سایر منابع:
سایر خبرها
روش نگه داشتن گل های طبیعی در خانه
! حدود 1/4 فنجان نوشابه را داخل گلدان پر از گل در آب بریزید. شکر موجود در نوشابه باعث تازه نگه داشتن گل ها می شود. نکته:اگر گلدان شیشه ای دارید و می خواهید آب داخل گلدان روشن باقی بماند، از نوشابه های روشن استفاده کنید، مثل اسپرایت یا 7آپ. تازه نگه داشتن گل با اسپری مو درست همانطور که مدل موهای شما را حفظ می کند، اسپری مو کمک می کند تا گلها تازه تر بمانند، کمی از ...
◄ 5 ویژگی که فولاد ضد زنگ 304 را برای مصارف مختلف مناسب می کند
...> مقاومت در برابر خوردگی استیل 304 در بسیاری از محیط ها که سایر مواد ممکن است تحت تاثیر زنگ زدگی قرار گیرند دربرابر خوردگی مقاوم است. کروم اضافه شده در آلیاژهای فولادی باعث مقاومت دربرابر خوردگی فولاد ضد زنگ 304 می شود. فولاد ضد زنگ آلیاژی از آهن است و وجود کروم از زنگ زدگی جلوگیری می کند. به همین دلیل است که بسیاری از تجهیزات و ماشین آلات مورد استفاده در محیط های دریایی از فولاد ضد زنگ ...
خواص باورنکردنی چای نعناع / دمنوشی که لاغر می کند
خواص چای نعناع برای درمان و زیبایی باورنکردنی است + عوارض خواص چای یا دمنوش نعناع 1. کاهش تب 2. سلامت دستگاه گوارش 3. کاهش وزن با چای نعناع نحوه ی آماده کردن نوشیدنی لاغری 4. حالت تهوع و استفراغ 5. کاهش تنگی نفس 6. تقویت سیستم ایمنی بدن 7. ازبین بردن بوی بد دهان 8. کاهش استرس 9. چای نعناع و درمان بی خوابی خواص چای نعناع برای درمان و زیبایی باورنکردنی است + عوارض به گزارش اقتصاد آنلاین ...
اگر قند خونتان بالاست به این میوه ها لب نزنید
.... یک فنجان گیلاس حاوی 18 گرم شکر است. از آنجا که این میوه ها کوچک هستند، به راحتی می توانید بیش از آنچه در نظر داشتید، زیاده روی کنید و بخورید. قبل از خوردن، از یک پیمانه اندازه گیری برای اندازه گیری سهم مورد نظر خود استفاده کنید تا زیاده روی نکنید. گلابی ها میزان قند گلابی در بالاترین حد خود قرار دارد. گلابی مقدار مناسبی شکر دارد. یک گلابی متوسط تقریباً 17 گرم شکر دارد. اگر نمی ...
دستور پخت 4 شیرینی عید ساده و اقتصادی
. در صورتی که قصد داشتید شیرینی شما کشمش زیاد تری داشته باشد باید کشمش را به اندازه صد گرم اضافه کنید اما این نکته را در نظر داشته باشید که مبادا مقدار کشمش شما از 80 گرم کمتر شود. بعد از اضافه نمودن مقدار دلخواه کشمش، یک سینی فر را آماده میکنیم و از افزودن روغن به سینی فر و یا کاغذ روغنی پرهیز می کنیم.چون مواد شیرینی به اندازه کافی چرب هستند. بعد از این کار نوبت به آن می رسد که تمامی مواد را با یک ...
فواید پسته؛ آجیل خندان عید نوروز
بدن بسیار مهم هستند. مقدار 100 گرم پسته حاوی این مواد مغذی است: یکی از مهم ترین مواد غذایی موجود در پسته که به میزان زیادی وجود دارد ویتامین B6 است که کارکردهای مهمی در بدن انسان دارد. از جمله فواید این ویتامین برای سلامتی بدن می توان به تنظیم قند خون و تشکیل هموگلوبین، مولکولی که اکسیژن را در سلول های قرمز خون حمل می کند، اشاره کرد. عنصر مهم دیگری که به وفور در پسته وجود دارد، پتاسیم ...
میوه رسیده بهتر است یا نارس؟
. در حالی که افزایش قند باعث تغییر محتوای کالری میوه نمی شود، اما می تواند برای مبتلایان به دیابت مشکل ایجاد کند؛ بنابراین اگر دیابتی هستید، باید این موضوع را به خاطر داشته باشید، زیرا در حالت ایده آل می خواهید کربوهیدرات هایی را مصرف کنید که آهسته تر جذب می شوند. درنتیجه بهتر است بیماران دیابتی موز نارس مصرف کنند. برخلاف محتوای قند، سطوح مواد معدنی موز به ندرت در طول فرآیند ...
بیماری های رایجِ سفر و چند داروی پیشنهادی برای بهبود آن
صاحب نظران علم پزشکی اعتقاد دارند همراه داشتن برخی داروها البته با نظارت پزشک یا داروساز و تأیید او می تواند در مسافرت ها مانع از بروز برخی بیماری ها و انجام درمان های اولیه تا رسیدن به مراکز درمانی شود. از جمله شایع ترین داروها که افراد به همراه خود به سفرهای دور و نزدیک و حتی برون کشوری می برند می توان داروهای برطرف کننده اسید معده، ضد دل ...
5 نکته مهم برای پخت شیرینی ملکه بادام
محیط برسد و نرم شود؛ سپس کره نرم شده، پودر قند و وانیل را داخل یک کاسه بریزید و با دور تند همزن برقی چند دقیقه هم بزنید تا پفکی و شفاف شود. مرحله دوم: تخم مرغ را به مواد بالا اضافه کنید و باز هم بزنید. سپس آرد را که از قبل الک کرده اید، کم کم و طی سه مرحله به مواد اضافه کنید و با لیسک یا دست هم بزنید تا کم کم حالت خمیر به خود بگیرد و به دست نچسبد. نیازی به ورز دادن خمیر نیست. وقتی خمیر ...
خواص آجیل و مضرات مصرف بیش از حد مغزها و طبع آنها چیست؟
و ال آرژنین است که با گشاد کردن رگ های خونی به کاهش فشارخون کمک می کند. ک اهش کلسترول : بادام هندی به کاهش کلسترول بد (LDL) و بهبود کلسترول خوب (HDL) در بدن کمک می کند. دیابت: بادام هندی سرشاز از فیبر است که مانع افزایش قند خون می شود. تقویت سیستم ایمنی: این آجیل سرشار از زینک است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. تقویت استخوان ها: بادام هندی سرشار از پروتئین و مواد معدنی مانند مس و کلسیم ...
کفش چرم زنانه از کجا بخریم؟
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، صنعت چرم از دیرباز همواره مورد توجه افراد بوده است. استفاده از وسایل چرمی یکی از اکسسوری های مورد علاقه مردان و زنان است. از کمربند چرمی گرفته تا کیف، کفش، دستبند، پوشاک چرم و .... به دلیل زیبایی و مقاومتی که این جنس دارد، بهره بردن از آن در اولویت خرید افراد قرار می گیرد. تنوع محصولات چرمی در بازار بسیار بالاست، پس به مراتب انتخاب هم سخت خواهد شد. ما برای اینکه ...
اگر قند خونتان بالاست به این میوه ها لب نزنید
همشهری آنلاین: اگر نگران میزان کالری و یا قند مصرفی در رژیم غذایی خود هستید، در اینجا لیستی از میزان قند و کالری موجود در میوه ها برای شما لیست شده است. اگر نگران میزان کالری و یا قند مصرفی در رژیم غذایی خود هستید، در اینجا لیستی از میزان قند و کالری موجود در میوه ها برای شما لیست شده است. میوه بدن شما را با فیبر و مواد مغذی ضروری تامین می کند. میوه ها همچنین کالری، سدیم و چربی کمی ...
خوردن این میوه ها برای دیابتی ها ممنوع
می توانید بیش از آنچه در نظر داشتید، زیاده روی کنید و بخورید. قبل از خوردن، از یک پیمانه اندازه گیری برای اندازه گیری سهم مورد نظر خود استفاده کنید تا زیاده روی نکنید. گلابی ها میزان قند گلابی در بالاترین حد خود قرار دارد. گلابی مقدار مناسبی شکر دارد. یک گلابی متوسط تقریباً 17 گرم شکر دارد. اگر نمی خواهید کل گلابی را بخورید، فقط چند برش بخورید و بقیه را در یخچال بگذارید تا ...
دمنوش بلوبری، ضد دیابت و کاهش دهنده آسیب عضلانی
بلوبری شامل؛ 4 گرم فیبر، 24 درصد ویتامین C، 36 درصد ویتامین K، 25 درصد منگنز و مقدار کمی مواد مغزی دیگر است و تنها 15 گرم کالری دارد. بنابرین بلوبری و فراورده های آن را می توان یک نوشیدنی رژیمی به حساب آورد که در حالی که مقدار زیادی ویتامین و مواد مغذی مورد نیاز بدن ما را تامین می کند، مقدار خیلی کمی کالری را شامل می شود، ضمن اینکه دمنوش بلوبری کم کالری و در عین حال بسیار مغذی است. ...
با روش صحیح نگهداری سیب زمینی آشنا شوید
...: ابتدا اعتقاد بر این بود که وقتی سیب زمینی ها در یخچال می مانند، قند اضافی تشکیل می دهند که در هنگام سرخ کردن، برشته شدن یا پختن به آکریل آمید سرطان زا تبدیل می شوند به گزارش برترین ها؛ کارشناسان می گویند شما همیشه سیب زمینی را اشتباه نگه می داشتید . به گزارش نیویورک پست سال هاست که کارشناسان مواد غذایی به مصرف کنندگان هشدار می دهند که گذاشتن سیب زمینی در یخچال خطر ...
ویار خیار و خیارشور در بارداری نشانه چیست؟/ از خرافات تا واقعیت
: از آنجا که کم بودن میزان آب دریافتی بدن می تواند موجب کم آبی بدن و در نتیجه باعث بروز خستگی، لرز و گرفتگی عضلات شود، لذا مصرف خیار به دلیل دارا بودن حجم زیاد آب (95%) ، مانع از بروز کم آبی در دوران بارداری می شود. بهبود گوارش و پیشگیری از یبوست: آب و فیبر، دو عنصر مهم موجود در خیار هستند که با از بین بردن سموم موجود در سیستم گوارش به هضم آسان غذا کمک می کنند، همچنین مصرف منظم ...
خواص هل و ویژگی های درمانی شگفت انگیز آن
...> هزاران سال است که هل برای کمک به هضم غذا استفاده می شود. هل اغلب برای تسکین ناخوشی، حالت تهوع و استفراغ با سایر چاشنی های دارویی مخلوط می شود.از آنجایی که هل با رفع مشکلات معده ارتباط دارد بیشترین خاصیت بررسی شده آن، توانایی احتمالی در بهبود زخم است.در یک مطالعه موش ها قبل از قرار گرفتن در معرض دزهای بالای آسپرین برای ایجاد زخم معده، با عصاره هل، زردچوبه و برگ سبز یک گیاه دارویی در آب داغ تغذیه ...
تضعیف و کنترل سردردهای عصبی با تغذیه
: توصیه مهم به افرادی که مدام سردرد دارند طب فیزیکی طب فیزیکی جهت پیشگیری از سردرد عصبی یا بهبود درد کاربرد دارد. روش بیوفیدبک جهت کنترل درد عضلانی مفید است طب سوزنی جهت تخفیف درد مؤثر است با استفاده از حرکات دایره ای کوچک، پرده بین انگشت شست و نشانه را فشار دهید. برای تخفیف گرفتگی عضلات کشش ملایم گردنی انجام دهید. پانسمان یخ روی پیشانی قرار دهید. به منظور ...
پیاز قرمز بهتر است یا پیاز سفید؟ + عکس
پیاز یک عضو ثابت در اکثر غذاهاست، احتمالا این سوالات برای هر آشپزی پیش می آید. اگرچه همه گونه های پیاز گیاهانی یکسان هستند، اما در طعم، بو و استفاده کلی از آن ها تفاوت های ظریفی وجود دارد. به طور کلی، پیاز انواع مختلفی دارد. ما در این مقاله قصد داریم به طور خاص، تفاوت پیاز قرمز و سفید و زرد را مورد بررسی قرار دهیم و به تفاوتشان نسبت به یکدیگر بپردازیم. انواع پیاز برای آن که تفاوت ...
10 نشانه ابتلا به بیماری قاتل خاموش
.... در بدن ما میزان زیادی از قند (گلوکز)، بلا استفاده وجود دارد که کلیه تشخیص دفع آن ها را می دهد. در این صورت تعداد دست شویی رفتن ها زیاد شده و در هر بار، میزان ادرار به طور محسوسی بیش از حد طبیعی است. 2. تشنه تر از حد معمول برای اینکه قند اضافی موجود در خون ما دفع شود، بدن تقاضای آب بیشتر می کند. کسانی که دیابت خاموش دارند، علائمی مانند تشنگی بیش از حد نیز دارند. در این ...
5 باور غلط درباره تغذیه در دیابت
منابع فیبر هستند که می توانند به سلامت معده شما کمک کنند و به دلیل آن که معمولا جذب قند آنان سریع نیست، در کنترل قند شما اثرات مضر نخواهند داشت. پروتئین برای مبتلایان به دیابت، بهتر از کربوهیدرات است واقعیت این است که مبتلایان به دیابت باید مراقب انتخاب های پروتئینی خود باشند چون اگر به خصوص نوع پرچرب آنها را انتخاب کنند، به سلامت قلب و عروقشان نیز آسیب زده اند. مبتلایان به ...
بهترین نوشیدنی ها برای دیابت
سال 2019، نوشیدن قهوه ممکن است با بهبود متابولیسم قند، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. مانند چای، مهم است که قهوه شما شیرین نشده باقی بماند. افزودن شیر، خامه یا شکر به قهوه، شمارش کلی کالری را افزایش می دهد و ممکن است بر سطح قند خون شما تأثیر بگذارد. اگر بخواهید از آنها استفاده کنید، بسیاری از شیرین کننده های بدون کالری یا کم کالری در دسترس هستند. در حالی که ...
خواص فوق العاده هل، از کاهش قند خون تا رفع بوی بد دهان
. ترمیم زخم دستگاه گوارش هزاران سال است که هل برای کمک به هضم غذا استفاده می شود. هل اغلب برای تسکین ناخوشی، حالت تهوع و استفراغ با سایر چاشنی های دارویی مخلوط می شود. از آنجایی که هل با رفع مشکلات معده ارتباط دارد بیشترین خاصیت بررسی شده آن، توانایی احتمالی در بهبود زخم است. در یک مطالعه موش ها قبل از قرار گرفتن در معرض دزهای بالای آسپرین برای ایجاد زخم ...
با ماساژ شکم با این روغن، لاغر شوید!
به نقل از مجله دلتا: ماساژ لاغری با روغن زیتون یک راهکار کاربردی برای از بین بردن شکم است. شکم از یک بافت که دارای سلول های چربی است، تشکیل شده است و با چاق شدن شما، این سلول های چربی بزرگ و بزرگ تر شده و شکم شما برآمده دیده می شود. برای از بین بردن این چربی ها نیاز دارید تا به آن ها فشار وارد کنید. روغن زیتون مالشی، می تواند به ماساژ شما بهبود دهد و علاوه بر آن خواصی که دارد باعث سالم ...
اصول رژیم غذایی برای کنترل وزن در نوروز
اینکه برای صرف چای، به جای قند و شکلات از کشمش، توت خشک و یا خرما در حد کم استفاده کنید، تاکید کرد: مصرف مواد قندی و شیرین مثل شربت ها، شکلات، آب نبات، پولکی، گز و سوهان را محدود کنید. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در خصوص صرف نهار و شام در ایام نوروز، تاکید کرد: در میهمانی های نوروزی در وعده ناهار و شام، برای پرهیز از دریافت زیاد کالری که به دنبال مصرف غذاهای چرب و سرخ شده ...
بیماری های پنهان در فست فود را بشناسید
های رنگ استفاده می شود و ظاهری تاثیرگذار و وسوسه انگیز به آن ها می بخشد، می تواند باعث ایجاد حساسیت های پوستی، خارش، کهیر و حتی حساسیت های تنفسی شود. پوکی استخوان در غذاهای آماده و فست فودها اغلب، کلسیم و املاح معدنی اندکی وجود دارد که احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهند. همچنین مصرف نوشابه های گازدار در کنار این غذاهای دوست داشتنی نیز جذب کلسیم را کاهش می دهد و ...
دستگاه تصفیه آب چه مارکی خوبه؟
...> تصفیه آب تایوانی مینروا فیلتر بهترین مارک در میان دیگر برند های موجود در بازار است. این دستگاه از بهترین سیستم تصفیه آب یعنی اسمز معکوس استفاده می کند و با چند مرحله فیلتراسیون هر نوع مواد مضری که در آب وجود دارد را از بین می برد. انواع دستگاه تصفیه آب خانگی مینروا عبارتند از: آب تصفیه کن 8 مرحله ای اکسیژن ساز مینروا مدل Minerva RO8_O2PLUS آب تصفیه کن 7 مرحله ای یونیزه ...
پنیرپیترا، قاتل سلامتی
، فسفر، کربوهیدرات، فیبر رژیمی، تیامین و نیاسین از دیگر مواد تشکیل دهنده پنیر پیتزا به شمار می روند. مظفری خاطرنشان کرد: پنیر ها به دو گروه انعقادی و فراپالایش تقسیم می شوند. در نوع انعقادی آنزیم به ترکیب اضافه می شود و پروتئین های نامحلول رسوب می کنند. پس از آبگیری به آن نمک می زنند. در فراپالایش از شیر کمتری برای تولید استفاده می شود. این نوع پنیر انرژی بالاتری دارند. این متخصص تغذیه، گفت: پنیر پیتزا به دلیل دارا بودن انواع مواد مضر، چربی و قند بالا قاتل سلامتی محسوب می شوند. مصرف آن با سبزیجات توصیه می شود تا مواد مضر موجود در آن کمتر جذب بدن شوند. منبع: ایمنا ...