خواص پر شمار آب پرتقال برای زیبایی و سلامت
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز لبو
التهاب و کمک به پیشگیری از سرطان چغندر دارای ماده ای به نام کولین است که می تواند حرکات عضلانی، خواب، یادگیری و حافظه را تقویت کند. این مواد مغذی با جذب چربی باعث انتقال امواج عصبی شده و التهاب مزمن را کاهش می دهد. چغندر دارای رنگدانه بتاسیانین است که می تواند از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کند. نیترات های که به عنوان مواد نگهدارنده در گوشت استفاده می شوند، احتمال دارد با ترکیب ...
10راهکار برای افزایش ویتامین D در بدن
ایسنا نوشت: ویتامین D خواص متعدد زیادی دارد از جمله آنکه میزان جذب کلسیم در بدن را افزایش می دهد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و راهی برای کاهش التهاب در بدن است. هرچند که مصرف این مکمل غذایی به شکل خودسرانه توصیه نمی شود اما می توان با اتخاذ راهکارهای تغذیه ای میزان دریافت ویتامین D در بدن را افزایش داد. گرچه ویتامین D مانند سایر ویتامین ها و مواد معدنی، به وفور در مواد غذایی وجود ...
7 خوراکی ای که بدن شما را از کم آبی نجات می دهند
ایمنی بدن انتخاب می کنید. سالاد سبز: دو فنجان سالاد حاوی سبزیجات سبز، حاوی 15 کالری و 90 درصد آب است. این سبزیجات غنی از مواد مغذی مانند فولات، ویتامین ث، فیبر و آنتی اکسیدان ها هستند و به حفظ سلامت چشم و پوست نیز کمک می کنند. توت فرنگی: غنی از ویتامین ث، فولات و ویتامین ب برای رشد سالم سلول های جدید است. توت فرنگی 91 درصد آب، زغال اخته 85 درصد آب و تمشک نیز 85 درصد آب در هر ...
10 مورد از بهترین غذاها برای خوردن در دوران بارداری
، از یبوست پیشگیری می کنند و بسیاری از ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کنند. نمک دریا مصرف نمک به میزان متعادل در دوران بارداری بسیار مهم است و خواص نمک به ویژه زمانی افزایش می یابد که شما نوع نمک دریا را در این دورا مصرف کنید. این نوع نمک فواید بی شماری دارد که از میان آن ها می توان به مراقبت از سلامت قلب، تنظیم فشار خون در دوران بارداری، بهبود دردهای دوران بارداری ...
غذاهایی که با التهاب مبارزه می کنند
سیستم ایمنی بدن شما زمانی فعال می شود که بدن شما هر چیزی را که خارجی است ، مانند یک میکروب مهاجم، گرده گیاهان یا مواد شیمیایی را تشخیص دهد. این اغلب باعث ایجاد فرآیندی به نام التهاب می شود. دوره های التهابی متناوب که متوجه مهاجمان واقعاً تهدید کننده می شوند، از سلامت شما محافظت می کنند. با این حال، گاهی اوقات التهاب، روز به روز ادامه می یابد، حتی زمانی که توسط یک مهاجم خارجی تهدید نمی ...
مثل الماس میدرخشید وقتی به خود باور داشته باشید
آنکه نیاز به استفاده از دارو های شیمیایی و مضر داشته باشید. قیمت کنجاله سویا حال به فواید مصرف کنجاله سویا می پرداریم، کنجاله ها به جذب بهتر مواد مغذی در بدن حیوانات کمک می کند و مواد مغذی زیادی داخل آن وجود دارد، قیمت کنجاله سویا و فروش کنجاله سویا بر اساس کیفیت، نوع بسته بندی، نرخ ارز و دیگر مشخصات دسته بندی شده و قیمت خرید و فروش آن متفاوت می باشد و با توجه به تورم بازار ...
خواص درمانی ترب کوهی + موارد منع مصرف
ارزش غذایی ترب کوهی خواص درمانی ترب کوهی 1. خواص ضدباکتریایی 2. عفونت دستگاه ادراری 3. درمان سرطان 4. بهبود وضعیت قلب وعروق 5. خواص ضدپیری 6. ترب کوهی و سینوزیت 7. کاهش وزن 8. تقویت سیستم ایمنی عوارض جانبی ترب کوهی چه افرادی نباید ترب کوهی مصرف کنند؟ تداخل دارویی ترب کوهی فواید درمانی ترب کوهی ترب کوهی از کجا بخرم؟ روش نگهداری ترب کوهی تهیه غذا با ترب کوهی به گزارش اقتصاد آنلاین؛ ترب ...
خواص آووکادو برای بدن چیست؟
. پتاسیم موجود در آن فشارخون را کاهش می دهد و از سکته و بیماری قلبی جلوگیری می کند. خواص آووکادو برای بهبود هضم آووکادو سرشار از فیبر است و در هر نصف میوه تقریباً 6 تا 7 گرم منبع قابل اعتماد دارد. خوردن غذاهای حاوی فیبر طبیعی می تواند به پیشگیری از یبوست، حفظ سلامت دستگاه گوارش و کاهش خطر ابتلا به سرطان روده کمک کند. خواص آووکادو برای سم زدایی از بدن فیبر لازم ...
زنجبیل تند پرخاصیت/خواص زنجبیل در رژیم غذایی
برای سلامتی بدن دارد. زنجبیل جزء گیاهان دارویی مهم است. خواص زنجبیل گوناگون است؛ از جمله ضد تهوع، مقوی قلب، ضد لخته شدن خون، ضد باکتری، آنتی اکسیدان، ضد سرفه، ضد سموم کبدی، ضد التهاب، ادرارآور، کاهش اسپاسم، محرک سیستم ایمنی، ضد نفخ، افزایش ترشحات روده ای معدی، پایین آورنده کلسترول خون، محرک گردش خون مغزی و محرک هضم غذا می باشد. زنجبیل یکی از گیاهان بسیار مصرف در جهان است که از ...
آشنایی با خواص درمانی و ارزش غذایی تخم کرفس
دانه کرفس که از گل های کرفس بدست می آید، همان بذر کرفس است که طبعی گرم و خشک دارد. از دیرباز خواص تخم کرفس شناخته شده بوده و به عنوان ادویه در انواع سس ها، غذاها و چاشنی ها استفاده می شده است. بذر کرفس سرشار از مواد معدنی همچون کلسیم، منگنز، منیزیم و فسفر، آهن و انواع آنتی اکسیدان ها و پلی فنل ها است؛ به همین خاطر در طب سنتی و طب نوین مصارف بسیاری دارد و ارزش غذایی آن بالا است. ...
این مواد غذایی در درمان سریع تر آنفلوانزا معجزه می کنند
.... فلفل دلمه ای قرمز فلفل دلمه ای قرمز هم از دیگر منابع آنتی اکسیدان است. یک فلفل دلمه ای قرمز متوسط می تواند دوبرابر نیاز شما به ویتامین سی را در روز برآورده کند. ویتامین سی می تواند به تقویت گلبول های سفید خون و درنتیجه تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. سیر سیر خاصیت ضدالتهابی و ضدمیکروبی دارد. این ماده مقوی می تواند به بهبود عفونت موجود در بدن شما و کم شدن التهاب ...
بیماری هایی که با علائم کم خونی بروز می کند
ساز در مغز استخوان شما رخ می دهد، به ویژه زمانی که سیستم ایمنی بدن به سلول های بنیادی حمله می کند. عفونت های ویروسی، پرتوهای یونیزان و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی سمی یا داروها نیز می توانند منجر به کم خونی آپلاستیک شوند. کم خونی همولیتیک: زمانی رخ می دهد که گلبول های قرمز خون در جریان خون یا طحال شکسته شوند. کم خونی همولیتیک ممکن است به دلایل فیزیکی (نشتی دریچه های قلب یا آنوریسم)، عفونت ها ...
توصیه به گیاه خواران؛ این سبزیجات را بهتر است خام مصرف کنیم تا پخته
قرار دارد، این بدان معنی است که پیاز حاوی داروهای ضد پلاکت است که می توانند از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کنند. سیر مانند پیاز، سیر از جمله سبزیجات مهمی است که باید مصرف کنید. این سبزی در کنار خواص مشابه با پیاز، خواص خاصی برای مبارزه با بیماری های قلبی و عروقی دارد. یک مطالعه منتشر شده در ژورنال کشاورزی و مواد غذایی شیمیایی نشان داد که گرم کردن سیر در 392 درجه به مدت شش دقیقه ...
پاییز چی بخوریم چی نخوریم؟
عدد سیب میان وعده ای ایده آل محسوب می شود. سیب میوه ای خوش طعم، کم کالری و سرشار از آنتی اکسیدان است. کدو حلوایی هدیه برای شما کدو حلوایی نیز سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن خواهد شد و آن هم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن است. ...
رژیم غذایی که روی مغز، احساس و افکار اثر مخرب دارد
ی با کیفیت در مغز مصرف غذا های خوب و با کیفیت که حاوی مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها هستند، مغز را تغذیه کرده و از آن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کند؛ زباله (رادیکال های آزاد) که در هنگام استفاده از اکسیژن توسط بدن ایجاد می شود، می تواند به سلول ها آسیب برساند. رژیم های غذایی سرشار از قند های تصفیه شده برای مغز مضر هستند علاوه بر بدتر شدن ...
لیست قیمت فلفل دلمه ای تلخ در مراکز فروش تهران
کافی برای فولیکول مو را تامین می نمایند، علاوه براین ویتامین c موجود در آن در کلاژن سازی بسیار موثر است و از خشکی مو نیز جلوگیری می کند . کلاژن سازی، آنتی اکسیدان ها و مواد موجود در فلفل دلمه ای نقش عمده ای در سلامت پوست و جوانسازی آن دارد. این نوع از صیفی جات به سبب داشتن خواص ضد باکتری و قارچ، عفونت هایی مانند قارچ پا و زونا را درمان می کند. مصرف آن به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و محافظت ...
تغذیه و رژیم غذایی مرتبط با سم زدایی بدن
...، الکل، قهوه، سیگار، قندهای تصفیه شده، چربی های اشباع شده و تمام غذاهای فرآوری شده را به تدریج حذف کنید. این غذاها می توانند به عنوان سم در بدن شما اضافه شوند و باید به هر قیمتی از رژیم غذایی حذف شوند. امروزه رژیم های دیتاکس در دنیا محبوبیت زیادی پیدا کرده اند، اما بیشتر رژیم ها غیر ضروری هستند و حتی می توانند برای سلامت بدن خطرناک باشند. از این رو گرفتن مشاوره از متخصص تغذیه ...
خواص درمانگر شیر زردچوبه
.... زردچوبه در بدن ، به عنوان یک پاک کننده عمل می کند و از انباشت اسید چرب در کبد جلوگیری می کند. به همین دلیل است که شیر زردچوبه توانایی کبد شما برای پردازش مواد غذایی و مواد شیمیایی را افزایش می دهد و به طور مرتب از آن موادی که نیازی ندارید دفع می کنید. به این ترتیب بدن شما را پاک می کند . 2. کاهش التهاب بدن مولکول اصلی زردچوبه ماده ای به نام کورکومین است که تحقیقات نشان ...
خواص فوق العاده گل کلم!
یکی دیگر از خواص گل کلم دارا بودن مقادیر فراوانی کولین است که ازجمله مواد مغذی موردنیاز بدن به شمار می رود. هر پیمانه گل کلم حاوی 45 میلی گرم کولین است، یعنی 11 درصد شاخص Al (شاخص مصرف کافی یا به عبارتی مقدار مجاز توصیه شده ی مصرف روزانه ی مواد مغذی) برای زنان و 8 درصد این شاخص برای مردان. ازجمله وظایف کولین در بدن عبارت اند از حفظ یک پارچگی غشا های سلولی، سنتز DNA و کمک به متا ...
همه چیز درباره تخمه آفتابگردان
برابر ویروس ها و بیماری ها می شود. این ویتامین ها و مواد معدنی شامل روی و سلینوم می شود. روی (Zinc) نقشی مهم و حیاتی در سیستم ایمنی بدن ایفا می کند و به بدن در حفظ و توسعه سلول های ایمنی کمک می کند. از سوی دیگر، سلنیوم نیز در کاهش التهابات بدن و درمان عفونت و تقویت سیستم ایمنی بدن موثر است. به این ترتیب خواص تخمه آفتابگردان بر تقویت سیستم ایمنی، این آجیل را بسیار پرارزش می سازد. ...
خواص گل کلم و فواید بی نظیر آن برای سلامت بدن
های قوی است که به تغذیه بدن کمک می کند.همچنین فیات شیمیایی دارد که گلوکاناستروتین نامیده میشود و آنزیم ها را تحریک می کند و از سلول های بدن در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب ناشی از رادیکال های آزاد محافظت میکند. گل کلم ویتامین K دارد که دارای خواص ضد التهابی است، مصرف منظم گل کلم، گردش خون سالم را تضمین می کند و به حفظ رگ های خونی کمک می کند. این مزایای عنوان شده به دلیل وجود گلوکورافانین ...
با مصرف این موادغذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهید
پر کردن بشقاب به روش صحیح می تواند به کاهش خطر ابتلا به سرطان و بهبود سلامت کلی شما کمک کند. خوردن انواع مناسب مواد غذایی می تواند باعث ایجاد محافظت از شما در برابر ابتلا به سرطان شود. به گفته انجمن سرطان آمریکا می توان با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و به کارگیری سایر تغییرات سبک زندگی، مانند ورزش و محافظت در برابر آفتاب حدود 42 درصد از همه موارد ابتلا به سرطان پیشگیری کرد. ...
چای ترش و خواص آنتی اکسیدانی آن
و آنتوسیانین به وفور یافت می شود. موادی که نقش مهمی در حفظ سلامتی و پیشگیری از بیماری های مزمن دارند. آنتی اکسیدان ها مولکول های مضری را که به آن ها رادیکال های آزاد می گویند، از بین می برند. رادیکال های آزاد به سلول های بدن آسیب می زنند و احتمال ابتلا به مشکلاتی مانند سرطان، دیابت و بیماری های قلبی را افزایش می دهند. بدن می تواند از آنتی اکسیدان های خود برای مقابله با رادیکال های آزاد ...
خاصیت ضد سرطانی، ضد باکتریایی و ضد ویروسی انگور
روی کلیه ها کاسته می شود. خاصیت ضد سرطانی، ضدباکتریایی و ضدویروسی انگور یکی دیگر از خواص انگور، ویژگی ضد سرطانی و کاهش کلسترول خون است. همچنین انگور قرمز ویژگی ضدباکتریایی و ضدویروسی داشته و می تواند فرد را از ابتلا به عفونت محفوظ نگه دارد. تقویت سیستم ایمنی و کاهش آلزایمر انگور می تواند سلامت مغز را افزایش داده و شروع بیماری های تحلیل برنده سیستم عصبی مانند آلزایمر را به تأخیر بیندازد. بالا بودن مقدار ویتامین های C، K و A در انگور باعث سلامت بیشتر ارگان های بدن به ویژه سیستم ایمنی و نیز جلوگیری از سرماخوردگی مداوم می شود. ...
با معجزه زیره سبز آشنا شوید
.... این مطالعه به این نتیجه رسید که عصاره زیره دارای فعالیت ضد ویروسی است. این تحقیقات نشان می دهند که استفاده از زیره سبز به عنوان یک ماده ضد باکتری و ضد ویروسی، دارای پشتیبانی علمی قوی هستند. خواص زیره سبز در درمان کم خونی کم خونی ناشی از فقر آهن در صورتی رخ می دهد که آهن کافی در بدن (عمدتاً در خون) وجود نداشته باشد. علاوه بر این، کم خونی فقر آهن در نهایت می ...
خواص معجزه آسای شیره شیرین بیان که احتمالا نمی دانستید!
تسکین آفت دهان، اختلالات معده، بیماری های تنفسی، سندروم پیش از قاعدگی، زخم معده و مشکلات یائسگی است. شیرین بیان در مبارزه با انواع مختلف عفونت مانند تبخال، HIV، هپاتیت و زونا نیز مفید است. به علاوه شیرین بیان در درمان رماتیسم مفاصل، دیابت، سرطان، سندروم خستگی مزمن، بیماری سل، اختلالات عصبی، مشکلات باروری زنان و چاقی مؤثر است و به پایین نگه داشتن سطح کلسترول خون نیز کمک می کند. عصاره ی شیرین بیان حاوی فیتواستروژن هاست که در سم زدایی، سلامت پوست و مو، سلامت دندان ها و سیستم ایمنی بدن مؤثر هستند. به علاوه شیرین بیان به درمان افسردگی نیز کمک می کند.منبع: چطور ...
افزایش خطر ابتلا به سرطان به دلیل چاقی - ارتباط چاقی و سرطان
می شود. در چنین شرایطی احتمال رشد سلول های سرطانی افزایش پیدا می کند. التهاب زمانی که سلول های چربی در بدن زیاد باشد، سلول های مرتبط با ایمنی بدن به آن قسمت می رود و سلول های چربی مرده را از بین خواهد برد، چنین شرایطی منجر به التهاب و در نهایت تقسیم سریع تر سلول ها خواهد شد. با گذشت زمان خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. هورمون های جنسی سلول های چربی ...