خانه
7 نکته و ترفند برای استفاده حداکثری از پادکست در آیفون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا نوشیدن قهوه با معده خالی مضر است؟
سطح قند خون کمک می کند. با این حال، سطح بیش از حد مزمن می تواند باعث مشکلات سلامتی از جمله از دست دادن استخوان، فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی شود. سطح کورتیزول به طور طبیعی در حدود زمانی که از خواب بیدار می شوید در طول روز کاهش می یابد و در مراحل اولیه خواب دوباره به اوج خود می رسد. جالب اینجاست قهوه تولید کورتیزول را تحریک می کند، بنابراین برخی از مردم ادعا می کنند نوشیدن قهوه صبح با معده خالی هنگامی که سطح کورتیزول بالا است می تواند خطرناک باشد. ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
چطور علاقه دو طرفه بین خود و همسر ایجاد کنیم؟
توان برای عشق استفاده کرد؛ از کلمات، کار، پخت وپز، شست وشو، تماشای تلویزیون و بازی با بچه ها. 11- شما گاهی فرصت دارید تلویزیون، این جعبه جادویی را ببینید؛ همسرتان هم همین طور. شما به دیدن سریال علاقه دارید و او به دیدن مستند. این یک تفاوت است و شما می توانید این تفاوت را به فرصت تبدیل کنید. شما فقط باید تصمیم بگیرید، فکر کنید و انجام دهید. هیچ راز دیگری وجود ندارد. 12- برای ...
محمد بحرانی: بعد از وقایع اخیر از تولید ویژه برنامه جناب خان انصراف دادم / ممنوع الخروجی من هیچ اهمیتی ...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : سینما دیلی: ساعاتی قبل انتشار خبر ممنوع الخروجی محمد بحرانی و لغو ویژه برنامه جام جهانی شبکه نسیم توسط بهمن بابازاده(خبرنگار موسیقی) واکنش های زیادی را به دنبال داشت. این هنرمند و صداپیشه با اعلام اینکه تولید این برنامه برای صدا و سیما را متوقف کرده گفت: حدود هفت ماه برای پیش تولید این برنامه زمان صرف شده و مدت ها بود در تلاش برای برنامه ای بودیم که در ایام جام جهانی بتوانیم میهمان خانه های مردم باشیم. مراحل تولید هم خوب پبش رفت ولی از پنجاه روز پیش و همزمان با اتفاقات اجتماعی ایران، اعلام کردم که تمایلی برای پخ ...
چرا گوش دادن به موسیقی برای مغز مفید است؟
کردن به آن زبان خارجی که قبلا بلد بودید اما چندین سال است که از آن استفاده نکرده اید دشوارتر می شود؛ چون بسیاری از مسیرهای قدیمی مغز تخریب شده اند و نورون ها برای اهداف دیگر مورد استفاده قرار گرفته اند. موسیقی شبکه های مغزی شما را قوی نگه می دارد بنابراین چگونه موسیقی باعث بهبود سلامتی، تقویت یادگیری، تحریک عملکرد شناختی، بهبود کیفیت زندگی و حتی القای شادی می شود؟ پاسخ این ...
طراحی و دکوراسیون داخلی | 7 ترفند ساده اما حرفه ای
دنبال راهنمایی هستید، از دکوراسیون مغازه گرفته تا طراحی داخلی اتاق خواب همگی مستلزم کمی سلیقه و البته اطلاعات پایه ای در مورد چیدمان است. از خرید پرده و قاب عکس گرفته تا خرید روتختی ساده باکیفیت همه نکاتی دارند که رعایت آنها را در این مطلب یادآوری می کنیم: یک طرح رنگی برای خانه خود تنظیم کنید : سه تا پنج رنگ را انتخاب کنید که در خانه شما برجسته ترین باشد. اگر مطمئن نیستید ...
7 ترفند برای خواب خوب
خواب شما را مهیای زندگی فعال فردا می سازد و یکی از مواردی است که آستانه تحمل را در برخورد با آنچه در انتظارتان است، تعیین می کند. به گزارش باشگاه خبرنگاران، برای داشتن یک خواب خوب و مناسب این 7 گام را همیشه در نظر داشته باشید: 1- بستر تمیز و خوشبو با ملحفه های کتانی به رنگ روشن در ایجاد شرایط خواب خوب نقش دارند. 2- نباید با وسیله الکترونیکی به بستر بروید. بازی ...
تاثیر شگفت انگیز موسیقی بر آرامش و خواب سالمندان
به گوش دادن موسیقی یا گذراندن زمان خود با دوستانشان اختصاص می دهند. شب ها نیز سریع تر به خواب رفته و ساعات خواب باکیفیت تری را هم سپری می کنند. موزیک به بهبود خلق وخو و رفتار سالمندان منجر می شود. در اغلب موارد، موسیقی می تواند باعث آشنایی افراد مختلف در هر سن و سالی با یکدیگر شود. در واقع، موسیقی به افزایش کیفیت معاشرت های روزمره و بهبود زندگی عاطفی اشخاص سالمند کمک می کند ...
دلیل سوت کشیدن گوش و صدای وز وز چیست؟
قبیل را از شما بپرسد: چه صدایی در گوش می شنوی؟ صدای صحبت افراد؟ صدای شبیه به سوت یا باد یا....؟ این صداهای از چه زمانی شروع شده است؟ آیا شنیدن این صداها مربوط به زمان های خاصی است؟ مثلا زمانیکه که به خواب می روی؟ آیا در طول مدت شنیدن وزوز در گوش علائم دیگری نیز تجربه کرده ای؟ آیا صداهایی که می شنوی تهدید آمیز هستند و یا صداهایی دلپذیر و یا معمولی به نظر می آیند؟ ...
انواع مدل های تخت خواب
.... در این مرحله باید کل توجه خود را صرف این مسئله کنید که آیا محصولی که در حال انتخاب آن هستید دقیقا با نظر و خواست شما سازگاری کامل دارد یا خیر چراکه قرار است سالها از آن استفاده کنید، حتماً به این مسئله مهم دقت کنید. مرحله بعدی خرید انواع مدل های تخت خواب در فروشگاه است. اغلب مشتریان زمان خرید تخت مد نظر خود کمتر از 2 دقیقه را صرف تست تخت خواب خود می کنند. شما قرار است ساعت های ...
14 کاربرد متفاوت خمیردندان در خانه که شاید کمتر شنیده باشید
آخر نقره را آبکشی نمایید. این راهکار را می توانید برای ظروف، زیورآلات و تابلوهای تزئینی استفاده کنید. البته درباره ی زیورآلات و تابلوهای تزئینی که معمولاً بیشتر کدر می شوند، باید این مراحل را با دقت بیشتری انجام دهید. معمولاً برای تمیز کردن شیرآلات، روشویی و سطوح حمام و دست شویی از مواد شوینده ی حاوی سفید کننده استفاده می کنید. اگر بوی تند این گونه مواد شوینده برای شما آزاردهنده است و به ...
18 راه علمی رسیدن به آرامش در سریعترین زمان
فشار خون بالا شود. به همین دلیل است که اکنون بیش از هر زمان دیگری مهم شده است که یاد بگیرید چگونه با استفاده از تکنیک هایی آرام بگیرید که می توانند فوراً مزیت را از همان لحظه دور کرده و به شما کمک کنند احساسات خود را کنترل کنید. بنابراین، اگر به دنبال نکات و راهکارهای مفیدی برای آرامش هستید، این نکات می توانند در کمتر از 15 دقیقه شما را آرام کنند. 1. مراقبه کنید ...
ادعای عجیب یک مسافر زمان درباره سال 2023
...> مهاجرت هر مهندس، هجرت یک چمدان آبادانی 7 ترفند برای خواب خوب ساخت و ساز غیرمجاز گنده لات ها در جنوب تهران چند راهکار ساده برای جلوگیری از ریزش مو دستان شما در مورد سلامتی تان چه می گویند؟ تاریخ و ساعت بازی های ایران در جام جهانی 2022 قطر لحظه ماه گرفتگی خونین در بسیاری از نقاط جهان این آپارتمان ها در لیست حراج قرار ...
راه موفقیت در صادرات + پیشنهاد ویژه
انجام می دهد. اما شما چگونه راه موفقیت خود را انتخاب می کنید؟ آیا هدفی برای رسیدن به خواسته هایتان دارید؟ چه چیزی باعث پیشرفت شما در مسیر انتخابی تان می شود؟ بهترین راه برای صادرات موفق چیست؟ برای پاسخ به این سوالات، با ما در این مقاله همراه باشید تا با تمامی نکات مورد نیاز در راه رسیدن به موقیت در حوزه صادرات آشنا شوید. مهمترین عوامل موفقیت در صادرات برای رسیدن به موفقیت در ...
چگونه دستگاه های خود را بدون از دست دادن داده ها ریست کنیم؟
کلیک کنید. در ویندوز 11، این مراحل عبارتند از: تنظیمات سیستم بازیابی بازنشانی این رایانه بازنشانی رایانه شخصی. مهم نیست سیستم عامل شما چیست، گزینه هایی را که به آن ها اشاره کردیم مشاهده خواهید کرد: Keep my files یا Remove Everything. هنگامی که انتخاب خود را انجام دادید و تصمیم گرفتید که آیا می خواهید برنامه های خود را با فایل های خود نگه دارید روی Next و سپس Reset در صفحه های خود کلیک ...
در سفر طولانی با هواپیما چطور سرحال بمانیم؟
کند که احساس بهتری داشته باشید. خواب کافی در هواپیما باعث می شود کمتر از طولانی شدن زمان خسته شوید. مخصوصاً در پروازهایی که صبح به مقصد می رسید می خواهید بجای استراحت، از وقت خود در روز استفاده کنید. 13. برای گذر زمان می توانید موسیقی گوش کنید از هدفون استفاده کنید و به موسیقی آرامش بخش یا سایر موسیقی های مورد علاقه خود گوش دهید. بسیاری از سیستم های سرگرمی داخل پرواز موسیقی ...
منظور از هدایای تبلیغاتی نمایشگاهی چیست؟
هدایای نمایشگاهی یکی از اشکال استراتژیک بازاریابی است که در سال های اخیر محبوبیت آن چند برابر شده و مورد استفاده شرکت ها قرار می گیرد. وقتی نوبت به بازاریابی حضوری می رسد، روش های کمی می توانند با پتانسیل بازگشت یافتن سرمایه یک نمایشگاه تجاری رقابت کنند. نمایشگاه های تجاری با کیفیت بالا، با هدایای ارزان تبلیغاتی مناسب و برنامه ریزی دقیق، می توانند برند شما را به مخاطبان خاصی که به دنبال محصول یا ...
راههای مهم ایجاد علاقه و صمیمیت میان همسران
استفاده کرد؛ از کلمات، کار، پخت وپز، شست وشو، تماشای تلویزیون و بازی با بچه ها. 11- شما گاهی فرصت دارید تلویزیون، این جعبه جادویی را ببینید؛ همسرتان هم همین طور. شما به دیدن سریال علاقه دارید و او به دیدن مستند. این یک تفاوت است و شما می توانید این تفاوت را به فرصت تبدیل کنید. شما فقط باید تصمیم بگیرید، فکر کنید و انجام دهید. هیچ راز دیگری وجود ندارد. 12- برای ایجاد روابط ...
چگونه کامپیوتر ویندوزی خود را به روتر VPN تبدیل کنیم.
حال راهی دیگربرای دریافت روتر VPN وجود دارد: می توانید رایانه ویندوز خود را به راحتی به یک روتر VPN تبدیل کنید. چگونه از رایانه ویندوز خود به عنوان روتر VPN استفاده کنید راه اندازی کامپیوتر ویندوز خود به عنوان یک روتر مجازی بسیار آسان است . برای کاربران مک سخت تر است ، در اصل دو راه برای انجام آن وجود دارد: با کابل اترنت و بدون کابل. با استفاده از کابل، شما با این واقعیت محدود ...
سلامت سالمندان در زندگی
اکنون رژیم غذایی سالم و همچنین زندگی سالم برای خودمان انتخاب کنیم. برنامه سلامت سالمندان در زندگی -رعایت اصول تغذیه -چکاب کل سالمندان سالی 2 بار -داشتن اطلاعات مهم در مورد بیماری و داروهایی که خودشان مصرف می کنند. -داشتن خواب منظم -داشتن آرامش و سلامت روان -مراجعه به چشم پزشکی، شنوایی سنجی و دندانپزشکی کهولت سن ...
چند ترفند ساده برای جلوگیری از ریزش مو
منابع امگا 3 ماهی های چرب و روغن ماهی هستند. همچنین می توانید با پزشک مشورت کنید و مکمل های امگا 3 مصرف کنید. پروتئین مو های شما از کراتین که نوعی پروتئین است، ساخته شده است. از این رو، برای محافظت و تقویت مو های خود باید از یک رژیم غذایی غنی از پروتئین استفاده کنید. عدس، سویا، لوبیا، دانه ها، آجیل، تخم مرغ و ماهی مصرف کنید. ویتامین C ویتامین C یک آنتی ...
تاثیر باورنکردنی رنگ ها/ بهترین و بدترین رنگ برای اتاق خواب زوجین چیست؟
کشورهای شرقی از آن به عنوان نماد عزاداری استفاده می شود. در زندگی پر سروصدا و پرمشغله امروز،داشتن رابطه عاشقانه و رمانتیک برای حفظ روابط، بسیار مهم است. هر زوجی ممکن است برای ایجاد فضای رمانتیک ایده متفاوتی داشته باشد اما یکی از مهم ترین وتاثیرگذارترین روش ها برای ایجاد یک رابطه صمیمانه، انتخاب رنگ مناسب برای اتاق خواب است. لسلی هرینگتون، رئیس شرکت آل چ کالر(یک شرکت مشاوره رنگ ...
با تغییر در ذهنیت ونگرش توانستم میلیونرشوم
شخصیتی شما و هماهنگی بیشتر با محیط خانه تان می توانند انتخاب شوند. تابلو بوم چراغ دار تابلو بوم چراغ دار جزء تابلوهای تزئینی و البته بسیار مناسب هدیه دادن هستند. چنانچه به دنبال ایجاد یک فضای رمانتیک و عاشقانه هستید، بهتر است به خرید این نوع تابلوها بیندیشید. منبع نوری که در قسمت پشتی تابلو قرار گرفته است، یک مجموعه بسیار سازمان دهی شده از لامپ های ال ای دی است. شما در ...
بدون صدای زنگ از خواب بیدار شوید
که با شما زندگی می کنند دیگر از صدای زنگ ساعت شما بیدار نخواهند شد. این برنامه سه سطح ارتعاش ارائه می دهد که کاربران می توانند بر اساس سنگین بودن خوابشان یکی از آنها را انتخاب کنند. آنها همچنین می توانند دستگاه را طوری تنظیم کنند که در طول روز چندین بار کار کند و به طور مجزا قرار ملاقات ها و موارد دیگر را به آنها یادآوری کنند. برق این دستگاه توسط دو باتری دکمه ای تامین می شود ...
سبک معده بخواب تا کامروا باشی
بیدار شوید. سعی کنید تغییرات کوچکی را در برنامه روزانه خود اعمال کنید تا بیدار شدن زودهنگام چندان دشوار نباشد. در این مطلب چند نکته ساده وجود دارد که به شما کمک می کند زود بیدار شدن را به یک عادت برای خود تبدیل کنید. 1. زمان خواب بین 9 تا 10 شب عادت دادن بدن به اینکه زودتر بخوابید به شما کمک می کند هر روز صبح زودتر بیدار شوید. بیشتر بزرگسالان باید هر شب بین ساعت 9 تا 10 بخوابند. هر ...
به حرف مردم گوش کنیم
باید عقلایی باشد. یعنی شما وقتی می گویید مردم باید انتخاب کنند، معنایتان این است که عاقلانه ترین طریقی که ما می توانیم بگوییم راهی است که مردم انتخاب کنند. حتی اگر 51 درصد موافق باشند و 49 درصد قبول نکنند، باز هم شما نظر آن 51 درصد را می پذیرید؛ با اینکه می دانید به هر حال آن 49 درصد هم مردم هستند. وی ادامه داد: در واقع مشروعیت دموکراسی از رأی مردم نیست، بلکه از عقل است. مشروط بودن حاکمیت مبتنی بر ...
خشن ترین تصاویری که تاکنون از تلویزیون ایران پخش شده
ئولان سیما را دچار عادی سازی کرده ولی در شرایط طبیعی، چنین صحنه هایی اثراتی نامطلوب بر مخاطب دارد. خواب قتل اشاره شد که آتش سرد در قسمت های قبل هم صحنه های خشن به وفور داشت. از قضا صحنه خواب پرویز فلاحی پور که در آن طناب اعدام را دور گردن پسرش علیرضا می بیند، مورد اعتراض رسانه ها و کاربران فضای مجازی قرار گرفت. مواردی مثل درگیری در قسمت های ابتدایی و افتادن قتل به گردن علی ...
با موسیقی مغز خود را جوان نگه دارید
...> برای گوش دادن به موسیقی به خاطرات گذشته بازگردید به موسیقی آشنا برسید، به خصوص اگر از همان دوره زمانی نشات می گیرد که می خواهید به خاطر بیاورید. به عنوان مثال، گوش دادن به بیتلز ممکن است شما را به اولین لحظه ای که به همسرتان نگاه کردید بازگرداند. هنگام گوش دادن به موسیقی به واکنش بدن خود دقت کنید به نحوه واکنش خود به اشکال مختلف موسیقی توجه کنید و موسیقی مناسب خود را انتخاب کنید. چیزی که به یک نفر کمک می کند تمرکز کند ممکن است حواس دیگری را پرت کند و آهنگی که به یک نفر کمک می کند آرام شود ممکن است شخص دیگری را آشفته تر کند. منبع: hopkinsmedicine ...
7 ترفند تلویزیون اندروید برای استفاده بهتر از قابلیت ها
هوشمند یا لپ تاپ خود، فایلی را که می خواهید پخش نمایید، باز کنید. همچنین می توانید برنامه هایی مانند YouTube و VLC Media Player را باز کنید. مرحله 3: اکنون به دنبال نماد Cast بالا بگردید. این به شما امکان می دهد محتوای گوشی خود را به تلویزیون خود بازتاب دهید. مرحله 4: همچنین می توانید از ویژگی Cast از مرورگر Google خود استفاده کنید. فقط محتوایی را که می خواهید پخش کنید، باز کنید و روی سه ...
نحوه رفتار با کودک پرخاشگر و لجباز
آیا با عواملی که منجر به پر خاشگری کودک شما می شود آشنایی دارید؟ به گزارش ایرسا آنلاین، وراثت می تواند نقش در پر خاشگری کودک شما داشته باشد ولی عمده علت پرخاشگری کودکان عامل های بیرونی است که عبارت است از: والدینی که فریاد می زنند و تنبیه گر هستند ناکامی های کودک محیط های بدور از تفاهم و مسالمت بازی های رایانه ای و برنامه های تلویزیونی خشونت بار خستگی ...
سید حسن خمینی: به حرف مردم گوش کنیم/ راهی غیر از حرکت دموکراتیک نداریم
مسائل اجتماعی نیز حق نداریم تناسب بین نتیجه و فعل را در نظر نگیریم، شرایط را درک نکنیم و بگوییم ما بی حساب و کتاب می خواهیم برویم و بزنیم به سینۀ صف! مثلاً در مورد جبهه و جنگ بگوییم چون ما می خواهیم برای خدا بجنگیم، هیچ هدفی را دنبال نمی کنیم و می خواهیم بدون محاسبه به وسط میدان برویم! یادگار امام تأکید کرد: هر چه این مسائل مربوط به جامعه می شود، وظیفۀ شما در محاسبه بیشتر می شود. ...
