سایر منابع:
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز شاهدانه برای کاهش وزن و درمان سرطان
به گزارش خبرگزاری برنا؛ شاهدانه خواص و فواید بسیار زیادی داردکه از جمله می توان به سلامت قلب و عروق، کمک به درمان دیابت، درمان یبوست، لاغری، سلامت روان اشاره کرد. شاهدانه منبع بسیار خوبی برای پروتئین بوده و به کاهش کلسترول، تقویت ناخن ها، درمان کم خونی و سلامت پوست و مو می باشد. برای آشنایی بیشتر با خواص شاهدانه باما همراه باشید. کاهش خطر بیماری های قلبی مصرف ...
مصرف این سبزی قاتل یبوست است/ حتما امتحان کنید!
خونریزی های گوارشی است. به عنوان مثال افراد مبتلا به هموروئید یا بواسیر یا افرادی که مبتلا به خونریزی معده یا زخم های معده هستند می توانند اسفناج در سبدغذایی خود قرار دهند. مصرف این سبزی به تنهایی یا در کنار موادغذایی دیگر می تواند تاثیر زیادی در خون سازی و جبران کم خونی ناشی از خونریزی های گوارشی داشته باشد. اسفناج تازه دارای موادی است که برای تمیز کردن، بازسازی و احیاء روده ودرمان یبوست ...
9 خوراکی ممنوعه برای وعده صبحانه
شده هستند و منجر به افزایش قند و سطوح انسولین در بدن می شوند. _ بیکن و سوسیس: گوشت های فراوری شده مضرترین نوع گوشت هستند و متخصصان دانشگاه هاروارد اعلام کرده اند که هر 1.8 اونس گوشت فراوری شده، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 42 درصد بالا می برد. به علاوه سدیم بیش از حد موجود در این گوشت ها می تواند باعث یک افزایش ناگهانی در فشار خون شود و آن همچنین ممکن است احتمال سکته مغزی در افراد ...
برای کنترل فشار خون بالا چه کار کنیم؟ | 7 توصیه ساده برای کنترل فشار خون
پزشکی تهران، برای آنکه فشار خون تان را برای همیشه تحت کنترل داشته باشید، به این توصیه ها عمل کنید: باید به یک برنامه غذایی هدف دار و مخصوص بیماران مبتلا به فشار خون رو بیاورید. بهترین رویکرد غذایی برای شما، مصرف میوه، سبزی، حبوبات و مواد غذایی سبوس دار و لبنیات کم چرب است. مصرف پتاسیم را هم باید بیشتر کنید. پتاسیم در برخی میوه ها و سبزی ها مثل موز، آلوخشک، انگور، هویج، بادمجان و ... وجود ...
افتادگی و پف پلک را بدون جراحی در خانه درمان کنید
امروزه جراحی و طب مدرن روش های مختلفی برای رفع افتادگی پلک چشم ابداع کرده است اما برای برخی افراد انجام این مراحل امکان ندارد. این افراد می توانند از روش های خانگی درمان افتادگی پلک استفاده کنند تا پیری و بی حالتی اطراف چشمانشان برطرف شود.درمان افتادگی پلک عدم مراقبت و یا مصرف بیش از حد مواد ناسالم می تواند پوست شما را به طور موقت ضعیف کند، و باعث افتاگی و خستگی پلک ها شود پلک های ...
کالزونِه مرغ و فلفل
...> تخم مرغ زده شده....................یک عدد پاپریکا، سیاه دانه، کنجد.................به مقدار لازم مواد لازم داخل کالزونه: کره..................20 گرم روغن................1 تا 2 قاشق سوپخوری پیاز نگینی خرد شده.................2 عدد سیر ریز خرد شده.................2 تا 3 حبه فیله ی مرغ نگینی خرد شده.................450 گرم ...
این ماده غذایی عمرتان را زیاد می کند!
: چند راه مختلف برای افزایش مصرف فیبر خود امتحان کنید، تا دریابید چه چیزی برای شما بهتر است. اگر نان تصفیه شده می خورید، سعی کنید رژیم غذایی خود را به نان سبوس دار تغییر دهید. برنج قهوه ای و پاستا قهوه ای را امتحان کنید، سعی کنید نصف قوطی حبوبات را به غذاهای خود اضافه کنید. در این مطالعه، بزرگسالان مبتلا به پیش دیابت که غذاهای غنی از فیبر مصرف می کردند، سطح کلسترول و قند خون ...
با طب سنتی تپش قلبتان را منظم کنید
... مصرف شربت بهارنارنج برای زنان باردار ممنوع است و افرادی که از دارو های آرامبخش و ضدافسردگی استفاده می کنند نباید همزمان از این شربت مصرف کنند؛ زیرا تاثیر دارو را بیشتر می کند؛ بنابراین باید بین مصرف دارو های شیمیایی و شربت بهارنارنج 2 تا 3 ساعت فاصله باشد. از این شربت می توان چهار لیوان در روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد. مواد لازم شربت بهارنارنج (2 لیتر ...
از کجا بفهمیم مشکل کلیه داریم؟علت تشکیل سنگ کلیه چیست؟
غیرطبیعی کلیوی، کارایی دارد و اکثر کسانی که بیماری کلیوی مبتلا هستند نیاز به محدود کردن نمک و پروتئین دارند. وقتی فرد به بیماری مزمن کلیه مبتلا می شود کلیه ها دیگر قادر به پاک سازی خون از پس مانده های غذایی و مایعات سمی بدن نیستند.فرد بیمار می تواند با محدود کردن نوع غذاهایی که می خورد مانع از تشکیل زیاد این مواد زائد در خون و وخیم تر کردن مشکل کلیه ها شود. متخصصان معتقد هستند ...
این میوه محبوب باعث قطع ریزش مو می شود
خون در پوست سر را افزایش می دهد، در نتیجه باعث کاهش ریزش مو می شود. استفاده از آب پرتقال در ریشه مو، موجب رفع مشکلات ریزش مو و همچنین افزایش رشد مو می شود. آب پرتقال می تواند یک گزینه مناسب برای افراد مبتلا به کم پشتی مو است. پرپشت شدن مو با پرتقال یکی از خواص پرتقال برای موهای شما است. یکی دیگر از فواید پرتقال برای مو درخشش آن است. آنتی اکسیدان ها و آنزیم های فعال موجود در پرتقال، یک ...
طرز تهیه ساندویچ تن ماهی؛ ساندویچ خوشمزه و متفاوت
استفاده قرار نمی گیرند 3 نکات مربوط به سس مایونز همیشه وقتی در تهیه غذا یا سالاد سس مایونز جزو مواد اولیه است، عده ای می پرسند، آیا می شود به جای آن از ماست استفاده کرد؟ این مسئله تا حدودی سلیقه ای است. اگر منع مصرف دارید یا اینکه به خاطر کالری بالای سس مایونز تمایلی به استفاده از آن را ندارید، می توانید ماست چکیده یا پرچرب را جایگزین کنید؛ اما ماست معمولاً آب می اندازد؛ بنابراین ...
نتایج یک تحقیق: برخی مواد صاف کننده دائمی مو می توانند باعث نارسایی کلیه شوند
قابل برگشت بود، اما سه زن جوان مورد مطالعه برای چند هفته تحت دیالیز بودند و تعدادی از آن ها نیاز به بیوپسی [نمونه برداری]کلیه داشتند. وی اضافه کرد که برخی از این افراد نیز در بخش مراقب های ویژه بستری شدند که این موضوع جدی است. محصولات مورد بحث، حاوی اسید گلیوکسیلیک هستند. این ماده در کرم های مخصوص برای صاف کردن دائمی مو موجود است که باعث ماندگاری چندماهه صافی می شود. این کرم ها معمولا در ...
5 نکته کلیدی برای درست کردن ذرت مکزیکی بازاری
فرادید | ذرت یکی از دانه های خوراکی بسیار خوشمزه و پر طرفدار است که در آشپزی کاربرد زیادی دارد. از دانه ذرت برای تهیه انواع سالاد سبزیجات، سوپ ها، خوراک مرغ، خورش، ماکارانی، فینگرفودها، سالاد الویه و سالاد ماکارانی و حتی در ترشی ها استفاده می شود. به گزارش فرادید، ذرت مکزیکی یکی از خوراکی های بسیار خوشمزه و محبوب به خصوص در میان کودکان است که از ترکیب دانه ذرت با قارچ، پنیر پیتزا و سس ...
طرز تهیه ساندویچ تن ماهی؛ ساندویچ خوشمزه و متفاوت
استفاده قرار نمی گیرند 3 نکات مربوط به سس مایونز همیشه وقتی در تهیه غذا یا سالاد سس مایونز جزو مواد اولیه است، عده ای می پرسند، آیا می شود به جای آن از ماست استفاده کرد؟ این مسئله تا حدودی سلیقه ای است. اگر منع مصرف دارید یا اینکه به خاطر کالری بالای سس مایونز تمایلی به استفاده از آن را ندارید، می توانید ماست چکیده یا پرچرب را جایگزین کنید؛ اما ماست معمولاً آب می اندازد؛ بنابراین ...
فنیل کتونوری (PKU) چیست؟
شود؟ درمان PKU مادام العمر است. ممکن است شامل یک رژیم غذایی خاص یا دارو باشد. درمان می تواند شامل موارد زیر باشد: خوردن یک رژیم غذایی خاص کم فنیل آلانین اما سرشار از مواد مغذی مصرف ویتامین ها، مواد معدنی و مکمل ها افزودن یک داروی مکمل به نام ساپروپترین دی هیدروکلراید برای تجزیه فنیل آلانین در بدن دارویی به نام Pegvaliase (Palynziq ) به افراد مبتلا به PKU ...
خوراکی هایی که باعث لاغری می شود
که یک رژیم غذایی سرشار از حبوبات را مصرف کرده بودند، بهبود در سطوح کلسترول بد (LDL) و فشار خون سیستولیک خود را نیز تجربه کردند. کینوا کینوا از محتوای پروتئین قابل توجهی برخوردار است و سرشار از چربی های غیراشباع دوستدار قلب و ویتامین های B است. مصرف کینوآ هنگام صبح را مد نظر قرار دهید. این ماده غذایی نسبت به بیشتر غلات صبحانه پروتئین بیشتر و کربوهیدرات کمتری دارد. ...
نکات طلایی برای درست کردن پنکیک در منزل
جذاب برای کودکان است. در اینجا طرز تهیه پنکیک خوشمزه و سالم خانگی ارائه خواهد شد: مواد لازم برای تهیه پنکیک تخم مرغ: 3 عدد شکر: نصف لیوان آرد سفید شیرینی: یک و نیم لیوان شیر: 1 لیوان روغن مایع: نصف لیوان وانیل: نصف قاشق چای خوری بکینگ پودر: 2 قاشق چای خوری نکات طلایی برای درست کردن پنکیک در ...
خواص لوبیا، سحرآمیز بودن این گیاه را ثابت می کند
منبع عالی از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین، فیبر غذایی و آهن می باشد و حاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامتی ما مفید می باشند. مصرف لوبیا به طور مرتب، برای پوست و مو مناسب است و از عملکرد مناسب سیستم عصبی و مغز حمایت می کند اما اینها تنها بخشی از خواص لوبیا هستند. جلوگیری از فشار خون بالا: لوبیا که منبع خوبی از پتاسیم، منیزیم، فیبر محلول و پروتئین است، به کاهش فشار خون ...
بهترین ماسک ماست و زردچوبه برای درمان اسکار و جوش
توانید خیلی راحت در منزل درست کنید تا پوست درخشان و سالمی داشته باشید. پودر زردچوبه یک قاشق چای خوری ماست خالص یک چهارم فنجان (برای بیس کار) دانه قهوه نصف قاشق غذاخوری (به عنوان لایه بردار) آب لیمو یک قاشق چای خوری عسل مقداری تمام مواد را با یکدیگر داخل یک کاسه کوچک ترکیب کنید تا ماسک تان آماده باشد. سپس صورت را شسته و خشک کنید. با انجام این کار ...
مجموعه راهکارهای درمان سرفه در کودکان زیر 2 سال
داغ نیست) 1/2 قاشق چایخوری نمک نمک را در آب صاف شده در کاسه استریل شده مخلوط کنید. برای استفاده از قطره بینی، سر نوزاد را به آرامی کج کنید. هنگام ریختن قطره سر او را کج نگه دارید. لطفا توجه داشته باشید: مخلوط قطره بینی نمکی را ذخیره نکنید؛ چرا که مستعد تولید باکتری است. توصیه می شود هر بار یک محلول تازه تهیه کنید. همچنین در صورتی که سلامت نوزاد پس از یک بار مصرف ...
انواع روش های نگهداری برگ مو
برگ موها را شسته و خشک کردید دسته دسته کرده و داخل کیسه فریزر یا ظرف هم اندازه برگ ها گذاشته و درون فریزر نگهداری کنید بهتر است درون ظرف های مخصوص فریزر گذاشته تا بعد از اینکه یخ زد نشکند و خرد نشوند و هم اینکه قبل از مصرف از فریزر در آورده و دست نمی زنیم تا یخشان باز شود و نرم گردد. کنسرو برگ مو بهترین روش نگهداری برگ مو است و مزیتش این است که در هر دمایی به مدت طولانی نگهداری می شود ...
نفخ شکم و باد معده داری و اذیت هستی؟ درمان فقط با چند توصیه آسان!
بعضی مواد غذاییِ حاوی فیبر، سبب تولید مقادیر بالایی گاز می شوند. حبوباتی مانند: لوبیا، عدس و غلات کامل ازجمله ی آنها هستند. بهتر است از یک دفترچه یادداشت استفاده کنید تا متوجه شوید کدام ماده ی غذایی سبب تولید گاز بیشتری در بدن می شود. مواد غذایی چرب سبب کاهش سرعت گوارش و دیرتر خالی شدن معده می شوند که به دیرتر گرسنه شدن کمک می کند اما برای افرادی که مستعد نفخ کردن هستند دردسرسازند. ...
چطور با زنجبیل چربی دور شکم را آب کنیم؟
را روزی یک بار در صبح و پیش از صبحانه بخورید. دیگر خواص زنجبیل. تنظیم کورتیزول یا همان هورمون استرس. تنظیم اجابت مزاج. افزایش انرژی. کاهش ریسک بیماری قلبی. بهبود عملکرد حافظه و مغز. تقویت سیستم ایمنی احتیاط های لازم در استفاده از زنجبیل زنجبیل به طور کلی برای بیشتر افراد بی ضرر است. اما عده ای ممکن است با مصرف زنجبیل دچار عوارض جانبی مانند یبوست و نفخ شوند. زنجبیل ممکن ...
همه چیز درباره خواص هل
مبتلا به کیسه ی سنگ صفرا اگر به سنگ کیسه ی صفرا مبتلا هستید، از مصرف هل خودداری کنید. دانه ی هل به عنوان محرک سنگ کیسه ی صفرا شناخته می شود. نحوه ی خرید و نگهداری از هل پودر و دانه ی هل را می توانید به راحتی از سوپرمارکت خریداری کنید. برای خرید و نگهداری از هل به نکات زیر توجه کنید. بهتر است هل سبز بخرید، چون عطر بهتری دارد و برای استفاده در غذاهای شیرین ...
علت و درمان پوسته پوسته شدن کف پا
پوست مرده کف پای خود می توانید از ترکیب آرد عدس و گلاب مخلوط با آب استفاده کنید. البته درمان ترک پا با جوش شیرین یا خمیر جو دوسر نیز امکان پذیر است. اگر موارد فوق موثر نبود، لعاب تخم کتان را با لعاب تخم گل ختمی مخلوط کرده و به کف پا بمالید. از اثرات روغن های ضروری مانند روغن زیتون یا روغن بنفشه غافل نشوید. برای پاکسازی بدن می توانید روزانه به مقدار کم از سیاه دانه و عرق کاسنی نیز استفاده کنید. ...
مبتلایان به کم کاری تیروئید این غذاها را نخورند
، کامپفرول و روتین در غذاها را از بین می برد. توصیه های غذایی برای افراد مبتلا به کم کاری تیروئید مواد غذایی که در بالا عنوان شد را در برنامه غذایی خود محدود کنید. گواتروژن های قوی مانند سویا، ارزن و گیاهان خانواده کلم را حذف کنید. اگر غذاهای سرشار از گواتروژن در طول روز مصرف می کنید مطمئن شوید که روزانه 150 میکروگرم ید دریافت می کنید. مواظب باشید بیش از حد از نمک ید دار استفاده نکنید. پ ...
خاص ترین پلوهای اردبیلی
آثار مخربی برای بدن در پی نخواهد داشت. حتی افراد مبتلا به دیابت نیز می توانند از این میوه های خوشمزه نوش جان کنند و از آن لذت ببرند. اما اینکه چرا در غذاهای شهر اردبیل سعی می شود از انواع مختلف میوه استفاده شود. چرا این غذاها تمی شیرین و رنگین دارند، به احتمال زیاد باید با سرمای هوا در این منطقۀ کوهستانی در ارتباط باشد. چون یکی از راه های گرم شدن بدن استفاده از مواد شیرین است. برخی از ...