خانه
سیگارهای الکترونیکی به ترک سیگار کمک نمی کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دستگاه تهویه هوا برای قلب بیماران انسداد مزمن ریوی مفید است
قلب (HRV) شناخته می شود. HRV یک معیار کلیدی برای سلامت کلی قلب است. در واقع، شرکت کنندگانی که روزانه از دستگاه های تصفیه هوا استفاده می کردند، 25 درصد افزایش در HRV خود داشتند. دکتر سارات راجو ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه جان هاپکینز، توضیح داد: افراد با HRV ضعیف در معرض خطر ابتلاء به برخی از مشکلات قلبی مانند حملات قلبی یا بدتر شدن علائم بیماری مزمن انسداد ریوی شأن هستند. همه این ...
رژیم غذایی متناوب دیابت نوع 2 را معکوس می کند
گزارش سیناپرس،محققان یک رژیم غذایی متناوب 3 ماهه را در بین 36 فرد مبتلا به دیابت انجام دادند و دریافتند تقریبا 90 درصد از شرکت کنندگان، از جمله کسانی که از داروهای کاهش دهنده قند خون و انسولین استفاده می کردند، پس از روزه داری متناوب، مصرف داروهای دیابت خود را کاهش دادند. دکتر لیو همچنین گفت: جالب اینجاست که 55 درصد از این افراد بهبودی دیابت را تجربه کرده و مصرف داروهای دیابت خود برای ...
مصرف رنگ های خوراکی موجب التهاب روده می شود
التهاب روده در موش ها شود. محققان همچنین دریافتند؛ مصرف طولانی مدت این ماده به مدت 12 هفته، احتمال ابتلا به کولیت را در موش های آزمایشگاهی افزایش می دهد. نویسندگان خاطرنشان می کنند که این تاثیر مخرب ماحصل رژیم غذایی حاوی مقدار ثابتی از Allura Red AC به طور روزانه و در مدت زمان طولانی است. به عبارت دیگر برای افرادی که گهگاه غذا یا نوشیدنی های حاوی Allura Red AC مصرف می کنند خطر بروز مشکلات روده ...
عادات روزانه ای که خواب شما را خراب می کند
: *استفاده از صفحه نمایش زمان خواب نور آبی تلفن همراه ریتم شبانه روزی افراد را برهم می زند و نامنظم می کند و درنهایت آن ها را از به خواب رفتن و یا خواب آرام داشتن باز می دارد. این نور آبی می تواند تولید ملاتونین در بدن را که هورمون اصلی کنترل کننده چرخه خواب و بیداری است سرکوب کند. ملاتونین ناکافی باعث بی خوابی، تحریک پذیری و خواب آلودگی در طول روز می شود. *خوردن ...
گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی شما را در معرض سرطان پستان قرار می دهد
غنی از پروتئین می توان به دانه کدو تنبل، دانه شاهدانه، کینوا یا گندم سیاه نیز اشاره کرد. پروفسور کتی پان از مؤسسه نوآوری زیست پزشکی لاندکوئیست و تیمش در طول جلسه مجازی توضیح دادند:بر اساس نتایج یک آزمایش با استفاده از نشانگرهای زیستی، مصرف پروتئین به عنوان یکی از معیارهای سنجش، مورد ارزیابی قرار گرفت. بر اساس این تحقیقات، مصرف بالاتر پروتئین گیاهی با خطر کمتر ابتلا به سرطان پستان و مرگ ...
تاثیر مصرف فیبر در مبارزه با بیماری ام اس
نتایج مطالعه اخیر محققان نشان داده است مصرف فیبر بسیار به سادگی می تواند به کند کردن پیشرفت اِم اِس (Encephalomyelitis Disseminata یا Multiple Sclerosis) کمک کند. بهترین منابع غذایی دارای فیبر، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و غلات کامل هستند. محققان دانشگاه راتگرز می گویند، تحقیقاتشان نشان می دهد که ایجاد تغییرات رژیم غذایی می تواند باعث کاهش سرعت ام اس شود. این مطالعه که در ...
چگونه سریع از شر سرما خوردگی خلاص شویم
حداقل چند روز زودتر تسکین باشد. توجه به این نکته مهم است که دوزهای موجود در این مطالعات، 80 تا 92 میلی گرم در روز، بسیار بالاتر از حداکثر روزانه توصیه شده توسط مؤسسه ملی سلامت است. روی در روز به طور معمول برای ماه ها در شرایط خاص با عوارض جانبی کمی مصرف می شود. آب چغندر یک مطالعه در سال 2019، 76 دانش آموز را که در معرض خطر ابتلا به سرماخوردگی در طول یک دوره امتحان ...
گردو بخورید و از استرس نجات پیدا کنید
و استرس قبل از امتحان را گزارش کردند، کسانی که گردو مصرف کرده بودند، این مسائل را تجربه نکردند. اخیرا سازمان بهداشت جهانی اعلام کرد حداقل 75 درصد از اختلالات سلامت روان، افراد زیر 24 سال را تحت تاثیر قرار می دهد. محققان عنوان کردند که مصرف گردو در دوره های پر استرس می تواند سلامت روان و رفاه عمومی را در دانشجویان بهبود بخشد. همچنین گردو یک میان وعده سالم و خوشمزه و یک ماده همه کاره در ...
ویدیویی ترسناک از لحظه نفس کشیدن یک گیاه
خطر از دست دادن محصول ارزشمندشان قرار می گیرند و افراد بیشتری در سراسر جهان در معرض خطر گرسنگی قرار می گیرند. حتی با وجود پیشرفت در کشاورزی، یک مطالعه با بودجه بنیاد ملی علوم که در سال 2021 منتشر شد، نشان داد که بهره وری جهانی کشاورزی در 60 سال گذشته 21 درصد کمتر از آن چیزی است که بدون تغییرات آب و هوایی می توانست باشد. دانشمندان مدت هاست که روزنه ها و تعادل بین مصرف دی اکسید کربن و از ...
کشف وجود اختلال لنفاوی در افراد مبتلا به میگرن
، جراحی داخل جمجمه قبلی و موارد منع مصرف MRI از مطالعه خارج شدند. در ادامه این تیم پژوهشی فضاهای حجمی اطراف عروق بزرگ شده را با استفاده از مقیاس رتبه بندی تشریحی میکروبلید محاسبه کردند. علاوه بر این، محققان داده های بالینی مانند مدت و شدت بیماری، علائم موجود در زمان اسکن، وجود هاله و سردرد را نیز جمع آوری کردند. در مجموع پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که تفاوت های قابل توجهی در عروق افراد ...
ویتامین D به حفظ عضلات دوران پیری کمک می کند
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان در برزیل و انگلستان دریافتند که در افراد مسنی که با کمبود ویتامین D مواجه بودند، خطر از دست دادن قدرت عضلات 78 درصد افزایش می یابد. تیاگو دا سیلوا الکساندر ، عضو تیم تحقیق از دانشگاه سائو کارلوس برزیل، می گوید: ویتامین D به خاطر نقشش در عملکردهای مختلف شناخته شده است. نقش های بسیار آن شامل کمک به ترمیم عضلات و آزاد سازی کلسیم برای ...
ورزش و مدیتیشن موجب تقویت حافظه سالمندان نمی شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان خاطرنشان کردند که این فعالیت ها در صورتی که برای مدت طولانی یا در بزرگسالان مبتلا به اختلالات فکری انجام شود، برای حافظه مفید نخواهد بود. دکتر اریک لنز ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه واشنگتن، گفت: ما بدون تردید می دانیم که ورزش برای بزرگسالان مسن مناسب است چراکه می تواند خطر ابتلاء به مشکلات قلبی را کاهش دهد، استخوان ها را تقویت کند ...
کمک به بهبود کیفیت خواب با داروی گیاهی ول اسلیپ / تنظیم سطح کلسترول، تری گلیسیرید و قند خون با لیپوویا
پیشرفت و مدرنیته دچار تغییر شده است. در واقع، بیش از 75 درصد از افرادی بین 20 تا 59 سال اختلالات خواب به طور نسبتا منظم را گزارش می کنند. بیشتر افراد، گهگاه مشکلات خواب را به سبب اضطراب، برنامه های سخت روزانه و دیگر تاثیرات بیرونی تجربه می کنند. با این وجود، زمانی که این مشکلات شروع به رخ دادن به طور منظم کنند و با زندگی روزمره تداخل کنند، ممکن است وجود یک اختلال خواب را نشان دهند. بسته به نوع اختلال ...
کمبود این ویتامین خطر بیماری قلبی را دو برابر می کند
تحقیقاتی داده هایی بیش از نیم میلیون شرکت کننده را تجزیه و تحلیل کرد. محققان دریافتند که در جایی که سطح سرمی 25(OH)D حدود 50 نانومول بر لیتر باشد، خطر فشار خون بالا و بیماری قلبی به شدت کاهش می یابد. پروفسور الینا هیپونن (Elina Hypp nen) رهبر این مطالعه در این باره گفت: کمبود شدید این ویتامین نادر است اما در شرایطی که این اتفاق می افتد، بسیار مهم است که پیشگیرانه عمل کنید و از اثرات منفی بر ...
بی اثر بودن داروی رقیق کننده خون برای بیماران کووید
تحریریه زندگی آنلاین : نتایج یک بررسی در انگلیس نشان می دهد: روش درمانی احتمالی برای مبتلایان به نوع شدید کووید-19 بدون آنکه فایده آشکاری داشته باشد بیماران را در معرض خطر قرار می دهد. نتایج یک کارآزمایی نشان داد: استفاده از داروی رقیق کننده خون برای بیماران مبتلابه کووید-19 بی اثر است. در این بررسی بیش از 1000 نفر که به دلیل ابتلا به کووید در بیمارستان بستری بودند تحت بررسی قرار گرفتند و تأثیر ...
نوشیدن شیر کلسترول را کاهش می دهد
کم چرب منجر به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. این مطالعه با استفاده از رویکرد ژنتیکی با نگاهی به نوع ژن لاکتاز، تأثیر مصرف شیر بر ریسک متابولیک قلبی (عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت) را بررسی کرد. لاکتاز یک آنزیم گوارشی است که لاکتوز، قند موجود در شیر و فرآورده های شیر را تجزیه می کند. محققان طی مطالعات خود دریافتند ...
رونق فروش محصولات تاریخ مصرف گذشته در آمریکا
مدیریت افزایش مراجعات شدیم. گاهی اوقات شما شاهد صفی هستید که تا 60 متر طول کشیده. به نظر من از ماه سپتامبر واقعا روند مراجعات بیشتر شده است. بر اساس این گزارش یک مطالعه اخیرا انجام شده از سوی پایگاه والت هاب نشان داده که 68 درصد آمریکایی ها معتقدند بزرگترین تاثیر تورم بر خریدهای ماهانه آنها از سوپرمارکتها بوده است. در فروشگاه روخاس حتی تخفیف 90 درصدی هم پیدا می شود و او بخش ...
نوردرمانی موجب تسکین خستگی بیماران ام اس می شود
گیری شد. سیدل گفت: کاهش خستگی تفاوت زیادی در کیفیت زندگی افراد مبتلا به ام اس ایجاد می کند. وی گفت: خستگی در بیماران مبتلا به ام اس بسیار شایع است و بین 75 تا 98 درصد را تحت تأثیر قرار می دهد و در بین سه دلیل اصلی اختلال در فعالیت های روزمره قرار می گیرد. وی در ادامه افزود: داروهای مختلف می توانند به کاهش خستگی در ام اس کمک کنند، اما خطر عوارض جانبی دارند. اینجاست که ...
آیا تاریخ مصرف مکمل کراتین مهم است؟
این مقداری چیزی حدود 2 درصد آن توسط کبد و کلیه برای مصرف روزانه مورد استفاده قرار می گیرد و با وراد شدن به جریان خون به واسطه ی اعضای بدن مورد مصرف قرار می گیرند. برای تامین بیشتر این نیاز می توان از مکمل های این اسیدآمینه مصرف کرد که در بازار به اشکال مختلف وجود دارد. از محبوب ترین های کراتین موجود در بازار مونوهیدرات و کراتین نیترات است. اگر از فواید مصرف کراتین بدانید محال است بی تفاوت از کنار ...
افزایش موارد عفونت قلبی ناشی از مصرف موادمخدر در دوران کرونا
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، اکنون آنها پی برده اند که آلوده شدن به کووید 19 نیز خطر را برای این گروه آسیب پذیر افزایش می دهد. رونگ ژو ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه کیس وسترن رزرو در کلیولند، گفت: این بیماران آسیب پذیر هستند زیرا به دلیل مصرف مواد مخدر با مشکلات سلامتی زیادی مواجه هستند و عملکرد بدن یا ایمنی آنها به خطر افتاده است. محققان در این مطالعه ارتباط بین ...
پژوهشگران از ارتباط میان آلودگی هوا و افزایش آمار خودکشی خبر می دهند
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : پژوهشگران در مطالعه ای بزرگ موفق به کشف رابطه ای میان افزایش آلودگی هوا و تمایل به خودکشی در افراد شده اند. آن ها می گویند افزایش یک میکروگرمی ذرات کوچک تر از 2.5 میکرون در مقیاس ماهانه در طول سال های 2003 تا 2010 در آمریکا، با افزایش 50 درصدی بستری شدن افراد بر اثر حوادث مربوط به خودکشی در ارتباط بوده است. به گزارش یورونیوز، محققان دریافته اند که در این بازه زمانی 7 ساله، افزایش یک میکروگرمی ذرات کوچک تر از 2.5 میکرون در مقیاس روزانه می تواند با افزایش 0.5 درصدی خودکشی های روزانه در ارتباط باشد. وقتی این مقیاس ر ...
چرا باید هر روز سیب مصرف کنیم؟!
نواندیش : محققان بریتانیایی و آمریکایی می گویند سیب، در صورت مصرف روزانه از سلامت قلب محافظت می کند. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، دیلی میل در مورد فواید مصرف روزانه سیب نوشت: همراه با انواع توت ها و چای، سیب حاوی ترکیباتی به نام فلاوان-3-ال است که به بهبود سلامت کلی بدن کمک می کند. دانشمندان به مردم توصیه می کنند که روزانه یک سیب، مقداری توت و دو فنجان ...
بلایای آلودگی هوا بر سر کبد
می دهد اپیدمی کبد چرب مربوط به تغییرات محیطی و سبک زندگی است که همراه با صنعتی شدن سریع در سراسر جهان به ویژه آسیا افزایش یافته است. این مطالعه با بررسی حدود 90 هزار بزرگسال در چین نشان می دهد قرارگرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش می دهد. این احتمال در افراد سیگاری و دارای رژیم غذایی پرچرب بسیار بیشتر است و مصرف الکل نیز آن را تشدید می کند. ...
10 راهکار ساده برای کاهش طبیعی اضطراب
دلیل توانایی کافئین در تغییر ساختار شیمیایی مغز مرتبط هستند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2008 نشان داد که کافئین با مسدود کردن ماده شیمیایی مغز آدنوزین، هوشیاری را افزایش می دهد، که باعث می شود احساس خستگی کنید و در عین حال باعث ترشح آدرنالین می شود. با همه این ها که گفته شد، مصرف متوسط کافئین برای اکثر افراد بی خطر است. اگر به دنبال کاهش یا قطع کامل کافئین هستید ...
سردردهای مکرر نشانه چیست؟
مؤسسه کارولینسکا در استکهلم سوئد، می گوید: در سرتاسر جهان، سردرد تأثیر بسیار منفی بر کیفیت زندگی افراد، هم از نظر اقتصادی و هم از نظر اجتماعی دارد. وی در ادامه می افزاید: نتایج ما نشان می دهد که افراد مبتلا به سردرد خوشه ای با افزایش خطر ابتلاء به سایر بیماری ها مواجه هستند. این مطالعه شامل بیش از 3200 سوئدی 16 تا 64 ساله بود که سردردهای خوشه ای داشتند. بیشتر آنها مرد بودند، زیرا ...
بادام موجب بهبود هورمون های تنظیم کننده اشتها می شود
سالم فواید سلامتی شناخته ای دارد. بادام همچنین ممکن است موجب تقویت سیری شود، که می تواند به مهار گرسنگی و مدیریت سالم وزن کمک کند. تحقیقات جدید در دانشگاه استرالیای جنوبی نشان می دهد افرادی که بادام می خوردند در مقایسه با افرادی که میان وعده های غنی از کربوهیدرات مصرف می کردند، سطح هورمون های تنظیم کننده اشتهای شأن بهبود یافته بود. برای این مطالعه، محققان میزان انرژی دریافتی ...
این تمرین 5 دقیقه ای فشار خون را کاهش می دهد
ضعیفی دارند، رخ می دهد که در آن ماهیچه های گلو به طور تصادفی شل شده و راه هوایی را در طول خواب مسدود می کنند. خروپف و تنگی نفس از علائم قابل توجه آپنه انسدادی خواب هستند. شرکت کنندگان در این مطالعه، پس از یک دوره شش هفته ای، علاوه بر داشتن خوابی آرام تر، یک دستاورد جانبی غیرمنتظره از درمان پیدا کردند. فشار خون سیستولیک شرکت کنندگان به سرعت 12 میلی متر جیوه کاهش یافت که بالاتر از بسیاری از ...
