خانه
خواص شگفت انگیز بلدرچین برای سلامتی بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راز سنجد سفره هفت سین+فیلم
محافظت از پوست، مو و مخاط است. ویتامین A موجود در سنجد در بهبود راندمان سیستم ایمنی، تشکیل و مستحکم شدن استخوان ها، باروری و بزرگ شدن جنین بسیار با اهمیت می باشد. ویتامین A موجود در این میوه با خاصیت سنجد، همراه می شود تا در سلامت چشم و بینایی یک عامل تقویت کننده شناخته شود. خوشبختانه این ویتامین در سنجد به وفور یافت می شود، همچنین جلوگیری از مشکلات معده و التهابات روده و انواع سرطان ها ...
بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می شود
معدنی و تانن دارد. به علاوه حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین A و C، آهن، منیزیم، کلیسیم، پتاسیم و فسفر است. به همین دلیل در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد موثری دارد. درمان نوسان در فشار خون خوردن و حتی بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می شود. درمان ترک های پوستی ترکیبات موجود در سیب باعث از بین رفتن ترک خوردگی، خشکی و رنگ پریدگی پوست می شود ...
18 خاصیت عجیب و غریب زنجبیل که باید بدانید
می تواند در حفظ سلامت قلب کمک کند و به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک کند. خواص زنجبیل برای پسرزایی در مورد خواص مواد غذایی برای تعیین جنسیت چند نکته مهم است اولین نکته طبع غذاها است که طبع گرم به پسر شدن بچه کمک می کند و طبع سرد به دختر شدن بپه. نکته دوم وجود منیزیم و کلسیم در مواد غذایی به دختر شدن بچه کمک می کند و وجود سدیم و پتاسیم به پسر ...
معجزه دانه کنجد در سالمندی
بدن را تأمین کند. جلوگیری از پوکی و نرمی استخوان با کنجد همان طور که حتماً میدانید یکی از شایع ترین مشکلاتی که با افزایش سن در سالمندان رخ می دهد نرمی استخوان و پوکی استخوان است. کنترل این موضوع به شیوه های مختلفی صورت می گیرد برخی درمان دارویی را مؤثر می دانند و برخی هم معتقدند با مصرف مواد غذایی سرشار از کلسیم می توان تا حدود زیادی از پوکی استخوان در سنین میان سالی جلوگیری ...
اسرار سلامتی؛ هر روز یک پرتقال بخورید
کلاژن کمک می کند، که این موضوع برای بهبود زخمها و استحکام پوست مفید است. یکی دیگر از خواص پرتقال، کمک به حفظ سلامت و ظاهر پوست است. ویتامین C موجود در پرتقال به تولید کلاژن کمک می کند، که این موضوع برای بهبود زخمها و استحکام پوست مفید است. نتیجه ی یک بررسی در سال 2015 نشان داد که مصرف ویتامین C در بهبود ظاهر پوست، افزایش خاصیت ارتجاعی آن و کاهش چین و چروک مفید بود. روش های ...
باخواص جادویی گردو برای سلامت بدن آشنا شوید
گروه سلامت: گردو دارای خواص بی شماری است. مغز گردو سرشار از پروتئین، اسید های چرب مفید، و ویتامین ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل فواید بالای گردو، افراد باید این ماده مغذی را به عنوان تنقلات و میان وعده در رژیم غذایی خود بگنجانند.تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف گردو می تواند باعث افزایش سلامت پوست، مو و بدن شود. فواید گردو شامل موارد ذیل می شود: 1- گردو سلامت ...
این علائم نشان دهنده کمبود کلسیم بدن است
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. کمبود کلسیم می تواند خطر پوکی استخوان، استئوپنی و هیپوکلسمی را افزایش دهد. افرادی که در کودکی میزان کافی کلسیم دریافت نمی کنند، قد آنان در بزرگسالی رشد کافی ندارد. مقدار توصیه شده کلسیم را می توان از طریق مصرف مواد غذایی، مکمل ها و ...
خواص شگفت انگیز دارویی سبزه عید که نباید از آن غافل شوید
، روی، سلنیوم و منیزیم برای بدن است و می توان آن را به صورت خام یا پخته مصرف کرد. سمنو این غذای مفید نیز از پختن جوانه گندم به وجود می آید و همچنین می توانید جوانه گندم را به صورت خام همراه با سالاد یا ماست مصرف کنید. از خواص جوانه گندم میتوان به این موارد اشاره داشت: تقویت پوست و مو تقویت بینایی پیشگیری از سرطان روده درمان ضعف تخمک گذاری رفع بیخوابی و ایجاد تعادل ...
جلوگیری از پیری زودرس با 10 ماده غذایی مفید | با مصرف این ده ماده غذایی از پیری جلوگیری کنید
اکسیدان در بدن عمل می کنند. برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که ممکن است سلامت پوست را بهبود بخشد، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است. بیشتر سبزیجات بسیار غنی از مواد مغذی و کم کالری هستند. آن ها حاوی آنتی اکسیدان هایی هستند که به کاهش خطر بیماری قلبی، آب مروارید و برخی سرطان ها کمک می کنند. بسیاری از سبزیجات همچنین دارای کاروتنوئیدهای زیادی مانند بتاکاروتن و لیکوپن هستند. برخی ...
کارکردهای ویتامین D در سلامت کودکان
در استخوان ها و ماهیچه ها، ارتباط مستقیمی بین کمبود ویتامین دی و بسیاری از بیماری ها وجود دارد. ازجمله این بیماری ها می توان به، خطر ابتلا به سرطان روده ، بیماری های قلبی، فشارخون بالا ، سکته مغزی ، مشکلات ایمنی (نحوه مبارزه بدن با عفونت ها) و بیماری های خود ایمنی (ازجمله دیابت) اشاره کرد. بیشتربخوانید: علائم و درمان نرمی استخوان در کودکان علائم و نشانه های کمبود ویتامین دی ...
10 غذای با چربی سالم که به سلامتی شما کمک می کنند
صبحانه تخم مرغ خوردند، در طول روز کالری کمتری مصرف کرده و کاهش وزن را تجربه کردند. ماهی های چرب یکی از محصولات حیوانی هستند که خواص متعددی برای سلامتی بدن دارند. از جمله ماهی های چرب می توانیم سالمون، ماکارل و ساردین را نام ببریم. این ماهی ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، مقدار زیادی پروتئین باکیفیت و تمام مواد مغذی مهم هستند. مطالعات نشان می دهند که افرادی که ماهی می خورند ...
خواص شگفت انگیز تخم کرفس برای استخوان ها
...> - منیزیم: 9 درصد از RDI - فسفر: 5 درصد از RDI فواید سلامت این تخم شگفت انگیز حمایت از سلامت استخوان استخوان ها برای سالم و قوی ماندن به ویتامین ها و مواد معدنی خاص در مقادیر مختلف نیاز دارند. تخم کرفس حاوی بسیاری از این مواد مغذی مهم است. یکی از شناخته شده ترین مواد معدنی برای سلامت استخوان ها، کلسیم است. یک قاشق غذاخوری (6.5 گرم) تخم کرفس 12 درصد ...
رازسرکه سفره هفت سین +3 فیلم
...، تقویت سیستم ایمنی، کاهش درد، درمان جراحات، تقویت استخوان، حفظ سلامت قلب، رفع گرفتگی بینی و درمان عفونت های واژن اشاره کرد. در ادامه به بررسی برخی از خواص سرکه بالزامیک می پردازیم. سرکه بالزامیک و سلامت پوست سرکه بالزامیک و تقویت سیستم ایمنی سرکه بالزامیک و تقویت استخوان سرکه بالزامیک و تنظیم قند خون سرکه بالزامیک و تنظیم چربی خون ...
معرفی خواص انواع چای و ادویه لاغری
افراد افزایش داده و باعث بهبود عملکرد مغز می شود. ماچا حاوی آنتی اکسیدان طبیعی کاتچین است که می تواند بر روی سلامت چشم تأثیر بگذارد. همچنین برای مبارزه با آب مروارید نیز مفید است. به دلیل وجود آنتی اکسیدان در این چای، خاصیت ضد التهابی دارد. چای ماچا و لاغری یکی از مهم ترین تأثیرات و فواید این چای برای بدن، تأثیر آن در لاغری است. این چای تأثیر زیادی در چربی سوزی بدن داشته و می ...
خیار،قهرمان محبوب و بی ادعای سلامت
است که در آلوئه ورا نیز وجود داشته و در آب رسانی پوست نقش مهمی بر عهده دارند. بیشتربخوانید: خیار تلخ یا کارلا چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟ فواید پوستی و سلامتی خیار تمامی مزایای سلامت محوری که برای خیار در نظر گرفته شده اند، حاصل مطالعات معتبر و از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دسترسی هستند: پوست خیار سرشار از فیبر است و مواد معدنی مفید ...
این عادت ها استخوان های بدن را نابود می کند!
.... انقباضات عضلانی باعث استحکام استخوان ها می شود. از این رو ورزش کردن و داشتن فعالیت بدنی برای برخورداری از استخوان های سالم بسیار مهم است. مصرف مواد غذایی پرنمک بین مصرف زیاد نمک و کاهش تراکم استخوان رابطه وجود دارد. با بالا رفتن میزان مصرف سدیم، بدن کلسیم بیشتری از طریق ادرار دفع می کند. در حقیقت زنان ممکن است هر سال تنها با مصرف یک گرم سدیم بیشتر طی روز یک درصد از تراکم ...
بسته سلامت روز پنجشنبه 25 اسفند ؛خواص خوراکی های هفت سین
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما، مرکز اصفهان؛ مصرف سیب، سیر، سنجد، سماق، سمنو و سرکه در سفره هفت سین نقشی موثر برای سلامتی دارد. سیب سیب دارای ویتامین ها، املاح و قند مناسب در کنار فیبر غذایی مناسبی است و در کنترل عملکرد مطلوب دستگاه گوارش کنترل چربی خون نقش دارد. اگر پوست سیب را قبل از خوردن جدا کنید، به اندازه کافی فیبر یا فلاونوئید دریافت نخواهید کرد. سیر سیر به ...
اگر شما هم جگر مرغ می خورید حتما بخوانید
سیستم ایمنی می شود. سلامت دندان ها و استخوان ها با جگر مرغ فسفر موجود در جگر مرغ فوایدی عالی برای سلامت دندان ها و استخوان ها دارد و به رشد استخوان ها و دندان ها در کودکان کمک می کند. جگر مرغ برای حفظ سلامت پوست، مو و ناخن جگر مرغ حاوی پروتئین است که به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن ها کمک می کند. درمان کم خونی با جگر مرغ جگر مرغ سرشار از ...
17 خواص برجسته دمنوش بابونه و هشدار در مورد عوارض جانبی آن
برای سلامتی بدن دارد. در ادامه به خواص چای بابونه برای سلامتی بدن، پوست و مو اشاره کرده ایم. دل درد دوران قاعدگی عارضه ای درناک و آزاردهنده است که بسیاری از زنان آن را تجربه می کنند. مصرف منظم دمنوش بابونه در درمان دل درد قاعدگی اثرگذار است، چون خواص ضدالتهابی و ضدانقباض دارد. اگر در دوران پریود خود دل درد را تجربه کردید، یک فنجان دمنوش بابونه بنوشید تا حالتان بهتر شود. ترکیبات موجود در ...
راز سیب سفره هفت سین + فیلم
... تقویت مغز سیب غنی از فسفر است که موجب تقویت اعصاب و مغز می شود. پیشگیری از نقرس نقرس و درد مفاصل با مصرف گوشت زیاد به وجود می آید. خوردن سیب از تشکیل اسید اوریک در بدن جلوگیری می کند، با افزایش اسید های ادراری، به همین دلیل از درد مفاصل و نقرس پیشگیری می نماید. خواص سیب برای دهان و دندان بافت سیب مانند مسواک بر روی دندان ها عمل می کند و ...
قیمت انواع خرما امروز 24 اسفند 1401
به گزارش نبض بازار ، خرما حاوی مواد مغذی مختلفی است که ممکن است سطح کلسترول خون را تنظیم کنند، سلامت استخوان ها را بهبود ببخشند، به زنان باردار کمک کنند و عملکرد شناختی را بهبود دهند. یکی از خواص خرما، بهبود سلامت پوست محسوب می شود. خرما حاوی ویتامین های ث و دی است که شواهد نشان می دهند این دو ویتامین ممکن است به بهبود قابلیت ارتجاعی پوست کمک کنند. این ماده ی غذایی ممکن است در مبارزه ...
خواص شگفت انگیز سیر برای سلامتی بدن که شما را حیرت زده می کند !
سیر خواص درمانی بسیار زیادی برای سلامتی بدن اسنان دارد. سیر حاوی مواد معدنی مفیدی است از جمله فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی، کلسیم و... است. در ادامه قصد صحبت درباره خواص سیر را خواهیم داشت. سیر حاوی مواد معدنی مفیدی است از جمله فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی، کلسیم و آهن و همچنین عناصر معدنی مانند ید، گوگرد و کلر است. با توجه به تحقیقات مرکز مطالعات ملی مغز و اعصاب USAD، سیر منبع غنی از ...
این افراد نباید اصلا آبگوشت بخورند!
به گزارش برنا؛ آبگوشت یکی از غذاهای سنتی ایرانیان بوده؛ این غذا حاوی ویتامین A، گروه ویتامین های B به ویژه B12 و مواد معدنی مانند سلنیوم، فسفر، منیزیم، گوگرد، کلسیم، پتاسیم، آهن، مس، پروتئین و نشاسته است. برای بررسی خواص آبگوشت و اینکه چه افرادی باید در مصرف آن احتیاط کنند با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص ...
آشنایی با دستگاه تناسلی مردان
روان کننده ای را به مجرا می ریزد تا اثر اسیدی ادرار را در مسیر اسپرم خنثی کند. بیماری های سیستم تناسلی مردان بیماری های مختلفی وجود دارد که می تواند مربوط به ناحیه تناسلی باشد، برخی از این مشکلات که ممکن است افراد به آن دچار شوند شامل موارد زیر است: ناباروری مردان: برای این که لقاح بین اسپرم و تخمک در بدن زنان انجام شود باید مراحل تولید اسپرم کاملا طبیعی باشد، همچنین ...
برترین مکمل ها و قرص های ضد پیری + نحوه مصرف
ویتامین B12 زیر زبانی را زیر زبان قرار داده تا حل شده و به جریان خون وارد شود. احتمالا موقعی که گلو درد دارید از روی استفاده می کنید اما این عنصر ضروری برای سلامت کلی بدن لازم است. به گفته میشل یاگودا متخصص پوست برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی، هضم و حس مزه غذا ضروی است. و به هنگامی که سن شما بالاتر می رود این ماده مهمتر می شود که به همین دلیل است که در لیست مکملهای ضد پیری ما جا خوش ...
قیمت گوشت مرغ امروز 24 اسفند 1401
به گزارش نبض بازار ، قیمت مرغ و تخم مرغ امروز چهارشنبه 24 اسفند 1401 نسبت به روز گذشته با تغییرات کمی همراه شد. گوشت مرغ به عنوان یکی از پر مصرف ترین مواد های غذایی در سراسر جهان شناخته می شود. جالب است بدانید که نسل مرغ های امروزی مربوط به مرغ های سرخ است که هزاران سال قبل در شبه قاره هند زندگی می کردند. گوشت مرغ دارای ارزش غذایی بی نظیری برای سلامت انسان می باشد، همچنین ...
کدام غذا چربی سالم دارد؟
. در حقیقت بدن شما برای عملکرد صحیح خود، به چربی نیاز دارد. این درشت مغذی منبع اصلی انرژی بدن است و فواید زیادی برای بدن و مغز شما دارد. در این قسمت به مهم ترین مزایای چربی مفید اشاره می کنیم. تامین کلسترول خوب مطالعات نشان می دهد که چربی های سالم مانند اسیدهای چرب امگا 3 (موجود در ماهی های چرب) برای حفظ سطح کلسترول سالم ضروری و عالی هستند. مصرف این چربی ها به حفظ سطح کلسترول ...
