مصرف این نوشیدنی، روزانه 9 دقیقه به عمرتان اضافه می کند!
سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی 12 ماده غذایی ضد پیری پوست
روزاسه کمک کند. در یک مطالعه منتشر شده در مجله اروپایی پیشگیری از سرطان، زنانی که یک فنجان قهوه در روز می نوشیدند، خطر ابتلا به سرطان پوست غیرملانومی در آن ها تا حدود 10 درصد کاهش یافته است. همچنین، هر چه زنان بیشتر قهوه بنوشند (تا حدود 6 فنجان یا بیشتر در روز) خطر ابتلا به سرطان پوست آن ها کاهش می یابد. بر اساس مطالعه دیگری، افرادی که قهوه می نوشند کمتر به روزاسه مبتلا می شوند. 11. آبگوشت ...
خواص سویا
، که به تنظیم سطح فشار خون کمک می کنند. یک مطالعه نشان داد خوردن نصف فنجان (43 گرم) آجیل سویا در روز باعث کاهش فشار خون دیاستولیک در برخی زنان شد. مطالعات دیگر مصرف روزانه 65 تا 153 میلی گرم از ایزوفلاون های سویا را با 3 تا 6 میلی متر جیوه کاهش فشار خون، در افراد مبتلا به فشار خون بالا مرتبط می دانند. کمک به کاهش قند خون یک بررسی نشان می دهد که ایزوفلاون های سویا ممکن است به ...
خواص قهوه| این افراد باید هر روز قهوه بخورند
طبق اعلام روزنامه روسیسکایا گازتا ، دکتر آنا کورنیویچ (Anna Korenevich) متخصص بیماری های قلبی در روسیه می گوید برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، خوردن یک تا دو فنجان قهوه به شکل روزانه می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی آن ها داشته باشد وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد ...
با این عادات ساده و روزانه 20سال جوان تر شوید
...> اولین کاری که هایمن پس از بیدار شدن در ساعت 6 صبح انجام می دهد، 20 دقیقه مدیتیشن است. پس از آن، او از قهوه صبحگاهی خود لذت می برد و زمانی را برای نوشتن روزانه خود می گذارد. شواهد نشان می دهد که هر دو عادت می توانند به طول عمر کمک کنند. قهوه باعث کاهش احتمال ابتلا به بیماری قلبی و زوال عقل است و آنتی اکسیدان هایی را فراهم می کند که برای سلامت مفیدند. مراقبه می تواند به بهبود سلامت روان ...
هنگام خرید لیوان به چه مواردی دقت کنیم؟
... ماگ ها بیشتر برای مصرف بیرون از خانه و مسافرت ها توصیه می شوند. بررسی انواع لیوان از نظر کاربرد لیوان چای خوری : همه ی ما در در طول روز به طور میانگین دو الی سه لیوان چای می خوریم. حتی کسانی که خیلی هم از چای خوششان نمی آید، هر روز هنگام صبحانه یک لیوان چای را حتما می خورند. البته خیلی از افراد ترجیح می دهند چای و دمنوش را در فنجان یا استکان بخورند، ولی قطعا در اطرافمان ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز سه شنبه 2 اسفند 1401
و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: چوب : نفاق و دوروئی است، مراقب باشید شمع : شادی و سرور به خانه شما روی می آورد - محقق شدن یک آرزو - دریافت کمکی از ماورا - قابلیت عمل کردن به یک قول - بر آورده شدن حاجت – نذر و نیاز سیب : صاحب فرزند شدن - خیر و خوشی - خبر خوش - برکت – کامل و خوب بودن ...
نکاتی برای آنکه همیشه سالم بمانید
وگرنه رنج و عذابی بیش نیست. پس سالم زندگی کردن بهتر از عمر طولانی داشتن است. 13 عامل اصلی برای حفظ سلامت بدن مطالعات دانشمندان نشان داده است که اگر انسان در شرایط مناسب زندگی کند می تواند عمر طولانی حتی تا 150 سال داشته باشد. 1. سیگار نکشید سیگار باعث مرگ سلول ها و ملکول ها می شود و شاید بیش از هر عامل دیگری باعث سرطان می گردد. اگر سیگار می کشید از همین ...
این سبزیجات کلسیم بدن را تأمین می کنند
گرم کلسیم دارد. این ماده غذایی پرطرفدار دیورتیک (ادرارآور) است، باعث افزایش اشتها شده و عملکرد معده را تنظیم می کند. برگ چغندر: این سبزی تیره رنگ غنی از کلسیم، ویتامین ث و آنتی اکسیدان است. کلسیم نقش مهمی در کاهش دردهای قبل از قاعدگی دارد. این گیاه غنی از آنتی اکسیدان در صورتی که مرتب مصرف شود، خطر ابتلا به بیماری های زیادی را کاهش می دهد. میزان کلسیم برگ چغندر در هر یک دوم فنجان به صورت ...
مصرف روزانه 2 عدد تخم مرغ را در برنامه غذایی بگنجانید
میزان توصیه شده پروتئین در روز را دریافت می کردند و این درحالیست که بخش قابل توجهی از کمبود بدن با مصرف روزانه تخم مرغ قابل جبران است. یک تخم مرغ حدود 6 گرم پروتئین دارد، به این معنی که بیش از یک چهارم نیاز روزانه یک زن با جثه متوسط را تامین می کند و پروتئین موجود در تخم مرغ یک پروتئین کامل است، به این معنی که حاوی تمام 9 اسید آمینه ضروری است که به عنوان بلوک های ساختمانی برای ترمیم عضلات ...
شیوه های غلط و خطرناک خوردن قهوه
رشد جنین را با مشکل مواجه سازد و حتی منجر به زایمان زودهنگام شود. نابراین در این دوره، کافئین کمتری مصرف نمایید و در روز بیش از یک فنجان قهوه یا یک نوشیدنی کافئین دار دیگر، مصرف نکنید. در کبد ، متابولیسم و سوخت و ساز داروهای شیمیایی و کافئین با یک آنزیم مشترک انجام می شود. بنابراین کافئین با مولکول های دارویی وارد رقابت شده و بیشتر در خون باقی می ماند، در این شرایط احتمال عدم ...
فواید درمانی نوشیدن آب گرم در طول روز
آب گرم تشنگی را کاهش می دهد به همین دلیل برای افرادی که خشکی دارند توصیه نمی شود زیرا ممکن است باعث احتمال کاهش سطح آب در بدن شود. برای افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند 3 تا 5 لیوان آب گرم در طول روز بسیار مفید است. طبق گفته مقامات بهداشتی، یک فرد می تواند حدود 2 لیتر آب گرم روزانه بنوشد. خواص و فواید نوشیدن آب گرم برای درمان بیماری ها و تناسب اندام از ...
طرز تهیه انواع قهوه
به سختی حل می شود و به همین دلیل برخی از شکر مایع یا دیگر شربت ها استفاده می کنند. قهوه سرد (Cold Brew) برای تهیه قهوه سرد، پودر قهوه را در آب ریخته و به مدت 24 ساعت در یخچال نگهداری می کنند. سپس قبل از مصرف قهوه را از فیتلر عبور می دهند. از آنجایی که قهوه سرد است، عطر و طعم آن متفاوت تر از قهوه های پخته شده است. قهوه سرد نیز بیشتر در ماه های گرم سال نوشیده می شود. ...
25 خاصیت و عارضه باورنکردنی قهوه!
ویژه در برابر سیروز الکلی مفید است. این موضوع با تحقیقات دیگری تقویت شد. این نشان داد که نوشیدن روزانه دو یا چند فنجان بیشتر می تواند احتمال مرگ را از سیروز جگر تا حدود 66 درصد کاهش دهد. دکتر کارلو لا وچیا و دیگر محققان میلان، ایتالیا دریافتند که نوشیدن قهوه می تواند خطر ابتلا به سرطان کبد را نیز کاهش دهد. نوشیدن منظم قهوه ممکن است باعث کاهش PSC ریسک شود. یک بیماری نادر است که مجاری ...
فال سریع روزانه؛ فال قهوه امروز 2 اسفند 1401
مربوط می شود، لکه ها و سایه ها به شکلها نسبت داده شده و برای هر شکل تعبیر خاص قائلند. در بین اشکال مشاهده شده صورتهای بروج دوازده گانه و بروج فلکی از اهمیت بیشتری برخوردارند. برای پیشگویی دقیق تر فال بیننده می بایست به تفاسیر مربوط به این بروج نیز آشنایی داشته باشد. فال قهوه روزانه متولدین فروردین در فال قهوه شما دیده شد: زن : رسیدن به کسی که دلتنگ او هستید - شادی ...
قوی ترین لاغر کننده هایی که به آن نیاز دارید
سیب به طور قابل توجهی به کاهش قند خون هنگام مصرف زیاد مواد قندی کمک می کند و به طور مستقیم بر کاهش وزن تاثیر کمی دارد. در مطالعه ای این مورد به اثبات رسید که مصرف 15 تا 30 میلی لیتر سرکه در روز منجر به کاهش وزن 1.2-1.7 کیلوگرم در طی یک دوره 12 هفته ای شده است. چای سبز چای سبز هم مانند قهوه از نوشیدنی های موثر در کاهش وزن است . این نوشیدنی به دلیل کافئین می تواند ...
حداکثر سنی که یک انسان می تواند عمر کند
طور متوسط طولانی عمر می کنند، اما سن پیری در بین ما در طول سی سال گذشته تقریبا ثابت است و بالاتر نرفته. البته میانگین طول عمر افزایش یافته است. این یافته ها با مطالعه ای که در آمریکا انجام شده مرتبط است، آن ها هم طول عمر مشابهی را کشف کردند. آن ها تعیین کردند که حداکثر طول عمر یک فرد در دهه نود زندگی اوست و بعید است که هرگز بیش از 115 افزایش یابد. ژان لوئیز کالمان، زن فرانسوی که 122 سال زندگی کرد؛ دارنده رکورد جهانی پیرترین فردی است که تا به حال زندگی کرده وی در سال 1875 به دنیا آمد و در سال 1997 درگذشت. ...
6 عادت غذایی که سیستم ایمنی شما را تضعیف می کند
مدت با نمک زیاد، توصیه نمی شود. حداکثر مصرف روزانه توصیه شده برای مصرف سدیم کمتر از 2300 میلی گرم در روز برای یک بزرگسال سالم است، اما تخمین زده می شود که میانگین دریافت واقعی سدیم برای بزرگسالان در ایالات متحده 3440 میلی گرم در روز باشد. حدود 70 درصد از مصرف سدیم آمریکایی ها از رستوران ها، غذاهای از پیش بسته بندی شده و فرآوری شده تامین می شود. بنابراین بهترین راه برای محدود ...
فال روزانه قهوه 3 اسفند 1401 را اینجا بخوانید
در این مطلب فال روزانه قهوه 3 اسفند 1401 را براساس ماه تولد برای شما مخاطبان عزیز جهت سرگرمی قرار داده ایم. فال روزانه قهوه متولدین فروردین در فال قهوه شما دیده شد: آدم : ملاقات کننده ای خواهیدداشت – گاهی ممکن است همراه با اختلاف با اطرافیان باشد. در : کار با ادارات دولتی – کار اداری میمون : زیرکی – موزیگری – شیطنت – جستن از خطر ...
فال قهوه روزانه | فال قهوه امروز چهارشنبه 3 اسفند 1401
است و این اشتیاق با گسترش روزانه مصرف قهوه در جهان روز به روز در حال بیشتر شدن است. در فال قهوه شما دیده شد: دست در دست بودن دو زن : صحبت علیه کسی – دسیسه چینی گردن بند : عشق و نامزدی و شروع آن – خبرهای خوش پل : عبور از یک دوره زندگی به دوره ای دیگر – موفقیت در زندگی – رفع غم و غصه ها – حل مسئله ای طولانی. پلکان : در کار خود ترقی و پیشرفت ...
با انتخاب یکی از لیوان ها به شخصیت خود پی ببرید/ تست شخصیت
هر کدام از ما در طول روز ممکن است دچار خستگی شویم. یک استکان چای داغ یا قهوه در این زمان ما را از وضعیت نجات خواهند داد. خیلی از ما نوشیدن چای در یک استکان و یا یک ماک بزرگ را می پسندیم. این تست نیز براساس نوع انتخاب شما متکی است. شما دوست دارید قهوه و یا چای خود را در کدامیک از فنجان ها یا ماک های تصویر بنوشید!؟ فنجان یا لیوانی که هر فرد هر روز نوشیدنی خود را در آن می نوشید ...
فال سریع روزانه؛ فال قهوه امروز 1 اسفند 1401
یک زندگی آرام و بی دغدغه رسیدن - ازدواج با عشق – متانت در رفتار زنگوله : بگو مگو - دعوا و مرافعه - بگو مگو با اقوام و خویشان، صبور باشید. باز : آسایش - شادی - بشارت دادن - رسیدن به مراد و یافتن مال. کتاب : گشایش در کارها - دوست صمیمی و وفادار و دانشمند هرگز اورا ترک نکنید. - تحصیل – تفکر دست در دست بودن یک زن و مرد : ازدواج - مشارکت فال قهوه ...
تاثیر قهوه در بدنسازی؛ خوب یا بد؟
ها نشان داده اند که بهترین زمان نوشیدن قهوه حدود 45 الی 60 دقیقه قبل از آغاز تمرینات است. بدین ترتیب فرصت کافی برای وارد شدن کافئین به جریان خود داده می شود. نوشیدن قهوه بعد از ورزش توصیه نمی شود. اکنون شاید این سوال در ذهنتان ایجاد شود که چه نوع و چه مقدار قهوه ای برای بدنسازان مناسب تر است؟ میزان مصرف قهوه در بدنسازی به ساختار و فیزیک بدنی هر ورزشکار بستگی دارد. اما طبق اعلام انجمن بین ...
فال روزانه قهوه 2 اسفند 1401 را اینجا بخوانید
بند پاره : قهر و جدائی – فاصله مار : سمبل دشمنی است – دشمنی زیرک است که از پشت به انسان حمله می کند – امانت – افترا – خدعه – حسادت – ریای زن یا مرد آتش فشان : در مقابل عشق کنترل خود را حفظ کنید ، در غیر اینصورت این عشق مشکلات شما را بیشتر میکند. فال روزانه قهوه متولدین مرداد در فال قهوه شما دیده شد: تپه های منفرد : گرفتاری های موقت – دوستان ...
استفاده از کربوهیدرات چه تاثیری بر سلامت قلب و عروق دارد؟
توصیه می کنند که مصرف قند های آزاد را برای کاهش خطر افزایش وزن و پوسیدگی دندان محدود کنید. به عنوان مثال، سرویس بهداشت ملی بریتانیا (NHS) توصیه می کند که بزرگسالان روزانه بیش از 30 گرم (حدود هفت حبه قند) قند آزاد مصرف نکنند. یک مطالعه جدید بزرگ در بریتانیا ارتباط بین بیماری های قلبی عروقی و کیفیت کربوهیدرات های مصرفی را به جای کمیت آن ها مورد بررسی قرار داده است. شرکت کنندگان ...
ساده ترین راه برای افزایش طول عمر چیست؟
می تواند به طور بالقوه باعث افزایش طول عمر سالم شود و کاهش کالری دریافتی می تواند بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن افراد را جوان سازی کند. نتایج پژوهش ها بیانگر آن است، در بزرگسالانی که کالری دریافتی خود را تقریباً 14 درصد کاهش دادند، غده تیموس عملکرد بهتری داشت. این میزان معادل حدود 300 کالری است. این مطالعه که توسط محققان هیجان انگیز نامیده شده، به شواهد چند دهه ای اضافه می کند ...
چگونه پر انرژی باشیم؟/ علت تمایل انسان به غذاهای ناسالم
به گزارش باشگاه خبرنگاران توانا، امروزه چگونگی پرانرژی بودن یکی از دغدغه هایی است که ذهن بسیاری را مشغول کرده است. در زندگی شهری اکثر بزرگسالان مجبورند ساعات طولانی سرکار باشند و آرزو می کنند که ای کاش می توانستند پرانرژی تر باشند و از زمانشان بهتر بهره ببرند. اگر حس می کنید که تنبل هستید، زیاد می خوابید یا برای بیدار ماندن چند فنجان قهوه می خورید، اغلب حوصله انجام کارهایتان را ندارید ...
روزانه بیش از 300 عنوان کتاب در کشور منتشر می شود
سرویس : قم - زمان : شناسه خبر : 1253575 مجدالدین معلمی در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری شبستان در قم گفت: با وجود مشکلات اقتصادی در حزوه چاپ و نشر، روزانه به طور متوسط بیش از 300 عنوان کتاب در کشور منتشر می شود که این میزان در طول سال حدود 120 هزار عنوان کتاب می شود. مدیرعامل بنیاد کتاب سازمان تبلیغات اسلامی ادامه داد:بر این اساس این که گاهی اوقات گفته می شود صنعت چاپ و نشر ...