خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
روش هایی برای جلوگیری از سرد شدن پا
استفاده کنید. کلاه بگذارید شما گرمای زیادی را از سر خود از دست می دهید و هرچه بدن شما سردتر شود، پاهای شما هم سردتر خواهد شد. برای صرفه جویی در گرمای بدن و تشویق به گرم تر شدن پاها، کافی است یک کلاه سرتان بگذارید. تندتر قدم بردارید همیشه باید هنگام پیاده روی ابتدا چند دقیقه آهسته گام بردارید، در روزهای سرد باید با گام های تندتر ادامه دهید یا مسیری را انتخاب کنید که در نزدیکی مسیر شروع، بلندی یا پله داشته باشد تا خون تان به جریان بیفتد. جریان خون بیشتری که در نتیجه ضربان قلب تندتر ایجاد می شود، به گرم نگه داشتن پاها کمک می کند. ...
روش هایی برای جلوگیری از سرد شدن پا
همه ما شنیده ایم که پا قلب دوم انسان است، اما معمولا پا ها در زمستان سرد هستند. همه ما شنیده ایم که پا قلب دوم انسان است، اما معمولا پا ها در زمستان سرد هستند در حالی که در این فصل بدن ما گرم نگه داشتن ارگان های حیاتی مانند قلب و ریه ها را در اولویت قرار می دهد که موجب کاهش جریان خون به دیگر اندام ها مانند دست و پا می شود. درادامه چند روش کاربردی را برای گرم نگه داشتن پاهایتان معرفی می ...
بهشت موفقیت را فتح کردم
بدانیم که کنجد را با چی بخوریم . نیاز هست تا به شما بگوییم که برای عملکرد و بهبود فعالیتهای مغزی و ذهنی انسان، نیاز است تا هر فرد به میزان کافی ای از ویتامین B را درون بدن خود داشته باشد و در این خصوص نیز کنجد دارای مقدار زیادی ویتامین B در خود است و دارا بودن این ویتامین در کنجد باعث شده است تا هر فرد با میل کردن کرم کنجد بتواند میزان ویتامین B نیاز بدن خود را تامین کند. ...
به این 3 دلیل نان را از رژیم روزانه خود حذف نکنید
دوران بارداری هستند باید زیر نظر متخصص زنان یا متخصص تغذیه حتما استفاده از مکمل های فولات را دنبال کنند. 3. افزایش قند خون هرچند که مصرف متعادل و روزانه نان (مخصوصا نان های سبوس دار) می تواند به بهبود شرایط عمومی بدن کمک کند اما نان ها همچنان حاوی کربوهیدرات هستند، درحالی که زیاده روی در دریافت کربوهیدرات ها می تواند باعث افزایش قند خون شود. هنگامی که شما مواد غذایی حاوی ...
چگونه سیستم ایمنی بدن را در روزهای آلوده تقویت کنیم؟
موجود در دانه کتان، ماهی سالمون، ماهی قزل آلا، گردو و ... از ریه های شما در برابر عوارض تنفسی ناشی از آلودگی هوا مانند برونشیت و آسم محافظت می کند. امگا 3 از قلب شما در برابر آلودگی هوا نیز محافظت می کند. افزودن ویتامین E به رژیم غذایی: این ویتامین محلول در چربی اولین خط دفاعی بدن در برابر آسیب هایی است که به بافت های انسان وارد می شود. ویتامین E در برنامه غذایی از گیاهانی می آید که در ...
9 خاصیت فوق العاده گل کلم برای بدن انسان
به گزارش سلام نو به نقل از همشهری آنلاین، اگر تمایل به مصرف خوراکی با کالری پایین، اما ریزمغذی های فراوان دارید، گل کلم انتخاب مناسبی است. گل کلم جزو بهترین سبزیجات پاییزی است که فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد و گنجاندن آن در رژیم غذایی توصیه می شود. در ادامه این مطلب به 9 مورد از فواید عادت به خوردن این سبزی اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. تامین آنتی اکسیدان ...
ویتامین هایی که باید بخورید و آن هایی که باید نادیده بگیریم
اخبار شرکت ها- روی هم رفته بهترین کار این است که یک برنامه ساده برای مکمل ها داشته باشید. به محض اینکه وارد یک روتین شوید و بدانید چه زمانی باید چه کاری را انجام دهید، این موضوع به بخشی از عادات روزانه شما تبدیل می شود. ابدا لازم نیست کارِ پیچیده ای کنید. مهم ترین جنبه رژیم مکمل این است که آن را ساده نگه دارید تا تاثیر را حداکثر گردانید. مبانی مصرف ویتامین ها برای برخی از مکمل ها، جذب بهینه می تواند به زمان مصرف در روز بست ...
کامپرشن تراپی و فواید آن
بافت مهم و زنده در بدن انسان است و باید به آن خون رسانی شود. اگر جریان خون مشکلی داشته باشد و خون رسانی به استخوان درست انجام نشود استخوان شروع به سیاه شدن می کند. در مراحل اولیه سیاه شدن استخوان فرد بیمار علائمی را مشاهده نمی کند. اما در مراحل پیشرفته تر سیاه شدن استخوان با درد زیادی همراه است. این مشکل خون رسانی و سیاه شدن استخوان می تواند بافت های اطراف را نیز درگیر کند و به سایر بافت ...
کمبود کدام ویتامین منجر به ریزش مو می شود؟
از بررسی های اولیه و همچنین بررسی نتیجه آزمایش خون شما، بهترین روش درمان ریزش مو براساس دلیل بروز این عارضه اجرا خواهد شد. یکی از مهم ترین دلایل ریزش مو، کمبود ویتامین در بدن است. در این مطلب با ما همراه باشید تا در کنار بررسی دلایل ریزش مو، با روش های مزوتراپی و پی آر پی در راستای تامین ویتامین ها مورد نیاز مو صحبت کنیم. با علائم ریزش مو آشنا شوید؟ همه ما باید با علائم و ...
راهنمای جامع خرید لوازم کوهنوردی
یا مناسب برنامه صعود برای قله اورست (100لیتر) انتخاب کنید. کوله پشتی را حتما مناسب آناتومی بدن خود خریداری کنید چرا که کوله پشتی که برای خانمها طراحی و تولید می شود مناسب آقایان نیست. جوراب کوهنوردی برای اینکه پای شما در طول مسیر خشک و گرم بماند باید جوراب مخصوص کوهنوردی که جنس آن پشمی است را انتخاب کنید که این نوع جورابها از پشم گوسفند قطبی تولید شده و جریان گردش خون در ...
سفر هوایی و تأثیر آن بر مغز و احساسات
مشکل برطرف می گردد. از دیگر نتایج تحقیقاتی یوان هنکلبین این است که در ارتفاع 8 هزارپایی نیروی شناختی انسان پایین می آید، البته این موضوع در مورد افرادی که سالم هستند نباید اتفاق بیفتد؛ اما افرادی که بیمار هستند و یا حتی یک سرماخوردگی ساده دارند ممکن است که دچار این حالت شوند و قدرت شناختی آن ها به میزان زیادی کم شود. دیگر تأثیر سفر هوایی روی بدن این است که فرد دچار احساس خستگی زیادی می ...
درمان و کنترل دیابت به کمک یک قرص در روز
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سیناپرس، تیمی از پژوهشگران موسسه والتر و الیزا هال موفق به طراحی دارویی خوراکی شده اند که می توانند جذب بهتر گلوکز خون را بدون نیاز به تزریق انسولین در بدن افزایش دهند. دکتر نیکلاس کرک، سرپرست این تیم تحقیقاتی، در این رابطه می گوید: از زمان کشف انسولین در حدود 100 سال پیش، ساخت یک قرص انسولین رویایی برای محققان دیابت بوده ، اما پس از دهه ها تلاش، هنوز ...
کورتاژهای ناقص و درمان/فیشر و ناباروری/فریز قبل از بارداری/تیروئید و قاعدگی نامنظم
میلی بایه دونه 21 میلی ازاد کرده بود ولی بارور نشد میخواستم علتشو بدونم ممنون بدن شما در هر ماه آماده بارداری نیست ممکن است در یک ماه شما 25 درصد تخمک آزاد کنید و عوامل زیادی در این مساله دخالت دارد مدت یک سال هست که ازدواج کردم.32 سال دارم. خارج از کشور زندگی میکنم م ). چون من و همسرم به لحاظ روحی امادگی برای بچه دار شدن نداریم فعلا ، پزشکان اینجا به من قرص ضد ...
لخته خون کی خطرناک می شود؟
به گزارش رکنا، آیا در مورد نشانه های وجود در بدن چیزی می دانید؟ به نظر شما نشانه های وجود لخته خون در بدن چه حسی ایجاد می کند؟ لخته های خونی مسئله ای جدی به شمار می آیند. زیرا می توانند زندگی فرد را تهدید کنند. هرگاه لخته خون در یکی از وریدهای شما ایجاد شود، به آن ترومبوآمبولی وریدی (VTE) می گویند. اگر نگران وجود لخته در بدن خود هستید، فورا با پزشک خود تماس بگیرید. نشانه های وجود لخته ...
گوشی بازی قبل خواب ممنوع
شدن جریان خون در بدن می شود. افزایش یا کاهش وزن در پی کم شدن ملاتودین بر اثر استفاده موبایل در هنگام شب و رسیدن نور آبی به چشم باعث شده تا هورمون هایی که در هنگام خواب شب ترشح می شد تا گرسنگی را کنترل کند دچار اختلال شود. همچنین کمبود خواب می تواند انسولین خون را کاهش دهد و به طور کلی متابولیسم بدن بهم بخورد. که این اختلال متابولیسم در کاهش و افزایش وزن تاثیر دارد. کمبود خواب ...
مازندران رتبه اول مبتلایان بیماری دیابت کشور را دارد
بیشتر می باشد. سعادت اذعان داشت: دیابت ممکن است به اعصابی که به اعضای داخلی بدن عصب دهی می کنند آسیب وارد کند و مثلا اگر به اعصابی که به مثانه متصل هستند آسیب وارد شود ممکن است فرد دچار تکرر ادرار، بی اختیاری و یا احتباس ادرار شود. متخصص بیماری های مغز و اعصاب دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه اگر پیش دیابت دارید، خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته در شما بیشتر از افراد ...
فیلم/ قرص مُسکّن چطور می فهمد کجای بدن درد می کند؟
ویدیویی که می بینید سفر قرص در بدن از لحظه خوردن آن تا پیداکردن جای درد را نشان می دهد.
انواع مواد توهم زا + عوارض
...> مصرف قرص LSD به روش دهانی است. برای این منظور فرد مصرف کننده قرص را بر روی زبان خود قرار می دهد. سپس پودر قرص با ترکیب بزاق دهان وارد بدن می شود. تاثیرات توهمی قرص ال.سی.دی با دوز30 میکروگرمی تا 6 الی 12 ساعت تداوم می یابد. مدت زمان باقی ماندن مواد توهم زا در بدن به طور کلی اثرات کوتاه مدت مواد توهم زا تا 24 ساعت رفع می شوند. سطح باقی ماندن مواد، به ترکیب ساختاری آن ها بستگی دارد ...
علاقه به این خوراکی خوشمزه نشانه قند خون بالاست
این مطلب سعی می کنیم، علائمی را که نشان دهنده دیابت هستند عنوان کنیم. ظاهرشدن هر یک از علائم دیابت می تواند یک زنگ خطر محسوب شود. پس اگر نشانه ای از این بیماری در بدن شما وجود دارد، حتما به دکتر غدد و متابولیسم یا دکتر داخلی مراجعه کنید. علائم قند خون بالا طبق تحقیق پزشکان، افرادی که دارای قند خون هستند به مصرف شیرینی تمایل دارند و زیاد هوس شیرینی می کنند. همچنین به ...
یک دمنوش مناسب برای دفع سنگ کلیه/امتحان کن تا راحت بشی!
.... او می افزاید: “بعضی از افراد ممکن است به گزنه آلرژی داشته باشند، بنابراین باید با دوز بسیار پایین شروع کنند.” بنا به گزارش مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، گیاه گزنه مانند آسپیرین ممکن است خون شما را رقیق تر کند و توانایی آن را برای لخته شدن کاهش دهد. برخی از داروهایی که ممکن است با آن تداخل برقرار کنند شامل رقیق کننده های خون، داروهای فشار خون بالا، قرص های آب،داروهای دیابت، لیتیوم و NSAID ها هستند. ...
چرا قرص انسولین وجود ندارد؟
می توان از مولکول های جایگزین برای فعال کردن روند جذب گلوکز خون استفاده کرد و نیاز به انسولین را به کلی دور زد. این پژوهش به سرپرستی دکتر نیکلاس کرک و پروفسور مایک لارنس، پژوهشگران موسسه پزشکی والتر و الیزا هال و با همکاری شرکت داروسازی آمریکایی ایلای لی لی اند کامپنی Eli Lilly and Company انجام شده است. کمک یک مولکول متفاوت برای ساخت قرص انسولین دکتر کرک گفت ...
فشار خون دارید از این خوردنی غافل نشوید
پرفشاری خون اختلالی است که در آن فشارخون در شریان ها به طور مزمن افزایش می یابد. با هر ضربان، قلب خون را از راه شریان ها به باقی بدن پمپ می کند. فشارخون نشان می دهد، زمانی که قلب می تپد خون با چه قدرتی به دیواره شریان ها فشار وارد می کند. اگر فشارخون بسیار بالا باشد، قلب باید سخت تر کار کند و این امر می تواند باعث مشکلات ارگانی و بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، سکته یا نارسایی کلیوی شود. ...
خانم های باردار بخوانند
است که در دوران بارداری نیاز بدن به انسولین افزایش می یابد. تمام سلول های بدن شما برای عملکرد طبیعی به قند نیاز دارند. بسیاری از اختلالات ناشی از این بیماری مربوط به بالا بودن سطح قند خون است. هدف اصلی درمان دیابت بارداری، کاهش عوارضی مانند بزرگ شدن بیش از حد نوزاد است (وزن در هنگام تولد بیش از 4500 گرم). زایمان یک نوزاد بزرگ به صورت طبیعی دشوار است. زایمان طبیعی خطر آسیب دیدن ...
بهترین دمنوش برای چربی سوزی شکم
گردش خون مطلوب اصلا خوب نیست. زمانی که شما وزن کم می کنید، در واقع مقدار زیادی آب از دست می دهید بنابراین باید آب بیشتری دریافت کنید که این آب هم سیستم بدن را پاکسازی می کند و هم بدن را هیدراته نگه می دارد و باور کنید یا نه، این موضوع برای کم کردن وزن بسیار مفید است. دمنوش رویبوس: آنتی اکسیدان موجود در رویبوس نسبت به چای سبز و سیاه بیشتر است. قرمز معروف می باشد آنتی ...
اگر دیابت دارید، شوید بخورید!
مطالعات متعددی تایید کرده اند که شوید، سطح قند خون را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را هم در افراد مبتلا به بیماری دیابت کمتر می کند. محافظت از بدن در مقابل بیماری ها و عفونت ها پلی استیلن ها، یکی از ترکیبات موجود در شوید هستند که بیش از همه به واسطه عملکرد ضدالتهابی و ضدباکتریایی خودشان شناخته می شوند. در دوران باستان، انسان ها از دانه های شوید برای پوشش دادن زخم ها ...
طب سنتی/ راه های درمان واریس
حرکت می کند. وقتی فشارخون کم شود، مسلم است که به بهبود واریس کمک زیادی می کند. بهترین ورزش ها برای درمان واریس با طب سنتی شنا کردن، پیاده روی، دوچرخه سواری و یوگا است. یکی دیگر از راه های درمان واریس در طب سنتی استفاده از یخ و یا آب سرد است. شما وقتی به یکبار پاها را در یک لگن آب سرد قرار می دهید و یا بر روی رگ ها یخ می زنید، به بدن شوک وارد می شود. در این زمان مغز به سمت این ناحیه ...
مضرات مصرف آب بعد از مصرف میوه
به گزارش سلم نو به نقل از برنا؛ از آنجایی که نوشیدن آب برای بدن انسان لازم و حیاتی است قبل از صرف میوه آب بنوشید. چراکه آب سریعا از معده خارج می شود، سپس آب وارد روده کوچک شده و از طریق جریان خون جذب بدن می شود. متاسفانه خیلی از افراد آب راکد می نوشند. بعضی از متخصصین بر این باورند که نوشیدن زیاد آب پس از صرف میوه موجب ورم دست، پا و زیر چشم خواهد شد. یک متخصص گفت:برای هضم ...
