سایر منابع:
سایر خبرها
طب سنتی / گیاهی که به تنهایی با التهابات و عفونت ها مبارزه می کند
می شود. امیدی با اشاره به کاربرد این گیاه در درمان مشکلات گوارشی، عنوان کرد: بربرین ماده ای است که در ترکیبات زرشک وجود دارد و با کمک به ماهیچه های صاف که دیواره های روده را می پوشانند به بهتر شدن گوارش غذا و کاهش دردها و بیماری های گوارشی کمک می کند. این کارشناس گیاهان دارویی عنوان کرد: زرشک به خاطر خاصیت منقبض کننده ای که دارد به نسبت آنتی بیوتیک ها مشکلات گوارشی را سریع تر ...
برای رفع حالت تهوع چه بخوریم؟ مواد غذایی، میوه و دمنوش های مناسب
حالت تهوع جدایی از غذاها و نوشیدنی هایی که می توانند حالت تهوع را بهتر کنند، برخی تاکتیک های خاص و ساده هم هستند که این حس آزاردهنده را بهبود می بخشند. برای مثال موارد زیر را در نظر داشته باشید باید هر 1 تا 2 ساعت در حجم بسیار کمی غذا بخورید. غذا نخوردن و خالی ماندن معده حالت تهوع را بدتر می کند. خوردن و آشامیدن باید بسیار آهسته و در حجم بسیار کم باشد. در یک وعده به ...
با خواص معجزه آسای روغن نارگیل آشنا شوید
زیتون از ابتلا با تبخال، آنفلوانزا، سرخک و سارس جلوگیری می کند. 3- هضم غذا را تسهیل می کند روغن نارگیل موجب بهبود عملکرد سیستم گوارش بدن و در نتیجه درمان کلیه مشکلات معده و گوارشی می شود، زیرا حاوی خواص ضد میکروبی، باکتریایی و انگلی است که می تواند باعث سوءهاضمه شود. روغن نارگیل همچنین برای جذب مواد مغذی مهم مانند ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های آمینه مفید است. 4 ...
درمان سریع یبوست با این سبزی فوق العاده!
... درمان یبوست با اسفناج اسفناج تازه دارای موادی است که برای تمیز کردن، بازسازی و احیاء روده ودرمان یبوست مفید می باشد. 100 میلی لیتر آب اسفناج مخلوط شده با همان مقدار آب را 2 بار در روز بنوشید. فواید آب اسفناج به درمان یبوست کمک می کند. آب اسفناج سرشار از فیبر است . برای کاهش مشکل یبوست مزمن بسیار خوب است . با مشکلات هضم مبارزه می کند. آب اِسفناج طبیعی برای زخم ...
از ورزشی که عمر را زیاد می کند تا نشانه های فقر مواد مغذی در بدن
سینه را در زنان افزایش می دهد. تفاوت سردرد با میگرن چیست؟ تشخیص سردرد میگرنی از سردرد معمولی و بالعکس آن مهم است، این می تواند به معنای تسکین سریعتر از طریق درمان های بهتر باشد. قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید نوشیدن یک لیوان آب نیم ساعت قبل از وعده های غذایی برای سلامتی بسیار مفید است. نشانه های فقر مواد مغذی در بدن چیست؟ ...
کازئین چیست ؟ همه چیز درباره این پروتئین شیر
پروتئین ، با افزایش احساس سیری و به تاخیر انداختن گرسنگی، میل به غذا و اشتها را کاهش می دهند. این امر به این دلیل است که چندین ساعت طول می کشد تا بدن شما این پروتئین را هضم و جذب کند. به همین دلیل اگر هدف شما کاهش وزن است، افزودن پروتئین کازئین به رژیم غذایی مفید است؛ چراکه شما را بین وعده های غذایی مختلف سیر نگه می دارد. این پروتئین حاوی اسید آمینه تریپتوفان است که به بهبود ...
مصرف ماست در صبحانه و تاثیر آن بر کاهش وزن !
به گزارش برنا؛ ماست یک غذای سالم و مفید است که حتی می تواند برای صبحانه غذای کاملی باشد. مصرف این فرآورده لبنی در وعده صبحانه برای مدت طولانی باعث سلامت جسم و ذهن می شود. یکی از فواید خوردن ماست در صبحانه دریافت انرژی برای بدن است. همچنین این غذا ذهن را هوشیار و شفاف می کند. با مصرف این فرآورده لبنی، قدرت تمرکز شما بالاتر می رود. اگر به اندام خود اهمیت زیادی می دهید، این غذا تاثیر ...
بهترین زمان خوردن ماست
کاهش وزن دارد. مصرف روزانه ماست در وعده های غذایی به سلامت بدن کمک می کند. حال اگر آن را در زمان صبح مصرف کنید که تاثیر آن دو چندان می شود. ماست را در وعده صبحانه می توانید همراه با سبزیجات تازه مصرف کنید. ماست را می توانید بدون خوردن نان و به صورت خالی بخورید. با این روش هیچ تاثیری در افزایش وزن ندارد. یکی دیگر از فواید خوردن ماست در صبحانه رفع سوءهاضمه است. این غذا به سلول های روده ای کمک زیادی می کند. از سوی دیگر در درمان بیماری و کندکاری معده هم تاثیرگذار است. اگر با مصرف غذا دچار سوءهاضمه می شوید، بهتر است در زمان صبحانه فقط ماست میل کنید. منبع: بهداشت نیوز ...
کیسه صفرا و نکاتی درباره مشکلات ناشی از جراحی آن
. مشکلات ناشی از خارج شدن کیسه صفرا کارشناس برنامه طبیب درباره طبعات خارج شدن کیسه صفرا از بدن عنوان کرد: خارج کردن کیسه صفرا بیمار، مفید است. کیسه صفرا مسئولیت ذخیره صفرا را دارد. بعداز صرف غذا کیسه صفرا فشره می شود و صفرا ترشح می شود تا غذا را هضم کند. زمانی که این کیسه از بدن خارج می شود صفرای تولید شده توسط کبد مستقیم به اثنا عشر می رود. بنابراین مشکلاتی مانند اسهال، نفخ ...
خواص جادویی و درمانی گیاه جینسینگ
و هضم صحیح غذا موثر است؛ در نتیجه اگر قصد کاهش وزن و لاغری دارید، مصرف جینسینگ با سرکوب حس گرسنگی به شما کمک می کند. 10. درمان دیابت: جینسینگ به تولید انسولین طبیعی در بدن کمک می کند؛ در نتیجه در درمان دیابت نوع 2 بسیار موثر است
خواص جو پرک که باعث تعجبتان می شود
.... جو 1. خواص جو غذایی بسیار مقوی است و خاصیت ملین دارد. 2. این ماده غذایی برای نقرس مفید بوده و جوشانده آن برای مبتلایان به تب، کم خونی و سوءهاضمه بسیار مفید است. 3. به گفته ی متخصصان تغذیه، خوردن جو به هضم بهتر غذا کمک می کند. 4. این ماده غذایی سطح کلسترول بد را کاهش داده و از ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی پیشگیری می کند. 5. جو پرک از نارسایی های قلبی ...
چند خط سلامتی
. / بعد از خوراک نخوابید. بدون این که فعالیتی برای هضم خوراک انجام دهید، هرگز به خواب نروید؛ چرا که این اشتباه زخم معده و تورم معده و گاهی سکته قلبی به بار می آورد. / اگر شکم تخت و صاف می خواهید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای خوری سماق به همراه آب بخورید. این کار باعث گرفته شدن چربی غذا شده و باعث می شود که شکمی تخت و صاف داشته باشید. / بیماری ...
عوارض جویدن نادرست غذا بر روی صورت
به گزارش سلام نو به نقل از فرارو، شاید هرگز به این فکر نکنید که بد جویدن غذا این چنین می تواند روی ظاهر و سلامت بدن شما تاثیر گذار باشد، اما بهتر است واقع بین باشید و بعد از مطالعه ی این مطلب علمی هر نوع غذا و خوراکی را به صورت صحیح یعنی با استفاده از هر دو طرف فک بجوید چرا که استفاده از یک سمت فک برای جویدن یا فشار بیش از حد به دسته ای از دندان ها برای جویدن غذا دقیقا همان اشتباهی است که باعث ...
صفر تا صد ماساژ کودک
، آووکادو یا کاجیره است. این روغن ها به راحتی جذب بدن نوزاد می شوند و ازآن جایی که خوردنی هستند، درصورتی که نوزاد انگشت خود را بمکد، این مواد که روی پوستش قرار دارند، به سادگی هضم خواهند شد. زمان مناسب مدت ماساژ کودک می تواند بین 5 تا 15 دقیقه باشد و به سن و واکنش های کودک، بستگی دارد. هنگام ماساژ، کودک نباید گرسنه یا کاملا سیر باشد. یک ساعت بعد از خوردن غذا و پس از استحمام فرصت مناسبی برای این کار است. بیشتر کودکان پس از ماساژ به خواب می روند، بنابراین زمان ماساژ را قبل از خواب او در نظر بگیرید. ...
اسهال کودکان | بهترین روش های درمان خانگی اسهال کودکان
کاهش پاسخ یا بی حسی به درد شکم مراقبت از کودکان برای جلوگیری از ابتلا به اسهال کار سختی نیست ، فقط کافیست نکات زیر را رعایت کنید مراقب باشید که کودکانتان قبل از غذا و بعد از دستشویی حتما دستان خود را کامل بشویند . اگر دستان شما و یا بچه هایتان کثیف باشند، میکروب ها براحتی با مکیدن انگشتان توسط کودک ، ویا گازگرفتن دستان وارد بدن کودک شود . سطوح حمام را تمیز نگه ...
سندرم روده تحریک پذیر؛ خطرناک اما بی سر و صدا
) نقص عملکرد در عضلاتی که غذا را از طریق بدن حرکت می دهند عدم توانایی سیستم عصبی مرکزی در کنترل سیستم هضم علائم سندروم روده تحریک پذیر تغییر در عادات روده درد و گرفتگی شکم (که اغلب پس از دفع مدفوع کاهش می یابد) احساس خالی نبودن روده پس از دفع مدفوع عبور مخاط از راست روده تورم یا نفخ شکم نیاز ناگهانی و فوری به توالت این علائم اغلب بعد از غذا بدتر می شوند، همچنین ممکن است ...
سیستم ایمنی بدن را چطور تقویت کنیم؟
دیگری نشان داد که خوابید در تاریکی در مقایسه با انواع نور ها، اندازه تومور و رشد تومور سرطان سینه در موش های صحرایی را کاهش داده است. حمام منیزیم قبل از خواب یک راه عالی برای بهبود خواب حمام رفتن با فلس های منیزیم magnesium flakes یا نمک اپسوم epsom است. منیزیم یک عنصر مهم است، زیرا به تنظیم واکنش های بیش از 300 آنزیم در بدن کمک می کند. بسیاری از افراد کمبود منیزیم دارند و ...
خواص پرشمار ماش ؛ طبع و مصلح ماش چیست؟
ضماد روی محل اگزما قرار دهید. برای درمان کک مک پودر ماش را با عرق مورد ترکیب کنید و روی کک مک قرار دهید. سخن آخر قبل از پختن ماش دانه های تغییر رنگ داده یا آسیب دیده را جدا کنید و دور بریزید، سپس از این دانه ها در آشپزی استفاده کنید و یا با آن جوانه درست کنید. اگر با طرز تهیه غذا هایی که با ماش پخته می شوند، آشنا نیستید، پیشنهاد می کنیم مطلب طرز تهیه 5 نوع ماش پلو خوشمزه را نیز در ستاره مطالعه کنید. شما با ماش چه غذایی درست می کنید؟ آیا از دیگر مصلحات آن اطلاع دارید؟ لطفا نظرات، پیشنهادات و تجربیات خود را با ما و همراهان ستاره در میان بگذارید. منبع: ستاره ...
حساسیت غذایی چیست؟
به گزارش برنا؛ اگر نسبت به یک ماده، آلرژی غذایی داشته باشید، سیستم ایمنی بدن شما نسبت به آن واکنش نشان می دهد. اگر نسبت به یک ماده غذایی حساسیت غذایی یا عدم تحمل داشته باشید دستگاه گوارشی شما نسبت به آن ماده واکنش نشان خواهد داد. حساسیت به غذا یا آلرژی به غذا؟ چه تفاوتی بین آلرژی به غذا و حساسیت به غذا وجود دارد؟ علائم عدم تحمل یک ماده غذایی عبارتند از: باد معده ...
قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید
نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا می تواند به هضم بهتر چربی ها و مبارزه با یبوست کمک کند. مصرف آب،گرمای بیشتری در بدن تولید می کند و متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را بالا می برد برای همین بدن کالری های بیشتری می سوزاند. فواید آب برای سلامت بدن شامل موارد زیر است: بهبود هضم غذا هضم و تجزیه چربی بهتر مبارزه با یبوست داشتن بدن و اندامی بسیارسالم تر کاهش وزن سالم مهم ترین نکته این است که قبل از غذا تنها چند جرعه آب بنوشید و زیاده روی نکنید. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
خواص خرما و چند توصیه درباره مصرف آن
انرژی تامین کرده و آن را به تدریج در اختیار بدن قرار می دهد. وجود فیبر خوراکی در خرما باعث می شود فرد برای مدت طولانی احساس گرسنگی نداشته باشد. بنابراین خرما به عنوان بهترین میان وعده سالم عمل می کند و حتی می توان آن را قبل از خواب مصرف کرد. از تاثیر خرما در کمک به از بین بردن کرم های روده ای گرفته تا پاکسازی اندام های حیاتی و بهبود سلامت قلب و کبد می توان بهره برد و بهتر ...
دیابت را بدون دارو کنترل کنید
شود و از طریق آزمایش خون، از صحت سلامت خود اطمینان یابید. در صورت ابتلا، برای درمان دیابت پرهیز غذایی بسیار سفارش می شود تا وزن پایین آید؛ در این بیماران اشتها افزایش می یابد و میل این افراد به غذا زیاد می شود، با افزایش اشتها وزن بالا می رود و باعث می شود دیابت بدتر شود. تغذیه دیابتی ها باید پس از آزمایش های لازم و با توجه به میزان قند خون، وعده های مختلف غذایی تنظیم شود. قند خون ...
معجزه برای درمان سرماخوردگی ؛ درمان فوری سرماخوردگی در عرض یک روز | برای درمان سرماخوردگی چه بخوریم ؟
سرماخوردگی می شود. ساعت 22: زمان استراحت و 8 ساعت خواب خواب مطلوب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و سرماخوردگی را بهبود می بخشد پس بهتر است شب در ساعت 22 به خواب بروید و 8 ساعت کامل استراحت کنید. توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید زیرا شما را بی خواب می کند. می کند. برای درمان سرماخوردگی چه بخوریم ؟ بعضی خوراکی ها باعث کاهش علایم سرماخوردگی می ...
روش درمان فوری سرماخوردگی در یک روز در منزل
شب آرام را پشت سر بگذارید و عضلاتتان خسته نشود و احساس درد نداشته باشید قبل از خواب در ساعت 8 شب دوش بگیرید. اضافه کردن چند قطره اسانس اکالیپتوس در وان حمام موجب مقابله با علائم سرماخوردگی می شود. خواب مطلوب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و سرماخوردگی را بهبود می بخشد پس بهتر است شب در ساعت 22 به خواب بروید و 8 ساعت کامل استراحت کنید. توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید زیرا شما ...
وقتی سرماخورده ایم چه بخوریم؟
چای خوری آب لیمو و 2 قاشق چای خوری عسل مصرف کنید. هر 2 ساعت آن را مصرف کنید. اگر ترجیح می دهید می توانید به راحتی یک قاشق غذاخوری عسل بخورید. کودکان مبتلابه سرفه و سرماخوردگی می نصف قاشق چای خوری عسل را قبل از خواب مصرف کنند. زنجبیل از زنجبیل برای درمان سرماخوردگی و علائم آن به دلیل خواص ضدویروسی و ضدالتهابی آن می تواند بهره برد. خوردن زنجبیل خام یا ...
تفاوت های بین خوراکی های پخته و خام
هضم آن طولانی است، ما را به سرعت سیر می کند. مواد خوراکی سرشار از فیبر برای کسانی که می خواهند لاغر شوند، بسیار عالی است. پختن غذا، به ویژه در دماهای بالا، باعث شکسته شدن دیواره های سلولی گیاهان- از جمله سبزی ها – شده و باعث می شود مواد مغذی آنها از میان بروند. این موضوع به ویژه در مورد ویتامین های حل شدنی در آب، مانند ویتامین های C و B، صادق است. اما برخی از مواد ...
خواص نبات برای بدن ؛ بی نظیر و باورنکردنی
سریع جذب بدن شده و سبب تقویت عضلات و افزایش سوخت و ساز چربی ها و مواد پروتینی در بدن می شود. نبات برای درمان مشکلات گوارشی: نباتی که از شکر تهیه شده از دیر هضم شدن غذا جلو گیری میکند و ضد ترش کردن و ضد آروغ زدن است و کرم های کدو یا کرمک انتهای روده بزرگ را درمان می کند. خواص دیگر نبات : مصرف نبات سفیدی ، نرمی و سردی پوست بدن را از بین می برد. با ...
برای کاهش وزن زمان خوردن مهمتر است یا حجم غذا؟
می شود. ** میزان کالری دریافتی عامل اصلی افزایش وزن است محققان در این مطالعه می نویسند: اگرچه مطالعات تجربی نشان داده است که خوردن محدود به زمان می تواند ریتم شبانه روزی را بهبود بخشد و در تنظیم متابولیک نقش داشته باشد، اما مطالعه ما چنین ارتباطی را در جمعیتی با طیف وسیعی از وزن بدن تشخیص نداد. نکته مهم این است که ما ارتباطی بین خوردن وعده های غذایی بیشتر در روز و افزایش وزن ...
هند، ظرف ادویه جهان
چای مستقر در گواهاتی شده است. گفته می شود که اگر این چای را در مقادیر محدود بنوشید، به بهبود گردش خون و هضم غذا ، کاهش فشار خون و همچنین افزایش متابولیسم بدن کمک می کند. کالپاسی کالپاسی که همچنین به نام های داگر کا فول، یا گل سنگ سیاه شناخته می شود، یک کلمه تامیل برای گلسنگ است. این ادویه خاص و در عین حال کمیاب، به هضم غذا کمک کرده، التهاب را کاهش می دهد و به عنوان یک مسکن ...