سایر منابع:
سایر خبرها
چگونه می توان موهای سفید شده را به حالت قبل بازگرداند؟
.... داشتن یک رژیم غذایی متعادل برای دستیابی به سلامت و پوست، مو و ناخن هایی زیبا ضروری است. گنجاندن مواد غذایی سرشار از پروتئین در رژیم غذایی خود ممکن است به ویژه به جلوگیری از سفید شدن موها کمک کند. مصرف به اندازه ی مواد غذایی پروتئینی، مانند تخم مرغ، سویا و لبنیات ممکن است به جلوگیری از سفیدی زودرس موها کمک کند. اگر موهایتان زودتر از موعد سفید شده، ممکن است سطح آهن بدن تان ...
موادغذایی ضدپیری کدامند؟/ با این غذاها روند پیری را به تعویق بیاندازید
پیری بخشی از زندگی است ولی با رعایت شیوه زندگی سالم، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و تغذیه سالم می توان به نهایت سلامت جسم و روان در این دوران دست یافت. در این گزارش 10 مورد از مهمترین مواد غذایی ضدپیری را معرفی می کنیم. 1- پروتئین پروتئین در حفظ و ایجاد حجم عضلات نقش اساسی دارد. علاوه بر این، پروتئین در تمام سلول های بدن مورد استفاده قرار می گیرد و در رشد مو، ناخن، پوست و ...
25 خواص شگفت انگیز گردو برای بدن!
کنندگی طبیعی هستند که پوست سر را هیدراته کرده و به پیشگیری و درمان شوره مو کمک می کنند. 6. جنین و زنان باردار گردو غنی از مواد معدنی ضروری از جمله پروتئین، فیبر، کلسیم، منیزیم، فسفر، منگنز و پتاسیم می باشد که برای رشد جنین و تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز زنان در دوران بارداری مفید است. منگنز وجود در گردو یک ماده مهم برای رشد مغز، بافت ها و عضلات جنین می باشد. 7 ...
مصرف بیش از اندازه غذای چرب چه بر سر بدن می آورد؟!
نواندیش : بارها در مورد مضرات مصرف بیش از اندازه چربی هشدار داده شده است حالا یک مطالعه جدید نشان داده افرادی که از رژیم غذایی پرچرب پیروی می کنند، واکنش درد را به محرک های غیردردناک تجربه می کنند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، ساینس در مورد مضرات مصرف بیش از اندازه چربی نوشت: رژیم غذایی به حداقل مقداری چربی نیاز دارد تا باعث عملکرد بهینه بدن شود. لیپیدها به بدن ...
علائم کبد چرب بر روی پوست و وضعیت بدن زنان و مردان
این علائم می توان به کاهش وزن، پایین آمدن تمرکز، افزایش ضایعه های پوستی و تیره شدن رنگ پوست گردن و زیر بغل اشاره کرد. علائم کبد چرب در زنان نشانه های کبد چرب در خانم ها کمی متفاوت تر است و از شایع ترین این علائم می توان به سندرم پیش از قاعدگی (PMS) شدید و حساسیت پستان ها، کم خونی، رفلاکس معده و مشکل در هضم غذا، تورم پاها، اسهال، خشکی چشم و بدن درد اشاره کرد. از دیگر ...
مصرف این روغن باعث لاغری می شود!
و مو ها و پوست شما را سالم نگه می دارد؛ همچنانکه مفاصل را چرب کرده و استخوان ها را تقویت می کند. آیا روغن گی چاق کننده است؟ کارشناسان در حقیقت می گویند این ماده غذایی به کاهش وزن کمک می کند. Loveneet Batra می گوید: بوتیریک اسید و تری گلیسیرید های زنجیره ای متوسط موجود در روغن گی به تحریک چربی های سرسخت بدن و رهایی از آن کمک می کنند. روغن گی همچنین می تواند به افزایش کلسترول ...
مزوتراپی مو چیست؟ چقدر تاثیر دارد؟
ریزش مو است: فرایندی بدون درد قبل از انجام مزوتراپی، در ناحیه ای که درمان باید انجام شود بی حسی استفاده می گردد تا مطمئن شوند که این درمان برای شما بدون درد و راحت است. از آنجایی که ریز سوزن ها فقط تا لایه میانی پوست که مزودرم نام دارد نفوذ می کنند، در طی دوره بهبودی، این فرایند درد پایداری ندارد. آهسته کردن ریزش مو مزوتراپی به چندین روش برای آهسته کردن ...
5 مورد از بهترین ویتامین ها که برای پیشگیری از ریزش مو موثرند
افزایش احساس سرخوشی، تنظیم عملکرد متابولیسم و سلامت سیستم عصبی مرکزی می شوند. بسیاری از کارشناسان تغذیه اعتقاد دارند که ویتامین های B معروف مانند B-12 می توانند باعث تقویت و حالت دادن مو شوند. با این حال ارتباطی بین این ویتامین ها و ریزش مو پیدا نشده است. وجود بیوتین در ساختار این ویتامین ها تاثیر زیادی بر روی مو ها داشته و نبود آن در بدن به سرعت ریزش مو و بروز طاسی کمک می کند. علاوه بر این ...
سیر تا پیاز صبحانه چرب و چیلی ایرانی ها + قیمت
توریسم آنلاین: عالم و آدم هم که بگویند کله پاچه چندش است باز هم در بین بسیاری ایرانی ها این قدر این خوراک محبوبیت دارد که چیزی از اقتدار آن در سفره کم نمی کند.
خواص کامکوات و تاثیرات شگفت انگیز آن بر روی سلامت بدن
گرفته است، ثابت شد که مصرف شربت آب لیمو در کاهش اندازه سنگ کلیه موثر است. هرچند که خواص کامکوات با لیمو تفاوت هایی دارد، اما از لحاظ وجود اسیدسیتریک در آن ها، لیمو و کامکوات با یکدیگر شباهت زیادی دارند. خواص کامکوات برای کاهش کلسترول فیتوسترولها در کامکوات ها یک ساختار شیمیایی شبیه به کلسترول دارند، به این معنی که آنها می توانند جذب کلسترول بد را در بدن شما متوقف کنند. که باعث ...
خواص شگفت انگیز این خوراکی برای تقویت روده و سلامت دندان
سلامت روده ها کمک کنند. این اسیدهای چرب زنجیره کوتاه می توانند تعادل اسیدی را در دستگاه گوارش حفظ کنند و همچنین نقش مثبتی در جذب آهن، کلسیم و منیزیم داشته باشند. محافظت از ساختار و عملکرد روده ها نیز به عنوان یکی دیگر از مزیت های اسیدهای چرب زنجیره کوتاه شناخته می شود. به سلامت دهان و دندان تان کمک می کنید شاید شنیدن این نکته برای شما تعجب آور باشد اما خوردن روزانه پنیر ...
برای کنترل ریزش مو این 6 غذا را فراموش نکنید
سطح چربی های سالم در بدن کم شود؛ موهای بدن درخشندگی خود را از دست خواهند داد. بدن به خودی خود هم قادر نیست این دسته از اسیدهای چرب را تولید کند، بنابراین لازم است مصرف مواد غذایی حاوی اسیدهای چرب را در برنامه خود قرار دهید. خوراکی هایی مانند گردو، تخم کتان و آووکادو به دلیل اینکه سرشار از اسیدهای چرب ضروری هستند، برای سلامت موها بسیار مفید هستند. ماهی سالمون هم سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است. به ...
فواید و مضرات انار برای سلامتی
سیستم ایمنی بدن تان را تقویت می کند. این میوه به طور قابل توجهی میکروب های داخل دهان را که باعث کرم خوردگی و عفونت استاف می شوند& از بین می برد. علاوه بر این، اثرات ضد میکروبی انار سبب شده که به طور موثری مانع از انتقال HIV شود. 25: احتلام (خارج شدن منی در هنگام خواب) را درمان می کند مصرف روزانه ی انار یکی از بهترین راه های کاهش احتلام است. شما می توانید انار را با قرار دادن ...
ازگیل و خواص دارویی فوق العاده آن برای درمان بیماری ها
که به آبرسانی بدن کمک می کند، اما مواد مغذی و نمک های معدنی موجود در آن برای بهبود بدن کافی نیستند. اگر می خواهید به این منظور از ازگیل استفاده کنید، با پزشک مشورت کنید. مصرف بیش از اندازه ازگیل باعث تهوع، درد معده و اسهال می شود. این مشکلات به وسیله ویتامین C به جود می آید زیرا با اینکه فواید بسیاری دارد اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند میزان آهن را افزایش داده و به بافت سلولی آسیب بزند. مصرف ...
این آجیل خوشمزه برای پوست و مو معجزه می کند!
یه نقل از رکنا: بادام از اجزای پرطرفدار آجیل است. بادام سرشار از آنتی اکسیدان، مواد مغذی، ویتامین و کلسیم است که مصرف متعادل آن در رژیم غذایی علاوه بر سلامت جسمی، پوست و مو باعث جلوگیری از مشکلات مختلفی مثل ریزش مو، خشکی پوست و سوتغذیه می شود. مصرف روزانه این مغز پرطرفدار برای افراد زیر توصیه می شود. این افراد بادام بخورند! افرادی که ریزش مو دارند، افرادی که بدن شان پروتئین ...
آیا استفاده از ژل شستشو در درمان جوش صورت موثر است؟
پوست استفاده کنید. به رژیم غذایی خود بپردازید به گفته متخصصان، ریشه مشکلات پوست چرب شما در واقع می تواند در روده شما باشد. اگر از پوست چرب رنج می برید، از مصرف شکر و لبنیات اجتناب کنید، زیرا آنها تولید روغن را افزایش می دهند. علاوه بر این، رژیم غذایی که به میزان کافی دارای روی، منیزیم، ویتامین B و امگا 3 نباشد، می تواند موجب تولیدشدن چربی اضافی روی پوست شما شود. فراموش نکنید که حبوبات و آجیل، منابع عالی این ویتامین ها هستند، پس حتماً این موارد را در رژیم غذایی تان بگنجانید. ...
با این وعده های غذایی که دارای بیوتین هستند ریزش مو را پایان دهید
به گزارش وانانیوز، بسیاری از مواد غذایی که ما به صورت روزانه مصرف می کنیم به سلامت کلی بدن ما کمک کرده و برخی از آنها به صورت مشخص برای سلامت پوست و موی ما مفید هستند. در این زمینه بیوتین یا ویتامین ب 7 ماده ای است که عدم جذب آن موجب می شود تا پوست و موی ما وضعیت مطلوبی نداشته باشد. جذب بیوتین کافی به سوخت و ساز بهتر بدن کمک کرده و به رشد مو و داشتن پوستی بهتر کمک خواهد کرد. اما بیوتین ...
چرا پوستمان خشک می شود؟
مایعات کافی نیاز دارد و اگر مایع کافی به آن نرسد، پوست خشک می شود حتما دیده اید که پس از یک روز آب نخوردن، پوست لب شما خشک و حتی ترک بر می دارد. نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز برای هیدراته ماندن بدن مهم است. هیدارته ماندن بدن نه تنها به بهینه سازی عملکرد سلول های شما کمک می کند، بلکه برای آبرسانی پوست نیز مهم است. 2. میزان مصرف ماهی در وعده غذایی شما کم است مصرف تقریبا 200 ...
جوش وسط ابرو نشانه چیست؟
می تواند مو را از روی پوست بردارد و از ایجاد التهاب و آسیب به پوست جلوگیری کند؛ در صورتی که وکس به خاطر مواد فعالی که داخل خودش دارد، عامل ایجاد آسیب و قرمزی روی پوست خواهد بود؛ اما اگر از وکس استفاده نمی کنید و دچار جوش وسط ابرو می شوید؛ احتمالا در بدن تان مشکلی وجود دارد. از طرفی غذایی که می خورید هم نقش مهمی در ایجاد شدن یا نشدن جوش دارند؛ مخصوصا اگر این جوش روی بینی و پیشانی تان ...
سیاه دانه چیست؟ دردهایی که با سیاه دانه درمان می شود را بشناسید
ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و ...
هشدار؛ از کنار این نشانه های بدن به سادگی نگذرید!
روز امری طبیعی است، اما اگر یکباره با مقدار زیادی مو روی برس خود مواجه شدید، ممکن است نشانه ی کمبود آهن در بدن تان باشد. اگر از رژیم غذایی خود به اندازه ی کافی آهن دریافت نکنید، ممکن است بدن تان به طرق مختلفی تحت تأثیر قرار بگیرد که یکی از آن ها ریزش مو است. سعی کنید مواد غذایی حاوی آهن، مانند گوشت قرمز و آجیل بیشتر مصرف کنید تا مطمئن شوید آهن مورد نیاز بدن تان را دریافت می کنید. شاید ...
خواص فوق العاده و بی نظیر این نوع سبزی!
مغزی نیز می شود. علاوه بر این، رژیم های غذایی غنی از کاروتنوئیدها – که در کدو سبز نیز یافت می شود – انسان را در برابر ابتلا به بیماری های قلبی محافظت می کند. کدو سبز برای کاهش وزن بدن مصرف منظم کدو سبز می تواند به کاهش وزن کمک کند. این گیاه سرشار از آب و فیبر است که باعث ایجاد احساس سیری و درنتیجه کاهش اشتها و کاهش وزن می شود. تقویت استخوان ها با کدو سبز ...
علائمی که نشان از مشکلاتی در بدن هستند
کوچک قرمز یا بنفش روی پوست نشان می دهد و نتیجهٔ پایین بودن پلاکت خون است. ادرار شما می تواند چیزهای زیادی از سلامتی تان نشان بدهد. اگر اخیراً ادرارتان به جای اینکه زرد کم رنگ و شفاف باشد، کدر و مات شده می تواند نشان دهندهٔ این باشد که به اندازه کافی آب نمی نوشید. اما اگر مصرف آبتان را افزایش دادید و همچنان ادرارتان کدر بود یا علامت دیگری مانند خون در ادرار، درد حین ادرار کردن یا شکم درد ...
همه آنچه که باید درباره کلاژن و فواید آن بدانید
بازسازی سلولی در سیستم عصبی مرکزی به کند کردن پیشرفت بیماری آلزایمر و پارکینسون کمک کند. کلاژن برای تقویت سلامت قلب کلاژن با کاهش سطح کلسترول بد و بهبود ساختار شریان ها خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد. پاکسازی سموم گلایسین موجود در کلاژن به کبد در فرآیند سم زدایی کمک می کند. این کار کبد و سایر اندام های بدن را تمیزتر و سالم تر نگه می دارد. کمک به کاهش وزن کلاژن گلوکز را به انرژی تبدیل می کند و با کمک به تشکیل عضلات بدون چربی متابولیسم را سرعت می بخشد. بنابراین شما کالری بیشتری می سوزانید. ...
پاییز چه غذاهایی بخوریم، چه غذاهایی نخوریم؟
حمایت از سلامت کبد، منبع ویتامین C، تقویت سیستم ایمنی ، حفظ سطح کلسترول، کاهش وزن، بهبود هضم، درمان کم کاری تیروئید، بهبود سلامتِ روان، سم زدایی بدن، افزایش رشد مو و درمان سرفه مؤثر و مفید باشد. این ها را گفتیم تا در این روز های جذاب پاییزی حواستان را بیشتر جمع کنید و هر غذایی را بدون دانستن طبع آن مصرف نکنید، اگر هم خوردید، زیاده روی نکنید و خودتان را گرفتار دلدرد و سردی و بیماری نکنید. ...
اسرار زیبایی؛ رفع چروک صورت با پوست پرتقال!
...> پوست پرتقال دارای مقدار زیادی ویتامین C و کلسیم است که باعث سلامت، جوانی و طراوت پوست شما می شود. ماسک پرتقال و ماست برای رفع چروک صورت با پوست پرتقال پوست پرتقال را خشک کنید و پودری از آن درست کنید، آن را به نسبت مساوی با ماست کم چرب مخلوط کنید و به خوبی ترکیب کنید. چند قطره آب لیمو به مواد اضافه کنید. سپس این مخلوط را به مدت 15 تا 30 دقیقه روی پوست خود نگه داشته و یعد از آن ...
قرص هیرویت چه فوایدی دارد؟
، شامل سه دسته کلی می باشند که از جمله آنها باید گفت: ویتامین ها : اولین گروه از موادی که در این نوع قرص ها به کار رفته است، ویتامین ها هستند. به عنوان مثال می توان به ویتامین های گروه B اعم از B1، B2, B3, B4, B5, B6 و نیز B7 اشاره کرد. حال در مورد اینکه قرص هیرویت برای چی خوبه؟ با توجه به این ترکیبات باید گفت این ویتامین ها می توانند در تنظیم نقش متابولیسم بدن موثر باشند و در سلامت پوست و ...
8 خاصیت جادویی روغن سیر برای پوست و مو
به نقل از برترین ها :شما میتوانید از روغن سیر به عنوان ماده ای برای حفاظت و مراقبت از پوست خود استفاده کنید . این روغن میتواند باعث سلامت پوست و موی شما شود و هیچ عارضه جانبی هم ندارد. یکی از خواص سیر کمک به رشد مجدد مو است. درست است که بهترین راه برای دریافت خواص این ماده خوردن آن است اما شما می توانید از روش های دیگری نیز برای کسب فواید این ماده استفاده کنید یکی از روش های بهره مندی ...