سایر منابع:
سایر خبرها
چطوری تا عید لاغر بشم؟ / ترفند لاغر شدن بدون رژیم و ورزش سخت
...، تمرینات کاهش وزن هم داشته باشید این تمرینات به شما کمک می کند تا بتوانید حجم عضلات تان را کم کرده و این کار باعث افزایش متابولیسم شده و کمک می کند بدن تان به یک ماشین چربی سوز تبدیل شود. کاری نکنید که ورزش برای تان به کاری کسل کننده و یکنواخت تبدیل شود هر روز به باشگاه نروید. سعی کنید در کلاس یا زومبا شرکت کنید، به پیاده روی صبحگاهی بروید و هنرهای رزمی را امتحان کنید. جمعه ها با دوستان تان به شنا بروید. سعی کنید هر کاری که روی شما جواب می دهد، انجام دهید. از تمرینات و دوره های متنوع در طول ماه ها استفاده کنید. منبع: تصویر زندگی ...
تفاوت اکستنشن ابرو با تاتو و کاشت را بشناسید
وجود ندارد. در اکستنشن ابرو که حدود یک ساعت زمان لازم است شما به 2تا3 هفته یک بار ترمیم نیاز دارید تا ابروهای تان حالت طبیعی خود را حفظ کنند. به عنوان نکته آخر هم فراموش نکنید کار را به دست کاردان بسپارید و قبل از اقدام به این کار حتما تحقیقات لازم درمورد فرد مورد نظر و کیفیت کار او را انجام دهید. هزینه: 350 تا 400 هزار تومان برای مشاهده نمونه اینستاگرام سالن ...
چطور به طور آنلاین از سرمایه گذار پول بگیریم؟
...، رنگ و دیگر جذابیت های بصری در ارائه شماست. یکپارچگی در انتخاب بخش های بصری در ارائه شما به درک بهتر آن کمک می کند. فراموش نکنید که وقت مخاطب شما یعنی سرمایه گذار محدود است. بنابراین باید از آسان ترین راه ها برای ارائه اطلاعات به او استفاده کنید. خواندن برگه های ارائه استارتاپ ها به طور معمول یک کار سنگین است. به همین دلیل ایده بدی نیست اگر در ارائه تان، فضایی را برای استراحت ذهنی مخاطب در نظر ...
آیا مخالفان میرزا حسن رشدیه بازگشته اند؟!
کشور تربیت معلمان آگاه است. همچنین او این موضوع را درک کرد که تنبیه شاگردان آثار مصیبت باری بر روان دانش آموز می گذارد و او را از درس و مطالعه فراری می کند. رشدیه مهم ترین مشکل در آموزش خواندن و نوشتن به کودکان را روش تدریس می دانست وی در این خصوص می گوید: مکتب داران بچه ها را مجبور می کردند طوطی وار اسامی حروف را حفظ کنند. مثلاً کلمه دیوار را به شکل نامانوس دال، یا، واو و ر یاد بگیرند ...
یکی از بهترین روش های یادگیری زبان آلمانی در منزل
خانه به آن نیاز دارید. روزانه دو تا سه ساعت نیاز دارید که وقت خودتان را برای یادگیری زبان بگذارید. در اولین مرحله، تلاش کنید که زمان مؤثر یادگیری خودتان را پیدا کنید. بعضی ها آدم های شب هستند و بعضی دیگر آدم روز و صبح زود. سه ساعت در هر زمانی که برای شما کارکرد بیشتری دارد، برای خودتان انتخاب کنید و در بازه های نیم ساعته، آموزش زبان را شروع کنید. اگر عجله دارید، شاید بتوانید این زمان را ...
استخدام آموزش و پرورش در سال 1401 (استخدام جدید)
شهرستانها + جدول انطباق رشته یا گرایشهای تحصیلی همانند یا جایگزین در امتحان مشترک فراگیر (کتبی) تقویم آزمون: مهلت ثبت نام: تا 16 اسفند 1401 زمان دریافت کارت: 5 اردیبهشت 1402 زمان آزمون: 8 اردیبهشت 1402 منابع آزمون: جهت ثبت نام کلیک نمایید توجه ویژه : جهت طرح سوال می توانید با شماره های 02636270062 تماس گرفته و یا از طریق سیستم پاسخگویی سایت سنجش اقدام نمایید. ساعت پاسخ گویی تلفنی از ساعت 8:30 الی 14:00 می باشد. ...
گفت وگو با چند مادر نمونه هم محله ای | مادر است دیگر؛ به همین سادگی!
. برایمان از درس خواندن هایش تعریف می کند. می گوید: بیشتر زمان درس خواندنم شب هابود. روزهایی بودکه فردایش امتحان داشتم دخترم می آمد و می گفت حوصله ام سر رفته. او را به فرهنگسرا یا پارکی می بردم و یک ساعتی آنجا می ماندیم و بعد که به خانه بر می گشتیم دوباره درس خواندن رو از سر می رفتم. فرجی پور بعد از دانشگاه با توجه به فعالیت اجتماعی و تحصیلی اش در دانشگاه می توانست در همان دانشگاه الزهرا ...
جزئیات مهمی که در جشن های عروسی از قلم می افتند
بودجه و مشکلاتی از این قبیل مواجه نشوید. مدیریت کردن زمان برای عکاسی در روز و مراسم عروسی زمان زیادی از وقت شما با فیلم بردار و عکاس گذرانده می شود، بنابراین به نحوه کاری آن ها توجه داشته باشید که آیا در مدیریت زمان با تجربه هستند یا خیر؟ البته که کیفیت کار مهم ترین مولفه برای عکاسان و فیلم برداران است اما این موضوع نیز از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است . سعی کنید ...
8 راه سریع و طبیعی درمان سکسکه
مدیتیشن مؤثرند. زمان بیشتری را در طبیعت سپری کرده و از عصاره های طبیعی گیاهان مانند اسطوخودوس و بابونه رومی استفاده کنید. 8. طب سوزنی مطالعات موردی نشان می دهد طب سوزنی در درمان سکسکه های مداوم بسیار مؤثر است. طب سوزنی عصب هایی که مسئول سکسکه هستند را آرام می کنند. بااینکه مطالعه استانداردی درزمینهٔ طب سوزنی انجام نشده، اما افراد زیادی با این روش سکسکه های طولانی خود را متوقف کرده اند. بنابراین ارزش امتحان کردن را دارد. ...
چند نکته ساده که به تقویت حافظه شما کمک می کند
. یا مثلا بر روی یک تخته سیاه یا وایت برد کوچک خانگی، لیستی از کارهای روزمره خود داشته باشید. برای یاد گرفتن لغات زبان انگلیسی، فرمول های شیمی و تمام درسهای حفظی تان می توانید از وایت برد یا فلش کارت نیز استفاده کنید. در کنار استفاده ای که از وایت برد برای آموزشگاه و تدریس دروس می شود، می توان از این ابزار در منزل نیز استفاده نمود. سبک زندگی سالم، جلوگیری از پیری زودرس مغز ما ...
ترفندهای جالب و بامزه با نوشابه کوکاکولا (ویدیو)
نوشابه کوکاکولا صرفنظر از این که یک نوشیدنی غیرالکلی بسیار محبوب است، می تواند به عنوان یک پاک کننده و جرمگیر نیز عمل کند. حتی بعضی افراد پختن غذا با کوکاکولا را نیز امتحان کرده اند و از طعم آن رضایت داشته اند. در ادامه ویدیویی تماشا می کنید که برای استفاده از کوکاکولا ایده هایی جالب و خلاقانه به شما می دهد. برای دسترسی سریع تر به اخبار داغ، اینستاگرام کاماپرس را دنبال کنید. از اینجا ...
طرز تهیه کادین بودو کوفته خوشمزه به روش ترکیه ای
مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید تا عطر و طعم همه مواد با هم ترکیب شود و مخلوط استراحت کند تا بعد از آن راحت تر بتوانید به مواد شکل دهید. سپس مقداری از مواد را بردارید و کمی ورز دهید و با دست به اندازه دلخواه فرم دهید، خیلی ضخیم نباشد تا داخل کوفته خوب بپزد و خیلی هم نازک نباشد چون زود میسوزد. بعد برای روی کوفته ها در یک ظرف آرد بریزید و در ظرف دیگر تخم مرغ را بریزید و با چنگال ...
فایده نخوردن از 7 شب تا 7 صبح برای بدن
شرایط را استرس می بیند و سیستم درمانی داخلی را برای جبران کمبود غذا فعال می کند. این عامل استرس کوچک بیش از هر چیز دیگری طول عمر ما را افزایش می دهد. او توضیح می دهد که اگر بتوانیم کالری روزانه خود را 30 درصد کاهش دهیم، می توان انتظار داشت که 30 درصد بیشتر عمر کنیم. با این حال برخی معتقدند که هیدراته ماندن در طول روز مهم است. هنگامی که بدن شما با یک برنامه ...
فال روزانه امروز 14 اسفند1401| فال روزانه و سرنوشت خود را بخوانید
عیدی بزرگ دولت برای متقاضیان خودرو | وام میلیاردی بانک ها برای خرید خودروی اقساطی | بدون ضامن و بهره قسطی ماشین دار شوید فال روزانه شما نشان می دهد سعی کنید در زندگی اخلاق و رفتار درستی با اطرافیان تان داشته باشید.فال روزانه برای شما مهم است. فال روزانه سرنوشت شمارا نشان می دهد. فال روزانه اهمیت دارد. فال روزانه خود را بخوانید. فروردین : امروز اگر کسی بتواند شخص دیگری را ...
آخرین های اجتماعی فارس
برکه _ آخرین های اجتماعی فارس را اینجا بخوانید: جزییات مسمومیت دانش آموزان دختر کوار فارس علی اصغر رشیدی شنبه در این باره گفت: ساعت 9 صبح روز شنبه 13 اسفندماه دانش اموزان یک کلاس درس در دبیرستان دوره دوم متوسطه فاطمه الزهرا(س) شهرستان کوار اعلام میکنند که موادی داخل بخاری کلاس ریخته شده است. مدیر آموزش و پرورش شهرستان کوار استان فارس گفت: معلم این کلاس، اقدام به ...
آیا سفر هوایی به مشهد بهترین روش سفر است؟
روش های مختلف سفر به مشهد پیش از سفر به مشهد لازم است هدفتان از سفر را مشخص کنید تا بتوانید وسیله نقلیه مناسب را انتخاب کنید. شما چرا قصد دارید به مشهد سفر کنید؟ اگر هدف شما فقط تفریح و گردش است و یا می خواهید از آثار تاریخی دیدن کنید ممکن است نیاز به زمان بیشتری در این شهر داشته باشید. در چنین شرایطی قطار انتخاب بهتری است. اما برای یک سفر کوتاه، هواپیما می تواند بهتر باشد. بدون شک یکی از مهم ترین انت ...
فال روزانه شنبه 13 اسفند 1401 | فال امروز
همراه است. بااین حال، فرصت های این روز را دست کم نگیرید و از انرژی و اشتیاق موجود استفاده کنید. این شنبه می توانید زمانی را به استراحت یا حل مشکلات خانه اختصاص دهید. احتمالاً باید دور جدیدی از احساسات و عواطف را پشت سر بگذارید. طالع بینی چینی نوید افزایش علاقه دیگران به شخص شما را می دهد و جذابیت بصری را افزایش می دهد. شما قادر خواهید بود ...
آشنایی با کویر ابوزید آباد؛ خانه شن های روان
بیست و سوم م رداد س ال 1378 ب ه ش م اره 2371، در ف ه رس ت آث ار م ل ی ک ش ور به ثبت رسیده است. این کاروان سرا نزدیک به 400 سال است که از مسافران پذیرایی می کند. این کاروانسرا از زمان ساخت در دوره صفویان تا به امروز، فعال بوده است و امروزه نیز هم چنان فضایی مناسب برای استراحت با امکانات رفاهی مطلوب دارد. کاروانسرای ابوزیدآباد از کاشان (میدان بسیج) 20 کیلومتر جاده آسفالت و تا کویر 10 ...
بررسی امنیت پیام رسان ها
برای آن ها منفعتی دارد، اطلاعات شما نیز تمام چیزی است که درون پیام رسان ها و چت های خود وارد می کنید، این موارد شامل عکس، پیام، شماره تلفن، ای میل، آدرس، موقعیت مکانی، نام کاربری، اطلاعات هویتی و تمام مواردی است که با مخاطبان خود ردوبدل می کنید. طریقه برنامه نویسی مهم است اصلی ترین عامل یا به نوعی روش برای امن تر کردن یک پلت فرم، رمزگذاری سرتاسری آن و استفاده از زبان برنامه ...
چرا بهتر است از الکسا در گوشی هوشمند خود استفاده کنیم؟
به دستیار دیجیتال فرمان صوتی بدهد. اگر از بهترین روش استفاده از الکسا مطمئن نیستید، روی مهارت های مرور یا مرور چیز ها ضربه بزنید تا در صفحه اصلی بیشتر امتحان کنید تا برخی از ترفند هایی را که الکسا قادر به انجام آن ها است، ببینید. می توانید دقیقا همان فرمان های صوتی را از طریق برنامه یا یک بلندگوی هوشمند به الکسا بدهید، اما دو مزیت کلیدی برای استفاده از تلفن شما وجود دارد: لازم نیست برای ...
فال روزانه شخصی / 13 اسفند ماه + فیلم
آماده حل گرفتاری های مهم باشید. فال روزانه اردیبهشت به اشتباه هایی که در گذشته مرتکب شده اید دائم فکر می کنید. قبل از اینکه این شرایط زمینه افسردگی شما را فراهم کند اشتباه های خود را فراموش کنید و به خاطر داشته باشید که انسان جایزالخطاست. هزینه های زندگی شما سربه فلک گذاشته و حساب و کتاب خرج های تان از دست تان در رفته است. ادامه این وضعیت اصلا به صلاح شما نیست و از امروز ...
5 توصیه برای داشتن آمادگی ذهنی
. خواندن کتاب یکی از ساده ترین و لذت بخش ترین راه ها برای داشتن ذهن فعال و قدرتمند است. همچنین یک روش اثبات شده برای بهبود حافظه، تمرکز و مهارت های حل مسئله است. یادگیری یک مهارت جدید هم می تواند مزایای بسیار زیادی برای مغز شما داشته باشد. هنگامی که سعی می کنید قوانین و دستورهای جدید را درک کنید، ذهن شما وارد چالش جدید می شود و در نتیجه باعث بهبود حافظه شما خواهد شد. سعی کنید این کار را با یک دوست انجام ...
ثبت نام آزمون استخدامی آموزش و پرورش + جزئیات و دفترچه استخدام
مادر و همسر و برادر و خواهر شهید به میزان پنج سال؛ – داوطلبانی که در جبهه ها به طور داوطلبانه خدمت نموده اند به میزان حضور در جبهه و همچنین مدت زمان بستری شدن و یا استراحت پزشکی رزمندگان داوطلب در اثر مجروحیت در جبهه ها؛ – داوطلبانی که در طول جنگ تحمیلی به اسارت دشمن بعثی و یا گروه های ضد انقلاب درآمده اند به میزان مدت اسارت و حضور در جبهه تبصره 3 : به موجب تبصره ...
ثبت نام آزمون استخدامی آموزش و پرورش + جزئیات و دفترچه
(راهنمای معلم فارسی اول و چهارم و ششم) 5 -مفاهیم پایه متون و روش های یاددهی مطالعات اجتماعی دوره ابتدایی (کتاب راهنمای معلم اجتماعی پنجم و ششم ابتدایی). تذکر1 :کلیه مواد آزمون حیطه عمومی، اختصاصی و تخصصی به صورت چهارگزینه ای با ضریب یک (1) هستند. تذکر 2: تعداد سوالات امتحان حیطه عمومی 100 سؤال خواهد بود که به صورت چهار گزینه ای و با احتساب یک سوم نمره منفی طراحی خواهد ...
طرز تهیه کتلت اصفهانی/ فوق العاده خوشمزه + جزئیات
.... سپس روی مواد را با سلفون بپوشانید و به مدت یک ساعت در یخچال استراحت دهید. پس از گذشت یک ساعت مایه کتلت را کمی ورز دهید. تابه ای را روی حرارت قرار دهید و مقداری روغن داخل آن بریزید تا داغ شود. سپس از مایه کتلت بردارید و با دست به صورت دلخواه شکل دهید. بعد کتلت ها را داخل روغن قرار دهید و اجازه دهید تا سرخ شوند. وقتی دو طرف کتلت ها سرخ شدند آنها را روی ...
با خوردن این دمنوش ها شب ها راحت بخوابید
بجوشانید و بعد یک فنجان آب به آن بیافزایید.این چای را هر شب پنج دقیقه قبل از خواب استفاده کنید. 5. بادرنجبویه: این گیاه نیز همانند سنب الطیب دارای اثرات آرام بخش است.این ماهیت آن، باعث می شود تا بر میزان و کیفیت خواب نیز تاثیر داشته باشد. 6. زعفران: اگر شما با مشکلات بی خوابی روبه رو هستید، میتوانید از مکمل زعفران یا چای زعفرانی استفاده کنید، که به استراحت بدنتان کمک ...
نوشابه سیاه بخرید ولی نخورید / بله تعجب نکنید؛ بیا تا برات بگم ماجرا چیه!
اشاره کنیم و نقاط مثبت این نوشیدنی محبوب را مورد بررسی قرار دهیم. در ادامه شما را با چند مورد از مهم ترین فواید نوشابه در زندگی آشنا خواهیم کرد. بهبود هاضمه دانشمندان و پزشکان دریافته اند که نوشیدن یک لیوان نوشابه سیاه یکی از بهترین روش های درمانی فیتو بزوار معده یا تجمع مواد غیرقابل هضم در دستگاه گوارش که موجب انسداد معده در افراد می شود، خواهد بود. اسیدیته زیاد ...
خاطرات هاشمی رفسنجانی، 11 اسفند 1378: روایت فرمانده نیروی دریایی از وضع زیردریایی هایی که از شوروی خریدیم
و ... حفظ و انتشار آثارشان و اهمیت دوران دفاع مقدس و نیز خصومت استکبار با اسلام و نقش استراتژیک منطقه هرمزگان انجام شد. به میهمان سرای نیروی دریایی ارتش رفتیم و در مسیر سئوالات زیادی از [آقای فتح الله معین]، استاندار [هرمزگان] کردم و پس از ناهار و استراحت و مطالعه گزارش ها، برای افتتاح مرکز تعمیرات رده میانی زیردریایی ها هم رفتیم. تیمسار [عباس] محتاج، [فرمانده نیروی دریایی ارتش] گزارش ...
برداشتن چربی شکم
بیهوشی عمومی دریافت کرده اید، در اتاق ریکاوری از خواب بیدار خواهید شد. شما معمولاً حداقل چند ساعت را در بیمارستان یا کلینیک می گذرانید تا پرسنل پزشکی بتوانند بهبودی شما را نظارت کنند. اگر در بیمارستان هستید، ممکن است یک شب بستری بمانید. بعد از عمل برداشتن چربی شکم انتظار کمی درد، تورم و کبودی بعد از عمل را داشته باشید. جراح شما ممکن است دارو برای کمک به کنترل درد و آنتی بیوتیک ...