10 مزیت اهدای خون برای اهدا کننده
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف موز نرسیده خطر ابتلا به سرطان را 60 درصد کاهش می دهد
منتشر شد، نشان داد که مصرف آسپیرین باعث کاهش 50 درصدی ابتلا به سرطان در روده بزرگ می شود. دانشمندان: مجردها بیشتر از متاهل ها در معرض خطر مرگ بر اثر سرطان معده هستندآزمایش موفق یک دارو در آمریکا؛ سلول های سرطانی در بدن همۀ بیماران ناپدید شدندآژانس سلامت فرانسه: نیترات موجود در سوسیس و کالباس با سرطان روده مرتبط است بررسی طولانی مدت، مزایای استفاده از آسپیرین و نشاسته مقاوم را ...
این عادت غذایی معجزه گر را رعایت کنید، بیشتر عمر کنید
خورند 14 درصد کمتر از افرادی که یک بار در هفته آن را مصرف می کنند، می میرند. غذاهای آتشین و تند به افزایش متابولیسم بدن و حفط وزن شما نیز کمک می کند. غلات کامل با فیبر بالا بیشتر بخورید در سال 2019، یک مطالعه با حمایت مالی سازمان بهداشت جهانی انجام شد که بر اساس آن میزان مرگ ومیر در افرادی که بیشتر فیبر مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که کمتر فیبر مصرف می کنند 15 تا 30 درصد ...
5 فایدۀ نور آفتاب برای سلامتی که باید بدانید
برای سلامت استخوان ها حیاتی است، اما هنر نور آفتاب کمک به جذب کلسیم است. 5. پایین آمدن فشار خون زمان برخورد نور آفتاب با پوست بدن، بدن ماده ای به نام نیتریک اکساید را در خون آزاد می کند. این ترکیب فشار خون را پایین آورده و به سلامت قلب کمک می کند. حفظ فشار خون در حد طبیعی آن می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. احساس سستی و آسودگی ناشی از آفتاب گرفتن به صورت ...
این ویتامین را بخورید تا سرما نخورید
نوع میمون نمی تواند ویتامین C را بسازد؛ در صورتی که در برخی موجودات این ویتامین در بدن ساخته می شود. استاد تغذیه عنوان کرد: ویتامین C باعث کاهش سرماخوردگی، کاهش ابتلا به سرطان و بهبود عملکرد مغز می شود و میزان روزانه بین 40 تا 220 میلی گرم در روز در افراد مختلف متفاوت است. صفوی خاطرنشان کرد: مرکبات، فلفل ها، انواع سبزیجات و سالاد ها دارای ویتامین C بوده و اگر به طور کافی این ویتامین را مصرف نکنیم بدن مستعد به ابتلا به سرطان و سرماخوردگی می شود. ...
6 عارضه جانبی مصرف بیش از حد شلغم!
. پتاسیم همچنین به عملکردهای دیگری مانند حفظ تعادل الکترولیت، بهبود سلامت قلب و عروق و تقویت استخوان ها کمک می کند. با این حال، پرخوری شلغم ممکن است فشار خون ما را به زیر محدوده سالم کاهش دهد. این مسئله باعث سرگیجه، غش، حالت تهوع، مشکلات تنفسی، ضربان قلب نامنظم، کم آبی بدن، تاری دید و تمرکز ضعیف و غیره شود. خوردن شلغم در حین مصرف داروهای فشار خون تنها پس از مشورت با پزشک صورت گیرد. ...
میزان مجاز اهدا خون در بانوان چقدر است؟
شفاآنلاین سلامت مجید اکبر زاده علت استقبال کم بانوان در اهدای خون را باور غلط کم خونی در بین آن ها اعلام کرد و این باور را مردود دانست و افزود: بانوان هر چهار ماه یک بار می توانند خون اهدا کنند. به گزارش شفاآنلاین : این متخصص بیماری های داخلی بیان کرد: شرایط عمومی اهدای خون برای بانوان هم گروه سنی 18 تا 60 سال به شرط وضعیت جسمانی و وزن مناسب است. وی متوسط مراجعه بانوان فارس برای اهدای ...
14 سبزی مفید از میان مغذی ترین ها
.... اسفناج به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت چطور، این سبزی در فهرست مغذی ترین سبزیجات جهان جایگاه اول را دارد. 1 فنجان (30 گرم) اسفناج خام 16درصد از نیاز روزانه بدن انسان به ویتامین A و همچنین 120درصد از نیاز بدن به ویتامین K را تأمین می کند. این مقدار اسفناج فقط 1 کالری انرژی دارد. اسفناج همچنین منبع مهم آنتی اکسیدان هایی است که باعث کاهش خطر ابتلای افراد به انواع بیماری ...
بررسی رابطه انجیر خشک و پروستات
در تحقیقات مورد نظر، بین مصرف میوه (تازه) با احتمال ابتلا به سرطان پروستات رابطه ی معناداری وجود نداشته است. میزان مصرف انجیر خشک برای سلامت پروستات مصرف انجیر خشک به مقدار 3 تا 5 وعده در هفته اثرات مفیدی در سلامتی و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها دارد. انجیر خشک در بهبود سرطانهایی مانند پانکراس، پروستات، معده، مثانه و روده بزرگ موثر است. همچنین این انجیر می تواند برای تکرر ...
فواید شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز
خطر ابتلا به سرطان مشخص شده است، اما مقدار مورد نیاز فرد برای دریافت حداکثر سود هنوز مشخص نیست. تاثیر مصرف پیاز بر سلامت پوست و مو پیاز به عنوان منبع خوبی از ویتامین C از ساخت و نگهداری کلاژن پشتیبانی می کند یعنی در واقع کلاژن ساختار پوست و مو را فراهم می کند. ارتباط مصرف پیاز و تعدیل فشار خون یک بررسی در سال 2019 نشان داد کوئرستین، ترکیبی موجود در پوست پیاز هنگامی ...
احتمال ابتلا به سرطان با مصرف این مکمل های غذایی
...، نوعی ویتامین B3 را با فواید مربوط به سلامت قلبی عروقی، متابولیک و عصبی مرتبط دانسته اند، محققان دانشگاه میزوری دریافتند میزان بالای NR نه تنها می تواند خطر ابتلاء به سرطان سینه سه گانه منفی را افزایش دهد، بلکه می تواند باعث متاستاز یا پیشرفت سرطان به مغز شود. النا گون ، سرپرست تیم تحقیق، گفت: هنگامی که سرطان به مغز می رسد، نتایج کشنده هستند زیرا در حال حاضر هیچ گزینه درمانی قابل قبولی ...
مراقب این بیماری وحشی باشید
) و هپاتیت. دلیل دقیق گسترش سرطان در بدن فرد همیشه نمی تواند مشخص شود. ترکیبی از عوامل ممکن است در شروع سرطان نقش داشته باشند. هنگامی که سلولی جهش داشته باشد، به هر سلولی که تولید می کند انتقال می یابد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان چه کاری می توانید انجام دهید؟ شما نمی توانید خطر ابتلا به سرطان را کاملاً حذف کنید؛ اما اقداماتی وجود دارند که می توانید برای کاهش خطر ...
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
به کاهش جذب LDL انجام می دهد. سم زدایی کبد ما به طور مداوم سم مصرف می کنیم، چه از طریق نوشیدنی ها و چه از طریق غذاها، و کبد ما مسئول تخلیه این سموم از بدن است. یکی از بهترین چیز هایی که می توانید بخورید و به سم زدایی کبد شما کمک می کند، میوه هایی مانند سیب است که حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر های بالایی هستند. جلوگیری از آب مروارید مطالعات گذشته بر این موضوع ...
اهدای خون و فواید بی شمار آن
تحقیقی که در سال 2019 روی 160000 زن انجام دادند، این افراد حدود 10 سال یا بیشتر خون اهدا کرده بودند. محققان از این پژوهش ها نتیجه گرفتند، اهدای خون به مدت طولانی، بیماری های قلبی عروقی را در آن ها کاهش داده است. کاهش ذخیره آهن اضافه در بدن می تواند خطر ابتلا به سرطان را نیز کم کند. آهن اضافه همانطور که گفته شد با خطر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد و افزایش خطر ابتلا به سرطان و پیری در ...
مصرف لوبیا سبز و کنترل قند خون
دلیل فیبر فراوان در بهبود عملکرد گوارش بسیار موثر است و خطر ابتلا به سرطان کولون را نیز کاهش می دهد. فیبر به طور طبیعی اشتها را تنظیم می کند و موجب افزایش احساس سیری می شود. سیرکنندگی و کالری پایین لوبیا سبز باعث شده تا این سبزی خوراکی ایده آلی برای حفظ تناسب اندام و کاهش وزن باشد. مفید برای مبتلایان به دیابت و کلسترول بالا مطالعات نشان می دهد لوبیا سبز به تنظیم قند خون ...
سبزیجات مغذی برای بدن را بشناسیم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، مصرف اغلب سبزیجات اعم از نوع برگی، غده ای یا انواع کلم ها به اندازه ای مفید هستند که می توان آن ها را هدیه ای از طبیعت دانست. موادی مانند آنتی اکسیدان های تقویت کننده سیستم ایمنی، فیبر، ویتامین های گروه ب و مواد معدنی از مواد مغذی موجود در این خوراکی ها هستند که تاثیر بزرگی بر سلامتی بدن می گذارند. مصرف سبزیجات سالم با کاهش احتمال ...
فواید شگفت انگیز آجیل ماکادمیا برای سلامتی
برای کاهش التهاب مزمن در بدن نقش بسیار موثری ایفا میکنند. مصرف ماکادمیا میتواند خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید را کاهش دهد و یکی از بهترین آجیل ها برای درمان آرتروز محسوب می شود. کاهش کلسترول خون با ماکادمیا این مغز آجیلی سرشار از چربی های تک غیر اشباع است که میتواند باعث کاهش سطح کلسترول بدن خون شده و سلامت قلب را بهبود دهد. در تحقیقی که در دانشگاه پنسیلوانیا ...
کاهش وزن به کمک چای ماسالا
ترکیبات چای ماسالا این نتیجه به دست آمده است که این چای می تواند تاثیر زیادی در بهبود سلامت قلب شما داشته باشد. وجود دارچین در چای ماسالا باعث افزایش این خاصیت و سلامت قلب شما خواهد شد. چای ماسالا و کنترل قند خون از دیگر خواص چای ماسالا می توان به کنترل قند خون اشاره کرد. افراد دیابتی بهتر است این نوشیدنی را در رژیم غذایی خود قرار داده و روزانه یک فنجان چای ماسالا را مصرف کنید ...
فواید انگور برای سلامتی بدن چیست؟
می شود و کل کلسترول را از بدن به کبد می برد و در آنجا پردازش می شود. در یک مطالعه بر روی افراد مبتلا به کلسترول بالا، کسانی که به مدت هشت هفته سه فنجان انگور قرمز در روز مصرف کردند، کلسترول تام و کلسترول بد (LDL ) کمتری داشتند. در برابر دیابت محافظت می کند انگور دارای شاخص گلیسمی پایینی است ، به این معنی که قند خون شما را افزایش نمی دهد. در واقع، مطالعات نشان می دهد ...
مسیر ثروتمند شدن را با گیاهان دارویی یافتم
عقیده دارند مصرف ان در بارداری ممکن است آسیب رسان باشد گاهی ممکن است خطر سقط جنین را در پی داشته باشد. پیرولیزیدین موجود در این گیاه سبب بروز بیماری های کبدی و سرطان می شود و ممکن است باعث به خطر افتادن سلامت نوزاد گردد. لذا زنان باردار قبل از خوردن گل گاو زبان احتیاط کنند و حتما با پزشک خود مشورت کنید. از گل گاو زبان برای بهبود کیفیت خواب نیز استفاده می کنند همچنین برای درمان فشار خون ...
مشکلاتی که چای کهنه دم برای بدن ایجاد می کند
عادت های اشتباه چای دم کرده شب قبل را با فاصله زمانی دوباره داغ کرده و همان را با عنوان چای کهنه میل می کنند، اما این دسته از افراد بهتر است بدانند که مصرف چای کهنه دم باعث تولید مواد سمی در بدن می شود و عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی به دنبال خواهد داشت. ترشح اسید معده یکی از عواقب جدی و جبران ناپذیر سلامت جسمانی بدن نوشیدن چای کهنه دم است که می تواند باعث تحریک ترشح اسید ...
خیار چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
مزمن و علائم مرتبط با آرتروز است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که خیار می تواند از بروز پاسخ التهابی در بدن جلوگیری می کند و آنزیم های خوبی تولید می کند که درد را تسکین می دهد. درمان بی خوابی یکی از خواص جالب مصرف خیار این است که می تواند به درمان بی خوابی کمک کند. مصرف خیار قبل از خواب باعث آرامش می شود و می تواند به درمان بی خوابی و اختلالاتی که موجب بی خوابی می شوند ...
فواید بی نظیر پیاز خوردن
حالی که تحقیقات نشان داده است ارتباط بین مصرف سبزی های آلیوم و کاهش خطر ابتلا به سرطان مشخص شده است، اما مقدار مورد نیاز فرد برای دریافت حداکثر سود هنوز مشخص نیست. تاثیر مصرف پیاز بر سلامت پوست و مو پیاز به عنوان منبع خوبی از ویتامین C از ساخت و نگهداری کلاژن پشتیبانی می کند یعنی در واقع کلاژن ساختار پوست و مو را فراهم می کند. ارتباط مصرف پیاز و تعدیل فشار خون ...
دلایل، راههای تشخیص و درمانِ خشکی واژن
هورمون زنانه است، با حفظ ترشحات طبیعی واژن، حالت کشسانی بافت واژن و اسیدیته آن باعث حفظ سلامت واژن می شود. این عوامل مانع از عفونت مجرای ادراری و عفونت واژن می شوند. ولی کاهش هورمون استروژن، باعث نازک شدن، کاهش حالت کشسانی و شکنندگی دیواره واژن می شود و خطر ابتلا به عفونت ادراری را افزایش می دهد. دلایل کاهش استروژن عبارتند از: - یائسگی و زمان قبل از آن ...
نشانه های سرطان مثانه و راه های پیشگیری و درمان
شفاآنلاین سلامت سرطان مثانه در بافت های مثانه، که اندامی در بدن است که ادرار را نگه می دارد، رخ می دهد. بر اساس گزارش موسسه ملی بهداشت، تقریباً 45000 مرد و 17000 زن در سال به این بیماری مبتلا می شوند . انواع سرطان مثانه سه نوع سرطان مثانه وجود دارد : کارسینوم سلول انتقالی به گزارش شفاآنلاین : کارسینوم سلول انتقالی شایع ترین نوع سرطان مثانه است. در سلول های انتقالی ...
10 بهترین سبزی با پروتئین گیاهی بالا جایگزین گوشت
اکسیداتیو و آسیب عضلانی کاهش یافت. مصرف اسفناج همچنین با متعادل کردن سطح فشار خون به حفظ سلامت قلب کمک می کند. مصرف منظم اسفناج نیز با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است. 100 گرم اسفناج حاوی 2.9 گرم پروتئین است. کلم چینی منبع عالی پروتئین است. یک پوریسوین (70 گرم) بوک چوی حاوی 1 گرم پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی اسید فولیک، کلسیم، پتاسیم، منگنز، آهن، ویتامین A، ویتامین C و ...
احتمال ابتلا به سرطان با مصرف بعضی مکمل های غذایی
به گزارش سیتنا، در حالی که مطالعات قبلی مکمل های غذایی تجاری مانند نیکوتینآمید ریبوزید (NR)، نوعی ویتامین B3 را با فواید مربوط به سلامت قلبی عروقی، متابولیک و عصبی مرتبط دانسته اند، محققان دانشگاه میزوری دریافتند میزان بالای NR نه تنها می تواند خطر ابتلاء به سرطان سینه سه گانه منفی را افزایش دهد، بلکه می تواند باعث متاستاز یا پیشرفت سرطان به مغز شود. النا گون ، سرپرست تیم تحقیق، گفت ...
این اهداکننده خون جان 2 میلیون نفر را نجات داد
، هفته ای یک بار خون اهدا می کرد و اهدای بیش از این، سلامت او را به خطر می انداخت؛ چرا که بین هفت تا ده روز طول می کشد تا بدن 500 میلی لیتر خون تولید کند. پس از چند بار اهدای خون، پزشکی که خون هریسون را آنالیز می کرد، دریافت که خون او حاوی آنتی بادی کمیاب Anti-D است. در سال 1966، از هریسون سوال شد که آیا می خواهد تا در آزمایشی برای ساخت یک واکسن جدید به نام Anti-D که با خون او ساخته می شود، مشارکت کند ...
هشدار جدی درباره خوردن نودل | آسیب های جدی که نودل به بدن شما میرساند و نمیدانستید
...، نودل ناسالم است. آنها ارزش غذایی بسیار پایینی دارند، مملو از مواد نگهدارنده هستند و کربوهیدرات بالایی دارند. افزایش بیماری قلبی با مصرف نودل یک مطالعه منتشر شده در مجله تغذیه نشان داد که مصرف منظم نودل فوری می تواند منجر به بیماری های متابولیک مانند دیابت، چاقی، فشار خون بالا و بیماری قلبی در زنان شود. زنانی که دو یا سه بار در هفته نودل مصرف می کنند در ...
کند کردن روند پیری با جوانه گندم
، هرگونه مواد لازم برای تقویت بدن را در خود دارد. مطالعات و تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که جوانه گندم به بهبود وضعیت باروری زنان کمک می کند. در این مطالعات آمده است که زنان اگر در یک دوره زمانی طولانی به طور منظم جوانه گندم مصرف کنند، شانس باروری خود را افزایش داده اند. همانطور که می دانید کمبود موادمغذی، ویتامین ها و مواد معدنی، می تواند موجب ناباروری شود، اما جوانه گندم تا حد زیادی قادر است این ...
5 غذا برای افزایش سطح کلسترول خوب
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، محققان تاکید می کنند، غذاها بر بسیاری از جنبه های سلامتی افراد از جمله سلامت قلب تاثیر مستقیم دارد. برخی غذاها می توانند سطح کلسترول را بهبود بخشند و به نوبه خود خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهند. به زبان ساده در کل چربی خون به دو نوع کلی کلسترل و تری گلیسرید تقسیم و کلسترل خود به دو نوع عمده کلسترل مضر (نوع LDL) و کلسترل مفید ( نوع HDL ...