جلوگیری از سکته مغزی با تلفن همراه
سایر منابع:
سایر خبرها
بهبود سرطان پروستات با رژیم غذایی گیاهی
افراد مبتلابه فشار خون بالا بی خطر باشد. این مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه بولونیا در ایتالیا انجام شده، گزارش می دهد که کافئین موجود در قهوه می تواند با تحریک سیستم عصبی سمپاتیک، به طور موقت فشار خون را افزایش دهد، اما در درازمدت، مصرف منظم قهوه به دلیل بهبود حساسیت به انسولین و اثرات آنتی اکسیدانی، می تواند منجر به کاهش اندک فشار خون شود. البته بنا به تأکید محققان، قهوه می تواند اثرات ...
مصرف بامیه چه کمکی به دیابتی ها می کند؟
آن را به یک ایده آل برای حفظ سطح قند خون در دیابت بارداری، یعنی در دوران بارداری تبدیل می کند. یک مطالعه فعالیت ضد دیابتی بامیه را با افزایش ترشح انسولین و کاهش جذب کربوهیدرات ها نشان داده است. فیبر غذایی موجود در بامیه سرعت جذب قند از روده را کاهش می دهد و در نتیجه دیابت را مدیریت می کند. همچنین به حفظ وزن بدن و بهبود تحمل گلوکز کمک می کند. یک مطالعه اشاره کرده است که ...
نوشیدن قهوه با کاهش فشارخون مرتبط است
به گزارش مردم سالاری آنلاین ،به طور کلی به مردم توصیه می شود که زیاد قهوه ننوشند زیرا کافئین می تواند فشار خون را افزایش دهد. با این حال، این مطالعه شواهدی ارائه می دهد که مصرف متوسط قهوه می تواند برای افراد مبتلا به فشار خون بالا بی خطر باشد. مطالعه جدید منتشرشده در مجله Nutrients که توسط محققان دانشگاه بولونیا در ایتالیا انجام شده، گزارش می دهد که نوشیدن سه فنجان قهوه یا بیشتر در روز، با ...
25 خاصیت شگفت انگیز درمانی باور نکردنی گردو
که این اسید های چرب اشباع نشده با بهبود عملکرد انتقال دهنده های عصبی به افزایش میزان هورمون های سروتونین و دوپامین در خون کمک کرده و به پیشگیری و درمان استرس، اضطراب و افسردگی کمک می کنند. 15. دیابت و قند خون مغز گردو حاوی مقادیر زیادی چربی های غیر اشباع است که مصرف آن خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. براساس یک مطالعه زنان و مردانی که 28 گرم گردو دو بار در هفته مصرف ...
5 دلیل مهم برای خوردن گردو
کاهش 25 درصد، احتمال فوت ناشی از بیماری های قلبی عروقی و 14 درصد احتمال فوت ناشی از سرطان همراه است. 3. تقویت باروری مردان یکی از تاثیرات مهم گردو این است که به تقویت قدرت باروری مردان کمک می کند. به عبارت دیگر، گردو کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد. در سال 2018، محققان اسپانیایی مطالعه ای در مورد 98 مرد انجام دادند و آنها را در دو گروه با دو نوع رژیم غذایی متفاوت طی 14 هفته تقسیم ...
خواص هِل از اثرات ضدسرطانی تا کاهش قندخون
بررسی سویه های جدا شده از باکتری ها در آزمایشگاه ها پرداخته اند. بنابراین شواهد در حال حاضر به اندازه کافی قوی نیستند که ادعا کنند این چاشنی همان اثر را بر انسان خواهد داشت. کاهش سطح قند خون وقتی هل به صورت پودر مصرف شود ممکن است بتواند قند خون را کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که تغذیه موش ها با رژیم غذایی پرچرب و کربوهیدرات بالا (HFHC) باعث می شود که سطح قند خون آنها ...
سه مسیر غیر دارویی برای نوسانات خلقی
فراهم می کند تا بدن بتواند بهترین عملکرد را داشته باشد. تحقیقات نشان داده است که الگوهای تغذیه سالم، که توسط رژیم مدیترانه ای ترویج می شود، نسبت به رژیم غذایی غربی منجر به نتایج بهتری برای سلامت روان می شود. برای نمونه، یک مطالعه نشان داد که حتی اگر خلق و خوی ما بر آنچه می خوریم تأثیر بگذارد، مصرف زیاد کربوهیدرات های فرآوری شده می تواند منجر به افزایش مکرر و شدید سطح قند خون ...
آیا هویج برای مبتلایان به دیابت مناسب است؟
آیا افراد مبتلا به دیابت باید هویج بخورند؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت موسسه خیریه دیابت طبرستان از مدیکال نیوز ، بر طبق دستورالعملهای انجمن دیابت آمریکا(ADA) ، از آنجایی که هویج یک سبزی غیرنشاسته ای است، بنابراین افراد مبتلا به دیابت می توانند آزادانه از آن استفاده کنند. در حقیقت، مصرف هویج ممکن است به نفع مبتلایان به دیابت باشد زیرا حاوی ترکیبات زیر می باشد: ...
این مسکن باعث بیماری قلبی می شود
وزارت بهداشت انگلیس با اشاره به اینکه بزرگسالان نباید بیش از 2.4 گرم سدیم در روز مصرف کنند، هشدار داد که مصرف بیش از حد نمک یا سدیم یک عامل خطر شناخته شده برای بیماری قلبی است، زیرا فشار خون را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد. این مطالعه نشان داد که "با نگاهی به نزدیک به 300000 بیمار مصرف منظم این نوع پاراستامول خطر حمله قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و به ویژه مرگ را افزایش می دهد ...
12 خواص پوست انار برای پوست و مو و سلامت بدن که معجزه میکند
مصرف مداوم مکمل های انار با حدود 1000 میلی گرم عصاره پوست انار می تواند سطح کلسترول و قند خون را طی یک مطالعه 30 روزه بهبود بخشد. به طور کلی، استرس اکسیداتیو عاملی در ایجاد بیماری آلزایمر است. از آنجایی که پوست انار حاوی آنتی اکسیدان بالایی است، ممکن است به بهبود کیفیت زندگی بیماران مبتلا به این بیماری کمک کند. مطالعات متعدد حیوانی با استفاده از مکمل پوست انار نتایج شگفت انگیزی را در ...
با این رژیم غذایی صد سال عمر کنید!
. مطالعات نشان داده اند که خوردن مواد غذایی غنی از فیبر باعث سیری می شوند و سطح کلسترول و قند خون شما را بهبود می بخشند. هم چنین، مصرف این مواد غذایی از ابتلا به سرطان و دیابت جلوگیری کرده و خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته که دو عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند را کاهش می دهند. نتیحه مطالعه ای که سال گذشته در نشریه PLOS Medicine منتشر شد نشان داد که یک فرد معمولی می تواند با تغییر از یک ...
درمان میگرن در عرض 15 دقیقه با ساخت اسپری استنشاقی
... در طول فاز 2/3 کارآزمایی بالینی، محققان گزارش دادند که شرکت کنندگان در مطالعه تحت درمان با zavegepant در مقایسه با افرادی که دارونما دریافت کرده بودند، تسکین درد قابل توجهی را در 15 دقیقه تجربه کردند. شرکت کنندگانی که zavegepan دریافت کردند نیز 2 ساعت پس از مصرف دارو از درد و آزاردهنده ترین علائم خود رهایی یافتند. دانشمندان همچنین گزارش دادند که شرکت کنندگان توانستند در عرض 30 دقیقه به عملکرد طبیعی خود بازگردند. ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کنترل دیابت کودکان
... کودکان دیابتی باید از مصرف غذاهای فرآوری شده پرهیز کنند. این غذاها پُر از کربوهیدرات و قند است که هر دو می توانند قند خون را ناگهان بالا ببرند. بچه ها عاشق نوشیدنی های گازدار و قندی هستند، این خوراکی هایی که ارزش غذایی شان صفر است می توانند احتمال ابتلاء به دیابت را افزایش دهد. سعی کنید مصرف این نوشابه ها را که تنها احتمال ابتلاء به بیماری ها را بالا می برد محدود کنید. ...
بهترین زمان مصرف داروهای فشار خون چه وقت است؟
...، بهترین اثر را دارند. بزرگترین و مهم ترین آنها آزمایش کرونوتراپی Hygia است. این یک مطالعه شش ساله بر روی بیش از 19000 فرد مبتلا به فشار خون بالا است. محققان شرکت کنندگان را به دو گروه تقسیم کردند. یک گروه داروی فشار خون خود را صبح مصرف کردند. دیگری شبانه مواد خود را مصرف کرد. حداقل یک بار در سال، همه افراد از ABPM برای ثبت فشار خون خود استفاده می کردند. محققان دریافتند که ...
راهنمایی برای اندازه گیری قند خون در خانه، به همراه تفسیر و روش صحیح
..., افراد باید ثبت غذا را نگه دارند و به دنبال روند خواندن قند خون خود باشند. یک مطالعه قند خون بالا نشان می دهد که افراد از مصرف غذاهایی با میزان کربوهیدرات بالا، بدن آن ها بعد از غذا خوردن قند خون را با موفقیت کاهش نمی دهد ؛ قبل از تست, افراد باید دفترچه راهنمای کنترل قند خون و نوارهای تست را بخوانند. بسیاری از دستگاه های خانگی به روش های مختلفی کار می کنند در اغلب ...
مواد شیمیایی برای همیشه فرآیندهای بیولوژیکی کلیدی را مختل می کنند
نوجوانی که در مطالعه نوجوانان لاتین تبار در معرض خطر و 137 کودک از مطالعه سلامت کودکان کالیفرنیای جنوبی شرکت داشتند، استفاده کرد. آنها دریافتند که همه کودکان و نوجوانان مخلوطی از چندین PFAS رایج از جمله PFOS، PFHxS، PFHpS، PFOA و PFNA در خون خود داشتند. بیش از 98 درصد از شرکت کنندگان نیز PFDA در خون خود داشتند. محققان همچنین هزاران ماده شیمیایی طبیعی را در خون اندازه گیری کردند و با استفاده ...
خواص قهوه| این افراد باید هر روز قهوه بخورند
طبق اعلام روزنامه روسیسکایا گازتا ، دکتر آنا کورنیویچ (Anna Korenevich) متخصص بیماری های قلبی در روسیه می گوید برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، خوردن یک تا دو فنجان قهوه به شکل روزانه می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی آن ها داشته باشد وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد ...
از کاهش چربی های خطرناک کبد تا تاثیر قرص ژاپنی علیه کووید طولانی
تعادل در سطح قند خون ایجاد می شود. ارتباط نوشیدن قهوه با کاهش فشارخون یک مطالعه جدید نشان می دهد که نوشیدن قهوه با کاهش قابل توجه فشار خون مرتبط است. علائم و نشانه های برونشیت حاد و مزمن برونشیت، التهاب پوشش لوله های برونش است که هوا را به ریه ها منتقل می کند. الکل باعث تشدید روند آلزایمر می شود تحقیقات نشان می دهد که حتی نوشیدن کم الکل هم می ...
نخوردن صبحانه شما را بیمار می کند
که نشان می دهند روزه داری برای بدن مفید است، مطالعه ما هشدار می دهد، که روزه داری ممکن است هزینه های جبران ناپذیری برای بدن و سلامتی به همراه داشته باشد. محققان، با هدف درک بهتر این موضوع که نخوردن صبحانه، چگونه بر سیستم ایمنی بدن تأثیر می گذارد، دو گروه از موش ها را مورد آزمایش قرار دادند. یک گروه بلافاصله بعد از بیدار شدن صبحانه خوردند و گروه دیگر از خوردن صبحانه منع شدند. ...
ارتباط بین بیماری لثه و آرتریت روماتوئید
وجود RNA خاص در مقایسه با بیماران RA بودند. آنها بیان قوی RNA خاص را پس از 6 و 20 ساعت شناسایی کردند، که نشان می دهد نه تنها باکتری های دهان می توانند در صورت یافتن راه خود در خون پاسخ التهابی سیستمیک را القا کنند، بلکه این پاسخ مختص بیماران مبتلا به RA موجود نیست. محققان پیشنهاد می کنند که مطالعات آینده برای تعیین اینکه آیا بهبود مراقبت از دهان ممکن است مزایای درمانی در مدیریت RA داشته باشد، مورد نیاز است. این مقاله در مجله Science Translational Medicine منتشر شده است. مترجم: کیانوش کرمی ...
کاهش خطر سرطان معده با سویا
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما؛ یک تیم تحقیقاتی مشترک از دانشکده پزشکی پیشگیرانه در دانشگاه ملی سئول یک مطالعه آینده نگر را بر روی 139267 نفر انجام دادند. تیم تحقیقاتی اثرات مصرف دانه های سویا، خمیر سویا و توفو را در 767 نفری که به سرطان معده مبتلا شده بودند در مقایسه با افرادی که به سرطان معده مبتلا نشدند، بررسی کردند، محققان دریافتند: افرادی که بیش از دوبار در هفته توفو مصرف می کردند، 37 ...
خواص سویا
، که به تنظیم سطح فشار خون کمک می کنند. یک مطالعه نشان داد خوردن نصف فنجان (43 گرم) آجیل سویا در روز باعث کاهش فشار خون دیاستولیک در برخی زنان شد. مطالعات دیگر مصرف روزانه 65 تا 153 میلی گرم از ایزوفلاون های سویا را با 3 تا 6 میلی متر جیوه کاهش فشار خون، در افراد مبتلا به فشار خون بالا مرتبط می دانند. کمک به کاهش قند خون یک بررسی نشان می دهد که ایزوفلاون های سویا ممکن است به ...
نشانه هایی که خبر از دیابت می دهد
– عدم کنترل وزن همچنین نشانه های هشداردهنده ای وجود دارند که حاکی از لزوم کنترل قند خون پیش از افزایش بیمارگونه آن است که می توان به موارد زیر اشاره کرد: – احساس تشنگی: اگر به رغم مصرف آب به طور مداوم احساس تشنگی می کنید، لازم است وضعیت قند خون خود را چک کنید. هنگامی که به دیابت مبتلا باشید، کلیه ها برای تنظیم گلوکز اضافی مجبور به فعالیت بیشتر می شوند. این گلوکز از ...
ازدواج شما را از شر این بیماری خطرناک در امان می دارد
سطح گلوکز خون ایجاد نمی کند، بلکه این میزانِ حمایت عاطفی و اجتماعیِ دریافتی در روابط زوج هاست که در کاهش بروز این قبیل بیماری ها نقش دارد. به نظر می رسد این روابط یک اثر محافظتی در برابر سطوح بالای HbA1c (که منجر به دیابت می شوند) دارند. نویسندگان این مطالعه باور دارند که اگر این مسئله (حمایت اجتماعی در زندگی مشترک) به طور عمومی در جوامع اعمال شود، آمار مرگ و میر ناشی از دیابت و افزایش قند خون تا 25 درصد کاهش می یابد. منبع: خبرآنلاین انتهای پیام/ ...
بهترین گیاهان برای درمان دیابت را بشناسید
ضدالتهابی سطح قند خون را کنترل می کند. جمبو جمبو و برگ های آن در کاهش سطح قند خون مفید هستند. مصرف روزانه تقریبا 100 گرم جامون نشان دهنده بهبود فوق العاده ای در سطح قند خون است. ویتامین C ویتامین C نه تنها برای پوست بلکه برای دیابت نیز مفید است. مطالعات اخیر نشان می دهد مصرف روزانه حدود 600 میلی گرم ویتامین C می تواند سطح قند خون را به طور قابل توجهی ...
مصرف این آرد ابتلا به دیابت را کاهش می دهد
به بیماری های قلبی مفید شناخته شده تا حد زیادی به حفظ شدن مواد گیاهی درون آن بستگی دارد. پیتر الیس بیوشیمی دان کینگز کالج لندن در انگلیس گفت: در دورانی که همه ما به افزایش مصرف فیبر تشویق می شویم، این مطالعه اهمیت شکل فیزیکی فیبر را نشان می دهد، زیرا دیواره های سلولی سالم به کند کردن هضم نشاسته، بهبود سطح گلوکز خون و شبیه سازی هورمون های سیری کمک می کند. پس از تولید آرد و ...
قند میوه، سبزیجات و عسل؛ متهمان جدید ابتلا به آلزایمر
. محققان همچنین به ارتباط بین عوامل خطر مختلف آلزایمر مانند مصرف الکل و تولید فروکتوز و همچنین بررسی مطالعات حیوانی اشاره می کنند. جانسون در پایان می گوید: نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که اگر موش های آزمایشگاهی را به مدت کافی با میزان بالای فروکتوز تغذیه کنید، پروتئین های تاو و آمیلوئید بتا در مغز دریافت می کنند که همان پروتئین هایی هستند که در بیماری آلزایمر دیده می شود. اومی افزاید در ...
آخرین های علم و فناوری
) بیوشیمی دان کینگز کالج لندن در بریتانیا می گوید: در دورانی که همه ما به افزایش مصرف فیبر تشویق می شویم، این مطالعه اهمیت شکل فیزیکی فیبر را نشان می دهد، زیرا دیواره های سلولی سالم به کند کردن هضم نشاسته، بهبود سطح گلوکز خون و شبیه سازی هورمون های سیری کمک می کند. پس از تولید آرد و پختن نان، محققان آن را روی 20 فرد سالم آزمایش کردند و نمونه هایی از نان سفید با صفر، 30 و 60 درصد آرد نخود ...
چند توصیه برای کاهش کلسترول
/> - پیروی از رژیم غذایی کم کلسترول و کم چرب همراه با مقادیر بالا میوه و سبزیجات تازه، و غلات کامل. - افزایش مصرف چربی های مونواشباع نشده نظیر روغن کانولا، روغن آووکادو یا روغن زیتون. - مصرف داروی کاهش کلسترول در صورت تجویز پزشک. منبع:ایسکانیوز