خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
انگشت کوچک دست شخصیت شما را فاش می کند!
محققان می گویند تست شخصیت طول انگشت کوچک شما می تواند چیز های زیادی در مورد شخصیت تان بگوید. همان طور که خطوط کف دست، شکل بینی و... بخش های مشخص بدن شما می تواند چیز های زیادی در مورد زندگی و شخصیت تان بیان کند، انگشت صورتی شما نیز می تواند همین کار را انجام دهد. بنابراین، آیا می دانید انگشت کوچک تان در مورد شما چه می گوید؟ طول انگشت کوچک شما می تواند چیز های زیادی مانند، روابط، شخصیت ...
ترفندهای اعتماد به نفس؛ راهکارهای موثر برای بالا بردن اعتماد به نفس
زمان و انرژی با نگرانی از اینکه به اندازه کافی خوب نیستید ، می توانید انرژی خود را صرف تلاش های دیگر کنید. در نهایت، زمانی که اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، عملکرد بهتری خواهید داشت. 2. روابط سالم تر: داشتن اعتماد به نفس نه تنها بر احساس شما نسبت به خودتان تأثیر می گذارد، بلکه کمک می کند دیگران را بهتر درک کنید و دوست داشته باشید. همچنین این قدرت را می دهد که اگر در یک رابطه ...
مدیریت فشار درونی چگونه است؟
... علاوه بر آن؛ غذای سالم بخورید، کتاب بخواید، خوب بخوابید، لبخند بزنید، راست بایستید، برنامه ریزی داشته باشید، افکارتان را رها کنید دفتری برای ثبت استرس های روزانه خود تهیه کنید همانطور که برای نوشتن اهداف و کار های روزانه، هفتگی، ماهانه و سالانه خود دفتری زیبا تهیه می کنید و در آن به تمام وظایف، اهداف و کار های تان اشاره می کنید؛ باید به همان ترتیب نیز دفتری برای ثبت استرس ها ...
فال روزانه شخصی دوشنبه 19 دی: امروز از ایده های خود دفاع کنید!
کارهایی که انجام می دهید در حال حاضر تایید و تحسین نشوند، اما اگر میدان را خالی نکنید در نهایت تلاش هایتان برای همه آشکار خواهند شد. احساس می کنید شریک زندگیتان تنها دارد وانمود می کند که در به دوش کشیدن بار زندگی با شما همراه است و بیشتر سنگینی این بار را روی شانه شما انداخته و خودش خیلی راحت است. کمی دقیق تر نگاه کنید، آیا این فکر شما بی انصافی نیست؟! هفته خوب و آرامی پیش رو خواهید داشت. در مورد ...
سال های دور از خانه
این بود که اگر در مدرسه متوجه می شدند ما کجا زندگی می کنیم می گفتند بچه های پرورشگاه هستند و چون اطلاعاتی نداشتند مدام سوال می پرسیدند که آنجا چه شکلی است؟ شما زندانی هستید؟ تصور می کنند که ما از بقیه ضعیف تر هستیم در حالی که اینگونه نیست. هنوز هم جامعه نگاه خوبی در این زمینه ندارد و به خاطر همین نگاه است که هنوز بعد از این همه سال تمایلی ندارم بگویم در خوابگاه زندگی می کنم . وی در خصوص ...
پدران و پسران سر چه دعوا می کنند؟ راههای بهبود رابطه پدر و پسر
انتحاب کرده و در آن مشارکت داشته باشید. نظرخواهی از فرزند: شما به عنوان یک پدر می توانید برای تقویت احساس استقلال طلبی پسرتان از او نظر بخواهید و با راهنمایی، نظارت خودتان آن را اجرا کنید. همین موضوع سبب می شود فرزندتان متوجه شود خواسته ها و نظراتش برای شما اهمیت دارد و او نیز برای انجام دادن بسیاری از کارهایش همین نظرخواهی را انجام می دهد. ...
فال روزانه براساس ماه تولد 17 دی ماه
اید و در این فکر هستید که آیا هرگز به اهداف و آرزوهایتان دست پیدا خواهید کرد؟! اصلا لازم نیست که تا این حد ناامید باشید، اوضاع از همین امروز تغییر خواهد کرد، فقط باید کمی حوصله به خرج دهید و منتظر بمانید تا اثرات این تغییرات را به وضوح در زندگی خود احساس کنید. شما گاهی از سوراخ سوزن رد می شوید اما از در دروازه نه، با اتفاقاتی که برایتان پیش آمده زیادی جدی و سخت برخورد می کنید، خیلی از این اتفاقات ...
چند روش ساده برای آموزش نظم به کودکان/از چه سنی کودکان باید منظم شوند
آقای اسب یا آقای خرس باید برود در خانه خودش بخوابد یا اینکه برای بچه های بزرگتر این بازی را ترتیب دهید که چطور هر چیزی سرجای خودش می رود. اما همه اینها را بدون اعتراض وغر و شکایت انجام دهید تا این سرگرمی جنبه متفاوتی پیدا نکند. *سرعت عمل داشته باشید برای تمیز کردن یک زمانی مشخص کنید مثلا ده دقیقه تا پانزده دقیقه و در آن مدت به سرعت همراه خود و فرزندان شروع به تمیز کردن کنید اما ...
چندین تکنیک ناب برای پیدا کردن دوستان جدید در بزرگسالی
... 5. شنونده خوبی باشید گوارینو توضیح می دهد، اگر متوجه شدید که هنگام صحبت کردن، توجهتان منحرف می شود، سعی کنید آن را به چیزی که طرف مقابلتان می گوید برگردانید. اگر خوب گوش کنید، دیگران احساس احترام، درک و گرمی نسبت به شما خواهند داشت. 6. با دوستان دوستانتان، رابطه برقرار کنید دکتر میلر می گوید: اگر هدف گسترش دایره روابط فردی باشد، انجام این کار بسیار عالی است ...
اگر احساس غم و اندوه تنهایی رهایتان نمی کند، این مطلب را بخوانید
حتی قبل از اینکه احساس تنهایی و مشکلات روحی و روانی در دوران همه گیری کوید-19 به شدت افزایش یابد، تحقیقات نشان می داد که درصد بالایی از افراد احساس تنهایی می کنند. تنهایی طولانی مدت، وجودتان را از نظر احساسی تهی می کند؛ تا جایی که زندگی را تیره وتار و بیهوده می بینید. این وضعیت در نهایت مشکلات جسمی همچون بدن درد، اختلال خواب و ضعف در سیستم ایمنی بدن به وجود می آورد. البته این تنهایی را ...
خانواده؛ جلوه گاه و تبلور رحمت و مودت
قدرت الهی یکی این است که برای شما انسان ها، از نوع خودتان و از جنس خودتان همسرانی قرار داد؛ برای شما مردان، زنان را و برای شما زنان، مردان را. از خودتان هستند؛ من انفسکم ، جنس جداگانه ای نیستند، در دو رتبه جداگانه نیستند؛ همه یک حقیقتند، یک جوهر و یک ذاتند. البته در بعضی از خصوصیات، با هم تفاوت هایی دارند؛ چون وظایفشان دو تاست. بعد می فرماید: لتسکنوا الیها . یعنی زوجیّت و دو جنسی در طبیعت بشر، برای ...
با این 27 نکته زندگی سالم را تجربه کنید
می شناسید پس بهتر است برای آرامش خودتان هم که شده، رهایشان کنید. ترس از گفتن جمله "دوستت دارم" خیلی زود، دیر می شود. اگر این احساس را نسب به کسی دارید، شک و تردید را کنار گذاشته و به او بگویید. تردید حاصلی جز پشیمانی نخواهد داشت. اهمیت قائل شدن برای حرف های دیگران زمانی که سن تان بالاتر می رود متوجه می شوید که این مساله هیچ ارزشی ندارد. هر کاری که دوست ...
اسرار زندگی موفق؛ 9 عادت بد که زندگی مشترک را خراب می کند
احساس خوبی داشته باشید. اگر دائما دعوا ، انتقاد و منفی کنید، نمی توانید نزدیک یکدیگر بمانید. گرچن روبین، نویسنده کتاب پرفروش پروژه شادی می نویسد: با تمرکز بر نکات مثبت همسرش، عاشقانه های ازدواج خود را افزایش داد.سعی کنید یک ماه روی همه چیزهایی که در مورد شوهرتان دوست دارید تمرکز کنید. هنگامی که درخواست رابطه می کند، خیلی بیشتر از نه گفتن بله بگویید. بسیاری از مطالعات نشان داده مردان و ...
فال روزانه| فال امروز یکشنبه 18 دی 1401
کنید و دایم از دیگران توقع نداشته باشید. شما فرد باهوشی هستید و سریع همه چیز را یاد می گیرید، از این خصوصیت ذاتی استفاده کنید و برای اید گرفتن چیزی تازه در زندگی تان تلاش کنید. در رابطه عاطفی تان با مشکلاتی روبرو هستید، شما باید دقیقا بدانید این مشکلات چه هستند، با خودتان صادق باشید. ♊ فال امروز متولدین خرداد آیا اخیرا تغییراتی را در شخصیت خود مشاهده کرده اید؟ نگران نباشید ...
خطر بارداری در سن بالا قابل تعمیم نیست
بالا بارداری کم خطر و راحت تری داشته باشند. فرصت بچه دار شدن را از دست ندهید این متخصص زنان و زایمان در توصیه جدی به زنان و دختران جوان می گوید: در سن مناسب ازدواج کنید و حتماً قبل از ازدواج بامطالعه کتاب های روانشناسی، فایل های صوتی و کلاس های مشاوره آگاهی لازم برای یک زندگی مشترک را به دست آورید تا فرصت زندگی و بچه دار شدن را از دست ندهید. عسکری در پایان تأکید می ...
شبکه های اجتماعی
شوید و این امر برایتان کاملاً طبیعی است. تصمیم بگیرید به مجموعه افراد مثبت ملحق شوید وگرنه افراد منفی شما را پایین می کشند و اصلاً متوجه چنین اتفاقی هم نمی شوید. / زن ها وقتی می خندند، انگار دنیا می خندد. می گویید نه؟! فکر کنید به خنده های مادرتان؛ مادرتان که می خندد، پدرتان مگر می تواند نخندد؟! جنس زن خوب است که خنده رو باشد، دنیا به لبخندشان ...
پیشنهاد 3 کتاب معروف برای مطالعه با فیدیبو
.... اما، این موضوع هم بسیار مهم است که چه کتابی برای مطالعه می تواند مفید باشد و نگرش شما را تغییر دهد. به همین منظور ما 3 کتاب معروف را در فیدیبو به شما پیشنهاد می دهیم تا با مطالعه آنها زندگی و تفکر و البته عادت های بد خودتان را تغییر دهید. در کتاب اول به سراغ حسرت ها و پشیمانی های زندگی می رویم؛ در کتاب دوم عشق را به چالش می کشیم و البته وجود آن را باور می کنیم؛ در کتاب سوم ...
نقل قول های الهام بخش همیشه معجزه نمی کنند!
زیر ذره بین قرار بگیرند تا با بزرگ نمایی آن ها متوجه شوید که دقیقا در کجای کارتان نیاز به رشد دارید. عشق، پول و شغل رویایی، حقیقت شما را به خودتان نشان می دهد. اینکه ضعیف یا قوی هستید یا لازم است به سرعت تغییراتی را در خودتان ایجاد کنید. اگر درآمد کمی دارید، باید یاد بگیرید که چگونه آن را بهتر مدیریت کنید. اگر اکنون در شرایط بد اقتصادی قرار دارید و از قواعدی برای مدیریت پول در زندگی تان ...
کمبود کدام ویتامین در بدن باعث خستگی مداوم می شود؟
تا حد ممکن داریم. طبق نتایج بدست آمده در بریتانیا، 5 درصد از مردان و 8 درصد از زنان دچار کمبود کلسیم هستند و هم زمان 14 درصد از نوجوانان هم به میزان کافی از این ماده مهم معدنی استفاده نمی کنند و این موضوعی بسیار نگران کننده است؛ به این دلیل که اسکلت بدن ما قبل از 18 سالگی شکل می گیرد. اگر این 4 علامت را در خودتان حس می کنید، احتمالا کمبود کلسیم دارید: اگر بیش از حد احساس خستگی ...
5 ترفند ساده برای درمان اختلال خودزشت پنداری
از این احساس منفی خلاص شد؟ در یکی از بررسی هایی که به تازگی محققان آمریکا انجام داده اند، دریافته اند 55درصد زنان و 42درصد مردان حداقل از یک مورد از ظاهر خود ناراضی هستند. درجه نگرانی مردم از ظاهر و بدن شان بسیار متغیر است و از یک نارضایتی جزئی شروع شده تا به نوعی اختلال ذهنی جدی به نام خودزشت انگاری منتهی می شود. افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، نمی توانند با افراد دیگر جامعه ...
فال فردا 17 دی 1401را اینجا بخوانید
بهمن شما به تازگی برای به دست آوردن تمایلات تان راه تان را خیلی دور می کنید شما به سادگی می توانید به تمایلات تان برسید این همه تلاش زیادی لازم نیست.برای اینکه صحبت ها و رفتارهای خودتان را به دیگران بقبولانید، معمولا سریع با آنها وارد جنگ می شوید اما بهتر است به جای این کار با آنها به صحبت بنشینید زیرا همه افراد از این کارها راضی نمی باشند و ممکن است در مقابل شما واکنشی نشان دهند که ...
وقتی با استرس جوان می شویم
جلوی ضعف بدنی اش را بگیرد. فیزیولوژیست هایی که روی او تحقیق و بررسی می کردند متوجه شدند مارچند از 68 سالگی دوچرخه سواری را آغاز کرده و توانسته با تمرین های مستمر ظرفیت هوازی بدنش را برای انجام ورزش ارتقا بدهد. آنها با مقایسه ظرفیت های بدن او با مردان 42 تا 61 سال دریافتند سلامت قلب و عروق او بسیار بهتر از این گروه سنی است. این نمونه خوبی برای پیری سالم است که می شود اثر فشار ناشی از ورزش بر رگ ها و ...
فال روزانه شمع 17 دی 1401 را اینجا بخوانید
ضروری گران قیمت برای زندگی خود خواهید کرد. فال روزانه شمع متولدین آذر در یک رشته هنری خواهید درخشید و به موفقیت های بسیاری در این رشته دست خواهید یافت. / دیدار با شخصی از نظر احساسی و عشقی شما را بسیار تحت تاثیر قرار خواهد داد / نگرانی در رابطه با مشکل کوچکی که دارید بزودی برطرف خواهد شد / از یک شرایط نا مساعد و نا هموار ، رها خواهید شد و به احساس آرامش فوق العاده ای دست خواهید ...
امضای مهربانی خداوند پای زمین
در این افراد و خانواده هایشان خواهد شد. افراد مبتلا به سندرم داون خیلی راحت به دیگران اعتماد می کنند. مراقب اعتماد آن ها به خودتان باشید. زیرا تأثیر مستقیمی بر روحیه و کاهش یا افزایش اعتمادبه نفس آن ها دارد. اگر فرد سندرم داونی را دیدید که عده ای او را دست انداخته اند یا مسخره می کنند، مداخله و سپس او را آرام کنید. کودکان مبتلا به سندرم داون متوجه اتفاقات اطرافشان ...
5 مورد از بزرگ ترین اشتباهات خانم ها در 30 سالگی!
به گزارش برنا؛ برای بسیاری از خانم ها، رسیدن به 30 سالگی آغاز دوران بزرگسالی واقعی است. ممکن است به تازگی یک کار جدید را شروع کرده باشید یا وارد یک رابطه شده و تشکیل خانواده داده باشید. اما نادیده گرفتن عادات زندگی سالم در 30 سالگی می تواند منجر به داشتن زندگی به مراتب ناسالم تری در 40 سالگی به بعد شود. ممکن است فکر کنید هنوز جوان هستید و نیازی به نگرانی درباره وضعیت سلامت و زیبایی تان وجود ندارد ...
میخوای بهت بگم چطور آدمی هستی؟ یک شکلات انتخاب کن تا بهت بگم!
سطح بالایی از اعتماد برای تصمیم گیری و پایبندی به اهداف خود داشته باشید. شما همچنین می توانیدبه راحتی تناسب اندام و سلامت خود را حفظ کنید. به هر صورت تیپ شخصیتی عجیبی دارید. شما شدیداً به خود و توانایی های خود برای تحقق رویاهای خود ایمان دارید. می توانید در بیان نظرات و دفاع از خود قوی باشید. همچنین می توانید در تعهدات و روابط خود کاملاً جدی باشید. می توانید چیزها را عمیقاً احساس کنید و فکر کنید ...
چرخش چین به خاورمیانه؛ پکن نمی خواهد نقش امنیتی امریکا را ایفا کند
نسل های قدیمی تر هستند. یکی از نمونه ها تونس است، جایی که 63 درصد از افراد بین پنجاه تا هفتاد و پنج سال سن ترجیح می دهند روابط اقتصادی قوی تری با چین داشته باشند. با این حال، افراد زیر پنجاه سال تمایل بیشتری به همکاری نزدیکتر با آمریکا دارند. با این وجود، پکن بی وقفه در تلاش است تا به جهان عرب نشان دهد که یک دوست است و آماده است تا برای اثبات آن تلاش بیشتری انجام دهد. پرسش مطرح این است ...
تحقق ازدواج آسان با تسهیل شرایط و خواسته ها
اخیر شاهد کم شدن آمار ازدواج خصوصاً در شهرهای بزرگ بودیم. متأسفانه دیدن زندگی های زناشویی ناموفق در بین اطرافیان و یا رسانه های جمعی، افزایش افراد مطلقه در جامعه، آزادی روابط دوستانه خلاف شرع، افزایش سن ازدواج، درگیری میان خانواده دختر و پسر و ... از عواملی است که انگیزه ازدواج در میان جوانان را از بین برده است. برای حل این مشکل باید دیدگاه جوانان را نسبت به ازدواج تغییر داد و آنها را نسبت به ...
فال روزانه شخصی جمعه 16 دی: امروز روز تصمیمات مهم است!
خشم و حالت عصبیتان برایتان غیر ممکن به نظر می رسد و آرزو می کنید که ای کاش روز آرامتری داشتید، کافی است دست از تلاش برای کنترل کردن همه چیز دست بردارید تا همه چیز خیلی راحت تر پیش برود. بهتر است با کسی که دوست دارید در مورد این حالت خود صحبت کنید تا کمی آرامتر شوید. امروز طریقه بیان کردن حرف هایتان باعث خواهد شد که دیگران نسبت به صداقت و صمیمیت شما دچار تردید شوند. به نفعتان است که حقیقت را به طور ...
فال روزانه pmc پی ام سی 17 دی 1401 را اینجا بخوانید
تجاوز کند. به توصیه هایی که نزدیکانتان به شما می کنند توجه کنید، آنها فقط می خواهند به شما کمک کنند. ممکن است فردا از خانه با شما تماس بگیرند و بخواهند مشکل کوچکی که پیش آمده را رفع کنید. این مسئله اصلا چیز مهمی نیست و می تواند به کوچکی خراب شدن یکی از لوازم منزل باشد. آرامش خودتان را حفظ کنید، فقط کمی وقتتان تلف خواهد شد، وگرنه چیز مهمی در کار نخواهد بود. یادتان باشد با عشقتان همانطور رفتار کنید که ...
