رنگ های غذایی رایج موجب بروز بیماری های التهابی روده می شوند
سایر منابع:
سایر خبرها
20 خواص خرما برای بهبود سلامت بدن
...> آهن 0.90 میلی گرم منیزیم 54 میلی گرم منگنز 0.296 میلی گرم فسفر 62 میلی گرم روی 0.44 میلی گرم خرما به طور طبیعی سرشار از ویتامین های B6، آ و کا است . این ویتامین ها به رشد استخوان ها و بهبود سلامت چشم ها کمک می کنند. فیبر موجود در خرما سلامت روده را بهبود می دهد و به طور طبیعی میزان کلسترول را کاهش می دهد. خرما ممکن است خطر ابتلا به سرطان ...
خواص عسل برای درمان سرفه | 10 خاصیت شگفت انگیز عسل طبیعی که نمی دانید
تقویت می کند. علاوه بر این، عسل دارای خواص ضدالتهابی قوی است و به بهبود سلامت چشم و بینایی کمک می کند. برخلاف قندهای تصفیه شده و ساده مانند ساکارز، عسل در معده تخمیر نمی شود، زیرا مدت زیادی در معده باقی نمی ماند؛ چون به سرعت هضم می شود. بنابراین خطر تجمع و تهاجم باکتری ها را ایجاد نمی کند و مستقیماً از روده کوچک به جریان خون می رود؛ بدون اینکه باعث تحریک سیستم گوارشی شود. ...
انار به تنهایی یک داروخانه است
مقابله با مشکلات گوارشی استفاده می کردند. فیبرهای موجود در این میوه و به خصوص خواص ضدباکتریایی، ضد ویروسی و ضدالتهابی آن برای سیستم گوارش بدن بسیار مفید است. اگر از مشکلاتی مانند نفخ، اسهال، سنگینی معده رنج می برید و به راحتی نمی توانید غذاها را هضم کنید، به سراغ انار بروید. تحقیقات نشان می دهد که سلامت دستگاه گوارش، که عمدتاً توسط باکتری های روده تعیین می شود به شدت با سلامت کلی مرتبط است. به این ...
معرفی مواد غذایی ضد افسردگی
ویتامین های A، C، E، K و مواد معدنی، التهاب های مغزی را کاهش می دهند. التهاب های مغزی یکی از عوامل اصلی در بروز اختلال افسردگی است. بیشتر بخوانید: توصیه هایی برای حفظ سلامت در روزهای سرد سال گردو گردو یکی از بهترین مواد غذایی ضد افسردگی و سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. همان طور که در تیترهای بالا اشاره کردیم، مطالعات متعدد نشان داده اند؛ که اسیدهای چرب امگا 3 ...
خواص شیر برای مبتلایان به دیابت یا چربی خون
باورهای عامیانه، افزایش مصرف لبنیات پرچرب به دلیل داشتن چربی اشباع شده ممکن است اثرات منفی بر سلامت قلب و عروق داشته باشد. با این حال، نتایج چندین مطالعه نشان داده اند که مصرف شیر و محصولات لبنی کم چرب منجر به کاهش سطح کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شود. این مطالعه با استفاده از رویکرد ژنتیکی با نگاهی به نوع ژن لاکتاز، تأثیر مصرف شیر بر ریسک متابولیک قلبی (عوامل خطر ...
4 ادویه جادویی برای سلامتی سیستم ایمنی بدن
خود نشان داده اند و این ترکیب ها به تقویت سیستم دفاعی بدن کمک می کنند. مطالعات تغذیه ای همچنین نشان داده اند که دارچین دارای خواص آنتی اکسیدانی بسیار زیادی است. این ادویه فواید ضدقارچ، ضدباکتری و ضدالتهابی دارد. “سینام آلدهید”، یکی از ترکیبات فعال اولیه موجود در دارچین است که اثرات ضدالتهابی قوی دارد. این ترکیب ممکن است از رشد باکتری “لیستریا” جلوگیری کند. شاید شما “پاپریکا ...
با این آجیل سه سوته لاغر شوید!
وزن موثر است. 12 تا 14 نیمه گردو به شما حدود 190 کالری می دهد، اما همه کالری ها برای سلامتی بد نیستند. برعکس گردو فواید زیادی دارد مانند کاهش التهاب، کاهش خطر بیماری قلبی، کنترل دیابت و جلوگیری از پیری. میزان کالری گردو: هر 100 گرم گردو 645 کالری دارد. گردو کالری انبوهی دارد اما مصرف آن باعث افزایش سوخت و ساز بدن و متابولیسم میشود و طبق مطالعات متعدد، انرژی جذب شده از آجیل ها ...
قهرمان بی ادعای سلامت را بیشتر بشناسید
که به حذف سلول های مرده در لایه شاخی کمک، رنگ پوست را یکدست و آن را روشن می کند. - آب خیار آب خیار می تواند هر گونه تحریک ناشی از عوامل خارجی و داخلی مانند آفتاب، آلودگی، مواد آرایشی و محصولات نامناسب را تسکین دهد. از نظر آنتی اکسیدان بسیار قوی است و اگر روزانه به عنوان تونر استفاده شود، پوست را خنک می کند و منافذ باز آن را می بندد. کاربردهای خیار برای حفظ سلامت پوست ...
فواید شگفت انگیز چای پوست پرتقال برای سلامتی+روش تهیه
به گفته محققان، چای پوست پرتقال کلسترول و فشار خون را کاهش می دهد و حاوی عوامل ضد التهابی قوی است. چای پوست پرتقال از گذشته های دور در طب سنتی چین به منظور التیام بسیاری از بیماری ها و حفظ سلامت شخصی استفاده می شود. این ترکیب نه تنها مملو از ویتامین ث است، بلکه مقدار زیادی پکتین را هم در خود جای داده است. این عامل ضد التهابی قوی در زمینه کاهش کلسترول موثر است، فشار خون را پایین می آورد ...
برای پیشگیری از آنفلوآنزا چه ویتامین هایی بخوریم؟
ندارد که تضمین بکند شما دچار آنفولانزا نخواهید شد، اما برخی از مکمل ها می توانند در محافظت شما، موثرتر عمل کنند. از نظر پزشکان ویتامین هایی برای پیشگیری از آنفولانزا توصیه میشود که به تعدادی از انان اشاره میکنیم : قرص مکیدنی زینک (روی) زینک یا روی یک ماده ی معدنی است که بدن شما برای التیام زخم، باروری و سلامت ایمنی به آن نیاز دارد. مطالعات نشان می دهند مکیدن قرص یا ...
نور مصنوعی در شب و ایجاد اختلال در بیو ریتم
هایی مانند ملاتونین که به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تاریکی ترشح می شوند تاثیر می گذارد. این هورمون ها بر بسیاری از فعالیت های بیولوژیکی مانند فشار خون، التهاب، دمای بدن و حتی خلق وخوی موثر هستند. نتایج تحقیقات نشان می دهد که قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور مصنوعی ممکن است با شرایط بد سلامتی ازجمله چاقی، اختلالات متابولیک و پیری مرتبط باشد. نتایج تحقیقی که در سال 2022 در ...
هوای تهران مرگ بار است
ازدیاد وسایل نقلیه و بی کیفیت بودن سوخت و غیراستاندارد بودن خودروهای شخصی و عمومی همواره شاخص های آلودگی هوا در مرز خطرناک قرار دارند. اما این روزها شاخص های آلودگی هوا خطوط قرمز را به گونه ای رد کرده اند که مرگ بار شده اند!. مگر می توان وجود دی اکسیدگوگرد را جزو آلاینده های شهری قلمداد کرد، درحالی که بسیار سمی و حتی کشنده است و استنشاق آن حتی برای افراد سالم موجب عوارض تنفسی می شود؛ چه برسد به ...
شربت کتوتیفن چیست؟ موارد مصرف، عوارض و تداخل دارویی
پزشک خود اطلاع دهید. بارداری: مصرف کتوتیفن در بارداری در گروه c قرار دارد و مطالعات حیوانی مواردی از عارضه جانبی برای جنین نشان داده است. منافع دارو در مقابل خطرات احتمالی، تعیین کننده مصرف یا عدم مصرف کتوتفین در دوران بارداری است.اگر در حین استفاده از کتوتیفن باردار شدید، با پزشک خود تماس بگیرید. شیردهی: کتوتیفن در شیردهی، به شیر مادر منتقل می شود. بنابراین مصرف کتوتفین در شیردهی توصیه نمی شود ...
درمان عفونت مثانه و سوزش ادرار با این روش خانگی
از رابطه جنسی عدم استفاده از دیافراگم برای پیشگیری از بارداری (استفاده از روش های دیگر برای پیشگیری از بارداری) پوشیدن لباس زیرِ پنبه ای به جای مواد مصنوعی، مانند نایلون نپوشیدن شلوار جین و شلوار تنگ نوشیدن آب زغال اخته به طور سنتی به عنوان راهی برای کاهش احتمال ابتلا به سیستیت توصیه می شود، هرچند مطالعات بزرگ اثربخشی آن را تایید نکرده است ...
88 خاصیت انار + 11 ضرر این میوه پاییزی
خود حذف کنید. 36. مصرف انار با گیاه معطری مانند گلپر که طبع گرمی دارد ، خاصیت نفخ کنندگی آن را از بین می برد. 37. اگر بعد از غذا انار شیرین خورده شود رنگ چهره زیبا و غذا آسان هضم می شود. 38.افرادی که لاغر هستند خوردن انار شیرین برای آنها مفید است. 39. انار به دلیل وجود آنتی اکسیدان در آن به سیستم دفاعی بدن کمک می کند. 40. انار شیرین سرفه را ...
تأثیر آلاینده ها بر سلامت افراد چقدر است؟
...، بسیار متعدد بوده و بررسی تمامی آنها عملا غیر ممکن است. بنابراین عموما گروهی از آلاینده های هوا به نام آلاینده های معیار شامل منواکسید کربن (CO)، ازن (O3)، ذرات معلق (PM10-PM2.5)، دی اکسید نیتروژن (NO2) و دی اکسید گوگرد (SO2)، با توجه به اثرات بهداشتی و گستردگی منابع انتشار آنها در اندازه گیری های مداوم مورد مطالعه قرار می گیرند. 1 ذرات معلق ذرات معلق شامل مخلوطی از ذرات جامد ...
مصرف رنگ های خوراکی موجب التهاب روده می شود
و منجر به کولیت، یک بیماری التهابی روده می شوند. یافته های جدید نشان می دهد Allura Red AC که یک رنگ خوراکی قرمز مصنوعی است و در برخی از غلات صبحانه، نوشیدنی ها و قنادی ها استفاده می شود، تاثیرات مخربی روی روده دارد. ولیول کان و همکارانش در این مطالعات دریافتند:مصرف طولانی مدت (14 هفته) رژیم غذایی حاوی رنگ خوراکی Allura Red AC، در سطحی قابل مقایسه با برخی از غذاهای انسانی، می تواند باعث ...
خواص جادویی مصرف کُندر
داده که عصاره کندر باعث مهار رشد سلول های سرطانی در موش ها می شود همچنین مطالعه دیگری روی اثرات کندر بر متاستاز سلول های سینه و تشکیل تومور در مغز انجام شد و نشان داد که متاستاز های مغزی که به درمان های رایج جواب نمی دهند با استفاده از کندر رو به بهبود گذاشته اند. اثر کندر بر تقویت حافظه یکی از مهمترین و جالب ترین خواص کندر روی انسان، تقویت حافظه و رفع فراموشی و ضعف حافظه است ...
آشنایی با خواص گردو
مصرف گردو با بهبود معیارهای سلامت روان و بهزیستی کلی مرتبط است. این تحقیق به شواهدی اضافه می کند که مصرف گردو سلامت مغز و روده را بهبود می بخشد. مطالعات قبلی نشان داده اند اسیدهای چرب امگا سه، آنتی اکسیدان ها، ملاتونین، پلی فنول ها، فولات و ویتامین ای (E) موجود در گردو همگی برای مغز و روده مفید هستند. محققان در این بررسی افزودند که دانشجویان در طول تحصیل خود استرس تحصیلی را ...
درمان سرفه با طب سنتی / خواص عسل برای زیبایی پوست و چهره
ویژگی های عسل رنگ عسل بو و عطر عسل ارزش غذایی عسل خواص عسل طبیعی 1- منبع غنی از انرژی برای کودکان و بزرگسالان 2- ضد باکتریایی قوی 3- خاصیت آنتی اکسیدانی قوی 4- جلوگیری از بیماری ها و مشکلات گوارشی 5- پیشگیری از سرطان 6- درمان زخم ها و سوختگی ها 7- خواص عسل برای زیبایی پوست و چهره 8- خواص عسل برای درمان سرفه 9- فواید عسل برای موها 10- ضد التهاب قوی به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ...
این ادویه بی نظیر استرس را از شما دور می کند
. شکلات تلخ: این شکلات های هوس انگیز نوعی پری بیوتیک هستند که سبب سلامت روده می شوند. در پژوهشی از 48 شرکت کننده خواسته شد شکلات تلخ (85درصد) مصرف کنند و حال روحی آن ها بهبود یافت. همچنین این نوع شکلات مقدار زیادی منیزیم دارد که برای کاهش اضطراب مفید است. در ضمن شکلات تلخ حاوی ترکیبات گیاهی آنتی اکسیدانی مانند فلاونول است که عملکرد مغز را بهبود می دهند و عصب ها را سالم نگه می دارند. ...
خواص روغن کرچک برای پوست چیست؟
انواع مختلفی از مشکلات پزشکی، به ویژه مشکلات گوارشی استفاده می شود. روغن کرچک در روده کوچک به اسید ریسینولئیک تجزیه می شود. این کار روند هضم را سرعت می بخشد . اگرچه شواهد در این مورد قطعیت ندارد اما روغن کرچک نیز برخی از مزایای بالقوه را برای صورت و پوست نشان داده است. خواص روغن کرچک برای پوست از خواص روغن کرچک برای پوست این است که باعث افزایش جذب در پوست می شوند و ...
اثرات آلودگی هوا بر جسم
. همچنین زنانی که هرگز باردار نشده اند نیز در معرض خطر هستند. اما ما در این مطالعه برای اولین بار نشان داده ایم که یکی از عوامل خطر دیسمنوره آلودگی هوا و به طور خاص قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا است. چانگ اضافه می کند: نتایج مطالعات ما به طور کلی تاثیر مهم کیفیت هوا بر سلامت انسان و به طورخاص خطر دیسمنوره در زنان و دختران را نشان می دهد. این به وضوح نشان می دهد که نهادهای دولتی و شهروندان باید با هدف ارتقای سلامت انسان برای کاهش آلودگی هوا اقدام کنند. منبع: بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
ارتباط ویتامین D و چاقی
افراد ممکن است به دلیل کمبود ویتامین D دچار کاهش اشتها، بیمار شدن مدام، ریزش مو، بی خوابی، خستگی و افسردگی شوند. آیا مکمل ها خوب هستند؟ در حالی که ابتدا توصیه می شود ویتامین D را از نور خورشید دریافت کنید، با توجه به شرایط اجتناب ناپذیر مانند مکمل های محل سکونت توصیه می شود. اما فرد نباید کورکورانه مکمل ها را خود تجویز کند. برای جلوگیری از مصرف بیش از حد باید با ...
اگر این نشانه ها را دارید زود به پزشک مراجعه کنید
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ابتلا به این بیماری ها در صورتی که افراد از ماهیت علائم آنها به اندازه کافی آگاهی داشته باشند، قابل پیشگیری است؛ اما برخی بیماری ها در صورت عدم تشخیص و درمان، اغلب می توانند مهلک باشند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، در این جا به چند علامت پنهانی که ممکن است نشان دهنده ابتلا به یک بیماری جدی باشند، اشاره شده است: 1_ کاهش ...
حالاتی که ممکن است به دلیل آلودگی هوا تجربه کنید
...> یک رژیم غذایی معقول عامل مهم تعیین کننده سلامتی در کل زندگی است و می تواند تأثیر زیان آور آلودگی هوا بر سلامتی را کاهش دهد. همانطور که مطالعات متعددی نشان داده است برخی مواد مغذی مانند ویتامین های گروه B ، ویتامین C ، ویتامین E ، ویتامین D و امگا 3 دارای اثرات محافظتی در برابر آسیب های ناشی از ذرات معلق هوا هستند. در یک محیط آلوده، رژیم غذایی سالم با مصرف کافی از ریزمغذی های اساسی ممکن است برای ...
طب سنتی / تمام کاربردها و خواص روغن آویشن
اثبات این موضوع در درست نیست اما طبق آن چیزی که نشان داده شده؛ مصرف این گیاه می تواند خطر سقط جنین به همراه داشته باشد زیرا می تواند باعث را افتادن جریان قائدگی شود . مادران شیر ده و باردار بهتر است قبل از مصرف این گیاه با پزشک خود مشورت کنند. تحریک عملکرد غده تیروئید به علت تحریک غده تیروئید کسانی که پرکاری تیروئید دارند بهتر است از این روغن استفاده نکنند. افزایش فشار ...