خانه
فقر ویتامین ها عاملی مهم در بروز درد مفاصل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عامل اصلی درد مفاصل چیست؟
...> برخلاف باور عمومی، درد مفاصل تنها متوجه افراد سالمند یا میانسال نیست و می تواند به دلایل مختلفی از جمله فقر ویتامین ها در افراد جوان هم رخ دهد. هرچند که عوامل دیگری از جمله چاقی هم می تواند سبب بروز درد در ناحیه مفاصل شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت برخی از کمبود های ویتامینی و ارتباط آن ها با درد مفاصل شناخته شده است: ویتامین D : ویتامین D برای جذب ...
خواص انواع قرص جوشان را بشناسید
نیاز بدن کافی نیست، مصرف مکمل های حاوی کلسیم برای کمک به داشتن استخوان ها و دندان های سالم و قوی و پیشگیری از پوکی استخوان ضروری است. قرص های جوشان کلسیم در مقایسه با دیگر شکل های دارویی عوارض کمتری دارند و مصرف آن ها هم آسان تر است. قرص جوشان مولتی ویتامین رژیم های غذایی سخت گیرانه، مصرف نامنظم غذا و دریافت نکردن مواد غذایی ضروری باعث نیاز افراد به دریافت انواع مولتی ویتامین به صورت روزانه می شود. قرص های جوشان مولتی ویتامین که حاوی انواع ویتامین های خانواده B، ویتامین های E و فولیک اسید و بیوتین هستند برای تامین ویتامین های ضروری بدن مناسب اند. ...
علائم بیماری آرتریت چیست؟ + راه های درمان
برخی مواد غذایی حساسیت دارند و یا به دلیلی که در طب سنتی هم در مورد گرمی و سردی غذا ها گفته می شود به برخی مواد غذایی واکنش نشان می دهند. این افراد باید حواسشان باشد موادی که درد و التهابشان را تشدید می کند، مصرف نکنند. برای این کار خوب است دفترچه ای داشته باشید و در آن مواد غذایی که موجب تشدید درد و التهابتان می شود را یادداشت کنید تا بدانید کدام مواد غذایی برای شما مناسب نیست. ...
از مصرف نخودسبز در زمستان غافل نشوید
سیستم ایمنی گرفته تا کنترل سطح قند خون و سطح کلسترول، منبع خوب آهن و سایر مواد معدنی است که می تواند سلامت افراد را تامین کند. در گزارش زیر به شرح فواید این خوراکی پرداخته شده: * نخود فرنگی و تشکیل گلبول های قرمز خون نخود سبز نوعی سبزیجات است و معمولاً به عنوان نخود باغی نیز شناخته می شود و نام علمی آن Pisum sativum است. صدها سال است که از خواص نخود فرنگی در رژیم غذایی مدیترانه ...
برای زانو درد چه کار کنیم + بهترین فوق تخصص زانو در تهران
در استخوان ها و اندام های حرکتی امروزه چاقی و اضافه وزن یکی از مهمترین دلایل ایجاد مشکلات مفصل زانو می باشد. موارد ذکر شده در بالا، از وظایف اصلی پزشک ارتوپد است و در صورت بروز مشکل و درد در هر یک از اندام های حرکتی می بایست به یک متخصص ارتوپد مراجعه کرد. البته شاید در نگاه نخست این طور به نظر برسد که؛ هر چه بیشتر فعالیت داشته باشیم و در معرض آسیب های مفصلی و اندام های حرکتی ...
چه مواد غذایی می توانند جایگزین دارویی ویتامین D شوند؟ ریزش مو، سر درد و سرگیجه؛ عوارض کمبود ویتامین D
طور طبیعی در بعضی مواد غذایی وجود دارد و با قرار گرفتن پوست در معرض آفتاب هم می تواند تولید می شود. ویتامین D در سلامت قلب و محافظت از استخوان ها و عضلات نقش مهمی دارد. اما با توجه به اینکه اغلب افراد به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار ندارند کمبود این ویتامین در افراد زیادی مشاهده می شود. از بعضی عوامل پرخطر که در کمبود ویتامین D موثرند می توان به اضافه وزن، قرار نگرفتن در ...
فواید پیاده روی در هوای سرد و برفی
سینوزیت سراغتان نیاید، همچنین دستکش هم از هدر رفت گرمای بدن به طرز چشمگیری جلوگیری می کند. بیشتر بخوانید: خواص پیاده روی در هوای سرد و برفی هوای سرد و برفی باعث از دست دادن آب بدن می شود بنابراین نوشیدن آب کافی به خصوص قبل و بعد ورزش فراموش نشود، بد نیست بدانید 35 یا 40 دقیقه پیاده روی یا دویدن در هوای سرد و برفی برای تحریک مغز و ترشح آندروفین کافی است که این روند شما ...
خواص رازیانه
... رازیانه منبع غنی ویتامین C یک فنجان عرق رازیانه حاوی تقریباً 20 درصد از نیاز روزانه ویتامین C است که آن را منبعی کاملاً غنی از این ویتامین و مفید برای رژیم غذایی ما معرفی می کند. ویتامین C سلامت کلی سیستم ایمنی را بهبود بخشیده و از دیواره های رگ های خونی به عنوان یک آنتی اکسیدان در برابر اثرات مضر رادیکال های آزاد که اغلب می توانند منجر به بیماری های قلبی شوند، محافظت می کند. از جمله ...
مواد غذایی که سرشار از ویتامین D هستند
. پس برای تامین ویتامین D بدن نیاز مبرم به مصرف مکمل نیست اما در شرایطی که ویتامین D بدن تامین نشود می توان با تجویز پزشک مکمل مصرف کرد. میزان جذب این یتامین باید 400 واحد روزانه باشد حتی بسیاری از سازمان های سلامت و بهداشت به رقم 600 واحد در روز تاکید دارند و در صورتی که فرد نور خورشید دریافت نمی کند رقم 1000 واحد در روز را باید دریافت کند. ویتامین D به جذب راحتتر کلسیم کمک می کند، از ...
کف پاهایتان درد می کند؟ علت ها و راه های درمان را بدانید
پا و کف پا ساختار کالبد شناختی پیچیده ای دارد که بیماری های خاص دیگر نقاط بدن یا خود کف پا بر سلامت آن اثر می گذارد. قوس کف پا ساختار اصلی کنترل کننده میزان نیروی انتقال یافته از زمین به بدن است. درد کف پا با توجه به دلیل درد و با تجویز دارو، انجام تمرین های کششی و تقویتی و احتمالاً فیزیوتراپی درمان می شود. شرط لازم جهت تشخیص درمان مناسب، آگاهی از مشکل موجود است؛ بنابراین نخستین موضوعی ...
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
محافظت کند. در واقع، ثابت شده است که بابونه در انواع مختلفی از سرطان ها از جمله پروستات، استخوان، ریه، پستان و روده ی بزرگ، اثرات ضدسرطانی گسترده ای دارد. اگرچه تاکنون تحقیقات فقط در لوله های آزمایش و ظروف کشت میکرب انجام شده، اما این احتمال وجود دارد که آپیژنین موجود در بابونه بتواند از سرطان در افراد سالم پیشگیری کند. 9. حفاظت از سلامت سوخت و ساز تحقیقات نشان داده است که بابونه می ...
اقدام جنجالی سلطان خالکوبی جهان
، بیش از 600 خالکوبی روی بدن خود دارد تا بتواند با مشکلات سلامت دخترش کنار بیاید. جسیکای شش ساله از بدو تولد از سندرم اهلرز-دنلوس، بیماری نادری که بر بافت های همبند اثر می گذارد رنج می برد. حالا پدر جسیکا یک خالکوبی دیگر به بدن پر از خالکوبی اش اضافه کرده: رونی و رجی کری، گنگسترهای دوقلویی که در دهه 50 و 60 شرق لندن را به وحشت انداخته بودند. این خالکوبی بحث برانگیز در کنار پرتره ...
این آجیل ارزان قیمت از سکته قلبی و مغزی جلوگیری میکند
به گزارش خبرگزاری برنا؛ بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد. بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آنها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و غیره هستند و منبع خوبی از ویتامین E، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 ماده مغذی ضروری، مانند کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و غیره شناخته می شوند. در ...
انواع روش های سنگ شکن کلیه و مراقبت هایش
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی ، ایجاد سنگ در کلیه ها، کیسه صفرا یا حالب شایع است. گاهی اوقات، سنگ ها بقدری کوچک هستند که در هنگام ادرار بدون اینکه شخص متوجه شود از بدن خارج می شوند. با این حال، سنگ های بزرگ کلیه یا حالب می توانند باعث ایجاد درد شوند و جریان ادرار را مسدود کنند. اگر سنگ ها دفع نشوند، ممکن است به کلیه ها و مجاری ادراری آسیب برسانند. اگر داروها نتوانند ...
خواص شگفت انگیزکیوی برای سلامت و زیبایی
سرشار از مواد مغذی نیست بلکه یک ماده طبیعی عالی برای مراقبت از پوست هم محسوب می شود. حاوی مواد مغذی مناسب پوست، مانند: ویتامین C و E و آنتی اکسیدان است این مواد برای تقویت و جوان سازی سلامت پوست ضروری می باشند و علاوه بر این، کیوی سرشار از فیبر و آنتی اکسیدان است که آن را به یک ملین عالی تبدیل می کند. مصرف منظم آب کیوی، در دفع سموم و مواد اضافی در بدن موثر است بنابراین، باعث داشتن پوستی ...
تزریق های داروهای کورتونی یا استروئیدی ممکن است آرتروز زانو را بدتر کنند
مفاصل دست ها، زانوها، لگن و ستون فقرات را مبتلا می کند و علت آن تخریب دائمی غضروفی است که انتهاهای استخوان ها در این مفاصل را می پوشاند. تزریق ژل هیالورونیک اسید برای آرتروز زانو یک درمان شایع دیگر آرتروز داروهای کورتونی یا استروئیدی هستند. این داروها که با کاهش التهاب مفاصل کمک می کنند، شکل مصنوعی هورمون کورتیزول هستند که در بدن به طور طبیعی تولید می شود. بررسی اول که ...
شکل ناخن ها درباره سلامتی تان چه می گویند؟
دیگری هم مواجه می شوند. این نشانه ها عبارتند از احساس درد در قفسه سینه هنگام تنفس، تنگی نفس و درد مفاصل و عضلات. 3- ارتباط میان فرورفتگی ناخن ها با بیماری آرتریت علت فرورفتگی یا پوسته پوسته شدن و یا بالا آمدن ناخن (جدا شدن ناخن از بستر آن) را اغلب، عفونت باکتریایی یا قارچی می دانند اما به گفته ی متخصصان پوست، این امر در بعضی موارد ممکن است نشانه ی اولیه و هشدار دهنده ی ...
در زمستان لبو بخورید
لبو به مقدار زیادی وجود دارد باعث جلوگیری از ایجاد بیماری هایی مثل دژنراسیون ماکولا، شب کوری و آب مروارید می شود و به بهبود کارکرد قوای بینایی کمک می کند. همچنین ویتامین A باعث سلامت غشای مخاطی چشم می شود. کلسیم موجود در لبو به استحکام استخوان ها و دندان های بدن کمک می کند. لبو دارای شیرینی طبیعی است. بنابراین می تواند جایگزین مناسبی برای تنقلات شیرین و شکر باشد و از افزایش وزن ...
تاثیر شاک ویو در درمان سلولیت
بیشتر در خصوص درمان سلولیت با شاک ویو تراپی تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید. سلولیت چیست؟ سلولیت در واقع به شکل گیری برجستگی ها و فرو رفتگی های پوست گفته می شود که در بدن مردان و زنان دیده می شود. سلولیت در زنان به عت توزیع متفاوت چربی، عضلات و بافت های همبند بیشتر اتفاق می افتد. تقریبا 80 تا 90 درصد از زنان در طول زندگی شان دچار سلولیت خواهند شد. چند نوع سلولیت ...
علائم زیاده روی در مصرف چای
بگذارد زیرا باعث مهار ملاتونین، هورمون القا کننده خواب می شود. البته این به شخص، متابولیسم و میزان کافئین مصرفی شما از منابع دیگر نیز بستگی دارد و ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. اگر می خواهید روزانه سه فنجان چای بنوشید، باید مطمئن شوید که تنها منبع کافئین روزانه شماست و جز آن کافئین دیگری وارد بدن خود نکنید. دچار سوزش معده هستید اگر هر بار که برای رفع تشنگی ...
چند خط سلامتی
ویتامین D بدن، پیشگیری از آرتریت (التهاب مفاصل)، کاهش فشار خون ، رهایی از استرس، انرژی بیشتر، خواب بهتر. / نشانه های عفونت کلیه ها: درد کمر، دردپهلو ها، تب بالا، لرزیدن شدید، تهوع و استفراغ، سوزش ادرار. / امگا3 عامل مهمی برای رقیق کردن خون و تسهیل حرکت مواد در جدار رگهای خونی است. در نتیجه می تواند اختلالات مربوط به غلظت بالای خونی را که به دنبال بیماریهای قلبی- عروقی و یا تنفسی ایجاد می شود، کاهش دهد و مانع از ترومبوز (ایجاد لخته خونی داخل رگ) شود. همچنین این خاصیت مهم امگا3 مانع از ایجاد آمبولی (لخته خونی) و به دنبال آن سکته قلبی می شود. ...
بهترین رژیم غذایی در دوران بارداری
بارداری رژیم های غذایی کم کربوهیدرات از جمله رژیم های غذایی بسیار موثر در لاغری هستند که معمولاً تاثیر بدی روی سلامت شخص ندارند اما باید توجه داشت که یک فرد حامله کاملا با یک شخص عادی متفاوت است و لازم است که زنان باردار از تمام مواد غذایی از جمله کربوهیدرات به صورت متعادل استفاده کنند تا بتوانند میزان انرژی مورد نیاز برای رشد جنین را تامین کرده و از ضعیف شدن بدن خود در دوران بارداری ...
نوشیدنی برای کاهش بدن درد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز آبادان ، برای بهبود و کاهش بدن درد راه های بسیاری وجود دارد که یکی از موثرترین و سالم ترین آن مصرف نوشیدنی های مغذی است که به کاهش درد بدن کمک می کنند. چای زنجبیل؛ مفید برای بدن درد چای زنجبیل یک نوشیدنی فوق العاده مفید برای تسکین درد است. از دیگر خواص این نوشیدنی، کاهش ورم در بدن است. افزودن چای زنجبیل به رژیم غذایی برای کاهش سردرد های ...
14 مزیت لاغری با روش های طبیعی مثل کپسول سی گل بوستان
جالبه بدانید اضافه وزن هم باعث شکل گیری بسیاری از سرطان ها میشود . اگر شما تنها 5درصد از وزن خود را کاهش دهید میتوانید در بروز سرطان ها جلوگیری کنید و در سلامت زندگی کنید . 5-بهبود افسردگی برخی از افراد که اضافه وزن دارند احساس بدی نسبت به خودشان دارند و این امر باعث افسردگی میشود ، بسیاری از افراد وقتی وزن خود را کاهش میدهند احساس خوبی نسبت به خودشان پیدا میکنند و از این مسئله ...
درمان خانگی زانو درد شدید در خانه + بهترین دکتر زانو در تهران
سرد کردن می تواند در معالجه درد در ناحیه تحتانی کمر مؤثر باشد و برای درد های که ناشی از آرتریت است ، موثر است. گرما عضلات را شل می کند و حرکت مفاصل را بهبود می بخشد و منجر به کاهش سفتی می شود. از قوطی آب گرم یا حوله گرم استفاده کنید . یخی که در پارچه پیچیده شده است ، می تواند باعث کاهش درد ، التهاب و تورم شود. بعضی از افراد ممکن است از صبح از گرما برای بهبود تحرک ...
این دمنوش قاتل نفخ شکم است و استرس را کاهش می دهد
خون را ظرف 8 هفته بهبود بخشید. نوشیدن چای بابونه با غذا به طور بالقوه می تواند به افراد سالم کمک کند از بالا رفتن سطوح قند خون شان و در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، جلوگیری کنند. خلاصه اینکه چای بابونه یکی از متنوع ترین درمان های طبیعی است که توصیه می شود آن را در خانه داشته باشید. طعم و عطر دلنشین این گیاه، نوشیدن روزانه ی آن را آسان و شما را از مزایای بلندمدت آن از جمله جلوگیری از بیماری بهره مند می کند. ...
آرتروگرافی چیست و چگونه انجام می شود؟
.... آرتروگرام کدام یک از اعضای بدن را ارزیابی می کند؟ آرتروگرام بافت های مفصلی بدن را ارزیابی می کند. پزشکان اغلب این روش را برای ارزیابی شانه شما (به نام آرتروگرام شانه) یا لگن (آرتروگرام هیپ) انجام می دهند. پزشک شما ممکن است یک آرتروگرام را برای بررسی موارد زیر توصیه کند: درد شانه، مانند تاندونیت یا بورسیت درد لگن زانو درد درد آرنج، مانند آرنج تنیس ...
چاکرا چیست و به چه درد می خورد؟هفت چاکرای بدن را بشناسید
، دلسوز و با شفقت هستید و دوستان بسیاری به سوی شما جذب می شوند. پرکاری چاکرا: در عشق احساس مالکیت و طلبکاری می کنید و بداخلاق می شوید. کم کاری چاکرا: به حال خود افساس می خورید؛ وحشت زده هستید. عذاب وجدان دارید و بی تفاوت می شوید. علائم فیزیکی عدم توازن: فشار خون بالا، مشکلات تنفسی و قلبی، شانه درد، نفس تنگی و درد سینه. سعی کنید احساسات سرکوب شده تان را بروز ...
رد پای چاقی در ابتلا به بیماری های غیر واگیر
.... وی با اشاره به اینکه افراد چاق، بنا به توزیع چربی در بدنشان و عوارض آن متفاوت هستند، افزود: چاقی به شکل سیب (مردانه) مضر و باعث بیماری های قلبی و عروقی و سکته های قلبی و مغزی می شود. چاقی گلابی، تجمع چربی در ران ها و پاهاست و در زنان شایع است و مضرات آن اگرچه از چاقی سیب کمتر است اما این نیز تبعات بسیار بدی دارد. وی ادامه داد: اکنون با توجه به پیشرفت های پزشکی اندازه ...
