خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
صمیمیت و رضایت از زندگی زناشویی
گذارند واین احساس نقش مهمی در میزان کارکردهای بهنجار خانواده ایفا می کند. زوج های با رضایت زناشویی بالا، توافق زیادی با یکدیگر دارند، از نوع و سطح روابطشان راضی اند، از نوع و کیفیت گذران اوقات فراغت رضایت دارند و مدیریت خوبی در زمینه ی وقت و مسایل مالی خودشان اعمال می کنند. حال، یکی از عوامل کلیدی در ارزیابی فرد نسبت به رضایت و سازگاری زناشویی، رضایت جنسی در رابطه زناشویی محسوب می شود ...
اگر بی خوابید، بخوانید
ناتوانی فرد از نظر جسمی شود، یعنی شخص نمی تواند پس از بیدار شدن از خواب حرکت کند و باید مدت زمان معینی صبر کند. درمان اختلالات خواب بسته به نوع و علت آن بسیار متفاوت است؛ با این حال می توان گفت که درمان کردن آن شامل یک سری از روش های پزشکی، تغییر سبک زندگی و روان درمانی است؛ هنگامی که به مبتلا شدن خود یا اطرافیانمان مشکوک هستیم، در گام نخست باید به روانشناس در زمینه اختلالات خواب مراجعه ...
افراد اضطراب را،هم در ذهن و هم در جسم خود تجربه می کند
اضطراب طولانی باشند باعث ایجاد اختلال در زندگی شخص می شود که البته به کمک پزشک متخصص می توان آن را کنترل و درمان کرد . بروز نشانه استرس و اضطراب می تواند دلایل مختلفی داشته باشد. عوامل ارثی و ژنتیکی، حوادث کودکی، عوامل زیست شناختی و جسمانی (اختلال در سیستم هورمونی)، عوامل محیطی و اجتماعی (زلزله، سیل، مشکلات خانوادگی) و ... از جمله مواردی هستند که می توانند سبب ایجاد استرس و اضطراب در ...
نشانه های اختلال استرس پس از سانحه و راهکارهای درمانی
عودکننده یا مداوم باشند (مانند یک بیماری دردناک مداوم با افزایش ناتوانی). عوامل استرس زا ممکن است بر یک فرد منفرد، کل خانواده، یا یک گروه یا جامعه بزرگتر (مثلاً در مورد یک بلای طبیعی) تأثیر بگذارند. تخمین زده می شود که 5 تا 20 درصد از افراد تحت درمان سرپایی سلامت روان، تشخیص اصلی اختلال سازگاری را دارند. یک مطالعه اخیر نشان داد که بیش از 15 درصد از بزرگسالان مبتلا به سرطان دارای اختلال ...
تفاوت قدرت ذهن افراد در مواجهه با مشکلات
...: یکتا فراهانی افراد در شرایط مختلف، احساسات و تفکرات مختلفی تجربه می کنند و در موقعیت های مشابه، تصمیم ها و واکنش های متفاوتی دارند. اما بسیاری افراد فکر می کنند هنگام سختی ها مجموع خواسته ها و انتظاراتی که از آنها می رود فراتر از امکانات و توانایی های آنهاست . فشارهای روانی و استرس های زیادی که این روزها اغلب با آن مواجه هستیم گاهی شرایط را برایمان غیرقابل تحمل می کند اما چرا ...
واکاوی گرایش برخی زنان به مصرف دخانیات
استرس و افسردگی و نیز خشونت و پرخاشگری، لذت جویی و ناتوانی درمواجهه با بحران به عوامل روانی این آسیب اشاره می کند. این مسئول افزود: عوامل زیستی یکی دیگر از علل گرایش به مصرف سیگار است؛ مصرف کوتاه مدت نیکوتین شخص را به یک آرامش مقطعی می رساند؛ به تدریج اما باگذشت زمان، گیرنده ها به حالت منفعل و حساسیت زدا تبدیل شده و برای کسب احساس خوشایند اولیه نیاز به مصرف بیشتر می یابند؛ بنابراین شخص مصرف کننده ...
انواع سردرد و محرک های ایجاد آن
.... آمارها نشان می دهد که زنان سه برابر مردان دچار چنین سردردهایی می شوند. برخی از عوامل محیطی مانند اختلال در خواب، کم آبی، تغییرات هورمونی و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی به عنوان محرک میگرن شناخته می شود. اگر داروهای OTC (داروهای بدون نسخه) درد میگرن را کاهش ندهد، ممکن است پزشک داروهایی مانند تریپتان را تجویز کند. تریپتان سبب کاهش التهاب می شود و در نهایت میگرن را درمان خواهد کرد ...
بررسی نقش اختلالات روانی در جراحی های زیبایی
شبیه آن فرد معروف در ذهنش شود و این عوامل باعث می شود تا فرد دست به جراحی های بعدی بزند. جراحی های زیبایی در بین برخی زوجین هم به معضل تبدیل شده است؛ خانمی که احساس می کند برای جذب همسرش باید عمل زیبایی انجام دهد یا مردی که همسرش را وادار می کند تا با عمل های زیبایی خودش را مدرن و به روز کند؛ فکر می کنید چه چیزی باعث شده تا ظاهر و زیبایی انقدر در جذب زوجین نسبت به هم تأثیرگذار باشد؟ ...
وقتی مردان بداخلاق و عصبانی می شوند، به نوعی قابل قبول تر است
تحقیقات نشان داده است که وقتی صحبت از ابراز خشم به میان می آید، استاندارد دوگانه ای وجود دارد. برسکول و اوهلمان (2008) در مطالعه ای در مورد چگونه مشاهده شدن زنان و مردان در محل کار دریافتند که ارزیاب های زن و مرد هر دو موقعیت پایین تری به زنان خشمگین نسبت به همتایان مرد خود اختصاص می دهند. به عبارت دیگر، وقتی مردان بداخلاق و عصبانی می شوند، به نوعی قابل قبول تر است. هنگامی که زنان این کار را ...
سریعترین راه برای رفع استرس چیست؟
.... مدت طولانی است که به عنوان یک آرام بخش در اقیانوس آرام جنوبی مورد استفاده قرار می گیرد ، به طور فزاینده ای در اروپا و ایالات متحده برای درمان استرس و اضطراب خفیف استفاده می شود. 3. یک شمع روشن کنید استفاده و سوزاندن شمع معطر ممکن است به کاهش احساس استرس و اضطراب شما کمک کند. بعضی از عطرهای بخصوص آرامش بخش هستند. در اینجا برخی از آرامش بخش ترین عطرها آورده شده است: ...
چرا گاهی از ترس لذت می بریم؟
آن احساس هوشیاری، لذت و سرزندگی نیز از دیگر اثرات سرگرمی های هیجان انگیز و خطرناکی مثل ترن هوایی است. میررضایی با اشاره به این که هنگام سرگرمی های ترسناکی مانند سوارشدن به ترن هوایی سطح هورمون کورتیزول نیز بالا می رود، تصریح کرد: ترشح این هرمون زمانی در بدن ما زیاد می شود که استرس داریم. این روانشناس در پاسخ به این سؤال که چطور ممکن است یک فرد به طور هم زمان استرس و لذت را ...
تروما چیست و چگونه به روان ما آسیب می زند؟
اتفاقات مختلفی ممکن است منجر به ایجاد آسیب روحی و تروما شوند که اغلب این اتفاقات تلخ، وحشتناک یا همراه با خشونت هستند. ترومای روانی ممکن است بعد از رخدادهای مختلفی ایجاد شود. بعضی از این رخدادها ممکن است تنها یک بار در زندگی فرد اتفاق افتاده باشند، مثل تصادف رانندگی یا حمله افراد خشن. گاهی عامل ایجاد تروما برای مدتی طولانی تر در زندگی فرد وجود داشته، مثل استرس های مداوم زندگی کردن در ...
ایران؛ بهشت تِرَنس های متقاضی عمل تایید جنسیت
عضو مرکز تحقیقات علوم رفتاری دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پایان سخنان خود با بیان اینکه در ایران کمبود برنامه های آموزشی برای متخصصان مراقبتهای بهداشتی و متخصصان بهداشت روان در زمینه سلامت تراجنسیتی ها به شدت احساس می شود، توصیه کرد: روند درمان در ایران با استانداردهای پزشکی و روان پزشکی بین المللی تطابق کافی ندارد و نیازمند بسترسازی در حیطه آموزش پزشکی و روان شناسی هستیم. پیشنهاد ما تغییر فرهنگ جامعه نسبت به ترنس ها، بهبود کیفیت جراحی ها، فرهنگ سازی در مورد رفتار با این افراد و نهایتا تصویب قوانینی است که زندگی را برای آنان آسان تر از گذشته می کند. انتهای پیام ...
دمنوش برای کاهش استرس چی بخوریم؟
.... دمنوش نعناع فلفلی از آن دمنوش های پرطرفدار است که به عملکرد صحیح سیستم گوارشی کمک می کند. منتول موجود در این گیاه تنش عضلات را کاهش داده و نیز استرس را کم می کند. رفع استرس با چای سیاه چای سیاه به عنوان یک نوشیدنی پر طرفدار مورد استفاده مردم در جوامع مختلف قرار دارد. دمنوش چای سیاه به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند. به دنبال اضطراب و تنش سطح هورمون استرس ...
عواملی که باعث تحریک پذیری می شود
تحریک پذیری یا بی قراری میتواند مترادف پرخاشگری باشد ، فرد تحریک پذیر به سادگی خشمگین یا ناراحت می شود و حتی این حالت را در شرایط پر استرس هم تجربه می کند. گاهی اوقات تحریک پذیری میتواند نشان دهنده مشکلات جسمی یا روحی باشد به عنوان مثال کودکان و نوزادان زمانی که خسته یا بیمارند ، تحریک پذیر می شوند. تحریک پذیری چیست؟ احساس خشم و ناامیدی که حتی درمورد کوچکترین ...
راه هایی برای خوشبختی
به گزارش یکتاپرس محققان ده ها هزار مطالعه را برای پاسخ به این سوال بررسی کردند که دقیقا چه کاری باید انجام دهیم تا احساس شادی، قدرت و تعادل کنیم؟ پاسخ به این سوال با ابهام و پیچیدگی روبرو است اما برای یافتن یک نتیجه روشن، دکتر استیون هیز، روانشناس و مدرس دپارتمان روانشناسی دانشگاه نوادا به همراه گروهی 50 نفره به بررسی بیش از 54هزار مطالعه پرداخت تا مهم ترین عواملی را که در بهبود سلامت روان نقش ...
فواید مدیتیشن؛ 11 اثر مثبت آن بر جسم و ذهن
...، بیشترین تأثیر را داشت. در پژوهشی دیگر، 8 هفته مدیتیشن ذهن آگاهی علائم اضطراب در افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر را کاهش داد و باعث افزایش خوداظهاری مثبت، بهبود واکنش پذیری و مقابله با استرس شد. همچنین 47 فرد دچار درد مزمن که برنامه مدیتیشن 8هفته ای را پی گرفته بودند، کاهش چشمگیر افسردگی و اضطراب و درد را گزارش کردند. مدیتیشن می تواند اضطراب شغلی را هم مهار کند. طبق ...
اختلال وسواس در ازدواج، چه راه حلی دارد؟
در اختلال وسواس در ازدواج، ممکن است فرد در مورد این که آیا همسرش واقعاً او را دوست دارد یا این که آیا ازدواج او دوام خواهد داشت یا خیر، دچار تردید شود. سپس این افکار می توانند منجر به رفتارهایی شوند که برای کسب اطمینان طراحی شده اند. این الگو بر ازدواج و افراد دارای این اختلال، استرس قابل توجهی را وارد می کند. اختلال وسواس در ازدواج دو نوع مختلف اختلال وسواس در ازدواج وجود دارد ...
ارائه خدمات روانپزشکی جامعه نگر در دانشگاه علوم پزشکی کردستان
روانپزشکی جامعه نگر ارائه می دهند و تلاش بر این است که در این مراکز بسته کاملی از خدمات و مراقبت های سلامت روان به جمعیت زیرپوشش ارائه شود. به گفته وی، خدمات این مراکز زیر نظر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی و با همکاری گروه روانپزشکی دانشگاه ارائه می شود. مقدم رسالت اصلی مراکز سلامت روانی اجتماعی را ارائه خدمات جامع برای پیشگیری، تشخیص، درمان و بازتوانی بیماران روانپزشکی بدون ...
راهکارهای تشخیص و درمان اختلال دوقطبی یا افسردگی شیدایی
عزیزان را مختل کند و باعث ایجاد مشکل در کار یا رفتن به مدرسه شود. اختلال دوقطبی دسته ای است که شامل سه تشخیص مختلف است: اختلال دوقطبی سطح یک، دوقطبی سطح دو و اختلال سیکلوتیمیک. اختلال دوقطبی معمولاً به صورت ژنتیکی دیده می شود. 80 تا 90 درصد افراد مبتلا به اختلال دوقطبی یکی از بستگان مبتلا به اختلال دوقطبی یا افسردگی دارند. عوامل محیطی مانند استرس، اختلال در خواب و مواد مخدر و الکل ...
اختلال عاطفی فصلی و راهکارهای درمان آن
. برخی از افراد از دارو های گیاهی و شیمیایی به صورت خودسرانه استفاده می کنند که باید بدانید این کار ممنوع است و می تواند آسیب های جبران ناپذیری به شما وارد کند. روان درمانی گفت وگو با روان شناس و روان درمانی یکی از موثرین روش ها برای درمان افسردگیست. در این جلسات فرد مبتلا می تواند افکار و رفتار منفی که منجر به احساس بد در او می شود شناسایی و درصدد تغییر آن ها ...
برای پیشگیری از استرس شنیدن اخبار و اتفاقات ناگوار چه کنیم؟
...، اضطراب و دلشوره بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی انسان است که می تواند ناشی از وقوع هر اتفاق یا فکری باشد که برای هر فردی بارها و بارها در زندگی روزمره اتفاق افتاده است و وقتی نمایان می شود، فرد یا در شرایط بسیار ناراحت کننده قرار داشته یا در شرایطی بسیار مسرت بخش و یا در وضعیتی که ناشناخته، جدید و پرفشار است قرار گرفته است. با وجود اینکه استرس به عنوان دشمن سلامت عمومی شناخته می شود، اما چون واکنش طبیعی و فیزیکی به وقایع است قابل کنترل و مدیر ...
ارائه خدمات اولیه غربالگری دیابت در تویسرکان
اکثر مواقع پس از زایمان خود به خود رفع می شود، عنوان کرد: کم تحرکی، بی تحرکی، تغذیه نامناسب و استرس از عوامل مهم بیماری دیابت هستند که در چند زمینه عوامل ژنتیکی نیز می تواند در بروز دیابت دخیل باشد. وی در ادامه با اشاره به اینکه از جمله علائم بیماری دیابت می توان به پرخوری، پر نوشی، پر ادراری، کاهش وزن، تاری دید و تأخیر در بهبود زخم ها اشاره کرد، گفت: بیشتر افراد بر این باورند که خوردن ...
این حمله را جدی بگیرید!
کنترل کند و ممکن است در صورت عدم درمان حال فرد را از حال فعلی بدتر هم کند. علت حمله عصبی پانیک برای علت حمله عصبی پانیک هنوز هیچ چیز قطعی یافت نشده است اما عواملی را می توان نام برد که تاثیر آنها بر این حملات اثبات شده است. این عوامل عبارت اند از: ژنیک افراد و ارث بردن این اختلال از والدینشان قرار گیری در معرض استرس زیاد به شکل های مختلف ...
همه چیز درباره عادت ماهانه مردان که از آن بی خبرید! | علائم عادت ماهانه مردان چگونه است؟
افزایش وزن در آقایان می تواند به همراه میزان بالای استروژن و سطح کم تستوسترون همراه باشد. عدم تعادل هورمونی هم باعث افزایش وزن در آقایان و هم یکی از عوامل تاثیرگذار روی پریود شدن آن ها است. خواب نامنظم نداشتن خواب کافی و نامنظم هم می تواند یکی از دلایل بروز این عارضه باشد. داشتن استرس و اضطراب داشتن استرس و اضطراب می تواند سطح تستوسترون را در ...
زیر پوسته سخت مردانه
سوءمصرف مواد مخدر شود. همه ما نیاز داریم به سلامت روان خود توجه کنیم. مطالعات زیادی در کشورهای مختلف دنیا نشان داده اند که به طور میانگین مردان کمتر برای سلامت خود وقت می گذارند و کمتر پیگیر امور درمانی هستند. در مورد سلامت روان و اختلالات مربوط به آن نیز همین طور است. مردان با وجود مواجه بودن با ریسک بالاتر ابتلا به بعضی بیماری ها، کمتر کمک می گیرند و کمتر برای درمان مراجعه می کنند؛ اما چرا ...
تأثیر وراثت بر سلامت روان
روانشناس کمتر جمله معروف: من مشکلی ندارم را می شنوید و حتی افرادی که خود به روانشناس مراجعه نمی کنند نیز پذیرفته اند که روان انسان آسیب پذیر است و برای درمان به کمک متخصص نیاز دارد. ستاره صبح در این رابطه گفت وگویی با دکتر سهیل رضایی، روانشناس انجام داده که در ادامه می خوانید: امروز بیشتر افراد می دانند که برای برطرف شدن بخشی از مشکلاتشان نیاز به خدمات مشاوره دارند؛ اما بعضاً بین عنوان ...
درمان و دارو؛ بار مضاعفی بر دوش بیماران روان پزشکی
از افرادی که در این زمینه مسئولیت دارند دغدغه های جدی ایجاد کرده و به دنبال آن نگرانی هایی به وجود آورده است. برای حل مشکلات سلامت روان در جامعه اقداماتی لازم است که ازجمله این اقدامات آگاه سازی عمومی درباره سلامت روان است، به طوری که همه افراد جامعه با سلامت روان، عوامل مخدوش کننده سلامت روان، بیماری هایی که می تواند بر روی سلامت روان تأثیر بگذارد، موارد پیشگیری کننده از اختلالات روانی و درمان این ...
هتروفوبیا چیست؟ علل، نشانه ها و درمان
هتروفوبیا یا ترس از دگر جنس گراها نوعی ترس ناشی از تجربه تلخی است که فرد از رابطه با دگرجنس گراها برایش به وجود می آید. واژه هتروفوبیک (homophobic) یا همجنس گرا هراسی زیاد شنیده می شود یا حتی خیلی ها با این افراد در زندگی روزمره مواجه می شوند که افراد بی هیچ دلیلی از همجنس گراها می ترسند و نسبت به آن ها خشم و پرخاشگری دارند. چنین حسی گاهی در افراد همجنس گرا درباره دگرجنس گراها ایجاد می شود و ...
