سایر منابع:
سایر خبرها
متابولیسم بدن را چگونه افزایش دهیم؟
. اضافه کردن چاشنی های تند به غذا اگر می خواهید کالری بسوزانید، سوزاندن را از زبانتان شروع کنید! سُس تند و فلفل ها همگی حاوی ماده ای به نام کپسایسین هستند که می تواند متابولیسم بدن را افزایش دهد. تنها چاشنی کوچکی از تندی در غذایی که می خورید اثری فوری بر روی میزان سوخت و ساز بدنتان خواهد داشت. اگر تحمل تندی را ندارید، هیچ نگران نباشید. برخی فلفل های غیرتند حاوی Dihydocapsiate ...
کدام مواد مغذی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود؟
شدت افزایش می دهد و همین امر موجب می شود تا بدن در مبارزه با عفونت قوی عمل کند. منابع غذایی از جمله فلفل دلمه ای، مرکبات، کلم بروکلی و سیب زمینی سفید سرشار از ویتامین c است. ویتامین D موجب بهبود سلامت استخوان ها، کاهش رشد سلول های سرطانی، کاهش التهاب می شود و در واقع به بدن برای جذب کلسیم کمک می کند. دریافت میزان کافی این ویتامین مانند بسیاری از ویتامین های دیگر برای سلامت کلی بدن الزامی ...
آیا با خوردن غذاهایی خاص می توان تولید کلاژن در بدن را تقویت کرد؟
کلاژن مواد غذایی در دستگاه گوارش هضم می شود، به اسیدهای امینه تجزیه می شود و به هر جایی از بدن که برای ساخته شدن پروتئین لازم باشد، می رود. با این حال، بسیاری از غذاهای حاوی کلاژن به طور کلی به عنوان بخشی از یک طرح غذای سالم پیشنهاد می شوند. غذاهایی هستند که غنی از کلاژن هستند، به طور خاص قطعات گوشت که مقدار زیادی بافت همبند همراه داشته باشند، مانند قورمه یا گوشت سرسینه. اما مصرف زیاد ...
طرز تهیه سوپ چربی سوز + فواید
سبزیجات هرکدام به نوبه خود سهم زیادی در کاهش وزن شما خواهند داشت. به خصوص در فصل زمستان، به جای خوردن سالادهای همیشگی و یا ساندویچ های خانگی کم کالری، شب ها برای خودتان سوپ درست کنید و مطمئن باشید از خوردن آن لذت زیادی خواهید برد! مواد لازم برای سوپ چربی سوز: هویج حلقه شده 1 پیمانه پیازچه خرد شده 1/2 پیمانه [yektanet.com] فلفل سبز خرد شده 1 پیمانه ...
این مواد غذایی برای سلامت چشم ها مفیدند!
دارد و هیچ چربی اشباع شده ای ندارد. برخی آجیل ها مانند گردو، کاشو (نوعی پسته)، پسته شامی و بادام نیز سرشار از مواد مقوی چشم مانند امگا 3 و ویتامین ای هستند. 2-هویج، فلفل دلمه ای، بروکلی هویج منبع عالی ویتامین آ و بتاکاروتن است که برای سلامت چشم فوق العاده هستند. ویتامین آ برای تولید سلول های گیرنده ی نور در شبکیه ضروری است که مسئول بینایی در سطوح پایین نور (دید در تاریکی) و سطوح ...
7 غذای ساده و خوشمزه که می توانید با نان ساندویچی درست کنید
غذا با نان ساندویچی را به شما آموزش می دهیم ، درست کردن غذا با نان ساندویچی هم ساده و سریع است و هم بسیار خوشمزه. تخم مرغ صبحانه با نان ساندویچی مواد لازم تخم مرغ صبحانه با نان ساندویچی باگت فرانسوی کوچک 1 عدد تخم مرغ 6 عدد روغن مایع 1⁄4 فنجان نمک 1⁄2 قاشق چای خوری فلفل سیاه آسیاب شده 1⁄4 قاشق چای خوری فلفل دلمه ای قرمز کوچک خرد شده 1 عدد ...
آموزش یک غذای ارزان و مقوی؛ یتیمچه
شام بسیار مناسب و مقوی است. در ادامه این مطلب طرز تهیه یتیمچه همراه با نکات مهم و فوت و فن های مربوط به تهیه آن تقدیم به شما کاربران گرامی خواهد شد. مواد لازم برای تهیه یتیمچه پیاز: 1 عدد سیب زمینی: 1 عدد بادمجان: 3 عدد کدو سبز: 2 عدد گوجه فرنگی: 2 عدد فلفل دلمه ای: 1 عدد رب گوجه فرنگی: یک و نیم قاشق غذاخوری نمک، فلفل سیاه ...
بازخوانی یک جنایت؛ تایری نیکولز چگونه به دست پلیس آمریکا کشته شد؟
تهدید به استفاده مجدد از اسپری فلفل کردند و بازهم به چشمان وی اسپری فلفل زدند و به وی گفتند که زانو بزند. ناتوانی نیکولز در انجام این دستور سبب می شود آن ها وی را مورد ضرب و شتم قرار دهند و به بدن او به دفعات لگد می زنند. افسران پلیس هنگام ضرب و شتم نیکولز از کلمات و لحن توهین آمیز و فحاشی استفاده می کنند؛ شکم، زانو، چشم و دنده نیکولز هدف مشت و لگدها و باتوم فلزی افسران پلیس ...
طرز تهیه دونر کباب ترکی به روش بازاری مرحله به مرحله
ترکیب می کنیم تا بافت ماست رقیق شود، سپس جعفری خرد شده را به همراه سس خردل افزوده و با همزن دستی به خوبی مخلوط می کنیم تا سس یکدست شود. در این مرحله سیر را با دندانه های ریز رنده، رنده می کنیم، سپس به همراه مقداری نمک، فلفل قرمز، فلفل سیاه، پودر تخم گشنیز، نعنا خشک، زیره سبز، پودر آویشن و پاپریکا به کاسه حاوی سس اضافه کرده و مخلوط می کنیم. همچنین اگر علاقه دارید می توانید مقاله سیر و پیاز ...
گراتن ژامبون و قارچ
تحریریه زندگی آنلاین – گروه آشپزی : مواد لازم ژامبون خرد کرده............. 450 گرم قارچ (ورقه ای خرد کرده و تفت داده)................. 600 گرم پیازچه خردکرده............ یک دوم پیمانه نمک و فلفل................به میزان لازم سس خردل..............یک قاشق چایخوری سس سفید.............یک ونیم پیمانه پنیر موزارلا ...
ویتامین A ؛ ویتامین پر مصرف
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ، همه ما به بدن، ذهن و روح سالم نیاز داریم در نتیجه باید سبک زندگی منظمی را ایجاد کرد. می توانید با انجام تمرینات ورزشی، مراقبت از پوست و مو و رژیم غذایی مناسب به این دست یابید هم چنین مراقبت چشم یکی از مهم ترین کار ها است که می توانیم به راحتی آن را با رژیم غذایی مناسب و کمتر در معرض تلویزیون و کامپیوتر بودن انجام داد. ویتامین آ در غذا های حیوانی و گیاهی ...
با این گیاهان طبیعی میل جنسی خود را افزایش دهید
را تحریک نمود. بنابراین آن بطری های روغن بدن مرکبات را بردارید و دست شوید. بالا بردن میل جنسی با زنبق الواری در یک مطالعه، این بوی شیرین، کمیاب و حساس باعث روشن شدن حس جنسی 11 درصد مردانی شد که در معرض آن قرار گرفتند. دیگر گل ها که مشهور به داشتن تاثیر مواد تقویت غرایز جنسی هستند شامل گل بنفشه، ارکیده و شمعدانی می باشند. افزایش میل جنسی با چوب صندل سفید ...
این سوپ از چلوکباب هم بیشتر می چسبه!
تازه پیمانه پنیر پارمسان رنده شده به میزان لازم نمک و فلفل در صورت تمایل پسته خرد شده طرز تهیه: 1. در یک قابلمه مناسب روغن زیتون را بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید، سپس پیاز، تره فرنگی و سیر خرد شده را داخل آن تفت دهید تا نرم شوند. بعد از حدود 5 دقیقه برنج را همراه با کمی آب داخل قابلمه بریزید. درِ قابلمه را بگذارید و حدود 20 دقیقه صبر کنید تا برنج نرم شود. 2 ...
9 منبع چربی سالم برای افراد گیاهخوار
همه ی مواد غذایی حاوی چربی برای سلامتی شما مفید نیستند. در عوض، برخی ممکن است حاوی چربی های ترانس اشباع شده باشند که عموماً به عنوان چربی ناسالم شناخته می شوند. این چربی ها نقش مهمی در افزایش وزن ناخواسته ایفا می کنند و سطح کلسترول را در بدن شما افزایش می دهند. بنابراین، اجازه دهید به شما در مصرف چربی های سالم از طریق رژیم غذایی خود کمک کنیم. گیاهخواران معمولاً مقدار زیادی کره، خامه ...
طرز تهیه و آموزش مرحله به مرحله پخت اسکندر کباب ترکیه ای + آموزش سس گوجه فرنگی
گوجه فرنگی بجوشد تا غلیظ شود. پس از اینکه سس به غلظت مطابق نظر شما رسید، کمی نمک و فلفل را به آن اضافه کنید و به خوبی هم بزنید. سپس آن را از روی حرارت بردارید. مواد لازم برای تهیه اسکندر کباب فیله گوشت گوساله 800 گرم روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری پیاز 1 عدد کره 9 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی نان پیتا یا نان بربری به ...
“کوکو هویج با مرغ”، وعده ای لذیذ برای تنوع بخشی به منوی غذائیتان
کوکو هویج با مرغ یک غذای بسیار خوشمزه و لذیذ است که می تواند برای وعده شام بسیار مناسب باشد. به گزارش وقت صبح ، کوکو هویج و مرغ یک غذای بسیار خوشمزه است که بخاطر شیرین بودن طعم هویج با استفاده از زرشک در این کوکو طعم شیرین هویج را از بین می بریم. هویج متوسط سه عدد تخم مرغ چهار عدد نمک و فلفل به میزان لازم روغن نصف لیوان زرشک دو ...
برایان جانسون؛ 45 ساله ای که قرار است 18 ساله شود!
تعداد بازدید : 0 کد ویدیو دانلود فیلم اصلی برایان جانسون 45 ساله با تیمی متشکل از بیش از 30 پزشک و کارشناس سلامت همکاری می کند که بر هر عملکرد بدن او نظارت دارند. این تیم که زیر نظر دکتر اولیور زولمن 29 ساله اداره می شود، متعهد شده است که به معکوس شدن روند پیری در هر یک از اندام های بدن برایان جانسون کمک کند. راه اندازی و اجرای این برنامه مستلزم ...
با این 3 گیاه دارویی زانو درد را فیتیله پیچ کنید
، گروهی پنج نفره از متخصصان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان اصفهان پژوهشی را انجام داده اند که در آن، تأثیر یک درمان گیاهی برای این مشکل مورد بررسی قرار گرفته است. در این مطالعه، تأثیر استفاده توأم از عصاره زردچوبه، فلفل سیاه و زنجبیل بر میزان درد و عملکرد بیماران مبتلابه استئوآرتریت مزمن زانو مورد بررسی واقع شده است. در این پژوهش، 60 بیمار مبتلابه استئوآرتریت مزمن زانو با ...
کنسرو تن ماهی چند؟ + جدول قیمت
به گزارش اقتصادآنلاین، قیمت کنسرو ماهی تن با فلفل قرمز در روغن طبیعت به 44 هزار و 500 تومان رسیده است. همچنین قیمت کنسرو ماهی فیله تن در روغن گیاهی تاپسی به 45 هزار تومان رسیده است. کنسرو ماهی قزل آلا در روغن تاپسی هم 75 هزارتومان معامله می شود. جهت اطلاع از جدیدترین قیمت مواد غذایی در بازار به سرویس "مواد غذایی" در پایگاه خبری اقتصاد آنلاین مراجعه نمایید. *اقتصاد ...
تاثیر اسپری فلفل در بهبود اسنداد بینی
(ترکیبی که باعث تند شدن فلفل قرمز می شود) می تواند علائم حدود 40 درصد بیماران پس از استفاده از این اسپری را به مدت 12 هفته ریشه کن کند. رینیت غیر آلرژیک، شایع است و موجب مسدود شدن بینی، عطسه مداوم و کاهش حس بویایی می شود. تشخیص این بیماری پیچیده است، زیرا اغلب به عنوان آلرژی تلقی می شود. روش های تشخیصی آن شامل آزمایش خارش پوست است تا مشخص شود بدن به کدام غذاها و سایر عوامل محرک مانند شوره حیوان ...
نشانه های فقر مواد مغذی در بدن چیست؟
خستگی می تواند همچنین به دلیل شیوع کمبود آهن در بسیاری از افراد باشد. آهن یک ماده معدنی حیاتی برای تولید هموگلوبین در بدن است؛ ماده ای در خون که اکسیژن را به سراسر بدن حمل می کند. یک فرد دچار کمبود آهن ممکن است احساس خستگی کند زیرا بدنش اکسیژن کافی را از طریق گردش خون دریافت نمی کند. متخصصان اضافه کردن غذاهای غنی از آهن مانند گوشت گاو، گوشت بره، مرغ، اسفناج، کلم بروکلی، توت فرنگی و هندوانه به رژیم ...
خواص پرشمار ماش ؛ طبع و مصلح ماش چیست؟
مناسب برای افراد گرم مزاج و فصول گرم سال به شمار می آید و تب و حرارت بدن را کاهش می دهد. این دانه ها علیرغم اینکه طبع سرد و خشکی دارند، اما باعث تحریک سودا نمی شوند. مصلحات ماش؛ زیره، قرنفل، زنجبیل و فلفل ماش برای سردمزاجان، سالخوردگان و افرادی که نفخ دارند، مضر است و زیاده روی در مصرف آن در افراد سرد مزاج باعث بروز ضعف و سستی بدن، خواب آلودگی، نفخ معده، استخوان درد و پف صورت ...
ثروت را به واسطه افکار بزرگم به دست آوردم
.... علت این نوسان قیمت به دلیل بسته بندی های متفاوت و اندازه های مختلفی است که این محصول دارد. یکی از مهم ترین مشخصات زیره کوهی فواید بی نظیری است که این محصول برای سلامت بدن دارد. زیره های سبز عموما پایه ی اصلی برای تولید پودر های کاری و فلفل های چیلی هستند. لازم به ذکر است که زیره های سبز به زیره سیاه از اساس متفاوت هستند و هرکدام باید به مقدار ...
با این غذاها، اسفناج خور می شوید!
فصل سرماست و اگر دیر بجنید، فرصت خوردن آن را تا چندماه دیگر از دست می دهید. البته منظورمان از خواص اسفناج، آهن موجود در آن نیست، زیرا به گفته کارشناسان و برخلاف یک باور غلط، آهن اسفناج آنقدر ها هم که می گویند جذب بدن نمی شود و اساسا خواص دیگر آن، از آهنش بسیار بیشتر است. اما واقعا اسفناج چه خواصی دارد که این همه نسبت به مصرف آن تاکید می شود؟ باید بگوییم که اسفناج دارای انواع ویتامین هاست ...
“سالاد سیب زمینی و پیازچه”، سالادی کم هزینه با طعمی بدون رقیب
100 گرم پیازچه 100 گرم شوید تازه 100 گرم ماست چکیده دو قاشق غذاخوری نمک و فلفل و روغن زیتون به میزان لازم ابتدا سیب زمینی ها را بعد از پوست کندن به مکعب های درشت خرد کنید و آنها را با کمی نمک و فلفل بخار پز کنید. بعد از اینکه سیب زمینی ها پخت آنها را در ظرفی قرار دهید تا کامل خنک شود. بعد از خنک شدن سیب زمینی ها شوید خرد ...
خورشت داوود پاشا + فیلم
به گزارش رکنا، ها بسیار متنوع هستند. در ادامه خورشت داوود پاشا را آورده ایم. مواد لازم گوشت چرخ کرده: 350گرم پیاز رنده شده و نیمه آب گرفته: یک عدد درشت ادویه ها که شامل: نمک، زردچوبه، فلفل سیاه، پولبیبر و پودر سیر است به مقدار لازم طرز تهیه گوشت مان را با این مواد خوب ورز می دهیم و نیم ساعت داخل یخچال می گذاریم. مواد سس ...