سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای گرم برای روزهای سرد و برفی
توریسم آنلاین: زمستان و سرما و روزهای برفی و بارانی مثل الان جان می دهد برای خوردن یک پیاله خوراک داغ. آش ها و حلیم ها پرطرفدارترین خوراکی های زمستانی هستند. برخی خوراک ها هم به خاطر مخلفات گرمشان باب زمستان هستند.
هزینه یک شب اقامت در هتل لاله تهران
هزار تومان شروع می شود. امکانات این اتاق 17 متر مربعی، یک تخت خواب یک نفره، صبحانه رایگان و سیستم گرمایشی و سرمایشی، تلفن، یخچال و سرویس بهداشتی فرنگی و حمام است. هزینه اقامت در این اتاق ها بسته به تعداد روزهای اقامت و دیگر سرویس هایی که نیاز دارید، است. به طور مثال، سرویس ناهار و شام یا استفاده از بوفه هتل به طور رایگان بر روی این اتاق ها نیست. پس، اگر بخواهید از آنها استفاده کنید ...
سوزش معده چه دلیلی دارد؟ / راه های درمان
، شکلات، کافئین از خوردن غذا قبل از خواب اجتناب کنید و حداقل 4 ساعت قبل از خواب چیزی نخورید. جایگزینی وعده های غذایی کم حجم تر و متعدد به جای دو یا سه وعده ی غذایی حجیم، اثر بهتری بر سیستم گوارش دارد. اجتناب از مصرف مواد غذایی که موجب آن می شوند، مانند: نوشیدنی های گازدار، مرکبات، گوجه فرنگی، نعنای کوهی تند، غذاهای سرخ کردنی در صورت استفاده از نکات بالا ...
درمان تبخال دستگاه تناسلی با روش های خانگی/علایم تبخال تناسلی
دوش گرم با حمام یا دوش گرم می توانید نشانه ها و علامت های تبخال تناسلی که همراه با یک حمله اولیه یا ثانویه شدید هستند، التیام ببخشید؛ بنابراین 3 تا 4 بار در روز حمام گرم نیاز است. در بیشتر اشخاص، گرما سبب خشک شدن زخم ها می شود و روند درمان را سرعت می دهد. پس از دوش گرفتن، ناحیه تناسلی را با سشواری که با درجه خنک یا ملایم تنظیم کنید و آن ناحیه را خشک کنید و احتیاط کنید که با این کار باعث ...
کارتن خوابی؛ از واشنگتن تا تهران
هایی که برایم ارسال شده است را چک می کنم و به خبری که تحت عنوان تحریم های جدید علیه ایران به دلیل نقض حقوق بشر ارسال شده نگاه می کنم. به این فکر می کنم که هیچ کس نمی داند خسروی و همکارانش در حالی که شهر در خواب است ساعت ها با معتادان، بی خانمان ها و افراد بی سرپناه صحبت می کنند تا قانع شوند شب را در یک جای گرم سپری کنند؛ در حالی که در همین زمان کارتن خواب های آمریکا و غرب در میان چرخ دنده های لیبرالیسم در حال نابودی و انجماد هستند. اگر حقوق بشر نجات جان یک انسان بی پناه از مرگ نباشد، پس چیست؟ ...
طرز تهیه غذاهای اصیل کرمانی
غذای بسیار مقوی و لذیذ را می توان برای وعده صبحانه نیز سرو کرد. مواد اولیه کدو 500 گرم شوید خرد شده 2-3 قاشق غذا خوری روغن مایع 2-3 قاشق غذا خوری آرد گندم 2 قاشق غذا خوری تخم مرغ 2 عدد پنیر سفید 150 گرم نمک و فلفل به مقدار لازم طرز تهیه چند غذای اصیل کرمانی طرز تهیه مرحله اول ...
5 نکته مهم برای تهیه مرغ سوخاری رستورانی و خوشمزه
...، شما می توانید مرغ سوخاری را با روشی آسان در منزل تهیه کنید و از خوردن آن در کنار اعضای خانواده لذت ببرید. در ادامه این مطلب طرز تهیه مرغ سوخاری به روش رستورانی همراه با آموزش پنج نکته مهم برای تهیه مرغ سوخاری تقدیم به شما خواهد شد. مواد لازم برای تهیه مرغ سوخاری فیله مرغ: 300 گرم آرد سفید: حدود 1 کیلو نشاسته ذرت: 2 قاشق غذاخوری پودر آویشن: 1 قاشق ...
ریشه اصلی لرزش های اضطرابی و استرسی بدن
عنوان لرزش های بدن توصیف می کنند ؛ پس از یک چرت و یا زمانی که از خواب بیدار می شوید یا زمانی که دچار شوک عصبی شدید شده اید دچار لرزش بدن میشوید، لرزش ها ممکن است قابل مشاهده باشند یا قابل مشاهده نباشند. لرزش بدن، می تواند در قسمت بیرونی و داخلی بدن احساس شود . لرزش بدن می تواند بر یک ناحیه از بدن تاثیر داشته باشد، و یا می تواند به همه مناطق تاثیر بگذارد. لرزش های بدن و ...
مصرف آنتی بیوتیک برای درمان گلو ؛ مناسب است یا نه؟
درد دارند اگر گلودرد ویروسی و باکتریایی را در زمان های مختلف عمرتان تجربه کرده باشید، می دانید که درد گلو با باکتری بسیار بیشتر است. گلودرد ویروسی چند روزه حتی بدون درمان خوب می شود، اما گلودرد میکروبی هر روز که بگذرد شدید و شدیدتر می شود. در ضمن یادتان باشد که عفونت میکروبی ممکن است دل درد، سردرد، تهوع و استفراغ و کاهش شدید اشتها را موجب شود که در عفونت ویروسی به طور خیلی ...
چند خط سلامتی
.... کاربرد دیگر: حذف شوره سر / بیشترین سکته قلبی در این ساعت رخ می دهد: ️تحقیقات نشان داده، بیشترین میزان حملات و سکته های قلبی در ساعات اولیه صبح است؛ چون خون انسان در این ساعات غلیظ تر است. نوشیدن 1 لیوان آب قبل از خواب، به جلوگیری از حمله قلبی کمک می کند. / ادویه کاری باعث مرگ سلولهای سرطانی می شود. به گفته کارشناسان تغذیه، خوردن ادویه کاری می ...
علائم خواب رفتن دست ها را بشناسید
ها) پس به احتمال زیاد دچار سندرم تونل کارپال هستید یا عارضه ای مربوط به عصب اولنار هستید. در هر دو مورد، توصیه می شود برای تشخیص حرفه ای به پزشک مراجعه کنید. اگر مشکلتان درمان نشود، به مرورزمان دردتان غیرقابل تحمل خواهد شد و به جایی می رسید که طی روز نیز اذیتتان خواهد کرد. ضمناً عدم توانایی تشخیص بین گرما و سرما نیز یک پیامد جدی است. همچنین آتروفی یا تحلیل پایهٔ انگشت شست نیز می تواند رخ بدهد. طبق ...
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟
.... 6. مرکبات برای درمان یبوست چه بخوریم؟ مرکبات. مرکبات مانند پرتقال، گریپ فروت و لیمو یک میان وعده ی خوب محسوب می شوند و منبع خوبی از فیبر هستند. برای مثال، یک پرتقال (131 گرم) حاوی 3.1 گرم فیبر است و 13 درصد از نیاز روزانه ی بدن به فیبر را تامین می کند. یک عدد گریپ فروت (236 گرم) هم حاوی 2.6 گرم فیبر است؛ یعنی با خوردن آن 10 درصد از نیاز روزانه ی بدنتان به این ماده ی مغذی ...
88 خاصیت انار + 11 ضرر این میوه پاییزی
. خوردن انار تصلب شریان ها را از بین می برد. 24. خوردن انار از سکته جلوگیری می کند. 25. مصرف انار از جلوگیری می کند . 26. خوردن انار تقویت کننده کبد است. 27. از خواص انار گشاینده رگهای بدن است. 28. مصرف انار برای یرقان، خفقان قلب و سرفه حاد بسیار مفید است. 29. انار باعث پوسیدگی دندان می شود. 30. یک انار معمولی 40درصد نیاز ...
کم وزنی، کوتاهی قد، کم خونی از مشکلات اساسی کودکان کار در یاسوج / بر اساس آیین نامه همه دستگاه ها نسبت ...
کودکان شده، اکثرا بخاطر فشار اقتصادی و مالی توانایی خرید گروه های اصلی غذایی را ندارند. خانواده ها باید به تغذیه کودکان از جمله مصرف صبحانه و میان وعده اهمیت دهند و ساعت خواب کودکان باید تنظیم باشد. اگر نمی توانند گوشت قرمز و پروتیئن را از این طریق تأمین کنند، می توانند از حبوبات یا دیگر مواد غذایی که جایگزین پروتئین ها هستند استفاده کنند. وی بیان کرد: از مصرف فست فود و غذاهای ناسالم بیرون خانه ...
عاشقان هله هوله با خیال راحت چه بخورند؟
جلوگیری می کند. حتما جز خوراکی های روزانه تان قرار دهید. کیوی اگر خواب راحت براتان آرزو شده و نمی توانید بخوابید حتما قبل خواب بخورید. خوردن روزانه 2 عدد کیوی 1 ساعت قبل از خواب کیفیت و زمان خواب را بهتر می کند. کیوی سرشار از سروتونین (هورمون شادی) است، به همین دلیل به خواب سریع کمک می کند. خیار حتما شنیده اید که خیار بسیار برای پوست خوب است ولی خواص دیگری ...
خطرات باورنکردنی هر روز دوش گرفتن را بدانید!
دوش گرفتن هر روزه و طولانی برخلاف تصور عموم ضرر دارد و آسیب های زیادی را بر بدن وارد می کند. به گزارش وقت صبح به نقل از مشرق نیوز؛ ذاتا همه ما انسان ها تمیزی و پاک بودن را دوست داریم و اغلب برای این که بوی خوب داشته باشیم و ظاهری آراسته، روزانه به حمام می رویم، از مواد شوینده، عطرها و ادکلن های گران قیمت استفاده می کنیم. اما موضوع اصلی این است که آیا هر روز به حمام رفتن برای ...
7 روش برای درمان خشکی پوست
ممکن است شروع به خارش و ترک خوردن کند. اگرچه دلایل زیادی وجود دارد، اما هوای سرد و کاهش سطح رطوبت مهمترین آنها هستند که می توانند رطوبت رسانی مناسب را برای پوست شما دشوار کنند. دکتر بانگیا می گوید: وقتی هوا در فصل زمستان خشک و سرد می شود، بدن نمی تواند رطوبت را حفظ کند. کمبود رطوبت در هوا باعث خشکی و کدر شدن پوست دست و پا می شود. برای از بین بردن خشکی دست و پا در فصل زمستان، فرد ...
ادویه مخصوص برای تهیه آبگوشت خوشمزه/ می خوای درست کنی این نکات رو رعایت کن!
آبگوشت به آن بیافزایید اما اگر در اواسط پخت متوجه کم آب بودن آبگوشت شدید، مقداری آب جوش به آن اضافه کنید. اگر از لیمو عمانی استفاده می کنید نباید بیشتر از 1 ساعت با مواد آبگوشت بجوشد زیرا طعم آبگوشت شما را تلخ می کند. برای 2 پیمانه گوشت کوبیده به 2 عدد تخم مرغ نیاز دارید. گوشت کوبیده ای که از وعده قبل باقی مانده را کمی دیگر له کنید تا بافت یکدستی پیدا کند سپس تخم مرغ ها را اضافه و از ...
هر آنچه که باید درباره سندروم آلرژی دهانی بدانید
... سندروم آلرژی دهانی، عارضه شدیدی است که با مصرف برخی میوه، سبزیجات و حبوبات تازه، خام و پوست نکنده، منجر به بروز واکنش حساسیت در بدن فرد می گردد. این عارضه بسیار آزاردهنده می باشد و درمان سریع به منظور رهایی از عوارض آن نظیر خشکی، خارش و تورم در دهان، زبان، گلو و صورت الزامی می باشد. مهم ترین عوارض ابتلا به آلرژی دهانی ابتلا به آلرژی دهانی ممکن است دارای عوارض خفیف ...
قبل از خواب ورزش نکنید
، شواهد علمی این موضوع را ثابت نمی کنند اگرچه عاقلانه است که یک ساعت قبل از اینکه بخواهید بخوابید از ورزش شدید اجتناب کنید. در مورد اینکه آیا توصیه ها باید برای افراد مختلف، متفاوت باشد نیز نظریات متعددی وجود دارد. گروهی از مردم به طور طبیعی سحرخیز هستند و گروهی دیگر نیز تمایل به شب بیداری دارند. به طور کلی ساعت بدن ما توسط عواملی از درون ما کنترل شده و توسط تأثیرات دنیای ...
10 راهکار مؤثر برای اینکه شب ها زود بخوابیم
چند روش طبیعی و مؤثر برای زود و راحت خوابیدن را معرفی کرده ایم: 1. قبل از خواب حمام کنید تحقیقات نشان داده است که دو ساعت قبل از خواب، حمام کردن با آب گرم باعث آرامش بدن و ذهن می شود، زیرا آب گرم میزان ضربان قلب و فشارخون را کاهش داده، عضلات بدن را شل می کند و باعث کم شدن استرس می شود. 2. تنفس عمیق برای خواب عمیق حرکت های تمرکزی از جمله یوگا باعث افزایش ...
بهترین زمان برای مصرف میوه
جمله صبحانه مصرف شود باید یکی دو ساعت بعد از وعده غذایی مصرف شود. رحمانی گفت: وعده صبحانه مهمترین وعده غذایی است. مطالعات نشان داده کسانی که وعده صبحانه را حذف می کنند در وعده های بعدی به مراتب مقدار غذای بیشتری را مصرف می کنند که از یک طرف چون متابولیسم بدن پایین آمده است به تدریج باعث افزایش وزن می شود که شاید به صورت عادی تاثیر آن در وزن فرد محسوس نباشد اما اگر سالانه وزن خود را چک ...
16 اشتباه متداول هنگام صبحانه خوردن
روز هم کمک می کند. 16. نخوردن صبحانه اگرچه اثرات منفی نخوردن صبحانه بر بدن می تواند بسیار قابل بحث باشد اما محروم کردن بدن از مواد مغذی و کالری هایی که بر اساس یک روال منظم به ویژه پس از خواب شبانه نیاز دارد می تواند بر سلامتی تاثیر بگذارد. نخوردن صبحانه همچنین می توانید منجر به ایجاد تمایل به خوردن غذاهای شیرین یا شور شده و به صورت کلی تمایل به خوردن میان وعده را افزایش داده و باعث شود معده را با کالری خالی پر کنید. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
طرز تهیه خوراک لوبیا
متعاقباً در بدن به صورت چربی ذخیره شده و باعث افزایش وزن می شود. بنابراین باید با کاهش ورودی انرژی به بدن و افزایش مصرف انرژی، بر این تعادل انرژی منفی غلبه کرد. 2. لوبیا چیتی سرشار از فیبر است از اصلی ترین خواص لوبیا چیتی برای لاغری، مقدار فیبر موجود در آن است. لوبیا چیتی بالاترین میزان فیبر ممکن را در بین حبوبات دارد. اما چرا فیبر می تواند برای کاهش وزن این قدر مؤثر و مهم باشد ...
چطور روز خوبی شروع کنیم؟ / با همین یک کار روز خود را بسازید!
.... انرژی خود را افزایش دهید 2. خلق و خوی خود را بهبود بخشید 3. فعالیت بدنی روزانه خود را کامل کنید 4. ممکن است به کاهش وزن کمک کند 5. پیشگیری یا مدیریت شرایط بهداشتی 6. تقویت عضلات 7. بهبود وضوح ذهنی 8. شب ها بهتر بخوابید 9. دما را بسنجید 10. انتخاب های سالم تری در طول روز داشته باشید آیا باید قبل از صبحانه پیاده روی کرد یا بعد از صبحانه؟ به گزارش اقتصاد آنلاین، پیاده روی صبحگاهی فواید ...
درمان سه سوته دردهای میگرنی با این روش خاص
بوها (Osmophobia) نیز وجود داشته باشد. در کودکان، میگرن اغلب با حملات درد شکم، بیماری حرکت (Motion Sickness) و اختلالات خواب همراه است. شروع دیررس میگرن (در سنین بالای 50 سال) نادر است؛ با وجود این، عود میگرنی که بهبود یافته است، غیر معمول نیست. پزشک بیشتر از روی تاریخچه پزشکی بیمار و معاینه فیزیکی او میگرن را تشخیص می دهد و کسانی که دچار میگرن هستند در بیشتر موارد معاینه فیزیکی طبیعی ...