خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علایم افراد دارای اختلال شخصیتی
و پنجه نرم می کند، او را به یک روانشناس معرفی کنید، چون صحبت کردن با یک درمانگر می تواند نقطه شروع خوبی برای درمان باشد. وابستگی شدید به دیگران وابستگی سالم به افرادی که به آن ها اهمیت می دهید، امری عادی و همچنین، مورد تشویق است، اما اگر این وابستگی شدید شود، می تواند نشانه یک اختلال باشد و روانشناسان معتقدند کسانی که بیش از حد به دیگران می چسبند و آن ها را در آغوش می کشند ...
اگر فرزندتان مورد آزار جنسی قرار گیرد چگونه او را کمک می کنید؟
را مدیریت کنید. احساس تنهایی دکتر نیوشا علائی فرد، روان شناس کودک و نوجوان در مورد آزار جنسی کودکان می گوید: طبق نظر آلیس میلر، روان شناس، روان کاو و فیلسوف سوئیسی؛ کودکانی که مورد سوء استفاده قرار گرفته اند نه تنها در جمع خانواده؛ بلکه در درون خود نیز با رنج خویش تنها هستند. آن ها اغلب نه می توانند رنج خود را با کسی در میان بگذارند و نه می توانند در درون خود با صدای بلند گریه ...
روابط همسران چگونه صدمه میبیند ؟
خونسرد بود. تخیل بیش فعال: شما به نتایج منفی در مورد شریک زندگی خود می رسید که بر اساس واقعیت نیست. (“او اخیراً خیلی درگیر است، او باید به رابطه توجه بیشتری داشته باشد.”) راه حل: با سنجش شواهدی که نشان می دهد چه چیزی خوب پیش می رود، خود را به واقعیت بازگردانید. به عنوان مثال، بهتر است بگویید، “من احساس می کنم همسرم به دلیل مشکلاتی که در محل کارش وجود دارد آشفته حال شده است، اما ...
7 نکته درباره در کنار یکدیگر بودن در ایام نوروز
چرا گذراندن زمان با خانواده مهم است؟ به گزارش نصیرنیوز به نقل از یونیورسیتی آو پیپل، اگر هنوز به اهمیت زمان خانواده شک دارید، در اینجا چند نکته ارزشمند وجود دارد که باید در نظر بگیرید: 1. پیوند با خانواده همه باید احساس تعلق داشته باشند و احساس کنند مکانی امن دارند که می توانند به آن اعتماد کنند. کودکان اغلب به گروه های مختلف می پیوندند تا احساس کنند که بخشی از ...
افکار منفی چیست و چگونه آن ها را از خود دور کنیم؟
مراحلی را که می توانید برای تغییر افکار منفی خود ادامه دهید، مورد بحث قرار می دهد. ذهن آگاهی و خودآگاهی را تمرین کنید ذهن آگاهی ریشه در مدیتیشن دارد. این تمرین جدا کردن خود از افکار و احساسات و مشاهده آن ها به عنوان یک ناظر بیرونی است. تمرین ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کند تا نسبت به افکار خود آگاه تر شوید و خودآگاهی بیشتری ایجاد کنید. ذهن آگاهی قصد دارد رابطه شما ...
وسواس کودک را جدی بگیرید
مورد احساسات، افکار، علائم و الگوهای رفتاری اش صحبت می کند. هدف شناسایی هرگونه وسواس یا اجبار خاصی است. روان شناس در ابتدا سعی می کند موضوع وسواس فکری و عملی یا OCD را ریشه یابی کند. در صورت نیاز روان شناس فرد را به روانپزشک ارجاع می دهد. اگر این فرآیند تکمیل شود و کودک معیارهای OCD را داشته باشد، روند درمان و بهبودی برای او آغاز می شود. یک بیماری ژنتیکی رد پای ژنتیک در تمام ...
این سوالات را هیچوقت از همسرت نپرس!
هرگز ، هیچوقت یا همیشه در مکالمات اصلا کار جالبی نیست و باعث میشود فرد مقابل تصور کند ، او را متهم کرده اید و در نتیجه منجر به نا امیدی ، خشم و بی اعتمادی بین شما خواهد شد. این نوع صحبت کردن کاملا بی فایده است و به جای بهتر شدن طرف مقابل باعث تخریب رابطه میشود. اگر از همسرتان ناراحتید اول باید احساسات و افکار خود را بپذیرید و سهم خود را از ناراحتی به تساوی گردن بگیرید و به جای تمرکز روی ...
مناسب ترین فاصله سنی برای ازدواج
قادر نیست که مدام چنین امتیازاتی بدهد، زیرا گاه دادن این نوع امتیاز ها برای فرد بزرگتر غیر قابل تحمل و یا غیر ممکن می گردد و بدین ترتیب از انگیزه طرف مقابل برای ادامه زندگی می کاهد. شجاعی خاطرنشان کرد: روان شناسان، هم بنا بر تجربه های بالینی و هم با تکیه بر پژوهش های فراوانی که در حوزه رضایت زناشویی وجود دارد، می توانند با مشاوره و انجام تست های روان شناسی به شما بگویند که آیا با یکدیگر ...
ترفندهایی برای فرزندان خانواده؛ والدین خود را اینگونه راضی کنید
به این موارد برخورد کرده اید که خواهر یا برادر شما راحت تر و سریع تر به خواسته های خود می رسد. اما زمانیکه شما درخواست خود را برای والدینتان مطرح می کنید، مورد کم لطفی آن ها قرار گرفته و جواب منفی می شنوید. در این شرایط، ممکن است فشار روانی و عصبی شدیدی را نیز تجربه کنید. به نظر شما مشکل کار کجاست؟ آیا از صحت فن بیان خود مطمئن هستید؟ یا اینکه باور دارید، در هر شرایطی والدین شما از درک کردنتان عاجز ...
پازل ناقص زندگی جوانان/ چرا ازدواج مهم است؟
نیازهای عاطفی، احساسی، جنسی، مالی، حمایتی و ... با هم وارد یک رابطه می شوند. به خاطر داشته باشیم با رفع نیازهاست که دوطرف به آرامش و تعادل خواهند رسید و در مسیر پویایی و تکامل قرار می گیرند. یادداشت: بنفشه دولت آبادی، مشاور خانواده و روان درمانگر انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
عامل اصلی نابودی ازدواج ها کشف شد
دادن خود. گاتمن می گوید از میان این چهار مورد، بزرگ ترین عامل پیش بینی کننده یک رابطه شکست خورده، تحقیر است. تحقیر چیزی بیش از انتقاد یا گفتن چیزهای منفی است. تحقیر زمانی اتفاق می افتد که یکی از طرفین رابطه ادعا می کند که باهوش تر است، اخلاق بهتری دارد یا به عبارت ساده انسان بهتری نسبت به دیگری است. به عنوان مثال، قطع مداوم صحبت های طرف مقابل بی احترامی است. اما زمانی ...
کدام غذا چربی سالم دارد؟
بدن ما همان طور که به پروتئین، کربوهیدرات و... نیاز دارد به چربی هم نیارمند است. بنابراین حتما چربی سالم را در برنامه غذایی خود باید داشته باشید. در این مطلب می خواهیم بهترین منابع غذایی برای دریافت چربی مفید را به شما معرفی کنیم. آیا همه چربی ها ضرر دارند؟ البته که نه! چربی یک درشت مغذی است و باید در رژیم غذایی شما باشد؛ اما باید سعی کنید که به جای چربی های بد، چربی های ...
تست شخصیت؛ خانه مورد علاقه تان را انتخاب کنید و شخصیت واقعی خود را بشناسید
تصمیم گیری از احساسات خود استفاده می کنید. 2. پنت هاوس نگاه کردن به پایین از یک ساختمان 100 طبقه برای بسیاری اعصاب خردکن است، اما برخی از جسورها آرزو دارند تا ابد در چنین ارتفاعاتی زندگی کنند. امروزه حتی استخرهای بی نهایت دارید، آنهایی که لبه ندارند، نیم مایلی بالاتر از سطح زمین. اگر چنین سبک زندگی با شما طنین انداز می شود، به احتمال زیاد شما یک برون گرا هستید. شما برونگرا ...
می خوای بدونی چه چیزی در انتظار شماست؟ یک ماه را انتخاب کن تا بهت بگم!
، شما همیشه جذب جادوی گیاهان و قدرت درختان بوده اید. می خواهید که در روستا زندگی کنید، به دور از شلوغی انسان ها و شلوغی شهر. رابطه شما با خانواده تان خوب است و این موضوع شما را خوشحال می کند. سعی کنید داستان های قدیمی و کتاب های تاریخی بخوانید. موسیقی مورد علاقه شما صداهایی است که در طبیعت به گوش می رسد. ...
خانم ها بخوانند! | علت درد بعد از رابطه جنسی چیست؟
اثر اصطکاک باعث پارگی های کوچک در بافت واژن شما شود. همچنین اگر شریک جنسی شما آلت تناسلی بلندتری داشته باشد نیز حین رابطه احساس درد خواهید داشت. برای جلوگیری از درد ناشی از برخورد آلت تناسلی به دهانه رحم، سعی کنید از پوزیشن هایی که به دخول عمیق می انجامد، خودداری کنید. اگر ضخامت آلت تناسلی باعث اذیت شما می شود، سعی کنید از روغن های طبیعی مانند روغن نارگیل به جای روان کننده استفاده کرده ...
این علایم خیانت زن را لو می دهد / نشانه ها را بشناسید !
همسرتان زمان دهید. شما برای کنترل احساسات خود و درک بهتر شرایط نیاز به زمان دارید . همسر شما هم ممکن است احساس سرخوردگی و پشیمانی داشته باشد و زمان میتواند به هردوی شما کمک کند تا تصمیم بهتری بگیرید. میتوانید مدت زمانی از زن خود فاصله بگیرید و هر دوی شما روی خودتان تمرکز کنید. برای برخورد با خیانت زن احساسات خود را کنترل کنید همه ی افراد چه مرد و چه زن پس از خیانت ...
ضرورت تداوم تولید سرودهای سلام فرمانده
دفاع مقدس، به دلیل فطری بودن و برآمدن از عمق احساس معنوی ماندگار شده است. وی با تاکید بر اینکه هنر سالم در پیشبرد اهداف و برنامه های فرهنگی نقش آفرین است، افزود: یک نمونه شعر خوب در صدر اسلام، قصیده دعبل بن علی خُزاعی، در دوران امام هشتم است؛ این شعر 130 بیتی معروف به مدارس الآیات ، در قرن دوم و سوم در ستایش اهل بیت و بیان فضائل، خلافت، ولایت و مصائب ایشان سروده شده است و در تاریخ ...
عادت های مخرب روانشناختی و اختلال در عملکرد مغز
می شویم. این احساسات هرکدام مناطق مختلفی از مغز را درگیر می کند، به عبارتی جای زیادی برای دیگر عملکردها مانند توجه، شناخت، حل مساله و غیره باقی نمی گذارد. دائما در فکر فرو رفتن، احساس گناه حل نشده، نگرانی بیش از حد، پیش بینی وقایع منفی و بسیاری دیگر از اینگونه عادت های ذهنی باعث درگیر شدن نواحی مختلف مغز شده و انرژی سایر عملکردها را از انسان می گیرند. به همین دلیل است که تحقیقات دائما ...
تکنیک ذهنی برای کاهش وزن
آنان جلساتی با تمرکز بر تصویر بدن داده و گفته شد که چگونه احساسات می توانند بر غذا خوردن تأثیر بگذارند. به عنوان مثال، خلق وخوی منفی می تواند به جای مصرف غذا برای رفع گرسنگی، باعث شروع دوره های غذا خوردن برای احساس بهتر شود، این مورد به عنوان غذا خوردن احساسی شناخته می شود و همچنین تشویق شدند که بدن خود را دوست داشته باشند. نتایج این مطالعه نشان داد، کسانی که تصویر ذهنی خود از بدنشان را بهبود بخشیدند نسبت به گروه کنترل سه برابر کاهش وزن داشتند. لینک کوتاه: http://www.setaresobh. ...
7 نمونه خیال پردازی جنسی در زوجین و تاثیر آن در رابطه زناشویی
میفتد که شخصی هویت جنسیتی متفاوتی با جنسیت خود در زمان تولد داشته باشد. علاوه براین همجنس گرایی یک فانتزی جنسی دیگر است که شامل برقراری رابطه جنسی با افراد هم جنس است. این تخیلات هم در بین مردان و هم زنان وجود دارد. این نکته را در نظر داشته باشید که میل جنسی یک وضعیت یا موقعیت ثابت نیست، و همچنین هویت جنسی شما را مشخص نمیکند. به عنوان مثال یک زن، میتواند هم درباره مردان و هم زنان دیگر تخیل داشته باشد ...
این 2 تله خطرناک در کمین زوج هاست!
به گزارش برنا؛ تله های زندگی تکرار مداوم دردها، رنج ها، افکار و احساسات ما در کودکی هستند یعنی ما به شکل بی اختیار همان الگویی را که در دوران کودکی تجربه کرده ایم در سراسر عمر خود به ویژه در زندگی مشترک تکرار می کنیم. به طور مثال اگر والدین بی محبت و طردکننده ای داشته ایم، به شکل ناخودآگاه جوری با دیگران رفتار می کنیم که ما را مورد بی مهری قرار دهند و طرد کنند، یا اصلا عاشق کسانی می ...
از کجا بفهمیم استرس داریم یا اضطراب؟
...> احساس عدم کنترل در مورد نتیجه موقعیت های مهم مخالفت با کسی که دوستش دارید نگرانی های رایج روزمره درک این نکته مهم است که نیازی نیست یک عامل استرس زا قوی وجود داشته باشد که باعث شود شما احساس استرس کنید. استرس می تواند از محرک های کوچک مختلف در طول زمان ناشی شود. محرک های اضطراب اضطراب در دوزهای کوچک سالم است و ما را هوشیار و آگاه از تهدیدات بالقوه اطرافمان نگه می ...
فال روزانه دوشنبه 22 اسفند | فال امروز
بیدار شده و کارهای خانه و محل کارتان را با سرعتی بیشتر از همیشه پیش می برید. با این حال باید در نظر داشته باشید که انرژی خود را به درستی استفاده کنید و طوری پیش نروید که نتوانید بعضی کارهایی که شروع کرده اید را به پایان برسانید. فال 22 اسفند 1401 برای متولدین بهمن امروز با افراد جالبی سر و کار خواهید داشت که کنجکاوی شما را بر می انگیزند و مکالمات جالبی با آنها خواهید داشت. سعی ...
بهترین کار برای فعال کردن کودک درون و داشتن زندگی شاد
...> برای مقابله با بسیاری از اختلالات خلقی زنده کردن کودک درون راهی مؤثر با هدف درمان به نظر می آید. شما می توانید با استفاده از راه های ارائه شده، آن را فعال کنید. همچنین می توانید با دوستان و آشنایانی در ارتباط باشید که به زنده نگه داشتن کودک درونتان کمک کنند. اما نمی توانید با این کارها کودک درون خود را بشناسید، بنابراین در زمان مواجهه با مسائل زندگی کودک درونتان کاملا خاموش می شود. منبع: هنر زندگی ...
نیت مثبت خود را پیدا کنید
: وقتی بدن و ذهنتان ردیف شد، نوبت احساسات است. از خودتان بپرسید: آیا نسبت به یک فرد دیگر ناامید، عصبانی، یا نگرانی دارم؟ به هر گونه قضاوت یا انتقاد در مورد آنها و رفتارشان توجه کنید. همه ما پر از قضاوت ها و ناکامی ها هستیم و داشتن این احساسات مشکلی ایجاد نمی کند. ذهن و احساسات ما همین طوری کار می کند. اما اینها به شما کمک نمی کنند دوست و متحد کسی باشید. برای دوست بودن، باید از ...
چه کنیم که از عالم و آدم متنفر نباشیم؟
توانید با دیگران اختلاف نظر داشته یا حتی از آنها عصبانی باشید، اما احساس تنفر نکنید. چراکه به شدت مخالف باورهای دیگران بودن به معنای بد بودن افرادی نیست که با آنها مخالف هستید. به این نوع تفکر، همه یا هیچ می گویند که کاملا غیرمنطقی است. دایم به خودتان یادآوری کنید، نفرت تان به موضوع و باور مورد نظر مرتبط است و ربطی به شخص معتقد به آن باور ندارد. * پرهیز از تعمیم: اگر نفرت شما از دیگران ...
اختلال نمایشگری جنسی یا عورت نمایی چیست؟
اختلال نمایشگری جنسی با نمایش آلت خود به دیگران از نظر جنسی شدیدا تحریک شده و حتی ممکن است به ارگاسم برسد. بدون این که سعی کند با این فرد ناشناس رابطه جنسی برقرار کند. بعدا با تفکر راجع به این موضوع خود ارضایی کرده لذت می برد. در برخورد با چنین افرادی بهتر است خونسردی خود را حفظ کنید ، فرد مبتلا به این اختلال معمولا به جز نمایش خودش خطر دیگری برای شما ایجاد نمی کند. اختلال ...
رابطه جنسی سالم و درست و ارتباط آن با کاهش وزن
همراه است. بنابراین هرچه بهتر بخوابید؛ در کاهش وزن در زمان رژیم موفق تر خواهید بود. تقویت اعتماد به نفس و درمان چاقی یکی از راه هایی که رابطه جنسی به شما در کاهش وزن کمک می کند؛ عزت نفس است. زمانی که مقاربت جنسی را به صورت منظم و برنامه ریزی شده تجربه کنید؛ ناخودآگاه روی ظاهر و اندام خود سرمایه گذاری می کنید. همین موضوع منجر به یک زندگی جنسی رضایت بخش شده و انگیزه ای ...
چه کنیم که از عالم و آدم متنفر نباشیم؟
دیگران خطوط قرمزتان را مشخص کنید. بدین ترتیب احساس آرامش بیشتری می کنید و کمتر گرفتار احساس مخرب نفرت می شوید. مشاوره و درمان: اگر نمی دانید چرا گاهی اوقات یا همیشه از کسی یا چیزی متنفر هستید، نزد مشاور و روانشناس رفته و مشکل تان را با او مطرح کنید. با کمک او می توانید احساسات خود را کاملا درک کرده و دریابید چرا احساس نفرت دارید. درضمن این روش به شما کمک می کند، با دیگران همدلی بیشتری داشته باشید و ...
فال روزانه دوشنبه22 اسفند 1401 | فال روزانه متولدین هر ماه | طالعت روشن است نیت کن
برنامه هایتان ایجاد کنید تا بتوانید لذت بیشتری از آنها ببرید. اگر احساس می کنید در قفسی زندانی شده اید شاید باید به دنبال فرصتی بگردید که به شما آزادی بیشتری می دهد. با وجود این که مشخص کردن حد و مرزها برای یک رابطه سالم ضروری است، شاید بهتر باشد کمی پیش از آن که حرفی بزنید که قابل پس گرفتن نیست کمی بیشتر فکر کنید. برای حفظ سلامتی خود ورزش را به برنامه هایتان اضافه کنید. تغییراتی تدریجی اما مثبت ...
