جلوگیری از پیری زودرس با مصرف توت فرنگی
سایر خبرها
چگونه از پوست دست هایمان مراقب کنیم؟
، اما استرس زیادی را به دستان شما وارد می کند. در واقع، دکتر برسون می گوید که همان علائم زمستانی، مانند خشک شدن یا تحریک، می تواند با پاک سازی و شستشوی مکرر ظاهر شود. او توضیح می دهد: پاک کننده های ضد میکروبی اغلب می توانند پوست دست را خشک کنند و ژل های ضدعفونی کننده حاوی الکل می توانند پوست را از روغن های مرطوب کننده طبیعی بدن ما پاک کنند. آن ها همچنین می توانند به طور بالقوه ترک ...
خواص عسل برای درمان سرفه | 10 خاصیت شگفت انگیز عسل طبیعی که نمی دانید
. عسل دارای خواص ضد باکتریایی بی شماری است. این ویژگی به دلیل مهار کننده های میکروبی خاص موجود در آن است که در کنار آن، همراه با گلوکز اکسید از به آن خاصیت باکتری کشی وسیعی می بخشد. این خاصیت به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد عامل پیری زودرس پوست هستند؛ همچنین به مرور موجب بیماری های مزمن یا قلبی خواهند شد. عسل تقریباً ساختاری شبیه به آنتی ...
پوست موز را دور نریزید؛ با آن شیرینی و نان درست کنید! | کمک به محیط زیست و بدن
سخاوتمندانه ای از مواد معدنی و مواد مغذی ضد سرطان دریافت خواهید کرد. به عنوان مثال، شیرینی های قندی ساخته شده در این مطالعه که با پوست موز غنی شده بودند، حاوی فیبر، منیزیم، پتاسیم و ترکیبات آنتی اکسیدانی بسیار بیشتری بودند. از جنبه منفی، اضافه کردن بیش از حد آرد پوست موز منجر به ایجاد کوکی هایی شد که تا حدودی قهوه ای و سفت بودند، اما زمانی که با آرد حاوی 7.5 درصد پوست موز ساخته شدند، بافت کوکی ...
انار به تنهایی یک داروخانه است
سبد میوه تان داشته باشد. با مصرف روزی یک انار، باک آنتی اکسیدانتان را پر کنید. انار همچنین سرشار از ویتامین های B5، B6، ویتامین C و مس است. آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به محافظت از سلول های بدن شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند. رادیکال های آزاد همیشه در بدن شما وجود دارند، اما وجود بیش از حد آن ها می تواند مضر باشد و به تعدادی از بیماری های مزمن کمک کند ...
قهرمان بی ادعای سلامت را بیشتر بشناسید
. خیار یک ماده ضد پیری بسیار تاثیرگذار است و برای کاهش کک و مک عالی است. از آنجایی که خیار و پوست سطح هیدروژن یکسانی دارند، به راحتی می تواند نواحی مشکل دار را بپوشاند. خیار به درمان آلزایمر، تقویت استخوان ها، سم زدایی بدن، پیشگیری از سرطان، دیابت، یبوست، کرم های روده، هضم غذا، ارتقای سلامت سیستم کلیوی و دندان ها، کاهش فشار خون، مبارزه با سلولیت و تسکین آفتاب سوختگی یاری می رساند. در چین ...
سرما نخور؛ این معجون را بخور! + فیلم
به گزارش رکنا، برای اینکه در این فصل و به طور کلی همیشه از در امان باشید این را امتحان کنید. برای تهیه آن کافی است یک عدد سیب را رنده کنید و به آن یک قاشق غذاخوری عرق بیدمشک و یک قاشق غذاخوری عرق بهارنارنج و یک قاشق غذاخوری عسل چند گیاه و 2 قاشق چای خوری زعفران دم کشیده و یک قاشق غذاخوری بیفزایید. به خوبی این مواد را باهم ترکیب کنید. به مدت یک ماه می توانید از این معجون استفاده کنید. برای تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و درمان بی خوابی هم بسیار مفید است. حتی کودکان هم می توانند از آن استفاده کنند. کدخبر: 855224 1401/10/02 16:27:47 لینک کپی شد ...
برای لاغری چی بخوریم
آجیل ها فشار خون را بالا می برد. - لوبیا و حبوبات: لوبیا کم کالری و منبعی غنی از پروتئین و فیبر است که به کاهش وزن کمک می کند. هر هفته یک بار به جای گوشت، لوبیا درست کنید. با این کار، مصرف چربی های اشباع را قطع و آن را با فیبر جایگزین خواهید کرد. - غلات سبوس دار: کربوهیدرات های خوب برای بدن مفید هستند. غلات سبوس دار بخورید، فیبر موجود در این مواد شما را سیر نگه می دارند. فیبر ...
4 ادویه جادویی برای سلامتی سیستم ایمنی بدن
. به گزارش نشریه پزشکی “اِوری دی هلث”، گیاهان و ادویه ها برای قرن ها در نقاط مختلف دنیا به عنوان دارو مورد استفاده قرار گرفته اند و می توانند یکی از قوی ترین ابزارهای غذایی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن باشند. این ادویه با سابقه طولانی استفاده در طب هند باستان به عنوان درمانی برای شرایط التهابی، بسیار مفید است. استرس اکسیداتیو، یک پدیده ناشی از عدم تعادل بین رادیکال های ...
آیا هر روز به حمام رفتن برای بدن مضر است؟
معرض عفونت قرار خواهید گرفت ممکن است فکر کنید که دوش گرفتن هر روز سالم تر از دوش گرفتن کمتر است، اما در واقعیت برعکس عمل می کند. دوش های مکرر ممکن است تعادل میکروارگانیسم های پوست را مختل کند و پوست را کمتر محافظت کند و در برابر عفونت آسیب پذیر تر شود. سیستم ایمنی بدن ما به تحریک خاصی توسط باکتری ها و کثیفی ها نیاز دارد و دوش گرفتن زیاد ممکن است سیستم ایمنی و توانایی های آن برای محافظت ...
7 راه برای رهایی از احساس خفگی در آپارتمان های کوچک
خانه شما با رایحه ای دلپذیر می تواند حال و هوای شادی را ایجاد کند. نتیجه پژوهش های انجام شده در ایران نشان می دهد دارچین دارای اثرات ضد اضطراب و ضد افسردگی است. بنابراین، سعی کنید چوب دارچین و پوست پرتقال را روی اجاق گاز بجوشانید. همچنین، می توانید با روشن کردن شمعی معطر یا استفاده از یک اتومایزر با یک اسانس رایحه خوشی را در فضا ایجاد کنید. رایحه ای را انتخاب کنید که فضاهای باز را به شما یادآوری کند ...
این خوراکی ها را هر چقدر دلتان می خواهد بخورید و چاق نشوید!
آنچه در آن ها وجود دارد، مصرف می کنند. این بدان معنی است که شما می توانید مقدار زیادی از این غذا ها را بدون در نظر گرفتن حجم یا مقدار آن، مصرف کنید. سبزیجات برگ سبز کالری منفی در حقیقت اصطلاحی است که در آن انرژی یا کالری که برای هضم مواد غذایی مصرف می شود، بیشتر از انرژی یا کالری است که به بدن وارد می کنند. غذا های کالری منفی غذا هایی هستند که کالری بیشتری برای هضم ...
برای رهایی از آب مروارید و بیماری های چشمی چه بخوریم
شفاآنلاین سلامت پزشکی بی تردید چشم ها نیزهمانند سایراندام ها و اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند .حال آنکه این مواد می توانند از بیماری هایی نظیر کاتاراکت یا همان آب مروارید، دژنراسیون ماکولار و سایر بیماری های چشمی پیشگیری کنند. بر همین اساس باید پرسید که برای حفظ سلامت چشم ها چه مواد غذایی را باید مصرف کنیم؟. به گزارش شفاآنلاین : در ادامه توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت چشم ها می ...
10 راهکار مؤثر برای اینکه شب ها زود بخوابیم
که در بخش عمده ای از مردم تاثیر مثبت گذاشته و باعث کاهش فشارخون و استرس می شود. هر موسیقی یا آوایی که از آن لذت می برید به شما کمک می کند تا آرام شوید و زودتر خوابتان ببرد. 4. قهوه، چای و شکلات را فراموش کنید یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با بی خوابی شبانه، قطع کردن مواد اعتیادآور و کافئین دار ازجمله قهوه، چای و شکلات است. مطالعات نشان می دهد قطع مصرف کافئین پس از ساعت 3 ...
طب سنتی / تمام کاربردها و خواص روغن آویشن
کنید و با آن آب حمام کنید. • می توانید از خاصیت ضد باکتریایی روغن آویشن استفاده کنید و دهان شویه بسازید؛ 2 قطره از روغن آویشن را با مقداری آب مخلوط کرده و به عنوان دهان شویه استفاده کنید. • برای پاکسازی بهتر پوست می توانید چند قطره از روغن آویشن را به شوینده پوست اضافه کنید. • برای داشتن خوابی آرام می توانید 2 قطره روغن آویشن را در دستگاه بخور ریخته و در هوای اتاق آن ...
هسته این میوه ضد سرطان است
ارتجاعی پوست کمک کند. بومی های آمریکای جنوبی، از صد ها سال پیش، از هسته آووکادو برای درمان اختلالات گوارشی نظیر اسهال، یبوست و زخم های گوارشی استفاده می کنند. هسته آووکادو دارای ترکیب گیاهی به نام فیبر هستند که یک ماده ضد التهابی قوی است. این ماده می تواند به کاهش نفخ شکم کمک کند و سموم و مواد مضری که در دستگاه گوارشی قرار دارند را از بین ببرد. فیبر های موجود در هسته آووکادو می ...
10 خوراکی عالی برای سلامت کلیه ها
...> 1. توت ها بسیاری از میوه ها سرشار از پتاسیم هستند، اما توت ها نه (زغال اخته، تمشک، توت فرنگی و شاه توت یا توت سیاه). توت ها حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند که برای بدن کودک مفید است. 2. سیب سیب میوه ی دیگری است که پتاسیم کمی دارد و مزیت دیگر آن این است که می توانید آن را با پوست بخورید، چون سرشار از فیبر است و خاصیت ضدالتهابی طبیعی دارد. ...
خواص شگفت انگیز گریپ فروت برای سلامتی و زیبایی
: ویتامین بتاکاروتن: در گریپ فروت وجود دارد که بعد از خوردن گریپ فروت در بدن به ویتامین A تبدیل می شود به کاهش خطر بعضی از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی سرطان و اختلالات مرتبط با چشم مانند تخریب ماکولا کمک می کند. خواص گریپ فروت برای پوست گریپ فروت دارای خواص قابض طبیعی است که پوست شما را از شر چربی های اضافی خلاص می کند و منافذ را سفت می کند. روشن کردن ...
علت گرسنگی نیمه شب چیست؟ پاتَکِ شبانه به یخچال
قدرتمند است گرسنگی یک میل طبیعی و قدرتمند است، اما بدن ما به طور کلی می داند کی زمان غذا خوردن و کی زمان خواب است. اکثر مردم، هنگام عصر در نهایت گرسنگی و اشتها قرار دارند و در طول شب و اول صبح کمترین میزان اشتها را تجربه می کنند. اگر شما جزو افرادی هستید که نیمه شب، یا اوایل صبح با احساس گرسنگی بیدار می شوید، به احتمال زیاد بدن شما چیزی را که نیاز دارد، دریافت نمی کند. گرسنگی یک ...
خواص باورنکردنی پوست خیار برای بدن
. علاوه بر این، محتوای ویتامین K بالای آن به انعقاد خون کمک می کند. خیار یک ماده ضد پیری بسیار تاثیرگذار است و برای کاهش کک و مک عالی است. از آنجایی که خیار و پوست سطح هیدروژن یکسانی دارند، به راحتی می تواند نواحی مشکل دار را بپوشاند. خیار به درمان آلزایمر، تقویت استخوان ها، سم زدایی بدن، پیشگیری از سرطان، دیابت، یبوست، کرم های روده، هضم غذا، ارتقای سلامت سیستم کلیوی و دندان ها، کاهش فشار ...
برند اوردینری برند تخصصی پوست
است و از تکرار بروز خطوط پیری بر روی پوست صورت جلوگیری می کند. برای رهایی از چروک های پوستی خود می توانید یک دوره مصرف سرم ضد چروک آرگریلاین اوردینری را در دستور کار قرار داده و از میزان اثربخشی این محصول شگفت زده شوید. نقش تونر در تعادل Ph پوست و کمک به افزایش پاکسازی و روشن سازی آن قابل انکار نیست. تونر گلیکولیک اسید برند اوردینری با بهره مندی از گلیکولیک اسید به عنوان یکی از آلفا ...
قهرمان بی ادعای سلامت
خون کمک می کند. خیار یک ماده ضد پیری بسیار تاثیرگذار است و برای کاهش کک و مک عالی است. از آنجایی که خیار و پوست سطح هیدروژن یکسانی دارند، به راحتی می تواند نواحی مشکل دار را بپوشاند. خیار به درمان آلزایمر، تقویت استخوان ها، سم زدایی بدن، پیشگیری از سرطان، دیابت، یبوست، کرم های روده، هضم غذا، ارتقای سلامت سیستم کلیوی و دندان ها، کاهش فشار خون، مبارزه با سلولیت و تسکین آفتاب سوختگی یاری ...
مهربانی با پوست در زمستان
استفاده از تونرها و محصولات قابض باشید. بیشتر محصولات قابض، حاوی الکل هستند و می توانند پوست شما را خشک تر کنند. اگر پوستی خشک و حساس دارید، به شما توصیه می کنیم استفاده از محصولات حاوی الکل و مواد عطری را متوقف کنید تا پوست تان چربی های طبیعی خود را حفظ کند. برای شب ها نیز از کرم مرطوب کننده صورت غنی استفاده کنید. استفاده از یک بالم لب مرطوب کننده مانند وازلین یا سایر پمادها، می تواند به درمان ترک ...
تاثیر ادویه ها بر بهبود عملکرد سیستم ایمنی
به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، گیاهان و ادویه ها برای قرن ها به عنوان دارو استفاده شده اند و یکی از قوی ترین مواد غذایی برای بهبود سیستم ایمنی بدن هستند. زردچوبه | این ادویه با سابقه طولانی استفاده در طب هند باستان به عنوان درمانی برای شرایط التهابی، بسیار مفید است. کورکومین، ترکیب فعال اولیه در زردچوبه، خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی قدرتمندی دارد و نشانگرهای استرس را بهبود می ...
جوش های پشت کمر و شانه ها نشانه چیست؟
و سبزیجات وارد برنامه خود کنید، آب بدن را تامین کنید و به جای نوشیدنی های گازدار، آب بنوشید، بعلاوه ورزش مرتب نیز می تواند کمکتان کند. این کارها برای بهبود سلامت پوست توصیه می شود، اما افرادی که از آکنه رنج می برند نیز می توانند آنها را مورد استفاده قرار دهند. برای گروه کوچکی از افراد ممکن است لبنیات نیز در گسترش مشکل آکنه شان نقش ایفا کند. اگر مکمل های پروتئینی مصرف می کنید که حاوی ...
این ادویه بی نظیر استرس را از شما دور می کند
است ترکیبات خاصی در زغال اخته وجود دارند که از استرس اکسایشی می کاهند و در نتیجه از علایم افسردگی و اضطراب کم می کنند. 15. تخم مرغ: تخم مرغ منبعی عالی از انتقال دهنده عصبی تریپتوفان است که برای کاهش اضطراب بسیار مفید است. بر اساس بررسی های علمی، مقدار کم پروتئین و تریپتوفان در بدن موجب افزایش اضطراب فرد می شود. هر دوی این مواد مغذی در تخم مرغ وجود دارند، بنابراین با مصرف تخم مرغ می ...
عادات روزانه ای که خواب شما را خراب می کند
ساعت 10 شب تا 11 شب بهترین زمان برای سلامت قلب است، زیرا با ریتم شبانه روزی و قرار گرفتن در معرض نور روز سیستم بدن افراد دچار هماهنگی و تعادل است. خوب خوابیدن فواید متعدد دیگری دارد، ایمنی را بهبود می بخشد، خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی را کاهش می دهد، استرس را کاهش می دهد و خلق و خو و تمرکز را بهبود می بخشد. عادت هایی که خواب ما را خراب می کنند به طور خلاصه در موارد زیر گفته شده است ...