خانه
با فرد وسواسی چطور رفتار کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان اختلال اضطراب جدایی
وسواس فکری-عملی، اختلال دوقطبی، اختلال درد و وابستگی به الکل قرار دارند. ویژگی ها و علائم اضطراب جدایی در کودکان گریه ی شدید نگرانی مکرر از تجربه ی اتفاقات ناخوشایند (گم شدن یا مریض شدن) پریشانی و ترس مفرط هنگام جدایی از افراد دلبسته (معمولا والدین) نگرانی نسبت به آسیب دیدن خود یا افراد دلبسته بروز علائم جسمانی مانند: سردرد، سرگیجه، حالت تهوع، مشکلات ...
دلایل یک اختلال گفتاری در کودکان/ چگونه با کودک مبتلا به لکنت زبان رفتار کنیم؟
. برخی از دلایل لکنت عبارتند از، ژنتیک و سابقه خانوادگی، ناهنجاری در سیستم کنترل حرکتی تکلم، آسیب مغزی، مشکلات مربوط به اعصاب و عوامل نوروفیزیولوژیک مثل اختلالات ساختاری و عصبی درون مغز علاوه بر این ها علت گرفتگی زبان را می توان در موارد دیگری نیز جست و جو کرد. فشار عصبی بالا، آسیب مغزی، ضربه روحی ناگهانی و اختلال اضطراب اجتماعی هم می توانند باعث قفل شدن زبان شوند. فرد در شرایطی مانند هیجان ...
چگونه می توانم فشار خونم را به سرعت کاهش دهم؟
خوانش تأثیر بگذارد و باعث شود که فشار خون بالاتر از حد معمول باشد. یک فرد ممکن است با انجام این مراحل بتواند فشار خون دقیق و احتمالاً پایین تری را به دست آورد: اندازه گیری صحیح فشار خون: کاف خیلی کوچک یا آن که فرد روی لباس می گذارد ممکن است خوانش را بالا ببرد. شخص نباید در حین خواندن پا های خود را روی هم بگذارد یا بدن را کش دهد. استراحت قبل از فشار خون: بلند شدن و ...
پریشانی در دو سوی دیوارهای زندان
بازجویی میزان اضطراب بالاست، اما بعد از آن، فشار ها کم می شود. من در دوره بازجویی که سه هفته بود، 7 کیلو وزن کم کردم، آن زمان اصلا نمی توانستم با کسی معاشرت کنم و حتی غذا بخورم. اما بعد از آن شرایط بهتر شد. او می گوید، در زمان بازداشت اگر کسی از قبل دارو های روان مصرف کرده باشد، دارو ها را در اختیارش قرار می دهند، اما بعد از آن به سختی این اتفاق می افتد: همان روز اول افراد را به بهداری می ...
ترایپوفوبیا یا ترس از فرورفتگی
...، با علائم زیر هم دست و پنجه نرم می کنند. اضطراب لرز احساس خزیدن جسمی بر روی پوست تهوع تعریق افزایش ضربان قلب سرگیجه یا سبک شدن سر وار دشدن فشار به چشم احساس وحشت یا حمله پانیک لرزش ترایپوفوبیا درمان100% قطعی ندارد؛ اما پزشکان با بررسی میزان اضطراب و افسردگی بیمار، شرایط ...
اختلال احساس راه رفتن روی تخم مرغ در زندگی مشترک
رفتن روی پوسته تخم مرغ که بیشتر برای زندگی مشترک کاربرد دارد، یعنی در برقرار کردن ارتباط با کسی مرتب باید مواظب باشید که چگونه رفتار می کنید، مبادا که مسئله ای به وجود بیاید. این اختلال در موارد حاد به ترس دایمی تبدیل می شود و آدم به نوعی اصالتِ واقعی خودش را در رابطه از دست می دهد. اگر شما هم در رفتار با همسرتان دچار چنین مشکلی شدید، در ادامه نکاتی در همین باره مطرح خواهد شد که به کمک شما خواهد ...
علت بی میلی جنسی در زنان و مردان کشف شد
، حین و پایان رابطه، طوری رفتار کنید که احساس استقلال و آزادی همسرتان را تقویت کند و در هیچ مرحله ای به هیچ وجه او را تحت فشار نگذارید. ریلکس باشید: فنون ریلکسیشن را یاد بگیرید و با همسرتان آن را انجام دهید. می توانید این روش ها را به تدارک مقدمات اضافه کنید. انتظارتان را بگویید: درباره انتظارات جنسی خود در ابعاد مختلف با همسرتان گفت و گو کنید. البته شاید در نگاه اول کار آسانی به نظر نیاید اما سختی ...
این نوع از مثبت گرایی سمی است؛ کنترلش کنید!
گروهی از افراد در زندگی خود نسبت به همه چیز دید مثبت داشته و به همین دلیل خطرات پیش روی خود را جدی نمی گیرند. شرایط مثبت گرایی افراطی یا سمی از این باور ناشی می شود که یک فرد، علیرغم درد عاطفی یا موقعیت چالش برانگیز همچنان خود را موظف می داند که باید یک دیدگاه مثبتی اتخاذ کند. این افراد از نظر ذهنی احساساتی را که شاد نیستند، انکار کرده و برایشان اعتبار قائل نبوده و اصولا به مشکلات خود مشروعیت نمی ...
راه کارهای درمان تیک عصبی در کودکان
، عمدی در کار نیست و با هدف جلب توجه از سوی کودک انجام نمی شود؛ بنابراین پدر و مادر هرگز نباید برای پیش گیری از تکرار این حرکات، کودک را تنبیه کنند و یا حساسیت و اضطراب بی مورد در زمان بروز تیک از خود نشان دهند. شاید بتوان تیک را یکی از رایج ترین بیماری ها درمیان کودکان نام برد. دکتر امین ماهورام در مورد این بیماری می گوید: مجموعه ای از حرکات تکراری که در بدن، صورت، چشم ها، سر و گردن ...
10 خطای شناختی که زندگی زناشویی را تلخ می کند
اطلاعات است، که با توجه به اطلاعاتی که به ذهنش وارد می شود، به بررسی و حل مسائل می پردازد. انسان در برخورد با یک مسئله، تحت تاثیر سه فاکتور مهم است: افکار، احساس، رفتار ابتدا فکری به ذهن فرد می آید. این فکر احساسی را در او به ایجاد می کند و فرد براساس این احساس، رفتاری انجام می دهد. بنابراین هر رفتاری که از ما سر می زند، ناشی از افکار ما است. فکر درست، احساس و در نتیجه رفتار درست ...
ازدواج سفید یا تجاوز توافقی؟/ تعهد حلقه مفقوده روابط نامشروع
اضطراب می شود. همچنین با افزایش سن طرفین فرصت های خود را از دست داده و از نظر فکری پخته تر و آگاه تر شده اند و احساس می کنند که گذشته خود را از دست داده اند. این گذشته از دست رفته یک حسرتی را در فرد ایجاد می کند و باعث می شود فرد تلاش کند تا به هر شکل و قیمتی که شده رابطه را نگهدارد. این شرایط در خانم ها بیشتر به وجود می آید. در این شرایط خانم به علت هزینه های زیاد عاطفی، روانی و جنسی که داده است ...
کنترل احساسات در ترید + وسواس و مدیریت ذهن در معاملات FOMO، احساسات معامله گری
...> اولویت های خود را بر حسب اهداف شخصی مرتب کنید مرتب کردن اولویت ها در خرید و فروش ارزهای دیجیتال به حفظ تعادل در این زمینه کمک شایانی کرده و جلوی تصمیمات احساسی و هیجانی را می گیرد. علاوه بر این مرتب کردن اولویت ها وسواس فکری شما را مهار کرده و در تصمیم گیری درست و منطقی به شما کمک می کند. ساعت های خاصی را برای معاملات در نظر بگیرید مشخص کردن ساعات و زمان مناسب برای ...
چرا بسیاری از مردان در رابطه زناشویی خود منفعل هستند؟
ناعادلانه بودن شرایط می تواند به سرعت منجر به سرخوردگی و عصبانیت شود. احساس مورد انتقاد قرار گرفتن، طرد شدن و رهاشدگی می کنند در اینجا مرد می گوید هرگاه قدمی برمی دارد و کاری را آغاز می کند، همیشه با مقاومت یا انتقاد مواجه می شود. او احساس می کند نادیده یا بیش از حد تحت نظر گرفته شده است و به سادگی دست از تلاش دست می کشد. به همین دلیل نگرش خوب، به روش خودت انجام بده را در پیش ...
با افرادی که تدافعی رفتار می کنند، چگونه تعامل کنیم؟
در صورت تبدیل شدن به یک رفتار اغراق آمیز، مشکلات زیادی برای فرد و اطرافیانش ایجاد خواهد کرد. به طور کلی داشتن گارد تدافعی زمانی که مورد انتقاد قرار گرفته یا زمانی که مرتکب اشتباه می شویم، یکی از مکانیسم های محافظت از خود است. برای نمونه تقریبا همه افراد حتی در رده سیاستمداران بلندپایه، در هنگام مواجه شدن با انتقادات اغلب می گویند: اشتباهاتی در این رابطه انجام شد، اما نه توسط من. ...
برخورد مناسب با خودارضایی یک نوجوان
فشارهای درونی دنیای حقیقی دور شود. به مرور زمان خود ارضایی تنها راه آرامش پیدا کردن نوجوان شده و با هر بار احساس نگرانی و غم مجدد اقدام به خود ارضایی میکند و این باعث می شود که نوجوان به این عمل اعتیاد پیدا کند به طوری که مغز او شرطی شده و با هر بار تنش و اضطراب به سمت خودارضایی رفته تا به آرامش و لذت برسد اما پس از انجام این عمل احساسات منفی بسیار زیادی به سراغش می آید. ...
دلیل افزایش مصرف سیگار بین دختران نوجوان چیست؟
جمع ها بالا می رود و نوجوان بعضا برای اثبات خودش تصمیم می گیرد که چنین رفتاری را نشان دهد. بهرامی افزود: افرادی که در کودکی و نوجوانی سیگار کشیدن را تجربه می کنند احتمال خیلی زیادی وجود دارد که در سنین بالاتر به سیگاری های قهاری تبدیل شوند. در ادامه نیز شانس ابتلا به بیماری های ناشی از کشیدن سیگار مثل سرطان ریه، گلو و دستگاه گوارش برای این افراد زیاد است، چون معمولا این افراد سیگاری ...
قفس افکار!
شود که فرد با هدف فرار از اضطراب ناشی از این افکار، مجبور به انجام اعمالی شود تا به آرامش برسد، اما این آرامش نیز ماندگاری چندانی ندارد. نداشتن احساس امنیت از مصادیق وسواس فکری وی ادامه می دهد: وسواس فکری انواع مختلفی دارد که بعضی از آن شامل ترس از بیماری، ترس از دست دادن عزیزان، احساس ابتلا به اختلالی غیرقابل درمان یا رخ داده اتفاقی وحشتناک، هستند. افراد دارای وسواس فکری کمال ...
راهی برای رهایی از اضطراب ناشی از ترس آینده
به این دلیل که انسان به دلیل مشغله ذهنی نسبت به آینده قادر نیست در زمان حال زندگی کند، لذت بودن در اینجا و اکنون را از دست می دهد و با ترس از آینده زندگی می کند. این حالت یک اضطراب فراگیر از آینده است. در واقع زمانی که فرد از نتیجه امتحان خود می ترسد و آن را عامل بدبختی خود در آینده می داند، دچار اضطراب می شود اما با گشتالت درمانی می تواند فعالانه در ساخت بینشی مبتنی بر حال اقدام نماید ...
راه حل ترس کودکان برای رفتن به دندانپزشکی کودکان چیست؟
، بیماران به دلیل تجربه دردناک گذشته دچار استرس و ترس می شوند. در موارد دیگر نیز ترس از درد براساس صحبت ها و توصیفات دوستان، آشنایان، مقالات و سایر روش های انتقال اطلاعات بوده که باعث دریافت اطلاعات و ذهنیت غلط و منفی در فرد می شوند. در بسیاری از موارد تزریق یک بی حس کننده موضعی به جای خود عمل، باعث اضطراب در فرد می شود. در کودکان نیز مانند بزرگسالان، احساس از دست دادن کنترل پس از ...
دلایل احتمالی این که نمی توانید خمیازه کشیدن را متوقف کنید
...؛ زیرا همان طور که گفتیم کم آبی بدن هم می تواند باعث خمیازه های زیاد بشود. باز هم نگرانید؟ بسیار خب، به یک پزشک مراجعه کنید تا کمکتان کند علت را پیدا کنید. همیشه راه حل هایی وجود دارد پس تردید نکنید و از پزشک کمک بخواهید. زیاد و پشت سرهم خمیازه کشیدن می تواند آزاردهنده باشد؛ اما این را نیز در نظر بگیرید که پیام بدنتان است که سعی دارد چیزی به شما بگوید و آگاهتان کند. ...
راه های ارتقای سلامت اجتماعی
محیط اجتماعی و فیزیکی پیرامونش (سلامت اجتماعی) برقرار کرده است. تعریف سوم به مراتب بسیار مهم تر از دو تعریف اول است، زیرا در این تعریف یک فرد سالم، کسی است که، روابط اجتماعی سالم داشته باشد. اهمیت سلامت اجتماعی چه کسانی رفتار سالم اجتماعی دارند؟ در ادامه چند مثال از رفتار درست اجتماعی و افرادی که سلامت اجتماعی دارند، آورده شده است: داشتن رفتار ...
فقر آهن را شناسایی کنید و به فکر درمان آن باشید
یخ دارید پیکا عارضه ای است که در آن فرد تمایل زیادی به خوردن چیزهای غیر خوردنی دارد، مثلاً یخ، کاغذ، شیشه، خاک و شن. پیکا یکی از راه هایی است که کمبود آهن خودش را با آن نشان می دهد. طبق این تمایلات غیرمعمول عمل کردن می تواند مشکلات دیگری برای سلامتی ایجاد کند، مثلاً انسداد روده و آسیب دندان ها. احساس اضطراب و افسردگی می کنید کمبود آهن می تواند موجب تغییراتی در مغز ...
بی خیالی در زندگی را چگونه تجربه کنیم؟
در ترافیک روزانه تا دغدغه تامین معاش و قیمت های بالای کالاهای مختلف؛ از ایستادن در صف اتوبوس تا توقف بیش از انتظار قطار مترو در یک ایستگاه؛ این موارد بخشی از استرس های روزانه است که جملگی هر کدام روی اعصاب افراد رژه می روند. بی خیالی در روزگار ما شبیه به یک رویا شده است. اگر به کسی بگویید بی خیال باش، مثل این می ماند که از او بخواهید در یک لیوان آب شنا کند! همه ما آن قدر غرق در زندگی و ...
عربستان اراده مستقلی در رویکرد های منطقه ای ندارد
گذاشتن در مذاکره و سیاست های ترغیب کننده برای نزدیکی به ایران و استفاده از واسطه هایی مثل عمان و عراق از فشار منطقه ای خودش کم کند چرا که شکست عربستان در جنگ یمن، سوریه، عراق، لبنان و ناکامی 15 ساله اخیر این کشور در اهداف سیاست منطقه ای خود، باعث می شود که به نوعی احتیاط کامل را در روابط سیاست خارجی خودش مخصوصاً با ایران در دستور کار قرار دهد. وی ادامه داد: علیرغم این احتیاط ها و ...
طلاق از شوهری که عادت به دزدی دارد
و در نهایت باب طلاق را برای آن ها باز می کند. این رفتار مسعود که وسایل دیگران را بدون اجازه آن ها برمی دارد یک اختلال روانی و رفتاری هست که ریشه اصلی آن در کودکی و نوجوانی است و اضطراب، ترس، وسواس فکری و... در این رفتار تأثیر دارد، اما قابل درمان است و می توان با روانکاوی، رفتار درمانی و گاهی با دارو این اختلال را کنترل کرد و درمان شد، اما خود بیمار هم باید بخواهد و تلاش کند که درمان بشود. ایران باشگاه خبرنگاران جوان اجتماعی حوادث و انتظامی ...
چگونه خانواده با معتاد بهبودیافته رفتار کند؟
فراهم کردن یک شغل دائمی و به دست آوردن استقلال اقتصادی یکی از مهم ترین اقدامات پس از ترک است، تا وقتی که معتاد بهبودیافته سبک زندگی سالم را به دست نیاورده باشد از نظر روانی آمادگی زیادی برای لغزش دارد، این در حالی است که معمولا مصرف مواد می تواند زمینه ای برای سوءسابقه هم باشد، با این حساب پیدا کردن یک شغل مناسب و آبرومند آنقدر سخت می شود که فرد را در تنگنا قرار می دهد. ...
خستگی بحران چیست؟ چطور با آن مقابله کنیم؟
.... این استرس مزمن اثرات طولانی مدتی هم دارد و ممکن ات بدن درد، فشار خون بالا، مشکلات گوارشی یا سردرد زندگی فرد را مختل کنند. 5. مشکلات سلامت روان خستگی بحران گاهی مواقع سبب بروز مشکلاتی از قبیل اضطراب، افسردگی، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و حتی اعتیاد به مواد مخدر می شود. برخی از افراد درگیر این عارضه توان رفتن به محل کار یا مدرسه را ندارند و برخی دیگر هم نمی توانند ...
دو پرسش اساسی در سبک فرزندپروری مقتدرانه + فیلم
مسعود جان بزرگی، استاد تمام پژوهشگاه حوزه و دانشگاه در سلسله جلسات تربیت فرزند براساس رویکرد درمان معنوی که به همت ایکنای قم تولید شده است، به مصادیق تربیت معنوی می پردازد. در ذیل متن و ویدیوی چهارمین و پنجمین درس ایشان از نظر می گذرد: همان طور که پیش از این گفتیم تربیت کودک، کلام زیاد نمی خواهد و با مشاهده سیره تربیتی معصومین و نحوه مواجهه آنان با فرزندانشان نیز به این اصل می رسیم. حضرات معصومین(ع) برای تربیت فرزندانشان ...
