اگر با معده خالی قهوه بخوریم چه اتفاقی می افتد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با فواید بی نطیر گردو
.... هر چیزی که بخواهد وارد یا خارج از سلول شود باید از غشاء بیرونی سلول عبور کند. و چربی امگا 3 که مایع و انعطاف پذیر است این فرایند را آسان تر می کند بنابراین توانایی سلول را برای هدایت مواد مغذی افزایش می دهد در حالی که ضایعات را از بین می برد، خصوصاً هنگامی که مغز شما در حال تفکر باشد. مطالعات علمی بیماریهای همه در کشورهای مختلفی چون U.S رابطه ای بین افزایش نسبت افسردگی و کاهش مصرف ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در دوران قاعدگی (پریود)
، مانند هندوانه و خیار گزینه های خوبی برای هیدراته نگه داشتن بدن هستند. مصرف میوه های شیرین می تواند هوس شما به خوردن چیزهای شیرین را برطرف کند، بدون اینکه نیاز شود قندهای تصفیه شده ی زیادی بخورید. قندهای تصفیه شده می توانند سبب افزایش ناگهانی سطح گلوکز شوند. کاهش سطح آهن طی دوران پریود طبیعی است. این عارضه می تواند منجر به ضعف و خستگی، درد بدن و سرگیجه شود. 3. سبزیجات دارای برگ ...
با این راه ها از ابتلا به زخم معده پیشگیری کنید
کم خونی همراه با علائمی مانند خستگی، تنگی نفس یا رنگ پریدگی مدفوعتیره استفراغ خون آلود یا شبیه به قهوه ر صورتی که علائم زخم معده را حتی خفیف مشاهده کردید، به پزشک متخصص مراجعه کنید؛ زیرا اگر زخم معده درمان نشود، منجر به مشکلات بدتری خواهد شد. زخم ها اگر خونریزی کنند، می توانند تهدید کننده زندگی بیمار باشند. رایج ترین نشانه ای که از زخم معده ...
مصرف ترشی همراه غذا عادت نادرست ایرانی ها
.... استفاده زیاد از ترشی می تواند باعث رسوب مایعات بین مفصلی و آرتروز شود. 8. ترشی در بعضی افراد می تواند باعث ضعف شدید، تشدید ناراحتی های عصبی و ضعف اعصاب یا صرع شود. همراه غذاهای نفاخ از جمله خوراک لوبیا و دیزی آبگوشت ترشی کلم و گل کلم و هفتا بیجار که نفخ معده و روده ایجاد می کنند، نخورید. همراه با غذاهای بطیءالهضم و دیرهضم مانند کباب جگر سیاه، ماهی، تخم مرغ نیمرو ...
9 نکته برای داشتن تناسب اندام و رژیم غذایی سالم
، تاثیر بزرگی روی وضعیت سلامت شما خواهد گذاشت. سدیم کمتر، پتاسیم بیشتر میزان بالای سدیم در بدن، باعث افزایش فشار خون می شود که عواقب خوبی به دنبال ندارد. افراد بالای 50 سال، مبتلایان به دیابت و افرادی که مشکلات مزمن کلیوی دارند، باید مصرف سدیم را به 1500 میلی گرم در روز کاهش دهند که تقریبا معادل دو سوم یک قاشق چای خوری از نمک است. سایر افراد هم باید مصرف سدیم را به زیر 2300 میلی گرم برسانند و هم زمان از پتاسیم بیشتر استفاده کنند که فشار خون را کاهش می دهد. مرکبات، موز، سیب زمینی، لوبیا و ماست سرشار از پتاسیم است. منبع: مردمان ...
رزرو بهترین هتل آپارتمان و هتل تبریز با نرخ عالی پرشین سفر
همگی با منظره زیبای شهر مبله شده اند. هر اتاق دارای تلویزیون، Wi-Fi رایگان، دستگاه های تهیه چای و قهوه است. شامل صبحانه. امکانات رفاهی شامل 2 رستوران با ظرفیت هزار نفر، شش سالن کنفرانس، مراکز خرید با کالاهای مدرن و سالن بدنسازی برای بانوان و آقایان می باشد. همچنین کافه شهریار یکی از دوست داشتنی ترین مراکز برای همه مردم شهر است. سالن دیگری که وجود دارد، آمفی تئاتر با ظرفیت 580 نفر است. به طور کلی چه ...
آدم های موفق چطور از پس آدم های بدذات برمیان؟
بدهید اگر آدمی بوده اید که تا با حال با بی تجربگی مورد سوء استفاده آدم های خبیث دور و برتان واقع می شده اید، باید بگویم که اصولا مغز انعطاف خاص خودش را دارد، طوری که می توانید به تدریج تجربه کسب کنید و بهتر با این افراد مقابله کنید. شما به تدریج یاد می گیرید که در مقابل هر واکنش این افراد، اتخاذ چه تکنیکی سودمندتر و عقلانی تر است. مثلا یاد می گیرید که به جای اینکه ...
خواص کاکائو + انواع، کاربرد، مضرات و فواید شکلات
در تهیه دسرها برای سرو در وعده های مختلف از جمله صبحانه و عصرانه به همراه شیر یا بستنی کاربرد دارد. مضرات و عوارض بیش از حد مصرف کاکائو کاکائو می تواند برای برخی از افراد ایجاد حساسیت های پوستی، گوارشی، معده ای و میگرنی کند بنابراین بهتر است افرادی که به این ماده غذایی آلرژی دارند، در مصرف این ماده پرهیز کنند. همچنین کافئین زیاد موجب افزایش استرس و اضطراب، تکرر ادرار، بی خوابی و افزایش ضربان قلب در افراد می شود. مصرف این ماده غذایی برای افراد مبتلا به نارسایی کلیه و بیماران مبتلا به آسم توصیه نمی شود. انتهای پیام ...
فواید بی نظیر استرس مثبت بر سلامتی مغز
تپش قلب یا تعریق به سراغ شما بیاید یا ممکن است دچار حمله ی پانیک شوید. درباره ی اثرات زیان آور استرس از جمله افسردگی، اضطراب، خستگی، فشار خون بالا و مشکلِ تمرکز تحقیقات گسترده ای انجام شده است. با این حال تجربه ی استرس خوب ممکن است در برابر برخی از این اثرات منفی از ما محافظت کند. کارشناسان می گویند استرس متوسطِ قابل کنترل می تواند به یک شیوه ی حفاظتی در برابر عوامل استرس ...
قهوه گانودرما و جینسینگ، خرید قهوه سوپریم از گانودرما بیز
ترین سوالات شما در مورد این محصول نیز خواهیم پرداخت. با ما همراه باشید. اکثر ترکیبات قهوه سوپریم دکتر بیز آنتی اکسیدان های قوی بوده و از هرگونه پیری و زوال در بدن شما جلوگیری می کنند. همچنین شما برای آشنایی بیشتر با این موضوع لازم است بدانید که آنتی اکسیدان ها سلول های مفیدی هستند که در بدن به تخریب رادیکال های آزاد می پردازند، تجمع رادیکال های آزاد در بدن نیز علاوه بر پیری باعث بروز انواع ...
فواید پنیر برای صبحانه چیست؟
آنجا که این پنیر سرشار از عناصری مانند کلسیم، پروتئین، منیزیم، روی و ویتامین ها ست، می تواند تاثیر بسزایی در جلوگیری از پوکی استخوان داشته باشد. به طور کلی تغذیه متعادل می تواند به شما کمک کند تا از این بیماری جلوگیری کنید. در نتیجه بهتر است هر روز به مقدار کافی کلسیم، پروتئین و ویتامین D مصرف کنید. محصولات لبنی و به ویژه پنیر سفید تازه مقدار زیادی ویتامین D دارند که می تواند راهی عالی برای مصرف ...
اشتهایت را سالم و بی خطر کن
بسیار سخت است، در این بخش از نمناک روش هایی را به شما یاد می دهیم که با پیروی از آن ها می توانید اشتهای خود را کم کرده و تا حد زیادی کنترل نمایید. نوشیدن آب و لیمو شروع روز با یک لیوان آب همراه با لیموی تازه می تواند متابولیسم بدن را به حالت کالری سوزی تغییر دهد. همچنین نوشیدن آب قبل از غذا می تواند به ایجاد حس سیری کمک کند، به خصوص وقتی که با یک لیموی تازه به آن طعم بدهید ...
بهترین زمان برای ورزش چه ساعتی است؟
همه افراد از انجام ورزش های مختلف، کاهش وزن نیست. بلکه، بسیاری از ورزشکاران برای رسیدن به وزن و حجم ایده آل تمرینات سختی را انجام می دهند. برای رسیدن به حجم عضلات، تغذیه بسیار بیشتر از زمان تمرین ها اهمیت دارد. شما می توانید تمرینات خود را پس از یک ساعت صرف صبحانه ای کامل و سرشار از پروتئین، آغاز کنید. به طورکل، ورزش کردن با معده خالی، باعث افزایش عضله سوزی خواهد شد. به همین دلیل، حتی اگر هدف لاغری ...
توصیه های ساده که دیابت را از شما دور می کند
دیابتی باید چربی های مصرفی را هوشمندانه انتخاب کنند چرا که افراد مبتلا به دیابت، خطر بروز بیماری های قلبی بیشتر است. از مصرف غذا های تولید شده در سطح تجاری، غذا های آماده و بسته بندی شده، غذا های سرخ شده و هر چیزی که در ترکیب آن روغن هیدروژنه وجود داشته باشد، اکیداً خودداری شود. وی ادامه داد: چربی های اشباع نشده از منابع گیاهی یا ماهی، از قبیل روغن زیتون، روغن مغز ها و روغن آووکادو در رژیم ...
مصرف این مکمل ها مغز شما را جوان تر می کند!
نتایج تحقیقی نشان داد که مصرف روزانه مولتی ویتامین زوال شناختی را تا 60 درصد کند خواهد کرد. مصرف مولتی ویتامین برای کسانی که از بیماری های قلبی عروقی رنج می برند نیز مفید بود. افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی بیشتر در معرض خطر ابتلا به اختلالات شناختی هستند. پروفسور لورا دی بیکر، محقق ارشد این تحقیق گفت: نیاز فوری به مداخلات ایمن و مقرون به صرفه برای محافظت از شناخت ...
جلوگیری از سوزش معده با عدم مصرف 8 ماده غذایی
...: سوزش سر دل یا سوزش معده ناشی از عملکرد نامناسب مری است. گاهی اوقات علائم سوزش سر دل آنقدر قوی است که اکثر افراد آن را با حمله قلبی اشتباه می گیرند. به گزارش آفتاب نیوز؛ سوزش معده می تواند ناشی از مشکلات گوارشی باشد که مقصر آن افزایش تولید اسید است. با این حال یکی دیگر از علل اصلی ابتلا به این عارضه، انتخاب های غذایی شماست. برخی از غذا ها باعث به هم خوردن تعادل pH بدن و افزایش ...
این رژیم غذایی از سرطان معده و کم خونی جلوگیری می کند
. رژیم غذایی گاستریت چگونه است؟ رژیم گاستریت می تواند مفید باشد زیرا از خوردن غذاها یا نوشیدنی هایی که معمولاً باعث تحریک معده می شوند اجتناب می کنید. این موارد شامل غذاهای تند، قهوه، الکل و میوه های اسیدی است. غذاهایی که می توانید در رژیم غذایی معده بخورید نسبتاً انعطاف پذیر هستند. واکنش افراد ممکن است به غذاهای خاص متفاوت باشد. تا زمانی که غذای خاصی برای شما مشکلی ایجاد نکند ...
سبک معده بخواب تا کامروا باشی
ساعتی دیرتر از این می تواند باعث شود شما با بیدار شدن زودهنگام دچار مشکل شوید. 2. دستگاه ها خاموش! با خاموش کردن تلفن های هوشمند و لپ تاپ حدود 30 دقیقه قبل از خواب می توانید خوابی خوب داشته باشید. بر اساس تحقیقات نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش موبایل یا لپ تاپ یا سایر دستگاه های مشابه می تواند سطح ملاتونین طبیعی بدن شما را تغییر دهد و خواب را دچار اختلال کند. یک ساعت خواب زودتر با ...
باید و نبایدهای تغذیه ای در زمان شیردهی
نوزاد دفع نمی شود، بنابراین، نوزاد شما احساس خواب آلودگی و بداخلاقی می کند. نوشیدنی های کافئین دار می توانند باعث تحریکات معده هم شوند، زیرا دستگاه گوارش آن ها به طور کامل رشد نکرده است. توصیه می شود تا صبر کنید نوزادتان به خواب برود و پس از آن نوشیدنی موردعلاقه خود را مصرف کنید، به این ترتیب سیستم بدن شما چند ساعت وقت کافی برای تمیز کردن کافئین از بدنتان را خواهد داشت. 3. محدود کردن غذا ...
برای حفظ سلامت مغزتان این 6 عادت غلط را کنار بگذارید!
های مواد غذایی را به دقت بررسی و گزینه هایی را انتخاب کنید که شکر آن ها در پایین ترین حد باشد. اجتناب از صبحانه: مصرف روزانه یک وعده صبحانه سالم یکی از عادت های مهم برای حفظ سلامت مغز و جوان نگه داشتن آن است. حذف صبحانه یا گنجاندن مواد غذایی ناسالم در آن منجر به بیماری های مرتبط با سوخت و ساز بدن، کاهش حافظه و عدم ثبات ذهنی می شود. همچنین با توجه به کاهش سطح انرژی در طول روز، فعالیت ...
کم آبی بدن چطور باعث چاقی و بیماری شما می شود؟
بدن رنج نمی برند. مشکلات مثانه و کلیه: هنگامی که بدن شما به مقادیر کافی آب دریافت نمی کند، سموم و زباله ها شروع به رشد می کنند و این روند التهاب، درد و عفونت کلیه ها و مثانه را به همراه دارد. آرتریت: آرتریت روماتوئید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است. این وضعیت موجب درد مفاصل می شود. علائم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و تامین املاح بدن کاهش می یابد. گرسنگی کاذب ...
طب سنتی/ خواص ریواس برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، باید توجه داشته باشید که طبع ریواس از لحاظ طب سنتی سرد است، اما اگر با مقداری شکر یا عسل مصرف شود از سردی آن کاسته می شود. این گیاه منبع غنی از ویتامین ها و املاح معدنی به شمار می آید. یادتان باشد احتمالا ریواس، ترش ترین گیاه موجود است. اسیدیته ریواس به خاطر مقدار زیاد مالیک اسید و اگزالیک اسید است. مقدار مالیک اسید در گیاهان، فراوان و مسئول طعم ترش ...
یک پرسش داغ: مسواک زدن پیش یا پس از صبحانه؟
خوردن سایر غذا ها تکثیر شوند و اسید تولید کنند. بنابراین، در طول روز می توانید پس از صرف صبحانه مسواک بزنید تا ماندگاری غذا لابلای دندان را به حداقل ممکن برسانید. فلوراید خمیردندان شما اگر بلافاصله پس از مسواک زدن با جویدن غذا از بین نرود در طول روز بهتر عمل خواهد کرد . برخی از متخصصان استدلال می کنند که مسواک زدن خیلی زود پس از غذا به خصوص پس از نوشیدن نوشیدنی های اسیدی مانند قهوه یا ...
میوه ها را چه زمانی باید مصرف کرد
دارند به طور ناگهانی یک سیری لحظه ای ایجاد می کنند و اتفاقا بعد از آن فرد دوباره گرسنه می شود و حتی می توان گفت فرد گرسنگی بسیار شدیدتری را تجربه می کند. این اتفاق به خاطر فیزیولوژی و ساختاری است که میوه ها دارند. بنابراین اگر افراد دچار گرسنگی خیلی شدیدی شدند و خواستند میوه ها را مصرف کنند، توصیه می شود در کنار میوه، از گروه های غلات مثل بیسکویت سبوس دار، بسکویت هایی که شکر و چربی افزوده شده ...
معجزه ترکیب آب لیمو و جوش شیرین
...> آمادگی سازی این ترکیب بسیار آسان است به این صورت که در یک لیوان آب معدنی گرم شده یک قاشق غذا خوری جوش شیرین و آب نصف لیمو را به آن اضافه کنید. این شربت را هر روز صبح قبل از خوردن صبحانه بخورید و برای 2 هفته انجام دهید سپس 2 هفته وقفه ایجاد کنید. این نوشیدنی هرچه سم در بدن باشد را خارج می کند. موارد احتیاط - مصرف بیش ازحد این نوشیدنی باعث قلیایی شدن بدن خارج از حد لازم می شود ...
چرا افراد متاهل نباید فیلم پورن ببینند؟ | مضرات وحشتناک فیلم های مستجهن بر روی ذهن و جسم
اعتیادآور پورن را مرور می کرد، مشخص شد افرادی که به این مطالب وابسته شده اند ، واکنش های مغزی آنها در هنگام ارائه نشانه های پورنوگرافی افزایش می یابند. این واکنشها دقیقا زمانی مشاهده شده است که افراد دارای اعتیاد به مواد یا قمار با پیام های اعتیادآور مواجه می شوند. با این حال، فراتر از تغییرات در فعالیت مغز، مصرف بیش از حد پورن دارای اثراتی است که همه آنها در زیر توضیح داده شده است. ...
7 دلیل مهم برای مصرف مرکبات
خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون می شود. یکی از علت های این بیماری ها وجود التهاب است. فلاونوئید ها قابلیت های ضد التهابی دارند و برای محافظت در برابر زنجیره ای از عللی که باعث تخریب سیستم عصبی می شوند، مفید هستند. مصرف آب میوه های مرکبات، عملکرد مغز را افزایش می دهد.
با خواص کاکائو آشنا شوید و حیرت کنید؛ از سلامت دندان تا مغز و زیبایی
افراد کمک می کند. 15 – اسهال و یبوست فیبر موجود در کاکائو عملکرد روده را بهبود بخشیده و به درمان اسهال و یبوست کمک می کند. توجه داشته باشید که زیاده روی در مصرف کاکائو باعث اسهال در برخی افراد می شود. 16 – کم خونی کاکائو حاوی مقادیر بالایی مس می باشد که باعث افزایش تعداد هموگلوبین خون شده و به درمان آنمی و کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می کند. ...
7 ماده غذایی برای مقابله با ریفلاکس معده
فودمپ ها یا همان غذا های حاوی کربوهیدرات مسئول التهاب روده، گاز، نفخ و دیگر مشکلات ناراحت کننده معده باشند. این کربوهیدرات ها هضم سختی دارند از این رو کاهش مصرف غذا هایی که حاوی فودمپ هستند به بهبود هضم، از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش و کاهش وزن کمک خواهد کرد. با این حال مصرف برخی مواد غذایی برای از بین بردن ریفلاکس معده، خالی از لطف نیست: ماست: به خاطر داشته ...