آیا تاریخ مصرف مکمل کراتین مهم است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آموزش شیرینی پزی/ دسر خرمالو مناسب شب یلدا
ژلاتین همیشه از روش بن ماری استفاده کنید. به این صورت که ظرف حاوی پودر ژلاتین و آب را روی بخار آب جوش بگذارید. توجه داشته باشید که اگر ژلاتین را در دمای خیلی بالا آب کنید، بوی بدی از آن متساعد خواهد شد. همچنین یک قاشق غذاخوری پودر ژلاتین معادل 4 ورق ژلاتین است. پودر ژلاتین را باید در یک ظرف در بسته و حتماً در مکان خشک و خنک نگه داری کنید. پس از اینکه بسته حاوی پودر ژلاتین را باز کردید، تا 6 ماه ...
10 روش باورنکردنی حیوانات برای دوام آوردن در محیط های سخت
به گزارش بیزینس اینسایدر، نخستین حیوانی که قصد داریم روش آن برای تحمل شرایط سخت را به شما معرفی کنیم قورباغه جنگلی است. قورباغه های جنگلی بدن خود را منجمد می کنند برای زنده ماندن در زمستان، تا 60 درصد از بدن قورباغه های جنگلی(wood frogs) آلاسکا به صورت جامد منجمد می شود. آنها همچنین نفس خود را متوقف می کنند و قلب آنها از تپش باز می ایستد. این کار به آنها اجازه می دهد تا در ...
این عادت ها خواب راحت را از شما می گیرند!
...> * استفاده از تلفن همراه قبل از خواب: نور آبی که از صفحه نمایش تلفن همراه شما ساطع می شود، کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می دهد. نور آبی می تواند تولید ملاتونین در بدن را که هورمون اصلی کنترل کننده چرخه خواب و بیداری است، مختل کند. ملاتونین ناکافی می تواند باعث بی خوابی، حساس شدن و خواب آلودگی در طول روز شود. * خوردن مقدار زیادی غذا قبل از خواب: خوردن یک وعده غذایی پر حجم کمتر از یک ساعت قبل ...
در آسمان موفقیت پرواز کردم
شکلات شونیز پرچمی شکلات پرچمی شونیز با بسته بندی های 400 و 500 گرمی به تولید می رسد. شکلات شونیز پرچمی در طعم های شیری، شیرین، فندقی و... به دست مصرف کنندگان ارسال می شود. محل نگهداری شکلات پرچمی شونیز باید به دور از رطوبت و در جای خشک و خنک نگهداری شود. همچنین از این محصول در مدل های با میزان 85 درصد شکلات تلخ تولید می شود که مخاطبان خاص خودش را دارد. ...
نسخه ای ساده و مجرب برای لاغری
غذاها بیش از انرژی مصرفی باشد؛ وزن فرد افزایش می یابد و بنابراین نمی توان انتظار داشت که بدون محدود کردن میزان انرژی دریافتی یا افزایش فعالیت بدنی، صرفاً با مصرف یک نوع ماده غذایی وزن افراد کاهش یابد اما برخی مواد غذایی می توانند با افزایش سوخت وساز به کاهش وزن کمک کنند. افزایش سوخت وساز بدن با دارچین نتایج مطالعات نشان می دهد که دارچین از جمله موادی است که می تواند با افزایش ...
آشنایی با عطر مو
.... عطر مو چیست و چه فواید و عوارضی دارد؟ بهترین مارک عطر مو کدام است؟ آیا استفاده از عطر برای مو خطر دارد؟ اگر شما هم به دنبال پاسخ این سوالات هستید در ادامه مقاله همراه ما باشید. عطر مو عطر مو چیست؟ آیا تا به حال درباره ی این محصول و کاربردش شنیده اید؟ بیشتر افراد دوست دارند مو هایی خوشبو داشته باشند و می خواهند این بوی خوب ماندگاری زیادی داشته باشد اما محصولات مراقبت از مو ...
معرفی محصولات پوستی تخصصی بالانس
علاوه بر حفظ سلامت پوست به صاف و شفاف شدن آن نیز کمک می کند. هیالورونیک اسید تاثیر بسزایی در حفظ سلامت، طراوت و شادابی پوست بدن دارد. این ماده قادر است مقادیر بالایی از مولکول های آب را جذب کرده و از این طریق سطح رطوبت دهی و آبرسانی به پوست را افزایش دهد. وجود این اسید در سرم هیالورونیک اسید بالانس و استفاده از آن در بازه های زمانی مشخص به حفظ درخشندگی پوست شما کمک می کند. ...
آیا از فواید مصرف گوشت مرغ اطلاع دارید ؟ / فواید و خواص باورنکردنی گوشت مرغ
آل برای کاهش وزن است هنگامی که صحبت از تثبیت وزن به میان می آید. این ماده حاوی حداقل چربی و حداکثر ارزش غذایی است بنابراین، افراد چاق می توانند آن را در رژیم غذایی خود بگنجانند. شما می توانید در هر هفته حداقل سه وعده سینه مرغ انتخاب کنید. به عنوان مثال، می توان آن را به سالادها و سوپ ها اضافه کرد و می توانید مرغ های کبابی را همراه با سبزیجات مورد علاقه خود مصرف کنید، به هر صورت مرغ برای افرادی که ...
پروتئین وی ایزوله چیست؟ مزایا و عوارض مصرف آن کدام اند؟
به شیر اضافه می شوند تا شیر را سفت کنند. این سفت شدن باعث جدا شدن اجزای جامد و مایع شیر از یکدیگر می شود. پروتئین وی مایع تحت عمل قرار می گیرد تا اطمینان حاصل شود که حاوی حداکثر پروتئین است. سپس به صورت پودر خشک شده و برای مصرف بسته بندی می شود. سه نوع مختلف پروتئین وی وجود دارد که عبارت هستند از: کنسانتره، ایزوله و هیدرولیزات. پروتئین وی کنسانتره حاوی 80 درصد ...
کابل ثروت را به زندگی ام وصل کردم
پول مثل دست یا پا است، یا از آن استفاده کن یا از دستش بده. از دست دادن عضوی از بدن دردناک است پس باید برای بدست آوردن آن شکرگزار بود و از آن نهایت استفاده را برد. کسب و کار شما می تواند برای شما ثروت سازی کند اما باید یاد بگیرید که چگونه در راه صحیح آن قدم بردارید. میخواهم در این مطلب به شما کمک کنم تا راه رسیدن به ثروت در کسب و کارتان را پیدا کنید. با من همراه باشید. ...
چطور روتختی پنبه ای را بشوییم؟
از داخل بچرخانید تا پس از شستن، کثیفی یا گرد و غبار جمع شده در گوشه های آنها باقی نماند. در صورت وجود زیپ روی روبالشی ها بهتر است آن ها را ببندید تا در هنگام شستشو به پارچه آسیبی نرسد. فراموش نکنید که پنبه رطوبت را به خوبی جذب می کند، بنابراین درام را کاملاً بار نکنید، در غیر این صورت محصول شسته نخواهد شد. 50 درصد پر شدن درام دستگاه برای شستشوی سبک، آبکشی و چرخش کافی است. 3. انتخاب دمای ...
تصوراتتی درباره قرص ملاتونین که باید اصلاح کرد
...، و می تواند خطر عوارض جانبی را بدون حل علت اصلی مشکلات خواب افزایش دهد. بیشتر لزوماً بهتر نیست. درست مانند استفاده طولانی مدت روزانه، دوزهای بالا می تواند خطر عوارض جانبی را افزایش دهد. اگر با دوزهای پایین تر به نتیجه نرسیدید، باید با پزشک صحبت کنید تا مشخص شود که چه چیزی باعث مشکلات خواب شما می شود و یک برنامه درمانی موثرتر تعیین کنید. مردم همیشه مکمل های غذایی را دور از ...
ریسمان ثروت را با موفقیت بالا رفتم
، برند کارخانه، تاریخ انقضا و شرایط نگهداری شیره سیب هم همان خواص سیب را در مقادیر بالاتر ولی با فیبر کمتر به همراه دارد. کسانی که نیاز به انرژی بالا دارند، می توانند چند قاشق از آن را به همراه آب به صورت شربت میل کنند و انرژی مورد نیاز خور را تامین کنند. زمانی که شما چند قاشق از شیره سیب را میل می کنید مثل اینست که چند عدد میوه سیب خورده اید. ...
خشکی و ترک لب را چگونه درمان کنیم
یکسان است، اما سطح پوست لب بسیار نازکتر و ظریفتر از پوست دیگر قسمت های صورت است. پوست لب بر خلاف پوست بدن بدون غدد چربی است، در نتیجه نمی تواند چربی ایجاد کند. این عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز بیان کرد: عوامل زیادی مانند تغییر در سطح دما، رطوبت و تغییرات گسترده آب و هوایی ممکن است باعث ترک خوردگی و شکاف لب ها شود. ترک خوردگی لب ها می تواند ناشی از دلیل مهم دیگری مانند کمبود آب ...
طلایی ترین روغن های خوراکی
....البته روغن های سرخ کردنی از نظر تغذیه ای کیفیت پایین تری نسبت به روغن های مایع عادی دارند و برای پخت وپز بهتر است استفاده نشوند، اما به هر حال روغن های سرخ کردنی از روغن های جامد در جایگاه بهتری قرار دارند. مصرف روغن های حیوانی مثل دنبه و روغن زرد چطور؟ اسید آراشیدونیک روغن های حیوانی سبب افزایش HDL و کاهش LDL می شود و از این لحاظ می توان به مفید بودن این دست روغن ها اشاره ...
پماد آ د (A+D) را بشناسید / فواید آن برای پوست صورت چیست؟
...، همیشه در جایگاه خوبی قرار دارند و می توان بدون چون و چرا به آن ها، اعتماد کرد. پماد آ د یکی از این محصولات است که علاوه بر کاهش چروک های پوست، موارد مصرف دیگری هم دارد. در ادامه با این محصول بیشتر آشنا می شویم. پماد آ د (Vitamin A+D) همانطور که از نام آن مشخص است حاوی ویتامین A و D است که به نگهداری رطوبت طبیعی پوست کمک کرده و در نتیجه به سرعت باعث بهبود پوست های تحریک شده می شود ...
با خوارک دام ثروت را در زندگی ام بنا کردم
شیراز بیشترین مزرعه داران و افرادی که در زمینه پرورش دام و طیور فعالیت می کنند، برای خری د خوراک دام و طیور در شیراز از نمونه های آماده این محصولات استفاده می نمایند. این خوراک دام و طیور آماده که توسط تولیدکنندگان مطرح این خوراکی در طی چند سال اخیر با کیفیت بالا تولید شده است. تمامی نیاز بدن حیوانات را برای جذب و تامین مواد معدنی برطرف می کند و همین امر باعث می شود تا اکثر پرورش دهندگان دام و طیور آنها را مورد استفاده قرار دهند. این خوراکها با دارا بودن پروتئین بالا در مدت زمان کوتاهی موجب افزایش گوشت دام و طیور می شوند ضمن اینکه در دامهای شیرده موجب تولید شیر بیشتر در آنها می گردند. ...
سبزی و طراوت را با چای به ثروتم هدیه دادم
از نوشیدنی هایی که مضر هستند و برای سلامت بدن مناسب نیستند حتی استفاده زیاد آن موجب به خطر افتادن سلامت بدن می شود ولی چای سبز در ایران از کیفیت و قیمت بسیار خوبی برخوردار است و بعنوان یکی از نوشیدنی های بسیار مفید شناخته شده است. تمامی چای هایی که ما استفاده می کنیم از چای سیاه گرفته تا سفید و دمنوش چای سبز و چای اولانگ دارای اکسیداسیون هستند. می توان گفت چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان و ...
بوراکس (Borax) شیمیایی و حلال ها صنایع شیمیایی
در لوازم آرایشی و بهداشتی همانند؛ لوسیون های بدن، مرطوب کننده های پوست، کرم ها، ژل ها، انواع شامپو های بدن و مو، اسکراب های لایه بردار و... مورد استفاده قرار می گیرد. -کاربرد بوراکس در اسپری های حشره کش: استفاده از پودر بوراکس برای مقابله با حشراتی مانند سوسک مفید است. -کاربرد پودر بوراکس در پاکسازی: امروزه پودر بوراکس بیش ترین کاربرد را در مصارف خانگی دارد و از آن برای ...
چگونه قهوه بخریم ؟ نکات مهم خرید قهوه در فصل های سرد سال
قوی آنتی اکسیدان های سالم است. • کافئین قهوه باعث تقویت حافظه کوتاه مدت می شود. • قهوه برای قلب شما مفید خواهد بود. • ممکن است قهوه به مهار برخی سرطان ها کمک کند. • قهوه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا حدی کاهش می دهد. محتوای کافئین قهوه قبل از خرید قهوه باید به میزان غلظت کافئین آن توجه کنید. علاوه بر انتخاب محصول بر اساس ذائقه ...
سم زدایی بدن از گوگرد چگونه است؟
...> به عنوان مثال، مصرف بالای نوشیدنی های قندی می تواند باعث کبد چرب شود، شرایطی که بر عملکرد کبد تاثیر منفی می گذارد. با مصرف کمتر مواد غذایی ناسالم، می توانید سیستم سم زدایی بدن خود را سالم نگه دارید. شما می توانید مواد غذایی ناسالم را با قرار دادن آن در قفسه فروشگاه محدود کنید. نداشتن این مواد غذایی ناسالم در خانه، شما را از وسوسه استفاده از آن ها باز می دارد. جایگزینی ...
اعجاز سلامتی با خوردن این غذا!
.... خواص شیره انگور برای چاقی صورت شیره انگور انرژی زاست و کالری خوبی دارد و به همین دلیل برای چاقی موضعی صورت بسیار مناسب است و شما می توانید از شربت شیره انگور یا ترکیب شیره انگور با شیر برنج استفاده کرده و نوش جان کنید. خواص شیره انگور برای پوست شیره انگور برای پوست خواص بسیار مهمی دارد که عبارت است از: مصرف شیره انگور از پیری زود رس ...
علت چسبندگی بزاق دهان چیست؟
...> اگر میزان ازدست رفتن مایعات بدن بیشتر از میزان دریافت شده باشد، دچار کم آبی می شوید. خشکی دهان یکی از علائم کم آبی بدن است و بزاق شما در پاسخ به کمبود مایعات غلیظ می شود. آب ریزش از قسمت عقب بینی و سینوس ها گلو و بینی شما برای تصفیه مواد خارجی، حفظ رطوبت غشای بینی و مبارزه با عفونت، مخاط تولید می کنند. اما گاهی اوقات، به ویژه در زمان سرماخوردگی یا ابتلا به حساسیت فصلی، بدن مخاط ...
با روشی نوین توانستم از کسب و کارهای سنتی پیشی بگیرم
...> دستکش لاتکس دندانپزشکی دستکش لاتکس دندانپزشکی یک بار مصرف که در دنداپز شکی بسیار مورد استفاده قرار می گیرد باعث شده است که پزشکان توسط آن بتوانند کارهای خود را به راحتی پیش ببرند زیرا باعث دور شدن دستان از آلودگی می شود و از بیماری ها افراد را به دور می کند. این محصول از لاستیک به وجود می آید و یک محصول طبیعی و خوب بشمار می آید . این دستکش به دلیل موادی که در آن به کار رفته است اگر در طولانی مدت در دست باشد مورد اسیب و ناراحتی دست نمی شود . یکی از مشخصات بارز دستکش لاتکس دندانپزشکی جنس آن می باشد که برای هر فردی مناسب می باشد و موجب حساسیت و مشکل نمی شود . ...
با تحلیل بازار توانستم پول ساز و موفق شوم
قبل از شروع کسب و کار خود ابتدا به تحلیل بازار پرداختم و با تحقیقاتی که انجام دادم با محصول پرفروش حوله آشنا شدم و توانستم با یک برنامه موفق در این زمینه فعالیت خود را آغاز کنم. به گونه ای که در این مسیر موفقیت های روزافزونی را به دست آوردم و سرمایه خود را چند برابر کردم. می توان گفت حوله تن پوش زنانه حوله ای است که به دلیل بزرگی ظاهر آن تمامی قسمت های بدن را خیلی خوب می پوشاند و به ...
کرم پودر کلارنس بهتره یا استی لادر
کلارنس می توان به عنوان یک برند درجه یک و بی نظیر محصولات پوستی و آرایشی در اروپا نام برد که موفق شده با استفاده از روش های ابتکاری فوق العاده مواد گیاهی و طبیعی را جایگزین مواد شیمیایی کند. این کرم پودر کلارنس مدل Everlasting پرطرفدار و معروف حاوی ترکیبات گیاهی است که باعث ایجاد لطافت و مرطوب کنندگی، یکدست شدن سطح پوست و برطرف کردن نواقص می شود. این محصول برای افرادی که از کرم پودر ...
3 گروه از افرادی که از مصرف ویتامین ها برای آن ها مفید است
های ویتامین D برای خود استفاده کنید که مشکل شما را به صورت کامل برطرف می کنند. در چنین شرایطی خرید مکمل ویتامین و مینرال می تواند کمبود ویتامین دی و عوارض آن را به طور کامل رفع کند. چنانچه رژیم غذایی شما دچار فقر در تامین برخی مواد مغذی مورد نیاز بدن باشد، مصرف مکمل ها در کنار تغییر در اصل رژیم غذاییتان یک باید جدی است. بررسی اثر مکمل ها بر سلامت افراد نیازمند بازبینی ابعاد متفاوت زندگی ...
با حنا هندی موتور محرکه ثروت سازی را کشف کردم
حنا قهوه ای چیست؟ از طریق رنگ و بوی محصول و مراجعه به کارشناسان خبره. حنا هندی قیفی به طور کلی از قیمت مناسبی برخوردار است و خرید را با مشکل همراه نمی کند. مصارف دارویی در طب سنتی و مصارف آرایشی این محصول باعث شده متقاضی زیادی داشته باشد.عرضه این محصول به صورت عمده با قیمتی پایین توسط مجموعه تجاری ما به صورت فروش سایتی این امکان را فراهم نموده تا مشتریان گرامی خریدی آسان را تجربه کنند ...
بهترین مکمل برای ریکاوری بدن بعد از ورزش
آنچه در این مقاله می خوانید فواید مکمل برای ریکاوری بدن چیست؟ کراتین آمینو اسید های شاخه دار گلوتامین روغن ماهی مولتی ویتامین سیترولین مالات ریکاوری بدن یکی از مهمترین نکات فعالیت ورزشی است که در صورت مورد توجه قرار گرفتن می تواند باعث تسریع در رسیدن به نتایج و اهداف ورزشی و همچنین عملکرد بهتر در جلسات بعدی شما شود. به زبان ساده ریکاوری یعنی با استفاده از روش های تغذیه ای ...
برخی از نکات در رابطه با نگهداری از ماشین لباسشویی
برای جلوگیری از بروز برخی از مشکلات در ماشین لباسشویی راه حلی وجود دارد. راه حل این موضوع نحوه استفاده صحیح از لباسشویی و نگهداری از لباسشویی می باشد. در این مطلب قرار است نکات مهمی یاد بگیرید که رعایت کردن آن باعث بیشتر شدن عمر مفید لباسشویی شما خواهد شد. دقت داشته باشید که نگهداری و استفاده از ماشین لباسشویی کار سختی نیست تنها کاری که باید انجام دهید دقت کردن در زمان استفاده از ماشین لباسشویی می باشد. اگر که محل قرار گرفتن ماشین لباسشویی شما در حمام است، باید به این موضوع توجه داشته باشید که هوای ح ...