خواص درمانگر شیر زردچوبه
سایر منابع:
سایر خبرها
10 راهکار برای دریافت ویتامین D بیشتر
به گزارش ایسنا، گرچه ویتامین D مانند سایر ویتامین ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ندارد، با این حال روش های آسان و البته ارزانی برای دریافت دُز مناسب از این ویتامین در طی روز پیشنهاد شده است. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، هر فرد باید روزانه 600 واحد بین المللی ویتامین D به بدن برساند که با استفاده از راهکارهای زیر این امر محقق می شود: _ مکمل ...
بهترین رژیم غذایی برای داشتن پوست درخشان و سالم
. علاوه بر این، گردو حاوی مواد مغذی دیگری است که پوست برای عملکرد صحیح و سالم ماندن به آن نیاز دارد. یک اونس معادل 28 گرم گردو حاوی 8 درصد از ارزش روزانه مورد نیاز بدن برای زینک است. زینک برای عملکرد مناسب پوست به عنوان یک مانع ضروری عمل می کند، همچنین برای التیام زخم و مبارزه با باکتری ها و التهاب گزینه مفیدی محسوب می شود. علاوه بر این، گردو مقادیر کمی آنتی اکسیدان ویتامین E و سلنیوم، علاوه بر چهار تا پنج گرم پروتئین در هر اونس معادل 28 گرم را برای بدن تامین می کند. منبع: اندیشه معاصر ...
با این خوراکی معجزه گر سرماخوردگی را درمان کنید!
به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ لبوهای داغ و خوشمزه فقط گرمابخش ما در روزهای سرد و شب های طولانی زمستان نیستند و می توانند به شکلی معجزه آسا در درمان سرماخوردگی موثر باشند! تعجب نکنید اما بدانید که به اعتقاد برخی کارشناسان خواص لبو حتی از خواص شلغم هم بیشتر است و طبیعتا اثرگذارتر! از آنجایی که ویتامین سی در این قرمز خوشمزه به وفور یافت می شود و از فیبر، موادمعدنی و آنتی اکسیدان های ...
خواص سنجد برای سلامتی
استخوان های افراد را محکم می کند. سنجد دارای ترکیباتی مانند فیتکمیکال ها است که آنتی اکسیدان خوبی است. پودر هسته ی سنجد در درمان التهاب های حاد و مزمن کاربرد دارد و آرتروز را درمان می کند. سنجد پخته شده در روغن زیتون، درد مفاصل و خارش پوست را درمان می کند و برای رشد مو مفید است. خواص گل، برگ و پوست درخت سنجد برگ درخت سنجد به صورت ضماد باعث می شود که دمل زود سر باز کند. ...
خواص شگفت انگیز لبو
به گزارش مشرق ، لبو به عنوان یک داروی گیاهی و رنگ خوراکی مورد استفاده قرار می گیرد. لبو حاوی آنتی اکسیدان های زیادی است چین و چروک پوست را کاهش داده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. آب چغندر دارای خواص ضد التهابی قوی بوده و برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد. چغندر در واقع شامل تمام مواد مغذی مفید از جمله ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین B و C، پروتئین ...
درمان خانگی آنفلوآنزا با استفاده از 10 روش ساده و موثر
. همچنین می توانید عصاره باقی مانده را منجمد کنید و برای استفاده های بعدی نگه دارید. مصرف زینک را بالا ببرید مصرف منابع غذایی حاوی زینک می تواند به درمان آنفولانزا کمک کند مصرف زینک یکی از راهکارهای موثر برای درمان خانگی آنفولانزا است. ماده معدنی زینک برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. این ماده مغذی به مبارزه گلبول های سفید خون با میکروب ها و کاهش علائم سرماخوردگی و ...
مواد غذایی مضر برای سرماخوردگی
عاملی برای افزایش التهاب است. پس تا می توانید از آن دوری کنید. ماست هنگامی که با سرماخوردگی مبارزه می کنید، باید از همه محصولات لبنی از جمله ماست دوری کنید. زیرا ماست هم عامل ایجاد مخاط زیاد در بدن است. قهوه ممکن است در این دوران قهوه احساس آرامش به شما بدهد، اما این لذت کاملاً زودگذر است، زیرا قهوه بدن را خشک می کند و در نتیجه درد عضلانی را در دوران سرماخوردگی ...
غذاهایی که با التهاب مبارزه می کنند
.... آن وقت است که التهاب می تواند دشمن شما شود. بسیاری از بیماری های مهمی که ما را آزار می دهند - از جمله سرطان، بیماری قلبی، دیابت، آرتریت، افسردگی، و آلزایمر- با التهاب مزمن مرتبط هستند. یکی از قدرتمندترین ابزارها برای مبارزه با التهاب محصولی از داروخانه نیست، بلکه از فروشگاه مواد غذایی می آید. بسیاری از مطالعات تجربی نشان داده اند که اجزای غذا یا نوشیدنی ها ممکن است اثرات ضد ...
این خوراکی ها محافظت بدن در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تضمین می کند
خوراکی هایی وجود دارد که محافظت شما را در برابر سرماخوردگی و آنفلوآنزا را تضمین می کنند؟ متخصصان ارشد تغذیه تقویت کننده های کلیدی سیستم ایمنی را معرفی کرده اند که در این مقاله به معرفی آن ها خواهیم پرداخت. موز موز مملو از پتاسیم و همچنین سایر مواد مغذی مانند فیبر و ویتامین B6 بوده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن شما بسیار مفید است. علاوه بر این، مطالعات نشان داده اند که ...
درمان خانگی لایه سفید روی زبان
. التهاب زبان به عنوان گلوسیت شناخته می شود. برخی از لکه های سفید روی زبان که به عنوان لکوپلاکیا شناخته می شوند، می توانند ضایعات پیش سرطانی باشند. زبان جغرافیایی وضعیتی است که در آن نواحی خاصی از زبان پاپیلاهای معمولی روی سطح زبان ندارند و در نتیجه لکه های قرمز نامنظم با حاشیه سفید روی زبان ایجاد می شود. علل سفید شدن زبان زبان سفید معمولاً زمانی ایجاد می شود که باکتری ها، مواد زائد ...
گلودرد؛ علل و راه های درمان آن
آنتی اکسیدان برای رفع التهاب و چرک گلو بسیار موثر است. چای زردچوبه خواص ضد التهابی و ضدعفونی کننده دارد و به بهبود و تسکین چرک گلو کمک می کند. درمان چرک کردن گلو روش های گوناگونی دارد. یکی از این روش ها درمان دارویی است که در بیشتر موارد پزشک قوی ترین آنتی بیوتیک برای عفونت گلو را تجویز می کند. مدت مصرف و دوز دارو به سن و شدت بیماری بستگی دارد. دوره درمان با انتی بیوتیک ...
خواص آووکادو برای بدن چیست؟
آووکادو برای جلوگیری از سرطان مطالعات در سال 2007 نشان می دهد که خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی آووکادو خطر ابتلا به سرطان های دهان، پوست و پروستات کاهش می دهد. همچنین ترکیبات موجود در آووکادو عوارض جانبی شیمی درمانی را تا حدودی کم می کند. چربی های خوب، ریزمغذی ها و فیبر آووکادو به بدن شما کمک می کنند تا هورمون هایی را که به عضله سازی و چربی سوزی کمک می کنند، افزایش دهد ...
زنجبیل تند پرخاصیت/خواص زنجبیل در رژیم غذایی
برای سلامتی بدن دارد. زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم است. خواص زنجبیل گوناگون است؛ از جمله ضد تهوع، مقوی قلب، ضد لخته شدن خون، ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده کلسترول خون، محرک گردش خون مغزی و محرک هضم غذا می باشد. زنجبیل یکی از گیاهان بسیار مصرف در جهان است که از ...
توصیه به گیاه خواران؛ این سبزیجات را بهتر است خام مصرف کنیم تا پخته
قرار دارد، این بدان معنی است که پیاز حاوی داروهای ضد پلاکت است که می توانند از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کنند. سیر مانند پیاز، سیر از جمله سبزیجات مهمی است که باید مصرف کنید. این سبزی در کنار خواص مشابه با پیاز، خواص خاصی برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی دارد. یک مطالعه منتشر شده در ژورنال کشاورزی و مواد غذایی شیمیایی نشان داد که گرم کردن سیر در 392 درجه به مدت شش دقیقه ...
راه باز شدن قاعدگی، چیکار کنم پریود بشم | نی نی بان
جنین شوند. هشدار بارداری اگر احتمال تاخیر قاعدگی شما وجود دارد، چون باردار هستید، استفاده از مواد محرک قاعدگی می تواند به حاملگی شما پایان دهد که خطرناک است. اگر احتمال بارداری وجود دارد، از مصرف این مواد خودداری کنید. چیکار کنم پریود بشم از وقتم گذشته، انواع دلایل و درمان مهم ترین نکته در درمان، ابتدا تشخیص علت تاخیر در پریود است. 1- سندرم تخمدان پلی ...
آشنایی با خواص درمانی و ارزش غذایی تخم کرفس
برای احتیاط از تخم کرفس استفاده نکنید و یا با پزشک خود مشورت نمایید. خواص تخم کرفس برای لاغری از تخم کرفس به عنوان یک ماده کاهش وزن و لاغری نیز استفاده می شود. همانطور که گفته شد خواص بیشمار تخم کرفس، سبب می شود نه تنها به سلامت دستگاه گوارش و کاهش التهاب کبد و پیشگیری از بیماری های قلبی کمک کند؛ بلکه به دلیل وجود آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی می تواند به کاهش وزن افراد نیز کمک ...
پاییز چی بخوریم چی نخوریم؟
هم محسوب می شود. اگر کلم بروکلی را در سبد غذایی خود قرار دهید، نه تنها به تأمین مواد معدنی مورد نیاز بدن کمک می کند، بلکه در افزایش گرمای بدن هم تاثیر دارد. شما می توانید کلم بروکلی را به صورت پخته و همراه با غذا مصرف کنید؛همچنین این گیاه برای تهیه سالاد هم خوراکی خوشمزه ای محسوب می شود. مصرف لبنیات در فصل پاییز از آنجایی که لبنیات باعث پایین آمدن دمای بدن می شود، زیاده روی ...
این 7 گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزید
آفتاب نیوز : برای پخت اکثر سبزیجات، توصیه ها بر این است که آن ها را بخارپز یا با چربی هایی مانند روغن کتان، روغن زیتون و ... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن ها را در بدن چند برابر می کند: گوجه فرنگی: اگر می خواهید از خواص لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید ...
این مواد غذایی در درمان سریع تر آنفلوانزا معجزه می کنند
به گزارش یکتاپرس، خوردن برخی خوراکی ها آنقدر مفید است که می تواند با تقویت سیستم ایمنی بدن، مانع ابتلای شما به ویروس آنفلوانزا شود. همانطور که گفتیم این بیماری بیشتر در افرادی دیده می شود که سیستم ایمنی ضعیف تری دارند. پس می توانید تنها با خوردن برخی مواد مغذی و ویتامین ها به تقویت سیستم ایمینی بدن خودتان کمک کنید. در ادامه به معرفی مواد غذایی می پردازیم که در درمان سریع تر بیماری عفونی آنفلوانزا ...
هرآنچه باید درباره قارچ های پوستی بدانید
مفیدی است که به راحتی قارچ ها را از بین می برد و به درمان طبیعی قارچ پوستی کمک می کند. روزی دو بار مقداری ماست را با یک پد پنبه روی قارچ پوستی بمالید و بگذارید 30 دقیقه بماند؛ سپس با آب گرم بشویید و خوب خشک کنید. 6. برگ زیتون: برگ زیتون خواص ضد عفونی کننده و ضد قارچ دارد. علاوه بر این سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و در بهبود قارچ پوستی بسیار مؤثر است. تعدادی برگ زیتون را رنده کنید تا ...
این 5 اسانس ضروری، علائم آلرژی را کنترل می کنند!
برای بهره مندی از این روغن های ضروری که علائم آلرژی را کنترل می کنند، شما باید مطمئن شوید که این روغن با کیفیت بالا و ارگانیک هستند. آلرژی یک وضعیت شایع است و زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن شما به عوامل خارجی مانند گرد و غبار، واکنش نشان می دهد. این اتفاق زمانی می افتد که بدن شما هیستامین تولید می کند؛ ماده ای که موجب التهاب و تحریک در قسمت های تنفسی شما می شود. به ...
بعد از پرخوری چه کنیم؟
انجام دهد پس دراز نکشید و نخوابید. بهترین کاری که می توانید انجام دهید نشستن و تکیه دادن است تا معده تان سبک شود سپس به روی دست چپ بخوابید. 2. زردچوبه زردچوبه یک ادویه ضد التهاب است که خاصیت ضد باکتریایی و آنتی اکسیدانی نیز دارد. کورکومین موجود در زردچوبه با التهاب ناشی از پرخوری مقابله کرده و سلامت مغز شما را بهبود می بخشد. برای بهره مندی از خواص زردچوبه، می توانید این ادویه ...
همه چیز درباره تخمه آفتابگردان
افزایش انرژی در هنگام تمرینات بدنسازی می شود. طبع تخمه آفتابگردان گرم و خشک است و با توجه به صفرا ساز بودن آن استفاده مداوم و فراوان از آن موجب بروز انواع بیماری می شود. در ادامه بیشتر با خواص آن آشنا خواهید شد. تخمه آفتاب گردان درمان کننده التهاباب مزمن همانطور که می دانید التهاب کوتاه مدت یک واکنش طبیعی سیستم ایمنی بدن است، التهابات مزمن، اما فاکتور خطر برای ...
13 درمان خانگی سریع برای سرفه های خشک
را به یک نوشیدنی مانند آب پرتقال سرد ترکیب کرده و بنوشید. همچنین می توانید آن را به صورت یک دمنوش گرم استفاده کنید. زردچوبه برای قرن ها در طب آیورودا برای درمان بیماری های تنفسی فوقانی، برونشیت و آسم مورد استفاده قرار گرفته است. می توانید زردچوبه را به شکل ادویه ای و همچنین کپسولی تهیه کنید. 3. زنجبیل زنجبیل دارای خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است ...
خواص پر شمار آب پرتقال برای زیبایی و سلامت
خواص باورنکردنی آب پرتقال برای سلامت و زیبایی + عوارض خواص تغذیه ای آب پرتقال خواص آب پرتقال برای سلامتی انسان 1. تقویت سیستم ایمنی 2. جلوگیری از سرطان 3. بدن شما را سم زدایی می کند 4. افزایش گردش خون 5. کاهش التهاب 6. کاهش فشارخون 7. تعادل سطوح کلسترول بدن موارد احتیاط در مورد آب پرتقال آیا آب پرتقال برای شما بد است؟ چند میزان کالری و کربوهیدرات در آب پرتقال وجود دارد؟ چه مدت آب پرتقال می تواند ...
با معجزه زیره سبز آشنا شوید
جذب آهن از دست دادن خون التهاب تعداد کم هموگلوبین در خون در حالی که ملاحظات زیادی در درمان کم خونی ناشی از فقر آهن وجود دارند، یک رویکرد مطمئن می تواند افزودن غذاهای غنی از آهن به رژیم غذایی است در اینجاست که خواص زیره سبز به خوبی خود را نشان می دهند. زیره سبز یک ماده طبیعی غنی از آهن است که قدرت جذب آهن در رژیم غذایی شما را افزایش می دهد. یک قاشق ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
...> ویتامین C موجود در گل کلم به جذب آهن در خون کمک می کند و به افزایش هموگلوبین در بدن نیز کمک خواهد کرد. پاپیلوماتوزیس تنفسی، ناشی از ویروس پاپیلومای انسانی است که بر حنجره، ریه و برونش تاثیر می گذارد. مطالعات همچنین نشان می دهد که افزایش مصرف سبزیجات، مانند:گل کلم به کاهش شدت این مشکل تنفسی کمک خواهد کرد. گل کلم ها دارای خواص متعددی است که می تواند به کاهش وزن کمک کند:اول این که ...
خواص معجزه آسای شیره شیرین بیان که احتمالا نمی دانستید!
است که به طور گسترده مورد استفاده و مطالعه قرار گرفته است. شیرین بیان به دلیل ویژگی های ضدباکتریایی خود در کمک به مقابله با بوی بدن مؤثر است و از آن به عنوان عامل روان کننده در تنقیه یا اماله (enema، فروکردن آب یا هر مایع دیگری به داخل روده ی بزرگ برای پاک کردن آن) نیز استفاده می شود. شیرین بیان در کاهش لکه های پیری و درمان آلرژی ها، تاندونیت (tendonitis، التهاب تاندون همراه با پارگی های ...
چای ترش و خواص آنتی اکسیدانی آن
محبوبیت زیادی برخوردار است. این چای از نظر مواد معدنی نظیر کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سدیم و روی بسیار غنی بوده و نیز دارای مقادیر قابل توجهی از ویتامین های گروه B مانند ویتامین نیاسین (ب 3) و یا فولیک اسید (ب 9) است. در ادامه شما را بیشتر با خواص چای ترش آشنا خواهیم کرد. چای ترش سرشار از آنتی اکسیدان در گیاه هیبیسکوس آنتی اکسیدان های مختلفی مثل بتا-کاروتن، ویتامین C ...
خواص بی نظیر پیاز
خواص بی نظیر پیاز اما اکنون ما برای هر دردی پیش دکتر می رویم و هر روز داروهای بسیاری و از جمله مسکن های جورواجور مصرف می کنیم . پیاز یکی از مواد غذایی است که در مبارزه با بیماریها می تواند همپیمان خوبی برای ما باشد. پیاز خواص غذایی و درمانی متعددی دارد. در دروان گذشته از پیاز برای مقابله با بیماریهای همه گیر چون وبا و طاعون استفاده می کردند. پیاز حاوی قند طبیعی ...