افرادی که به طور مرتب روی مصرف می کنند معمولا کم تر در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان در ...
فواید ماست؛ از ویتامین D تا تقویت سیستم ایمنی
سرماخوردگی را فراهم می کند. یک مطالعه نسبتاً جدید نشان داده است که وقتی زنان هر روز به مدت 9 هفته ماست مصرف می کنند، نشانگر های التهابی در خون خود را کاهش داده اند. این ویژگی می تواند در رفع علائم سرماخوردگی موثر باشد. محافظت از پوکی استخوان: ماست از مواد مغذی اصلی برای حفظ سلامت استخوان مانند کلسیم، پروتئین، پتاسیم و فسفر برخوردار است. همه این ویتامین ها برای جلوگیری از پوکی استخوان ...
آیا سرطان کلیه کشنده است؟
آنها عبارتند از وجود خون در ادرار که به آن رنگ صورتی یا قرمز می دهد، دردی در پشت یا پهلو که از بین نمی رود، از دست دادن اشتها، کاهش وزن بی دلیل، خستگی و تب است لذا در صورت داشتن هر گونه علائم و نشانه های مداوم ِنگران کننده، با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. دکتر مهراد تصریح کرد ...
اهمیت تقویت تعادل در بزرگسالی
و فقط 6/4 درصد را افرادی که توانستند این آزمایش را انجام بدهند، تشکیل می دهند. تیم تحقیقاتی به این نتیجه رسید که ناتوانی در ایستادن بدون تکیه گاه روی یک پا به مدت 10 ثانیه با افزایش 84 درصدی خطر مرگ در طول دوره پیگیری همراه بوده است. تحقیقات قبلی نتایج مشابهی را در زمینه سلامت نشان داده اند. برای مثال، یک مطالعه در سال 1388/2009 نشان داد میان با سرعت کم راه رفتن و مرگ و میر بیشتر ناشی ...
کمردرد هایی که نشانه ابتلا به یک بیماری جدی ترند
این اختلال نادر است و در هر 3 هزار و 300 نفر تنها در یک نفر بروز می کند. سندرم دم اسبی یک وضعیت نادر، اما جدی است که فشار و تورم زیاد اعصاب را در انتهای نخاع نشان می دهد. دم اسب (Cauda equina) به ریشه های اعصاب کمری در زیر طناب نخاعی، گفته می شود. درصورتیکه ریشه های عصبی در منطقه دم اسبی بر اثر التهاب و یا فشار در ناحیه کمر آسیب ببینند، فرد کنترل روده و مثانه را از دست می دهد. ...
بدنتان نیاز به مصرف ویتامین های K ،E ،D و مولتی ویتامین دارد؟ بهترین زمان مصرف را بدانید
و کمبود آن نادر است با این حال، افرادی که دارای شرایط پزشکی خاصی هستند، از جمله سندرم روده کوتاه، فیبروز سیستیک و بیماری کرون، ممکن است نیاز به مصرف ویتامین E داشته باشند. اغلب توصیه می شود که مکمل های ویتامین E همراه با غذا مصرف شوند. با این حال، یک مطالعه در سال 2019 میلادی نشان داد تا زمانی که چربی در طول روز مصرف شود، ویتامین E به طور موثر جذب می شود. این بدان معناست که ممکن است ...
