خانه
خوردنی های سالمی که همراه شیر نباید خورد
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده و اثنی عشر
گاهی بعضی دارو های تجویز شده برای درمان زخم معده، به دلیل کاهش سطح اسید معده باعث سوءهاضمه یا حتی کم خونی می شوند. آنتی بیوتیک هایی که برای از بین بردن هلیکوباکتر پیلوری تجویز می شوند، می توانند باعث اسهال طولانی مدت، ضعف یا حتی کاهش وزن شوند. به همین دلیل، متخصصان طب سنتی پیشنهاداتی را ارائه کرده اند. علائم زخم معده و اثنی عشر تشدید درد معده هنگام خوردن غذا های ...
گرم کردن دوباره این غذا ها خطراتی دارد که باید بدانید+ فیلم
. علاوه بر این، اگر می خواهید مرغ پخته شده را مرتبا گرم کنید باید اطمینان حاصل کنید که کاملا مغزپخت شده باشد و در دمای کم و مدت طولانی گرم شود و همچنین مرغ را بیش از 3 روز نگهداری نکنید. تخم مرغ سازمان غذا و دارو توصیه می کند که گرم شدن مجدد تخم مرغ هایی که حتی برای مدت کوتاهی در دمای اتاق سرد شده اند، می تواند خطرناک باشد. بنابراین هرگز نباید تخم مرغ یا غذاهایی حاوی آن را در ...
چه زمانی نوشیدن چای سبز ممنوع است؟
از خواب چای سبز بنوشید. هنگام بیدار شدن از خواب چای سبز مصرف نکنید: آنتی اکسیدان قوی و بولیفینول موجود در چای سبز اسید معده را افزایش می دهد که این حالت ممکن است باعث ناراحتی معده شود. بلافاصله پس از استفاده دارو چای سبز استفاده نکنید: خوردن دارو همراه و یا پس از نوشیدن چای سبز زیان بار بوده و ترکیب مواد شیمایی موجود در دارو ها با چای سبز موجب ترش کردن می ...
بعد از خوردن گوجه فرنگی شاهد 7 اثر تکان دهنده در بدن خواهید بود
. سنگ کلیه خوردن گوجه فرنگی به مقدار زیاد می تواند باعث تشکیل سنگ کلیه شود. از آنجا که گوجه فرنگی سرشار از اگزالات و کلسیم است، در صورت مصرف مقادیر زیاد این مواد مغذی به راحتی تجزیه نمی شود. مواد مغذی اضافی سپس در بدن جمع می شوند و احتمالاً منجر به تشکیل سنگ کلیه می شوند. درد مفاصل تورم و درد مفاصل عوارض جانبی رایج در مصرف بیش از حد گوجه فرنگی است. گوجه ...
عوارض قهوه ، بهترین زمان مصرف و بعد از خوردن قهوه چه بخوریم؟ قهوه پوست را تیره می کند؟
...> نوشیدن قهوه در صبح و بلافاصله بعد از بیدار شدن چه خطری دارد؟ ممکن است باعث بالارفتن هورمون کورتیزول شود یا به مرور آن را بی اثر کند. همچنین اسید معده را افزایش می دهد و رفلاکس معده را تشدید می کند. نوشیدن قهوه بعد از غذا، به هضم کمک می کند؟ قهوه حرکات روده را تنظیم می کند و ممکن است هضم غذا را راحت تر کند، با این حال بر کاهش جذب آهن و کلسیم هم تاثیر می گذارد. چه چیزی بعد از قهوه بخوریم تا اثر کافئین را خنثی کند؟ غذاهای سرشار از پتاسیم و منیزیم مثل موز، آووکادو و سیب زمینی می توانند کافئین زیاد را در بدن کاهش دهند. ...
کمبود این ویتامین باعث نفخ شکم می شود
تصادفی سازی و کنترل شده در سال 2016 نشان داد که پس از افزایش مصرف ویتامین D، بهبود قابل توجهی در علائم افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر (IBS) وجود داشت. سندرم روده تحریک پذیر یک بیماری شایع گوارشی است که معده و روده را تحت تاثیر قرار می دهد و با علائمی مانند درد شکم، نفخ، یبوست و اسهال مشخص می شود. گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز می تواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی ...
افرادی که هرگز نباید موز نخورند
اقلیم های گرمسیری باید بااحتیاط مصرف شود، چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود. در نتیجه کسانی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آن ها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو به ترش یا ملس همچون شربت سکنجبین یا کمی آبغوره ...
عوارض جانبی مصرف زیاد برنج
، استفراغ، گرفتگی معده، یا اسهال را در عرض 15 تا 30 دقیقه پس از مصرف ایجاد کند. مشکلات گوارشی برنج خام دارای چندین ترکیب است که ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود. برای شروع، حاوی لکتین است، نوعی پروتئین که به عنوان یک حشره کش طبیعی عمل می کند. لکتین ها گاهی اوقات به عنوان مواد ضد مغذی شناخته می شوند، زیرا ممکن است توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی را کاهش دهند. انسان قادر به هضم لکتین ها ...
برای فشار خون پایین چه بخوریم؟
.... رژیم غذایی برای افزایش فشار خون پایین به مقدار زیاد مایعات بنوشید هنگامی که بدن شما با کم آبی بدن روبرو است، حجم خون شما کاهش می یابد که باعث کاهش فشار خون می شود. اکثر پزشکان نوشیدن حداقل دو لیتر (تقریباً هشت لیوان) آب در روز را توصیه می کنند. مصرف آب شما باید در هوای گرم یا هنگام ورزش بیشتر باشد. غذاهای شور بخورید غذاهایی با محتوای نمک بالا می ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به سنگ کیسه صفرا
...، پروتئین کم چرب مانند مرغ و ماهی بدون پوست، یا گوشت کم چرب، لبنیات کم چرب (شیر کم چرب یک درصد )، سفیده تخم مرغ (زرده تخم مرغ دو بار در هفته)، حبوبات و غلات سبوس دار، جو، جو دو سر را در این افراد مجاز برشمرد. دکتر غزاله اسلامیان توصیه کرد: این بیماران باید مقدار مصرف فیبر را به تدریج افزایش دهند. زیرا مصرف بیش از حد فیبر می تواند باعث ایجاد نفخ شود. همچنین از مصرف سبزی های نفاخ مثل ...
معجزه ی باورنکردنی نوشیدن آب گرم در ناشتا
مواد زائد کمک کند و جذب سریع تر مواد مغذی را ممکن می سازد. این منجر به داشتن روده و بدن سالم می شود. 11. مانع از ابتلا به سنگ کلیه و عفونت مثانه می شود حقیقت این است که نوشیدن آب با معده خالی اسید هایی که باعث ایجاد سنگ کلیه می شوند را از بین می برد و هر چه بیشتر آب بنوشید بیشتر در مقابل عفونت های مثانه ناشی از سموم محفوظ می مانید. 12. مو ها را نرم، براق و سالم می کند خواص آب ...
میخوای بدونی کدوم ادویه ها چربی سوز هستن ؟ بیا تا بهت بگم
بمالید و بعد مصرف کنید. زیره: ادویه ای که هم برای تولید انرژی و هم گوارش مفید ست به افزایش کنترل گلایسمیک در افراد مبتلابه دیابت نوع دوم هم کمک می کند. این ادویه در کنار تقویت بدن همچنین از خاصیت ضد اضطراب و نیز تقویت حافظه برخوردار است. زیره سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول می باشد و با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن شود. زیره ادویه بسیار کم ...
مصرف زیاد برنج چه بلایی سر بدن می آورد؟
، گرفتگی معده، یا اسهال را در عرض 15 تا 30 دقیقه پس از مصرف ایجاد کند. مشکلات گوارشی برنج خام دارای چندین ترکیب است که ممکن است باعث مشکلات گوارشی شود. برای شروع، حاوی لکتین است، نوعی پروتئین که به عنوان یک حشره کش طبیعی عمل می کند. لکتین ها گاهی اوقات به عنوان مواد ضد مغذی شناخته می شوند، زیرا ممکن است توانایی بدن شما برای جذب مواد مغذی را کاهش دهند. انسان قادر به هضم لکتین ها نیست ...
چطور بفهمیم بدنمان اسیدی شده است؟
اسید در معده مان می شود به تجزیه غذا در معده کمک می کند. به این ترتیب وقتی پروسه هضم غذا تمام می شود، اسید باقیمانده یا قلیایی باقیمانده از غذاها وارد جریان خون می شوند. کافئین ، الکل و پروتئین های حیوانی اسیدی از خود باقی می گذارند که بدن آن را جذب می کند. حتی برخی غذاهای دریایی هم (که البته در کشور ما مصرف خوراکی ندارند) به عنوان اسیدی ترین خوراکی ها شناخته می شوند. موثرترین راهی که ...
بالاخره جگر مرغ خاصیت دارد یا نه؟
بدن را تقویت کنند. این مواد معدنی همچنین به افزایش انرژی کمک می کند و به شما کمک می کنند تا در وضعیت ذهنی خوبی باشید. مضرات جگر مرغ مضرات جگر مرغ به شرح زیر هستند: مقدار ویتامین A در جگر مرغ برای زنان باردار بسیار زیاد است. به این ترتیب، زنان باید در طول بارداری خود باید از مصرف این نوع جگر اجتناب کنند. هنگامی که شرایط نگهداری و تهیه جگر مناسب نباشد، این ...
با این غذاها آرامش را به خود هدیه دهید
بهبود شرایط افراد مبتلا به اختلالات روانی می شود. 3. منیزیم مصرف منیزیم باعث کاهش میزان کورتیزول خون می شود؛ همچنین میزان پایین منیزیم در خون باعث افزایش سردرد و خستگی ناشی از استرس می شود. منابع غذایی حاوی منیزیم عبارتند از: بادام، دانه کنجد، دانه آفتابگردان، بادام هندی، تخم کدو، بلغور جو دو سر، موز، شیرکم چرب، کلم بروکلی و نخود فرنگی. 4. ویتامین های گروه B ...
9 علت تهوع صبحگاهی
دراز کشیدن حرکت رو به بالای محتویات معده را آسانتر می کند. بعضی از افراد هم با صدای خشن و دو رگه از خواب بیدار می شوند. بعضی هم متوجه می شوند که یک سری غذا ها بخصوص غذا های اسیدی می توانند موجب تهوع صبحگاهی ناشی از ریفلاکس شوند؛ بنابراین این گونه افراد غذا هایی انتخاب کنند که شامل این دسته نباشد. سایرین هم متوجه می شوند که خوردن وعده های کوچکتر یا مصرف قرص های ضد اسید این مشکل را رفع خواهد کرد. دارو ...
مورد درختی با قدمت بالا در طب سنتی
قرار می گیرد. وی با اشاره به این که برای جلوگیری از آکنه و تبخال استفاده از این گیاه یک پیشنهاد عالی است، اظهار کرد: شما با استفاده از این گیاه می توانید سیستم ایمنی بدن خود را ارتقا دهید. امیدی تأکید کرد: همان طور که گفته شد، گیاهان دارویی امروزه نقش مهمی در زندگی افراد دارند
خوراکی های ناسازگار با شیر کدام اند؟
واکنش داده و باعث ایجاد ماده ای غیر اشباع در بدن می شوند. همچنین باید بدانید که اگر از آنتی بیوتیک هایی مثل کینولون، سیپروفلوکساسین و لواکویین استفاده می کنید، باید بدانید مصرف شیر به همراه آنها، اجازه جذب آنها را نمی دهد و اثر بخشی این مواد را کم می کند. پس برای مصرف این آنتی بیوتیک ها، از آب استفاده کنید. سخن پایانی حالا که با غذاهای مضر با شیر به خوبی آشنا شدید، می ...
این مواد غذایی را هرگز با هم نخورید
گوارشی مزمن بینجامند. البته بدن همه ی افراد مانند هم نیست و هر کسی به یک شکل و اندازه ای به ترکیبات غذایی نامناسب واکنش نشان می دهد. با این حال، بسیاری از افراد یک ماده ی غذایی خاص را مقصر مشکلات گوارشی و آلرژی های خود می دانند، در حالی که در واقع ترکیب مواد غذایی است که باعث چنین مشکلاتی شده است. به علاوه، بسیاری از ما آنچنان به مشکلات گوارشی خود عادت کرده ایم که تصوری از شرایط خود در ...
نکاتی در مورد مکمل بدنسازی پروتئین وی که باید بدانید
پروتئین وی . کازئین نسبت به پروتئین وی سرعت هضم پایین تری داشته و به همین دلیل توصیه می شود که قبل از خواب مصرف شود اما پروتئین وی سریعا پس از مصرف جذب بدن شده و می تواند تاثیر خود را نشان دهد. پس از جدا سازی پروتئین وی آن را طعم های مختلفی مانند شکلاتی یا وانیلی ترکیب می کنند تا طعم بهتری برای استفاده روزانه داشته باشد. انواع پروتئین وی کدام است؟ در ترکیب مکمل پروتئین وی ...
ملاحظات تغذیه ای در ریفلاکس معده
و اسید را به مری تسهیل می کند. 3.افزایش حجم معده در پرخوری باعث می شود تا غذا و اسید راحت تر به مری راه پیدا کنند . بنابراین ، کاهش وزن یکی از ارکان درمان در GERD می باشد . در ضمن ، شدت علائم می تواند به برنامه غذایی و شیوه زندگی فرد ربط داشته باشد . پرهیز از غذاهای تحریک کننده این بیماری و سایر نکات تغذیه ای که در ادامه می آید ، می تواند به کاهش علائم منجر بشود ...
مواد غذایی که حتما باید به کودکان بدهید!
، فیبر، آهن و ویتامین B است. لوبیا کم چرب است و کالری و سدیم کمی دارد. خوردن لوبیا به طور مرتب باعث می شود کودکان انرژی زیادی داشته باشند. خلق و خوی شان را بهبود بخشیده و سلامت قلب آن ها را حفظ کرده و به آن ها در حفظ وزن سالم بدن کمک می کند. انواع گونه های مختلف لوبیا برای کودکان توصیه می شود. همچنین مصرف مواد غذایی مشابه آن، سویا، نخود فرنگی، عدس و ماشبرای کودکان مناسب هستند. ...
عامل اصلی ایجاد کم خونی
. از دست دادن سریع خون می تواند نتیجه جراحی، زایمان، تروما و یا پارگی رگ های خونی باشد. از دست رفتن خون به صورت مزمن کمتر معمول بوده و می تواند نتیجه ای از زخم معده و یا تومور باشد. دیگر دلایل ایجاد آنمی ناشی از، از دست رفتن خون عبارتند از: بیماری های روده و معده شامل زخم معده، بواسیر، سرطان و یا ورم معده استفاده از دارو های ضدالتهاب غیراستروئیدی مانند آسپرین و ایبو پروفن ...
چگونه کالری را به روشی سالم کاهش دهیم
، غذا بخورید. نمونه هایی از تعویض مواد غذایی که باید امتحان کنید عبارتند از: به جای مقداری یا تمام روغن یا کره موجود در محصولات پخته شده، سس سیب را امتحان کنید. آب مرغ کم سدیم به جای کره، خامه یا چربی در برخی غذاهای خوش طعم را امتحان کنید. کدو سبز را به جای مقداری یا تمام پاستا مصرف کنید گل کلم برای غلیظ کردن غذاها یا به عنوان جایگزین یا افزودنی برنج استفاده می شود به جای خامه ترش، ماست ...
سرماخوردگی را یک روزه درمان کنید
بهبود می بخشد پس بهتر است شب در ساعت 22 به خواب بروید و 8 ساعت کامل استراحت نمایید . توجه داشته باشید قبل از خواب قهوه نخورید زیرا شما را بی خواب می کند بعضی خوراکی ها باعث کاهش علایم سرماخوردگی می شوند و بعضی ها هم عفونت ناشی از سرماخوردگی را کمتر می کنند. این خوراکی ها عبارتند از : 1.موز باعث بهبودی ناراحتی معده می شود که معمولا در سرماخوردگی به وجود می آید. 2 ...
به روش ژاپنی ها آب بنوشید تا بیشتر عمر کنید
کلاژن کمک ، از تشکیل چین و چروک جلوگیری می کند و از بدن، به ویژه پوست، در برابر آسیب رادیکال - آزاد دفاع می کند. اضافه کردن آب به سیستم کمک می کند که مواد غذایی را به سلول ها ببرید. فواید فوق العاده و بی نظیر مصرف آب و لیمو کمک به کاهش وزن : علاوه بر این ، به تنظیم متابولیسم کمک می کند، این به خاطر محتوای فیبر پکتین است. فیبر خاص باعث می شود شما احساس سیری کنید و در ...
