قرص خواب باعث زوال عقل می شود؟
سایر منابع:
سایر خبرها
قرص های خواب ریسک زوال عقل را افزایش می دهند
...، یا استفاده مکرر از داروهای خواب نشان دهنده چیز دیگری است که با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است، به مطالعات بیشتری نیاز است . برای این مطالعه، محققان حدود 3000 سالمند را برای به اشتراک گذاشتن نوع داروهای خواب مصرفی خود از سال 1997 دعوت کردند. شرکت کنندگان بین 70 تا 79 سال سن داشتند و هیچ کدام زوال عقل نداشتند. سه بار در طول پنج سال از همه آنها پرسیده شد که چند بار از داروهای ...
این عادت های بد به مغز آسیب می رسانند
همه ما چندین کار است که انجام می دهیم و می دانیم نباید انجام دهیم. اما برخی از این عادات بد می توانند روی مغز تاثیر بگذارند. به طور مثال، کمبود خواب می تواند یکی از دلایل زوال عقل، از جمله آلزایمر باشد. بهتر است ساعات خواب منظمی داشته باشید. اگر مشکل خواب دارید، از مصرف الکل، کافئین و وسایل الکترونیکی در هنگام شب خودداری کنید و قبل از خواب، آرام سازی یا مدیتیشن کنید. این ...
تحرک برای زنان در پیشگیری از زوال عقل مهم است
طبق مطالعه انجام شده توسط محققان دانشگاه کالیفرنیا، برای زنان 65 ساله یا بالاتر، هر 31 دقیقه بیشتر در روز فعالیت بدنی متوسط تا شدید با 21 درصد کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف یا زوال عقل همراه است. این خطر با هر 1865 گام اضافی روزانه 33 درصد کمتر بود. آندریا لاکرویکس ، نویسنده ارشد این مطالعه، می گوید: با توجه به اینکه شروع زوال عقل 20 سال یا بیشتر قبل از بروز علائم شروع می شود ...
قرار گرفتن در معرض صدای ترافیک چه خطراتی به همراه دارد؟
، 3.5 میلیون نفر را مورد ارزیابی قرار دادند. در این مطالعه، بیش از 40 هزار نفر دچار وزوز گوش شده بودند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که به ازای هر 10 دسی بل افزایش صدا در منزل، خطر ابتلا به وزوز گوش شش درصد افزایش پیدا می کند. به گفته پژوهشگران، قرار گرفتن در معرض صدای ترافیک خطر بروز وزوز گوش، بیماری های قلبی عروقی و زوال عقل را افزایش می دهد. نتایج مطالعه ای که در سال 2021 ...
چرا نوشیدن آب برای سلامت روان خیلی مهمه؟
عملکرد مغز بالاتر تولید سروتونین را افزایش می دهد علائم افسردگی و اضطراب را کاهش می دهد خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد نکات ساده برای هیدراته ماندن به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، مطالعات نشان می دهد میزان آب مصرفی روزانه ارتباط مستقیمی با سلامت روان افراد دارد. از نظر 75 درصد از افراد که به اندازه کافی آب نمی نوشند، کم آبی بدن احتمالا مشکل بزرگی به ...
اچ آرتی، عامل کاهش خطر زوال عقل در زنان
بالای 50 سال را که در شروع مطالعه، دچار زوال عقل نبودند، ردیابی کردند. برای این تحقیق جدید، کارشناسان نتایج تست های شناختی و حجم مغز را که توسط اسکن ام آر ای ثبت شده بود، ارزیابی کردند. نتایج نشان داد که حاملان APOE4 که از اچ آر تی استفاده می کردند، شناخت بهتر و حجم مغز بالاتری داشتند. به عبارت دیگر این هورمون می تواند برخی از مزایای شناختی را در زنان حامل APOE4 داشته باشد. خطر آلزایمر ...
مراقبت از دندان ها و لثه ها برای حفظ سلامت مغز ضروری است
. آنها همچنین 43 درصد تغییر در امتیاز آسیب ریزساختاری قابل مشاهده در MRI خود داشتند. به گفته محققان، افزایش ماده سفید معمولاً در طی دهه ها بی صدا انباشته می شود و به شدت با خطر سکته مغزی و خطر زوال عقل در آینده مرتبط است. در مورد ارتباط بین سلامت دهان و مغز، این امکان وجود دارد که سلامت نامناسب دهان باعث ایجاد التهاب با درجه پایین در بدن شود که سپس پوشش رگ های خونی را تحت تأثیر قرار دهد. این روند ممکن است منجر به تجمع پلاک کلسترول یا لخته های کوچک خونی شود. ...
فواید شنا بر سلامتی را بشناسید
حدی بی خوابی را تجربه می کنند. این مطالعه بر روی همه انواع تمرینات هوازی حتی شنا متمرکز بود. علاوه بر این شنا برخلاف ورزش هایی مانند دوچرخه سواری و دویدن برای سالمندان قابل دسترس تر است. 8. خلق و خوی شما را تقویت می کند محققین گروه کوچکی از افراد مبتلا به زوال عقل را ارزیابی کرند و پس از شرکت آن ها در یک برنامه 12 هفته ای شنا، بهبودی در خلق و خوی آن ها مشاهده شد. شنا و ...
قند نخورید پیر نمی شوید / پس از ترک قند و شکر این اتفاق ها در بدنتان رخ می دهد
که می تواند عملکرد کبد را تحت تاثیر قرار دهد. مطالعه ای که در سال 2015 در نشریه Journal of Hepatology منتشر شد نشان داد که مصرف منظم نوشیدنی های شیرین شده با قند با خطر بیشتر ابتلا به بیماری کبد چرب، به ویژه در افراد چاق و دارای اضافه وزن مرتبط است. به طور همزمان، مصرف زیاد قند موجب التهاب مزمن در بدن نیز می شود که برای کبد خوب نیست. کند شدن پیری پوست ...
خطرناکترین دشمنان مغز خود را بشناسید
تا نه ساعت خواب نیاز دارند. کمبود خواب می تواند صدمات ماندگاری بر مغز وارد کند. بی خوابی هر شب باعث می شود مغز حافظه جدیدی را تشکیل ندهد و اطلاعات مورد نیاز را ذخیره نکند. افسردگی، افزایش اشتها از عوارض دیگر کم خوابی است. منزوی بودن آیا می دانید گذراندن وقت با خانواده و دوستان برای مغز شما مهم است؟ بله، اجتماعی بودن می تواند مغز شما را تقویت کند و خطر زوال عقل را ...
9 عارضه مهم مصرف سیگار بر پوست و مو
بر اساس آخرین مطالعه ملی بررسی عوامل خطر غیر واگیر که در سال 1400 اجرا شده است، فراوانی مصرف مواد دخانی در گروه سنی بالای 18 سال به طور کل 14.01 درصد است که در بین زنان در این گروه سنی4.44 درصد و در بین مردان بالای 18 سال 25.88 درصد است. همچنین فراوانی مصرف روزانه سیگار 9.33 درصد است که 0.77 درصد جمعیت زنان و 19.95 درصد جمعیت مردان بالای 18 سال را شامل می شود. اما آیا تمام مصرف کنندگان این کالای آسیب رسان از عوارض آن آگاهی دارند؟ ...
فوایدی که مصرف مکمل زینک به دنبال دارد
.... یک بررسی گزارش داد که سطوح پایین زینک می تواند با اختلال در سطح قند خون و دیابت نوع 2 مرتبط باشد. کمک به درمان آکنه مکمل های زینک اغلب برای بهبود سلامت پوست و درمان بیماری های پوستی رایج مانند آکنه استفاده می شوند. سولفات زینک برای کاهش علائم آکنه خفیف تا متوسط مفید است. بر اساس نتایج یک مطالعه مروری، افراد دارای آکنه نسبت به افراد دیگر زینک کمتری در بدن دارند و مصرف مکمل زینک ...
کاهش فشار خون با مصرف سیب زمینی
باعث سرطان نمی شود، حتی می تواند خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. و این را می توان به محتوای ویتامین C در سیب زمینی نسبت داد. زنانی که بیش از 60 میلی گرم در روز ویتامین C مصرف می کنند در مقایسه با زنانی که هیچ مکملی مصرف نمی کنند، 30 درصد کاهش خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را داشتند. همچنین مشخص شد که سیب زمینی بنفش پخته خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می دهد. محققان مشاهده کرده بودند که ...
ویتامین D آنقدر که گفته می شود مفید نیست!
اقتصاد24 - با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف ویتامین D ممکن است برای برخی از این بیماری ها آنقدر که در ابتدا تصور می شد، مفید نباشد. این مطالعه که در مجله پزشکی نیوانگلند منتشر شد، نشان می دهد که پس از اینکه محققان دریافتند این مکمل تأثیری بر کاهش شکستگی های استخوان در افراد مسن تر ندارد، ممکن است زمان آن فرا رسیده باشد که مصرف ویتامین D را کنار بگذاریم. این مطالعه اشاره می ...
مطالعه جدید نشان می دهد؛ ویتامین D در کاهش احتمال خودکشی موثر است
به گزارش گروه اجتماعی حیات؛ به نقل از مدیسن نت، در مطالعه ای که روی بیش از 1 میلیون کهنه سرباز آمریکایی انجام شد، محققان دریافتند افرادی که ویتامین D برای آنها تجویز شده بود، تقریباً 50 درصد کمتر احتمال دارد که در طول هشت سال اقدام به خودکشی کنند، در مقایسه با کسانی که مکمل ها برای آنها تجویز نشده بود. این مزیت به طور خاص در میان کهنه سربازانی که سطح ویتامین D پایینی داشتند و همچنین ...
ردپای ویروس ها در ابتلا به آلزایمر
گروه علمی:نتایج مطالعه 500هزار پرونده پزشکی بر ارتباط ویروس ها با بیماری آلزایمر تاکید دارد. مطالعه ای روی حدود 500هزار پرونده پزشکی نشان داده که عفونت های ویروسی شدید مانند آنسفالیت و ذات الریه خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند پارکینسون و آلزایمر را افزایش می دهند. محققان در مطالعه روی 450هزار نفر تعداد 22 ارتباط بین عفونت های ویروسی و بیماری های عصبی را پیدا کردند. احتمال ابتلا به ...
مصرف این ویتامین مانع ابتلاء به سرطان پوست می شود
بررسی 51,529 مرد از سال 1986 تا 2012 بود را بررسی کردند. تیم تحقیق رژیم غذایی و نتایج سرطان پوست شرکت کنندگان را بررسی کرد. بعد از گروه بندی شرکت کنندگان به 5 گروه از لحاظ میزان مصرف ویتامین A، محققان دریافتند افراد دارای بالاترین میزان مصرف ویتامین A، 17 درصد با احتمال کمتر ابتلا به سرطان پوست روبرو بودند. ...
چرا لب هایمان خشک می شود؟
است حدود 20 درصد افراد بالای 60 سال با این کمبود مواجه باشند. به گفته دکتر توی، از آنجایی که ویتامین ب12 به صورت طبیعی در محصولات گیاهی موجود نیست، گیاهخواران بیشتر در معرض کمبود آن خواهند بود. اما اگر گوشت نمی خورید، نگران نباشید. با استفاده از قرص های مخمر و قارچ شیتاکه می توان این کمبود را جبران کرد. چه باید کرد؟ دقت کنید مقدار مناسب ویتامین ب12 از طریق تغذیه به بدنتان برسد ...
عوارض شدید مصرف سیگار بر پوست و مو
استعمال سیگار علاوه بر تضعیف سلامت قلب، ریه ها و استخوان، کاهش احتمال باروری و افزایش سکته مغزی، عارضه مهم دیگری هم دارد و آن تغییراتی ناخوشایند در پوست و مو است. بر اساس آخرین مطالعه ملی بررسی عوامل خطر غیر واگیر که در سال 1400 اجرا شده است، فراوانی مصرف مواد دخانی در گروه سنی بالای 18 سال به طور کل 14.01 درصد است که در بین زنان در این گروه سنی4.44 درصد و در بین مردان بالای 18 سال ...
میزان مرگ ومیر ناشی از کرونا در میان افراد مسن چگونه است؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سازمان جهانی بهداشت (WHO) و مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا (CDC) مطالعه جدیدی انجام دادند و به این نتیجه رسیدند که بیش از 80 درصد مرگ ومیرهای ناشی از کرونا که در طی دو سال اول همه گیری رخ داد، در میان افراد بالای 60 سال بوده است. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که واکسن های کرونا شدت بیماری کووید -19، خطر بستری شدن در بیمارستان و مرگ ومیر ...
از درمان آنفولانزا با چند روش ساده خانگی تا تغذیه نامناسب منجر به افسردگی می شود
افزایش هوش کودک با تغییر محل زندگی در دوران بارداری محققان در مطالعه اخیرخود گفته اند که ترک شهر و رفتن به حومه شهر در دوران بارداری ممکن است سبب باهوش تر شدن کودکان شود. آیا قرص خواب موجب زوال عقل می شود؟ افراد سفیدپوستی که قرص های خواب مصرف می کنند 80 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل قرار دارند. بهبودی جای زخم با کمک دارو های تغییر دهنده ساعت ...
فشار خون بالا در شب ها چه بلایی سرتان می آورد
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، محققان دانشگاه اوپسالا در سوئد در این مطالعه مردانی را که شب ها فشارخون بالاتری نسبت به روزها داشتند با گروهی از مردان هم سن و سال آنها که فشار خون شان در طول روز بالاتر از شب بود، مقایسه کردند. محققان بعد از ردیابی علائم زوال عقل در هر دو گروه از مردان، متوجه شدند که بالاتر بودن فشار خون در شب ها خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، رایج ترین شکل زوال ...
غذاهای فراوری شده افول شناختی را وخیم تر می کنند
یا فرآوری بالا ممکن است افول شناختی مرتبط با بالا رفتن سن را تشدید کند و خطر بروز زوال عقل را نیز افزایش دهد. در مقابل، یک مطالعه اخیر دیگر گزارش داده است که مصرف غذاهای فوق فرآوری با ضعف های شناختی در افراد بالای 60 سال ارتباط ندارد. هر چند تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است، اما دانشمندان علوم اعصاب عنوان کردند این مطالعات اولیه یک لایه جدید برای بررسی موضوع اهمیت تغذیه برای ...
غذاهای فوق فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد
تقریباً 200 هزار فرد را مورد ارزیابی قرار دادند. از افراد شرکت کننده در مطالعه درخواست شد پرسشنامه ای در مورد رژیم غذایی خود تکمیل کنند. علاوه بر این، محققان احتمال بروز 34 نوع سرطان و مرگ ومیر ناشی از آن ها را در نظر گرفتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف غذاهای فوق فرآوری شده خطر ابتلاء به سرطان و مرگ ومیر ناشی از آن را افزایش می دهد. هر 10 درصد افزایش میزان مصرف غذاهای فوق ...
بیماری سلیاک می تواند خطرات قلبی را افزایش دهد
هرچه فرد مدت طولانی تری به بیماری سلیاک مبتلا باشد، این خطر بیشتر می شود. این مطالعه نشان داد که هر چه مدت طولانی تری فرد مبتلا به بیماری سلیاک باشد، خطر ابتلاء به بیماری قلبی در او بیشتر می شود. افرادی که کمتر از 10 سال به بیماری سلیاک مبتلا بودند، 30 درصد با افزایش خطر ابتلاء به ناراحتی قلبی روبرو بودند. این میزان در میان افرادی که به مدت یک دهه یا بیشتر به بیماری سلیاک مبتلا بودند ...
استرس در والدین عامل اختلال خواب کودکان
مطالعه نشان می دهد افرادی که در شب 5 ساعت یا کمتر می خوابند با افزایش سن با خطر ابتلا به مشکلات متعدد سلامتی مواجه می شوند. یکی از محققان اظهار کرد؛ مهم نیست کدام عضو خانواده شما کم خوابی دارد، زیرا اگر زیر یک سقف باشید؛ این احتمال وجود دارد که همه را تحت تاثیر قرار دهد. وی افزود: مطمئن شوید که روی بهداشت خواب خوب تمرکز کرده اید، از جمله زمان خواب ثابت و روال آرامبخش با محیط مناسب. یافته های این تحقیق در 5 بهمن 1401 در مجله پی ال اواس منتشر شد. ...
آپنه خواب با استخوان های ضعیف تر مرتبط است
گروه علمی:افرادی که آپنه خواب دارند ممکن است مشکل دیگری هم داشته باشند: استخوان ها و دندان های ضعیف تر.طبق تحقیقات جدید دانشگاه بوفالو در نیویورک، این وضعیت که به عنوان تراکم مواد معدنی استخوان پایین شناخته می شود، نشانگر پوکی استخوان است و می تواند خطر شکستگی را افزایش دهد و باعث لق شدن دندان ها و افتادن ایمپلنت های دندانی شود. برای مطالعه این موضوع، محققان از توموگرافی کامپیوتری با ...
8 فایده اصلی چرت زدن روزانه
...> با تنظیم ساعت زیستی بدن، دچار کمبود انرژی نمی شویم و در نتیجه لازم نیست برای افزایش انرژی، مواد مضری مانند کافئین و کربوهیدرات های ساده را مصرف کنیم. مصرف این مواد می تواند چرخه ی خواب و بیداری ما را به طور کامل با اختلال مواجه کند. اضطراب، زوال عقل و سکته ی مغزی از نتایج نداشتن خواب کافی و راحت هستند. از طرف دیگر مصرف نوشیدنی های کافئین دار و غذاهای حاوی کربوهیدرات های ساده، علاوه بر ...