سایر منابع:
سایر خبرها
کرسی؛ نوستالژی سلامت بخش روزهای سرد
طب سنتی آمده که هر که در زمستان بیمار شود، باید سریعا مواد زائد را از بدن خارج کند چراکه تا سبب بیماری قوی نبوده، در سرمای زمستان موجب بیماری نمی شود. نواب زاده با بیان اینکه در زمستان، برای دفع مواد زاید، مصرف مسهل ملایم ترجیح دارد، بیان کرد: در زمان خواب نیز لحاف را گرم کرده، به خود بپوشانید یا در درون کرسی قرار گیرید. این متخصص و مدرس طب ایرانی اظهار کرد: از تدابیر تندرستی ...
بایدها و نبایدهایی که موجب جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی می شوند
هیچگاه سرما نمی خورند؟ پس بهتر است با رعایت نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید. بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد، اما نباید موجب ...
پیشنهادهایی برای دور زدن افسردگی
...> تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد زنانی که در روز حداقل دو فنجان قهوه می خورند خطر ابتلا به افسردگی را 15 درصد کاهش داده اند. البته باید توجه داشته باشید که این نوشیدنی به تنهایی و تلخ مصرف شود بهتر است. استفاده از شکر و یا شیرینی کنار آن باعث چاقی و اضافه وزن می شود. چای سبز بنوشید مصرف چای سبز متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد. باعث کاهش وزن و ...
3 روش ساده خانگی برای از بین بردن لکه
.... اگر باز هم اثری از لکه باقی ماند، از کمی آب اکسیژنه استفاده کنید اما قبل از این کار از عدم آسیب رسانی این ماده بر روی بافت پارچه مطمئن شوید. روش دوم: حتما از کاربردهای جوش شیرین زیاد شنیده اید، پس لطفا به جوش شیرین اعتماد کنید و از شر لکه انار خلاص شوید. یک قاشق جوش شیرین را در داخل یک لیوان کاسه آبجوش حل کنید و سپس قسمت های لک شده را در آن خیس کنید و بعد از پاک شدن لکه ...
تدابیر مهم برای حفظ سلامت در فصل زمستان
. _ به دلیل غلبه سرما بر بیشتر بخش های بدن، اخلاط غلیظ و ساکن می شوند. _ با کم شدن حرکات تحلیل برنده رطوبات و زیاد شدن خواب، مواد زائد در بدن افزایش می یابند. _ زمستان موجب افزایش تولید بلغم و امراض بلغمی است و با مصرف غذاهای غلیظ، سرد و مرطوب در زمستان احتمال ابتلا به نزله و زکام افزایش می یابد؛ البته این امر بیشتر در افرادی که ضعف گوارش دارند، اتفاق می افتد. اگر ...
چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار دارند؟
،کبد نقش بسیار مهمی در متابولیسم پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و هورمون ها بازی می کند. کبد به کمک صفرایی که می سازد، باعث هضم چربی ها و حذف بیلی روبین ها (ضایعات هموگلوبین) می شود؛ همچنین در ذخیرۀ کربوهیدرات ها دخالت دارد و در دفع سموم و خروج برخی داروها سهیم است. چه کسانی بیشتر در معرض ابتلا به سرطان کبد قرار دارند؟ افراد مبتلا به سیروز: چه ابتلای شان به سرطان به علت مصرف ...
آبمیوه ای که فشار خون را کاهش می دهد
انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است که می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند. علاوه بر این فواید انار به عنوان میوه ای با تاثیر منحصر بفرد بر سلول های پیر بدن انسان شناخته شده است. پس از 50 سالگی سلول های شما شروع به مبارزه با بازیافت میتو کندری می کنند که به طور مستقیم بر قدرت عضلاتتان تاثیر می گذارد. اگر بدن شما نتواند میتو کندری ها را به سرعت ...
انار، درمانی برای عارضه چاقی در زنان یائسه
افسردگی را دارند. همه این موارد باعث شده که دانشمندان به طور مداوم درصدد یافتن راه هایی برای غلبه بر این عارضه مهم باشند. در این راستا، محققانی از دانشگاه بیرجند و دانشگاه علوم پزشکی این شهر، مطالعه ای را انجام داده اند که در آن، تأثیر تمرین ورزشی در منزل و مصرف مکمل انار بر زنان یائسه دارای اضافه وزن و مبتلا به مشکل چاقی بررسی شده است. در این تحقیق، 60 زن یائسه دارای اضافه ...
دیابت و چگونگی تشخیص آن در زنان باردار
...،ژنتیک،چاقی نقش زیادی در ایجاد این بیماری دارند. وی افزود: در بارداری هورمون های ترشح شده از جفت موجب اختلال در عملکرد انسولین و مقاومت به آن در بدن مادر می شود که منجر به افزایش سطح گلوکزخون و دیابت بارداری می گردد.این نوع دیابت در خانم هایی که قبل از بارداری اضافه وزن دارند بیشتر دیده می شود؛بنابراین کم کردن وزن قبل از بارداری به پیشگیری از ابتلا به این بیماری کمک می کند. ...
کمبود ذخایر 3 گروه خونی در فارس شدید است
دارای بیماری تالاسمی و سرطان و همچنین مادران باردار، تصادفات جاده ای، اعمال جراحی پیوند و باز قلب و ...نیاز به مصرف مداوم خون دارند که باید تامین شود، از همشهریان خواهشمندیم در اسرع وقت نسبت به اهدای خون مراجعه کنند. مدیرکل انتقال خون استان فارس خاطرنشان کرد: هر فرد با مراجعه به پایگاه اهدای خون نهایتا 20 دقیقه زمان صرف می کند اما حداقل به سه بیمار جان تازه می بخشد. او گفت: با ...
ترشی خورها بخوانند/ هر آن چه که باید بدانید!
افت آن می شود و در نتیجه زیاده روی در مصرف ترشی ها برای زنان یائسه و کسانی که مستعد ابتلا به پوکی استخوان هستند یا کلیه سنگ ساز دارند، زیانبار است و در سالمندان منجر به ضعف سیستم تنفسی و اعصاب شده و سرفه را شدید می کند. همچنین لازم است بدانید شورها و ترشی ها با تحریک ترشح آنزیم های گوارشی، غذا را بسرعت هضم می کنند و موجب افزایش تمایل افراد به مصرف مجدد مواد خوراکی می شوند و می توانند سبب اضافه وزن ...
طرز تهیه سالاد سیب و انار
مواد غذایی دیگری مانند تخم مرغ، حبوبات پخته، گوشت، پنیر و... نیز به آن ها اضافه شود که در این صورت ارزش غذایی شان بیش تر می شود و می توان به عنوان غذای اصلی نیز میل کرد. به گزارش فرارو، سالاد سیب و انار یکی از انواع سالاد های سرد است که از ترکیب مرغ با تخم مرغ، سیب، انار و گردو تهیه می شود. این سالاد به دلیل داشتن مرغ و تخم مرغ بسیار مقوی است و می تواند جایگزین وعده غذایی اصلی باشد ...
چرا برخی افراد نباید کیوی بخورند؟
می کند. افزایش مصرف پتاسیم همراه با کاهش مصرف سدیم مهم ترین تغییر در رژیم غذایی است که در یک فرد می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شود. خوردن میوه کیوی هر روز صبح دارای همان اثر آسپرین ( عامل کاهش لخته شدن خون )، برای سلامت قلب است اما بدون عوارض جانبی مانند التهاب و خونریزی در دستگاه گوارش می باشد و این مانع از رسوب پلاک در دیواره های شریانی شده و در نتیجه، فرد را در برابر ...
توصیه پزشکان به مصرف این سبزی پرخاصیت و کم کالری
کمک می کند. مصرف فیبر کافی همچنین در پیشگیری از بیماری های گوارشی مانند یبوست، دیورتیکولیت (بیماری مربوط به روده) و بیماری التهابی روده مؤثر است. براساس مطالعات انجام شده، رژیم های غذایی حاوی سبزیجات پرفیبر مانند گل کلم موجب کاهش خطر ابتلا به بیماری های مختلفی ازجمله بیماری های قلبی، سرطان و دیابت می شوند. به علاوه، فیبر به دلیل ایجاد احساس سیری و کاهش کلی کالری مصرفی در پیشگیری از چاقی نیز نقش ...
ساخت لوزالمعده مصنوعی برای مبتلایان به دیابت
به دیابت مبتلا هستند که 90 درصد آنها دیابت نوع2 است و این مساله سالانه 10 میلیارد پوند برای سرویس سلامت عمومی این کشور (NHS) هزینه دارد. دیابت نوع2 موجب می شود که سطح گلوکز (قند خون) بسیار بالا برود. در حالت عادی سطح گلوکز از طریق آزاد شدن انسولین کنترل می شود اما در دیابت نوع2 کار تولید انسولین در بدن دچار اختلال می شود. در طول زمان، این مساله می تواند منجر به مشکلات جدی از جمله آسیب به چشم، کلیه و صدمه به اعصاب و بیماری قلبی شود. ...
شناسایی یک نقص ژنتیکی که می تواند باعث فشار خون بالا شود
.... پیشتر نیز گروهی از محققان اظهار کرده بودند فشار خون بالا می تواند زوال شناختی را تسریع کند. محققان برزیلی نشان داده بودند ابتلا به فشار خون بالا در هر سنی حتی برای مدت کوتاهی می تواند سرعت ابتلای افراد به زوال شناختی(cognitive decline) را افزایش دهد. آنها دریافتند اگر به بیماران مبتلا به فشار خون بالاتر از محدوده طبیعی 120/80 میلی متر جیوه، داروهای ضد فشار خون داده شود، سرعت ابتلا ...
اگر آسپرین مصرف می کنید حتما این مطلب را بخوانید
مصرف کنید. همچنین برای پیشگیری از دل به هم خوردگی بهتر است از 15 الی 30 دقیقه پس از خوردن آسپیرین دراز نکشید. به جز در مورد قرص های پوشش دار و قرص های طولانی اثر، سایر قرص های آسپیرین را می توان برای سهولت بلع خرد یا در یک مایع حل کرد. برای استعمال شیاف ، پوشش آن را باز کرده ، شیاف را با آب سرد مرطوب کنید. آسپرین سبب کم خونی می شود. مصرف آسپرین به مدت بیش از 3 ماه و برای طولانی مدت سبب ...
مصرف مکمل ویتامین D خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش میدهد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی ،یک مطالعه مقطعی جدید مشاهده کرد که افرادی که به طور منظم مکمل های ویتامین D مصرف می کنند، نسبت به افرادی که مکمل مصرف نمی کنند، کمتر به ملانوم، نوعی سرطان پوست مبتلا می شوند. تجزیه و تحلیل محققان همچنین نشان داد که سطح خطر ابتلا به ملانوم در میان مصرف کنندگان مکمل ویتامین D به طور قابل توجهی در مقایسه با افراد غیر مصرف کننده کاهش یافته ...
ادویه ای که حکم داروی پنی سیلین دارد
تحقیقات نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند ...
روغن لیمو ترش و فواید آنرا می دانید؟
بین رفتن و یا کاهش رادیکال های آزاد شده و از این طریق موجب کاهش و یا رفع چین و چروک های پوست می شود. زارعی افزود: همچنین روغن لیمو ترش دارای خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی است و ابتلا به آکنه و جوش را کاهش می دهد. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که آنتی اکسیدان های موجود در روغن لیمو فولیکول های مو را تقویت کرده و موجب افزایش رشد موها می شود، بیان کرد: یکی دیگر از ...
کاهش روند پیری با خوردن این 5 آبمیوه
فشار خون کمک کند. علاوه بر این فواید انار به عنوان میوه ای با تاثیر منحصر بفرد بر سلول های پیر بدن انسان شناخته شده است. پس از 50 سالگی سلول های شما شروع به مبارزه با بازیافت میتو کندری می کنند که به طور مستقیم بر قدرت عضلات تان تاثیر می گذارد. اگر بدن شما نتواند میتو کندری ها را به سرعت بازیافت کند ممکن است خطر تجمع محتویات آن افزایش یافته و خطر ابتلا به بیماری های جدید مانند پارکینسون افزایش ...
چند توصیه برای حفظ سلامتی در هوای سرد
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایسنا:در فصل زمستان به دلیل سبک زندگی کم تحرک و مصرف بیشتر غذاهای پرکالری نسبت به فصول دیگر، خطر ابتلا به چندین بیماری افزایش می یابد. مصرف بیش از اندازه برخی غذاها مانند سیب زمینی سرخ کرده می تواند سطح کلسترول بد یا LDL (لیپوپروتئین با چگالی کم) را در بدن افزایش دهد. کلسترول یک ماده مومی شکل است که در سلول های بدن ما وجود دارد ...
توصیه های کرونایی تب سنتی
.... او ادامه داد: برخی از دمنوش ها همراه با شست و شوی بینی و حلق با نمک رقیق و مصرف روزی دو بار لیمو همراه با عسل و آب، همچنین مصرف شربت نارنج و لیمو در دوران شیوع کرونا اثربخش است. خوردن دمنوش های سیب و دارچین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن افراد است. این متخصص طب سنتی بیان کرد: مصرف جوشانده دارچین به همراه عسل و آب تا حدی باعث کنترل تهوع در دوران ابتلا به کرونا می شود. ...
برداشت 24 هزار تن انار از سطح باغات جنوب سیستان وبلوچستان
مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان گفت: در 2 هزار و 200 هکتار از باغات سیستان و بلوچستان انار کشت شده است که بیش از هزار و 986 هکتار آن بارور و بقیه غیر بارور است. اردشیر شهرکی افزود: عمده انار کشت شده در استان سیستان وبلوچستان بی دانه سنگان، ملس ساوه، شهسوار، بی دانه فردوس و رباب است. مدیر باغبانی جهادکشاورزی سیستان و بلوچستان ادامه داد: انار برداشت شده از باغات ...
رد پای چاقی در ابتلا به بیماری های غیرواگیر
بسیار مرگبار هستند. وی بر اصلاح سبک زندگی، انجام فعالیت بدنی روزانه و کاهش مصرف غذاهای ناسالم تأکید کرد. مدیر گروه مبارزه با بیماری های دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی نیز گفت: بیماری های غیر واگیر متأسفانه گریبان گیر تمام دنیا و به ویژه کشور ما شده و موجب کاهش کیفیت زندگی و طول عمر شده است. دکتر فلوریا انفرادی با بیان این که رد پای چاقی در مرگ های زودرس جوامع ...
عفونت های شایع دوران بارداری
در رشد طبیعی جنین، زایمان زودرس، سخت شدن فرایند زایمان، احتمال نقص عضو و احتمال مرگ نوزاد می باشد. پیشگیری خشک نگهداشتن ناحیه تناسلی، کاهش مصرف شکر و شیرینی و استفاده از لباس های زیر نخی. هپاتیت B این بیماری با منشا ویروسی، فرد باردار را با عوارض کبدی مواجه می کند. هپاتیت می تواند در حین بارداری و از طریق جنسی، خالکوبی، مسواک آلوده به ویروس و خون آلوده ...
16 حقیقت علمی که به شما انگیزه می دهد تا سالم تر غذا بخورید حتی اگر نمی خواهید!
ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد کلینیک مایو اعلام کرده که می توان تقریبا از 25 درصد از موارد کلی ابتلا به سرطان از طریق انتخاب نوع رژیم غذایی عمدتا رژیم غذایی سرشار از میوه ها و سبزیجات پیشگیری کرد. 2- یک رژیم غذایی سالم می تواند پوست شما را درخشان کند به گفته آکادمی پوست آمریکا تحقیقات فزاینده ای نشان می دهند که غذا های غنی از کربوهیدرات با شاخص گلیسمی بالا به این معنی ...
روش های جلوگیری از زوال عقل و آلزایمر در پیری
عوامل خطر چیست؟ در مورد کاهش خطر زوال عقل چه می دانیم؟ چه کاری می توان انجام داد؟ فشار خون بالا را کنترل کنید قند خون را مدیریت کنید وزن سالم را حفظ کنید رژیم غذایی سالم داشته باشید فعالیت بدنی خود را حفظ کنید از نظر ذهنی فعال بمانید با خانواده و دوستان در ارتباط باشید مشکلات شنوایی را درمان کنید مراقب سلامت روحی و جسمی خود باشید خوب بخوابید جلوگیری از آسیب سر مصرف دخانیات را متوقف کنید ...
فواید شگفت انگیز گلاب که نمی دانستید!
. عطر و رایحه گلاب در درمان استرس بسیار موثر و در کاهش فوری استرس بسیار مفید است. این عرق در بسیاری از داروهای عطر درمانی مورد استفاده قرار می گیرد و با استرس مبارزه کرده و خلق و خوی را بهبود می بخشد. از گلاب در برخی از صابون ها و شوینده های بهداشتی برای افراد مبتلا به فشار خون بالا و استرس، استفاده می شود. یکی از مهمترین خواص عطر گلاب، کاهش خطر ابتلا به افسردگی می باشد. گلاب برای مجاری ...