جلوگیری از پیری زودرس با مصرف توت فرنگی
سایر منابع:
سایر خبرها
برای رهایی از آب مروارید و بیماری های چشمی چه بخوریم
شفاآنلاین سلامت پزشکی بی تردید چشم ها نیزهمانند سایراندام ها و اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند .حال آنکه این مواد می توانند از بیماری هایی نظیر کاتاراکت یا همان آب مروارید، دژنراسیون ماکولار و سایر بیماری های چشمی پیشگیری کنند. بر همین اساس باید پرسید که برای حفظ سلامت چشم ها چه مواد غذایی را باید مصرف کنیم؟. به گزارش شفاآنلاین : در ادامه توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت چشم ها می ...
طب سنتی / تمام کاربردها و خواص روغن آویشن
کنید و با آن آب حمام کنید. • می توانید از خاصیت ضد باکتریایی روغن آویشن استفاده کنید و دهان شویه بسازید؛ 2 قطره از روغن آویشن را با مقداری آب مخلوط کرده و به عنوان دهان شویه استفاده کنید. • برای پاکسازی بهتر پوست می توانید چند قطره از روغن آویشن را به شوینده پوست اضافه کنید. • برای داشتن خوابی آرام می توانید 2 قطره روغن آویشن را در دستگاه بخور ریخته و در هوای اتاق آن ...
این خوراکی، قهرمان بی ادعای سلامت است!
.... - پوست: پوست خیار یک آنزیم قدرتمند است که به حذف سلول های مرده در لایه شاخی کمک، رنگ پوست را یکدست و آن را روشن می کند. - آب خیار: آب خیار می تواند هر گونه تحریک ناشی از عوامل خارجی و داخلی مانند آفتاب، آلودگی، مواد آرایشی و محصولات نامناسب را تسکین دهد. از نظر آنتی اکسیدان بسیار قوی است و اگر روزانه به عنوان تونر استفاده شود، پوست را خنک می کند و منافذ باز آن را می بندد ...
هسته این میوه ضد سرطان است
ارتجاعی پوست کمک کند. بومی های آمریکای جنوبی، از صد ها سال پیش، از هسته آووکادو برای درمان اختلالات گوارشی نظیر اسهال، یبوست و زخم های گوارشی استفاده می کنند. هسته آووکادو دارای ترکیب گیاهی به نام فیبر هستند که یک ماده ضد التهابی قوی است. این ماده می تواند به کاهش نفخ شکم کمک کند و سموم و مواد مضری که در دستگاه گوارشی قرار دارند را از بین ببرد. فیبر های موجود در هسته آووکادو می ...
ضدآفتاب خانگی بسازید
، هموسلات و ... نیستند و یا دست کم این گونه ادعا می کنند. در این ضدآفتاب ها از مواد موثره گیاهان برای پوشاندن پوست و انعکاس اشعه UV استفاده می کنند. معرفی چند گیاه ضد آفتاب گیاهان ضدآفتاب از پوست شما دربرابر اشعه های زیان بار نور خورشید محافظت می کنند ضمن این که سودمندی و فواید دیگری هم برای پوست شما به ارمغان می آورند فوایدی مانند این که از دهیدراته شدن و خشکی شدید ...
با این مواد غذایی سیستم ایمنی بدن را در زمستان تقویت کنید
را تهیه و مصرف کرد. فرقی ندارد که گل کلم را خام روی سالاد یا به صورت بخار پز با کمی طعم دار شده بخورید در هر صورت همان مقدار مواد مغذی دارد. گل کلم سرشار از ویتامین های B، C، K و ترکیبی به نام ایزوتیوسیانات است. مطالعات انجام شده این ترکیب را با شکستن سلول ها سرطانی مرتبط می دانند. 2. کلم کلم شامل 92 درصد آب و سرشار از مواد مغذی است. کلم یک ماده ی غذایی فوق العاده است که می تواند ...
10 راهکار مؤثر برای اینکه شب ها زود بخوابیم
که در بخش عمده ای از مردم تاثیر مثبت گذاشته و باعث کاهش فشارخون و استرس می شود. هر موسیقی یا آوایی که از آن لذت می برید به شما کمک می کند تا آرام شوید و زودتر خوابتان ببرد. 4. قهوه، چای و شکلات را فراموش کنید یکی از بهترین راه ها برای مبارزه با بی خوابی شبانه، قطع کردن مواد اعتیادآور و کافئین دار ازجمله قهوه، چای و شکلات است. مطالعات نشان می دهد قطع مصرف کافئین پس از ساعت 3 ...
آیا هر روز به حمام رفتن برای بدن مضر است؟
معرض عفونت قرار خواهید گرفت ممکن است فکر کنید که دوش گرفتن هر روز سالم تر از دوش گرفتن کمتر است، اما در واقعیت برعکس عمل می کند. دوش های مکرر ممکن است تعادل میکروارگانیسم های پوست را مختل کند و پوست را کمتر محافظت کند و در برابر عفونت آسیب پذیر تر شود. سیستم ایمنی بدن ما به تحریک خاصی توسط باکتری ها و کثیفی ها نیاز دارد و دوش گرفتن زیاد ممکن است سیستم ایمنی و توانایی های آن برای محافظت ...
هر آنچه که باید درباره سندروم آلرژی دهانی بدانید
... سندروم آلرژی دهانی، عارضه شدیدی است که با مصرف برخی میوه، سبزیجات و حبوبات تازه، خام و پوست نکنده، منجر به بروز واکنش حساسیت در بدن فرد می گردد. این عارضه بسیار آزاردهنده می باشد و درمان سریع به منظور رهایی از عوارض آن نظیر خشکی، خارش و تورم در دهان، زبان، گلو و صورت الزامی می باشد. مهم ترین عوارض ابتلا به آلرژی دهانی ابتلا به آلرژی دهانی ممکن است دارای عوارض خفیف ...
این خوراکی ها را هر چقدر دلتان می خواهد بخورید و چاق نشوید!
به گزارش یکتاپرس، کالری منفی در حقیقت اصطلاحی است که در آن انرژی یا کالری که برای هضم مواد غذایی مصرف می شود، بیشتر از انرژی یا کالری است که به بدن وارد می کنند. غذاهای کالری منفی غذاهایی هستند که کالری بیشتری برای هضم، نسبت به آنچه در آنها وجود دارد، مصرف می کنند. این بدان معنی است که شما می توانید مقدار زیادی از این غذاها را بدون در نظر گرفتن حجم یا مقدار آن، مصرف کنید. در هر صورت ...
تشدید اگزما در سرما/ پوست چرب بهتر است یا خشک؟
شستشوی پوست از آب داغ استفاده نکنند، زیرا باعث خشک شدن بیشتر پوست می گردد، او توصیه کرد: در این افراد میزان دفعات شستشو باید کمتر باشد. وی یادآور شد: اینگونه افراد نباید در معرض مواد حساسیت زا قرار بگیرند، زیرا سریع تر واکنش حساسیتی نشان می دهند، بعضی از انواع گیاهان، کرک و پر پرندگان و همچنین مو و پشم گربه و سگ می تواند ایجاد حساسیت و اگزما کنند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم ...
ابداع وصله الکترونیکی لیزری برای ردیابی سرطان از زیر پوست
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری، به نقل از نیواطلس، پیشرفت در علوم مواد و دستگاه های الکترونیکی مینیاتوری به توسعه نسل جدیدی از وصله های پوشیدنی منجر شده که در آینده می توانند شاخص های مختلف سلامت انسان از استرس گرفته تا سطح گلوکز خون و فعالیت قلب را رصد کنند. در همین راستا یک وصله الکترونیکی توسط محققان ابداع شده است که قادر به رصد بیومولکول های موجود در بافت های عمیق است که در ردیابی طیف وسیعی ...
عادت هایی که خواب راحت را از شما می گیرند
خواب می شود. کافئین محرکی است که می تواند به خواب رفتن را سخت کند. قرار نگرفتن در معرض نور طبیعی زمانی که خود را از نور خورشید محروم می کنیم، سطح ملانین را کاهش می دهیم. ملانین، ملاتونین را می سازد که به چرخه خواب کمک می کند. بی توجهی به افزایش استرس سطوح بالای استرس با طولانی شدن مدت زمان به خواب رفتن و اختلالات خواب مرتبط است. کم خوابی سیستم واکنش بدن به استرس را تحریک می کند و منجر به افزایش هورمون های استرس، یعنی کورتیزول می شود که بر خواب تاثیر می گذارد. ...
روش درمان فوری سرماخوردگی در یک روز
.... یک آبمیوه سالم در ساعت 15 بنوشید در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین cاست یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است. برای درمان سرماخوردگی شام را در ساعت 18صرف کنید در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف ...
درمان خانگی جوش و آکنه در چانه صورت
عوامل ایجاد آکنه های پوستی است. همه مواد غذایی که ما در طول روز مصرف می کنیم، در بدن تجزیه می شوند و بر جوانب مختلف سلامت پوست و دیگر اندام ها تاثیر می گذارند. رژیم غذایی نامناسب، می تواند به راحتی سلامت و زیبایی پوستان را تهدید کند. فست فودها، غذا های چرب، کربوهیدرات و لبنیات از جمله مواد غذایی هستند که باعث ایجاد جوش و آکنه های پوستی می شوند. استفاده بیش از حد از کربوهیدرات و مواد لبنی ...
از تاثیر کدو تنبل در پاکسازی کبد تا جلوگیری از پیری زودرس با مصرف توت فرنگی
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 30 آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. جلوگیری از پیری زودرس با مصرف توت فرنگی توت فرنگی، بیشتر از پرتقال ویتامین C دارد؛ ویتامین سی قدرتمندانه ضد پیری عمل می کند. چقدر خمیردندان بزنیم؟ بر اساس توصیه متخصصان دندانپزشکی میزان مناسب خمیر دندان برای افراد بالای 3 سال به اندازه نخود است. تاثیر کدو تنبل در پاکسازی کبد کدو حلوایی برای سلامت کبد بسیار مفید است و روش های خاصی برای مصرف دارد که به پاکسازی کبد شما کمک می کند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
این ادویه بی نظیر استرس را از شما دور می کند
است ترکیبات خاصی در زغال اخته وجود دارند که از استرس اکسایشی می کاهند و در نتیجه از علایم افسردگی و اضطراب کم می کنند. 15. تخم مرغ: تخم مرغ منبعی عالی از انتقال دهنده عصبی تریپتوفان است که برای کاهش اضطراب بسیار مفید است. بر اساس بررسی های علمی، مقدار کم پروتئین و تریپتوفان در بدن موجب افزایش اضطراب فرد می شود. هر دوی این مواد مغذی در تخم مرغ وجود دارند، بنابراین با مصرف تخم مرغ می ...
توصیه های تغذیه ای "شب یلدا"
پوست و دستگاه گوارش کمک می کند و برای تقویت حافظه و سیستم ایمنی مفید است؛ پوست کندن، دون کردن و به طور کلی لمس کردن و جویدن دانه های این میوه یک تمرین خوب برای ذهن افراد است تا از افکار منفی در امان باشند. خواص هندوانه هندوانه به دلیل داشتن آب فراوان، باعث هیدراته کردن بدن (آبرسانی به بدن) می شود. تنظیم دمای بدن، عملکرد طبیعی اندام ها، تحویل مواد مغذی به سلول ها و هوشیاری تنها ...
10 خوراکی عالی برای سلامت کلیه ها
...> 1. توت ها بسیاری از میوه ها سرشار از پتاسیم هستند، اما توت ها نه (زغال اخته، تمشک، توت فرنگی و شاه توت یا توت سیاه). توت ها حاوی مقادیر زیادی مواد مغذی و آنتی اکسیدان هستند که برای بدن کودک مفید است. 2. سیب سیب میوه ی دیگری است که پتاسیم کمی دارد و مزیت دیگر آن این است که می توانید آن را با پوست بخورید، چون سرشار از فیبر است و خاصیت ضدالتهابی طبیعی دارد. ...
علت گرسنگی نیمه شب چیست؟ پاتَکِ شبانه به یخچال
قدرتمند است گرسنگی یک میل طبیعی و قدرتمند است، اما بدن ما به طور کلی می داند کی زمان غذا خوردن و کی زمان خواب است. اکثر مردم، هنگام عصر در نهایت گرسنگی و اشتها قرار دارند و در طول شب و اول صبح کمترین میزان اشتها را تجربه می کنند. اگر شما جزو افرادی هستید که نیمه شب، یا اوایل صبح با احساس گرسنگی بیدار می شوید، به احتمال زیاد بدن شما چیزی را که نیاز دارد، دریافت نمی کند. گرسنگی یک ...
خواص شگفت انگیز گریپ فروت برای سلامتی و زیبایی
: ویتامین بتاکاروتن: در گریپ فروت وجود دارد که بعد از خوردن گریپ فروت در بدن به ویتامین A تبدیل می شود به کاهش خطر بعضی از بیماری های مزمن از جمله بیماری های قلبی سرطان و اختلالات مرتبط با چشم مانند تخریب ماکولا کمک می کند. خواص گریپ فروت برای پوست گریپ فروت دارای خواص قابض طبیعی است که پوست شما را از شر چربی های اضافی خلاص می کند و منافذ را سفت می کند. روشن کردن ...
هسته این میوه ها را حتما بخورید
به گزارش ایلنا، میوه ها از جمله مواد غذایی مصرفی هستند که علاوه بر طعم و مزه خوشمزه ای که دارند، سرشار از مواد مغذی تامین کننده نیاز ضروری بدن نیز هستند. از آنجا که میوه لایه حفاظتی هسته خود محسوب می شود لذا خوردن هسته بعضی میوه ها نیز مفید است. در این قسمت سعی کرده ایم شما را با هسته میوه هایی که برای سلامت جسم و روحتان مفید هستند، آشنا کنیم. 1- هسته هندوانه برای پوست ...
قهرمان بی ادعای سلامت
یک آنزیم قدرتمند است که به حذف سلول های مرده در لایه شاخی کمک، رنگ پوست را یکدست و آن را روشن می کند. - آب خیار آب خیار می تواند هر گونه تحریک ناشی از عوامل خارجی و داخلی مانند آفتاب، آلودگی، مواد آرایشی و محصولات نامناسب را تسکین دهد. از نظر آنتی اکسیدان بسیار قوی است و اگر روزانه به عنوان تونر استفاده شود، پوست را خنک می کند و منافذ باز آن را می بندد. کاربردهای ...
6 روش برای از بین بردن تعریق زیاد بدن
به گزارش برنا؛ عرق کردن به این معناست که بدن به خنک شدن نیاز دارد. این مایع بیشتر آب است، اما حاوی نمک، شکر و سایر مواد شیمیایی نیز می باشد. همان طور که عرق تبخیر می شود، پوست را خنک می کند و دمای بدن را کاهش می دهد. این فرآیند به عنوان فرآیند تعریق نیز شناخته می شود. عرق کردن به این معناست که بدن به خنک شدن نیاز دارد. هنگامی که شما عرق می کنید، بدن مایعی را از طریق غدد عرق ...
جوش های پشت کمر و شانه ها نشانه چیست؟
و سبزیجات وارد برنامه خود کنید، آب بدن را تامین کنید و به جای نوشیدنی های گازدار، آب بنوشید، بعلاوه ورزش مرتب نیز می تواند کمکتان کند. این کارها برای بهبود سلامت پوست توصیه می شود، اما افرادی که از آکنه رنج می برند نیز می توانند آنها را مورد استفاده قرار دهند. برای گروه کوچکی از افراد ممکن است لبنیات نیز در گسترش مشکل آکنه شان نقش ایفا کند. اگر مکمل های پروتئینی مصرف می کنید که حاوی ...
خاصیت برخی ادویه ها برای سلامتی
ایمنی دارند . نعناع همچنین حاوی منتول است، ترکیبی با اثرات بی حس کننده و ضد درد. به این ترتیب، منتول معمولاً به داروهای بدون نسخه سرماخوردگی و آنفلوآنزا اضافه می شود. فلفل قرمز | ممکن است پاپریکا (فلفل قرمز) را با سلامت سیستم ایمنی مرتبط ندانید، اما این ادویه سرشار از ترکیبات مفیدی مانند ویتامین C و A است. ویتامین C (اسید اسکوربیک) یک آنتی اکسیدان است که به محافظت از بدن در برابر رادیکال های آزاد، کمک می کند. این ویتامین همچنین به حفظ سلامت سلول های ایمنی شما کمک می کند. ...