خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی که به کتابخوان شدنتان کمک می کند
کنند که نمی توانند تمرکز خود را روی کتابشان بگذارند. اگر دوست دارید که کتاب خواندن را به صورت یک عادت برای خود تبدیل کنید به جمع ما خوش آمدید، زیرا در این مقاله می خواهیم راهکارهای مفیدی به شما بدهیم تا بتوانید یک کتابخوان قهار شوید. باورت را تغییر بده پس از خرید کتاب، اولین قدم برای تبدیل شدن به یک فرد کتابخوان این است که اول باید نگاه و باور خودتان را نسبت به آن موضوع تغییر ...
فال روزانه | فال روزانه امروز جمعه 20 آبان 1401
خوب کار نمی کند و قضاوت درستی از اوضاع ندارید. با این حال دوستانتان شما را به کنار گذاشتن احتیاط همیشگی تان و دست به کار شدن تشویق می کنند. به خودتان اجازه بدهید که نگاهی مثبت به شرایط موجود داشته باشید و خواسته های خود را با خیال راحت و تکیه به حس درونیتان دنبال کنید. اگر بخواهید تنها بر اساس عقل و منطق تصمیم گرفته و قلب و احساستان را نادیده بگیرید ممکن است دست به تصمیمی اشتباه بزنید که خیلی زود از ...
با انتخاب یکی از تصاویر، یک پیام ویژه دریافت کنید
آیا احساس ضعف و خستگی می کنید؟ این زمان ها برای همه اتفاق می افتد و بسیار سخت است، به همین دلیل است که ما در سایت طلا، پیام های ویژه ای را روزانه برای شما می آوریم تا الهام بخش شما باشد و شما را از نظر روحی بیدار کند. تصویر شماره یک این هفته، فعالیت هایی را انجام دهید که خلاقیت و قدرت خلاقیت شما را افزایش می دهد. به کاری که دوست دارید انجام دهید فکر کنید و آن را انجام دهید ...
چگونه سلامت روان جامعه را بهبود دهیم؟
.... این موضوع بسیار اهمیت دارد که در هر اتفاقی که برایتان می افتد بتوانید مثبت بمانید. اما به یاد داشته باشید که مثبت بودن بدین معنا نیست که احساس غم و ناراحتی نکنید. بلکه احساس مثبت داشتن بدین معناست که بتوانید تعادل میان احساسات منفی و مثبت را برقرار کنید. به طور مثال یکی از موارد مثبت اندیش بودن یعنی زیاد به نگرانی های مختلف در مورد آینده نیندیشید. همچنین در میان افکار ناشی از اتفاقات بدی که ...
7 درس زندگی که باید از باب اسفنجی بیاموزیم
اسفنجی زندگی می کند به اندازه ی او شاد نیست؛ مثلا همسایه و همکار او اختاپوس مدام در حال غرغر است یا پلانکتون رقیب تجاری آقای خرچنگ همیشه ی خدا در حال طراحی راه هایی برای زمین زدن رستوران کراستی کراب است. باب اسفنجی حتی در مواجهه با این موجودات منفی نگر و بداندیش هم از مثبت نگری دست برنمی دارد و روشن بینی و روحیه ی شادش را حفظ می کند. البته مثبت اندیشی سمی باب در بسیاری از مواقع هم قابل ...
هراس شدید از تنهایی و مجرد ماندن
، مشکلات زیادی در انتظارتان خواهد بود. تفکرات وسواسی درباره عشق| ذهن شما مدام در حال تکرار چند عبارت است، رسیدن به یک زندگی عالی و خوشبختی تا پایان عمر و تکرار این عبارت ها باعث می شود حتی متوجه این موضوع نباشید که زندگی کنونی شما چقدر خوب است . شما فراموش می کنید به اطراف تان دقت کنید و از لحظه هایتان لذت ببرید، چون دایم درباره عشق ، ازدواج و آینده در حال فکرهای وسواس گونه هستید. ...
عادت های اشتباهی که اضطراب را تشدید می کند
مانند بابونه، سنبل الطیب و جو دوسر استفاده کنید. با این روش متوجه خواهید شد که اضطراب شما نسبت به قبل چقدر کاهش پیداکرده است. هیچ وعده های غذایی را حذف نکنید در زندگی پر از اضطراب ما حذف وعده های غذایی بسیار رایج است. یا ذهن ما درگیر نگرانی و ترس مفرط است یا اشتها و میل به خوردن نداریم اما توجه داشته باشید که حذف وعده های غذایی باعث هیپوگلیسمی (افت قند خون به زیر سطح طبیعی) می شود ...
اگر با همسرتان رابطه جنسی ندارید، بخوانید
عنوان مثال همسرتان را گهگاهی در آغوش بگیرید، او را ببوسید. در واقع با رفتار های رمانتیک خود به او نشان دهید که برای برقراری رابطه جنسی با او تمایل دارید. یادتان باشد که رابطه جنسی باید به طور طبیعی اتفاق بیفتد نه با زور و فشار روانی. اگر با همسرتان رابطه جنسی ندارید، بخوانید خودتان را با دیگران مقایسه نکنید شاید شما داستان های دیگران را در مورد رابطه جنسی شنیده یا فیلم ...
فال روزانه شنبه 21 آبان 1401
این فرد دلخوری وجود داشته است، این دلخوری را فراموش کنید و با این فرد از در دوستی وارد شوید. اتفاق فرخنده ای برایتان رخ می دهد. این اتفاق را به بهانه ای برای شادی تبدیل کنید و روز را با شادکامی به پایان برسانید. فال روزانه 21 آبان برای متولدین اردیبهشت اجازه ندهید گرفتاری ها کمر شما را خم کند و فکری به حال آرامش خود بردارید. به خودتان قول بدهید که از امروز به بعد، بیشتر از ...
این عادت ها باعث تشدید استرس می شود!
عادت دیگری است که می تواند باعث اضطراب شود. اگر تمام روز بنشینید و هرگز ورزش نکنید، سلامت جسمی و روانی شما دچار آسیب خواهد شد؛ به این دلیل که بدن به گونه ای طراحی شده که نیاز به حرکت دارد و برخی از عملکردهای بدن به حرکت فیزیولوژیکی بستگی دارد. به عنوان مثال، سیستم لنفاوی برای کمک به حرکت مایعات و حذف مواد زائد از بدن، نیاز به تنفس و حرکت عضلات دارد. اگر عادت ندارید بدن خود را به اندازه کافی حرکت ...
رفتارهای سمّی و مخربی که همه را از شما فراری می دهند!
دوباره بر روی احساساتتان کنترل داشته باشید و متوجه بشوید که ریشه ی این همه حساسیت تان در چیست. این نوع رفتار از آن چیزهایی است که در زیر لایه ی ظاهری، لایه های دیگری هم در خود دارد. در چنین وضعیتی داشتنِ دیدگاهی به جز دیدگاه خودتان – و حمایتی جدید – حیاتی است. نیاز به تأیید مداوم نهایتا می رسیم به افرادی که بهانه شان برای به موفقیت رسیدن این است که همیشه مورد تأیید دیگران باشند ...
راه های مهم ایجاد علاقه و صمیمیت میان همسران
خاص را برای بحث در مورد مسائل و مشکلات و به اصطلاح درددل با همسرتان اختصاص دهید. 30- صحبت از هر چیزی تنها در زمان خودش باشد، نه هنگام شام یا خواب. 31- در صورت بروز سوء تفاهم و سوء رفتار، آن را در اسرع وقت حل وفصل کنید تا به یک اتفاق مخرب تبدیل نشود. 32- با همسرتان مهربان باشید. 33- خوش اخلاقی در خانواده باعث می شود که کانون خانواده گرم تر شود. 34- انتظارات غیرواقعی از همسر و ازدواج را ترک و از نگرش های آرمانی و رویایی اجتناب کنید. ...
چطوری یه دوست خوب باشیم؟
وقتی موفق میشم که خودمون به گفته هامون باور داشته باشیم. *همدلی کن همدلی یعنی درک احساسات طرف مقابل بدون در نظر گرفتن درست یا نادرست بودن رفتار اون فرد؛ اگر کسی از مشکلش پیشت گفت نیازی نیست بهش اثبات کنی تو هم اون مشکل رو داری، فقط با دقت به حرفاش گوش بده و بهش بفهمون که احساسشو درک می کنی، همین. *مثبت صحبت کن به کار بردن جملات مثبت باعث پرورش فکر مثبت و ...
آیا شما دنبال راضی نگه داشتن دیگران هستید؟
باشد یا تماس مکرر با خانواده برای صحبت درباره ی آخرین دستاورد های خود. وقتی متوجه این موضوع شوید، به تدریج این رفتار را کنار می گذارید. 10- به جریحه دار شدن احساسات تان اذعان نمی کنید از آنجایی که همیشه سعی تان بر این است که دیگران را خوشحال کنید، همزمان فشار زیادی به خودتان وارد می کنید. شما سعی می کنید احساسات منفی تان را پنهان کنید تا دیگران اذیت نشوند. شما ناراحتی، خشم یا ...
آدم های نقش باز را بشناسید
؛ ولی هیچ شناخت درستی از اینکه خودشان واقعا چه جور آدمی هستند، ندارند. اغلب آن قدر که از زندگی و انگیزه های شخصیت های تلویزیونی محبوبشان می دانند، از زندگی و انگیزه خودشان خبر ندارند. یک دلیل مهم فراموش کردن خود در این آدم ها این است که مدام به اینکه دیگران چه دوست دارند، فکر می کنند؛ برای همین بعد از مدتی خود را فراموش می کنند. چطور خود را از نقش بازی نجات دهید؟ اگر این شخصیت نقش بازی ...
20 وظیفه یک زن دوست داشتنی نسبت به شوهرش
همسر خوب باید او را درک کنید. وقتی مرد شما از سرکار ناراحت به خانه می آید، به جای پرس و جو و کنجکاوی در مورد ناراحتی او و یا غر زدن و شکایت کردن از فرزندان، برایش یک لیوان آب بیاورید سعی کنید با رفتار خوش باعث شوید که آرامش خود را به دست بیاورد. درک یکدیگر و همدلی با هم باعث محکم شدن روابط سالم می شود. مردان را گرسنه رها نکنید آشپزی کردن و پختن غذای مورد علاقه خود و شوهرتان ...
آراستگی ذهن و زندگی
این امر خیلی هم دور از ذهن نیست که ما اگر برای انجام کاری اجباری نداشته باشیم، معمولا براساس آنچه می اندیشیم رفتار می کنیم و به رفتارها عادت می کنیم؛ بنابراین اینکه چه عادت های خوب یا بدی پیدا کنیم کاملا به نوع اندیشه و ذهنیت ما بستگی دارد. عادت ها گاهی می توانند بسیار سازنده و اصولی باشند و گاهی آنچنان مخرب اند و بیرون آمدن از آن ها دشوار است که نیاز به زحمت و تمرین زیاد دارد؛ بنابراین بهترین ...
فابینگ پدیده ای که زندگی ما تهدید می کند
فابینگ داشته باشیم . فابینگ در واقع اصطلاحی است که برای چک کردن مدام تلفن همراه به کار می رود. تصور کنید مشغول حرف زدن با همسرتان هستید اما او اصلاً حواسش به حرف های شما نیست و مدام به تلفن همراهش نگاه می کند. یا در یک جلسه کاری نشسته اید و بعضی همکاران پنهانی گوشی خود را چک می کنند. مهمانی های خانوادگی و مهمانانی که در سکوت با موبایل هایشان سرگرمند، تصویر آشنایی از فابینگ هستند. در چنین موقعیت ...
با جاری حسود چطور برخورد کنم؟
زندگی شماست که دیگران از جمله جاری تان به آن غبطه می خورند. این موضوع نباید باعث رنجش شما شود. حال که ایشان این گونه از شما پیروی می کند، حداقل روی اهداف و موفقیت های مثبت خود تمرکز و فرصت هایی را برای این اهداف فراهم کنید تا به ایشان کمک شود الگوپذیری خودش را در مسیر درست انجام دهد. به شما پیشنهاد می کنیم به جای ناراحتی و دلخوری از جاری تان به او کمک کنید تا از این رفتار ناهنجار رهایی یابد و همان طور که اشاره کردیم با توجه به الگوپذیری بالایی که از شما دارد کارهایی انجام دهید که توجه او را جلب کند. منبع: saednews ...
نوعروس ها بخوانند؛ با مادر شوهر حسود چطور رفتار کنیم؟
. به حد و مرز شما بی احترامی می کند 10. رفتاری تهاجمی از خود نشان می دهد 1. با او در ارتباط باشید 2. او را درک کنید 3. به او کمک کنید تا به این وضعیت عادت کند 4. از معجزه کادو دادن غافل نشوید! 5. به او کمک کنید 6. به او علاقه نشان دهید 7. از او تعریف کنید 8. به دیدنش بروید 9. نباید خبری از بحث و دعوا باشد 10. با همسر خودتان صحبت کنید به گزارش اقتصاد آنلاین؛ وقتی که بدانید به دنبال چه چیزی ...
چه چیزهایی مانع پیشرفت در زندگی می شوند؟
...> موفقیت هیچ گاه تصادفی اتفاق نمی افتد، بلکه همیشه نتیجه ی اقداماتی است که خودمان انجام می دهیم. باید بدانیم تا زمانی که مسئولیت کارهای مان را به عهده می گیریم قدرتمندیم، اما با انکار کردن اشتباهات و نواقص کارمان و توجیه کردن رفتار کودکانه ی مان خودمان را ضعیف جلوه داده و محکوم به شکست و متوسط بودن می شویم. به یاد داشته باشید، هیچ گاه با یک گوشه ایستادن، غر زدن و شکایت کردن از نامساعد بودنِ شرایط به ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 20 آبان 1401 | چه چیزی در انتظار شماست؟
سعی کنید که احساسات مثبت را در خودتان به وجود بیاورید. اجازه ندهید که استرس به شما غلبه کند. هزینه های اضافی زندگی را بکاهید. امروز می توانید با اعضای خانواده حال خودتان را خوب کنید. مطمئناً حرف آخر را شما می زنید؛ اما بهتر است که خیلی به قدرت خود تکیه نکنید و مطمئن باشید که تواضع بهتر نتیجه می دهد. امروز باید ورزش کنید و یک فعالیت بدنی داشته باشید که ...
زیر یک سقف با موسفید ها | درباره شرایط زندگی با پدربزرگ و مادربزرگ ها در یک خانه
ملیحه ابراهیمی | شهرآرانیوز؛ تا حالا شده به این موضوع فکر کنید که اعضای خانواده تان در درجه اول بهترین و مطمئن ترین دوستان شما هستند؟ فرقی نمی کند پدر، مادر، خواهر یا برادر باشد گاهی یکی از موهبت هایی که نصیب بعضی ها می شود وجود پدربزرگ یا مادربزرگ در خانه است. وجود و حضور سالمندان در هر خانه ای همراه با خیر و برکت است. شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که زمانی که با آن ها هم کلام ...
به نامزدم مشکوکم؛ چیکار کنم؟
می توانید بگویید که، “دوست دارم بگویی که من اولویت تو هستم. می توانی این را به من بگویی؟” حواس تان باشد که نباید زیاده روی کنید.به خودتان تلقین نکنید که به او مشکوکم . 3. با یک دیگر برای برطرف کردن شک و ابهامات تلاش کنید مشخص کنید که کدام رفتار همسرتان باعث ایجاد شک در شما شده است. سپس با یک دیگر همفکری کرده و بهترین راه برای برطرف کردن این مشکل را پیدا کنید. ...
فال دقیق امروز؛ فال روزانه شخصی پنجشنبه 19 آبان
به تن با خودتان مسئولیت هایی که به عهده دارید را رها کنید. اکنون زمان تردید و کاسه چه کنم به دست گرفتن نیست. ابتدا وظایف و مسئولیت های خود را به انجام رسانده و سپس به جای خلوتی که دلتان می خواهد فرار کنید، البته این نکته را هم به یاد داشت باشید که رشد و تحول شخصی می تواند وسط روز روشن و در میان مردم نیز اتفاق بیفتد. همه چیز تنها به خود شما بستگی دارد. خبر جدایی را خواهید شنید توصیه می شود از دخالت ...
بهترین راه برخورد با مردی که اهل چشم چرانی و هیزی است
جذاب می بیند و به همین دلیل به او نگاه می کند. او تصور می کند که اگر آن خانم در کنار او بود، رابطه شان چگونه می بود. در ذهن خود آن خانم را تحسین می کند. البته لازم به ذکر است که این نگاه ها اگر گاهی اتفاق بیفتند، ممکن است طبیعی باشند و هیچ خطری شما یا رابطه تان را تهدید نمی کند. در ادامه بیشتر این موضوع را توضیح خواهیم داد. شاید برای خانم ها هم اتفاق افتاده باشد که در ...
نشانه های عاشق شدن متولدین هر ماه!
.... این موضوع تا حد زیادی به ماهی بستگی دارد که در آن متولد شده ایم. قصد داریم نشانه عاشقی متولدین ماه های مختلف و نوع ابراز علاقه شان را به شما معرفی کنیم تا بتوانید خودتان و دیگران را بهتر بشناسید. هنگامی که یک فروردین ماهی عاشق می شود؛ احساساتش مربوط به مکان یا جایی است که عاشقی در آن اتفاق افتاده است. او خودش را باهوش ترین، عاقل ترین و با استعدادترین می داند. ...
همه چیز درباره مزایای به کارگیری طب سنتی در زندگی
کنار رفتار درمانی و همکاری خانواده در حل مشکلات روحی است که با گرم کردن مزاج آرامش و خوابی عمیق را برای شما به ارمغان می آورد. اگر در این فصل مدام خمیازه می کشید و بیشتر و راحت تر می خوابید به علت مزاج گرم و تر این فصل است که با مزاج تر خواب هماهنگ است حتی بی خواب ها هم در این فصل راحت تر می خوابند. زمستان هم با مزاج سردش دست کمی از بهار ندارد که آخر زمستان میزان تری در بدن بیشتر می ...
